07/12/2025
✨ စိတ်ရောကိုယ်ပါ အပန်းပြေပြီး နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်စက်နိုင်ဖို့ - Double Wood Magnesium Glycinate! 😴
🙁 ညဘက်တွေမှာ ခြေထောက်ကြွက်တက်လို့ အိပ်မရတာ၊ စိတ်တွေ ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ပြီး အိပ်စက်ဖို့ခက်ခဲနေတာ၊ နေ့စဉ်ဘဝရဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကြောင့် အမြဲတမ်း ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတာ စတာတွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ "Relaxation Mineral" ဖြစ်တဲ့ Magnesium ဓာတ် လိုအပ်နေတဲ့ လက္ခဏာတွေပါ။ 😓
✨ ဒါကြောင့်ပဲ ကျန်းမာရေးဗဟုသုတကြွယ်ဝသူတွေက Magnesium ကို ရွေးချယ်တဲ့အခါ၊ စုပ်ယူမှုအားနည်းပြီး ဝမ်းသွားစေနိုင်တဲ့ ပုံစံတွေအစား၊ ခန္ဓာကိုယ်က အကောင်းဆုံးအသုံးချနိုင်ပြီး အစာအိမ်ကို မထိခိုက်တဲ့ Double Wood Magnesium Glycinate လို "Chelated Formula" တွေကို ရွေးချယ်လာကြတာဖြစ်ပါတယ်။
👉 Magnesium Glycinate က ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လို အကျိုးပြုသလဲ?
🟡 စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးခြင်း
😌 သူကတော့ ဦးနှောက်နဲ့ အာရုံကြောစနစ်ကို အေးချမ်းတည်ငြိမ်စေပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုနဲ့ ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်းတွေကို လျော့ကျစေပါတယ်။
🟡 ကြွက်သားများကို အပန်းဖြေပေးခြင်း
💪 တင်းမာနေတဲ့ ကြွက်သားတွေကိုဖြေလျှော့ပေးပြီး ညဘက် ကြွက်တက်ခြင်းနဲ့ ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲမှုတွေကို သက်သာစေပါတယ်။
🟡 နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်စက်စေခြင်း
😴 အိပ်စက်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်တဲ့ ဟော်မုန်းတွေကို ဟန်ချက်ညီစေပြီး၊ အိပ်စက်ခြင်းရဲ့ အရည်အသွေးကိုမြှင့်တင်ပေးပါတယ်။