What are the opening hours?

Monday 07:00 - 19:00 Tuesday 07:00 - 18:00 Thursday 07:00 - 18:00 Friday 07:00 - 19:00 Saturday 09:00 - 19:00 Sunday 09:00 - 19:00

https://www.facebook.com/102247465069808/

ABHAYA Yoga, No. 67 , 10th Street Lanmadaw, Yangon (2026)

18/02/2026

🌙Calm Mind — Evening Yoga Session

တနေ့လုံး လုပ်စရာတွေကြားမှာ
စိတ်လေး ပင်ပန်းသွားတတ်ပါတယ်။

ညနေချိန်က
မိမိကိုယ်ကို ပြန်နားထောင်ဖို့
အကောင်းဆုံးအချိန်ပါ 🤍

ယောဂလေ့ကျင့်ရင်း
အသက်ရှူကို မျှတစေမယ်
ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖြေလျော့စေမယ်
စိတ်ကို တည်ငြိမ်လာစေမယ်

ဒီ yoga session က
ပိုလှဖို့ မဟုတ်ပါဘူး
ပိုတိတ်ဆိတ်ပြီး
ပိုအေးချမ်းတဲ့ ကိုယ့်အတွင်းစိတ်ကို
ပြန်တွေ့ဖို့ပါ 🌿

(𝐈𝐧 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 )
𝐁𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐅𝐨𝐫 𝐅𝐞𝐛𝐫𝐮𝐚𝐫𝐲

Mon&Wed&Fri ◽️5:15PM-6:15PM
12times ◽️150,000MMK

𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐅𝐨𝐫 𝐅𝐞𝐛𝐫𝐮𝐚𝐫𝐲

Tue&Thur ◽️6:00PM-7:00PM
Sat &Sun ◽️5:00PM-6:00PM

𝐈𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭 (𝐰𝐢𝐭𝐡𝐢𝐧 4𝐰𝐞𝐞𝐤𝐬)

8 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 ◽️100,000MMK
12 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 ◽️150,000MMK
16 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 ◽️200,000MMK
𝐖𝐚𝐥𝐤 𝐢𝐧 ◽️25,000MMK

⚡️𝑳𝒆𝒕‘𝒔 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒆 𝑷𝒐𝒔𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑬𝒏𝒆𝒓𝒈𝒚 𝑻𝒐𝒈𝒆𝒕𝒉𝒆𝒓⚡️

🖤 𝐀𝐁𝐇𝐀𝐘𝐀 𝐘𝐨𝐠𝐚(အဘရာယောဂ)
📞09-767862697
🏠အမှတ်(၆၇)၊၁၀လမ်း၊လမ်းမတော်မြို့နယ်၊မြေညီထပ်။

16/02/2026

Some days your yoga practice will feel like a storm,some days like a sunrise both are necessary.

(𝐈𝐧 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 )
𝐁𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐅𝐨𝐫 𝐅𝐞𝐛𝐫𝐮𝐚𝐫𝐲
Mon & Thur ◽️7:00AM-8:00AM
Tue & Thur ◽️10:00AM-11:00AM
Mon&Wed&Fri ◽️5:15PM-6:15PM
Sat & Sun ◽️8:15AM-9:15AM

𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐅𝐨𝐫 𝐅𝐞𝐛𝐫𝐮𝐚𝐫𝐲
Tue & Fri ◽️7:00AM-8:00AM
Mon&Thur◽️10:00AM-11:00AM
Tue&Thur ◽️6:00PM-7:00PM
Sat &Sun ◽️5:00PM-6:00PM

𝐈𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭 (𝐰𝐢𝐭𝐡𝐢𝐧 4𝐰𝐞𝐞𝐤𝐬)
8 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 ◽️100,000MMK
12 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 ◽️150,000MMK
16 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 ◽️200,000MMK
𝐖𝐚𝐥𝐤 𝐢𝐧 ◽️25,000MMK

⚡️𝑳𝒆𝒕‘𝒔 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒆 𝑷𝒐𝒔𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑬𝒏𝒆𝒓𝒈𝒚 𝑻𝒐𝒈𝒆𝒕𝒉𝒆𝒓⚡️

🖤 𝐀𝐁𝐇𝐀𝐘𝐀 𝐘𝐨𝐠𝐚(အဘရာယောဂ)
📞09-767862697
🏠အမှတ်(၆၇)၊၁၀လမ်း၊လမ်းမတော်မြို့နယ်၊မြေညီထပ်။

13/02/2026

🌿 Mind ဆိုတာ ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ?

ခန္ဓာကိုယ် ပင်ပန်းနေတာထက်
စိတ်ပင်ပန်းနေတာက
လူတစ်ယောက်ကို ပိုပြီး မောစေပါတယ်။

Mind မအေးချမ်းရင်
ခန္ဓာကိုယ်ကလည်း
အမြဲ တင်းကျပ်နေပါတယ်
အိပ်မပျော်ဘူး
အသက်ရှူလည်း အဆင်မပြေတော့ဘူး။

စိတ်ကို ဂရုမစိုက်ရင်
ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လောက်ဂရုစိုက်စိုက်
အဆင်မပြေနိုင်ပါဘူး 🤍

ယောဂလေ့ကျင့်ရင်း
အသက်ရှူသွင်းရှူထုတ်ကို သတိထားတဲ့အချိန်
Mind က အနားယူတတ်လာပါတယ်
အတွေးတွေ တိတ်ဆိတ်လာပါတယ်
မိမိ ကိုယ်ကို နားထောင်တတ်လာပါတယ် 🌿

Mind အေးချမ်းလာတဲ့အခါ
ခန္ဓာကိုယ်လည်း ပိုပေါ့ပါးလာတယ်
နေ့ရက်တွေကိုလည်း
ပိုပြီး ပေါ့ပါးစွာ ဖြတ်သန်းနိုင်လာပါတယ်။

ယောဂဆိုတာ
ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောင်းဖို့ မဟုတ်ပါဘူး
Mind ကို အရင် ပြန်လည်ဂရုစိုက်ပေးဖို့ပါ 🤍

⚡️𝑳𝒆𝒕‘𝒔 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒆 𝑷𝒐𝒔𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑬𝒏𝒆𝒓𝒈𝒚 𝑻𝒐𝒈𝒆𝒕𝒉𝒆𝒓⚡️

🖤 𝐀𝐁𝐇𝐀𝐘𝐀 𝐘𝐨𝐠𝐚(အဘရာယောဂ)
📞09-767862697
🏠အမှတ်(၆၇)၊၁၀လမ်း၊လမ်းမတော်မြို့နယ်၊မြေညီထပ်။

11/02/2026

The mind may wander,but the breath will
always bring you home.

𝐆𝐞𝐧𝐭𝐥𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐅𝐨𝐫 𝐒𝐞𝐧𝐢𝐨𝐫𝐬
(𝐎𝐯𝐞𝐫 60 𝐲𝐞𝐚𝐫𝐬) 𝐅𝐞𝐛𝐫𝐮𝐚𝐫𝐲
Sat & Sun ◽️9:30AM-11:00AM
8 times ◽️130,000MMK

⚡️𝑳𝒆𝒕‘𝒔 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒆 𝑷𝒐𝒔𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑬𝒏𝒆𝒓𝒈𝒚 𝑻𝒐𝒈𝒆𝒕𝒉𝒆𝒓⚡️

🖤 𝐀𝐁𝐇𝐀𝐘𝐀 𝐘𝐨𝐠𝐚(အဘရာယောဂ)
📞09-767862697
🏠အမှတ်(၆၇)၊၁၀လမ်း၊လမ်းမတော်မြို့နယ်၊မြေညီထပ်။

09/02/2026

A deep stretch is not just for the body,but for the heart and mind as well.

(𝐈𝐧-𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑪𝒍𝒂𝒔𝒔𝒆𝒔)
𝐁𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐅𝐨𝐫 𝐅𝐞𝐛𝐫𝐮𝐚𝐫𝐲
Mon & Thu ◽️7:00AM -8:00AM
Tue & Fri ◽️10:00AM -11:00AM
Mon&Wed&Fri◽️5:15PM -6:15PM
Sat & Sun ◽️8:15AM -9:15AM

𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐅𝐨𝐫 𝐅𝐞𝐛𝐫𝐮𝐚𝐫𝐲
Tue & Fri ◽️7:00AM-8:00AM
Mon &Thur◽️10:00AM-11:00AM
Tue &Thur◽️6:00PM-7:00PM
Sat & Sun ◽️5:00PM-6:00PM

𝐀𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐅𝐨𝐫 𝐓𝐞𝐞𝐧𝐚𝐠𝐞𝐫
Sat & Sun ◽️11:30AM-1:00AM
8 times ◽️120,000MMK

𝐆𝐞𝐧𝐭𝐥𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐅𝐨𝐫 𝐒𝐞𝐧𝐢𝐨𝐫𝐬
(𝐎𝐯𝐞𝐫 60 𝐲𝐞𝐚𝐫𝐬) 𝐅𝐞𝐛𝐫𝐮𝐚𝐫𝐲
Sat & Sun ◽️9:30AM-11:00AM
8 times ◽️130,000MMK

𝐈𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭 (𝐰𝐢𝐭𝐡𝐢𝐧 4𝐰𝐞𝐞𝐤𝐬)
8 Sessions - 100,000MMK
12 Sessions- 150,000MMK
16 Sessions- 200,000MMK
𝐖𝐚𝐥𝐤 𝐢𝐧 - 25,000MMK

တစ်ဦးချင်းဖြစ်စေ၊Group လိုက်ဖြစ်စေ သင်ကြားလို သူများ 𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬 အနေဖြင့်အချိန်ညှိနှိုင်းနိုင်ပါတယ်။

သိချင်တာများကိုလည်း𝐏𝐚𝐠𝐞 𝐌𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐠𝐞𝐫 မှာ
အသေးစိတ်မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။

(လကုန်ရက်ထိစောင့်စရာမလိုဘဲ မိမိအဆင်ပြေ
သည်ရက်မှစ၍ သင်တန်းအပ်နှံနိုင်ပါသည်။)

⚡️𝑳𝒆𝒕‘𝒔 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒆 𝑷𝒐𝒔𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑬𝒏𝒆𝒓𝒈𝒚 𝑻𝒐𝒈𝒆𝒕𝒉𝒆𝒓⚡️

🖤 𝐀𝐁𝐇𝐀𝐘𝐀 𝐘𝐨𝐠𝐚(အဘရာယောဂ)
📞09-767862697
🏠အမှတ်(၆၇)၊၁၀လမ်း၊လမ်းမတော်မြို့နယ်၊မြေညီထပ်။

06/02/2026

🌿 အသက် ၆၀ ကျော်ပြီးရင် ယောဂမလုပ်လို့မရတော့ဘူးလို့ ထင်နေသေးလား?

ယောဂဆိုတာ
လှုပ်ရှားနိုင်စွမ်းကို စမ်းသပ်တဲ့ အရာမဟုတ်ပါဘူး
မိမိ ခန္ဓာကိုယ်ကိုနားထောင်ပေးတတ်လာခြင်းပါ 🤍

အသက်ကြီးလာတဲ့အခါခန္ဓာကိုယ်က ပိုပြီး
အေးအေးဆေးဆေး နေဖို့လိုပါတယ်။မြန်ဖို့ မလိုပါ

နူးညံ့တဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေ
အေးအေးဆေးဆေး အသက်ရှူခြင်းတွေက
အဆစ်အမြစ်တွေကို ပိုပေါ့ပါးစေပြီး
စိတ်ကိုလည်း ပိုပြီး တည်ငြိမ်စေပါတယ် 🌿

အသက် ၆၀ ကျော်ရင်
နောက်ကျနေပြီ မဟုတ်ပါဘူး
မိမိကိုယ်ကိုပိုပြီး တာဝန်ယူတတ်လာတဲ့ အချိန်ပါ။

ယောဂကမိမိ ကိုယ်ကို ပြောင်းဖို့ မဟုတ်ပါ
မိမိ ကိုယ်ကိုလက်ခံဖို့ သင်ပေးတာပါ 🤍

𝐆𝐞𝐧𝐭𝐥𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐅𝐨𝐫 𝐒𝐞𝐧𝐢𝐨𝐫𝐬
(𝐎𝐯𝐞𝐫 60 𝐲𝐞𝐚𝐫𝐬) 𝐅𝐞𝐛𝐫𝐮𝐚𝐫𝐲
Sat & Sun ◽️9:30AM-11:00AM
8 times ◽️130,000MMK

⚡️𝑳𝒆𝒕‘𝒔 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒆 𝑷𝒐𝒔𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑬𝒏𝒆𝒓𝒈𝒚 𝑻𝒐𝒈𝒆𝒕𝒉𝒆𝒓⚡️

🖤 𝐀𝐁𝐇𝐀𝐘𝐀 𝐘𝐨𝐠𝐚(အဘရာယောဂ)
📞09-767862697
🏠အမှတ်(၆၇)၊၁၀လမ်း၊လမ်းမတော်မြို့နယ်၊မြေညီထပ်။

04/02/2026

🌿 ယောဂလေ့ကျင့်ရင်း မိမိရဲ့ Inner Child ကို ပြန်ရှာတွေ့နိုင်လား?

Inner Child ဆိုတာ
မမေ့နိုင်တဲ့ နာကျင်မှုတွေတင်မဟုတ်ပါဘူး
ပျော်ရွှင်မှု၊ သာယာမှု
နူးညံ့ချင်တဲ့ စိတ်လေးပါပဲ 🤍

ယောဂလေ့ကျင့်တဲ့အခါ
မိမိကိုကိုယ် ဖိအားမပေးဘဲ
မိမိခန္ဓာကိုယ်အသံကို နားထောင်ပေးတဲ့အချိန်
အဲ့ဒီနူးညံ့မှုက
Inner Child ကို လုံခြုံအောင် ခံစားစေပါတယ်။

အသက်ရှူမှုကို ညှိယူရင်း
လှုပ်ရှားမှုတိုင်းကို သတိထားရင်း
ကိုယ့်ကိုကိုယ် အပြစ်မပြောဘဲ နေရင်း
အရင်တုန်းက မသိမသာ ဖျောက်ထားခဲ့တဲ့
မိမိစိတ်ရဲ့ အစစ်အမှန်တရားလေးတွေကို
တဖြည်းဖြည်း ပြန်တွေ့လာနိုင်ပါတယ် 🌿

Inner Child ကို
ပြန်ရှာဖို့ မလိုပါဘူး
ယောဂက
အတိတ်ကို ပြန်ဖော်တာ မဟုတ်ပါ
မိမိ ကိုယ်ကို နူးညံ့စွာ အတူနေတတ်အောင်
သင်ပေးတာပါ

⚡️𝑳𝒆𝒕‘𝒔 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒆 𝑷𝒐𝒔𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑬𝒏𝒆𝒓𝒈𝒚 𝑻𝒐𝒈𝒆𝒕𝒉𝒆𝒓⚡️

🖤 𝐀𝐁𝐇𝐀𝐘𝐀 𝐘𝐨𝐠𝐚(အဘရာယောဂ)
📞09-767862697
🏠အမှတ်(၆၇)၊၁၀လမ်း၊လမ်းမတော်မြို့နယ်၊မြေညီထပ်။

02/02/2026

Each time you roll out your yoga mat,you choose self care .

(𝐈𝐧-𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑪𝒍𝒂𝒔𝒔𝒆𝒔)
𝐁𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐅𝐨𝐫 𝐅𝐞𝐛𝐫𝐮𝐚𝐫𝐲
Mon & Thu ◽️7:00AM -8:00AM
Tue & Fri ◽️10:00AM -11:00AM
Mon&Wed&Fri◽️5:15PM -6:15PM
Sat & Sun ◽️8:15AM -9:15AM

𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐅𝐨𝐫 𝐅𝐞𝐛𝐫𝐮𝐚𝐫𝐲
Tue & Fri ◽️7:00AM-8:00AM
Mon &Thur◽️10:00AM-11:00AM
Tue &Thur◽️6:00PM-7:00PM
Sat & Sun ◽️5:00PM-6:00PM

𝐀𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐅𝐨𝐫 𝐓𝐞𝐞𝐧𝐚𝐠𝐞𝐫
Sat & Sun ◽️11:30AM-1:00AM
8 times ◽️120,000MMK

𝐆𝐞𝐧𝐭𝐥𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐅𝐨𝐫 𝐒𝐞𝐧𝐢𝐨𝐫𝐬
(𝐎𝐯𝐞𝐫 60 𝐲𝐞𝐚𝐫𝐬) 𝐅𝐞𝐛𝐫𝐮𝐚𝐫𝐲
Sat & Sun ◽️9:30AM-11:00AM
8 times ◽️130,000MMK

𝑶𝒏𝒍𝒊𝒏𝒆 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑪𝒍𝒂𝒔𝒔𝒆𝒔 𝑭𝒐𝒓 𝐅𝐞𝐛𝐫𝐮𝐚𝐫𝐲
Sat & Sun ◽️ 7:00AM -8:00AM(Beginner)
8 Sessions ◽️ 70,000MMK

Tue&Wed&Thur◽️7:00PM-8:00PM(Regular)
8 Sessions ◽️ 70,000MMK
12Sessions ◽️90,000MMK

Sat & Sun ◽️ 8:30PM -9:30PM(Inter)
8 Sessions ◽️70,000MMK

𝐈𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭 (𝐰𝐢𝐭𝐡𝐢𝐧 4𝐰𝐞𝐞𝐤𝐬)
8 Sessions - 100,000MMK
12 Sessions- 150,000MMK
16 Sessions- 200,000MMK
𝐖𝐚𝐥𝐤 𝐢𝐧 - 25,000MMK

⚡️𝑳𝒆𝒕‘𝒔 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒆 𝑷𝒐𝒔𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑬𝒏𝒆𝒓𝒈𝒚 𝑻𝒐𝒈𝒆𝒕𝒉𝒆𝒓⚡️

🖤 𝐀𝐁𝐇𝐀𝐘𝐀 𝐘𝐨𝐠𝐚(အဘရာယောဂ)
📞09-767862697
🏠အမှတ်(၆၇)၊၁၀လမ်း၊လမ်းမတော်မြို့နယ်၊မြေညီထပ်။

30/01/2026

မိမိကိုယ်ကို ချစ်တယ်ဆိုတာ
ပိုလှဖို့ ကြိုးစားတာ မဟုတ်ပါဘူး။
မိမိ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ မိမိ အတွင်းစိတ်ကို
ပိုပြီး နားထောင်ပေးနိုင်လာတာပါ။

ယောဂလေ့ကျင့်ရင်း
မိမိ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖိအားမပေးတော့ဘူး
မပြည့်စုံတာတွေကို အပြစ်မတင်တော့ဘူး
လက်ရှိဘဝကိုပဲ လက်ခံတတ်လာပါတယ်။

အဲ့ဒီလို နူးညံ့စွာ လက်ခံနိုင်လာတဲ့အခါ
Self-Love က
တဖြည်းဖြည်း မွေးဖွားလာပါတယ် 🤍

ယောဂက
မိမိကိုယ်ကို ပြောင်းဖို့ မတောင်းဆိုပါဘူး
မိမိ ကိုယ်ကို ချစ်တတ်လာဖို့ပဲ
သင်ပေးပါတယ်

မိမိကိုယ်ကိုချစ်တတ်ဖို့ ၊ဂရုစိုက်တတ်ဖို့အတွက်
𝐀𝐁𝐇𝐀𝐘𝐀 𝐘𝐨𝐠𝐚 (အဘရာယောဂ) ရဲ့ ယောဂအတန်းလေးကနေ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်

(𝐈𝐧-𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑪𝒍𝒂𝒔𝒔𝒆𝒔)
𝐁𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐅𝐨𝐫 𝐅𝐞𝐛𝐫𝐮𝐚𝐫𝐲
Mon & Thu ◽️7:00AM -8:00AM
Tue & Fri ◽️10:00AM -11:00AM
Mon&Wed&Fri◽️5:15PM -6:15PM
Sat & Sun ◽️8:15AM -9:15AM

𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐅𝐨𝐫 𝐅𝐞𝐛𝐫𝐮𝐚𝐫𝐲
Tue & Fri ◽️7:00AM-8:00AM
Mon &Thur◽️10:00AM-11:00AM
Tue &Thur◽️6:00PM-7:00PM
Sat & Sun ◽️5:00PM-6:00PM

𝐀𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐅𝐨𝐫 𝐓𝐞𝐞𝐧𝐚𝐠𝐞𝐫
Sat & Sun ◽️11:30AM-1:00AM
8 times ◽️120,000MMK

𝐆𝐞𝐧𝐭𝐥𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐅𝐨𝐫 𝐒𝐞𝐧𝐢𝐨𝐫𝐬
(𝐎𝐯𝐞𝐫 60 𝐲𝐞𝐚𝐫𝐬) 𝐅𝐞𝐛𝐫𝐮𝐚𝐫𝐲
Sat & Sun ◽️9:30AM-11:00AM
8 times ◽️130,000MMK

𝑶𝒏𝒍𝒊𝒏𝒆 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑪𝒍𝒂𝒔𝒔𝒆𝒔 𝑭𝒐𝒓 𝐅𝐞𝐛𝐫𝐮𝐚𝐫𝐲
Sat & Sun ◽️ 7:00AM -8:00AM(Beginner)
8 Sessions ◽️ 70,000MMK

Tue&Wed &Thur◽️7:00PM-8:00PM(Regular)
8 Sessions ◽️ 70,000MMK
12 Sessions ◽️90,000MMK

Sat & Sun ◽️ 8:30PM -9:30PM(Inter)
8 Sessions ◽️70,000MMK

𝐈𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭 (𝐰𝐢𝐭𝐡𝐢𝐧 4𝐰𝐞𝐞𝐤𝐬)
8 Sessions - 100,000MMK
12 Sessions- 150,000MMK
16 Sessions- 200,000MMK
𝐖𝐚𝐥𝐤 𝐢𝐧 - 25,000MMK

တစ်ဦးချင်းဖြစ်စေ၊Group လိုက်ဖြစ်စေ သင်ကြားလို သူများ 𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬 အနေဖြင့်အချိန်ညှိနှိုင်းနိုင်ပါတယ်။

သိချင်တာများကိုလည်း𝐏𝐚𝐠𝐞 𝐌𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐠𝐞𝐫 မှာ
အသေးစိတ်မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။

(လကုန်ရက်ထိစောင့်စရာမလိုဘဲ မိမိအဆင်ပြေ
သည်ရက်မှစ၍ သင်တန်းအပ်နှံနိုင်ပါသည်။)

⚡️𝑳𝒆𝒕‘𝒔 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒆 𝑷𝒐𝒔𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑬𝒏𝒆𝒓𝒈𝒚 𝑻𝒐𝒈𝒆𝒕𝒉𝒆𝒓⚡️

🖤 𝐀𝐁𝐇𝐀𝐘𝐀 𝐘𝐨𝐠𝐚(အဘရာယောဂ)
📞09-767862697
🏠အမှတ်(၆၇)၊၁၀လမ်း၊လမ်းမတော်မြို့နယ်၊မြေညီထပ်။

26/01/2026

🌿 ဘယ်အသက်အရွယ်အထိ ယောဂလေ့ကျင့်လို့ အဆင်ပြေနိုင်လဲ?

ယောဂမှာ
“အသက်ကြီးလွန်းပြီ” ဆိုတဲ့ အကန့်အသတ် မရှိပါဘူး။

ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားနိုင်သရွေ့
အသက်ရှူမှုကို ခံစားနိုင်သရွေ့
မိမိ ခန္ဓာကိုယ်အသံကို နားထောင်နိုင်သရွေ့
ယောဂလေ့ကျင့်လို့ အဆင်ပြေနိုင်ပါတယ် 🤍

ယောဂက
အသက်အရွယ်နဲ့ မတိုင်းတာပါ
မိမိ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လိုအပ်ချက်နဲ့ တိုင်းတာပါတယ်။

ငယ်ရွယ်တဲ့အရွယ်မှာ
ခန္ဓာကိုယ်အားကောင်းဖို့ ယောဂလိုအပ်တယ်
အသက်ကြီးလာတဲ့အရွယ်မှာ
အေးချမ်းဖို့၊ ထိန်းသိမ်းဖို့ ယောဂလိုအပ်တယ်။

အချို့လူတွေက
အသက် ၂၀ မှာ စတယ်
အချို့လူတွေက
အသက် ၆၀၊ ၇၀ မှာ စတယ်။

စတင်တဲ့အချိန်က
အရေးကြီးဆုံးပါပဲ 🌿

ယောဂဆိုတာ
ကိုယ့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံး အတူနေသွားနိုင်တဲ့
နူးညံ့တဲ့ လေ့ကျင့်မှုပါ 🤍

⚡️𝑳𝒆𝒕‘𝒔 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒆 𝑷𝒐𝒔𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑬𝒏𝒆𝒓𝒈𝒚 𝑻𝒐𝒈𝒆𝒕𝒉𝒆𝒓⚡️

🖤 𝐀𝐁𝐇𝐀𝐘𝐀 𝐘𝐨𝐠𝐚(အဘရာယောဂ)
📞09-767862697
🏠အမှတ်(၆၇)၊၁၀လမ်း၊လမ်းမတော်မြို့နယ်၊မြေညီထပ်။

23/01/2026

Let your practice be the celebration of your life

𝐆𝐞𝐧𝐭𝐥𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐅𝐨𝐫 𝐒𝐞𝐧𝐢𝐨𝐫𝐬
(𝐎𝐯𝐞𝐫 60 𝐲𝐞𝐚𝐫𝐬 )
Sat & Sun ◽️9:30AM-11:00AM
8 times ◽️130,000MMK

⚡️𝑳𝒆𝒕‘𝒔 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒆 𝑷𝒐𝒔𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑬𝒏𝒆𝒓𝒈𝒚 𝑻𝒐𝒈𝒆𝒕𝒉𝒆𝒓⚡️

🖤 𝐀𝐁𝐇𝐀𝐘𝐀 𝐘𝐨𝐠𝐚(အဘရာယောဂ)
📞09-767862697
🏠အမှတ်(၆၇)၊၁၀လမ်း၊လမ်းမတော်မြို့နယ်၊မြေညီထပ်။

19/01/2026

🌿 ယောဂကို ဘယ်အချိန်မှာ ရပ်လို့ရမလဲ?

ယောဂဆိုတာ
အဆုံးရှိတဲ့ လေ့ကျင့်မှု မဟုတ်ပါဘူး။
“အဆင်ပြေပြီ” ဆိုပြီး ရပ်တန့်လိုက်ရမယ့် စည်းမျဉ်းလည်း မရှိပါဘူး။

ယောဂကို လေ့ကျင့်ရင်း
ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အသံကို နားထောင်နိုင်လာတဲ့အခါ
အသက်ရှူကို သတိထားနိုင်လာတဲ့အခါ
စိတ်က တုံ့ပြန်မသွားဘဲ တည်ငြိမ်လာတဲ့အခါ
အဲ့ဒီနေရာက
ယောဂရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို ရောက်နေပြီ ဆိုတဲ့ သက်သေပါ။

ဒါပေမဲ့
မပင်ပန်းတော့ဘူးဆိုပြီး
မနာတော့ဘူးဆိုပြီး
ရပ်တန့်လိုက်ရမယ့်အရာ မဟုတ်ပါဘူး။

ယောဂက
ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြုပြင်ဖို့ မဟုတ်ပါ
နေ့စဉ် ဘဝကို နူးညံ့အောင် ထိန်းသိမ်းဖို့ပါ။

အချိန်အတိုင်းအတာကို မေးရင်
အဖြေက
“လိုအပ်သလို လေ့ကျင့်ပါ” ဆိုတာပါပဲ 🤍

ယောဂကို
တစ်နေ့လုံးလုပ်ရမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး
ဒါပေမဲ့
နေ့တိုင်း မိမိ ကိုယ့်ကိုယ် နားထောင်ပေးဖို့တော့ လိုပါတယ် 🌿

⚡️𝑳𝒆𝒕‘𝒔 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒆 𝑷𝒐𝒔𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑬𝒏𝒆𝒓𝒈𝒚 𝑻𝒐𝒈𝒆𝒕𝒉𝒆𝒓⚡️

🖤 𝐀𝐁𝐇𝐀𝐘𝐀 𝐘𝐨𝐠𝐚(အဘရာယောဂ)
📞09-767862697
🏠အမှတ်(၆၇)၊၁၀လမ်း၊လမ်းမတော်မြို့နယ်၊မြေညီထပ်။

ABHAYA Yoga

18/02/2026

16/02/2026

13/02/2026

11/02/2026

09/02/2026

06/02/2026

04/02/2026

02/02/2026

30/01/2026

26/01/2026

23/01/2026

19/01/2026

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	07:00 - 19:00
Tuesday	07:00 - 18:00
Thursday	07:00 - 18:00
Friday	07:00 - 19:00
Saturday	09:00 - 19:00
Sunday	09:00 - 19:00