AV Yoga

AV Yoga Foster harmony among mind, body, and spirit for a better quality of life.

✓ April Virtue Yoga

"April" is a special month for Myanmar people as it signifies the fresh start of Myanmar new year. Meanwhile, "Virtue" represents the principle of doing what is right and avoiding what is wrong. Through the practice of Yoga, the intention of AV yoga is to foster harmony among mind, body, and spirit for a better quality of life.

✓ Founder Profile

April's yoga journey started

when she decided to quit her banking job to pursue her passion for practicing yoga. Recently finished a 500-hour Certified Yoga Teacher Training Course (YTTC) in India, she is a Registered Yoga Teacher (RYT) with Yoga Alliance which acknowledges the completion of a yoga teacher training with a Registered Yoga School (RYS). Experienced working as a Yoga Instructor at Tiger Gym, Training Ground Myanmar and DD Gym before, she is energeticly contributing her part as an active member of the Myanmar yoga community at the moment. April is also the founder of AV Yoga where she teaches and imparts her yoga knowledge to fellow yogis via online classes.

Take a break from your busy daysand reconnect with your body & mind ✨Practice with Instructor April 🤍Thingyan ပိတ်ရက်တွေ...
12/04/2026

Take a break from your busy days
and reconnect with your body & mind ✨

Practice with Instructor April 🤍

Thingyan ပိတ်ရက်တွေမှာ
ခန္ဓာကိုယ်ကို အနားပေးပြီး
စိတ်ကိုလည်း reset လုပ်ဖို့ မမေ့နဲ့နော် ✨

More than just a class — it’s a lifestyle.Be part of AV Yoga Studio and grow stronger together.                         ...
11/04/2026

More than just a class — it’s a lifestyle.
Be part of AV Yoga Studio and grow stronger together.

နေ့စဉ်အလုပ်ကြောင့်ဖြစ်လာတဲ့ stress တွေကိုလျှော့ချပြီး body & mind balance ကိုပြန်လည်ရရှိစေဖို့ AV YOGA studio မှာ Compan...
10/04/2026

နေ့စဉ်အလုပ်ကြောင့်ဖြစ်လာတဲ့ stress တွေကိုလျှော့ချပြီး body & mind balance ကိုပြန်လည်ရရှိစေဖို့ AV YOGA studio မှာ Company / Organization တွေအတွက် Group Yoga Sessions တွေကိုလည်း စီစဉ်ပေးနေပါတယ်။

သင့် company အနေနဲ့လည်း Employee wellness, productivity တိုးတက်ရေးနဲ့ Healthy working environment တစ်ခုဖန်တီးချင်တယ်ဆိုရင်
Private Group Yoga Program များကို စီစဉ်နိုင်ပါတယ်။

📩 Booking & details အတွက် Page Chat မှတဆင့် ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်။

“ကိုယ်ကိုယ်ကိုယ် ပိုချစ်ဖို့ အချိန်ရောက်ပြီ 💛Yoga practice လုပ်ရင်း stress တွေထွက်၊ စိတ်လည်းပေါ့ပါးလာမယ်Instructor တွေကလ...
09/04/2026

“ကိုယ်ကိုယ်ကိုယ် ပိုချစ်ဖို့ အချိန်ရောက်ပြီ 💛
Yoga practice လုပ်ရင်း stress တွေထွက်၊ စိတ်လည်းပေါ့ပါးလာမယ်
Instructor တွေကလဲ easy step by step သင်ပေးနေတာကြောင့် ပိုကောင်းတဲ့ version of you ကိုဖန်တီးလိုက်ပါ✨”

Mat ပေါ်မှာ headstand လုပ်ရတာကနေChair ပေါ်မှာ headstand လုပ်နိုင်တဲ့အထိ…ကြောက်ရွံ့မှုတွေကို ဖြတ်ကျော်ခဲ့တဲ့ခရီး ✨Balance...
08/04/2026

Mat ပေါ်မှာ headstand လုပ်ရတာကနေ
Chair ပေါ်မှာ headstand လုပ်နိုင်တဲ့အထိ…
ကြောက်ရွံ့မှုတွေကို ဖြတ်ကျော်ခဲ့တဲ့ခရီး ✨
Balance ဆိုတာ ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုတည်းမဟုတ်ဘဲ
စိတ်ထဲက ယုံကြည်မှုနဲ့ပါ ဆက်စပ်နေတယ် 🧘‍♀️

AV Yoga Studioမှာ practice လုပ်ရင်းပျော်ရွှင်မှုကို တကယ်ခံစားဖူးပြီလား? 🧘‍♀️✨AVရဲ့ Instructor တွေကိုယ်တိုင် practice လုပ...
07/04/2026

AV Yoga Studioမှာ practice လုပ်ရင်းပျော်ရွှင်မှုကို တကယ်ခံစားဖူးပြီလား? 🧘‍♀️✨

AVရဲ့ Instructor တွေကိုယ်တိုင် practice လုပ်ရင်း
energy ကောင်းတွေကို မျှဝေပြီး
ပျော်ရွှင်မှုကို အတူတူဖန်တီးနေကြပါတယ် ✨

သင်လည်း ကိုယ်ကိုပေါ့ပါးစေပြီး
စိတ်ကိုလည်းတည်ငြိမ်စေမယ့် journey တစ်ခုကို
ဒီနေရာလေးမှာ စတင်လိုက်ပါ 💚

တန်ခူးလ အများပြည်သူရုံးပိတ်ရက်ဖြစ်တဲ့ သကြင်္န်ကာလမှာ AV Yoga Studio ကို (11 April 2026) မှ (17 April 2026) ထိ ၇ရက်တာ ပိတ...
06/04/2026

တန်ခူးလ အများပြည်သူရုံးပိတ်ရက်ဖြစ်တဲ့ သကြင်္န်ကာလမှာ AV Yoga Studio ကို (11 April 2026) မှ (17 April 2026) ထိ ၇ရက်တာ ပိတ်သွားမည်ဖြစ်ပါကြောင်း Yogi တို့ကို အသိပေးပါရစေ။ နွေရာသီ အပူဒဏ်ပြင်းတဲ့အတွက် ပိတ်ရက်အပြင်ထွက်တဲ့အခါ ရေများများသောက်ကြဖို့ ဦးထုပ်၊ထီး အကာအကွယ်ယူကြဖို့ မမေ့နဲ့နော်။ မြန်မာ့နှစ်သစ်ကူးပိတ်ရက်မှာ ချစ်ခင်သူများနှင့် လုံခြုံဘေးကင်းစွာ ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင် ဖြတ်သန်းနိုင်စေဖို့ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းလိုက်ပါတယ် 🍀

🌿 ယောဂဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျန်းမာပျော့ပျောင်းအောင် လေ့ကျင့်ဖို့ထက် ဘဝမှာ ဘယ်လိုနေရမလဲဆိုတာ သင်ပေးတဲ့ လမ်းကြောင်းတစ်ခုဆို...
05/04/2026

🌿 ယောဂဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျန်းမာပျော့ပျောင်းအောင် လေ့ကျင့်ဖို့ထက် ဘဝမှာ ဘယ်လိုနေရမလဲဆိုတာ သင်ပေးတဲ့ လမ်းကြောင်းတစ်ခုဆိုလည်း မမှားပါဘူး။

🤍 ဒီနေရာမှာ Be Good. Do Good. Get Good ဆိုတဲ့ conceptလေးကို ယောဂနဲ့ ချိတ်ဆက်ပြီး April ပြောပြမယ်နော်။

🌿 Be Good – ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကောင်းအောင်နေခြင်း

April တို့က ယောဂမှာဆိုရင် Being ဖြစ်ဖို့ကို ဦးစားပေး သင်ပေးတတ်တယ်။ Asana ကို တိကျမှန်ကန်အောင် လုပ်နိုင်ဖို့ထက် အသက်ရှူသွင်း၊ ရှူထုတ်ကို သတိထားဖို့၊ ကိုယ့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ် အခြေအနေကို နားထောင်ဖို့၊ မလျော့မတင်း မတင်းမကြပ် လုပ်နိုင်ဖို့၊ အဆင်မပြေတဲ့ နေ့ရက်တွေမှာတောင်မှ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ညှင်သာဖို့ ဦးစားပေး လေ့ကျင့်ကြပါတယ်။ ဒါဟာ ကိုယ့်ကိုယ့်ကိုယ် ကောင်းအောင် နေခြင်း Be Good ဖြစ်ပါတယ်။

လက်တွေ့ဘဝမှာလည်း အမြဲအဆင်ပြေဖ်ု့ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ အလုပ်အဆင်မပြေတဲ့၊ အိမ်ကို စိတ်ပင်ပန်းစွာ ပြန်ရောက်လာတဲ့ညတွေ၊ လေးလံသမျှကို လွှတ်ချပြီး အဝေးကြီးကို ထွက်သွားချင်တဲ့ အချိန်တွေမှာလည်း ကိုယ့်ကိုယ့်ကိုယ် မညှင်းဆဲဘဲ “I’m Enough” လို့ ပြန်အားပေးနိုင်တာကလည်း Be Good ပါပဲ။

🌿 Do Good – ကောင်းတာကို လုပ်ခြင်း

ယောဂကို လေ့ကျင့်တဲ့အချိန်မှာ ကိုယ်ခန္ဓာကို ဖိအားမပေးရဘူး။ အသက်ရှူခြင်းကို သတိကပ်ထားရတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ ဟန်ချက်ကို ကိုယ်ထိန်းရတယ်။ ဒါဟာ ယောဂကို အသိ၊ သတိနဲ့ အကောင်းဆုံး လုပ်နေခြင်းပါပဲ။
လက်တွေ့ဘဝမှာလည်း ကိုယ့်ကြောင့် ဘယ်သူ့ကိုမှ မထိခိုက်စေတာ၊ အနိုင်ရဖို့ထက် စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရွေးချယ်နိုင်တာ၊ သူများတွေရဲ့ စကားတွေကို နားထောင်နေမဲ့အစား ကိုယ့်အလုပ် ကိုယ့်တာဝန်ကိုပဲ ကျေပွန်အောင် လုပ်တာတွေဟာ Do Good ပဲပေါ့။

🌿 Get Good– ကောင်းတာကို ရရှိခြင်း

ကောင်းအောင်နေတယ်၊ ကောင်းအောင် လုပ်တယ် ဆိုရင် ကောင်းတဲ့အရာတွေကို သေချာပေါက် ပြန်လည်ရရှိမှာပါပဲ။ ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာပျော့ပျောင်းလာတာ၊ စိတ်အေးချမ်းမှုရလာတာ၊ စိတ်နဲ့ ခန္ဓာ တစ်သားတည်း ကျလာတာတွေဟာ ယောဂရဲ့ ဆုလာဘ်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။

ပြင်ပဘဝမှာလည်း ကောင်းအောင်နေ၊ ကောင်းတာလုပ်ရင် ကောင်းတဲ့အရာတွေက ကိုယ့်ဆီ ပြန်လာမှာပါပဲ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မပစ်ပယ်တဲ့ နေတဲ့နေ့တွေ များများလာရင် မလိုအပ်တဲ့ ဒေါသတွေ နည်းလာမယ်။ ကိုယ့်စိတ်ကို ကိုယ် ပိုပြီး နားလည်လာမယ်။ ဘဝဟာပိုပြီး နေလို့ ကောင်းလာပါလိမ့်မယ်။

🤍 ယောဂမှာ Be Good ဆိုတာ မိမိစိတ်နဲ့ မိမိကိုယ်နဲ့ ငြိမ်းချမ်းမှု ရရှိနေခြင်းပါ။

🤍 ယောဂမှာ Do Good ဆိုတာ အသက်ရှူသံကို သတိထားရွေးချယ်ခြင်းပါ။

🤍 ယောဂမှာ Get Good ဆိုတာ ဘဝတစ်ခုလုံးကို ဟန်ချက်ညီစေတဲ့ ဆုလာဘ်ပါ။

✨ ယောဂဖျာပေါ်မှာ သင်ယူခဲ့တဲ့အရာတွေက
ဖျာအပြင်ဘက်မှာလည်း ဘဝတစ်ခုအဖြစ် ဆက်လက်ရှင်သန်စေမှာပါ။

🤍Be Good. Do Good. Get Good.

ယောဂလိုပဲ

ဘဝဆိုတာလည်း

Perfect ဖြစ်ဖို့ မလိုပါဘူး။

Aware ဖြစ်ဖို့သာ လိုပါတယ်။



Asana to Awareness Class 🌿ဒီအတန်းလေးကတော့ pose တွေကို လုပ်ရုံမဟုတ်ပဲ အတွင်းစိတ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း သတိထား...
04/04/2026

Asana to Awareness Class 🌿

ဒီအတန်းလေးကတော့ pose တွေကို လုပ်ရုံမဟုတ်ပဲ အတွင်းစိတ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း သတိထားခံစားနိုင်ဖို့အတွက်ပါ ✨

Take a pause from your busy week
and reconnect with yourself 🤍

A long day deserves a gentle ending 🌙ညနေခင်း Yoga Class နဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရော စိတ်ကိုပါsoftly unwind လုပ်ကြမယ် 💫             ...
03/04/2026

A long day deserves a gentle ending 🌙
ညနေခင်း Yoga Class နဲ့
ခန္ဓာကိုယ်ရော စိတ်ကိုပါ
softly unwind လုပ်ကြမယ် 💫

Your body deserves better.Your mind needs quiet.Join us at AV YOGA studio
02/04/2026

Your body deserves better.
Your mind needs quiet.

Join us at AV YOGA studio

Chair Yoga With April 🪑✨Instructor April နဲ့အတူ chair ပေါ်မှာပဲ body stretch တွေ၊ breathing flow တွေကို လေ့ကျင့်ကြရအောင်...
01/04/2026

Chair Yoga With April 🪑✨

Instructor April နဲ့အတူ chair ပေါ်မှာပဲ body stretch တွေ၊ breathing flow တွေကို လေ့ကျင့်ကြရအောင် 🤍

နေ့စဉ်အလုပ်ရှုပ်မှုတွေကြားမှာ
ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်ကို ပြန်လည် balance လုပ်ပေးမယ့်အချိန်လေး 💛

Address

No. (1/1A), 4th Floor, Than Thu Mar Street, South Okkalapa Township, Https://goo. Gl/maps/cSpMDFThZa3gzbd 37
Yangon
11091

Opening Hours

Tuesday 06:30 - 19:00
Wednesday 06:30 - 19:00
Thursday 06:30 - 19:00
Saturday 07:00 - 12:30
Sunday 07:00 - 10:30

Telephone

+959964236334

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when AV Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category