What are the opening hours?

Monday 08:00 - 10:00 Tuesday 08:00 - 21:00 Wednesday 08:00 - 21:00 Thursday 08:00 - 21:00 Friday 08:00 - 21:00 Saturday 08:00 - 21:00 Sunday 08:00 - 21:00

https://www.facebook.com/103677594822550/

Eternity Care, Yangon (2026)

21/01/2026

🫁အဆုတ်ရောဂါ ခံစားနေရပြီဆိုရင်
အခြား ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ လိုပဲ

‼️သတိပေးလက္ခဏာတွေ ခံစားရတဲ့အတွက်

🧑‍⚕️စောစောသိပြီး စောစော ကုသမယ်ဆိုရင်

💪ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ နေထိုင်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗶𝘀 𝗢𝘂𝗿 𝗖𝗼𝗻𝗰𝗲𝗿𝗻
𝑬𝒕𝒆𝒓𝒏𝒊𝒕𝒚 𝑪𝒂𝒓𝒆 💜💜~

20/01/2026

💪အဆစ်အမြစ် ရောင်ရမ်းခြင်းများအတွက်
✨𝑷𝒖𝒓𝒕𝒊𝒂𝒏'𝒔 𝑷𝒓𝒊𝒅𝒆, 𝑻𝒖𝒓𝒎𝒆𝒓𝒊𝒄, 𝑪𝒖𝒓𝒄𝒖𝒎𝒊𝒏✨

💁🏼‍♀️နနွင်းမှ ရရှိသည့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

1️⃣ဆီးချိုနှင့် သိုင်းရွိုက်ရောဂါများကို
ကာကွယ်ပေးခြင်း

2️⃣အရိုးအဆစ်နာကျင်မှုများကို သက်သာ
စေခြင်း

3️⃣ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပေးခြင်း

4️⃣ဦးနှောက်အာရုံကြောကို ကောင်းမွန်စေခြင်း

5️⃣အဆုတ်ကျန်းမာရေးကို အထောက်
အကူပြုခြင်း

6️⃣ကင်ဆာရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးခြင်း

7️⃣အစာအိမ် အူလမ်းကြောင်းနှင့် အသည်း
ရောဂါများမှ ကာကွယ်ပေးခြင်း

8️⃣သွေးတွင်းအဆီဓါတ်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး၊
နှလုံးရောဂါမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးခြင်း

9️⃣အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်
အကူပြုပေးခြင်း

❗️နနွင်းကို ခန္ဓာကိုယ်မှ စုတ်ယူမှု အားကောင်းစေ
ဖို့အတွက်
နွားနို့၊ ဒိန်ချဥ်၊ ဆီ၊ ပျားရည် နှင့် ငရုတ်ကောင်းမဲ စသည်တို့နှင့်အတူ လိုအပ်သလို အမျိုးမျိုးသောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ ❗️

𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗶𝘀 𝗢𝘂𝗿 𝗖𝗼𝗻𝗰𝗲𝗿𝗻
𝑬𝒕𝒆𝒓𝒏𝒊𝒕𝒚 𝑪𝒂𝒓𝒆 💜💜~

20/01/2026

💪ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ အရိုးအဆစ် အရွတ်တွေကို
ပိုင်ဆိုင်စေတဲ့ 𝗠𝗼𝘃𝗲 𝗙𝗿𝗲𝗲 𝗝𝗼𝗶𝗻𝘁 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 🦴

💁🏼‍♀️ အဆစ်‌တွေ ပွတ်တိုက်လှုပ်ရှားမှု များလို့
ပဲဖြစ်ဖြစ်

💁🏼‍♀️ အသက်ကြီးလာလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်

💁🏼‍♀️ဒူးနာတာ၊ လှုပ်ရှားရခက်တာ၊ အဆစ်အမြစ်
ကိုက်ခဲတာ၊ အထိုင်အထ ခက်ခဲတာ စတဲ့

ရောဂါဝေဒနာများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေတဲ့

🇺🇸🅤🅢🅐 နိုင်ငံထုတ် အရိုးအဆစ်အတွက် အထူး
ကောင်းမွန်တဲ့ 𝗠𝗼𝘃𝗲 𝗙𝗿𝗲𝗲 𝗝𝗼𝗶𝗻𝘁 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 လေး
ရှိနေပါပြီနော်!

🧡𝑬𝒕𝒆𝒓𝒏𝒊𝒕𝒚 𝑪𝒂𝒓𝒆 မှာ ရှိတဲ့ 𝗠𝗼𝘃𝗲 𝗙𝗿𝗲𝗲 လေးက
👩‍⚕️ ဆေးဝါးဆိုင်ရာစမ်းသပ်ချက် အရ
𝗝𝗼𝗶𝗻𝘁 𝗖𝗼𝗺𝗳𝗼𝗿𝘁 အတွက် (𝟮)ပတ်အတွင်း သိသာတဲ့ 𝗥𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝘀 ကိုရရှိစေပါတယ်။

1️⃣𝙂𝙡𝙪𝙘𝙤𝙨𝙖𝙢𝙞𝙣𝙚 ပါဝင်လို့ အရိုး အရွတ်နဲ့ အဆစ်တွေ ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေဖို့ ၊ရွေ့လျားမှု လွယ်ကူ
မြန်ဆန်စေဖို့ အဓိက လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။

2️⃣𝙈𝙎𝙈က ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ 𝘾𝙤𝙡𝙡𝙖𝙜𝙚𝙣ထုတ်လုပ်မှုကို
ပံ့ပိုးပေးပြီး အရိုးအဆစ်နဲ့အရွတ် တွေကိုသန်မာန်စေဖို့အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။

3️⃣ဒူးနာ၊ခါနား နဲ့ 𝙅𝙤𝙞𝙣𝙩𝙨 𝙎𝙪𝙥𝙥𝙡𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 အတွက်
လိုအပ်တဲ့ ဓာတ်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးတဲ့
အပြင် အရိုးကျန်းမာရေးအတွက် များစွာ
အထောက်အကူပြုပါတယ်။

𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗶𝘀 𝗢𝘂𝗿 𝗖𝗼𝗻𝗰𝗲𝗿𝗻
𝑬𝒕𝒆𝒓𝒏𝒊𝒕𝒚 𝑪𝒂𝒓𝒆 💜💜~

19/01/2026

‼️🫁အဆုတ်ရောဂါရဲ့ သတိပေးလက္ခဏာများ

1️⃣နာတာရှည် ချောင်းဆိုးခြင်း
ချောင်းဆိုးတာ တစ်လကျော်နေပြီ
ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးတွေ သောက်လည်း
မသက်သာ ဖြစ်နေမယ်ဆိုရင်တော့ အသက်ရှူ
လမ်းကြောင်း နဲ့ အဆုတ်မှာကျန်းမာရေး
ထိခိုက်နေပါပြီ။

2️⃣အသက်ရှူရခက်ခြင်း (သို့မဟုတ်) အသက်ရှူ
မဝခြင်း
လှုပ်ရှားမှု မရှိပဲ အသက်ရှူရခက်ခြင်း၊ အသက်ရှူမဝ ဖြစ်နေပြီဆိုရင် အဆုတ် ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ဖို့
လိုအပ်နေပါပြီ။

3️⃣ချောင်းဆိုး သွေးပါခြင်း
ချောင်းဆိုးချိန်မှာ သွေးပါလာတာက အဆုတ်
ကျန်းမာရေး ထိခိုက်နေတာတဲ့ သိသာတဲ့ လက္ခဏာ တစ်ရပ်ဖြစ်ပါတယ်။

4️⃣အမြဲလိုလို ချွဲသလိပ်တွေ ထွက်နေခြင်း
ချွဲသလိပ်တွေက ၁ လလောက်အထိ ဆက်တိုက် ထွက်နေမယ်ဆိုရင်တော့ အဆုတ်ရောဂါ ရှိနေတာ
ဖြစ်ပါတယ်။

5️⃣အမြဲလိုလို ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း
အကြောင်းတစ်စုံတရာ မရှိပဲ ရင်ဘတ်အောင့်တာ
၁ လ ထက် ကျော်နေမယ်၊ ချောင်းဆိုးပြီး
အသက်ရှူလိုက်ရင် ရင်ဘတ်အောင့်တာက
ပိုဆိုးလာမယ်ဆိုရင် အဆုတ် ကျန်းမာရေး ပြဿနာ
ရှိနေတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗶𝘀 𝗢𝘂𝗿 𝗖𝗼𝗻𝗰𝗲𝗿𝗻
𝑬𝒕𝒆𝒓𝒏𝒊𝒕𝒚 𝑪𝒂𝒓𝒆 💜💜~

18/01/2026

💁🏼‍♀️𝑬𝒕𝒆𝒓𝒏𝒊𝒕𝒚 𝑪𝒂𝒓𝒆ကို အမြဲဝယ်ယူ အားပေးကြသော
မိတ်ဟောင်းမိတ်သစ် 𝐂𝐮𝐬𝐭𝐨𝐦𝐞𝐫 များရှင်

💊𝑬𝒕𝒆𝒓𝒏𝒊𝒕𝒚 𝑪𝒂𝒓𝒆 မှ ဖြည့်စွက်ဆေးဝါးများကို

💜𝑬𝒕𝒆𝒓𝒏𝒊𝒕𝒚 𝑪𝒂𝒓𝒆 ရဲ့ 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥 များဖြစ်သော
(𝑻𝒆𝒍𝒆𝒈𝒓𝒂𝒎, 𝑽𝒊𝒃𝒆𝒓, 𝑻𝒊𝒌 𝑻𝒐𝒌 ) 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥 ကို

📲 𝓙𝓸𝓲𝓷 ထားပြီး ဝင်ရောက်ကြည့်ရှု
မှာယူနိုင်ပြီ ဖြစ်ကြောင်း

🥳သတင်းကောင်းပါးလိုက်ပါတယ်ရှင် !

𝑻𝑬𝑳𝑬𝑮𝑹𝑨𝑴 𝑪𝑯𝑨𝑵𝑵𝑬𝑳
https://t.me/+LkBouB5lMc4wYTdl

𝑽𝑰𝑩𝑬𝑹 𝑪𝑯𝑨𝑵𝑵𝑬𝑳
https://invite.viber.com/?g2=AQBNKuiXY%2FHOilL8b%2FyE14xJ%2FwkCOi2qJqLV0IDHc71s7gZhIZgxDMmvzRH12K4Q on Viber

𝑻𝒊𝒌𝑻𝒐𝒌 𝑪𝑯𝑨𝑵𝑵𝑬𝑳
https://www.tiktok.com/.care.sup?_t=8nVmJ17f155&_r=1

𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗶𝘀 𝗢𝘂𝗿 𝗖𝗼𝗻𝗰𝗲𝗿𝗻
𝑬𝒕𝒆𝒓𝒏𝒊𝒕𝒚 𝑪𝒂𝒓𝒆 💜💜~

17/01/2026

💪ဆောင်းရာသီမှာ ကိုယ်ခံအားစနစ် ကောင်းစေဖို့
စားပေးသင့်သော အစားအစာများ 🍋‍🟩🍊🫑

ဆောင်းရာသီမှာ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းညှိ
ပေးဖို့နဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ် ကောင်းစေဖို့အတွက် အစားအသောက် ရွေးချယ်မှုက အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။

1️⃣ကိုယ်ခံအား မြှင့်တင်ပေးတဲ့ အစားအစာများ
ဆောင်းရာသီမှာ အအေးမိ၊ နှာစေး ချောင်းဆိုး
ဖြစ်လွယ်တာကြောင့် 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗖 ကြွယ်ဝတဲ့
အသီးအနှံတွေကို စားပေးသင့်ပါတယ်။
(လိမ္မော်သီး၊ ရှောက်သီး၊ သံပရာသီး၊ ဂရိတ်ဖရုသီး၊ ငရုတ်ပွသီး)

2️⃣ဟင်းလျာတွေထဲမှာ ချင်း (𝗚𝗶𝗻𝗴𝗲𝗿) နဲ့
ကြက်သွန်ဖြူ ပိုထည့်ချက်ပါ။
ခန္ဓာကိုယ်ကို နွေးထွေးစေပြီး ပိုးမွှားတွေကို
တိုက်ဖျက်နိုင်စွမ်း ရှိပါတယ်။

3️⃣မြေအောက်မှာ ပေါက်ရောက်တဲ့ အမြစ်ပါတဲ့ အသီးအနှံတွေစားပါ။
ကစီဓာတ်နဲ့ အမျှင်ဓာတ် ကြွယ်ဝပါတယ်။
(မုန်လာဥနီ၊ ကန်စွန်းဥ၊ အာလူး၊ မုန်လာဥဖြူ)

4️⃣စွပ်ပြုတ်ဟင်းချိုပူပူလေး သောက်ပါ။
အာဟာရပြည့်ဝရုံတင်မကပဲ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ကျန်းမာစေပါတယ်။

5️⃣ပဲအမျိုးမျိုး စားသုံးပါ။
𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲𝗶𝗻 ကြွယ်ဝပါတယ်။

6️⃣အစေ့အဆန်နှင့် အခွံမာသီးများစားပါ။
(သစ်ကြားသီး၊ ဗာဒံစေ့၊ မြေပဲ) တွေမှာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အဆီဓာတ် (𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆 𝗙𝗮𝘁𝘀) ပါဝင်လို့
ခန္ဓာကိုယ်ကို နွေးထွေးစေပြီး အသားအရေ
ခြောက်သွေ့ခြင်း မှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗶𝘀 𝗢𝘂𝗿 𝗖𝗼𝗻𝗰𝗲𝗿𝗻
𝑬𝒕𝒆𝒓𝒏𝒊𝒕𝒚 𝑪𝒂𝒓𝒆 💜💜~

17/01/2026

❗️ဈေးကျသွားပြီနော် 𝟴𝟵,𝟬𝟬𝟬𝗞𝘀❗️

😲𝐎𝐧𝐞 𝐀 𝐃𝐚𝐲 𝟔𝟓+ 𝟏 ဗူးဝယ် 𝟴𝟵,𝟬𝟬𝟬𝗞𝘀
𝐄𝐗𝐏 (𝟐𝟎𝟐𝟔) ❗️

🧐အသက်အရွယ်ရလာလို့ ဘာအားဆေး
သောက်ရမလဲ ဖြစ်နေပါသလား?

🧐 အိပ်ကောင်း၊ စားကောင်း၊ နေကောင်း
ဖြစ်ချင်ပါသလား?

💁🏼‍♀️ဒါဆိုရင်တော့ 𝑬𝒕𝒆𝒓𝒏𝒊𝒕𝒚 𝑪𝒂𝒓𝒆 မှာ
🇺🇸🅤🅢 ကနေတိုက်ရိုက်တင်သွင်းထားတဲ့
❤️𝐎𝐧𝐞 𝐀 𝐃𝐚𝐲 𝟔𝟓+ လေး ရှိပါတယ်ရှင်!

❤️𝐎𝐧𝐞 𝐀 𝐃𝐚𝐲 𝟔𝟓+ လေးက အသက် ၆၅နှစ်
နှင့် အထက် အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးတို့အတွက်
လိုအပ်သော ဗီတာမင် နှင့်အာဟာရဓာတ်များဖြင့် အထူးဖော်စပ်ထားသော
👍𝗨𝗦 𝗧𝗢𝗣 𝟭 အားဆေးဖြစ်ပါတယ်ရှင်!

💁🏼‍♀️ကျန်းမာခြင်းသည် လာဘ်လာတစ်ပါး
ဆိုသည့်အတိုင်း ကျန်းမာအောင် အာဟာရှိတဲ့
အစာစားပြီးလိုအပ်သည့် အာဟာရဓာတ်များကို
❤️𝐎𝐧𝐞 𝐀 𝐃𝐚𝐲 𝟔𝟓+ဖြင့် ဖြည့်စွက်လိုက်ပါ။ 👍

💁🏼‍♀️𝑬𝒕𝒆𝒓𝒏𝒊𝒕𝒚 𝑪𝒂𝒓𝒆 ရဲ့
𝐨𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐰𝐡𝐨𝐥𝐞𝐬𝐚𝐥𝐞 𝐢𝐭𝐞𝐦 ဖြစ်လို့
စျေးနှုန်းသက်သာပြီး ပစ္စည်းမှန်ကန်ကြောင်း
အာမခံပါတယ်ရှင်

𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗶𝘀 𝗢𝘂𝗿 𝗖𝗼𝗻𝗰𝗲𝗿𝗻
𝑬𝒕𝒆𝒓𝒏𝒊𝒕𝒚 𝑪𝒂𝒓𝒆 💜💜~

16/01/2026

☃️အေးမြတဲ့ဆောင်းရာသီမှာ အဆစ်အမြစ်
ကိုက်ခဲတာ သက်သာစေဖို့ လုပ်ဆောင်ရမည့်
နည်းလမ်းများ

1️⃣နွေးနွေးထွေးထွေး နေထိုင်ပါ။
အအေးဒဏ်က အဆစ်အမြစ်တွေကို ပိုမို
တောင့်တင်းစေတာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို
နွေးထွေးနေအောင် အမြဲဂရုစိုက်ပါ။

2️⃣ရေနွေးအိတ် (သို့မဟုတ်) ရေနွေးနွေးဖြင့်
အပူပေးပါ။
အပူက သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းစေပြီး
တောင့်တင်းနေတဲ့ ကြွက်သားနဲ့ အဆစ်တွေကို
ပြေလျော့စေပါတယ်။

3️⃣ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်ပါ။
မလှုပ်ရှားပဲနေရင် အဆစ်တွေက ပိုပြီး
တောင့်တင်းလာတတ်ပါတယ်။
(လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ အကြောလျှော့ခြင်း၊
ယောဂကျင့်ခြင်း)

4️⃣𝐎𝐦𝐞𝐠𝐚-𝟑 နှင့် 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐃 ပါဝင်သော
အစားအစာများ စားပါ။
အဆစ်အမြစ် ကိုက်ခဲမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
(ငါး၊ သစ်ကြားသီး၊ နနွင်း စားခြင်း၊
မနက်ခင်း နေရောင်ခြည်ခံယူခြင်း)

5️⃣ရေများများသောက်ပါ။
ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရေဓာတ်နည်းရင် အဆစ်အမြစ်တွေရဲ့ ပျော့ပျောင်းမှု (𝐄𝐥𝐚𝐬𝐭𝐢𝐜𝐢𝐭𝐲) လျော့နည်းသွားပြီး
ပိုမိုနာကျင်စေပါတယ်။

𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗶𝘀 𝗢𝘂𝗿 𝗖𝗼𝗻𝗰𝗲𝗿𝗻
𝑬𝒕𝒆𝒓𝒏𝒊𝒕𝒚 𝑪𝒂𝒓𝒆 💜💜~

15/01/2026

🙋‍♀️✨ဆောင်းတွင်းမှာ အဖြစ်များတဲ့ အသားအရေ ခြောက်သွေ့ခြင်း မဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ရမည့် နည်းလမ်းများ

1️⃣ရေပူလွန်းတာနဲ့ ရေကြာကြာချိုးတာကို ရှောင်ပါ။
ရေပူက အရေပြားပေါ်မှာရှိတဲ့ သဘာဝအဆီဓာတ်တွေကို ခမ်းခြောက်စေပါတယ်။

2️⃣ရေချိုးပြီးပြီးချင်း 𝗠𝗼𝗶𝘀𝘁𝘂𝗿𝗶𝘇𝗲𝗿 လိမ်းပါ။
ရေချိုးပြီးပြီးချင်း (၃)မိနစ်အတွင်း အသားအရေ
စိုပြေဖို့အတွက် လိမ်းသင့်ပါတယ်။

3️⃣နေရောင်ခြည်ကာကွယ်ဖို့ (𝗦𝘂𝗻𝘀𝗰𝗿𝗲𝗲𝗻) လိမ်းပါ။
ဆောင်းရာသီရဲ့ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (𝗨𝗩 𝗿𝗮𝘆𝘀) က
အသားအရေကို ခြောက်သွေ့ပျက်စီးစေပါတယ်။

4️⃣ရေများများသောက်ပြီး အသီးအနှံစားပါ။
အပြင်ကနေ အစိုဓာတ်ဖြည့်ရုံနဲ့တင် မလုံလောက်ပဲ အတွင်းပိုင်းကနေ ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေဖို့ လိုပါတယ်။

5️⃣နှုတ်ခမ်းနဲ့ လက်ဖဝါးတွေကို အထူးဂရုစိုက်ပါ။
အလွယ်တကူ အက်ကွဲတတ်တာကြောင့်
ညအိပ်ခါနီးမှာ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ် လိမ်းပြီး
အိပ်စက်ပါ။

𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗶𝘀 𝗢𝘂𝗿 𝗖𝗼𝗻𝗰𝗲𝗿𝗻
𝑬𝒕𝒆𝒓𝒏𝒊𝒕𝒚 𝑪𝒂𝒓𝒆 💜💜~

14/01/2026

☃️ဆောင်းရာသီ မနက်ခင်းတွေမှာ
လန်းဆန်းတက်ကြွပြီး ကျန်းမာရေးကောင်းစေဖို့

⛹️‍♀️🚴ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား အနည်းဆုံး (၁၀) မိနစ်ခန့် လုပ်ခြင်း

☀️မနက်ခင်းနေရောင်ခြည် ခံယူခြင်းအပြင်

🍲အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ မနက်စာကို ပူပူနွေးနွေး
စားသုံးသင့်ပါတယ်။

𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗶𝘀 𝗢𝘂𝗿 𝗖𝗼𝗻𝗰𝗲𝗿𝗻
𝑬𝒕𝒆𝒓𝒏𝒊𝒕𝒚 𝑪𝒂𝒓𝒆 💜💜~

13/01/2026

💪အဆစ်အမြစ် ရောင်ရမ်းခြင်းများအတွက်
✨𝑷𝒖𝒓𝒕𝒊𝒂𝒏'𝒔 𝑷𝒓𝒊𝒅𝒆, 𝑻𝒖𝒓𝒎𝒆𝒓𝒊𝒄, 𝑪𝒖𝒓𝒄𝒖𝒎𝒊𝒏✨

💁🏼‍♀️နနွင်းမှ ရရှိသည့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

1️⃣ဆီးချိုနှင့် သိုင်းရွိုက်ရောဂါများကို
ကာကွယ်ပေးခြင်း

2️⃣အရိုးအဆစ်နာကျင်မှုများကို သက်သာစေခြင်း

3️⃣ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပေးခြင်း

4️⃣ဦးနှောက်အာရုံကြောကို ကောင်းမွန်စေခြင်း

5️⃣အဆုတ်ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူ
ပြုခြင်း

6️⃣ကင်ဆာရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးခြင်း

7️⃣အစာအိမ် အူလမ်းကြောင်းနှင့် အသည်း
ရောဂါများမှ ကာကွယ်ပေးခြင်း

8️⃣သွေးတွင်းအဆီဓါတ်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး၊
နှလုံးရောဂါမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးခြင်း

9️⃣အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်
အကူပြုပေးခြင်း

❗️နနွင်းကို ခန္ဓာကိုယ်မှ စုတ်ယူမှု အားကောင်းစေရန် အတွက်
နွားနို့၊ ဒိန်ချဥ်၊ ဆီ၊ ပျားရည် နှင့် ငရုတ်ကောင်းမဲ စသည်တို့နှင့်အတူ
လိုအပ်သလို အမျိုးမျိုးသောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ ❗️

𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗶𝘀 𝗢𝘂𝗿 𝗖𝗼𝗻𝗰𝗲𝗿𝗻
𝑬𝒕𝒆𝒓𝒏𝒊𝒕𝒚 𝑪𝒂𝒓𝒆 💜💜~

12/01/2026

☃️အေးမြတဲ့ဆောင်းရာသီ မနက်ခင်းတွေမှာ
လန်းဆန်းတက်ကြွပြီး ကျန်းမာရေးကောင်းစေဖို့ လုပ်ဆောင်ရမည့် နည်းလမ်းကောင်းများ ✅

1️⃣ရေနွေးနွေးတစ်ခွက် အရင်သောက်ပါ။🍵
အိပ်ရာနိုးနိုးချင်းမှာ ရေနွေး (သို့မဟုတ်)
ရေနွေးထဲကို သံပရာသီးတစ်စိတ် ညှစ်ပြီး
သောက်ခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်ထဲကအဆိပ်အတောက်
တွေကို ဖယ်ရှားပေးတဲ့အပြင် ကိုယ်တွင်းအပူချိန်ကို မျှတစေပါတယ်။

2️⃣ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လုပ်ပါ။⛹️‍♀️
အကြောလျှော့တာ (သို့မဟုတ်) ယောဂကျင့်တာ
အနည်းဆုံး (၁၀) မိနစ်ခန့် လုပ်ပေးခြင်းက
သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းစေပြီး တစ်နေ့တာလုံး
အတွက် ခွန်အားဖြစ်စေပါတယ်။

3️⃣နေရောင်ခြည် ခံယူပါ။☀️
မနက်ခင်း (၇) နာရီကနေ (၉) နာရီအတွင်း ရရှိတဲ့ နေရောင်ခြည်က 𝑽𝒊𝒕𝒂𝒎𝒊𝒏 𝑫 ကြွယ်ဝပြီး
ဆောင်းရာသီမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး အရိုးအဆစ်တွေကို
သန်မာစေပါတယ်။

4️⃣အသားအရေကို ဂရုစိုက်ပါ။🧴
ဆောင်းရာသီ မနက်ခင်းမှာ မျက်နှာသစ်ပြီးတာနဲ့ အသားအရေ ခြောက်သွေ့မသွားအောင် 𝑴𝒐𝒊𝒔𝒕𝒖𝒓𝒊𝒛𝒆𝒓 ချက်ခြင်း လိမ်းပေးပါ။

5️⃣အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ မနက်စာကို ပူပူနွေးနွေး
စားသုံးပါ။🍲
ဆန်ပြုတ်၊ ပဲပြုတ်၊ အုတ်ဂျုံ စတဲ့ အာဟာရရှိပြီး ပူနွေးတဲ့ အစားအစာတွေက တစ်နေ့တာလုံး
တက်ကြွလန်းဆန်းစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗶𝘀 𝗢𝘂𝗿 𝗖𝗼𝗻𝗰𝗲𝗿𝗻
𝑬𝒕𝒆𝒓𝒏𝒊𝒕𝒚 𝑪𝒂𝒓𝒆 💜💜~

Eternity Care

21/01/2026

20/01/2026

20/01/2026

19/01/2026

18/01/2026

17/01/2026

17/01/2026

16/01/2026

15/01/2026

14/01/2026

13/01/2026

12/01/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 10:00
Tuesday	08:00 - 21:00
Wednesday	08:00 - 21:00
Thursday	08:00 - 21:00
Friday	08:00 - 21:00
Saturday	08:00 - 21:00
Sunday	08:00 - 21:00