11/06/2021
🍀🍀အပြင်စာတွေတအားအစားများနေပါလား။ 🍀🍀ခန္ဓာကိုယ်လေးပြီး မျက်နှာဖောနေပါလား။🍀လန်းဆန်းမူမရှိဘူးလား🍀အိပ်မပျော်ဘူးလား။
🍀🍀ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ကအဆိပ်အတောက် တွေကို ခြေထောက်က လွယ်လွယ် ကူကူ မြန်မြန်ဆန်ဆန် စွန့်ထုပ် လိုက်ကြရအောင်။
🍀🍀၁ကြိမ်အဆိပ်ထုပ်5000 ကပ်ကြာချိန် 30 min
🌳🌳ကျီးပေါင်းသမားများ၊ သွေးတိုး ဆီးချို ထိန်းလိုသူများ၊
🌳🌳သွေးကြော လေကြော ပိတ်နေသူများ၊
🌳🌳အဆစ်အမြစ် ကိုက်ခဲတတ် သူများ၊အိပ်ပျော်ရန်ခက်ခဲသူများ၊
🌳🌳ကိုယ်နံ့ဆိုးသူများ
🌳🌳ခန္ဓာကိုယ် အဆီကျလိုသူများ၊
သင့်တော်ပြီး ကိုယ်တွင်းမှ အဆိပ်ကို ထုပ်ပေးလိုက်သောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ပေါ့ပါးကျမ်းမာ သွက်လက်စေပါတယ်။
ခြေထောက် အဆိပ်ထုပ်ခြင်းကြောင့် ရရှိနိုင်သော
#အကျိုးကျေးဇူးများ
(1) နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေပါသည်၊
(2) သွေးတိုးကျစေပါသည်၊
(3) ဆီးချိုကျစေပါသည် ၊
(4) ခန္ဓာကိုယ် ကိုက်ခဲခြင်းကို သက်သာစေပါသည်၊
(5) ပင်ပန်းနွမ်းနွယ်မှုက်ို ပြေပျောက်စေပြီး ခုခံအားတိုးစေပါသည် ၊
(6) အသားအရည်ကို တင်းရင်းချောမွေ့စေပြီး လက်သည်းခြေသည်း မှိုရောဂါကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည် ၊
(7) ခန္ဓာ ကိုယ်အတွင်းပိုင်းမှ cell များကို ကြံ့ခိုင်သန်မာစေပါသည် ၊
(8) ခန္ဓာကိုယ်အသားအရေလှပစေသော အစာချေစနစ်ကောင်းမွန်သော အမျိုးမျိုးသော အင်ဇိုင်းများကို ရှင်သန်တိုးတက်စေပါသည်၊
(9) ခန္ဓာကိ်ုယ်အတွင်းရှိ့မလိုလားအပ်သော အဆီပို များ ကိုကျစေပါတယ်။
(10)သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေကာ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ့ပါးပြီး လှပနုပျိုစေပါသည်၊
(11) လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှ ဖြစ်စဉ်များကို တဖြည်းဖြည်းချင်း ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန် အထောက်အကူပြုပါသည်
၊
(12)နုပျိုစေခြင်း ၊ပါးရေတွန့်မှုကို ကာကွယ်ခြင်း ၊ခုခံအားတိုးမြင့်စေခြင်း ၊အဆီကျစေခြင်း ၊အဆစ်အမြစ်များ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းကို လျေ၊ာ့ကျစေခြင်း ၊ကျန်းမာရေး ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း ၊အသားအရေ ပိုမိုကြည်လင်စေပါသည်။
🏠တိုက်(226) သခင်ဖိုးလှကြီးလမ်း ကနရုံး ထွက်ပေါက်ဘေးလမ်း တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်
☎️09426828915