ABHAYA Yoga

ABHAYA Yoga Transform Fear into Freedoom through Every Breath

๐ŸŒผ แ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚แ€œแ€ฑแ€ทแ€€แ€ปแ€„แ€ทแ€บแ€แ€ผแ€„แ€บแ€ธแ€–แ€ผแ€„แ€ทแ€บ แ€…แ€ญแ€แ€บแ€šแ€ฏแ€ถแ€€แ€ผแ€Šแ€บแ€™แ€พแ€ฏแ€€แ€ญแ€ฏ แ€˜แ€šแ€บแ€œแ€ญแ€ฏแ€แ€Šแ€บแ€†แ€ฑแ€ฌแ€€แ€บแ€™แ€œแ€ฒ? ๐ŸŒผแ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚แ€œแ€ฑแ€ทแ€€แ€ปแ€„แ€บแ€ทแ€แ€ผแ€„แ€บแ€ธแ€Ÿแ€ฌ แ€™แ€ญแ€™แ€ญแ€›แ€ฒแ€ทแ€…แ€ญแ€แ€บ แ€šแ€ฏแ€ถแ€€แ€ผแ€Šแ€บแ€™แ€พแ€ฏแ€€แ€ญแ€ฏ แ€•แ€ผแ€”แ€บแ€œแ€Šแ€บแ€แ€Šแ€บแ€†...
20/10/2025

๐ŸŒผ แ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚แ€œแ€ฑแ€ทแ€€แ€ปแ€„แ€ทแ€บแ€แ€ผแ€„แ€บแ€ธแ€–แ€ผแ€„แ€ทแ€บ แ€…แ€ญแ€แ€บแ€šแ€ฏแ€ถแ€€แ€ผแ€Šแ€บแ€™แ€พแ€ฏแ€€แ€ญแ€ฏ แ€˜แ€šแ€บแ€œแ€ญแ€ฏ
แ€แ€Šแ€บแ€†แ€ฑแ€ฌแ€€แ€บแ€™แ€œแ€ฒ? ๐ŸŒผ

แ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚แ€œแ€ฑแ€ทแ€€แ€ปแ€„แ€บแ€ทแ€แ€ผแ€„แ€บแ€ธแ€Ÿแ€ฌ แ€™แ€ญแ€™แ€ญแ€›แ€ฒแ€ทแ€…แ€ญแ€แ€บ แ€šแ€ฏแ€ถแ€€แ€ผแ€Šแ€บแ€™แ€พแ€ฏแ€€แ€ญแ€ฏ แ€•แ€ผแ€”แ€บ
แ€œแ€Šแ€บแ€แ€Šแ€บแ€†แ€ฑแ€ฌแ€€แ€บแ€–แ€ญแ€ฏแ€ท แ€กแ€€แ€ฑแ€ฌแ€„แ€บแ€ธแ€†แ€ฏแ€ถแ€ธ แ€”แ€Šแ€บแ€ธแ€œแ€™แ€บแ€ธแ€แ€…แ€บแ€แ€ฏแ€–แ€ผแ€…แ€บแ€•แ€ซ
แ€แ€šแ€บแ‹

แ€แ€…แ€บแ€แ€ซแ€แ€…แ€บแ€œแ€ฑ แ€™แ€ญแ€™แ€ญแ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บแ€€แ€ญแ€ฏ แ€žแ€ถแ€žแ€šแ€›แ€พแ€ญแ€แ€ฌแŠ แ€…แ€ญแ€แ€บแ€กแ€แ€ผแ€ฑแ€กแ€”แ€ฑแ€™แ€พแ€ฐแ€™แ€™แ€พแ€”แ€บแ€แ€ฌแ€แ€ฝแ€ฑแ€œแ€Šแ€บแ€ธแ€›แ€พแ€ญแ€”แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€•แ€ซแ€แ€šแ€บแ‹แ€’แ€ซแ€•แ€ฑแ€™แ€ฒแ€ท แ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚แ€œแ€ฑแ€ทแ€€แ€ปแ€„แ€บแ€ทแ€แ€ผแ€„แ€บแ€ธแ€–แ€ผแ€„แ€บแ€ท แ€กแ€แ€ฝแ€„แ€บแ€ธแ€…แ€ญแ€แ€บ แŠแ€™แ€ญแ€™แ€ญ แ€แ€”แ€นแ€“แ€ฌแ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บแ€€แ€ญแ€ฏ แ€กแ€žแ€ถแ€€แ€ญแ€ฏ แ€”แ€ฌแ€ธแ€‘แ€ฑแ€ฌแ€„แ€บแ€–แ€ญแ€ฏแ€ท แ€…แ€แ€„แ€บแ€œแ€ฌแ€”แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€แ€ฒแ€ทแ€กแ€แ€ซแ€แ€…แ€บแ€แ€ผแ€ฌแ€ธแ€žแ€ฐแ€”แ€ฒแ€ท แ€™แ€•แ€ผแ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€แ€ฑแ€ฌแ€ทแ€•แ€ฒ แ€™แ€ญแ€™แ€ญแ€แ€”แ€นแ€“แ€ฌแ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บแ€›แ€ฒแ€ท แ€กแ€แ€ฝแ€„แ€บแ€ธแ€žแ€ถแ€€แ€ญแ€ฏ แ€žแ€แ€ญแ€‘แ€ฌแ€ธแ€œแ€ฌแ€”แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€แ€šแ€บแ‹

แ€กแ€žแ€€แ€บแ€›แ€พแ€ฐแ€™แ€พแ€ฏ แ€แ€…แ€บแ€แ€ฏแ€แ€ปแ€„แ€บแ€ธแ€…แ€ฎแ€”แ€ฒแ€ท แ€กแ€แ€ฝแ€„แ€บแ€ธแ€…แ€ญแ€แ€บแ€›แ€ฒแ€ทแ€…แ€ฝแ€™แ€บแ€ธแ€กแ€„แ€บแ€€แ€ญแ€ฏ แ€แ€ถแ€…แ€ฌแ€ธแ€”แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€œแ€ฌแ€แ€ฒแ€ทแ€กแ€แ€ซ
โ€œแ€„แ€ซแ€กแ€แ€ฏแ€’แ€ฎแ€”แ€ฑแ€›แ€ฌแ€™แ€พแ€ฌ แ€•แ€ผแ€Šแ€บแ€ทแ€…แ€ฏแ€ถ แ€”แ€ฑแ€•แ€ผแ€ฎโ€ แ€†แ€ญแ€ฏแ€แ€ฒแ€ท แ€šแ€ฏแ€ถแ€€แ€ผแ€Šแ€บแ€™แ€พแ€ฏแ€žแ€…แ€บ
แ€แ€…แ€บแ€แ€ฏ แ€•แ€ฑแ€ซแ€บแ€œแ€ฌแ€”แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€•แ€ซแ€แ€šแ€บแ‹

แ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚แ€Ÿแ€ฌ แ€žแ€„แ€บแ€€แ€ญแ€ฏ perfect แ€–แ€ผแ€…แ€บแ€…แ€ฑแ€–แ€ญแ€ฏแ€ทแ€™แ€Ÿแ€ฏแ€แ€บแ€•แ€ซแ‹
แ€žแ€„แ€บแ€ทแ€›แ€ฒแ€ท แ€แ€”แ€นแ€“แ€ฌแ€”แ€ฒแ€ทแ€…แ€ญแ€แ€บแ€€แ€ญแ€ฏ แ€แ€žแ€ฌแ€ธแ€แ€Šแ€บแ€ธแ€–แ€ผแ€…แ€บแ€…แ€ฑแ€–แ€ญแ€ฏแ€ทแŠ แ€…แ€ฑแ€ฌแ€„แ€บแ€ทแ€›แ€พแ€ฑแ€ฌแ€€แ€บ
แ€–แ€ญแ€ฏแ€ท แŠ แ€žแ€แ€ญแ€•แ€ฑแ€ธแ€”แ€ฑแ€แ€ผแ€„แ€บแ€ธแ€–แ€ผแ€…แ€บแ€•แ€ซแ€แ€šแ€บแ‹

โšก๏ธ๐‘ณ๐’†๐’•โ€˜๐’” ๐‘ช๐’“๐’†๐’‚๐’•๐’† ๐‘ท๐’๐’”๐’•๐’Š๐’—๐’† ๐‘ฌ๐’๐’†๐’“๐’ˆ๐’š ๐‘ป๐’๐’ˆ๐’†๐’•๐’‰๐’†๐’“โšก๏ธ

๐Ÿ–ค๐€๐๐‡๐€๐˜๐€๐˜๐จ๐ ๐š (แ€กแ€˜แ€›แ€ฌแ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚)
๐Ÿ“ž09767862697
๐Ÿ แ€กแ€™แ€พแ€แ€บ(แ†แ‡)แŠแแ€แ€œแ€™แ€บแ€ธแ€œแ€™แ€บแ€ธแ€™แ€แ€ฑแ€ฌแ€บแ€™แ€ผแ€ญแ€ฏแ€ทแ€”แ€šแ€บแŠแ€™แ€ผแ€ฑแ€Šแ€ฎแ€‘แ€•แ€บ

#
Changing

โญ๏ธFlow with your breath.Soften your mind.โญ๏ธ๐๐ž๐ ๐ข๐ง๐ง๐ž๐ซ ๐˜๐จ๐ ๐š ๐‚๐ฅ๐š๐ฌ๐ฌ๐ž๐ฌ ๐…๐จ๐ซ ๐Ž๐œ๐ญ๐จ๐›๐ž๐ซ (๐ข๐ง ๐ฉ๐ž๐ซ๐ฌ๐จ๐ง)Sat & Sun โ—ฝ๏ธ 9:30AM-10:30AM 8 Se...
16/10/2025

โญ๏ธFlow with your breath.Soften your mind.โญ๏ธ

๐๐ž๐ ๐ข๐ง๐ง๐ž๐ซ ๐˜๐จ๐ ๐š ๐‚๐ฅ๐š๐ฌ๐ฌ๐ž๐ฌ ๐…๐จ๐ซ ๐Ž๐œ๐ญ๐จ๐›๐ž๐ซ (๐ข๐ง ๐ฉ๐ž๐ซ๐ฌ๐จ๐ง)
Sat & Sun โ—ฝ๏ธ 9:30AM-10:30AM
8 Sessions โ—ฝ๏ธ80,000MMK

Sat &Sun โ—ฝ๏ธ5:30PM-6:30PM
8Sessions โ—ฝ๏ธ80,000MMK

โšก๏ธ๐‘ณ๐’†๐’•โ€˜๐’” ๐‘ช๐’“๐’†๐’‚๐’•๐’† ๐‘ท๐’๐’”๐’•๐’Š๐’—๐’† ๐‘ฌ๐’๐’†๐’“๐’ˆ๐’š ๐‘ป๐’๐’ˆ๐’†๐’•๐’‰๐’†๐’“โšก๏ธ

๐Ÿ–ค ABHAYAYoga (แ€กแ€˜แ€›แ€ฌแ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚)
๐Ÿ“ž09-767862697
๐Ÿ แ€กแ€™แ€พแ€แ€บ(แ†แ‡)แŠแแ€แ€œแ€™แ€บแ€ธแŠแ€œแ€™แ€บแ€ธแ€™แ€แ€ฑแ€ฌแ€บแ€™แ€ผแ€ญแ€ฏแ€ทแ€”แ€šแ€บแŠแ€™แ€ผแ€ฑแ€Šแ€ฎแ€‘แ€•แ€บ

#
Mindful

๐ŸŒฟ แ€™แ€ญแ€™แ€ญแ€…แ€ญแ€แ€บแ€€แ€ญแ€ฏ แ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚แ€œแ€ฑแ€ทแ€€แ€ปแ€„แ€ทแ€บแ€แ€ผแ€„แ€บแ€ธแ€–แ€ผแ€„แ€ทแ€บ แ€•แ€ผแ€”แ€บแ€œแ€Šแ€บแ€€แ€ฏแ€…แ€ฌแ€ธแ€แ€ผแ€„แ€บแ€ธ ๐ŸŒฟแ€แ€…แ€บแ€แ€ซแ€แ€…แ€บแ€œแ€ฑแ€™แ€พแ€ฌ แ€™แ€ปแ€พแ€ฑแ€ฌแ€บแ€œแ€„แ€ทแ€บแ€แ€ปแ€€แ€บแ€แ€ฝแ€ฑแ€™แ€›แ€พแ€ญแ€”แ€ฑ แ€แ€ผแ€„แ€บแ€ธแ€แ€ฝแ€ฑแ€€แ€ผแ€ฑแ€ฌแ€„แ€ทแ€บ แ€™แ€ญแ€™แ€ญแ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บแ€...
13/10/2025

๐ŸŒฟ แ€™แ€ญแ€™แ€ญแ€…แ€ญแ€แ€บแ€€แ€ญแ€ฏ แ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚แ€œแ€ฑแ€ทแ€€แ€ปแ€„แ€ทแ€บแ€แ€ผแ€„แ€บแ€ธแ€–แ€ผแ€„แ€ทแ€บ แ€•แ€ผแ€”แ€บแ€œแ€Šแ€บแ€€แ€ฏแ€…แ€ฌแ€ธ
แ€แ€ผแ€„แ€บแ€ธ ๐ŸŒฟ

แ€แ€…แ€บแ€แ€ซแ€แ€…แ€บแ€œแ€ฑแ€™แ€พแ€ฌ แ€™แ€ปแ€พแ€ฑแ€ฌแ€บแ€œแ€„แ€ทแ€บแ€แ€ปแ€€แ€บแ€แ€ฝแ€ฑแ€™แ€›แ€พแ€ญแ€”แ€ฑ แ€แ€ผแ€„แ€บแ€ธแ€แ€ฝแ€ฑแ€€แ€ผแ€ฑแ€ฌแ€„แ€ทแ€บ แ€™แ€ญแ€™แ€ญแ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บแ€แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€•แ€„แ€บ แ€™แ€žแ€ญแ€™แ€žแ€ฌ แ€…แ€ญแ€แ€บแ€–แ€ฎแ€ธแ€…แ€ฎแ€ธแ€™แ€พแ€ฏ แ€แ€ฝแ€ฑแ€€แ€ญแ€ฏ แ€แ€ถแ€…แ€ฌแ€ธแ€›แ€”แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€•แ€ซแ€แ€šแ€บแ‹แ€‘แ€ญแ€ฏแ€กแ€แ€ปแ€ญแ€”แ€บแ€™แ€ปแ€ญแ€ฏแ€ธแ€™แ€พแ€ฌแ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚ แ€Ÿแ€ฌ แ€™แ€ญแ€™แ€ญแ€กแ€แ€ฝแ€„แ€บแ€ธแ€…แ€ญแ€แ€บ แ€€แ€ญแ€ฏ แ€•แ€ผแ€”แ€บแ€œแ€Šแ€บแ€แ€ปแ€‰แ€บแ€ธแ€€แ€•แ€บแ€–แ€ญแ€ฏแ€ท แ€กแ€€แ€ฑแ€ฌแ€„แ€บแ€ธแ€†แ€ฏแ€ถแ€ธแ€”แ€Šแ€บแ€ธแ€œแ€™แ€บแ€ธ
แ€แ€…แ€บแ€แ€ฏแ€–แ€ผแ€…แ€บแ€œแ€ฌแ€•แ€ซแ€แ€šแ€บแ‹

แ€กแ€žแ€€แ€บแ€›แ€พแ€ฐแ€žแ€ฝแ€„แ€บแ€ธแ€›แ€พแ€ฐแ€‘แ€ฏแ€แ€บแ€™แ€พแ€ฏแ€€แ€ญแ€ฏ แ€žแ€แ€ญแ€•แ€ผแ€ฏแ€œแ€ฑแ€ทแ€€แ€ปแ€„แ€ทแ€บแ€›แ€ฌแ€€ แ€™แ€พ แ€™แ€ญแ€™แ€ญแ€›แ€ฒแ€ทแ€กแ€แ€ฝแ€„แ€บแ€ธแ€…แ€ญแ€แ€บแ€€แ€ญแ€ฏ แ€•แ€ผแ€”แ€บแ€œแ€Šแ€บแ€แ€ฝแ€ฑแ€ทแ€›แ€พแ€ญแ€…แ€ฑแ€•แ€ผแ€ฎแ€ธ แ€กแ€ฑแ€ธแ€แ€ปแ€™แ€บแ€ธแ€แ€Šแ€บ
แ€„แ€ผแ€ญแ€™แ€บแ€žแ€ฑแ€ฌ แ€…แ€ญแ€แ€บแ€กแ€แ€ผแ€ฑแ€กแ€”แ€ฑแ€žแ€ญแ€ฏแ€ท แ€•แ€ผแ€”แ€บแ€œแ€Šแ€บแ€›แ€›แ€พแ€ญแ€…แ€ฑแ€•แ€ซแ€แ€šแ€บแ‹

แ€แ€”แ€นแ€“แ€ฌแ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บแ€”แ€ฒแ€ท แ€…แ€ญแ€แ€บแ€Ÿแ€ฌ แ€Šแ€ฎแ€Šแ€ฝแ€แ€บแ€œแ€ฌแ€แ€ฌแ€”แ€ฒแ€ทแ€กแ€™แ€ปแ€พ แ€™แ€ญแ€™แ€ญแ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บแ€€แ€ญแ€ฏ แ€•แ€ญแ€ฏแ€”แ€ฌแ€ธแ€œแ€Šแ€บแ€œแ€ฌแ€•แ€ผแ€ฎแ€ธ แ€…แ€ญแ€แ€บแ€กแ€ฑแ€ธแ€แ€ปแ€™แ€บแ€ธแ€™แ€พแ€ฏแ€€แ€ญแ€ฏแ€•แ€ผแ€”แ€บแ€œแ€Šแ€บแ€แ€Šแ€บแ€†แ€ฑแ€ฌแ€€แ€บแ€”แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€•แ€ซแ€แ€šแ€บแ‹

๐Ÿ’ซ แ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚แ€€ แ€™แ€ญแ€™แ€ญแ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บแ€€แ€ญแ€ฏ แ€•แ€ผแ€”แ€บแ€œแ€Šแ€บแ€›แ€พแ€ฌแ€–แ€ฝแ€ฑแ€–แ€ญแ€ฏแ€ท แ€œแ€™แ€บแ€ธแ€€แ€ผแ€ฑแ€ฌแ€„แ€บแ€ธแ€แ€…แ€บแ€แ€ฏแ€•แ€ซแ‹

แ€’แ€ฎแ€”แ€ฑแ€ทแ€œแ€Šแ€บแ€ธ แ€กแ€žแ€€แ€บแ€›แ€พแ€ฐแ€แ€ผแ€„แ€บแ€ธแ€…แ€Šแ€บแ€ธแ€แ€ปแ€€แ€บ แ€แ€…แ€บแ€แ€ฏแ€แ€ปแ€„แ€บแ€ธแ€…แ€ฎ แ€”แ€ฒแ€ท
แ€™แ€ญแ€™แ€ญแ€›แ€ฒแ€ท แ€กแ€แ€ฝแ€„แ€บแ€ธแ€…แ€ญแ€แ€บแ€€แ€ญแ€ฏ แ€žแ€€แ€บแ€แ€ฑแ€ฌแ€„แ€ทแ€บแ€žแ€€แ€บแ€žแ€ฌแ€–แ€ผแ€…แ€บแ€กแ€ฑแ€ฌแ€„แ€บ แ€œแ€ฑแ€ทแ€€แ€ปแ€„แ€ทแ€บแ€•แ€ซแ‹

โšก๏ธ๐‘ณ๐’†๐’•โ€˜๐’” ๐‘ช๐’“๐’†๐’‚๐’•๐’† ๐‘ท๐’๐’”๐’Š๐’•๐’Š๐’—๐’† ๐‘ฌ๐’๐’†๐’“๐’ˆ๐’š ๐‘ป๐’๐’ˆ๐’†๐’•๐’‰๐’†๐’“โšก๏ธ

๐Ÿ–ค๐€๐๐‡๐€๐˜๐€ ๐˜๐จ๐ ๐š (แ€กแ€˜แ€›แ€ฌแ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚)
๐Ÿ“ž09-767862697
๐Ÿ แ€กแ€™แ€พแ€แ€บ(แ†แ‡)แŠแแ€แ€œแ€™แ€บแ€ธแŠแ€œแ€™แ€บแ€ธแ€™แ€แ€ฑแ€ฌแ€บแ€™แ€ผแ€ญแ€ฏแ€ทแ€”แ€šแ€บแŠแ€™แ€ผแ€ฑแ€Šแ€ฎแ€‘แ€•แ€บ

๐‘ป๐’๐’…๐’‚๐’š โ€˜๐’” ๐’ˆ๐’๐’๐’… ๐’Ž๐’๐’๐’… ๐’Š๐’” ๐’”๐’‘๐’๐’๐’”๐’†๐’“๐’†๐’… ๐’ƒ๐’š ๐’š๐’๐’ˆ๐’‚ โญ๏ธBeginner Yoga Classes For ๐Ž๐œ๐ญ๐จ๐›๐ž๐ซ  (๐ข๐ง ๐ฉ๐ž๐ซ๐ฌ๐จ๐ง )๐Œ๐จ๐ง/๐…๐ซ๐ข 6:00PM-7:00PM80,000MMK ...
10/10/2025

๐‘ป๐’๐’…๐’‚๐’š โ€˜๐’” ๐’ˆ๐’๐’๐’… ๐’Ž๐’๐’๐’… ๐’Š๐’” ๐’”๐’‘๐’๐’๐’”๐’†๐’“๐’†๐’… ๐’ƒ๐’š ๐’š๐’๐’ˆ๐’‚ โญ๏ธ

Beginner Yoga Classes For ๐Ž๐œ๐ญ๐จ๐›๐ž๐ซ (๐ข๐ง ๐ฉ๐ž๐ซ๐ฌ๐จ๐ง )
๐Œ๐จ๐ง/๐…๐ซ๐ข
6:00PM-7:00PM
80,000MMK

โšก๏ธ๐‘ณ๐’†๐’•โ€˜๐’” ๐‘ช๐’“๐’†๐’‚๐’•๐’† ๐‘ท๐’๐’”๐’•๐’Š๐’—๐’† ๐‘ฌ๐’๐’†๐’“๐’ˆ๐’š ๐‘ป๐’๐’ˆ๐’†๐’•๐’‰๐’†๐’“โšก๏ธ

๐Ÿ–ค๐€๐๐‡๐€๐˜๐€ ๐˜๐จ๐ ๐š(แ€กแ€˜แ€›แ€ฌแ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚)
๐Ÿ“ž09-767862697
๐Ÿ แ€กแ€™แ€พแ€แ€บ(แ†แ‡)แŠแแ€แ€œแ€™แ€บแ€ธแŠแ€œแ€™แ€บแ€ธแ€™แ€แ€ฑแ€ฌแ€บแ€™แ€ผแ€ญแ€ฏแ€ทแ€”แ€šแ€บแŠแ€™แ€ผแ€ฑแ€Šแ€ฎแ€‘แ€•แ€บ

๐ŸŒฌ๏ธ แ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚แ€”แ€ฒแ€ท แ€กแ€žแ€€แ€บแ€›แ€พแ€ฐแ€แ€ผแ€„แ€บแ€ธแ€กแ€žแ€€แ€บแ€›แ€พแ€ฐแ€™แ€พแ€ฏ แ€แ€…แ€บแ€แ€ฏแ€แ€ปแ€„แ€บแ€ธแ€…แ€ฎแ€™แ€พแ€ฌ โ€œแ€žแ€€แ€บแ€แ€ฑแ€ฌแ€„แ€ทแ€บแ€žแ€€แ€บแ€žแ€ฌโ€ แ€›แ€พแ€ญแ€”แ€ฑแ€•แ€ซแ€แ€šแ€บแ‹แ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚แ€Ÿแ€ฌ แ€œแ€พแ€ฏแ€•แ€บแ€›แ€พแ€ฌแ€ธแ€™แ€พแ€ฏแ€กแ€•แ€ผแ€„แ€บ แ€กแ€žแ€€แ€บแ€›แ€พแ€ฐแ€™แ€พแ€ฏ แ€”แ€ฒแ€ท แ€…แ€ญ...
07/10/2025

๐ŸŒฌ๏ธ แ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚แ€”แ€ฒแ€ท แ€กแ€žแ€€แ€บแ€›แ€พแ€ฐแ€แ€ผแ€„แ€บแ€ธ

แ€กแ€žแ€€แ€บแ€›แ€พแ€ฐแ€™แ€พแ€ฏ แ€แ€…แ€บแ€แ€ฏแ€แ€ปแ€„แ€บแ€ธแ€…แ€ฎแ€™แ€พแ€ฌ โ€œแ€žแ€€แ€บแ€แ€ฑแ€ฌแ€„แ€ทแ€บแ€žแ€€แ€บแ€žแ€ฌโ€ แ€›แ€พแ€ญแ€”แ€ฑแ€•แ€ซแ€แ€šแ€บแ‹
แ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚แ€Ÿแ€ฌ แ€œแ€พแ€ฏแ€•แ€บแ€›แ€พแ€ฌแ€ธแ€™แ€พแ€ฏแ€กแ€•แ€ผแ€„แ€บ แ€กแ€žแ€€แ€บแ€›แ€พแ€ฐแ€™แ€พแ€ฏ แ€”แ€ฒแ€ท แ€…แ€ญแ€แ€บแ€”แ€ฒแ€ทแ€แ€”แ€นแ€“แ€ฌแ€›แ€ฒแ€ท แ€€แ€ผแ€ฌแ€ธแ€€ แ€Ÿแ€”แ€บแ€แ€ปแ€€แ€บแ€Šแ€ฎแ€™แ€พแ€ฏ แ€€แ€ญแ€ฏ แ€แ€Šแ€บแ€†แ€ฑแ€ฌแ€€แ€บแ€•แ€ฑแ€ธแ€”แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€แ€ฒแ€ทแ€œแ€ฑแ€ท
แ€€แ€ปแ€„แ€บแ€ทแ€…แ€‰แ€บแ€œแ€ฑแ€ธแ€แ€…แ€บแ€แ€ฏ แ€•แ€ซแ‹

แ€กแ€žแ€€แ€บ แ€›แ€พแ€ฐแ€žแ€ฝแ€„แ€บแ€ธแ€แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€ธแ€™แ€พแ€ฌ แ€€แ€ฑแ€ฌแ€„แ€บแ€ธแ€™แ€ฝแ€”แ€บแ€แ€ฒแ€ท แ€…แ€ฝแ€™แ€บแ€ธแ€กแ€„แ€บแ€€แ€ญแ€ฏ แ€‘แ€Šแ€ทแ€บ
แ€žแ€ฝแ€„แ€บแ€ธแ€”แ€ฑแ€แ€ฌแ€–แ€ผแ€…แ€บแ€•แ€ผแ€ฎแ€ธแ€กแ€žแ€€แ€บ แ€›แ€พแ€ฐแ€‘แ€ฏแ€แ€บแ€แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€ธแ€™แ€พแ€ฌ แ€…แ€ญแ€แ€บแ€ก
แ€”แ€พแ€ฑแ€ฌแ€„แ€ทแ€บแ€กแ€šแ€พแ€€แ€บแ€แ€ฝแ€ฑแŠ แ€…แ€ญแ€ฏแ€ธแ€›แ€ญแ€™แ€บแ€™แ€พแ€ฏแ€แ€ฝแ€ฑแ€€แ€ญแ€ฏ แ€‘แ€ฏแ€แ€บแ€œแ€ฝแ€พแ€„แ€บแ€ท แ€•แ€ฑแ€ธแ€”แ€ฑแ€แ€ฌแ€•แ€ซแ‹

แ€™แ€€แ€ผแ€ฌแ€แ€ แ€แ€”แ€นแ€“แ€ฌแ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บแ€œแ€พแ€ฏแ€•แ€บแ€›แ€พแ€ฌแ€ธแ€™แ€พแ€ฏแ€”แ€ฒแ€ท แ€กแ€žแ€€แ€บแ€›แ€พแ€ฐแ€แ€ผแ€„แ€บแ€ธแ€€แ€ญแ€ฏ แ€œแ€ฑแ€ท
แ€€แ€ปแ€„แ€บแ€ทแ€แ€ผแ€„แ€บแ€ธแ€–แ€ผแ€„แ€บแ€ทแ€žแ€ฝแ€ฑแ€ธแ€แ€ญแ€ฏแ€ธแ€›แ€ฑแ€ฌแ€‚แ€ซแ€€แ€ญแ€ฏแ€œแ€ปแ€ฑแ€ฌแ€ทแ€€แ€ปแ€…แ€ฑแ€•แ€ผแ€ฎแ€ธแŠ แ€™แ€ญแ€™แ€ญ แ€แ€”แ€นแ€“แ€ฌแ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บ แ€”แ€พแ€„แ€บแ€ทแ€…แ€ญแ€แ€บแ€กแ€แ€ฝแ€„แ€บแ€ธแ€™แ€พแ€ฌ โ€œแ€กแ€ฑแ€ธแ€แ€ปแ€™แ€บแ€ธแ€™แ€พแ€ฏโ€ แ€€แ€ญแ€ฏแ€›แ€›แ€พแ€ญแ€…แ€ฑแ€”แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€•แ€ซ
แ€žแ€Šแ€บแ‹

แ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚แ€€ แ€แ€”แ€นแ€“แ€ฌแ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บ แ€žแ€€แ€บแ€แ€ฑแ€ฌแ€„แ€ทแ€บแ€žแ€€แ€บแ€žแ€ฌ แ€›แ€พแ€ญแ€…แ€ฑแ€•แ€ผแ€ฎแ€ธ แ€กแ€žแ€€แ€บแ€›แ€พแ€ฐแ€œแ€ฑแ€ทแ€€แ€ปแ€„แ€บแ€ทแ€แ€ผแ€„แ€บแ€ธแ€–แ€ผแ€„แ€บแ€ท แ€แ€”แ€นแ€“แ€ฌแ€”แ€พแ€„แ€บแ€ทแ€…แ€ญแ€แ€บ แ€แ€…แ€บแ€žแ€ฌแ€ธแ€แ€Šแ€บแ€ธ แ€–แ€ผแ€…แ€บแ€…แ€ฑแ€–แ€ญแ€ฏแ€ท แ€œแ€ฑแ€ทแ€€แ€ปแ€„แ€บแ€ท แ€žแ€„แ€บแ€€แ€ผแ€ฌแ€ธแ€•แ€ฑแ€ธแ€”แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€•แ€ซ แ€แ€šแ€บแ‹

๐Ÿค แ€’แ€ฎแ€กแ€•แ€แ€บแ€™แ€พแ€ฌแ€แ€ฑแ€ฌแ€ท แ€กแ€žแ€€แ€บแ€›แ€พแ€ฐแ€แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€ธแ€€แ€ญแ€ฏ แ€žแ€แ€ญแ€‘แ€ฌแ€ธแ€•แ€ผแ€ฎแ€ธ แ€™แ€ญแ€™แ€ญแ€›แ€ฒแ€ทแ€กแ€แ€ฝแ€„แ€บแ€ธแ€…แ€ญแ€แ€บแ€œแ€ฑแ€ธ แ€กแ€ฑแ€ธแ€แ€ปแ€™แ€บแ€ธแ€™แ€พแ€ฏ แ€œแ€ฑแ€ธแ€›แ€›แ€พแ€ญแ€กแ€ฑแ€ฌแ€„แ€บ แ€›แ€พแ€ฌแ€–แ€ฝแ€ฑแ€€แ€ผแ€Šแ€บแ€ท แ€›แ€กแ€ฑแ€ฌแ€„แ€บแ‹

โšก๏ธ๐‘ณ๐’†๐’•โ€˜๐’” ๐‘ช๐’“๐’†๐’‚๐’•๐’† ๐‘ท๐’๐’”๐’•๐’Š๐’—๐’† ๐‘ฌ๐’๐’†๐’“๐’ˆ๐’š ๐‘ป๐’๐’ˆ๐’†๐’•๐’‰๐’†๐’“ โšก๏ธ

๐Ÿ–ค๐€๐๐‡๐€๐˜๐€๐˜๐จ๐ ๐š(แ€กแ€˜แ€›แ€ฌแ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚)
๐Ÿ“ž09-767862697
๐Ÿ แ€กแ€™แ€พแ€แ€บ(แ†แ‡)แŠแแ€แ€œแ€™แ€บแ€ธแŠแ€œแ€™แ€บแ€ธแ€™แ€แ€ฑแ€ฌแ€บแ€™แ€ผแ€ญแ€ฏแ€ทแ€”แ€šแ€บแŠแ€™แ€ผแ€ฑแ€Šแ€ฎแ€‘แ€•แ€บ

๐Ÿง˜๐Ÿปโ€โ™€๏ธ แ€˜แ€ฌแ€œแ€ญแ€ฏแ€ท แ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚แ€€แ€ปแ€„แ€ทแ€บแ€–แ€ผแ€…แ€บแ€แ€ฌแ€œแ€ฒ? ๐ŸŒฟแ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚แ€€แ€ญแ€ฏ แ€œแ€ฑแ€ทแ€€แ€ปแ€„แ€ทแ€บแ€แ€ปแ€„แ€บแ€›แ€แ€ฒแ€ท แ€กแ€€แ€ผแ€ฑแ€ฌแ€„แ€บแ€ธแ€›แ€„แ€บแ€ธแ€แ€ฝแ€ฑแ€€ แ€œแ€ฐแ€แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€ธแ€™แ€พแ€ฌ แ€™แ€แ€ฐแ€Šแ€ฎแ€•แ€ฑแ€™แ€šแ€ทแ€บ แ€กแ€™แ€ปแ€ฌแ€ธแ€…แ€ฏแ€™แ€พแ€ฌ แ€แ€ฑแ€ฌแ€ท แ€’แ€ฎแ€œแ€ญแ€ฏ...
03/10/2025

๐Ÿง˜๐Ÿปโ€โ™€๏ธ แ€˜แ€ฌแ€œแ€ญแ€ฏแ€ท แ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚แ€€แ€ปแ€„แ€ทแ€บแ€–แ€ผแ€…แ€บแ€แ€ฌแ€œแ€ฒ? ๐ŸŒฟ

แ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚แ€€แ€ญแ€ฏ แ€œแ€ฑแ€ทแ€€แ€ปแ€„แ€ทแ€บแ€แ€ปแ€„แ€บแ€›แ€แ€ฒแ€ท แ€กแ€€แ€ผแ€ฑแ€ฌแ€„แ€บแ€ธแ€›แ€„แ€บแ€ธแ€แ€ฝแ€ฑแ€€ แ€œแ€ฐแ€แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€ธแ€™แ€พแ€ฌ แ€™แ€แ€ฐแ€Šแ€ฎแ€•แ€ฑแ€™แ€šแ€ทแ€บ แ€กแ€™แ€ปแ€ฌแ€ธแ€…แ€ฏแ€™แ€พแ€ฌ แ€แ€ฑแ€ฌแ€ท แ€’แ€ฎแ€œแ€ญแ€ฏแ€กแ€€แ€ปแ€ญแ€ฏแ€ธแ€แ€ฝแ€ฑแ€€แ€ผแ€ฑแ€ฌแ€„แ€ทแ€บ แ€…แ€แ€„แ€บแ€แ€แ€บแ€•แ€ซแ€แ€šแ€บ

โœจ แ€แ€”แ€นแ€“แ€ฌแ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บแ€กแ€แ€ฝแ€€แ€บ
โ€ข แ€”แ€ฐแ€ธแ€Šแ€ถแ€ทแ€œแ€ฝแ€šแ€บแ€€แ€ฐแ€…แ€ฑแ€•แ€ผแ€ฎแ€ธ แ€€แ€ผแ€ฝแ€€แ€บแ€žแ€ฌแ€ธแŠ แ€กแ€†แ€…แ€บแ€กแ€™แ€ผแ€…แ€บ แ€žแ€”แ€บแ€™แ€ฌแ€œแ€ฌแ€…แ€ฑแ€แ€šแ€บ
โ€ข แ€”แ€ฑแ€ทแ€…แ€‰แ€บแ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บแ€œแ€€แ€บแ€›แ€พแ€ฌแ€ธแ€™แ€พแ€ฏ แ€…แ€ฝแ€™แ€บแ€ธแ€›แ€Šแ€บ แ€•แ€ญแ€ฏแ€™แ€ญแ€ฏแ€แ€ญแ€ฏแ€ธแ€แ€€แ€บแ€…แ€ฑแ€แ€šแ€บ
โ€ข แ€”แ€ฌแ€แ€ฌแ€›แ€พแ€Šแ€บ แ€”แ€ฌแ€€แ€ปแ€„แ€บแ€™แ€พแ€ฏแŠ แ€žแ€ฝแ€ฑแ€ธแ€แ€ปแ€ญแ€ฏแŠ แ€žแ€ฝแ€ฑแ€ธแ€•แ€ฑแ€ซแ€„แ€บ แ€›แ€ฑแ€ฌแ€‚แ€ซแ€–แ€ผแ€…แ€บแ€•แ€ฝแ€ซแ€ธแ€™แ€พแ€ฏแ€œแ€ปแ€ฑแ€ฌแ€ทแ€€แ€ปแ€…แ€ฑแ€แ€šแ€บ

โœจ แ€…แ€ญแ€แ€บแ€”แ€พแ€œแ€ฏแ€ถแ€ธแ€กแ€แ€ฝแ€€แ€บ
โ€ข แ€”แ€ฑแ€ทแ€…แ€‰แ€บ แ€…แ€ญแ€แ€บแ€–แ€ญแ€…แ€ฎแ€ธแ€™แ€พแ€ฏ (stress) แ€œแ€ปแ€ฑแ€ฌแ€ทแ€”แ€Šแ€บแ€ธแ€…แ€ฑแ€แ€šแ€บ
โ€ข แ€…แ€ญแ€ฏแ€ธแ€›แ€ญแ€™แ€บแ€•แ€ฐแ€•แ€”แ€บแ€™แ€พแ€ฏแ€แ€ฝแ€ฑแ€€แ€ญแ€ฏ แ€žแ€€แ€บแ€žแ€ฌแ€…แ€ฑแ€•แ€ผแ€ฎแ€ธ แ€…แ€ญแ€แ€บแ€“แ€ฌแ€แ€บ แ€•แ€ญแ€ฏแ€แ€€แ€บแ€€แ€ผแ€ฝแ€…แ€ฑแ€แ€šแ€บ
โ€ข แ€กแ€ฌแ€›แ€ฏแ€ถแ€…แ€ฐแ€ธแ€…แ€ญแ€ฏแ€€แ€บแ€™แ€พแ€ฏแŠ แ€กแ€ญแ€•แ€บแ€™แ€•แ€ปแ€ฑแ€ฌแ€บแ€แ€ฌแ€แ€ฝแ€ฑ แ€แ€ญแ€ฏแ€ธแ€แ€€แ€บแ€…แ€ฑแ€แ€šแ€บ

โœจ แ€กแ€žแ€€แ€บแ€แ€ฌแ€กแ€แ€ฝแ€€แ€บ
โ€ข แ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€ทแ€บแ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บแ€€แ€ญแ€ฏ แ€”แ€ฌแ€ธแ€‘แ€ฑแ€ฌแ€„แ€บแ€แ€แ€บแ€œแ€ฌแ€•แ€ผแ€ฎแ€ธ แ€กแ€แ€ฝแ€„แ€บแ€ธแ€…แ€ญแ€แ€บ แ€„แ€ผแ€ญแ€™แ€บแ€ธแ€แ€ปแ€™แ€บแ€ธแ€™แ€พแ€ฏ แ€›แ€”แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€แ€šแ€บ
โ€ข Mindfulness (แ€กแ€แ€ปแ€ญแ€”แ€บแ€”แ€พแ€„แ€ทแ€บ แ€แ€ญแ€ฏแ€€แ€บแ€›แ€ญแ€ฏแ€€แ€บ แ€”แ€ฑแ€‘แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€”แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€…แ€ฝแ€™แ€บแ€ธ) แ€€แ€ญแ€ฏ แ€แ€ญแ€ฏแ€ธแ€แ€€แ€บแ€…แ€ฑแ€แ€šแ€บ
โ€ข แ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บแŠ แ€…แ€ญแ€แ€บแŠ แ€กแ€žแ€€แ€บแ€›แ€พแ€ฐ แ€žแ€ฏแ€ถแ€ธแ€แ€ฏแ€Šแ€ฎแ€Šแ€ฝแ€แ€บแ€…แ€ฑแ€•แ€ผแ€ฎแ€ธ แ€กแ€แ€ฝแ€„แ€บแ€ธแ€•แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€ธ แ€•แ€ปแ€ฑแ€ฌแ€บแ€›แ€ฝแ€พแ€„แ€บแ€™แ€พแ€ฏแ€€แ€ญแ€ฏ แ€แ€ฝแ€ฑแ€ทแ€”แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€แ€šแ€บ

แ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚แ€€แ€ญแ€ฏ แ€œแ€ฑแ€ทแ€€แ€ปแ€„แ€ทแ€บแ€แ€ฌแ€€ แ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บแ€œแ€€แ€บแ€œแ€พแ€ฏแ€•แ€บแ€›แ€พแ€ฌแ€ธแ€™แ€พแ€ฏแŠ แ€กแ€žแ€€แ€บแ€›แ€พแ€ฐแ€žแ€ถแŠ แ€…แ€ญแ€แ€บแ€”แ€ฒแ€ท แ€แ€”แ€นแ€“แ€ฌแ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บแ€€แ€ญแ€ฏ แ€•แ€ญแ€ฏแ€•แ€ผแ€ฎแ€ธแ€”แ€ฌแ€ธแ€œแ€Šแ€บแ€”แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€…แ€ฝแ€™แ€บแ€ธแ€™แ€ผแ€„แ€บแ€ทแ€™แ€ฌแ€ธแ€…แ€ฑแ€•แ€ผแ€ฎแ€ธ แ€’แ€ฎแ€กแ€แ€ปแ€€แ€บ แ€žแ€ฏแ€ถแ€ธแ€แ€ปแ€€แ€บแ€€แ€ญแ€ฏ แ€•แ€ญแ€ฏแ€™แ€ญแ€ฏ แ€œแ€ฝแ€šแ€บแ€€แ€ฐแ€…แ€ฝแ€ฌ แ€›แ€–แ€ญแ€ฏแ€ทแ€กแ€แ€ฝแ€€แ€บ แ€…แ€แ€„แ€บแ€แ€ผแ€„แ€บแ€ธ แ€–แ€ผแ€…แ€บแ€•แ€ซแ€แ€šแ€บแ‹

โšก๏ธ๐‘ณ๐’†๐’•โ€˜๐’” ๐‘ช๐’“๐’†๐’‚๐’•๐’† ๐‘ท๐’๐’”๐’•๐’Š๐’—๐’† ๐‘ฌ๐’๐’†๐’“๐’ˆ๐’š ๐‘ป๐’๐’ˆ๐’†๐’•๐’‰๐’†๐’“โšก๏ธ

๐Ÿ–ค๐€๐๐‡๐€๐˜๐€ ๐˜๐จ๐ ๐š (แ€กแ€˜แ€›แ€ฌแ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚)
๐Ÿ“ž09-767862697
๐Ÿ แ€กแ€™แ€พแ€แ€บ(แ†แ‡)แŠแแ€แ€œแ€™แ€บแ€ธแŠแ€œแ€™แ€บแ€ธแ€™แ€แ€ฑแ€ฌแ€บแ€™แ€ผแ€ญแ€ฏแ€ทแ€”แ€šแ€บแŠแ€™แ€ผแ€ฑแ€Šแ€ฎแ€‘แ€•แ€บ

๐“๐ก๐ž ๐ช๐ฎ๐ข๐ž๐ญ๐ž๐ซ ๐ฎ ๐›๐ž๐œ๐จ๐ฆ๐ž ,๐ญ๐ก๐ž ๐ฆ๐จ๐ซ๐ž ๐ฎ ๐œ๐š๐ง ๐ก๐ž๐š๐ซYoga Classes For October (๐ข๐ง ๐ฉ๐ž๐ซ๐ฌ๐จ๐ง ๐œ๐ฅ๐š๐ฌ๐ฌ)๐Ÿ—“๏ธMon/Tue/Thur/Friโฐ10:00AM-11:00AM๐Ÿ’ฐ8t...
01/10/2025

๐“๐ก๐ž ๐ช๐ฎ๐ข๐ž๐ญ๐ž๐ซ ๐ฎ ๐›๐ž๐œ๐จ๐ฆ๐ž ,๐ญ๐ก๐ž ๐ฆ๐จ๐ซ๐ž ๐ฎ ๐œ๐š๐ง ๐ก๐ž๐š๐ซ

Yoga Classes For October (๐ข๐ง ๐ฉ๐ž๐ซ๐ฌ๐จ๐ง ๐œ๐ฅ๐š๐ฌ๐ฌ)
๐Ÿ—“๏ธMon/Tue/Thur/Fri
โฐ10:00AM-11:00AM
๐Ÿ’ฐ8times-80,000MMK
๐Ÿ’ฐ12times-120,000MMK
๐Ÿ’ฐ16times-150,000MMK

โšก๏ธ๐‘ณ๐’†๐’•โ€˜๐’” ๐‘ช๐’“๐’†๐’‚๐’•๐’† ๐‘ท๐’๐’”๐’•๐’Š๐’—๐’† ๐‘ฌ๐’๐’†๐’“๐’ˆ๐’š ๐‘ป๐’๐’ˆ๐’†๐’•๐’‰๐’†๐’“โšก๏ธ

๐Ÿ–ค๐€๐๐‡๐€๐˜๐€ ๐˜๐จ๐ ๐š (แ€กแ€˜แ€›แ€ฌแ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚)
๐Ÿ“ž09-767862697
๐Ÿ แ€กแ€™แ€พแ€แ€บ(แ†แ‡)แŠแแ€แ€œแ€™แ€บแ€ธแŠแ€œแ€™แ€บแ€ธแ€™แ€แ€ฑแ€ฌแ€บแ€™แ€ผแ€ญแ€ฏแ€ทแ€”แ€šแ€บแŠแ€™แ€ผแ€ฑแ€Šแ€ฎแ€‘แ€•แ€บ

โญ๏ธ แ€™แ€ญแ€™แ€ญแ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บแ€€แ€ญแ€ฏ แ€กแ€”แ€ฌแ€ธแ€•แ€ฑแ€ธแ€–แ€ญแ€ฏแ€ท แŠแ€™แ€ญแ€™แ€ญ แ€…แ€ญแ€แ€บแ€”แ€ฒแ€ทแ€แ€”แ€นแ€“แ€ฌแ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บแ€€แ€ญแ€ฏ แ€•แ€ผแ€”แ€บแ€œแ€Šแ€บ แ€…แ€™แ€บแ€ธแ€…แ€…แ€บแ€–แ€ญแ€ฏแ€ท แ€กแ€แ€ปแ€ญแ€”แ€บแ€œแ€ฑแ€ธ แ€•แ€ฑแ€ธแ€€แ€ผแ€Šแ€บแ€ทแ€•แ€ซแ‹ ๐Ÿค แ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚แ€€แ€ปแ€„แ€บแ€ทแ€แ€ผแ€„แ€บแ€ธแ€–แ€ผแ€„แ€บแ€ท แ€…...
28/09/2025

โญ๏ธ แ€™แ€ญแ€™แ€ญแ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บแ€€แ€ญแ€ฏ แ€กแ€”แ€ฌแ€ธแ€•แ€ฑแ€ธแ€–แ€ญแ€ฏแ€ท แŠแ€™แ€ญแ€™แ€ญ แ€…แ€ญแ€แ€บแ€”แ€ฒแ€ทแ€แ€”แ€นแ€“แ€ฌแ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บแ€€แ€ญแ€ฏ แ€•แ€ผแ€”แ€บแ€œแ€Šแ€บ แ€…แ€™แ€บแ€ธแ€…แ€…แ€บแ€–แ€ญแ€ฏแ€ท แ€กแ€แ€ปแ€ญแ€”แ€บแ€œแ€ฑแ€ธ แ€•แ€ฑแ€ธแ€€แ€ผแ€Šแ€บแ€ทแ€•แ€ซแ‹

๐Ÿค แ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚แ€€แ€ปแ€„แ€บแ€ทแ€แ€ผแ€„แ€บแ€ธแ€–แ€ผแ€„แ€บแ€ท แ€…แ€ญแ€แ€บแ€–แ€ญแ€…แ€ฎแ€ธแ€™แ€พแ€ฏแ€แ€ฝแ€ฑ แ€œแ€ปแ€ฑแ€ฌแ€ท แ€€แ€ปแ€กแ€ฑแ€ฌแ€„แ€บ แ€™แ€ญแ€™แ€ญแ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บแ€€แ€ญแ€ฏแ€œแ€€แ€บแ€แ€ถแ€”แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€…แ€ฝแ€™แ€บแ€ธแ€แ€ฝแ€ฑแ€แ€ญแ€ฏแ€ธแ€™แ€ผแ€„แ€บแ€ทแ€œแ€ฌแ€…แ€ฑแ€”แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€•แ€ซแ€แ€šแ€บแ‹ แ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚แ€€แ€ปแ€„แ€บแ€ทแ€แ€ผแ€„แ€บแ€ธแ€€แ€แ€”แ€นแ€“แ€ฌแ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บแ€€แ€ญแ€ฏ แ€•แ€ฑแ€ซแ€ทแ€•แ€ซแ€ธแ€žแ€ฝแ€€แ€บแ€œแ€€แ€บแ€…แ€ฑแ€•แ€ฎแ€ธ แ€กแ€žแ€€แ€บแ€กแ€›แ€ฝแ€šแ€บแ€™แ€›แ€ฝแ€ฑแ€ธ แ€œแ€ฑแ€ทแ€€แ€ปแ€„แ€บแ€ทแ€”แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€แ€ฒแ€ทแ€€แ€ปแ€„แ€บแ€ทแ€…แ€‰แ€บแ€œแ€ฑแ€ธ แ€แ€…แ€บแ€แ€ฏแ€œแ€Šแ€บแ€ธ แ€–แ€ผแ€…แ€บแ€•แ€ซแ€แ€šแ€บแ‹

๐Ÿ‘‰แ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚แ€€แ€ปแ€„แ€บแ€ทแ€แ€ผแ€„แ€บแ€ธแ€€แ€˜แ€šแ€บแ€œแ€ฑแ€ฌแ€€แ€บแ€‘แ€ญแ€กแ€€แ€ปแ€ญแ€ฏแ€ธแ€žแ€€แ€บแ€›แ€ฑแ€ฌแ€€แ€บแ€™แ€พแ€ฏแ€แ€ฝแ€ฑแ€›แ€พแ€ญแ€œแ€ฒแ€†แ€ญแ€ฏแ€žแ€ญแ€แ€ปแ€„แ€บแ€›แ€„แ€บ แ€กแ€แ€ฏแ€˜แ€ฒ ๐€๐๐‡๐€๐˜๐€ ๐˜๐จ๐ ๐š (แ€กแ€˜แ€›แ€ฌแ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚) แ€€แ€ญแ€ฏแ€œแ€ฌแ€แ€ฒแ€ทแ€œแ€ญแ€ฏแ€€แ€บแ€แ€ฑแ€ฌแ€ทแ€”แ€ฑแ€ฌแ€บ

(๐ˆ๐ง-๐ฉ๐ž๐ซ๐ฌ๐จ๐ง ๐’€๐’๐’ˆ๐’‚ ๐‘ช๐’๐’‚๐’”๐’”๐’†๐’”)
๐๐ž๐ ๐ข๐ง๐ง๐ž๐ซ ๐’€๐’๐’ˆ๐’‚ ๐‚๐ฅ๐š๐ฌ๐ฌ๐ž๐ฌ ๐…๐จ๐ซ ๐Ž๐œ๐ญ๐จ๐›๐ž๐ซ
Mon & Thu โ—ฝ๏ธ7:00AM -8:00AM
Tue & Fri โ—ฝ๏ธ10:00AM -11:00AM
Mon & Fri โ—ฝ๏ธ6:00PM -7:00PM
Sat & Sun โ—ฝ๏ธ9:30AM -10:30AM

๐‘๐ž๐ ๐ฎ๐ฅ๐š๐ซ ๐’€๐’๐’ˆ๐’‚ ๐‚๐ฅ๐š๐ฌ๐ฌ๐ž๐ฌ ๐…๐จ๐ซ ๐Ž๐œ๐ญ๐จ๐›๐ž๐ซ
Tue & Fri โ—ฝ๏ธ7:00AM-8:00AM
Mon &Thurโ—ฝ๏ธ10:00AM-11:00AM
Sat & Sun โ—ฝ๏ธ8:00AM-9:00AM
Sat & Sun โ—ฝ๏ธ5:30PM-6:30PM

๐‘ถ๐’๐’๐’Š๐’๐’† ๐’€๐’๐’ˆ๐’‚ ๐‘ช๐’๐’‚๐’”๐’”๐’†๐’” ๐‘ญ๐’๐’“ ๐Ž๐œ๐ญ๐จ๐›๐ž๐ซ
Sat & Sun โ—ฝ๏ธ 7:00AM -8:00AM(Beginner)
8 Sessions โ—ฝ๏ธ 60,000MMK

Tue & Wed โ—ฝ๏ธ 7:15 PM -8:15PM(Regular)
8 Sessions โ—ฝ๏ธ 60,000MMK

Sat & Sun โ—ฝ๏ธ 8:30PM -9:30PM(Inter)
8 Sessions โ—ฝ๏ธ60,000MMK

๐ˆ๐ง๐ฏ๐ž๐ฌ๐ญ๐ฆ๐ž๐ง๐ญ (๐ฐ๐ข๐ญ๐ก๐ข๐ง 4๐ฐ๐ž๐ž๐ค๐ฌ)
8 Sessions - 80,000MMK
12 Sessions- 120,000MMK
16 Sessions- 150,000MMK
๐–๐š๐ฅ๐ค ๐ข๐ง - 25,000MMK

แ€แ€…แ€บแ€ฆแ€ธแ€แ€ปแ€„แ€บแ€ธแ€–แ€ผแ€…แ€บแ€…แ€ฑแŠGroup แ€œแ€ญแ€ฏแ€€แ€บแ€–แ€ผแ€…แ€บแ€…แ€ฑ แ€žแ€„แ€บแ€€แ€ผแ€ฌแ€ธแ€œแ€ญแ€ฏ แ€žแ€ฐแ€™แ€ปแ€ฌแ€ธ ๐๐ซ๐ข๐ฏ๐š๐ญ๐ž ๐‚๐ฅ๐š๐ฌ๐ฌ แ€กแ€”แ€ฑแ€–แ€ผแ€„แ€บแ€ทแ€กแ€แ€ปแ€ญแ€”แ€บแ€Šแ€พแ€ญแ€”แ€พแ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€ธแ€”แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€•แ€ซแ€แ€šแ€บแ‹

แ€žแ€ญแ€แ€ปแ€„แ€บแ€แ€ฌแ€™แ€ปแ€ฌแ€ธแ€€แ€ญแ€ฏแ€œแ€Šแ€บแ€ธ๐๐š๐ ๐ž ๐Œ๐ž๐ฌ๐ฌ๐ž๐ง๐ ๐ž๐ซ แ€™แ€พแ€ฌ
แ€กแ€žแ€ฑแ€ธแ€…แ€ญแ€แ€บแ€™แ€ฑแ€ธแ€™แ€ผแ€”แ€บแ€ธแ€”แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€•แ€ซแ€žแ€Šแ€บแ‹

(แ€œแ€€แ€ฏแ€”แ€บแ€›แ€€แ€บแ€‘แ€ญแ€…แ€ฑแ€ฌแ€„แ€บแ€ทแ€…แ€›แ€ฌแ€™แ€œแ€ญแ€ฏแ€˜แ€ฒ แ€™แ€ญแ€™แ€ญแ€กแ€†แ€„แ€บแ€•แ€ผแ€ฑ
แ€žแ€Šแ€บแ€›แ€€แ€บแ€™แ€พแ€…แ แ€žแ€„แ€บแ€แ€”แ€บแ€ธแ€กแ€•แ€บแ€”แ€พแ€ถแ€”แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€•แ€ซแ€žแ€Šแ€บแ‹)

๐Ÿ–ค ๐€๐๐‡๐€๐˜๐€ ๐˜๐จ๐ ๐š(แ€กแ€˜แ€›แ€ฌแ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚)
๐Ÿ“ž09-767862697
๐Ÿ แ€กแ€™แ€พแ€แ€บ(แ†แ‡)แŠแแ€แ€œแ€™แ€บแ€ธแŠแ€œแ€™แ€บแ€ธแ€™แ€แ€ฑแ€ฌแ€บแ€™แ€ผแ€ญแ€ฏแ€ทแ€”แ€šแ€บแŠแ€™แ€ผแ€ฑแ€Šแ€ฎแ€‘แ€•แ€บแ‹

๐Ÿง˜๐Ÿปโ€โ™€๏ธ แ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚แ€€แ€ปแ€„แ€ทแ€บแ€›แ€„แ€บแ€ธแ€•แ€ปแ€ฑแ€ฌแ€บแ€›แ€ฝแ€พแ€„แ€บแ€™แ€พแ€ฏแ€€แ€ญแ€ฏ แ€›แ€พแ€ฌแ€–แ€ฝแ€ฑแ€”แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€•แ€ซแ€แ€šแ€บ ๐Ÿ’ซแ€•แ€ปแ€ฑแ€ฌแ€บแ€›แ€ฝแ€พแ€„แ€บแ€™แ€พแ€ฏแ€€ แ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚แ€›แ€ฒแ€ท แ€กแ€“แ€ญแ€€แ€›แ€Šแ€บแ€›แ€ฝแ€šแ€บแ€แ€ปแ€€แ€บ แ€™แ€Ÿแ€ฏแ€แ€บแ€•แ€ฑแ€™แ€šแ€ทแ€บแŠ แ€…แ€‰แ€บแ€†แ€€แ€บแ€™แ€•แ€ผแ€แ€บ แ€œแ€ฑ...
23/09/2025

๐Ÿง˜๐Ÿปโ€โ™€๏ธ แ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚แ€€แ€ปแ€„แ€ทแ€บแ€›แ€„แ€บแ€ธแ€•แ€ปแ€ฑแ€ฌแ€บแ€›แ€ฝแ€พแ€„แ€บแ€™แ€พแ€ฏแ€€แ€ญแ€ฏ แ€›แ€พแ€ฌแ€–แ€ฝแ€ฑแ€”แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€•แ€ซแ€แ€šแ€บ ๐Ÿ’ซ

แ€•แ€ปแ€ฑแ€ฌแ€บแ€›แ€ฝแ€พแ€„แ€บแ€™แ€พแ€ฏแ€€ แ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚แ€›แ€ฒแ€ท แ€กแ€“แ€ญแ€€แ€›แ€Šแ€บแ€›แ€ฝแ€šแ€บแ€แ€ปแ€€แ€บ แ€™แ€Ÿแ€ฏแ€แ€บแ€•แ€ฑแ€™แ€šแ€ทแ€บแŠ แ€…แ€‰แ€บแ€†แ€€แ€บแ€™แ€•แ€ผแ€แ€บ แ€œแ€ฑแ€ทแ€€แ€ปแ€„แ€ทแ€บแ€”แ€ฑแ€›แ€„แ€บแ€ธ
โœจ แ€™แ€ญแ€™แ€ญ แ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บแ€€แ€ญแ€ฏ แ€”แ€ฌแ€ธแ€œแ€Šแ€บแ€œแ€ฌแ€แ€ฌ
โœจ แ€แ€”แ€นแ€“แ€ฌแ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บ แ€•แ€ญแ€ฏแ€œแ€ฝแ€šแ€บแ€€แ€ฐแŠ แ€•แ€ญแ€ฏแ€žแ€”แ€บแ€™แ€ฌแ€œแ€ฌแ€แ€ฌ
โœจ แ€กแ€žแ€€แ€บแ€›แ€พแ€ฐแ€”แ€ฒแ€ท แ€…แ€ญแ€แ€บแ€€แ€ญแ€ฏ แ€„แ€ผแ€ญแ€™แ€บแ€ธแ€แ€ปแ€™แ€บแ€ธแ€…แ€ฝแ€ฌ แ€แ€ถแ€…แ€ฌแ€ธแ€›แ€แ€ฌ
แ€แ€ฝแ€ฑแ€€แ€ผแ€ฑแ€ฌแ€„แ€ทแ€บ แ€กแ€•แ€”แ€บแ€ธแ€–แ€ผแ€ฑแ€œแ€ญแ€ฏแ€ทแ€›แ€แ€ฒแ€ท แ€•แ€ปแ€ฑแ€ฌแ€บแ€™แ€พแ€ฏ แ€แ€แ€ฏแ€กแ€–แ€ผแ€…แ€บ แ€แ€ฝแ€ฑแ€ทแ€›แ€แ€แ€บแ€•แ€ซแ€แ€šแ€บแ‹

แ€œแ€ฑแ€ทแ€€แ€ปแ€„แ€ทแ€บแ€”แ€ฑแ€แ€ปแ€ญแ€”แ€บแ€™แ€พแ€ฌ
โ€ข pose แ€แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€ธแ€›แ€ฒแ€ท แ€แ€ถแ€…แ€ฌแ€ธแ€แ€ปแ€€แ€บแ€€แ€ญแ€ฏ แ€žแ€แ€ญแ€‘แ€ฌแ€ธแ€แ€ผแ€„แ€บแ€ธ
โ€ข แ€กแ€žแ€€แ€บแ€›แ€พแ€ฐแ€žแ€ถแ€€แ€ญแ€ฏ แ€”แ€ฌแ€ธแ€‘แ€ฑแ€ฌแ€„แ€บแ€แ€ผแ€„แ€บแ€ธ
โ€ข แ€กแ€ฌแ€ธแ€”แ€Šแ€บแ€ธแ€แ€ปแ€€แ€บ แ€แ€ฝแ€ฑแ€€แ€ญแ€ฏแ€•แ€ซ แ€žแ€˜แ€ฑแ€ฌแ€€แ€ป แ€œแ€€แ€บแ€แ€ถแ€”แ€ญแ€ฏแ€„แ€บ แ€แ€ผแ€„แ€บแ€ธ

แ€™แ€ญแ€™แ€ญ แ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บแ€•แ€ญแ€ฏแ€„แ€บ แ€แ€›แ€ฎแ€ธแ€œแ€ฑแ€ธแ€แ€ฝแ€ฑแ€€แ€”แ€ฑ ๐ŸŒฟ แ€กแ€แ€ฝแ€„แ€บแ€ธแ€…แ€ญแ€แ€บ แ€•แ€ปแ€ฑแ€ฌแ€บแ€›แ€ฝแ€พแ€„แ€บแ€™แ€พแ€ฏ (Inner Joy) แ€€แ€ญแ€ฏ แ€›แ€›แ€พแ€ญแ€”แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€•แ€ซแ€แ€šแ€บแ‹

โšก๏ธ๐‘ณ๐’†๐’•โ€˜๐’” ๐‘ช๐’“๐’†๐’‚๐’•๐’† ๐‘ท๐’๐’”๐’•๐’Š๐’—๐’† ๐‘ฌ๐’๐’†๐’“๐’ˆ๐’š ๐‘ป๐’๐’ˆ๐’†๐’•๐’‰๐’†๐’“โšก๏ธ

๐Ÿ–ค๐€๐๐‡๐€๐˜๐€ ๐˜๐จ๐ ๐š(แ€กแ€˜แ€›แ€ฌแ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚)
๐Ÿ“ž09-767862697
๐Ÿ แ€กแ€™แ€พแ€แ€บ(แ†แ‡)แŠแแ€แ€œแ€™แ€บแ€ธแŠแ€œแ€™แ€บแ€ธแ€™แ€แ€ฑแ€ฌแ€บแ€™แ€ผแ€ญแ€ฏแ€ทแ€”แ€šแ€บแŠแ€™แ€ผแ€ฑแ€Šแ€ฎแ€‘แ€•แ€บ

โ€œThe Right Way is the Hard Way โ€œRegular Yoga Classes (in person class)Mon/Tue/Thur/Fri7:00AM-8:00AM 16times-150,000MMK โšก...
19/09/2025

โ€œThe Right Way is the Hard Way โ€œ

Regular Yoga Classes (in person class)
Mon/Tue/Thur/Fri
7:00AM-8:00AM
16times-150,000MMK

โšก๏ธ๐‘ณ๐’†๐’•โ€˜๐’” ๐‘ช๐’“๐’†๐’‚๐’•๐’† ๐‘ท๐’๐’”๐’•๐’Š๐’—๐’† ๐‘ฌ๐’๐’†๐’“๐’ˆ๐’š ๐‘ป๐’๐’ˆ๐’†๐’•๐’‰๐’†๐’“โšก๏ธ

๐Ÿ–ค๐€๐๐‡๐€๐˜๐€ ๐˜๐จ๐ ๐š (แ€กแ€˜แ€›แ€ฌแ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚)
๐Ÿ“ž09-767862697
๐Ÿ แ€กแ€™แ€พแ€แ€บ(แ†แ‡)แŠแแ€แ€œแ€™แ€บแ€ธแŠแ€œแ€™แ€บแ€ธแ€™แ€แ€ฑแ€ฌแ€บแ€™แ€ผแ€ญแ€ฏแ€ทแ€”แ€šแ€บแŠแ€™แ€ผแ€ฑแ€Šแ€ฎแ€‘แ€•แ€บแ‹

๐Ÿง˜๐Ÿปโ€โ™€๏ธ แ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚แ€€แ€ญแ€ฏ แ€œแ€ฑแ€ทแ€€แ€ปแ€„แ€ทแ€บแ€แ€ฒแ€ทแ€กแ€แ€ซ แ€‘แ€ฌแ€ธแ€›แ€™แ€Šแ€ทแ€บ โ€œแ€…แ€ญแ€แ€บแ€”แ€ฑแ€…แ€ญแ€แ€บแ€‘แ€ฌแ€ธโ€ ๐Ÿง˜๐Ÿปโ€โ™€๏ธแ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚แ€€ แ€แ€”แ€นแ€“แ€ฌแ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บแ€‘แ€€แ€บ แ€…แ€ญแ€แ€บแ€€แ€กแ€œแ€ฝแ€”แ€บแ€กแ€›แ€ฑแ€ธแ€€แ€ผแ€ฎแ€ธแ€แ€ฒแ€ท แ€œแ€ฑแ€ทแ€€แ€ปแ€„แ€ทแ€บแ€™แ€พแ€ฏ แ€–แ€ผแ€…แ€บแ€แ€ฒแ€ท...
16/09/2025

๐Ÿง˜๐Ÿปโ€โ™€๏ธ แ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚แ€€แ€ญแ€ฏ แ€œแ€ฑแ€ทแ€€แ€ปแ€„แ€ทแ€บแ€แ€ฒแ€ทแ€กแ€แ€ซ แ€‘แ€ฌแ€ธแ€›แ€™แ€Šแ€ทแ€บ โ€œแ€…แ€ญแ€แ€บแ€”แ€ฑ
แ€…แ€ญแ€แ€บแ€‘แ€ฌแ€ธโ€ ๐Ÿง˜๐Ÿปโ€โ™€๏ธ

แ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚แ€€ แ€แ€”แ€นแ€“แ€ฌแ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บแ€‘แ€€แ€บ แ€…แ€ญแ€แ€บแ€€แ€กแ€œแ€ฝแ€”แ€บแ€กแ€›แ€ฑแ€ธแ€€แ€ผแ€ฎแ€ธแ€แ€ฒแ€ท แ€œแ€ฑแ€ทแ€€แ€ปแ€„แ€ทแ€บแ€™แ€พแ€ฏ แ€–แ€ผแ€…แ€บแ€แ€ฒแ€ทแ€กแ€แ€ฝแ€€แ€บ แ€…แ€ญแ€แ€บแ€€แ€ญแ€ฏแ€€แ€ผแ€ญแ€ฏแ€แ€„แ€บแ€•แ€ผแ€„แ€บแ€†แ€„แ€บแ€”แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€™แ€Šแ€บแ€ทแ€กแ€แ€ปแ€€แ€บแ€™แ€ปแ€ฌแ€ธ

โœจ แ€กแ€•แ€ผแ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€กแ€†แ€ญแ€ฏแ€„แ€บ แ€™แ€›แ€พแ€ญแ€แ€ฒแ€ท แ€…แ€ญแ€แ€บ
โ€ข แ€”แ€ฑแ€ฌแ€€แ€บแ€€แ€ฝแ€šแ€บแ€€แ€žแ€ฐแŠ แ€แ€ปแ€€แ€บแ€แ€ปแ€„แ€บแ€ธแ€›แ€œแ€’แ€บแ€แ€ฝแ€ฑ แ€€แ€ญแ€ฏ แ€™แ€”แ€พแ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€ธแ€šแ€พแ€‰แ€บแ€•แ€ซ
โ€ข แ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€ทแ€บแ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บแ€€แ€ญแ€ฏ แ€”แ€ฐแ€ธแ€Šแ€ถแ€ทแ€…แ€ฝแ€ฌ แ€žแ€Šแ€บแ€ธแ€แ€ถแ€แ€แ€บแ€…แ€ฝแ€ฌ แ€แ€ถแ€šแ€ฐแ€•แ€ซ

โœจ แ€กแ€ฌแ€›แ€ฏแ€ถแ€…แ€ฐแ€ธแ€…แ€ญแ€ฏแ€€แ€บ แ€…แ€ญแ€แ€บ
โ€ข แ€กแ€žแ€€แ€บแ€›แ€พแ€ฐแ€žแ€ฝแ€„แ€บแ€ธ/แ€‘แ€ฏแ€แ€บแ€€แ€ญแ€ฏ แ€œแ€ญแ€ฏแ€€แ€บแ€€แ€ผแ€Šแ€ทแ€บแ€•แ€ซ
โ€ข pose แ€แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€ธแ€™แ€พแ€ฌ แ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€ทแ€บแ€แ€”แ€นแ€“แ€ฌแ€›แ€ฒแ€ท แ€แ€ถแ€”แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€›แ€Šแ€บแŠ แ€”แ€ฌแ€€แ€ปแ€„แ€บแ€™แ€พแ€ฏแ€€แ€ญแ€ฏ แ€žแ€แ€ญแ€‘แ€ฌแ€ธแ€•แ€ซ

โœจ แ€œแ€€แ€บแ€แ€ถแ€แ€แ€บแ€แ€ฒแ€ท แ€…แ€ญแ€แ€บ
โ€ข แ€’แ€ฎแ€”แ€ฑแ€ทแ€œแ€ฏแ€•แ€บแ€”แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€แ€ฌแŠ แ€™แ€œแ€ฏแ€•แ€บแ€”แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€แ€ฌแ€€แ€ญแ€ฏ แ€กแ€•แ€ผแ€…แ€บแ€™แ€แ€„แ€บแ€•แ€ซแ€”แ€ฒแ€ท
โ€ข แ€”แ€ฑแ€ทแ€แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€ธ แ€แ€”แ€นแ€“แ€ฌแ€›แ€Šแ€บ แ€…แ€ฝแ€™แ€บแ€ธแ€กแ€ฌแ€ธ แ€€แ€ฝแ€ฌแ€แ€ผแ€ฌแ€ธแ€”แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€แ€ฌแ€€แ€ญแ€ฏ แ€œแ€€แ€บแ€แ€ถแ€•แ€ซ

โœจ แ€žแ€ญแ€™แ€ผแ€„แ€บแ€…แ€ญแ€แ€บ
โ€ข แ€”แ€ฌแ€€แ€ปแ€„แ€บแ€™แ€พแ€ฏแ€€แ€ญแ€ฏ แ€†แ€ฏแ€แ€บแ€€แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€™แ€‘แ€ฌแ€ธแ€˜แ€ฒ แ€™แ€ญแ€™แ€ญแ€แ€”แ€นแ€“แ€ฌแ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บแ€€แ€ญแ€ฏ แ€”แ€ฌแ€ธแ€‘แ€ฑแ€ฌแ€„แ€บแ€•แ€ซ
โ€ข แ€กแ€ฌแ€ธแ€œแ€ฏแ€ถแ€ธแ€€แ€ญแ€ฏ แ€žแ€€แ€บแ€žแ€€แ€บแ€›แ€ฑแ€ฌแ€€แ€บแ€…แ€ฝแ€ฌ แ€แ€ถแ€šแ€ฐแ€•แ€ซ

๐ŸŒฟ แ€”แ€ญแ€‚แ€ฏแ€ถแ€ธแ€แ€ปแ€ฏแ€•แ€บ
แ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚แ€€แ€ญแ€ฏ โ€œแ€›แ€œแ€’แ€บแ€›แ€–แ€ญแ€ฏแ€ทโ€ แ€™แ€Ÿแ€ฏแ€แ€บแŠ แ€แ€”แ€นแ€“แ€ฌแ€”แ€ฒแ€ท แ€…แ€ญแ€แ€บแ€€แ€ญแ€ฏ แ€”แ€ฌแ€ธแ€‘แ€ฑแ€ฌแ€„แ€บแ€–แ€ญแ€ฏแ€ทแŠ แ€กแ€แ€ปแ€ญแ€”แ€บแ€•แ€ฑแ€ธแ€–แ€ญแ€ฏแ€ท แ€…แ€ญแ€แ€บแ€‘แ€ฌแ€ธแ€”แ€ฒแ€ท แ€œแ€ฑแ€ทแ€€แ€ปแ€„แ€ทแ€บแ€•แ€ซแ‹แ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚แ€€ แ€™แ€ญแ€™แ€ญ แ€€แ€ญแ€ฏ แ€”แ€ฐแ€ธแ€Šแ€ถแ€ทแ€Šแ€„แ€บแ€žแ€ฌแ€žแ€ฑแ€ฌ แ€…แ€ญแ€แ€บแ€”แ€ฒแ€ท แ€€แ€ปแ€”แ€บแ€ธแ€™แ€ฌแ€แ€ฒแ€ท แ€แ€”แ€นแ€“แ€ฌแ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บแ€œแ€ฑแ€ธ แ€กแ€–แ€ผแ€…แ€บ
แ€†แ€ฏแ€œแ€ฌแ€’แ€บแ€กแ€”แ€ฑแ€”แ€ฒแ€ท แ€•แ€ผแ€”แ€บแ€•แ€ฑแ€ธแ€•แ€ซ แ€œแ€ญแ€™แ€ทแ€บแ€™แ€šแ€บแ‹

โšก๏ธ๐‘ณ๐’†๐’•โ€˜๐’” ๐‘ช๐’“๐’†๐’‚๐’•๐’† ๐‘ท๐’๐’”๐’•๐’Š๐’—๐’† ๐‘ฌ๐’๐’†๐’“๐’ˆ๐’š ๐‘ป๐’๐’ˆ๐’†๐’•๐’‰๐’†๐’“ โšก๏ธ

๐Ÿ–ค๐€๐๐‡๐€๐˜๐€๐˜๐จ๐ ๐š(แ€กแ€˜แ€›แ€ฌแ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚)
๐Ÿ“ž09-767862697
๐Ÿ แ€กแ€™แ€พแ€แ€บ(แ†แ‡)แŠแแ€แ€œแ€™แ€บแ€ธแŠแ€œแ€™แ€บแ€ธแ€™แ€แ€ฑแ€ฌแ€บแ€™แ€ผแ€ญแ€ฏแ€ทแ€”แ€šแ€บแŠแ€™แ€ผแ€ฑแ€Šแ€ฎแ€‘แ€•แ€บ

๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธแ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚แ€€แ€ญแ€ฏ แ€…แ€”แ€…แ€บแ€แ€€แ€ป แ€œแ€ฑแ€ทแ€€แ€ปแ€„แ€ทแ€บแ€žแ€ฝแ€ฌแ€ธแ€›แ€„แ€บ แ€แ€”แ€นแ€“แ€ฌแ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บแ€กแ€œแ€พแ€”แ€ฒแ€ท แ€…แ€ญแ€แ€บแ€กแ€แ€ฝแ€„แ€บแ€ธแ€€แ€ปแ€”แ€บแ€ธแ€™แ€ฌแ€›แ€ฑแ€ธ แ€”แ€พแ€…แ€บแ€™แ€ปแ€ญแ€ฏแ€ธแ€œแ€ฏแ€ถแ€ธ แ€›แ€ฒแ€ท แ€•แ€ผแ€ฑแ€ฌแ€„แ€บแ€ธแ€œแ€ฒแ€™แ€พแ€ฏแ€แ€ฝแ€ฑแ€€แ€ญแ€ฏ แ€›แ€พแ€ฌแ€–แ€ฝแ€ฑแ€แ€ฝแ€ฑ...
13/09/2025

๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธแ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚แ€€แ€ญแ€ฏ แ€…แ€”แ€…แ€บแ€แ€€แ€ป แ€œแ€ฑแ€ทแ€€แ€ปแ€„แ€ทแ€บแ€žแ€ฝแ€ฌแ€ธแ€›แ€„แ€บ แ€แ€”แ€นแ€“แ€ฌแ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บแ€กแ€œแ€พแ€”แ€ฒแ€ท แ€…แ€ญแ€แ€บแ€กแ€แ€ฝแ€„แ€บแ€ธแ€€แ€ปแ€”แ€บแ€ธแ€™แ€ฌแ€›แ€ฑแ€ธ แ€”แ€พแ€…แ€บแ€™แ€ปแ€ญแ€ฏแ€ธแ€œแ€ฏแ€ถแ€ธ แ€›แ€ฒแ€ท แ€•แ€ผแ€ฑแ€ฌแ€„แ€บแ€ธแ€œแ€ฒแ€™แ€พแ€ฏแ€แ€ฝแ€ฑแ€€แ€ญแ€ฏ แ€›แ€พแ€ฌแ€–แ€ฝแ€ฑแ€แ€ฝแ€ฑแ€ทแ€›แ€พแ€ญแ€”แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€•แ€ซแ€แ€šแ€บแ‹

โœจ แ€แ€”แ€นแ€“แ€ฌแ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บแ€•แ€ผแ€ฑแ€ฌแ€„แ€บแ€ธแ€œแ€ฒแ€™แ€พแ€ฏ

โ€ขแ€กแ€ฌแ€›แ€ฏแ€ถแ€…แ€ญแ€ฏแ€€แ€บแ€•แ€ผแ€ฎแ€ธ pose แ€แ€ฝแ€ฑแ€€แ€ญแ€ฏ แ€‘แ€ญแ€”แ€บแ€ธแ€žแ€ญแ€™แ€บแ€ธแ€‘แ€ฌแ€ธแ€›แ€แ€ฌแ€€แ€ผแ€ฑแ€ฌแ€„แ€ทแ€บ แ€แ€”แ€นแ€“แ€ฌแ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บแ€€แ€ปแ€…แ€บแ€œแ€…แ€บแ€žแ€”แ€บแ€™แ€ฌ แ€œแ€ฌแ€แ€šแ€บแ‹
โ€ข stretching แ€™แ€ปแ€ฌแ€ธแ€€แ€ผแ€ฑแ€ฌแ€„แ€ทแ€บ แ€กแ€›แ€ญแ€ฏแ€ธแ€กแ€†แ€…แ€บแ€แ€ฝแ€ฑแ€€แ€ญแ€ฏ แ€œแ€ฝแ€šแ€บแ€€แ€ฐแ€…แ€ฝแ€ฌ แ€œแ€พแ€ฏแ€•แ€บแ€›แ€พแ€ฌแ€ธแ€”แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€…แ€ฑแ€แ€šแ€บแ‹
โ€ข แ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚ posture แ€แ€ฝแ€ฑ แ€œแ€ฑแ€ทแ€€แ€ปแ€„แ€บแ€ทแ€œแ€ฌแ€”แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€แ€ฌแ€”แ€ฒแ€ทแ€กแ€™แ€ปแ€พ แ€แ€”แ€นแ€“แ€ฌแ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บแ€›แ€ฒแ€ทแ€™แ€œแ€ญแ€ฏแ€œแ€ฌแ€ธแ€กแ€•แ€บแ€แ€ฒแ€ทแ€กแ€†แ€ฎแ€•แ€ญแ€ฏแ€œแ€ฑแ€ธแ€แ€ฝแ€ฑแ€€แ€ญแ€ฏแ€œแ€Šแ€บแ€ธแ€–แ€šแ€บแ€›แ€พแ€ฌแ€ธแ€•แ€ฑแ€ธแ€”แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€•แ€ซแ€แ€šแ€บแ‹
โ€ข แ€แ€”แ€นแ€“แ€ฌ แ€œแ€พแ€ฏแ€•แ€บแ€›แ€พแ€ฌแ€ธแ€™แ€พแ€ฏแ€”แ€ฒแ€ท แ€กแ€žแ€€แ€บแ€›แ€พแ€ฐ แ€žแ€ฝแ€„แ€บแ€ธแ€›แ€พแ€ฐแ€‘แ€ฏแ€แ€บแ€€แ€ญแ€ฏ แ€™แ€€แ€ผแ€ฌแ€แ€ แ€กแ€ฌแ€›แ€ฏแ€ถแ€…แ€ญแ€ฏแ€€แ€บแ€แ€ผแ€„แ€บแ€ธแ€€ แ€แ€”แ€นแ€“แ€ฌแ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บ แ€žแ€ฝแ€€แ€บแ€œแ€€แ€บแ€™แ€พแ€ฏ แ€…แ€ฝแ€™แ€บแ€ธแ€กแ€ฌแ€ธแ€™แ€ผแ€„แ€ทแ€บแ€…แ€ฑแ€•แ€ผแ€ฎแ€ธ แ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บ แ€กแ€œแ€ฑแ€ธแ€แ€ปแ€ญแ€”แ€บแ€‘แ€ญแ€”แ€บแ€ธแ€Šแ€พแ€ญแ€•แ€ฑแ€ธแ€•แ€ซแ€แ€šแ€บแ‹

โœจ แ€แ€”แ€นแ€“แ€ฌแ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บ แ€แ€ฝแ€„แ€บแ€ธ แ€€แ€ปแ€”แ€บแ€ธแ€™แ€ฌแ€›แ€ฑแ€ธ

โ€ข แ€žแ€ฝแ€ฑแ€ธแ€œแ€Šแ€บแ€•แ€แ€บแ€™แ€พแ€ฏแŠแ€žแ€ฝแ€ฑแ€ธแ€แ€ปแ€ญแ€ฏแŠ แ€žแ€ฝแ€ฑแ€ธแ€•แ€ฑแ€ซแ€„แ€บ แ€แ€ปแ€ญแ€”แ€บ แ€…แ€”แ€…แ€บแ€แ€ฝแ€ฑ แ€€แ€ญแ€ฏ แ€‘แ€ญแ€”แ€บแ€ธแ€Šแ€พแ€ญแ€•แ€ฑแ€ธแ€•แ€ซแ€แ€šแ€บ
โ€ข แ€กแ€ฌแ€›แ€ฏแ€ถแ€€แ€ผแ€ฑแ€ฌแ€…แ€”แ€…แ€บ (nervous system) แ€•แ€ผแ€ฑแ€œแ€ปแ€ฑแ€ฌแ€ทแ€€แ€ฌ แ€…แ€ญแ€แ€บแ€–แ€ญแ€…แ€ฎแ€ธแ€™แ€พแ€ฏ แ€œแ€ปแ€ฑแ€ฌแ€ทแ€แ€ปแ€”แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€แ€šแ€บ
โ€ข แ€กแ€žแ€€แ€บแ€›แ€พแ€ฐแ€…แ€”แ€…แ€บ แ€•แ€ญแ€ฏแ€€แ€ฑแ€ฌแ€„แ€บแ€ธแ€™แ€ฝแ€”แ€บแ€œแ€ฌแ€•แ€ผแ€ฎแ€ธ แ€€แ€ปแ€”แ€บแ€ธแ€™แ€ฌ แ€œแ€”แ€บแ€ธแ€†แ€”แ€บแ€ธแ€•แ€ฎแ€ธ แ€”แ€ฑแ€ทแ€›แ€€แ€บแ€แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€ธ แ€€แ€ญแ€ฏ แ€แ€”แ€บแ€–แ€ญแ€ฏแ€ธแ€›แ€พแ€ญแ€…แ€ฝแ€ฌ แ€–แ€ผแ€แ€บแ€žแ€”แ€บแ€ธแ€”แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€แ€šแ€บ

๐Ÿ’ก แ€กแ€›แ€ฑแ€ธแ€€แ€ผแ€ฎแ€ธแ€†แ€ฏแ€ถแ€ธแ€กแ€แ€ปแ€€แ€บแ€œแ€ฑแ€ธแ€€แ€แ€ฑแ€ฌแ€ท

แ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚แ€€ โ€œแ€แ€ฑแ€ฌแ€บแ€แ€ฑแ€ฌแ€บแ€œแ€ฑแ€ธ แ€…แ€ญแ€แ€บแ€›แ€พแ€Šแ€บแ€•แ€ผแ€ฎแ€ธ โ€œแ€กแ€แ€ปแ€ญแ€”แ€บแ€•แ€ฑแ€ธแ€›แ€แ€ฒแ€ท แ€€แ€ปแ€„แ€บแ€ทแ€…แ€‰แ€บแ€œแ€ฑแ€ธแ€แ€…แ€บแ€แ€ฏแ€•แ€ซแ‹ แ€žแ€ฑแ€แ€ปแ€ฌแ€‚แ€›แ€ฏแ€…แ€ญแ€ฏแ€€แ€บแ€•แ€ฎแ€ธ แ€กแ€แ€ปแ€ญแ€”แ€บ แ€•แ€ฑแ€ธแ€œแ€ฑแ€ทแ€€แ€ปแ€„แ€ทแ€บแ€–แ€ญแ€ฏแ€ท แŠ แ€€แ€ญแ€ฏแ€šแ€บแ€•แ€ญแ€ฏแ€„แ€บแ€กแ€แ€ปแ€ญแ€”แ€บแ€œแ€ฑแ€ธ แ€šแ€ฐแ€•แ€ผแ€ฎแ€ธ แ€แ€”แ€นแ€“แ€ฌแ€”แ€ฒแ€ท แ€…แ€ญแ€แ€บแ€€แ€ญแ€ฏ แ€•แ€ผแ€ฑแ€ฌแ€„แ€บแ€ธแ€œแ€ฒแ€–แ€ญแ€ฏแ€ท แ€›แ€ฑแ€›แ€พแ€Šแ€บ แ€œแ€ฑแ€ทแ€€แ€ปแ€„แ€บแ€ทแ€›แ€™แ€šแ€บแ€ท แ€€แ€ปแ€„แ€บแ€ทแ€…แ€‰แ€บแ€œแ€ฑแ€ธแ€แ€…แ€บแ€แ€ฏ แ€–แ€ผแ€…แ€บ แ€•แ€ซแ€แ€šแ€บแ‹

๐Ÿ–ค ๐‘จ๐‘ฉ๐‘ฏ๐‘จ๐’€๐‘จ๐’€๐’๐’ˆ๐’‚ (แ€กแ€˜แ€›แ€ฌแ€šแ€ฑแ€ฌแ€‚)
๐Ÿ“ž09767862697
๐Ÿ แ€กแ€™แ€พแ€แ€บ(แ†แ‡)แŠแแ€แ€œแ€™แ€บแ€ธแŠแ€œแ€™แ€บแ€ธแ€™แ€แ€ฑแ€ฌแ€บแ€™แ€ผแ€ญแ€ฏแ€ทแ€”แ€šแ€บแŠแ€™แ€ผแ€ฑแ€Šแ€ฎแ€‘แ€•แ€บ

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No. 67 , 10th Street Lanmadaw
Yangon

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Tuesday 09:00 - 18:00
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