MMDoc

MMDoc Quality Care. Everywhere! Consult us for expert advice, tips, and personalized care.

MMDoc Valentine အထူးလက်ဆောင် 💝Hepatitis B ကာကွယ်ဆေး Gift Package – 20% လျှော့စျေးချစ်ရသူကို တန်ဖိုးကြီးလက်ဆောင်တွေထက် အန...
12/02/2026

MMDoc Valentine အထူးလက်ဆောင် 💝
Hepatitis B ကာကွယ်ဆေး Gift Package – 20% လျှော့စျေး

ချစ်ရသူကို တန်ဖိုးကြီးလက်ဆောင်တွေထက် အနာဂတ်အတွက် ကျန်းမာရေးလုံခြုံမှုကို လက်ဆောင်ပေးချင်ပါသလား……

Hepatitis B သည် အသည်းရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ရောဂါပြင်းထန်လာပါက အသည်းခြောက် (Cirrhosis of liver ) နှင့် အသည်းကင်ဆာအထိ ဖြစ်ပွားနိုင်သော ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပါသည်။ Hepatitis B ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းဖြင့် ရောဂါကူးစက်မှုနှင့် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ထိရောက်စွာ ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

ဒီ Valentine အထူးအစီအစဉ်အနေနဲ့
💗 Hepatitis B Screening and Vaccination Package ကို 20% လျှော့စျေးဖြင့် MMDoc မှာ ရရှိနိုင်ပါပြီ။

📌 Package တွင် ပါဝင်သော ဝန်ဆောင်မှုများ

HBsAg Screening – မိမိ၏ Hepatitis B အခြေအနေကို သိရှိနိုင်ရန်

Hepatitis B Vaccine (3 ကြိမ်ထိုး) – ကိုယ်တိုင်နှင့် ချစ်ရသူများကို ကာကွယ်ရန်

Medical Report နှင့် Vaccination Certificate ပေးအပ်ခြင်း

ချစ်သူ၊ ဇနီး၊ ခင်ပွန်း၊ သမီး၊ သား သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်များအတွက်
“ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးတဲ့ ချစ်ခြင်း” ကို ပြသနိုင်မယ့် အထူးလက်ဆောင်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

✔️ ယုံကြည်စိတ်ချရသော ဆေးဝါး
✔️ ကျွမ်းကျင်ဆရာဝန်များ၏ စောင့်ရှောက်မှု
✔️ သန့်ရှင်းလုံခြုံသော ဝန်ဆောင်မှု

ဒီ Valentine မှာ ချစ်ခြင်းကို စကားနဲ့သာ မဟုတ်ဘဲ
အနာဂတ်အတွက် ကာကွယ်မှုနဲ့ ပြသလိုက်ပါ။

📅 Promotion ကာလ – 12 Feb 2026 to 28 Feb 2026
📍 MMDoc, 𝐒𝐡𝐨𝐩-𝟑𝟖(𝐀), 𝐓𝐡𝐞 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐥 𝐁𝐨𝐮𝐥𝐞𝐯𝐚𝐫𝐝, 𝐊𝐚𝐛𝐚𝐫 𝐀𝐲𝐞 𝐏𝐚𝐠𝐨𝐝𝐚 𝐑𝐨𝐚𝐝, 𝐘𝐚𝐧𝐤𝐢𝐧 𝐓𝐨𝐰𝐧𝐬𝐡𝐢𝐩, 𝐘𝐚𝐧𝐠𝐨𝐧.
📞 ဆက်သွယ်ရန် – 𝟎𝟏 𝟒𝟕𝟎𝟎 𝟏𝟒𝟕

ချစ်ရသူအတွက် အကောင်းဆုံးလက်ဆောင်က ကျန်းမာရေးပါ။ 💖

🟣 Epilepsy အတက်ရောဂါ အကြောင်းသိကောင်းစရာ  ကိုယ့်ရဲ့ မျက်စိရှေ့မှာ တစ်ယောက်ယောက်က Fits (Seizure) “တက်”နေရင် ဘာလုပ်ရမလဲ ? ...
09/02/2026

🟣 Epilepsy အတက်ရောဂါ အကြောင်းသိကောင်းစရာ

ကိုယ့်ရဲ့ မျက်စိရှေ့မှာ တစ်ယောက်ယောက်က Fits (Seizure) “တက်”နေရင် ဘာလုပ်ရမလဲ ?

Fits (Seizure) အတက်ရောဂါခံစားနေရတာကိုမြင်ရင် ကြောက်စရာလိုပေမယ့် မှန်ကန်တဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့ လူနာကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။



✅ လုပ်သင့်သောနည်းလမ်းများ



၁။ စိတ်အေးအေးထားပြီး အချိန်မှတ်ပါ

• အများစုသော seizure တွေဟာ ၁–၃ မိနစ်အတွင်း အလိုအလျောက် ရပ်တတ်ပါတယ်။

ဆရာဝန်၊ သက်ဆိုင်ရာကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းက history မေးတဲ့ အချိန်မှာလည်း တက်တာကြာချိန်သိရန် လိုအပ်ပါတယ်

၂။ ထိခိုက်ဒဏ်ရာ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပါ

• လိုအပ်ရင် အနားကပ်ပြီး မြေပြင်ပေါ် သာမန်ပုံစံနဲ့ လှဲပေးပါ

• အနားမှာရှိတဲ့ ထိခိုက်နိုင်တဲ့ ပစ္စည်းတွေ ဖယ်ရှားပါ

• ခေါင်းအောက်မှာ နူးညံ့တဲ့ အရာ တစ်ခုခု ထားပေးပါ

၃။ ကိုယ်ကို ဘက်ဘက်လှည့်ပေးပါ (Recovery position)

• အသက်ရှူလမ်းကြောင်း မပိတ်အောင် ကူညီပေးပါတယ်

၄။ လည်ပင်းပတ်ဝန်းကျင် အဝတ်အစား လျော့ပေးပါ

• လည်စည်း၊ ခလုတ်၊ ပုဝါ စတဲ့အရာတွေဖယ်လိုက်ပါ

၅။ Seizure ပြီးဆုံးတဲ့အထိ အနားမှာနေပါ

• သတိပြန်လည်လာတဲ့အထိ တစ်ယောက်တည်းမထားခဲ့ပါနဲ့



❌ မလုပ်ရမယ့်အချက်များ

(လူအချို့ပြုလုပ်တတ်တဲ့လွဲမှားနေတဲ့ အချက်များ)



1. Fits ရနေတဲ့ သူ အနားမှာ လူအများ ဝိုင်းအုံကြည့်ခြင်းက လူနာအတွက် လေလုံလောက်စွာမရနိုင်တာကြောင့် မလုပ်သင့်ပါဘူး

2. ပါးစပ်ထဲ အရာတစ်ခုခု မထည့်ပါနဲ့

- သွားဖြင့်ကိုက်မိ၍ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ပိတ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်

3. ခြေချောင်းတွေ မချိုးပါနဲ့

- သိပ္ပံအထောက်အထား မရှိပါ

- အရိုး၊ ကြွက်သား ဒဏ်ရာ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်

4. လည်ပင်းမှာ သော့တွေဆွဲပေးတာ၊ သံထည်ပစ္စည်းတွေ ဆွဲပေးတာ မလုပ်ပါနဲ့

Seizure ကို ရပ်စေမယ့် အကျိုးသက်ရောက်မှု မရှိပါ

5. ခန္ဓာကိုယ်ကို မဖိမကပ် မချုပ်ထားပါနဲ့ ဒဏ်ရာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်

6. Seizure ဖြစ်နေစဉ် အစာ၊ ရေ၊ ဆေး မပေးပါနဲ့



🚨 ဘယ်အချိန်မှာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီ ခေါ်ရမလဲ

• Seizure ၅ မိနစ်ကျော် ကြာသောအချိန်

• Seizure တစ်ခုပြီး တစ်ခုပြန်စလာချိန်

• လူနာ ဒဏ်ရာရရှိထားချိန် / ကိုယ်ဝန်ရှိချိန်

• Seizure ပြီးပြီးနောက် သတိမပြန်လာချိန်

• ပထမဆုံးအကြိမ် Seizure ဖြစ်ချိန် တွေမှာ နီးစပ်ရာ ဆေးရုံ၊ဆေးခန်း ကို အမြန်ဆုံးပိုဆောင်ပေးရန် လိုအပ်ပါတယ်



🌍 မှတ်ထားသင့်တဲ့ အချက်များ

• Epilepsy ဟာ ကူးစက်ရောဂါ မဟုတ်ပါ

• Epilepsy ရှိသူများဟာ ပုံမှန်ဘဝကို အပြည့်အဝ နေထိုင်နိုင်ပါတယ်

• မှန်ကန်တဲ့ အသိပညာပေးခြင်းက စိုးရိမ်ကြောက်ရွံ့မှုကို လျော့ချပေးနိုင်ပါတယ်

အထက်ပါအချက်အလက်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် မိတ်ဆွေတို့လည်း အတက်ရောဂါဆိုင်ရာ အသိပညာများ တိုးပွားပြီး ကျန်မာပျော်ရွှင်သော ဘဝများ ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေလို့ MMDoc Clinic မှဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်

📞Call us now: 𝟎𝟏 𝟒𝟕𝟎𝟎 𝟏𝟒𝟕

📍Visit us at: 𝐒𝐡𝐨𝐩-𝟑𝟖(𝐀), 𝐓𝐡𝐞 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐥 𝐁𝐨𝐮𝐥𝐞𝐯𝐚𝐫𝐝, 𝐊𝐚𝐛𝐚𝐫 𝐀𝐲𝐞 𝐏𝐚𝐠𝐨𝐝𝐚 𝐑𝐨𝐚𝐝, 𝐘𝐚𝐧𝐤𝐢𝐧 𝐓𝐨𝐰𝐧𝐬𝐡𝐢𝐩, 𝐘𝐚𝐧𝐠𝐨𝐧.

Don’t miss out on the latest 𝐌𝐌𝐃𝐨𝐜 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜’𝐬 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐔𝐩𝐝𝐚𝐭𝐞𝐬!

𝑻𝒊𝒌𝑻𝒐𝒌 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍 https://www.tiktok.com/

𝒀𝒐𝒖𝑻𝒖𝒃𝒆 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍 https://www.youtube.com/

MMDoc Home Visit Service Available Now!  မိတ်ဆွေတို့ရဲ့အိမ်တံခါးပေါက်အရောက်ဝန်ဆောင်မှုပေးနေတဲ့— ယုံကြည်စိတ်ချရသော MMDoc ...
06/02/2026

MMDoc Home Visit Service Available Now!
မိတ်ဆွေတို့ရဲ့အိမ်တံခါးပေါက်အရောက်ဝန်ဆောင်မှုပေးနေတဲ့— ယုံကြည်စိတ်ချရသော MMDoc Home Visit ဝန်ဆောင်မှုများ 👨‍⚕️👩‍⚕️
စောင့်ဆိုင်းရတဲ့အချိန်တွေကို လျှော့ချပြီးအိမ်မှာပဲ အရည်အသွေးမြင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ကျန်းမာရေးစောင့်လျှောက်ကုသမှုကို ရယူလိုက်ပါ။ 💊💉
MMDocမှ လိုင်စင်ရ ဆရာဝန်များကမိတ်ဆွေတို့ရဲ့အိမ်တံခါးအထိ လာရောက်ပြီး
လုံခြုံမှုရှိ၊ ယုံကြည်စိတ်ချရပြီး ကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်အလိုက် ဆေးကုသမှုဝန်ဆောင်မှုများကို ပေးဆောင်ပေးနေပါပြီ။😍🏢
Hotline 𝟎 𝟏𝟒𝟕𝟎𝟎𝟏𝟒𝟕ကိုဆက်သွယ်ချိတ်ဆက်ပြီးအကောင်းမွန်ဆုံးစောင့်လျှောက်မှုများကို ခုချက်ချင်းပဲ ရယူလိုက်ပါ....
Reduce waiting time and receive high-quality medical care from the comfort of your home.
With MMDoc, licensed doctors visit you right at your doorstep to provide safe, reliable, and personalized healthcare services tailored to your medical needs.
For the best care and attention, contact our hotline
014700147
and receive professional medical support right away.

🌍ကမ္ဘာ့ကင်ဆာရောဂါနေ့ (World Cancer Day)🎗️ဖေဖော်ဝါရီ ၄ ရက်နေ့သည် ကမ္ဘာ့ကင်ဆာ‌ရောဂါနေ့ ဖြစ်ပြီ နှစ်စဥ် နှစ်တိုင်း ကမ္ဘာတဝန...
04/02/2026

🌍ကမ္ဘာ့ကင်ဆာရောဂါနေ့ (World Cancer Day)🎗️

ဖေဖော်ဝါရီ ၄ ရက်နေ့သည် ကမ္ဘာ့ကင်ဆာ‌ရောဂါနေ့ ဖြစ်ပြီ နှစ်စဥ် နှစ်တိုင်း ကမ္ဘာတဝန်းတွင် campaign အမျိုးမျိုးဖြင့် ကင်ဆာ‌ရောဂါ တိုက်ဖျက်ခြင်း ၊ ကုသရေးအခွင့်အ‌ရေးများ တိုးမြှင့်ပေးခြင်း နှင့် အသိပညာပေးခြင်းများကို ပြုလုပ်လေ့ရှိပါတယ်။

ကင်ဆာရောဂါကိုအစောဆုံး၊လျှင်မြန်စွာရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ခြင်းသာမိတ်ဆွေတို့၏အသက်ကိုကယ်တင်နိုင်ရန်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။ဒါကြောင့်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်ရောဂါလက္ခဏာများမပေါ်ပေါက်မီ အစောပိုင်းအဆင့်တွင် ကုသနိုင်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

World Cancer Day ကိုကြိုဆိုသောအနေဖြင့် မိမိကိုယ်တိုင်နှင့် မိမိပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အားလုံးအတွက် ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကို အတူတကွ မျှဝေလိုက်ကြပါစို့။

MMDoc မှာ အချိန်မီ စစ်ဆေးမှုများ၊ ကျွမ်းကျင်သော ဆရာဝန်များရဲ့ စောင့်ရှောက်မှုနှင့် မှန်ကန်သည့် ဆုံးဖြတ်ချက်များ ချမှတ်နိုင်ရန် အစဉ်အမြဲ ကူညီပံ့ပိုးလျက်ရှိပါသည်။
ကဲခုချက်ချင်းပဲ MMDoc နဲ့ချိတ်ဆက်ပြီး Basic Health Checkup Package များကိုစုံစမ်းလိုက်ကြပါစို့..

📞Call us now: 𝟎𝟏 𝟒𝟕𝟎𝟎 𝟏𝟒𝟕
📍Visit us at: 𝐒𝐡𝐨𝐩-𝟑𝟖(𝐀), 𝐓𝐡𝐞 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐥 𝐁𝐨𝐮𝐥𝐞𝐯𝐚𝐫𝐝, 𝐊𝐚𝐛𝐚𝐫 𝐀𝐲𝐞 𝐏𝐚𝐠𝐨𝐝𝐚 𝐑𝐨𝐚𝐝, 𝐘𝐚𝐧𝐤𝐢𝐧 𝐓𝐨𝐰𝐧𝐬𝐡𝐢𝐩, 𝐘𝐚𝐧𝐠𝐨𝐧.

Don’t miss out on the latest 𝐌𝐌𝐃𝐨𝐜 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜’𝐬 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐔𝐩𝐝𝐚𝐭𝐞𝐬!
𝑽𝒊𝒃𝒆𝒓 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍 https://invite.viber.com/...
𝑻𝒊𝒌𝑻𝒐𝒌 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍 https://www.tiktok.com/
𝒀𝒐𝒖𝑻𝒖𝒃𝒆 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍 https://www.youtube.com






🚨 နီပါး ဗိုင်းရပ်စ် (Nipah Virus) ဆိုတာ ဘာလဲ?လက်ရှိ အိန္ဒိယနှင့် ဒေသအချို့တွင် ပြန်လည်တွေ့ရှိလာသော Nipah Virus  သည်  လေထ...
27/01/2026

🚨 နီပါး ဗိုင်းရပ်စ် (Nipah Virus) ဆိုတာ ဘာလဲ?

လက်ရှိ အိန္ဒိယနှင့် ဒေသအချို့တွင် ပြန်လည်တွေ့ရှိလာသော Nipah Virus သည် လေထဲကနေ
အလွယ်တကူ မကူးစက်နိုင်သော်လည်း ရောဂါပိုးရှိတဲ့ တံတွေး၊ အညစ်ကြေးများနဲ့ တိုက်ရိုက် ထိတွေ့ထားတဲ့ အသီးအနှံ ၊ စားစရာများတွေကနေ တစ်ဆင့် လူကို ကူးစက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ကူးစက်ခံရပါက အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပြီး ကုသဆေးနဲ့ ကာကွယ်ဆေး မရှိသေးတာကြောင့် မပေါ့ဆသင့်တဲ့ ဗိုင်းရပ်စ် ဖြစ်ကြောင်း WHO က အထူးသတိပေးထားပါသည်။

📌 Nipah Virus အကြောင်းသိထားသင့်တဲ့ အချက်များ

🦇 ရောဂါပိုး ဘယ်လိုစတင်ပျံ့နှံ့သလဲ?
Nipah Virus ရဲ့ သဘာဝလက်ခံကောင်က အသီးစားလင်းနို့များ ဖြစ်ပြီး
လင်းနို့မှ အသီးအနှံများ၊ ထန်းရည်၊ တိရစ္ဆာန်များကို ဖြတ်သန်းကာ
နောက်ဆုံးမှာ လူသားများထံ ရောက်ရှိလာနိုင်ပါတယ်။
လူအချင်းချင်းမှာလည်း ခန္ဓာကိုယ်ထွက်ရည်များမှတဆင့် ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။

⏱️ ရောဂါပျိုးချိန်နှင့် စတင်ပေါ်လာတတ်သော လက္ခဏာများ
ရောဂါပိုးဝင်ပြီးနောက် ၄ ရက်မှ ၁၄ ရက် အတွင်း လက္ခဏာပြတတ်ပြီး
တချို့ဖြစ်ရပ်များတွင် ရက်ပေါင်း ၃၀ ကျော်အထိ နောက်ကျနိုင် ပါတယ်။

အစောပိုင်းမှာ
• ဖျားနာခြင်း
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း
• အန်ခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း
တို့ကြောင့် သာမန်တုပ်ကွေးနဲ့ မှားယွင်းနိုင်ပါတယ်။

⚠️ သတိထားရမယ့် အန္တာရာယ်အဆင့်
ရောဂါပြင်းထန်လာပါက
• အိပ်ငိုက်လွန်ခြင်း
• စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း
• အကြောဆွဲခြင်း
တို့ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီး
၂၄–၄၈ နာရီအတွင်း ကိုမာဝင်နိုင်တဲ့ အန္တာရာယ်ရှိပါတယ်။

🧪 စစ်ဆေးအတည်ပြုပုံ
Nipah Virus ကို
❌ အိမ်သုံးစစ်ကိရိယာ
❌ သာမန်သွေးစစ်ချက်
နဲ့ မသိနိုင်ပါ။

ဆေးရုံတွင်သာ
• RT-PCR
• ELISA
စစ်ဆေးမှုများဖြင့် အတည်ပြုရပါသည်။

💊 ကုသဆေး ရှိပါသလား?
လက်ရှိအချိန်ထိ
🚫 တိကျသော ကုသဆေး
🚫 ကာကွယ်ဆေး
မရှိသေးပါ။
ထို့ကြောင့် လူနာကို သီးသန့်ခွဲထားပြီး လက္ခဏာအလိုက် ထောက်ပံ့ကုသခြင်း သာ လုပ်နိုင်ပါသည်။

🛡️ လိုက်နာသင့်တဲ့ ကာကွယ်ရေးအချက်များ

✅ မြေကျ အသီးများ မစားပါနှင့်
✅ အသီးအနှံများကို သေချာဆေးပြီး အခွံနွှာစားပါ
✅ ထန်းရည်၊ ကြံရည် အစိမ်း မသောက်ပါနှင့်
✅ ဖျားနာနေသော တိရစ္ဆာန်များနှင့် မထိတွေ့ပါနှင့်
✅ လူနာပြုစုရာတွင် Mask လက်အိတ် သုံးပြီး လက်ကို မကြာခဏဆေးပါ

🏥 ဘယ်အချိန် ဆေးရုံသွားသင့်လဲ?
ဖျားနာမှုနဲ့အတူ
• စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း
• အလွန်အမင်း အိပ်ငိုက်ခြင်း
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း
တွေ ဖြစ်လာပါက လုံးဝမပေါ့ဆဘဲ ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းကသာလျှင် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။
📞Call us now: 𝟎𝟏 𝟒𝟕𝟎𝟎 𝟏𝟒𝟕

📍Visit us at: 𝐒𝐡𝐨𝐩-𝟑𝟖(𝐀), 𝐓𝐡𝐞 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐥 𝐁𝐨𝐮𝐥𝐞𝐯𝐚𝐫𝐝, 𝐊𝐚𝐛𝐚𝐫 𝐀𝐲𝐞 𝐏𝐚𝐠𝐨𝐝𝐚 𝐑𝐨𝐚𝐝, 𝐘𝐚𝐧𝐤𝐢𝐧 𝐓𝐨𝐰𝐧𝐬𝐡𝐢𝐩, 𝐘𝐚𝐧𝐠𝐨𝐧.

Don’t miss out on the latest 𝐌𝐌𝐃𝐨𝐜 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜’𝐬 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐔𝐩𝐝𝐚𝐭𝐞𝐬!
𝑽𝒊𝒃𝒆𝒓 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍 https://invite.viber.com/...
𝑻𝒊𝒌𝑻𝒐𝒌 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍 https://www.tiktok.com/
𝒀𝒐𝒖𝑻𝒖𝒃𝒆 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍 https://www.youtube.com/






နှစ်သစ်မှာ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်တဲ့လူမှုဘဝတွေကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့အတွက် MMDoc ကနေ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဝန်ဆောင်မှုများ ကိုမိတ်ဆက...
23/01/2026

နှစ်သစ်မှာ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်တဲ့လူမှုဘဝတွေကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့အတွက် MMDoc ကနေ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဝန်ဆောင်မှုများ ကိုမိတ်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်......
မိတ်ဆွေတို့အတွက် အိမ်မှာနေရင်း အကောင်းမွန်ဆုံး ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများကို MMDoc မှ ပံ့ပိုးပေးနေပါပြီ
✨ MMDoc ရဲ့အဓိကဝန်ဆောင်မှုများကတော့ ✨

🔹 Medical Check-up Services
အကောင်းဆုံး ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများကို တစ်နေရာတည်းမှာ ရယူနိုင်ခြင်း။

🔹 In-home Healthcare Services
အိမ်အရောက် ဆရာဝန် / ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းများ လာရောက်စောင့်ရှောက်ဝန်ဆောင်မှုပေးခြင်း။

🔹 Vaccination Services
ကလေးများနှင့် လူကြီးများအတွက် လိုအပ်သော ကာကွယ်ဆေးများ ထိုးနှံပေးခြင်း။

🔹 Health Talk Services
ကုမ္ပဏီ၊ ကျောင်းများအတွက် ကျန်းမာရေးပညာပေး ဟောပြောပွဲများ စီစဉ်ပေးခြင်း။

အခုပဲ MMDoc ကို ဆက်သွယ်ပြီး မိတ်ဆွေတို့နဲ့အတူ ချစ်ခင်ရတဲ့အယောက်ချင်းစီတိုင်းရဲ့ကျန်းမာရေးကို စောင့်ရှောက်လိုက်ပါ...

ကျန်းမာရေးအတွက် ယုံကြည်စိတ်ချရသော မိတ်ဖက် — MMDoc 💙
📞Call us now: 𝟎𝟏 𝟒𝟕𝟎𝟎 𝟏𝟒𝟕

📍Visit us at: 𝐒𝐡𝐨𝐩-𝟑𝟖(𝐀), 𝐓𝐡𝐞 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐥 𝐁𝐨𝐮𝐥𝐞𝐯𝐚𝐫𝐝, 𝐊𝐚𝐛𝐚𝐫 𝐀𝐲𝐞 𝐏𝐚𝐠𝐨𝐝𝐚 𝐑𝐨𝐚𝐝, 𝐘𝐚𝐧𝐤𝐢𝐧 𝐓𝐨𝐰𝐧𝐬𝐡𝐢𝐩, 𝐘𝐚𝐧𝐠𝐨𝐧.

Don’t miss out on the latest 𝐌𝐌𝐃𝐨𝐜 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜’𝐬 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐔𝐩𝐝𝐚𝐭𝐞𝐬!
𝑽𝒊𝒃𝒆𝒓 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍 https://invite.viber.com/...
𝑻𝒊𝒌𝑻𝒐𝒌 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍 https://www.tiktok.com/
𝒀𝒐𝒖𝑻𝒖𝒃𝒆 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍 https://www.youtube.com/

✨ လူငယ်နှင့်သွေးတိုးရောဂါ(Hypertension) အကြောင်းသိကောင်းစရာများ📍🤔လူငယ်တွေမှာ သွေးတိုးရောဂါ ရှိတယ်ဆိုတာ ဖြစ်နိုင်ပါ့မလား။...
20/01/2026

✨ လူငယ်နှင့်သွေးတိုးရောဂါ(Hypertension) အကြောင်းသိကောင်းစရာများ📍

🤔လူငယ်တွေမှာ သွေးတိုးရောဂါ ရှိတယ်ဆိုတာ ဖြစ်နိုင်ပါ့မလား။
Readymade အစားအစာ စားသုံးမှု များပြားလာခြင်း၊ အိပ်ချိန်မလုံလောက်ခြင်း၊ Screen Time များခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်းနှင့် အထိုင်များလာသော လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲလာခြင်းနှင့် အတူ သွေးတိုးရောဂါ (Hypertension)ကလည်း အသက်ကြီးသူတွေမှာ သာမက လူငယ်တွေမှာပါ အဖြစ်များလာတာကိုတွေ့ရ‌ပါတယ်။

🚨သွေးတိုးရောဂါရှိတယ်ဆိုရင် ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ ပြတတ်လဲ။
သွေးတိုးရောဂါ(Hypertension)သည် များသောအားဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာ ပြလေ့မရှိဘဲ သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းကြည့်မှသာ သိနိုင်ပေမယ့် တခါတရံ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ မျက်လုံးဝေဝါးခြင်း၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း သို့မဟုတ် ရင်တုန်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ မောပန်းလွယ်ခြင်း အချို့သူများတွင် နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်းစတဲ့ လက္ခဏာတွေပြတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် MMDoc Clinic တွင် Medical Checkup လုပ်ရင်း သွေးတိုးရောဂါအ‌ကြောင်းနဲ့ကာကွယ်နိုင်ဖို့ အစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံတွေကို အတွေ့အကြုံရှိ ဆရာဝန်များနှင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင် နိုင်ပါတယ်။
📞Call us now: 𝟎𝟏 𝟒𝟕𝟎𝟎 𝟏𝟒𝟕
📍Visit us at: 𝐒𝐡𝐨𝐩-𝟑𝟖(𝐀), 𝐓𝐡𝐞 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐥 𝐁𝐨𝐮𝐥𝐞𝐯𝐚𝐫𝐝, 𝐊𝐚𝐛𝐚𝐫 𝐀𝐲𝐞 𝐏𝐚𝐠𝐨𝐝𝐚 𝐑𝐨𝐚𝐝, 𝐘𝐚𝐧𝐤𝐢𝐧 𝐓𝐨𝐰𝐧𝐬𝐡𝐢𝐩, 𝐘𝐚𝐧𝐠𝐨𝐧.

Don’t miss out on the latest 𝐌𝐌𝐃𝐨𝐜 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜’𝐬 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐔𝐩𝐝𝐚𝐭𝐞𝐬!
𝑽𝒊𝒃𝒆𝒓 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍 https://invite.viber.com/...
𝑻𝒊𝒌𝑻𝒐𝒌 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍 https://www.tiktok.com/
𝒀𝒐𝒖𝑻𝒖𝒃𝒆 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍 https://www.youtube.com/

#သွေးတိုးရောဂါ #လူငယ်နှင့်ကျန်းမာရေး

🍭 သကြားဖြတ်လိုက်ရင် တကယ်ပဲ ကျန်းမာလှပသွားမှာလား? 🍬ခုတလော ကျန်းမာရေးနဲ့ အလှအပကို ဂရုစိုက်သူတွေကြားမှာ "No Sugar Challenge...
10/01/2026

🍭 သကြားဖြတ်လိုက်ရင် တကယ်ပဲ ကျန်းမာလှပသွားမှာလား? 🍬

ခုတလော ကျန်းမာရေးနဲ့ အလှအပကို ဂရုစိုက်သူတွေကြားမှာ "No Sugar Challenge" (သကြားဖြတ်ခြင်း) က တော်တော်လေး ရေပန်းစားနေပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဒါက တကယ်ရော လူတိုင်းအတွက် အလုပ်ဖြစ်ရဲ့လား? အန္တရာယ်ကင်းကင်းနဲ့ ဘယ်လိုဖြတ်မလဲ? ဆိုတာကို MMDoc Clinic ကနေ မျှဝေပေးချင်ပါတယ်ရှင် 👇

🍬 သကြားဆိုတာ လူတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အမြန်ဆုံး အင်အားပေးနိုင်တဲ့ စွမ်းအင်အရင်းအမြစ် တစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ သကြားတိုင်းကတော့ အတူတူမဟုတ်ပါဘူး။ သကြားမှာ သဘာဝသကြားနဲ့ သကြားတု/အပြင်ထည့်သကြား ဆိုပြီး (၂)မျိုး ရှိပါတယ်။

(၁) သဘာဝသကြား (Natural Sugar): အသီးအနှံနဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေမှာ ပါဝင်ပါတယ်။
(၂) သကြားတု/အပြင်ထည့်သကြား (Refined Sugar): အချိုရည်၊ မုန့်မျိုးစုံနဲ့ ကိတ်မုန့်တွေမှာ သန့်စင်ပြီးသား ထည့်သွင်းထားတဲ့ သကြားတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

🍬 သကြားလျော့စားခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့ …
✔ ကိုယ်အလေးချိန် လျော့နိုင်ခြင်း
✔ Visceral Fat လို့ခေါ်တဲ့ ဝမ်းဗိုက်အဆီ လျော့နိုင်ခြင်း
✔ ဆံပင်/အသားအရေ အခြေအနေ ကောင်းလာနိုင်ခြင်း
✔ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှေးကွေးစေခြင်း
✔ ဆီးချိုရောဂါ အန္တရာယ် လျော့နိုင်ခြင်း
✔ Energy Level တည်ငြိမ်လာခြင်း (Sugar Spike မဖြစ်တော့ခြင်း) စသော သိသာထင်ရှားတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဖြစ်လာမှာပါရှင်။

⚠️ အလွန်အကျွံ ဖြတ်ခြင်းရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကတော့ …
သကြားကို "လုံးဝ" (Zero Sugar) ဖြတ်ပစ်တာမျိုးက တစ်ခါတလေမှာ ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ရုတ်တရက် ဖြတ်လိုက်ရင် ခေါင်းမူးတာ၊ မောပန်းလွယ်တာ၊ စိတ်တိုတာနဲ့ အာရုံစိုက်မရတာမျိုးတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့ပြင် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ အမျှင်ဓာတ်တွေပေးနိုင်တဲ့ အသီးအနှံတွေကိုပါ ဖြတ်ပစ်တာမျိုး မလုပ်ဘဲ စနစ်တကျ လျော့ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

✅ ကျန်းမာတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ သကြားဖြတ်ခြင်းတွေကတော့ …
❌ Refined Sugar ကို ရှောင်ပါ - အချိုရည်၊ Bubble Tea၊ ကိတ်မုန့်နဲ့ အသင့်စားမုန့်တွေကို အတတ်နိုင်ဆုံး လျော့စားပါ။
🍎 သဘာဝသကြားကို ရွေးချယ်စားသုံးပါ - အသီးအနှံနဲ့ Whole Food (ထမင်း၊ ဂျုံ) ထဲက သဘာဝသကြားကိုတော့ မဖြတ်ပါနဲ့။
💧 အချိုစားချင်စိတ်ကို ရေများများသောက်ခြင်းဖြင့် အစားထိုးပါ။

ဒါ့အပြင် သကြားကို လုံးဝဖြတ်ပစ်တာထက် "အပြင်ထည့်သကြား" ကို ရှောင်ပြီး "Balance Diet" (မျှတတဲ့ စားသောက်မှု) ကို ကျင့်သုံးတာကာ "စနစ်တကျ လျော့စားခြင်း" က ရေရှည်ကျန်းမာရေးအတွက် အမှန်ကန်ဆုံးပဲ ဖြစ်ပါတယ်ရှင် ✨

မိတ်ဆွေကော သကြားဖြတ်ဖို့ ကြိုးစားဖူးလား? ဘယ်လို အခက်အခဲတွေ ကြုံခဲ့ရလဲဆိုတာ Comment မှာ ပြောပြပေးခဲ့ဦးနော် 👇

📞 Call us now: 𝟎𝟏 𝟒𝟕𝟎𝟎 𝟏𝟒𝟕
📍 Visit us at: 𝐒𝐡𝐨𝐩-𝟑𝟖(𝐀), 𝐓𝐡𝐞 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐥 𝐁𝐨𝐮𝐥𝐞𝐯𝐚𝐫𝐝, 𝐊𝐚𝐛𝐚𝐫 𝐀𝐲𝐞 𝐏𝐚𝐠𝐨𝐝𝐚 𝐑𝐨𝐚𝐝, 𝐘𝐚𝐧𝐤𝐢𝐧 𝐓𝐨𝐰𝐧𝐬𝐡𝐢𝐩, 𝐘𝐚𝐧𝐠𝐨𝐧.

Don’t miss out on the latest 𝐌𝐌𝐃𝐨𝐜 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜’𝐬 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐔𝐩𝐝𝐚𝐭𝐞𝐬!

𝑽𝒊𝒃𝒆𝒓 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍 👉 https://invite.viber.com/?g2=AQAIbqO32ww8IlQzItLdQIHRFMiksHEMLjLNLXGBbNHBJCXnda59BH8KTvZiwuQM
𝑻𝒊𝒌𝑻𝒐𝒌 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍 👉 https://www.tiktok.com/
𝒀𝒐𝒖𝑻𝒖𝒃𝒆 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍 👉 https://www.youtube.com/

𝐕𝐚𝐩𝐞𝐬 နဲ့ 𝐏𝐨𝐝-𝐛𝐚𝐬𝐞𝐝 𝐄-𝐜𝐢𝐠𝐚𝐫𝐞𝐭𝐭𝐞𝐬 တို့ရဲ့ အန္တရာယ် ⚠️💨 V**e သောက်တာက ဆေးလိပ်ထက်စာရင် ပိုဘေးကင်းတယ်လို့ အများစုက ထင်နေကြပေ...
05/01/2026

𝐕𝐚𝐩𝐞𝐬 နဲ့ 𝐏𝐨𝐝-𝐛𝐚𝐬𝐞𝐝 𝐄-𝐜𝐢𝐠𝐚𝐫𝐞𝐭𝐭𝐞𝐬 တို့ရဲ့ အန္တရာယ် ⚠️💨

V**e သောက်တာက ဆေးလိပ်ထက်စာရင် ပိုဘေးကင်းတယ်လို့ အများစုက ထင်နေကြပေမဲ့ တကယ်တော့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို တိတ်တဆိတ် ဒုက္ခပေးနေတဲ့ "အဆိပ်ငွေ့" တွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ MMDoc Clinic မှ V**e နဲ့ Pod အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ကြုံတွေ့ရနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးတွေကို ဗဟုသုတအဖြစ် ပြန်လည်မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်နော်။ 🌬️🚫

1. 𝗟𝘂𝗻𝗴 𝗮𝗻𝗱 𝗥𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝘆 𝗗𝗮𝗺𝗮𝗴𝗲 (အဆုတ်နဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ထိခိုက်ခြင်း)
V**e မှာ ပါဝင်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေက အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ရောင်ရမ်းစေပြီး EVALI (E-cigarette or Va**ng-associated Lung Injury) လို့ခေါ်တဲ့ အဆုတ်ဒဏ်ရာကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာအနေနဲ့ ရေရှည်ချောင်းဆိုးတာ၊ အသက်ရှူရင် တရွှီရွှီမြည်တာ၊ အသက်ရှူရခက်တာနဲ့ ရင်ဘတ်အောင့်တာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

2. 𝗡𝗶𝗰𝗼𝘁𝗶𝗻𝗲 𝗔𝗱𝗱𝗶𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 (နီကိုတင်း စွဲလမ်းမှု)
ယခုခေတ် Pod တွေမှာ Ni****ne ပမာဏ အများအပြား ပါဝင်လာပါတယ်။ Ni****ne ရဲ့ သက်ရောက်မှုကြောင့် စိတ်ဂဏာမငြိမ်ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးပူပန်ခြင်း စတာတွေကို ဖြစ်စေရုံတင်မကဘဲ လူငယ်တွေမှာ ဦးနှောက်နဲ့ အာရုံကြောဖွံ့ဖြိုးမှုကိုပါ နှောင့်နှေးစေပြီး မှတ်ဉာဏ်ကို အားနည်းစေခြင်းတို့ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

3. 𝗛𝗲𝗮𝗿𝘁 𝗮𝗻𝗱 𝗖𝗶𝗿𝗰𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗥𝗶𝘀𝗸𝘀 (နှလုံးနဲ့ သွေးကြောဆိုင်ရာ ပြဿနာများ)
နီကိုတင်းဓာတ်ဟာ နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်စေတဲ့အတွက် သွေးတိုးစေနိုင်ပါတယ်။ V**e က ထွက်တဲ့ အငွေ့ထဲမှာ နှလုံး နဲ့ သွေးကြောတွေကို ထိခိုက်စေတဲ့ ဓာတုဓာတ်ပစ္စည်းတွေပါဝင်ခြင်းကြောင့် ရေရှည်မှာ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်မားလာပါတယ်။

4. 𝗖𝗵𝗲𝗺𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗘𝘅𝗽𝗼𝘀𝘂𝗿𝗲 (ဓာတုဓာတ်ပစ္စည်းထိတွေ့မှု)
V**e ကထွက်တဲ့ အငွေ့ထဲမှာ Carcinogens လို့ခေါ်တဲ့ ကင်ဆာဖြစ်စေတဲ့ ဓာတ်တွေဖြစ်တဲ့ ဖော်မဲလ်ဒီဟိုက် (Formaldehyde) နဲ့ အစီတဲဒီဟိုက် စတဲ့ ဒြပ်ပေါင်းတွေ ပါဝင်နေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် Heavy metals တွေဖြစ်တဲ့ ခဲ၊ နီကယ်လ်နဲ့ ခရိုမီယမ် သတ္တုဓာတ်တွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ အထူးဂရုပြုသင့်တာကတော့ V**e တွေမှာ အနံ့အရသာအတွက် သုံးတဲ့ ဒိုင်အဆီတိုင်းလ် (Diacetyl) ဓာတ်ဟာ "Popcorn Lung" လို့ခေါ်တဲ့ အဆုတ် လုံးဝပျက်စီးသွားနိုင်တဲ့ အခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

5. 𝗢𝗿𝗮𝗹 𝗮𝗻𝗱 𝗗𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 (ပါးစပ်နဲ့ သွားကျန်းမာရေး ထိခိုက်ခြင်း)
V**e ထဲမှာပါတဲ့ အချိုဓာတ်တွေကြောင့် ပါးစပ်နှင့် သွားကျန်းမာရေး ပေါ်မှာလဲ ဆိုးကျိုးတွေ ရှိနေပါသေးတယ်။ အာခြောက်တာ၊ သွားဖုံးရောင်တာနဲ့ သွားပိုးပေါက်ဖြစ်တာတွေဟာ V**er တွေ အဖြစ်အများဆုံး ပြဿနာတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

6. 𝗬𝗼𝘂𝘁𝗵 𝗮𝗻𝗱 𝗕𝗿𝗮𝗶𝗻 𝗗𝗲𝘃𝗲𝗹𝗼𝗽𝗺𝗲𝗻𝘁 (လူငယ်တွေရဲ့ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုအပေါ် သက်ရောက်ခြင်း)
အသက် (၂၅) အောက် လူငယ်တွေမှာ နီကိုတင်းဓာတ် ထိတွေ့မှုများကြောင့် ဦးနှောက်တွင်း ချိတ်ဆက်ဆောင်ရွက်တဲ့ Brain chemicals များပေါ် သက်ရောက်စေခြင်း၊ စိတ်ခံစားချက် ကမောက်ကမဖြစ်ခြင်းနဲ့ စွဲလမ်းမှုနှုန်း ပိုမိုမြင့်တက်လာခြင်းတို့ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

💡 Va**ng နဲ့ ပတ်သတ်လို့ လူတိုင်း မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်း တစ်ခုရှိပါတယ်။ V**e သောက်တာနဲ့ ဆေးလိပ် သောက်တာ ဘယ်ဟာ ပိုဘေးကင်းလဲ ဆိုတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီမေးခွန်းကိုဖြေရရင်တော့ V**e သောက်တာဟာ ဆေးလိပ်သောက်တာထက် ဘေးဥပါဒ်ဖြစ်ပွားနှုန်း နည်းတယ်လို့ပဲ ပြောနိုင်ပါမယ်။ "အန္တရာယ်ကင်းတယ်" လို့တော့ ယူဆလို့မရပါဘူး။ အကောင်းဆုံး အကြံပေးရရင်တော့ နှစ်မျိုးလုံးဟာ ဖြတ်သင့်တာပါပဲ။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ V**e ကို အစားထိုးတာဟာ အန္တရာယ်တစ်ခုကနေ နောက်တစ်ခုထဲကို ပြောင်းလဲရောက်ရှိသွားတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ အနာဂတ်အတွက် နှစ်မျိုးလုံးကို "ပြတ်ပြတ်သားသား ဖြတ်တောက်လိုက်ဖို့" အကြံပြုလိုက်ရပါတယ်ရှင် ❤️

📞 Call us now: 𝟎𝟏 𝟒𝟕𝟎𝟎 𝟏𝟒𝟕
📍 Visit us at: 𝐒𝐡𝐨𝐩-𝟑𝟖(𝐀), 𝐓𝐡𝐞 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐥 𝐁𝐨𝐮𝐥𝐞𝐯𝐚𝐫𝐝, 𝐊𝐚𝐛𝐚𝐫 𝐀𝐲𝐞 𝐏𝐚𝐠𝐨𝐝𝐚 𝐑𝐨𝐚𝐝, 𝐘𝐚𝐧𝐤𝐢𝐧 𝐓𝐨𝐰𝐧𝐬𝐡𝐢𝐩, 𝐘𝐚𝐧𝐠𝐨𝐧.

Don’t miss out on the latest 𝐌𝐌𝐃𝐨𝐜 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜’𝐬 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐔𝐩𝐝𝐚𝐭𝐞𝐬!

𝑽𝒊𝒃𝒆𝒓 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍 👉 https://invite.viber.com/?g2=AQAIbqO32ww8IlQzItLdQIHRFMiksHEMLjLNLXGBbNHBJCXnda59BH8KTvZiwuQM
𝑻𝒊𝒌𝑻𝒐𝒌 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍 👉 https://www.tiktok.com/
𝒀𝒐𝒖𝑻𝒖𝒃𝒆 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍 👉 https://www.youtube.com/

**eHealthRisks **ng **ngDanger

🥂 နှစ်သစ်မှာ ပျော်ပြီးရင် လန်းဆန်းစွာ နိုးထဖို့ "𝗛𝗮𝗻𝗴𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗥𝗲𝗰𝗼𝘃𝗲𝗿𝘆 𝗚𝘂𝗶𝗱𝗲 𝗯𝘆 𝗠𝗠𝗗𝗼𝗰" နှစ်သစ်ကူး ရုံးပိတ်ရက်ရှည်တွေမှာ သူငယ...
01/01/2026

🥂 နှစ်သစ်မှာ ပျော်ပြီးရင် လန်းဆန်းစွာ နိုးထဖို့ "𝗛𝗮𝗻𝗴𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗥𝗲𝗰𝗼𝘃𝗲𝗿𝘆 𝗚𝘂𝗶𝗱𝗲 𝗯𝘆 𝗠𝗠𝗗𝗼𝗰"

နှစ်သစ်ကူး ရုံးပိတ်ရက်ရှည်တွေမှာ သူငယ်ချင်း၊ မိတ်ဆွေတွေနဲ့ ပျော်ပျော်ပါးပါး ဆုံကြရင်း အနည်းနဲ့အများတော့ သောက်ဖြစ်စားဖြစ်ကြမှာပါ။ ဒီလိုသောက်ပြီးတဲ့ နောက်ရက် မနက်ခင်းတွေမှာ '𝗛𝗮𝗻𝗴𝗼𝘃𝗲𝗿' လို့ခေါ်တဲ့ အရက်နာကျတဲ့ဝေဒနာကို လူတိုင်းနီးပါး ကြုံတွေ့ရတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာတော့ အရက်နာကျတာကို အမြန်ဆုံးသက်သာစေမယ့် နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေကို MMDoc က ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်နော် 👇

✅ လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ အချက်များကတော့ …

(၁) ရေဓာတ် ချက်ချင်း ပြန်ဖြည့်ပါ။ ရေ၊ ဓာတ်ဆားရည်၊ အုန်းရည် ပြန်သောက်ပေးလို့ရပါတယ်။

(၂) အစာကြေလွယ်တဲ့ အစားအစာတွေ စားပါ။ (ဥပမာ - ပေါင်မုန့်မီးကင်၊ ကြက်ဥပြုတ်၊ ငှက်ပျောသီး)

(၃) အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး တစ်ခုခု သောက်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အရက်ပမာဏများများ သောက်ထားတာမျိုးဆိုရင်တော့ Paracetamol ပါဝင်တဲ့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး အမျိုးအစားမဟုတ်ဘဲ Ibuprofen ပါဝင်တာမျိုးကို ရွေးချယ်သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။

(၄) ရေနွေးနွေးလေး ချိုးပေးလိုက်ခြင်းဖြင့် ကြွက်သားတောင့်တင်း ပင်ပန်းနေတာတွေ ပြေလျော့သွားစေတဲ့ အတွက် ခန္ဓာကိုယ် relax ဖြစ်သွားစေပါတယ်။

(၅) အိပ်စက် အနားယူလိုက်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ကို လဲလျောင်းပြီး ခဏလောက် မှေးစက်လိုက်တာက အားပြန်ပြည့်စေဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

🤢 Hangover ဖြစ်တဲ့အချိန် ပျို့အန်ချင်သလို ဖြစ်နေရင် ...

(၁) ဂျင်းလက်ဖက်ရည် (သို့) ပူစီနံရွက် ရေနွေးဖျောထားတာလေးတွေကို တစ်ငုံချင်း ဖြည်းဖြည်းချင်း သောက်ပေးပါ။

(၂) တအား ပျို့နေခဲ့ရင်တော့ အဆီတအား များတာတွေစားတာ ရှောင်သင့်ပါတယ်။

😣 ခေါင်းအုံ၊ ခေါင်းကိုက်တာ သက်သာဖို့အတွက်တော့ ...

(၁) ကဖိန်းဓာတ် အသင့်အတင့်မျှပါတဲ့ ကော်ဖီ (သို့) လက်ဖက်ရည် အနည်းငယ် သောက်ပေးနိုင်ပါတယ်။

(၂) Magnesium မဂ္ဂနီဆီယမ်ဓာတ် ပါတဲ့ အားဆေး (သို့) အစားအစာ တစ်ခုခု (ဥပမာ - ငှက်ပျောသီး၊ ထောပတ်သီး၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက် စသည်) စားပေးခြင်းဖြင့် ကြွက်သားတောင့်တင်းကိုက်ခဲနေတာမျိုး၊ ခေါင်းကိုက်တာမျိုးကို ပြေလျော့စေပါတယ်။

(၃) ပေါ့ပေါ့ပါးပါး လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပေးတာ၊ လမ်းလျှောက်ပေးခြင်းတွေကလည်း သွေးလှည့်ပတ်မှု ကောင်းသွားစေပြီး နာကျင်တာ၊ ခေါင်းကိုက်တာတွေ နည်းပါးသွားစေပါလိမ့်မယ်။

🚫 လုံးဝ (လုံးဝ) မလုပ်သင့်တဲ့ အချက်များကတော့ ...

(၁) Hangover သက်သာအောင် ဆိုပြီး အရက်အနည်းငယ် ထပ်သောက်တာမျိုး ကို လုံးဝ၊ လုံးဝ ရှောင်သင့်ပါတယ်။

(၂) ဆေးလိပ် (သို့) V**e သောက်တာတွေကလဲ သူတို့မှာပါဝင်တဲ့ Ni****ne ဟာ ပျို့အန်တာ၊ ခေါင်းကိုက်တာတို့ကို ပိုဆိုးစေပါတယ်။

(၃) Acetaminophen ပါဝင်တဲ့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး အမျိုးအစားတွေကိုလည်း မသောက်သင့်ပါဘူး။

✨ Hangover မဖြစ်အောင် ကြိုတင်ကာကွယ်နည်းကတော့ ...

(၁) အရက် တစ်ခွက်နဲ့ တစ်ခွက်ကြားမှာ ရေသောက်ပေးပါ။

(၂) အရက်မသောက်ခင် အသားဓာတ်နဲ့ အဆီဓာတ် ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ စားပေးပါ။

(၃) အရက် အမျိုးအစားစုံ တစ်ခါတည်း ရောသောက်တာမျိုး ရှောင်ပါ။

(၄) မအိပ်ခင် ၂ နာရီ ၃ နာရီ အလိုကတည်းက အရက် သောက်တာကို ရပ်လိုက်ပါ။

အထက်ပါအချက်တွေကို လိုက်နာပေးနိုင်ရင်တော့ Hangover အရက်နာကျတဲ့ ဒုက္ခကနေ ကင်းဝေးနိုင်မှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်နော်။ နှစ်သစ်မှာ အားလုံးပဲ ဘေးကင်းပျော်ရွှင်စွာနဲ့ ကျန်းမာလန်းဆန်းကြပါစေကြောင်း MMDoc Clinic မှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းလိုက်ပါတယ်ရှင်။ 🌟

📞 Call us now: 𝟎𝟏 𝟒𝟕𝟎𝟎 𝟏𝟒𝟕
📍 Visit us at: 𝐒𝐡𝐨𝐩-𝟑𝟖(𝐀), 𝐓𝐡𝐞 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐥 𝐁𝐨𝐮𝐥𝐞𝐯𝐚𝐫𝐝, 𝐊𝐚𝐛𝐚𝐫 𝐀𝐲𝐞 𝐏𝐚𝐠𝐨𝐝𝐚 𝐑𝐨𝐚𝐝, 𝐘𝐚𝐧𝐤𝐢𝐧 𝐓𝐨𝐰𝐧𝐬𝐡𝐢𝐩, 𝐘𝐚𝐧𝐠𝐨𝐧.

Don’t miss out on the latest 𝐌𝐌𝐃𝐨𝐜 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜’𝐬 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐔𝐩𝐝𝐚𝐭𝐞𝐬!

𝑽𝒊𝒃𝒆𝒓 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍 👉 https://invite.viber.com/?g2=AQAIbqO32ww8IlQzItLdQIHRFMiksHEMLjLNLXGBbNHBJCXnda59BH8KTvZiwuQM
𝑻𝒊𝒌𝑻𝒐𝒌 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍 👉 https://www.tiktok.com/
𝒀𝒐𝒖𝑻𝒖𝒃𝒆 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍 👉 https://www.youtube.com/

🎉 𝑪𝒉𝒓𝒊𝒔𝒕𝒎𝒂𝒔 𝑮𝒊𝒇𝒕 𝑾𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓 𝑨𝒏𝒏𝒐𝒖𝒏𝒄𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 🎄ဒီခရစ္စမတ်ကာလအတွင်း MMDoc Clinic ရဲ့ "𝗚𝗶𝗳𝘁 𝗼𝗳 𝗚𝗼𝗼𝗱 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵" အစီအစဉ်မှာ ချစ်ခြင်းမေတ...
30/12/2025

🎉 𝑪𝒉𝒓𝒊𝒔𝒕𝒎𝒂𝒔 𝑮𝒊𝒇𝒕 𝑾𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓 𝑨𝒏𝒏𝒐𝒖𝒏𝒄𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 🎄

ဒီခရစ္စမတ်ကာလအတွင်း MMDoc Clinic ရဲ့ "𝗚𝗶𝗳𝘁 𝗼𝗳 𝗚𝗼𝗼𝗱 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵" အစီအစဉ်မှာ ချစ်ခြင်းမေတ္တာအပြည့်နဲ့ ကျန်းမာရေးဆုတောင်းစကားများကို မျှဝေပေးခဲ့ကြတဲ့ မိတ်ဆွေများအားလုံးကို အထူးပဲ ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ❤️

အဆင့် (၃) ဆင့်လုံးကို ပြည့်စုံစွာ ပါဝင်ဆောင်ရွက်ပေးခဲ့သူများအနက်မှ 🎁 Free Basic Medical Check-up ကို လက်ဆောင်ရရှိသွားတဲ့ 🎊 Christmas Gift Winners များကို ကြေညာလိုက်ပါတယ်နော် 🎊

✨ ဆုရရှိသွားသူများအနေနဲ့ MMDoc Clinic ရဲ့ Page Messenger မှတဆင့် ဆက်သွယ်ပေးပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါတယ်နော် 🤗

📌 ၅.၁.၂၀၂၆ အထိနောက်ဆုံးထားပြီး လာရောက် ထုတ်ယူပေးပါရန်

📞 Call us now: 𝟎𝟏 𝟒𝟕𝟎𝟎 𝟏𝟒𝟕
📍 Visit us at: 𝐒𝐡𝐨𝐩-𝟑𝟖(𝐀), 𝐓𝐡𝐞 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐥 𝐁𝐨𝐮𝐥𝐞𝐯𝐚𝐫𝐝, 𝐊𝐚𝐛𝐚𝐫 𝐀𝐲𝐞 𝐏𝐚𝐠𝐨𝐝𝐚 𝐑𝐨𝐚𝐝, 𝐘𝐚𝐧𝐤𝐢𝐧 𝐓𝐨𝐰𝐧𝐬𝐡𝐢𝐩, 𝐘𝐚𝐧𝐠𝐨𝐧.

Don’t miss out on the latest 𝐌𝐌𝐃𝐨𝐜 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜’𝐬 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐔𝐩𝐝𝐚𝐭𝐞𝐬!

𝑽𝒊𝒃𝒆𝒓 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍 👉 https://invite.viber.com/?g2=AQAIbqO32ww8IlQzItLdQIHRFMiksHEMLjLNLXGBbNHBJCXnda59BH8KTvZiwuQM
𝑻𝒊𝒌𝑻𝒐𝒌 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍 👉 https://www.tiktok.com/
𝒀𝒐𝒖𝑻𝒖𝒃𝒆 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍 👉 https://www.youtube.com/

Address

Shop 38 (A), The Central Boulevard, Kabaraye Pagoda Road, Yankin Township
Yangon
11081

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00
Sunday 09:00 - 20:00

Telephone

+9514700147

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MMDoc posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to MMDoc:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram