PHYU's Yoga Studio

PHYU's Yoga Studio Do Yoga with PHYU!
(1)

💦 ဒီနှစ်သစ်မှာကိုယ်နဲ့စိတ်ကို ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ဖို့ 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐏𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞 ကို စတင်လိုက်ပါ။🧘‍♂️ 𝐏𝐇𝐘𝐔'𝐬 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 မှာ 𝐀𝐩𝐫𝐢𝐥 𝟏𝟎 ရက်...
10/04/2026

💦 ဒီနှစ်သစ်မှာကိုယ်နဲ့စိတ်ကို ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ဖို့ 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐏𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞 ကို စတင်လိုက်ပါ။

🧘‍♂️ 𝐏𝐇𝐘𝐔'𝐬 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 မှာ
𝐀𝐩𝐫𝐢𝐥 𝟏𝟎 ရက်နေ့မှ 𝟏𝟕 ရက်နေ့အထိ
💥𝐔𝐩 𝐭𝐨 𝟑𝟎% 𝐃𝐢𝐬𝐜𝐨𝐮𝐧𝐭 နဲ့ 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐕𝐢𝐝𝐞𝐨 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦 များကို ရရှိနိုင်ပါပြီ။

🏡 မိမိအိမ်မှာနေရင်း မှန်ကန်စွာ၊ နည်းစနစ်ကျစွာယောဂလေ့ကျင့်နိုင်ဖို့ ဖန်တီးထားပါတယ်။

✨ 𝟏𝟐 𝐖𝐞𝐞𝐤 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐁𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦
🌺တပတ် (၆) ရက် လေ့ကျင့်နိုင်သော စနစ်တကျ ရေးဆွဲထားသည့် Program ဖြစ်ပါတယ်။
🌺𝐕𝐢𝐝𝐞𝐨 အပုဒ်ရေ ၇၂ပုဒ်ထိပါရှိပြီး တစ်ခုချင်းစီကို ရှင်းလင်းပြီး လိုက်လုပ်ဖို့လွယ်ကူအောင် ပြုလုပ်ထားပါတယ်။
🌺𝐀𝐥𝐢𝐠𝐧𝐦𝐞𝐧𝐭 & 𝐓𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 ကို အထူးဂရုစိုက်ထားသောကြောင့် ကိုယ်တိုင်လေ့ကျင့်ဖို့ စိတ်ချရပါတယ်။
🌺 𝐕𝐢𝐝𝐞𝐨 တပုဒ်ကို တစ်နေ့လျှင်(𝟑𝟎 𝐦𝐢𝐧𝐬) မို့ အချိန်မအားတဲ့သူများအတွက်လည်းအလွန်အဆင်ပြေပါတယ်။

🔥𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐦𝐞𝐝𝐢𝐚𝐭𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦
🍀𝐁𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫 ပြီးပြီးသူများနှင့် Practice ကို တိုးတက်စေချင်သူများအတွက် ရည်ရွယ်ပါတယ်။
🍀𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐦𝐞𝐝𝐢𝐚𝐭𝐞 𝐏𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞𝐬 (𝟏𝟓 𝐩𝐨𝐬𝐞𝐬) ပါဝင်ပါတယ်။
🍀𝐖𝐚𝐫𝐦 𝐮𝐩 မှစပြီး တစ်ဆင့်ချင်း ရှင်းပြထားသော Video Flow များဖြစ်ပါတယ်။
🍀𝐃𝐞𝐭𝐚𝐢𝐥𝐞𝐝 𝐚𝐥𝐢𝐠𝐧𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐭𝐢𝐩𝐬 တွေနှင့်အတူ ကိုယ်တိုင်လေ့ကျင့်ရာမှာ နားလည်မှုနဲ့ တိုးတက်မှုကို ရရှိနိုင်ပါတယ်။

🔑 𝐋𝐢𝐟𝐞𝐭𝐢𝐦𝐞 𝐀𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬
တစ်ကြိမ် join လုပ်ရုံဖြင့် Video များကို အမြဲအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ အချိန်မရွေး ပိုနားလည်ချင်သည့်အကြောင်းအရာများကို မေးခွန်းမေးမြ်န်းနိုင်သည်။

💛 𝐓𝐡𝐢𝐧𝐠𝐲𝐚𝐧 𝐏𝐫𝐨𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧
𝐔𝐩 𝐭𝐨 𝟑𝟎% 𝐃𝐢𝐬𝐜𝐨𝐮𝐧𝐭
📅 𝐀𝐩𝐫𝐢𝐥 𝟏𝟎 𝐭𝐨 𝟏𝟕

💦 ဒီသင်္ကြန်တွင်းမှာ ပိုမိုပေါ့ပါးတဲ့ စိတ်နဲ့ နှစ်သစ်ကို စတင်လိုက်ပါ ❤️





09/04/2026

𝐅𝐥𝐞𝐱𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐲 ပျော့ပြောင်းဖို့အတွက် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမယ့်အချက်(၄)ချက်
၁။ 𝐁𝐨𝐧𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐮𝐫𝐞 (အရိုးအဆစ်တွေရဲ့ဖွဲ့စည်းပုံ)
၂။ 𝐓𝐢𝐬𝐬𝐮𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐲 (တစ်ရှုးတွေရဲ့ အရည်အသွေး)
၃။ 𝐍𝐞𝐫𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦 (ဦးနှောက်နဲ့အာရုံကြောအလုပ်လုပ်ပုံ)
၄။ 𝐃𝐚𝐢𝐥𝐲 𝐥𝐢𝐟𝐞𝐬𝐭𝐲𝐥𝐞 (နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှု နဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံ)
ဒီ𝐕𝐢𝐝𝐞𝐨လေးကရှည်ပေမယ့် အဆုံးထိကြည့်ပေးပါနော်။ တစုံတခုအကျိုးရှိသွားမယ်ဆိုရင် အခြားသူတွေအတွက်လဲ မျှဝေပေးပါရှင့်။ နောက်ထပ် 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐒𝐡𝐚𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐕𝐢𝐝𝐞𝐨𝐬 လေးတွေကိုလဲ အမြဲမျှဝေပေးသွားမှာမို့ အောက်ပါ 𝐘𝐨𝐮𝐓𝐮𝐛𝐞 & 𝐓𝐢𝐤𝐭𝐨𝐤 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥 လေးတွေကိုလဲ 𝐒𝐮𝐛𝐬𝐜𝐫𝐢𝐛𝐞 & 𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 ထားပေးပါနော်..❤️🙏
𝐘𝐨𝐮𝐓𝐮𝐛𝐞 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥 >>> https://youtube.com/?si=LE5BxldRYkFuLxRb
𝐓𝐢𝐤𝐭𝐨𝐤 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥 >>> https://www.tiktok.com/?_r=1&_t=ZS-95OMlKg31Lo

💛 သင်္ကြန်ပိတ်ရက်ကြေညာခြင်း 💛April 9 မှ 17 ရက်နေ့အထိ PHYU’s Yoga Studio ကို ၉ရက်ပိတ်ထားမည်ဖြစ်ပါသည်။သင်္ကြန်ကာလအတွင်း ကိ...
08/04/2026

💛 သင်္ကြန်ပိတ်ရက်ကြေညာခြင်း 💛

April 9 မှ 17 ရက်နေ့အထိ PHYU’s Yoga Studio ကို ၉ရက်ပိတ်ထားမည်ဖြစ်ပါသည်။

သင်္ကြန်ကာလအတွင်း ကိုယ်စိတ်နှစ်ပါးလုံးရှိ အဟောင်းတွေကို လွှတ်ချပြီး ကောင်းမြတ်မှု၊ သန့်ရှင်းမှု နှင့် ငြိမ်းချမ်းမှုများကို နှစ်သစ်အတွက်ကြိုဆိုနိုင်ကြပါစေ 🙏✨

အတာရေနဲ့အတူ အားလုံးပျော်ရွှင်အေးချမ်းကြပါစေလို့ နှစ်သစ်ဆုမွန်ကောင်းပါးပါရစေ 💦🌼





"ယောဂလေ့ကျင့်လိုက်ဦးမယ်" လို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တာသည် "အရေးကြီးလုပ်စရာတခုလုပ်ဦးမယ်" လို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တာနဲ့ တန်းတူညီမျှပါတယ်။  ...
06/04/2026

"ယောဂလေ့ကျင့်လိုက်ဦးမယ်" လို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တာသည် "အရေးကြီးလုပ်စရာတခုလုပ်ဦးမယ်" လို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တာနဲ့ တန်းတူညီမျှပါတယ်။


04/04/2026

အချိန်မရှိဘူးဆိုတာကို ဆင်ခြေမပေးပဲ...အချိန်(၅)မိနစ်ပဲပေးပါ။ ယောဂဖျာတောင်ခင်းဖို့မလိုပဲ ယောဂကျင့်လို့ရပါတယ်။



03/04/2026

တချို့နေ့ရက်တွေမှာ လူပင်ပန်းရတာထက် စိတ်ပင်ပန်းရတာက ပိုများပါတယ်။ စိတ်ပင်ပန်းနေရင် ခန္ဓာကိုယ်ကိုလှုပ်ရှားပေးပြီး အတွေးကင်းအောင်နေပါ။ အတွေးမရှိတဲ့အချိန်မှာ စိတ်လေးလျော့ထားလို့ အနားရပါတယ်။ ယောဂလေ့ကျင့်ခြင်းသည် စိတ်လျော့အောင် လေ့ကျင့်သည့်လေ့ကျင့်စဉ်ပါ။



01/04/2026

Bow Pose ကို ရင်ဘတ် နဲ့ ပေါင်ကြွပြီး သက်တောင့်သက်သာ ထိန်းနိုင်ချင်ရင် လေ့ကျင့်ရမယ့်အကွက်(၂)ခု



This is not just flexibility & balance. This is control, focus and inner strength.
31/03/2026

This is not just flexibility & balance. This is control, focus and inner strength.



30/03/2026

Intermediate Yoga_Video Program မှာပါသော Super Solider Pose လေ့ကျင့်တဲ့ပုံစံပါ။
Programအကြောင်းအောက်ပါLinkလေးမှာ ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။ မနက်ဖန်ထိလဲ 50% နဲ့ 30% လျော့ပေးထားတယ်နော်။
https://www.facebook.com/share/p/1ECR6KsgPF/?mibextid=wwXIfr




Address

အမှတ်-၁၆၅၊ အနော်ရထာလမ်း နှင့် ဦးအော်ဇေယျ လမ်းထောင့် ၊၂ ရပ်ကွက်၊ မရမ်းကုန်း ။ Near Hlaing Township ။
Yangon
11062

Telephone

+959785149994

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PHYU's Yoga Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category