What are the opening hours?

Monday 08:30 - 17:00 Tuesday 08:30 - 17:00 Wednesday 08:30 - 17:00 Thursday 08:30 - 17:00 Friday 08:30 - 17:00 Saturday 08:30 - 17:00

https://www.facebook.com/101311079622304/

U-Well Myanmar, Thiri Mingalar Yeik Thar, (7) Ward, Yankin Township, Yangon (2026)

12/02/2026

(၁၂.၂.၂၀၂၆) နေ့ရက်တွင် ကျရောက်သော (၇၉)ကြိမ်မြောက် ပြည်ထောင်စုနေ့အား ဂုဏ်ပြု ကြိုဆိုလိုက်ပါသည်🩷

10/02/2026

ဆီးသွားချင်ပေမယ့် သွားလို့မရတာ ဘာကြောင့်လဲ?

ဆီးသွားချင်ရက်နဲ့ သွားလို့မရတဲ့ပြဿနာဟာ အလွန်ခံရခက်သလို အမျိုးသားတွေမှာ ပိုပြီး အဖြစ်များပါတယ်ခင်ဗျာ။ ဒီအခြေအနေကို အဓိကအားဖြင့် (၂) မျိုး ခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။

၁။ ချက်ချင်းလတ်တလော ဖြစ်ခြင်း (Acute)
ဆီးအိမ် တင်းနေပေမယ့် လုံးဝသွားလို့မရဘဲ ဗိုက်အောက်ပိုင်းက ပြင်းပြင်းထန်ထန် နာကျင်တာမျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါက အရေးပေါ် အခြေအနေမို့ ဆရာဝန်ဆီ ချက်ချင်းသွားရပါမယ် 👩‍⚕️💉
၂။ နာတာရှည် ဖြစ်ခြင်း (Chronic)
ဆီးက လုံးဝသွားလို့မရတာမျိုး မဟုတ်ဘဲ နည်းနည်းပဲထွက်တာ၊ ဆီးကျန်နေသလို ခံစားရတာ၊ ဆီးစထွက်ဖို့ မနည်းညှစ်နေရတာမျိုးတွေ လပေါင်းများစွာ ဖြစ်နေတတ်ပါတယ် 🥹🥲

အဓိကဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေကတော့
👉ဆီးကျိတ်ကြီးခြင်း: အမျိုးသားတွေမှာ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်း ဖြစ်ပြီး ကြီးလာတဲ့ ဆီးကျိတ်က ဆီးပြွန်ကို သွားဖိထားလို့ ဆီးထွက်ရခက်သွားတာ ဖြစ်ပါတယ်။
👉အာရုံကြော ထိခိုက်ခြင်း: လေဖြတ်ခြင်း၊ ကျောရိုးထိခိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးချိုကြောင့် အာရုံကြော အားနည်းတဲ့အခါ ဆီးအိမ်က ဆီးညှစ်ထုတ်ဖို့ အချက်ပြချက် မရတော့ပါဘူး။
👉ကြွက်သားအားနည်းခြင်း: ကလေးမွေးထားတဲ့ မိခင်တွေမှာ ဆီးခုံကြွက်သား အားနည်းတာမျိုး ဒါမှမဟုတ် ဆီးအိမ်ကြွက်သား အားနည်းတာကြောင့်လည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

💡 ဘယ်လိုဖြေရှင်းကြမလဲ?
• အိမ်မှာတင် ဆီးခုံပေါ် ရေနွေးအိတ် ကပ်ပေးခြင်းက ကြွက်သားတွေကို ပြေလျော့စေပြီး ဆီးသွားရတာ နည်းနည်း ပိုလွယ်ကူစေနိုင်ပါတယ်။
• ဆရာဝန်နဲ့ သွားရောက်ပြသခြင်းက အထိရောက်ဆုံး နည်းလမ်းပါပဲ။ ဆရာဝန်က လိုအပ်ရင် ဆီးပိုက်ထည့်ပေးတာ၊ ဆီးလမ်းကြောင်းချဲ့တာ ဒါမှမဟုတ် ဆီးကျိတ်ဆေးပေးတာမျိုးတွေ လုပ်ဆောင်ပေးပါလိမ့်မယ်။

ဆီးသွားချင်ပေမယ့် သွားလို့မရတဲ့ ပြဿနာဟာ သာမန်နေထိုင်မှုပုံစံကြောင့်တင် မဟုတ်ဘဲ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကျန်းမာရေးတစ်ခုခု ချို့ယွင်းနေပြီဆိုတာကို အချက်ပြနေတာဖြစ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ဆီးကျိတ်ပြဿနာနဲ့ အာရုံကြောအားနည်းတာတွေဟာ အချိန်မီ မကုသဘဲ ထားလိုက်ရင် ကျောက်ကပ်ထိခိုက်တဲ့အထိ နောက်ဆက်တွဲ ဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် မိမိမှာ ဆီးခဏခဏသွားနေရတာ၊ ဆီးသွားရင် မကုန်သလို ခံစားရတာ ဒါမှမဟုတ် ဆီးအတင်းညှစ်နေရတာမျိုးတွေ ရှိနေရင် မပေါ့ဆသင့်ပါဘူး‼️
ဆရာဝန်နဲ့ စနစ်တကျ ပြသပြီး မိမိမှာ ဖြစ်နေတဲ့ အကြောင်းရင်းကို အဖြေရှာ ကုသဖို့ တိုက်တွန်းပါရစေခင်ဗျာ။ ဆီးလမ်းကြောင်း ကျန်းမာမှ စိတ်အေးချမ်းသာစွာနဲ့ နေ့စဉ်ဘဝကို ဖြတ်သန်းနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်ခင်ဗျာ..
#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ #ဆီး #ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေး #ဆီးကျန်းမာရေး

09/02/2026

ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းနဲ့ ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေး

🌟ဆီးအိမ်မှာပဲ ရှိနေတဲ့ပိုးကို အမြစ်ပြတ်အောင် မကုသတဲ့အခါ ပိုးတွေဟာ ဆီးပြွန်ကတစ်ဆင့် ကျောက်ကပ်ဆီ ရောက်သွားပြီး ကျောက်ကပ်ပိုးဝင်ခြင်း (Kidney Infection / Pyelonephritis) ကို ဖြစ်စေပါတယ်ခင်ဗျာ။ ဒီလိုဖြစ်လာရင် ကျောက်ကပ်ဆဲလ်တွေ ပျက်စီးပြီး ရေရှည်မှာ ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက်တွေ လျော့နည်းသွားနိုင်ပါတယ်။ အဆိုးရွားဆုံးအဆင့်မှာတော့ ပိုးက သွေးထဲအထိ ပြန့်သွားပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့အထိ ပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။

ကျောက်ကပ်ထိခိုက်နေပြီဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ🤔?
ဆီးပူ၊ ဆီးကျင်ရုံတင်မကဘဲ အောက်ပါလက္ခဏာတွေ ပြလာပြီဆိုရင် ကျောက်ကပ်ကို ပိုးရောက်နေပြီလို့ ယူဆနိုင်ပါတယ်။
• ခါးနောက်ကျော နာကျင်ခြင်း
• ကိုယ်ပူဖျားနာခြင်း
• ဆီးအရောင်ပြောင်းလဲခြင်း စတာတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။

ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်မည့် နည်းလမ်းတွေအနေနဲ့
💧ရေများများသောက်ပါ
ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေမှ ဆီးလမ်းကြောင်းထဲက ပိုးတွေကို အပြင်ကို တွန်းထုတ်ပေးနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
❗️ဆီးမအောင့်ပါနဲ့
ဆီးအောင့်တဲ့အကျင့်က ပိုးပွားဖို့ အခွင့်အရေးပေးလိုက်တာပါဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးမဝင်အောင် ရေများများသောက်ဖို့နဲ့ ဆီးမအောင့်ဖို့ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်ခင်ဗျာ။ ဆီးလမ်းကြောင်းကို စနစ်တကျ ကာကွယ်ပြီး ပိုးတွေကို အမြစ်ပြတ်ရှင်းထုတ်နိုင်ဖို့ဆိုရင်တော့ သဘာဝ Cranberry Extract ပါဝင်တဲ့ U-Well ကို ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်ခင်ဗျာ။
👉U-Well ဟာ ဆီးလမ်းကြောင်းနံရံမှာ ပိုးမွှားတွေ တွယ်ကပ်ပွားများတာကို တားဆီးပေးပြီး ဆီးပူဆီးကျင်တာတွေကို သက်သာစေတဲ့အပြင် ကျောက်ကပ်အထိ ပိုးပြန့်မသွားအောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဆီးပိုး ခဏခဏ ပြန်ဖြစ်တတ်သူတွေအနေနဲ့လည်း U-Well သဘာဝဖြည့်စွက်စာကို မှန်မှန်မှီဝဲပေးခြင်းဖြင့် ဆီးလမ်းကြောင်း ကျန်းမာရေးကို စိတ်ချလက်ချ ထိန်းသိမ်းနိုင်မှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်ခင်ဗျာ❤️🩷
#ဆီး #ကျောက်ကပ်ပိုးဝင်ခြင်း #ဆီးကျန်းမာရေး #ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေး #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ

29/01/2026

ဆီးလမ်းကြောင်းနာကျင်ခြင်း

ဆီးလမ်းကြောင်း နာကျင်ခြင်းဆိုတာ ဆီးသွားစဉ်မှာ ဖြစ်စေ၊ ဆီးအိမ်နဲ့ ဆီးပြွန်တစ်လျှောက်မှာဖြစ်စေ ပူစပ်ပူလောင်ဖြစ်တာ၊ အောင့်တာနဲ့ နာကျင်တာတွေကို ဆိုလိုပါတယ်။ ဒါဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကျန်းမာရေး အချက်ပြသံတစ်ခုဖြစ်လို့ ပေါ့ဆလို့ မရပါဘူး။

⚠️ အဓိက ဖြစ်နိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကတော့

👉ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်း (UTI)
ဗက်တီးရီးယားပိုးကြောင့် ရောင်ရမ်းနာကျင်ရခြင်းဖြစ်ပြီး အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

👉ကျောက်တည်ခြင်း
ကျောက်ကပ် ဒါမှမဟုတ် ဆီးလမ်းကြောင်းမှာ ကျောက်ရှိနေရင် ဆီးသွားရခက်ပြီး ပြင်းထန်စွာ နာ⚡ကျင်တတ်ပါတယ်။

👉ဓာတ်မတည့်ခြင်း
ဆပ်ပြာ ဒါမှမဟုတ် အမျိုးသမီးသုံး ပစ္စည်းအချို့နဲ့ ဓာတ်မတည့်ဘဲ ဆီးလမ်းကြောင်း ရောင်ရမ်းတတ်ပါတယ်။

🚩 တွေ့ရတတ်တဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့
• ဆီးခဏခဏ သွားချင်ပေမဲ့ သွားတဲ့အခါ ပမာဏနည်းနည်းပဲ ထွက်ပြီး ပူစပ်ပူလောင် ဖြစ်ပါတယ်။
• ဆီးသွားပြီးရင်လည်း ဆီးကျန်နေသလိုမျိုး မသက်မသာ ခံစားရပါတယ်။
• ဆီးအရောင် နောက်ကျိတာ၊ အနံ့ပြင်းတာနဲ့ သွေးစအနည်းငယ် ပါလာတတ်ပါတယ်။
• ဆီးခုံ (ဗိုက်အောက်ပိုင်း) ဒါမှမဟုတ် ခါးနောက်ဘက်တွေမှာ ကိုက်ခဲနာကျင်တတ်ပါတယ်။

🛡️ ဘယ်လို သက်သာအောင် လုပ်ရမလဲ?
၁။ ရေများများသောက်ပါ
တစ်နေ့ကို ရေ အနည်းဆုံး ၃ လီတာခန့် သောက်ပေးခြင်းဖြင့် ပိုးမွှားတွေကို ဆီးနဲ့အတူ အပြင်ကို မြန်မြန် စွန့်ထုတ်နိုင်ပါတယ်။
၂။ သန့်ရှင်းရေး ဂရုစိုက်ပါ
အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ အိမ်သာတက်ပြီးတိုင်း ရှေ့မှနောက်သို့ စနစ်တကျ သန့်ရှင်းရေးလုပ်တဲ့ အလေ့အကျင့် ထားရပါမယ်။

၃။ ဆီးမအောင့်ထားပါနဲ့
ဆီးသွားချင်လာရင် ချက်ချင်းသွားပေးဖို့ လိုပါတယ်။ ဆီးအောင့်တာက ပိုးမွှားတွေကို ပိုမိုပွားများစေပါတယ်။

⚡ဆီးလမ်းကြောင်း နာကျင်တာဟာ အချိန်မီ မကုသရင် ကျောက်ကပ်အထိ ပိုးပြန့်သွားနိုင်တဲ့အတွက် အထူးသတိထားရပါမယ်။
ဒါကြောင့် ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့နဲ့ သက်သာစေဖို့အတွက် Cranberry Extract (ကရန်ဘယ်ရီသီးအဆီအနှစ်) နဲ့ D Mannose စတာတွေ ပါဝင်တဲ့ U-Well လိုမျိုး အားဆေးကို မှီဝဲသင့်ပါတယ်။ U-Well ဟာ ဆီးလမ်းကြောင်း နံရံတွေမှာ ဗက်တီးရီးယားပိုးမွှားတွေ ကပ်ငြိတာကို တားဆီးပေးပြီး ဆီးလမ်းကြောင်းကို သန့်စင်စေတာကြောင့် ဆီးခဏခဏ သွားတာနဲ့ နာကျင်တာတွေကို ထိရောက်စွာ သက်သာစေမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်ခင်ဗျာ🥰🤩!
#ဆီးကျန်းမာရေး #ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေး #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ #ဆီး #ကျောက်ကပ်ပိုးဝင်ခြင်း

24/01/2026

ဆီးသွား ဖို့ ခဏခဏ တရေးနိုး နေရသလား🤔?

ညဘက်မှာ ဆီးသွားဖို့ ခဏခဏ နိုးနေရတာဟာ လူအတော်များများ စိတ်ညစ်ရတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ညအိပ်ချိန် ၆ နာရီကနေ ၈ နာရီအတွင်းမှာ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်မရဘဲ ထသွားနေရရင်

အိပ်ရေးမဝနိုင်တော့ပါဘူး။ ဒါဟာ သာမန် ရေသောက်များလို့ ဖြစ်နိုင်သလို အရင်းခံ ကျန်းမာရေး အခြေအနေတစ်ခုခုကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဘာကြောင့် ညဘက် ဆီးခဏခဏ သွားချင်ရတာလဲ?
👉အိပ်ရာမဝင်ခင် ၃ နာရီအတွင်း ရေများများသောက်တာ၊ ညနေပိုင်းမှာ အယ်လ်ကိုဟော ဒါမှမဟုတ် ကဖင်း (ကော်ဖီ) သောက်တာတွေကြောင့် ဆီးပိုထွက်တတ်ပါတယ်။
👉အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ ညဘက်မှာ ဆီးကိုထိန်းထားနိုင်အောင် ကူညီပေးတဲ့ ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှု လျော့နည်းလာတာကြောင့် အိမ်သာသွားရတဲ့ အကြိမ်ရေ ပိုများလာရတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

👉ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် နေ့ရောညပါ ဆီးခဏခဏ သွားရတတ်ပါတယ်။
👉ဆီးချို၊ သွေးချို ရှိနေရင်လည်း ဆီးသွားတဲ့ ပမာဏနဲ့ အကြိမ်ရေ ပိုများတတ်ပါတယ်။
👉နှလုံးလုပ်ဆောင်ချက် မကောင်းသူတွေမှာ ညအိပ်လို့ လှဲလိုက်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အရည်တွေ သွေးလည်ပတ်မှုထဲ ပြန်ရောက်လာပြီး ဆီးပိုသွားရစေပါတယ်။

👉ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်း၊ ဆီးကျောက်တည်ခြင်းနဲ့ ကျောက်ကပ် ပျက်စီးခြင်းတို့ကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
👉တစ်ခါတလေမှာ ဆီးသွားချင်လို့ နိုးတာမဟုတ်ဘဲ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကြောင့် အိပ်မပျော်တဲ့အခါမှာမှ အိမ်သာခဏခဏ သွားနေရတာမျိုးလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။

💡 ဘယ်လို သက်သာအောင် လုပ်ရမလဲ?
၁။ ရေသောက်ချိန်ကို စနစ်တကျ ညှိပါ💦
ညဘက် အိပ်ရေးဝဝ အိပ်နိုင်ဖို့အတွက် အိပ်ရာမဝင်ခင် ၃ နာရီအတွင်းမှာ ရေအလွန်အကျွံ သောက်တာကို ရှောင်ကြဉ်ရပါမယ်။ တစ်နေ့တာလုံးအတွက် လိုအပ်တဲ့ ရေပမာဏကို မနက်ပိုင်းနဲ့ နေ့လယ်ပိုင်းတွေမှာ အပြည့်အဝ သောက်သုံးပေးသင့်ပါတယ်။

၂။ ဆီးသွားများစေမယ့် အရာတွေကို ရှောင်ပါ☕❌
ညနေပိုင်းနဲ့ ညဘက်တွေမှာ ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်နဲ့ အယ်လ်ကိုဟော သောက်တာတွေကို ရှောင်ကြဉ်ရပါမယ်။ ဒီသောက်စရာတွေက ဆီးအိမ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ဆီးထွက်နှုန်းကို ပိုများစေတာကြောင့် ညဘက်မှာ ခဏခဏ နိုးစေတတ်ပါတယ်။

၃။ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး အဖြေရှာပါ💉
ဒီပြဿနာက နေ့စဉ်ရက်ဆက် ဖြစ်နေပြီး အိပ်ရေးပျက်တဲ့အထိ ဒုက္ခပေးနေတယ်ဆိုရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဆီးချို ရှိ၊ မရှိ သို့မဟုတ် တခြားသော ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ရှိ၊ မရှိ သိရအောင် သွေးစစ်တာမျိုးနဲ့ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုတွေကို စောစောစီးစီး လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။

ညဘက် ဆီးခဏခဏထသွားရတာဟာ သာမန် ရေသောက်များတာကြောင့် ဖြစ်နိုင်သလို ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကျန်းမာရေးချို့ယွင်းမှုကို သတိပေးနေတဲ့ အချက်ပြသံလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် ဒီဝေဒနာကို ပစ်မထားဘဲ အထက်မှာ ဖော်ပြထားတဲ့ အလေ့အကျင့်ကောင်းတွေကို အရင်ဆုံး လိုက်နာကြည့်သင့်ပါတယ်။ တကယ်လို့ တစ်ပတ်ထက်ပိုပြီး ဒီပြဿနာကို ဆက်တိုက် ခံစားနေရတယ်ဆိုရင်တော့ အရင်းခံအကြောင်းရင်းကို သိနိုင်ဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသစစ်ဆေးကြည့်တာက အကောင်းဆုံး နည်းလမ်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်ခင်ဗျာ✅🩷
#ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေး #ဆီးကျန်းမာရေး #ဆီး #ကျောက်ကပ်ပိုးဝင်ခြင်း #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ

19/01/2026

❓ UTI (ဆီးပိုးဝင်ခြင်း) က အလိုလို ပျောက်ကင်းနိုင်ပါသလား?

အဖြေကတော့... အချို့သော အပေါ့စားအခြေအနေတွေမှာ အလိုလို သက်သာသွားနိုင်ပေမဲ့ အများစုကတော့ သေချာကုသမှု ခံယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်ခင်ဗျာ။

ဘယ်လိုအချိန်မှာ အလိုလို သက်သာနိုင်သလဲ🤔?
အလွန်အမင်း မပြင်းထန်တဲ့ ဆီးပိုးဝင်ခြင်း (Mild UTI) မျိုးဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ပိုးကို ပြန်လည်တိုက်ဖျက်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ ရေများများသောက်ပေးခြင်း က ဘက်တီးရီးယားတွေကို ဆီးနဲ့အတူ အပြင်ကို ဆေးချပေးသလို ဖြစ်စေလို့ အလိုလို ပြန်ကောင်းသွားတတ်ပါတယ်။

ဘာကြောင့် အလိုလိုပျောက်ဖို့ စောင့်မနေသင့်တာလဲ🤔?
ရောဂါပြန်ဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်တက်လာခြင်း
ခဏခဏ ပြန်ဖြစ်ပြီး နာတာရှည် ဆီးပိုးဝင်တာမျိုး ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။

👉ကျောက်ကပ်အထိ ပိုးပြန့်သွားခြင်း
ဆီးအိမ်ကနေတစ်ဆင့် ကျောက်ကပ်အထိ ပိုးဆန်တက်သွားရင် ခါးနာခြင်း၊ ချမ်းတုန်ဖျားခြင်း စတဲ့ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေအနေတွေ ကြုံရနိုင်ပါတယ်။
👉ဝေဒနာ ပိုပြင်းထန်လာခြင်း
ဆီးသွားရင် ပူတာ၊ အောင့်တာတွေကနေ ဆီးထဲသွေးပါတဲ့အထိ ဆိုးရွားသွားနိုင်ပါတယ်။

ဆီးပိုးဝင်တာကို အမြန်သက်သာစေဖို့နဲ့ ပြန်မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ဖို့အတွက်
• ရေများများသောက်ပါ
• ဒါ့အပြင် ဆီးလမ်းကြောင်းကို သန့်စင်ပေးပြီး ပိုးမွှားတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးမယ့် D-Mannose နဲ့ Cranberry အဆီအနှစ် ပါဝင်တဲ့ U-Well ဖြည့်စွက်စာကို သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့် ဝေဒနာတွေကို လျင်မြန်စွာ သက်သာစေနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။

⚠ဆီးပိုးဝင်ခြင်းဟာ အလိုလိုပျောက်ကင်းဖို့ စောင့်နေတာထက် မှန်ကန်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ ကြိုတင်ကာကွယ်မှု ပြုလုပ်တာက အထိရောက်ဆုံးပါ။ ဆီးလမ်းကြောင်း ကျန်းမာရေးဟာ သင့်ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝကို စိတ်အနှောင့်အယှက် မဖြစ်စေဖို့အတွက် ရေများများသောက်ပေးပြီး U-Well နဲ့ အမြဲဂရုစိုက်ပေးဖို့ တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်ခင်ဗျာ..
#ဆီးကျန်းမာရေး #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ #ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေး #ဆီး #ကျောက်ကပ်ပိုးဝင်ခြင်း

16/01/2026

ဆီးအရောင်ပြောင်းလဲခြင်းအကြောင်း သိကောင်းစရာများ

ပုံမှန်ဆီးအရောင်ဟာ ရေသောက်တဲ့ပမာဏအပေါ်မူတည်ပြီး အဝါဖျော့ရောင်ကနေ ပယင်းရောင်ရင့်ရင့်အထိ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဆီးအရောင်ပုံမှန်မဟုတ်တာဟာ အစားအသောက်၊ ဆေးဝါး ဒါမှမဟုတ် ရောဂါတစ်ခုခုကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

👉အနီရောင်/ပန်းရောင်: ဆီးထဲမှာ သွေးပါတာ (ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်တာ၊ ဆီးကျိတ်ကြီးတာ၊ ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်တာ) ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သလို၊ မုန်လာဥနီနဲ့ ဘယ်ရီသီးလို အစားအစာတွေကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

👉လိမ္မော်ရောင်: ရေဓာတ်အလွန်အမင်း ခမ်းခြောက်တာ ဒါမှမဟုတ် အသည်းနဲ့ သည်းခြေပြွန်ပြဿနာတွေ (ဝမ်းအရောင်ဖျော့တာနဲ့ တွဲဖြစ်ရင်) ကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
👉အပြာရောင်/အစိမ်းရောင်: အစားအစာမှာပါတဲ့ ဆိုးဆေးတွေ၊ အချို့ဆေးဝါးတွေ (ဥပမာ- Amitriptyline) ဒါမှမဟုတ် Pseudomonas ဘက်တီးရီးယား ပိုးဝင်တာကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

👉အညိုရောင်ရင့်ရင့်: အသည်းနဲ့ ကျောက်ကပ်ရောဂါတွေ၊ ငှက်ဖျားဆေးတွေနဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကြောင့် ကြွက်သားထိခိုက်ဒဏ်ရာရတာတွေကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
👉နောက်ကျိခြင်း (Cloudy Urine): ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်တာ (UTI)၊ ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်တာ ဒါမှမဟုတ် ဆီးချိုရောဂါကြောင့် သကြားဓာတ်တွေ ပိုလျှံပြီး စစ်ထုတ်နေရတာတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အကယ်၍ ဆီးအရောင်ပြောင်းလဲတာနဲ့အတူ အောက်ပါလက္ခဏာတွေ ကြုံတွေ့ရရင် ပေါ့ဆလို့မရပါဘူး။
• ဆီးထဲမှာ သွေးပါခြင်း
နာကျင်မှုရှိရှိ၊ မရှိရှိ ဆီးထဲသွေးပါရင် ကျောက်တည်တာ ဒါမှမဟုတ် ကင်ဆာရဲ့ ရှေ့ပြေးလက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း
ဆီးသွားရင် ပူတာ၊ အောင့်တာ ဒါမှမဟုတ် ခါးနဲ့ ဆီးစပ် ပြင်းပြင်းထန်ထန် နာကျင်တာမျိုးပါ။
• ဖျားခြင်း
ဆီးနောက်ကျိပြီး ချမ်းတုန်ဖျားရင် ပိုးဝင်တဲ့အခြေအနေ ဆိုးရွားနိုင်ပါတယ်။

😫ဆီးအရောင်ပြောင်းတာဟာ အမြဲတမ်း စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပေမဲ့ ရောဂါကြောင့်ဖြစ်ရင်တော့ ဆီးစစ်တာ (Urinalysis) နဲ့ သွေးစစ်တာ (Creatinine/Urea) တွေပြုလုပ်ပြီး ကျောက်ကပ်နဲ့ ဆီးလမ်းကြောင်း အခြေအနေကို တိကျစွာ သိရှိနိုင်ပါတယ်။
ဆီးအရောင်ပြောင်းလဲတာဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်ကို အချက်ပြနေတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

⚠️အထူးသဖြင့် ဆီးနောက်ကျိတာ၊ ဆီးသွားရင် ပူတာ၊ အောင့်တာမျိုးဟာ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်မှာ ဆီးလမ်းကြောင်းကို သန့်စင်ပေးပြီး ပိုးမွှားတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးမယ့် D Mannose နဲ့ Cranberry အဆီအနှစ် (1000mg) ပါဝင်တဲ့ U Well ဖြည့်စွက်စာကို သောက်သုံးပေးနိုင်ပါတယ်။ U Well ဟာ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ခံစားရတဲ့ ဝေဒနာတွေကို လျင်မြန်စွာ သက်သာစေပြီး ဆီးလမ်းကြောင်း ကျန်းမာရေးကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေဖို့ ထိရောက်စွာ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ🩷💯
#ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေး #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ #ဆီးကျန်းမာရေး #ဆီး

14/01/2026

UTI ကနေ ကျောက်ကပ်ပိုးဝင်ခြင်းအထိ မဖြစ်ရအောင် ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ?

🦠ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTI) ကို အချိန်မီမထိန်းချုပ်နိုင်ပါက ပိုးများသည် ဆီးအိမ်မှတဆင့် ကျောက်ကပ်အထိ ပြန့်နှံ့သွားပြီး ပြင်းထန်သော ကျောက်ကပ်ပိုးဝင်ခြင်း (Kidney Infection) ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ကျောက်ကပ်ထိခိုက်မှုကို ကာကွယ်နိုင်ဖို့ အောက်ပါအချက်တွေကို အလေးထား လိုက်နာသင့်ပါတယ်။
ရေအလုံအလောက် သောက်ခြင်း💦
တစ်နေ့ကို ရေ (၂) လီတာခန့် သောက်ပေးခြင်းဖြင့် ဆီးလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိ ဘက်တီးရီးယားများကို ဆီးနှင့်အတူ အကြိမ်ကြိမ် ဆေးကြောသန့်စင်ပစ်နိုင်ပါတယ်။

သန့်ရှင်းရေးကို စနစ်တကျလုပ်ခြင်း🛀
အမျိုးသမီးများအနေဖြင့် အိမ်သာသွားပြီးတိုင်း အရှေ့မှ အနောက်သို့ (Front to Back) သုတ်တဲ့ အလေ့အကျင့်ကို ပြုလုပ်သင့်ပါတယယ်။ အဲဒါမှ စအိုကနေ ဘက်တီးရီးယားများ ဆီးလမ်းကြောင်းထဲမဝင်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက် ဆီးသွားခြင်း🚻
ဆက်ဆံမှုအပြီးမှာ ဆီးချက်ချင်းသွားခြင်းက ဆီးပြွန်ထဲဝင်လာနိုင်တဲ့ ပိုးမွှားတွေကို ဖယ်ရှားထုတ်ပစ်ရာ ရောက်ပါတယ်။

အစားအသောက်ဖြင့် အားဖြည့်ခြင်း🥛🥤
Cranberry ဖျော်ရည်နှင့် Probiotics ပါဝင်တဲ့ ဒိန်ချဉ်တို့ကို စားသုံးခြင်းဖြင့် ဆီးလမ်းကြောင်းနံရံတွင် ပိုးမွှားများ ကပ်တွယ်မှုကို ဟန့်တားပေးနိုင်ပါတယ်။

⚠ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းကို အချိန်မီ မကုသဘဲ ထားပါက ကျောက်ကပ်အထိ ကူးစက်သွားနိုင်ပြီး နောက်ဆက်တွဲ ဆိုးကျိုးတွေအထိဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် အထက်မှာဖော်ပြထားတဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံများကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် မိမိရဲ့ ဆီးလမ်းကြောင်းနှင့် ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေးကို စနစ်တကျ ကာကွယ်သင့်ပါတယ်။
ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်နေစဉ် ဝေဒါနာတွေ ခံစားနေရပါက U Well ဖြည့်စွက်စာကို သတိရလိုက်ပါ။ Cranberry အဆီအနှစ်နဲ့ D Mannose (500mg) ပါဝင်တဲ့အတွက် ဘက်တီးရီးယားတွေ ဆီးလမ်းကြောင်းမှာ ကပ်တွယ်မှုကို ဟန့်တားပေးပြီး ဆီးပူ၊ ဆီးအောင့်ခြင်းကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်👨‍⚕️😍
#ဆီးကျန်းမာရေး #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ #ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေး #ကျောက်ကပ်ပိုးဝင်ခြင်း

09/01/2026

အမျိုးသမီးများ မကြာခဏဆီးသွားခြင်း👩‍🦰👧🧑‍🦳

🗣️လူတစ်ယောက်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေထဲမှာ ဆီးစွန့်ထုတ်ခြင်းလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ကျန်းမာတဲ့လူတစ်ယောက်ဟာ တစ်နေ့တာအတွင်း (၂၄ နာရီအတွင်း) ၆ ကြိမ်မှ ၈ ကြိမ် ကြား ဆီးသွားလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီထက် ပိုပြီး ဆီးသွားနေရပြီ၊ ဒါမှမဟုတ် ညဘက်မှာ အိပ်ရေးပျက်လောက်အောင် ဆီးသွားဖို့ ခဏခဏ နိုးထနေရပြီဆိုရင်တော့ ဒါကို ဆီးခဏခဏသွားခြင်း (Frequent Urination) လို့ သတ်မှတ်ပါတယ်။ ဒီလို ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ ဆီးခဏခဏသွားချင်နေတဲ့ အခြေအနေဟာ ရေဓာတ်များများသောက်သုံးမိလို့ ဖြစ်နိုင်သလို၊ တချို့ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေရဲ့ သတိပေးလက္ခဏာ လည်း ဖြစ်နေနိုင်ပါတယ်။

🔺အမျိုးသမီးတွေမှာဆိုရင် ဆီးလမ်းကြောင်းရဲ့ ခန္ဓာဗေဒဖွဲ့စည်းပုံအရ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနဲ့ သွေးဆုံးခြင်းလို ဟော်မုန်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုတွေကြောင့် ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေ ပိုမိုဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိပါတယ်။ ဆီးခဏခဏသွားခြင်းဟာ လူတစ်ဦးရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝ၊ အလုပ်အကိုင်နဲ့ ညဘက်အိပ်စက်အနားယူမှုကို သိသိသာသာ အနှောင့်အယှက်ပေးနိုင်ပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုတွေကိုပါ ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလိုအခြေအနေမျိုး ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့အခါ ရိုးရှင်းတဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံကြောင့်လား၊ ဒါမှမဟုတ် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTI)၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ သို့မဟုတ် ဆီးအိတ် အလွန်အကျွံ အလုပ်လုပ်ခြင်း (OAB) လိုမျိုး နောက်ခံရောဂါများကြောင့်လားဆိုတာကို နားလည်ထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

အမျိုးသမီးတွေမှာ ဆီးခဏခဏသွားရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပြီး အဓိကအားဖြင့် အောက်ပါအတိုင်း ခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။
🩺ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်း (UTI)
အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းဖြစ်ပြီး ဆီးအိမ်ထဲကို ဘက်တီးရီးယားပိုး ဝင်ရောက်ကာ ရောင်ရမ်းစေတာကြောင့် ဆီးနည်းနည်းလေး ရှိရင်တောင် ခဏခဏ သွားချင်စိတ် ပေါ်လာပါတယ်။ (ဆီးသွားရင် ပူတာ၊ နာတာတွေလည်း တွဲတတ်ပါတယ်)။ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ ဆီးလမ်းကြောင်းဟာ တိုတာကြောင့် ပိုးဝင်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။

🩺ဆီးအိတ် အလွန်အကျွံ အလုပ်လုပ်ခြင်း (Overactive Bladder - OAB)
ဆီးအိတ်ကြွက်သားတွေက ပုံမှန်ထက်ပိုပြီး လှုပ်ရှား၊ ကျုံ့နေတာကြောင့် ဆီးအနည်းငယ်ရှိရုံနဲ့ ရုတ်တရက် ဆီးသွားချင်စိတ် ပြင်းပြင်းထန်ထန် ပေါ်လာတာ၊ ဆီးမထိန်းနိုင်တာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

🩺ဆီးအိတ်နှင့် ဆီးလမ်းကြောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း/ကျောက်တည်ခြင်း
ဆီးအိမ်ထဲမှာ ကျောက်တည်တာ၊ ဆီးအိတ်နံရံနာကျင် ရောင်ရမ်းတာ (Interstitial Cystitis) တွေက ဆီးသိုလှောင်နိုင်စွမ်းကို ကျဆင်းစေပါတယ်။

🩺ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့် သွေးဆုံးခြင်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သားအိမ်က ဆီးအိတ်ကို ဖိမိတာကြောင့် ဆီးခဏခဏသွားရသလို၊ သွေးဆုံးချိန်မှာ အီစထရိုဂျင် ဟော်မုန်း လျော့နည်းသွားတာကြောင့်လည်း ဆီးလမ်းကြောင်းတစ်ဝိုက် တစ်ရှူးများ အားနည်းပြီး ဆီးသွားနှုန်း မြင့်တက်တတ်ပါတယ်။

🩺ဆီးချိုရောဂါ (Diabetes) ရှိခြင်း
သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်မားနေတဲ့အခါ ပိုလျှံနေတဲ့ သကြားဓာတ်ကို ဆီးနဲ့အတူ စွန့်ထုတ်ဖို့ ခန္ဓာကိုယ်က ကြိုးစားတာကြောင့် ဆီးပမာဏ များပြီး မကြာခဏ ဆီးသွားတတ်ပါတယ်။

🩺ဆီးရွှင်စေသော အရည်များ သောက်သုံးခြင်း
ကော်ဖီ (ကဖင်း)၊ အရက်၊ အချိုရည် သို့မဟုတ် ဆီးရွှင်ဆေးများ သောက်သုံးမှု များပြားခြင်းက ဆီးအိမ်နံရံကို အနှောင့်အယှက်ပေးပြီး ဆီးခဏခဏ သွားချင်စိတ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။

ဆီးခဏခဏသွားတဲ့အပြင် အောက်ပါလက္ခဏာတွေ တွဲပြီး ဖြစ်လာပြီဆိုရင်တော့ ဆရာဝန် (သို့မဟုတ် ဆီးလမ်းကြောင်း အထူးကု) နဲ့ အမြန်ဆုံး ပြသသင့်ပါတယ်👩‍⚕️✨
• ဆီးသွားတဲ့အခါ နာကျင်တာ၊ ပူလောင်တာ
• ဆီးထဲမှာ သွေးပါလာတာ
• အဖျားကြီးတာ၊ ခါးနာတာ
• ဆီးသွားတာ ခဏခဏ ဖြစ်တာကြောင့် ညဘက် အိပ်ရေးပျက်ပြီး မောပန်းနွမ်းနယ်နေတာ စတာတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။

အဲဒါကြောင့် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်နေပြီလို့ မိမိကိုယ်ကို ခံစားမိပါက D Mannose, Hibiscus နဲ့ Cranberry အဆီအနှစ် (1000mg) စတဲ့ သဘာဝပစ္စည်းတွေ ပြည့်ဝစွာပါဝင်တဲ့ U Well ဖြည့်စွက်စာကို ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်နေစဉ် (၇-၁၀) ရက်အတွင်း မှီဝဲခြင်းဖြင့် အထက်မှာဖော်ပြထားတဲ့ ဝေဒနာတွေကို လျော့နည်းစေသလို ဆီးလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို မြန်မြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေပါတယ်။
ဒါကြောင့် UTI ဆိုတာနဲ့ U Well ကိုသတိရလိုက်ပါ..📣💪🏼
#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ #ဆီးကျန်းမာရေး

01/01/2026

🚽 ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းကို အိမ်တွင်းနည်းလမ်းဖြင့် ကုသနိုင်လား❓
ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်တဲ့အခါ ဆီးအောင့်တာ၊ ဆီးခဏခဏသွားချင်တာနဲ့ ဆီးသွားရင် ပူစပ်ပူလောင်ဖြစ်တာမျိုး ခံစားရတတ်ပါတယ်။ဒါပေမဲ့ ရောဂါလက္ခဏာက အစပဲရှိသေးတယ်ဆိုရင် အိမ်တွင်းနည်းလမ်းတွေနဲ့ သက်သာအောင် ကုသနိုင်ပါတယ်။
၁။ ရေများများသောက်ပါ (Stay Hydrated) 💧
ရေများများသောက်ခြင်းဟာ ဆီးခဏခဏသွားစေပြီး ဆီးလမ်းကြောင်းထဲမှာရှိတဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားတွေကို အပြင်ကို တွန်းထုတ် (Flush out) ပေးနိုင်ပါတယ်။
၂။ ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝတာတွေ စားပါ 🍋
ဗီတာမင် C က ဆီးကို အက်ဆစ်ဓာတ် ပိုများစေပါတယ်။ အဲဒီအက်ဆစ်ဓာတ်ဟာ ဆီးလမ်းကြောင်းအတွင်းမှာ ဘက်တီးရီးယားတွေ ပွားများမှုကို တားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။ (ဥပမာ- သံပရာသီး၊ လိမ္မော်သီး)တွေကို စားသုံးပေးနိုင်ပါတယ်။
၃။ ကရန်ဘယ်ရီဖျော်ရည် (Cranberry Juice) 🍒
သကြားမပါတဲ့ Cranberry ဖျော်ရည်ဟာ ဘက်တီးရီးယားတွေ ဆီးလမ်းကြောင်းနံရံမှာ ကပ်တွဲမနေအောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်လို့ ယူဆကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် UTI ဖြစ်ခါစမှာ သောက်ပေးသင့်ပါတယ်။
၄။ ဆီးမအောင့်ပါနဲ့ 🚫
ဆီးသွားချင်စိတ် ပေါ်လာတာနဲ့ ချက်ချင်းသွားပါ။ ဆီးအောင့်ထားခြင်းက ဘက်တီးရီးယားတွေကို ပိုမိုပွားများစေပြီး အခြေအနေကို ပိုဆိုးစေပါတယ်။
၅။ ဒိန်ချဉ် (Probiotics) စားပေးပါ 🍦
အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားပါတဲ့ အစားအစာတွေ (ဥပမာ- ဒိန်ချဉ်) စားပေးခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ခုခံအားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး မကောင်းတဲ့ဘက်တီးရီးယားတွေကို တိုက်ထုတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ဖော်ပြပါနည်းလမ်းတွေကို လိုက်နာကျင့်သုံးခြင်းဖြင့် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်တာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ဒါပေမဲ့ အိမ်တွင်းနည်းလမ်းတွေနဲ့ မသက်သာရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့နော်။✨🤗
#ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ #အိမ်တွင်းကုထုံး
---------------------------------------------------------------------------------------------

31/12/2025

၂၀၂၆ နှစ်သစ်မှာ ကိုယ်စိတ်နှစ်ပါး ကျန်းမာပြီး အောင်မြင်မှု၊အေးချမ်းမှုတွေနဲ့ ပြည့်စုံပါစေ 🌸✨

24/12/2025

"ဒီဇင်ဘာရဲ့ အေးချမ်းလှတဲ့ ဆောင်းအငွေ့အသက်နဲ့အတူ 𝐂𝐡𝐫𝐢𝐬𝐭𝐦𝐚𝐬နေ့မှာလက်ဆောင်တွေအများကြီးရပြီး၊ လာမယ့်နှစ်သစ်မှာလည်း အောင်မြင်မှုတွေ အများကြီးရရှိပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါစေကြောင်း မှ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။
"𝐌𝐞𝐫𝐫𝐲 𝐂𝐡𝐫𝐢𝐬𝐭𝐦𝐚𝐬! 🎄✨"

U-Well Myanmar

12/02/2026

10/02/2026

09/02/2026

29/01/2026

24/01/2026

19/01/2026

16/01/2026

14/01/2026

09/01/2026

01/01/2026

31/12/2025

24/12/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:30 - 17:00
Tuesday	08:30 - 17:00
Wednesday	08:30 - 17:00
Thursday	08:30 - 17:00
Friday	08:30 - 17:00
Saturday	08:30 - 17:00