PHYU's Yoga Studio

PHYU's Yoga Studio Do Yoga with PHYU!

30/11/2025

Ashtanga Vinyasa Yoga မှာပါသော Hand to big toe pose ကို ရှုသွင်း/ထုတ်မှန်အောင် ဘယ်လိုလေ့ကျင့်မလဲဆိုတာလေးမျှဝေထားပါတယ်ရှင့်။ 😍❤️



27/11/2025

🙂ကျမရဲ့လေ့ကျင့်မှုအတွေ့အကြုံအရ အလွယ်ဆုံးကနေအခက်ဆုံး ratingပေးထားသော Arm Balance လေ့ကျင့်စဉ်(၁၀)မျိုး😍
🙂ကိုယ့်အတွက်ရော ဘယ်ဟာလေးကအလွယ်ဆုံးနဲ့အခက်ဆုံးဖြစ်မလဲ commentမှာဖြေခဲ့ပေးနော်❤️
🙂မနက်ဖန် မနက် ၁၀:၃၀မှာ Handstand special classလေးရှိမယ်နော်။
🙂တပတ်တရက် သောကြာနေ့တိုင်း Handstand Class လေးလာJoinရင် Arm Balance ကျင့်စဉ်တွေဟာ အေးဆေးလေးဖြစ်နေမှာပါ။



🎉𝐀𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐈𝐦𝐦𝐞𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐂𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞 🧘‍♀️𝐒𝐭𝐚𝐭𝐢𝐜အငြိမ်လေ့ကျင့်ရတဲ့ ယောဂပုံစံကနေကွဲထွက်ပြီး ချွေးထွက်ရမယ်၊ အကြောပြေလျော့ပြီးပေ...
26/11/2025

🎉𝐀𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐈𝐦𝐦𝐞𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐂𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞

🧘‍♀️𝐒𝐭𝐚𝐭𝐢𝐜အငြိမ်လေ့ကျင့်ရတဲ့ ယောဂပုံစံကနေကွဲထွက်ပြီး ချွေးထွက်ရမယ်၊ အကြောပြေလျော့ပြီးပေါ့ပါးသွားရမယ်၊ စိတ်လဲတည်ငြိမ်လာချင်တယ်ဆိုရင် 𝐀𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚 ယောဂကိုလေ့ကျင့်ပါ။

🧘‍♀️𝐃𝐞𝐜𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫လမှာ ဖွင့်မယ့် 𝐀𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚ရဲ့ အနှစ်သာရနဲ့အကျိုးကျေးဇူးကိုပြည့်ပြည့်ဝဝခံစားရရှိသွားစေရမယ့် 𝐀𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐈𝐦𝐦𝐞𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧 တက်ရောက်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။

📚 ဘာတွေလေ့လာသင်ယူရမလဲဆိုတော့
- 𝐀𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐏𝐫𝐢𝐦𝐚𝐫𝐲 𝐬𝐞𝐫𝐢𝐞𝐬
- 𝐏𝐫𝐚𝐧𝐚𝐲𝐚𝐦𝐚 𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞𝐬
- 𝐀𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐏𝐡𝐢𝐥𝐨𝐬𝐨𝐩𝐡𝐲
- 𝐌𝐚𝐧𝐭𝐫𝐚 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐭𝐢𝐧𝐠 - 𝐒𝐚𝐧𝐤𝐫𝐢𝐭 𝐕𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚 𝐂𝐨𝐮𝐧𝐭𝐢𝐧𝐠
- 𝐏𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥 𝐀𝐥𝐢𝐠𝐧𝐦𝐞𝐧𝐭

🧍🏻‍♀️🧍🏻‍♂️ဘယ်သူတွေတက်သင့်တာလဲ?
✅ ယောဂကိုရာသက်ပန် တစိုက်မတ်မတ်လေ့ကျင့်သွားလိုသူတွေ
✅ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တည်ငြိမ်မှုနှင့် သတိအားကောင်းလိုသူတွေ
✅ ယောဂလေ့ကျင့်မှုနှင့်အကျိုးကျေးဇူးကို ဖျာပေါ်မှာတင်မဟုတ်ပဲ လက်တွေ့ဘဝထိပါ ယူဆောင်သွားလိုသူတွေ
✅ ကျန်းမာသောဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို ပြောင်းလဲလိုသူတွေ
✅ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အပြင်ပိုင်းရော/အတွင်းပိုင်းအထိပါကျန်းမာပြီး အဆိပ်အတောက်ကင်းလိုသူတွေ
✅ ယောဂကိုပြန်လည်သင်ကြားပြီးမျှဝေပေးနေသူတွေတက်ရောက်သင့်ပါတယ်။

👥 ဘယ်သူတွေသင်ပေးမှာလဲ

𝐀𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 ကို အမြဲတမ်းလေ့ကျင့်နေပြီး 𝐀𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚 𝐀𝐮𝐭𝐡𝐨𝐫𝐢𝐳𝐞𝐝 ဆရာတွေဆီမှာ စဉ်ဆက်မပြတ်လေ့ကျင့်သင်ယူနေဆဲဖြစ်တဲ့ 𝐓𝐫. 𝐇𝐚𝐲𝐦𝐚𝐫 နဲ့ 𝐓𝐫. 𝐏𝐡𝐲𝐮 တို့ဖြစ်ပါတယ်။

📅 သင်တန်းရက် - 𝐃𝐞𝐜 𝟏𝟔𝐭𝐡 𝐭𝐨 𝟐𝟐𝐧𝐝 (𝟏𝟗𝐭𝐡 𝐌𝐨𝐨𝐧 𝐝𝐚𝐲, 𝐫𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐚𝐲)

⏰ သင်တန်းအချိန်
𝐏𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞 - 𝟏𝟏:𝟎𝟎 𝐀𝐦 𝐭𝐨 𝟏:𝟎𝟎 𝐏𝐌
𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 - 𝟏:𝟑𝟎 𝐭𝐨 𝟑:𝟎𝟎 𝐏𝐌

💵 သင်တန်းကြေး - ၆သိန်း (𝐄𝐚𝐫𝐥𝐲 𝐁𝐢𝐫𝐝 - ၅သိန်းခွဲ)

🪷𝐀𝐮𝐫𝐚 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫
📲𝟎𝟗𝟕𝟓𝟒𝟎𝟏𝟏𝟔𝟑𝟓
📍𝟒𝟎𝐀 𝐒𝐭, 𝐁𝐭 𝟓𝟒 & 𝟓𝟓 𝐒𝐭, 𝐘𝐞 𝐌𝐨𝐧 𝐓𝐚𝐮𝐧𝐠, 𝐌𝐚𝐧𝐝𝐚𝐥𝐚𝐲.

ယောဂလေ့ကျင့်နေစဉ်ဂရုစိုက်ပြီးသတိထားရမည့်အမှားလေးများ 😍🙏 အရေးကြီးတဲ့အချက်လေးတွေဖြစ်လို့ နားထောင်ကြည့်ပြီးရင် ဂရုစိုက်ပြီး...
25/11/2025

ယောဂလေ့ကျင့်နေစဉ်ဂရုစိုက်ပြီးသတိထားရမည့်အမှားလေးများ 😍🙏 အရေးကြီးတဲ့အချက်လေးတွေဖြစ်လို့ နားထောင်ကြည့်ပြီးရင် ဂရုစိုက်ပြီးအမှားပြင်လေ့ကျင့်ပါနော်🥰




24/11/2025

ရေရှည်အတွက် Long-term yoga practitioner အဖြစ်သို့ဦးတည်သွားဖို့ Deepen your practice ထိထိမိမိလေ့ကျင့်ရမယ့် (Online Class) အတန်းလေးကို Joinပါနော်။
တပတ်၂ရက်ပေမယ့် Recording ပေးထားလို့ ကြားရက်လေးတွေမှာပြန်ကြည့်ပြီးလေ့ကျင့်လို့ရပါတယ်။
Wed/Thurs - 11 Am - 12:45 Pm
Sat/Sun - 3 Pm - 4:45 Pm


23/11/2025

Yoga pose တခုကို body awareness ရအောင် muscle engagement လုပ်ဖို့အရေးကြီးတဲ့အကြောင်း မျှဝေထားတာလေးဖြစ်ပါတယ်။



22/11/2025

😍 ကောင်းမွန်တဲ့လေ့ကျင့်မှုတခုမှာ နည်းလမ်းမှန်တယ်၊ လမ်းကြောင်းမှန်နေပြီဆိုရင် များများကျင့် ထပ်ခါထပ်ခါကျင့် ဒါမှစွဲမြဲပြီးအကျင့်ဖြစ်သွားမှာပါ။
🤸🏻‍♀️Studio Class နဲ့ Online Class ၂ခုလုံးမှာ Handstand အတွက်လုံလောက်တဲ့လေ့ကျင့်မှုတွေရလာအောင် ထည့်သွင်းလေ့ကျင့်ပေးနေပါတယ်။



အသစ်စဖွင့်မည့် Online အတန်းများOnline class (Deepen your practice) Wed/Thurs - 11 - 12:45 PmSat/Sun - 3 - 4:45 Pm ______...
21/11/2025

အသစ်စဖွင့်မည့် Online အတန်းများ
Online class (Deepen your practice)
Wed/Thurs - 11 - 12:45 Pm
Sat/Sun - 3 - 4:45 Pm
_______________
Online class (Beginner regular class)
Tue/Wed/Thurs 6:15 - 7:15 Am
Thurs/Fri 8:00 - 9:00 Am
Sat/Sun 8:00 - 9:00 Am
Wed/Thurs 6:40 - 7:40 Pm



21/11/2025

Wheel poseကို ပခုံးလှည့်ပြီး postureဝင်သည့်ထွက်သည့်ပုံစံလေ့ကျင့်ပြထားတာလေးပါ။

📣🧘‍♂️Vinyasa flow, Power flow, Ashtanga Yoga, Music flow အစရှိတဲ့ ယောဂအမျိုးအစားအစုံအလင်ကို ရက်များများလေ့ကျင့်ခွင့်ရရှိ...
20/11/2025

📣🧘‍♂️Vinyasa flow, Power flow, Ashtanga Yoga, Music flow အစရှိတဲ့ ယောဂအမျိုးအစားအစုံအလင်ကို ရက်များများလေ့ကျင့်ခွင့်ရရှိမယ့် Sweet December Promotion လေးဖြစ်ပါတယ်။ တပတ်မှာ (၇)ရက်လုံး ပိတ်ရက်မရှိဖွင့်ထားတာဖြစ်လို့ မိမိအားတဲ့နေ့ရက်တိုင်းကို မနက်နှင့်ညနေ အဆင်ပြေသလိုတက်ရောက်နိုင်သလို တရက်ကိုတချိန်မကတက်ရောက်နိုင်သည်။
❤️🧘‍♂️အကြိမ်ရေ ရက်များများလေ့ကျင့်လေ ပြောင်းလဲမှုကိုသိသာခံစားရလေဖြစ်လေဖြစ်လို့ Unlimited Offer နှင့်အတူ PHYU's Yoga Studio မှာ လာရောက်လေ့ကျင့်ဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါရစေ။


Address

အမှတ်-၁၆၅၊ အနော်ရထာလမ်း နှင့် ဦးအော်ဇေယျ လမ်းထောင့် ၊၂ ရပ်ကွက်၊ မရမ်းကုန်း ။ Near Hlaing Township ။
Yangon
11062

Telephone

+959785149994

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PHYU's Yoga Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category