https://www.facebook.com/104102268530134/

Yangon Medical Network, Yangon (2026)

02/02/2026

Vitamin D and Health
Vitamin D နှင့်ကျန်းမာရေး

🤔Vitamin D ဆိုတာဘာလဲ။
🧑‍⚕️Calciferol လို့ခေါ်တဲ့ဗီတာမင် D ဟာအဆီမှာ ပျော်ဝင်လွယ်သော ဗီတာမင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အစားအသောက်နှင့် ဖြည့်စွက်စာများတွင်တွေ့ရပါသည်။
👉နေရောင်ခြည်နှင့် အရေပြားထိတွေ့မှုမှလည်း ခန္ဓာကိုယ်မှ Vitamin D ကိုထုတ်လုပ်နိုင်ပါသည်။
💢နေရောင်ခြည်၊အစားအသောက်နှင့် ဖြည့်စွက်စာများမှရရှိသော ဗီတာမင်D သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းတွင်အသုံးဝင်သော ပုံစံ ( active form) သို့ရရှိစေရန် အသည်းတွင်တစ်ကြိမ်၊ ကျောက်ကပ်တွင်တစ်ကြိမ် ဓါတ်ပြုမှု ( Hydroxylation) ပြုလုပ်ရပါသည်။
🚨ဒီအချက်ကြောင့် အသည်းနှင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါ ရှိတဲ့သူတွေမှာ ဗီတာမင်ဒီဖြည့်စွက်စာတွေအလွန်အကျွံသောက်ရင် အသုံးမဝင်တဲ့ ပုံစံများ(biologically inert forms) စုပုံလာပြီး ဗီတာမင်ဒီအဆိပ်သင့်ခြင်း (Vitamin D toxicosis) ဖြစ်လာနိုင်ပါသည်။
🚨ဒါကြောင့်"တန်ဆေးလွန်ဘေး"ဟုဆိုကြခြင်းဖြစ်ပါသည်။

🤔ဗီတာမင်ဒီရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်တွေက ဘာတွေလဲ။
🧑‍⚕️Vitamin D သည်လူရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာအစာလမ်းကြောင်းအူသိမ်မှကယ်ဆီယမ်လို့ခေါ်တဲ့သက်စောင့်ဓါတ်စုပ်ယူမှုကိုအားပေးပါသည်။
👉ထို့အပြင်ခန္ဓာကိုယ်မှာကယ်ဆီယမ်နှင့် ဖော့စဖိတ်ဓါတ်များသမမျှတစေရန်ဆောင်ရွက်ခြင်းဖြင့် ကြွက်တက်ခြင်း ၊အကြောဆွဲခြင်း၊ကြွက်သားများအားနည်းခြင်းမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးပါသည်။
👉အရိုးဆဲလ်များဖြစ်ပေါ်မှု၊ အရိုးတည်ဆောက်မှုမှာ ကယ်ဆီယမ်နှင့်ဗီတာမင်ဒီလိုအပ်ပါသည်။ ထိုဓါတ်များချို့တဲ့ပါက အရိုးပွခြင်း၊အရိုးများကျိုးလွယ်ခြင်း စသည်တို့ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
👉ဗီတာမင်ဒီသည်ရောင်ရမ်းမှုကိုလျော့ကျစေခြင်း၊ ဆဲလ်များတည်ဆောက်ခြင်း၊အာရုံကြောနှင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်တွင်လည်းပါဝင်ပါသည်။

🧑‍⚕️အစားအစာများတွင်ပါဝင်သော ဗီတာမင်ဒီသည်အဓိကအားဖြင့်ပုံစံနှစ်ခု D2 (Ergocalciferol)နှင့် D3 (Cholecalciferol) စသည်ဖြင့် တည်ရှိပါသည်။

🤔လူတစ်ယောက်အတွက်တစ်ရက်တွင် Vitamin D ပမာဏဘယ်လောက်လိုအပ်သလဲ။
🧑‍⚕️လူတစ်ယောက်အတွက်တစ်ရက်လိုအပ်သောဗီတာမင်ဒီပမာဏမှာ အသက်အရွယ်အလိုက်ကွာခြားပါသည်။
မွေးကင်းစနဲ့ ကလေးငယ်များတွင် 400 IU မှ 600 IU (10 - 15 micrograms)
အရွယ်ရောက်ပြီးလူကြီးများတွင် 600 IU မှ 800 IU ( 15 - 20 micrograms) လိုအပ်ပါသည်။
သွေးတွင်းဗီတာမင်ဒီပမာဏ 25 nmol/L သို့မဟုတ် 10 ng/ml အောက်လျောနည်းပါက ဗီတာမင်ဒီချို့တဲ့သည်ဟုသတ်မှတ်ထားပါသည်။
25 မှ 50nmol/L ကြား(10 မှ20ng/mL ကြား)ကိုမူ ဗီတာမင်ဒီလုံလောက်စွာမရှိသူများဟုသတ်မှတ်ထားပြီးလူဦးရေ၏ 50 ရာခိုင်နှုန်းခန့်ရှိသည်ဟု မှတ်တမ်းများအရသိရပါသည်။

🤔ဗီတာမင်ဒီကိုသဘာဝအတိုင်းဘယ်လိုရနိုင်သလဲ။
🧑‍⚕️လူ၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဗီတာမင်ဒီ ပမာဏစုစုပေါင်း၏ (30)ရာခိုင်နှုန်းကို အစားအသောက်များမှလည်းကောင်း၊ (70) ရာခိုင်နှုန်းကို နေရောင်ခြည် နှင့်ထိတွေ့သောအရေပြားထုတ်လုပ်မှုမှ လည်းကောင်းရရှိပါသည်။
ဗီတာမင်ဒီကြွယ်ဝသောအစားအစာများမှာ
🔷ကြက်ဥအကာ
🔷ငါးကြီးဆီ၊ အဆီများသောငါးများဖြစ်သည့်ဆယ်လမွန်၊ငါးသေတ္တာငါးစသောငါးများ
🔷နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ
🔷အသားနှင့်အသည်းများ
စသည်တို့ဖြစ်သည်။
💢လုံလောက်သောနေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုမှလည်း ဗီတာမင်ဒီရရှိနိုင်သည်။

🤔ဗီတာမင်ဒီချို့တဲ့ရင် ဘာရောဂါတွေဖြစ်တတ်သလဲ။
💢အရိုးပျော့ရောဂါ (Ricket and Osteomalacia)
💢ကိုယ်ခံအားစနစ်ဖေါက်ပြန်ခြင်းကြောင့်နောက်ဆက်တွဲ Autoimmuneနှင့်ဆိုင်သောရောဂါများ
💢ကယ်ဆီယမ်ဓါတ်လျော့နည်းခြင်း
💢အရိုးပွခြင်း
💢အရိုးအဆစ်များနာခြင်း
💢ကြွက်သားအားနည်းခြင်း၊ကြွက်တက်ခြင်း
💢ပင်ပန်းလွယ်ခြင်း၊စိတ်ကျရောဂါ များ
စသည်တို့ဖြစ်နိုင်သည်။
သို့သော် တခါတရံတွင် မည်သည့်ရောဂါလက္ခဏာမျှ မရှိပဲ သွေးစစ်ကြည့်မှသာတွေ့ရသည်လည်းရှိသည်။

🤔ဗီတာမင်ဒီဖြည့်စွက်စာတွေ၊ဆေးတွေကိုလိုအပ်တာထက်ပိုသောက်ရင် ဘာရောဂါတွေဖြစ်တတ်သလဲ။
🚨သွေးတွင်းကယ်လ်ဆီယမ်ဓါတ်များခြင်း
🚨ဆီးထဲတွင်ကယ်လ်ဆီယမ်ဓါတ်များခြင်း၊ဆီးကျောက်တည်ခြင်း
🚨ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း
🚨နှလုံးစည်းချက်မမှန်ခြင်း
🚨ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊အန်ခြင်း
🚨လိုအပ်သည်ထက်ပို၍ဓါတ်ပြုရသဖြင့်အသည်းထိခိုက်ပျက်စီးခြင်း
🚨အစားအသောက်ပျက်ခြင်း၊ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ခြင်း
🚨ဝမ်းချုပ်ခြင်း
🚨ကယောင်ချောက်ခြားဖြစ်ခြင်း (confusion)
🚨လမ်းလျောက်ပုံမမှန်ခြင်း (gait ataxia)
စသည်တို့ဖြစ်နိုင်သည်။

🧑‍⚕️မည်သည့်အရာမဆို 'တန်ဆေးလွန်ဘေး'ဖြစ်သည့်အတိုင်းလူ၏ ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးအတွက်ဗီတာမင်ဒီသည်နည်းလွန်းလျင်လည်းမကောင်း၊များလွန်းလျင်လည်းမကောင်းဖြစ်သောကြောင့် သင့်တင့်မျှတသောပမာဏဖြင့်သာ စားသောက်နေထိုင်သင့်ပြီးဖြည့်စွက်စာဆေးများကိုလည်းလိုအပ်မှသာသောက်သင့်ပါသည်။

လူတိုင်းကျန်းမာရေးကို လက်လှမ်း မှီ စေရန်
ရည် သန်လျက်
Yangon Medical Network

References
Davidson's Principles and Practices of Medicine
https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15050-vitamin-d-vitamin-d-deficiency
https://my.clevel

31/01/2026

ပြည်သူတွေ တစုတစည်းထဲ ဖတ်ရှုလေ့လာနိုင်ဖို့ January လမှာ မျှဝေပေးခဲ့တဲ့ ကျန်းမာရေးအသိပညာပေးဆောင်းပါးတွေကို စုပေးထားပါတယ်။

လူတိုင်းကျန်းမာရေးကို လက်လှမ်းမှီစေရန် ရည်သန်လျှက်
Yangon Medical Network

သွေးလေးဘက်နာရောဂါ
https://www.facebook.com/share/p/1XBt3pXHyi/?mibextid=wwXIfr

အင်ပြင်ထခြင်း
https://www.facebook.com/share/p/1P57uxhsmT/?mibextid=wwXIfr

A*O နှင့် ပိုးလေးဘက်နာရောဂါအကြောင်းသိကောင်းစရာ
https://www.facebook.com/share/p/17icG4C6bH/?mibextid=wwXIfr

သံဓာတ်ချို့တဲ့သော သွေးအားနည်းရောဂါ
https://www.facebook.com/share/p/17AXYjWuso/?mibextid=wwXIfr

နီပါး ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး
https://www.facebook.com/share/p/1N46zqH9fP/?mibextid=wwXIfr

26/01/2026

Nipah Virus
နီပါးဗိုင်းရပ်စ်ပိုး

🤔Nipah Virus ဆိုတာဘာလဲ။
🧑‍⚕️Nipah Virus နီပါးဗိုင်းရပ်စ်ဆိုတာကတော့ Henipaviruses အမျိုးအစားဖြစ်ပြီးတိရစ္ဆာန်မှတဆင့်ကူးစက်တတ်သောရောဂါပိုးတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။
Nipah ဆိုတဲ့အဓိပ္ပါယ်ကတော့ဗိုင်းရပ်စ်ကိုစတင်တွေ့ရှိရာဒေသဖြစ်တဲ့ မလေးရှားနိုင်ငံက Nipah မြစ်ကိုအစွဲပြုခေါ်ဝေါ်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။
ပထမဆုံးစတွေ့တာကတော့ 1998 ခုနှစ်ထဲကပါ။
မလေးရှားနိုင်ငံမှာဝက်မွေးမြူရေးခြံများမှတဆင့်ကူးစက်သူဦးရေ 265 ယောက်ရှိခဲ့ပြီး 108 ယောက်သေဆုံးခဲ့ပါတယ်။ ထိုကူးစက်မှုသည် စင်ကာပူနိုင်ငံသို့ပါပျံ့နှံ့ခဲ့ပြီး ကူးစက်ခံရသော 11 ယောက်တွင် 1 ယောက်သေဆုံးခဲ့ကြောင်းသိရပါတယ်။
2001 မှ 2026 အထိအိန္ဒိယနိုင်ငံမှာကူးစက်ခံရသူ 100 ကျော်ရှိခဲ့ပြီး အဲဒီထဲက ထက်ဝက်ခန့်သေဆုံးခဲ့တယ်လို့သိရပါတယ်။
ဒီအချက်ကပဲ Nipahvirus ကိုကြောက်စရာကောင်းတဲ့သေနှုန်းမြင့်ရောဂါ(40-75%)တစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်ခဲ့ကြပါတယ်။
2026 ခုနှစ်ဇန်နဝါရီလအတွင်းမှာတော့အိန္ဒိယနိုင်ငံမှာကူးစက်ခံရသူ 5 ဦးရှိခဲ့ပြီးကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းများပါပါဝင်ခဲ့ကြောင်းသိရပါတယ်။ထို့ကြောင့် သတိထားစရာ ရောဂါတစ်ခုဖြစ်လာပါတယ်။

🤔Nipah Virus ကဘယ်လိုကူးစက်တတ်သလဲ။
🧑‍⚕️အစပိုင်းမှာတော့ ဒီဗိုင်းရပ်စ်ကိုသစ်သီးစားတဲ့လင်းနို့တွေမှာသယ်ဆောင်ထားပြီး အခြားကြားခံတိရစ္ဆာန်များ(ဥပမာမြေခွေးများ၊ရှဥ့်များ၊ဝက်များ) မှတဆင့်သော်လည်းကောင်း၊တိုက်ရိုက်သော်လည်းကောင်းကူးစက်ပါတယ်။
ဒါ့အပြင်
👉ကူးစက်ခံရသောလင်းနို့သို့မဟုတ် တိရစ္ဆာန်များစားထားသော သစ်သီးဝလံများကိုစားမိခြင်း
👉တိရစ္ဆာန်များ၏ သွားရည်များ၊ အညစ်အကြေးများနှင့်ထိတွေ့မိခြင်းမှလည်းကူးစက်နိုင်ပါတယ်။

🤔Nipah Virus ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေ လဲ။
🧑‍⚕️အာရုံကြောနှင့်အသက်ရှု လမ်းကြောင်းရှိဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများဖြင့်တွေ့ရတတ်တယ်လိုဆိုပါတယ်။
👉ဖျားနာခြင်း
👉ခေါင်းကိုက်ခြင်း
👉ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲခြင်း
👉အန်ခြင်း
👉လည်ချောင်းနာခြင်း
စတာ တွေနဲ့အစပျိုးတတ်ပြီး
👉ခေါင်းမူးခြင်း ၊
👉သတိကောင်းစွာမရခြင်း၊ သတိလစ်သွားခြင်း
👉တက်သွားခြင်း(Seizures)
👉ဦးနှောက်ရောင်ခြင်း၊
👉အဆုတ်ရောင်ခြင်း
👉ပြင်းထန်သော နမိုးနီးယားလက္ခဏာများဖြစ်ခြင်း
စသည်တို့ဖြစ်တတ်ကာအသက်သေဆုံးနိုင်သည်အထိပြင်းထန်ပါတယ်။

🤔Nipah Virus ကိုဘာရောဂါတွေနဲ့မှားတတ်သလဲ။
🧑‍⚕️အစောပိုင်းမှာ
ဂျပန်ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါ (Japanese B encephalitis)
ငှက်ဖျားရောဂါ (Malaria)
စတာတွေနဲ့ရောဂါလက္ခဏာဆင်တူတာကြောင့် မှားယွင်းခဲ့ကြပါတယ်။

🤔Nipah Virus ကကုသလို့ပျောက်ကင်းနိုင်သလား။
🧑‍⚕️ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေမျိုးမှာတော့သေနှုန်းမြင့်ရောဂါတစ်မျိုး (40 - 75%) ဖြစ်ပါတယ်။
လောလောဆယ်မှာတိကျသောကုသမှု (Definitive treatment) မရှိသေးပါ။

🤔Nipah Virus အတွက်ကာကွယ်ဆေးပေါ်နေပြီလား။
🧑‍⚕️ကာကွယ်ဆေးမပေါ်သေးပါ။ ရောဂါမဖြစ်အောင် ကြိုတင် ကာကွယ်သည့်အနေဖြင့်
👉လင်းနို့များကိုက်ထားသော သစ်သီးဝလံများကိုတတ်နိုင်သမျှစားသုံးခြင်းမှရှောင်ကြဥ် ခြင်း
👉သစ်သီးများကိုစနစ်တကျဆေးကြောသန့်စင်ပြီးမှစားသုံးခြင်း
👉အသားများကိုကျက်အောင်ချက်ပြီးမှ စားသုံးခြင်း
👉လင်းနို့အပါအဝင် တောရိုင်းတိရစ္ဆာန်များနှင့်တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်းမှရှောင်ကြဥ်ခြင်း
👉လူနာကိုကိုင်တွယ်ရာတွင်လက်အိတ်များသုံးခြင်း၊ နှာခေါင်းစီးတပ်ခြင်း
👉လက်ကိုမကြာခဏဆပ်ပြာဖြင့်ဆေးခြင်း
👉ရောဂါကူးစက်ခံရသည်ဟုသံသယရှိပါက စောစောကုသမှုခံယူခြင်း
ဖြင့်ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။

လူတိုင်းကျန်းမာ ရေးကို လက်လှမ်း မှီ စေရန်
ရည် သန်လျက်
Yangon Medical Network

References
https://www.cdc.gov/nipah-virus/about/index.html
https://share.google/x2d6f21r8js9SzkgK

23/01/2026

Iron Deficiency Anaemia
သံဓါတ် ချို့တဲ့သော သွေးအားနည်းရောဂါ

မြန်မာနိုင်ငံတွင် သံဓါတ်ချို့တဲ့မှုကြောင့်ဖြစ်သော သွေးအားနည်းရောဂါသည်အတွေ့ရများသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။

💢လူ၏ ခန္ဓာကိုယ်တွင်သွေးဖြူဥ၊သွေးနီဥ ၊သွေးဥမွှာ စသည်ဖြင့်သွေးဆဲလ်များရှိကြသည်။
ထိုသွေးဆဲလ်များအနက် သွေးနီဥပမာဏလျော့နည်းနေခြင်း၊သို့မဟုတ်ဟေမိုဂလိုဘင်ဓါတ်ပမာဏလျော့နည်းနေခြင်းကို သွေးအားနည်းခြင်းဟုခေါ်ပါသည်။
💢သံဓါတ်သည်ထိုသွေးနီဥဆဲလ်များတည်ဆောက်ရာတွင်ဖော့လစ်အက်ဆစ်နှင့် ဗီတာမင်B12 ဓါတ်များနှင့်အတူလိုအပ်ပါသည်။
💢ပုံမှန်အားဖြင့်ဟေမိုဂလိုဘင်ဓါတ် သည်အသက်အရွယ်၊ ယောကျ်ားမိန်းမစသည်တို့အပေါ်တွင်မူတည်၍ ကွာခြားပါသည်။
👉ပုံမှန်လူတစ်ယောက်တွင်ဟေမိုဂလိုဘင်ဓါတ် မှာ
အမျိုးသားများတွင် 135 g/L မှ175 g/L အကြား
အမျိုးသမီးများတွင် 115 g/L မှ155g/L အကြား
တွင်ရှိပါသည်။

🤔သံဓါတ်ချို့တဲ့ခြင်းကိုဘယ်လိုခွဲခြားထားသလဲ။
🧑‍⚕️သံဓါတ်ချို့တဲ့ခြင်းတွင် အဆင့် (3) ဆင့်ရှိပါသည်။
👉ပထမအဆင့် သည်ခန္ဓာကိုယ်တွင်သိုလှောင်ထားသောသံဓါတ်များလျော့နည်းလာခြင်းဖြစ်သည်။
👉ဒုတိယအဆင့်သည် ရိုးတွင်းခြင်ဆီထဲတွင် သွေးနီဥဆဲလ်များထုတ်လုပ်ရန်သံဓါတ်မလုံလောက်တော့ခြင်းဖြစ်သည်။
👉တတိယအဆင့်သည် သွေးနီဥဆဲလ် များအလုံအလောက်မရှိသဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်သွေးအားနည်းခြင်းရောဂါလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်လာခြင်းဖြစ်သည်။

🤔သံဓါတ်ချို့တဲ့မှုကြောင့်ဖြစ်သော သွေးအားနည်းခြင်းရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
🧑‍⚕️သံဓါတ်ချို့တဲ့မှုကြောင့်ဖြစ်သော သွေးအားနည်းရောဂါကြောင့်
💢ပင်ပန်းလွယ်ခြင်း
💢ခေါင်းကိုက်ခြင်း
💢ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း(irritability)
💢ကြွက်တက်ခြင်း (muscle cramps)
💢အသားအရေဖြူဖတ်ဖြူရော်ဖြစ်ခြင်း
💢မြေကြီး၊ပြာ၊မြေဖြူ၊ကြက်ဥခွံ၊ကြိုးစ၊ဆံပင်စသည်စားစရာမဟုတ်သော အရာများကိုစားချင်နေခြင်း(pica)
💢အသက်ရှုကျပ် လာခြင်း၊ မောခြင်း
💢လျှာတွင်အနာများဖြစ်ခြင်း( tongue sores)
💢နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်ခြင်း
💢သွေးအားနည်းခြင်းကြောင့်နှလုံးမောခြင်း
💢ခြေသည်းလက်သည်းများကျွတ်ဆတ်၍ ကျိုးလွယ်ခြင်း၊ဇွန်းပုံသဏ္ဍာန်ခွက်နေခြင်း
💢ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း
စသည်တို့ဖြစ်နိုင်သည်။

🤔သံဓါတ်ချို့တဲ့ခြင်းက ဘာကြောင့်ဖြစ်နိုင်သလဲ။
🧑‍⚕️အဓိကအားဖြင့်
🔷နေ့စဉ်စားသုံးသောအစားအစာများတွင် သံဓါတ် လုံလောက်စွာမပါခြင်း
🔷အစားအစာများတွင်ပါဝင်သောသံဓါတ်ကို အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းမှကောင်းစွာ မစုပ်ယူနိုင်ခြင်း၊အစာအိမ်အနာဖြစ်ခြင်းနှင့်အူလမ်းကြောင်းခွဲစိတ်ထားခြင်း
🔷အမျိုးသမီးများတွင်ရာသီသွေးဆင်းမှုများခြင်း၊အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းတွင် အနာဖြစ်ပြီးသွေးယိုစိမ့်ခြင်း အပါအဝင်ခန္ဓာကိုယ်ရှိတနေရာရာမှ သွေးထွက်နေခြင်း၊
စသည်တို့ကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။

🤔ဘယ်လိုလူမျိုးတွေ မှာ သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်တတ်သလဲ။
👉ကိုယ်ဝန်ဆောင် များ၊ မွေးဖွားပြီးစအမျိုးသမီးများ၊နို့တိုက်မိခင်များ
👉အစားရှောင်သူများ
👉မကြာခဏသွေးလှူနေသူများ
👉အကြီးစားခွဲစိတ်မှုခံယူထားသူများ တွင်အဖြစ်များပါသည်။

🤔သံဓါတ်ချို့တဲ့ခြင်းကိုဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။
🧑‍⚕️အထက်ပါရောဂါလက္ခဏာများရှိသည့်အပြင် သွေးဖေါက်စစ်ဆေးခြင်းဖြင့်သိနိုင်သည်။

🤔သံဓါတ်ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သောသွေးအားနည်းခြင်းက ကုသလို့ပျောက်ကင်းနိုင်သလား။
🧑‍⚕️သံဓါတ်လျော့နည်းခြင်းပြင်းထန်မှုအနည်းအများပေါ်မူတည်၍ သောက်ဆေး၊ ထိုးဆေးများဖြင့်ကုသ၍ရနိုင်ပါသည်။
👉ထို့အပြင်နေ့စဥ်စားသုံးသောအစားအသောက်များတွင် သံဓါတ်ပြည့်ဝသောအစားအစာများဖြစ်သည့်အသား၊ငါးအမျိုးမျိုး၊ကြက်ဥ၊ ဘဲဥ၊ပဲအမျိုးမျိုး၊ဟင်းနုနယ်၊ပန်းမုန်လာ၊ဂျုံ၊တို့ဟူး စသည်တို့ကိုစားသုံးပေးသင့်သည်။
🚨သွေးအားနည်းခြင်းသည် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်နိုင်သဖြင့် သံဓါတ်ချို့တဲ့ခြင်းရှိမှသာ သံဓါတ်ပါသောအားဆေးများကိုသောက်သင့်ပါသည်။
🚨အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သာလာဆီးမီးယား(Thalassemia) ခေါ်မျိုးရိုးလိုက်သောသွေးအားနည်းရောဂါများတွင် သံဓါတ် ပါသောအားဆေးများလုံးဝမသောက်သင့်သောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။

လူတိုင်းကျန်းမာရေးကို လက်လှမ်း မှီ စေရန်
ရည် သန်လျက်
Yangon Medical Network
References
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22824-iron-deficiency-anemia

19/01/2026

A*O and Rheumatic Fever
A*O နှင့် ပိုးလေးဘက်နာ ရောဂါအကြောင်းသိကောင်းစရာ

🤔 A*O ဆိုတာဘာလဲ။
🧑‍⚕️ ပြင်ပကဘက်တီးရီးယားပိုးတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့( GroupA Streptococcus) ဆိုတဲ့ဘက်တီးရီးယားပိုးတစ်မျိုးဟာအသက်ရှုလမ်းကြောင်းကတဆင့် လူရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဝင်ရောက်လာ တဲ့အခါမှာ ထိုဘက်တီးရီးယားပိုး ကိုတိုက်ထုတ်ဖို့ လူရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ပဋိပစ္စည်း(antibody)တွေကိုထုတ်ပေးပါတယ်။
👉A*O ( Antistreptolysin O) ဆိုတာကတော့သွေးအတွင်းရှိအဲဒီပဋိပစ္စည်းတစ်မျိုး (antibody) ပမာဏကိုတိုင်းတာခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

🤔 A*O တက်နေတိုင်းလေးဘက်နာဖြစ်နေတာလား။
🧑‍⚕️A*O ဆိုတာ ပဋိပစ္စည်းပမာဏ (Antibody level) သာဖြစ်လို့ A*O များနေတိုင်းတော့လေးဘက်နာရောဂါရှိနေတာမဟုတ်ပါ။

🤔ဘယ်လိုအခြေအနေတွေမှာ A*O တက်နေတတ်သလဲ။
🧑‍⚕️မြန်မာနိုင်ငံအပါအဝင်အရှေ့တောင်အာရှတွင်လူဦးရေအများစုမှာ Group A Streptococcus ဘက်တီးရီးယားပိုး နှင့်ထိတွေ့မှုရှိထားသူများပါသည်။
ထို့ကြောင့်ထိုရောဂါပိုးကိုတိုက်ဖျက်သော ပဋိပစ္စည်းများကိုလည်းခန္ဓာကိုယ်မှ ထုတ်လုပ်ထားပြီးသွေးထဲတွင်ရောက်ရှိနေပြီးဖြစ်ပါသည်။
ထို့ကြောင့်ရောဂါလက္ခဏာမရှိသူများကိုစစ်ကြည့်ရင်လည်း အနည်းနဲ့အများတော့ A*O တက်နေတာကိုတွေ့ရမှာဖြစ်ပါတယ်။
ထို့အပြင်
👉လတ်တလောလည်ချောင်းနာနေသူများ(2 ပတ်မှ 4 ပတ်အတွင်း)
👉ဖျားနာနေသူများ
👉ကျောက်ကပ်ရောင်သည့်လက္ခဏာရှိသူများ
👉အာသီးရောင်ခြင်း ရှိသူများ
👉အဆစ်အမြစ်များနာကျင်ကိုက်ခဲနေသူများ၊
👉ဖျားနာနေသူများ
👉နှလုံးရောင်သည့် လက္ခဏာရှိသူများ
👉အရေပြားပေါ်တွင်အနီစက် အကွက်များရှိသူများ
တွင်လည်း A*O တက်နေကြောင်းတွေ့ရတတ်ပါတယ်။

🤔A*O တက်နေတိုင်း ဆေးစားဖို့လိုသလား။ (Rheumatic Fever)ပိုးလေးဘက်နာဖြစ်နေပြီလား။
🧑‍⚕️ဘာရောဂါလက္ခဏာမှ မရှိပဲ A*O တက်နေရုံနဲ့တော့ပိုးလေးဘက်နာရောဂါမဟုတ်ပါ။ ဆေးသောက်စရာမလိုအပ်ပါ။

🤔( Rheumatic Fever) ပိုးလေးဘက်နာရောဂါဆိုတာဘာလဲ။
🧑‍⚕️ဘက်တီးရီးယားပိုး တစ်မျိုး ဖြစ်တဲ့ Group A Streptococci ကြောင့် ဖြစ်သောရောဂါဖြစ်ပါတယ်။
အသက် 5 နှစ်ကနေ 15နှစ်ကြားကလေးတွေမှာအဖြစ်များပါတယ်။ မြန်မာနိုင်ငံအပါအဝင်အရှေ့တောင်အာရှနိုင်ငံတွေမှာအတွေ့ရများပါတယ်။ Streptococcus ပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် အရေပြား၊အဆစ်များနှင့် နှလုံးကိုပါထိခိုက်ခြင်းဖြစ်စေတတ်ပါတယ်။

🤔ပိုးလေးဘက်နာ (Rheumatic Fever) ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာ တွေက ဘာတွေ လဲ။
🧑‍⚕️အသက်ရှု လမ်း ကြောင်း မှတဆင့်ကူးစက်ပိုးဝင်ပြီးနောက် 2 ပတ်မှ 4 ပတ်အတွင်း
💢လည်ချောင်းနာခြင်း
💢ဖျားခြင်း
💢ဒူးဆစ်၊တံတောင်ဆစ်၊လက်ကောက်ဝတ်စသည့် အဆစ်အမြစ်များရောင်ခြင်း၊ကိုက်ခဲခြင်း၊
💢ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း
💢လူနုံးပြီး ပင်ပန်းလွယ်ခြင်း
💢အရေပြားအောက်တွင် အကြိတ်ကလေးများပေါ်ခြင်း (subcutaneous nodules)
💢အရေပြားပေါ်မှာအနီရောင်အကွက်များပေါ်ခြင်း (erythema marginatum)
💢3 လထက်ပိုပြီးကြာလာပါက ဦးနှောက်အတွင်း ထိခိုက်မှုကြောင့်အကြောဆွဲရောဂါဖြစ်ခြင်း ( Sydenham 's chorea)
စသည့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အတူ
💢လတ်တလောသွေးစစ်ခြင်း၊ ချွဲသလိပ်ပိုးမွေးခြင်းများတွင် Streptococcus ဘက်တီးရီးယားပိုး တွေရခြင်း၊သို့မဟုတ် A*O တက်နေခြင်း
စတာတွေဖြစ်ပါတယ်။
A*O ( Antistreptolysin O) ဆိုတာသွေးအတွင်းရှိရောဂါကာကွယ်သောပဋိပစ္စည်းတစ်မျိုး (antibody) ပမာဏကိုတိုင်းတာခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

🤔ဘယ်အချိန်မှာ ပိုးလေးဘက်နာ ရောဂါအတွက်ဆေးသောက်ဖို့လိုလာပြီလဲ။
🧑‍⚕️အထက်ပါရောဂါလက္ခဏာများရှိလာရင်တော့ ပိုးလေးဘက်နာရောဂါအတွက်ပင်နီဆီလင်ပိုးသတ်ဆေး သောက်ဆေး၊ ထိုးဆေး (Penicillin V, Phenoxymethylpenicillin, Benzathine benzylpenicillin) စတာတွေနဲ့စနစ်တကျကုသမှုခံယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

🤔ပိုးလေးဘက်နာ ရောဂါရဲ့နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကဘာတွေလဲ။
🧑‍⚕️ပိုးလေးဘက်နာ ရောဂါကိုပိုးသတ်ဆေးနှင့်စနစ်တကျမကုသခဲ့ရင်
👉နှလုံးအဆို့ရှင် ထိခိုက်ပျက်စီးခြင်း
👉နှလုံးရောင်ခြင်း
👉နှလုံးမောခြင်း၊နှလုံးစည်းချက်မမှန်ခြင်း
👉အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခြင်းများဖြစ်လိုက်ပျောက်လိုက်ဖြစ်ခြင်း
👉ဦးနှောက်အတွင်း ထိခိုက်ခြင်းကြောင့် အကြောဆွဲရောဂါဖြစ်ခြင်း ( Sydenham 's chorea)
စတာတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။

လူတိုင်းကျန်းမာရေးကိုလက်လှမ်းမှီ စေရန်
ရည် သန်လျက်
Yangon Medical Network

References
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rheumatic-fever/symptoms-causes/syc-20354588
Davidson's Principles and Practices of Medicine

12/01/2026

Urticaria or Hives
အင်ပြင်ထခြင်း

🤔အင်ပြင်ထခြင်းဆိုသည်မှာ ဘာလဲ။
🧑‍⚕️အရပ်ထဲတွင်တစ်ခုခုနှင့် ဓါတ်မတည့်ခြင်း ကြောင့် အရေပြားပေါ်မှာကြွတက်နေသောအကွက်များဖြစ်ကာအလွန်အမင်းယားယံခြင်းကို အင်ပြင်ထသည်ဟုခေါ်ဆိုကြသည်။

🤔အင်ပြင်ထခြင်းကို ဘယ်လိုအမျိုးအစားခွဲခြားနိုင်သလဲ။
🧑‍⚕️အင်ပြင်ထခြင်းသည်အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အချိန်ကာလပေါ်မူတည်၍
👉( Acute Hives ) ခဏတဖြုတ်အင်ပြင်ထခြင်း
( 6 ပတ် အတွင်းပျောက်သွားခြင်း)
👉( Chronic Hives) ဖြစ်လိုက်ပျောက်လိုက် ကြာရှည်နေသော အင်ပြင်ထခြင်း
( 6 ပတ်ထက်ပို၍ ကြာရှည်ခြင်း)
စသည်ဖြင့် ခွဲခြားနိုင်ပါသည်။

🤔အင်ပြင်ထခြင်းဘာကြောင့်ဖြစ်သလဲ။
🧑‍⚕️ပတ်ဝန်းကျင်လှုံ့ဆော်မှု တစ်ခုခု၊ သို့မဟုတ်ဓါတ်မတည့်ခြင်း တစ်ခုခုကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကိုယ်ခံအားတုံ့ပြန်မှုစနစ် ( immune system) မှ ဟစ္စတာမင်း( histamine) ခေါ်ဓာတုပစ္စည်းတစ်မျိုးကို သွေးထဲသို့ထုတ်လွှင့်ခြင်းကြောင့် အရေပြားယားယံခြင်း၊အကွက်ထခြင်း၊မျက်နှာနှင့် နှုတ်ခမ်းများဖူးယောင်လာခြင်းတို့ဖြစ်ပါသည်။
ပတ်ဝန်းကျင်လှုံ့ဆော်မှုများမှာ
🔺အပူသို့မဟုတ်အအေး၊နေရောင်ခြည်နှင့်ထိတွေ့ခြင်း
🔺ပျားအပါအဝင် ပိုးမွှားအင်းဆက်များအကိုက်ခံရခြင်း
🔺ကြက်ဥ၊နို့၊ဂျုံ၊ မြေပဲ၊ ပင်လယ်စာအစရှိသော မတည့်သောအစားအစာတစ်ခုခု စားသုံးမိခြင်း
🔺မြက်ခင်းများ၊သစ်ပင်များ၊ တိရစ္ဆာန်အမွှေးများ၊တိရစ္ဆာန်သားရည်များနှင့်ထိတွေ့ခြင်း
🔺တုံခါမှုများ (ဥပမာ မြက်ရိတ်စက်၊ဖုန်စုပ်စက်)စသည်တို့နှင့်ထိတွေ့ခြင်း
🔺အရေပြားပေါ်တွင်လက်ပတ်၊ လက်ကောက်စသည်ပွတ်တိုက်မှုများ၊ နီကယ်စသည့် သတ္တုများနှင့်ဓါတ်မတည့်ခြင်း များ၊
🔺ဘက်တီးရီးယားပိုး၊ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး၊ မှိုပိုးနှင့် အသည်းရောင်အသားဝါ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဝင်ခြင်း
🔺ပန်နီဆီလင် အပါအဝင်ပိုးသတ်ဆေးများ၊အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ၊ ကာကွယ်ဆေးများနှင့်ဓါတ်မတည့်ခြင်း
🔺သိုင်းရွိက်ရောဂါများ၊ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများ၊
🔺ကင်ဆာရောဂါများ
🔺သွေးကြောများရောင်ရမ်းခြင်း( vasculitis) အပါအဝင် (autoimmune) ရောဂါများ
🔺စိတ်ဖိစီးမှုများ၊စိတ်လှုပ်ရှားမှုများ
စသည်ဖြင့်ရှိနိုင်သည်။

🤔ဘယ်အချိန်မှာဆရာဝန်နဲ့ပြဖို့လိုလာပြီလဲ။
🧑‍⚕️အင်ပြင်ထခြင်းအများစုသည် ခဏတစ်ဖြုတ်ဖြစ်တတ်ပြီး 24 နာရီအတွင်းပျောက်ကင်းသွားတတ်သည်။ သို့ရာတွင်အချို့သောလူနာများတွင် အိပ်ရေးပျက်ခြင်း၊ နေ့စဥ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုထိခိုက်စေခြင်း၊စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေခြင်းစသည်တို့ဖြစ်စေသည်။
🚨အချို့သော ကာလရှည် (6 ပတ်)ထက်ပို၍ ဖြစ်လိုက်ပျောက်လိုက်ဖြစ်နေသောအင်ပြင်ထခြင်းများတွင် ဖြစ်စေသော အကြောင်း ရင်း ကိုလိုက်ရှာရန်လိုအပ်ပါသည်။
🚨အချို့သောဓါတ်မတည့်မှုများမှာမူ ယားခြင်း၊အရေပြားအကွက်ထခြင်းများသာမက
💢မျက်နှာနှင့် နှုတ်ခမ်းများဖူးယောင်လာခြင်း
💢သွေးပေါင်ကျလာခြင်း
💢တရွှီရွှီအသံမြည်ကာအသက်ရှု ကျပ်၍မောလာခြင်း
💢သွေးလန့်၍ anaphylaxis shock ရသည့် လက္ခဏာများရှိလာပါက နီးစပ်ရာကျန်းမာရေးဌာနတွင် စနစ်တကျကုသမှု ခံယူ သင့်ပါသည်။
ဆရာဝန်တွေက
👉ဘယ်အချိန်မှာစဖြစ်တာလဲ၊ ဘယ်လောက်ကြာနေပြီလဲ၊
👉ဘယ်လိုအရာတွေနဲ့ထိတွေ့ရင်ဖြစ်တတ်သလဲ၊
👉နဂိုရောဂါအခံ ဘာရှိလဲ၊ တခြားဘာတွေဖြစ်သေးလဲ
စသည့်ရောဂါရာဇဝင်မေးမြန်းမှုများအပြင်
👉လူနာအားစမ်းသပ်စစ်ဆေးခြင်း
👉လိုအပ်ပါကသွေးဖေါက်စစ်ဆေးခြင်းများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။

🤔အင်ပြင်ထခြင်းကကုသလို့ပျောက်နိုင်သလား။
🧑‍⚕️အင်ပြင်ထခြင်းအများစုမှာ ( Antihistamines) ခေါ်ဆေးများပေးခြင်းဖြင့် ( 24) နာရီအတွင်းပျောက်ကင်းနိုင်ပါသည်။
💢အဓိကကုသမှုမှာဖြစ်စေသောအကြောင်းတရား၊ပတ်ဝန်းကျင်လှုံ့ဆော်မှုကို တတ်နိုင်သလောက်ရှောင်ရှားခြင်းဖြစ်ပါသည်။
👉သို့ရာတွင်မကြာခဏဖြစ်နေသော အင်ပြင်ထခြင်းများ ဖြစ်စေသော ရောဂါအခံ ကိုပါရှာဖွေကုသရန်လိုအပ်ပါသည်။
🚨ထို့အပြင်အရေးပေါ်ဓါတ်မတည့်ခြင်းရောဂါလက္ခဏာများရှိပါကနီးစပ်ရာဆေးရုံဆေးခန်းတွင်စနစ်တကျကုသမှုခံယူသင့်ပါသည်။

လူတိုင်းကျန်းမာ ရေးကို လက်လှမ်း မှီ စေရန်
ရည် သန်လျက်
Yangon Medical Network

References
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8630-hives
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-hives/symptoms-causes/syc-20352719
Kumar and Clarks clinical medicine 10th edition

09/01/2026

Rheumatoid Arthritis
သွေးလေးဘက်နာရောဂါ

အရပ်ထဲတွင်အဆစ်အမြစ်ကိုက်သည်ဆိုသည်နှင့် လေးဘက်နာရောဂါရှိသည်ဟုဆိုကြသည်။
အမှန်တကယ်တော့ လေးဘက်နာရောဂါအမျိုးမျိုးရှိပါသည်။
👉အရေပြားလေးဘက်နာ၊အခြားမျိုးကွဲများ
👉ပိုးလေးဘက်နာ(Rheumatic fever)
👉သွေးလေးဘက်နာ (Rheumatoid Arthritis) စသည်ဖြင့် အမျိုးအစားကွဲပြားသလို ဖြစ်ရသည့်အကြောင်းရင်းကွာခြားပြီး ကုသမှုလည်းကွာခြားပါသည်။
🤔သွေးလေးဘက်နာရောဂါဆိုတာဘာလဲ ။
🧑‍⚕️သွေးလေးဘက်နာရောဂါဆိုသည်မှာလူ၏ ခန္ဓာကိုယ် ရှိကိုယ်ခံအားစနစ် ဖေါက်ပြန်မှုကြောင့် အထူးသဖြင့်ခြေဆစ် လက်ဆစ်များ တောင့်နေခြင်း၊ နာခြင်း၊ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နောက်ဆုံးပုံပျက်ခြင်းများကိုဖြစ်စေသော ရောဂါဖြစ်ပါသည်။

🤔သွေးလေးဘက်နာရောဂါ ရဲ့လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ။
🧑‍⚕️သွေးလေးဘက်နာ ရောဂါသည် ကိုယ်ခံအားစနစ် မှားယွင်းတိုက်ဖျက်ခြင်းကြောင့်အဆစ်များအတွင်းရှိအရွတ်များရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ ဘယ်ညာနှစ်ဘက်စလုံးပြိုင်တူဖြစ်တတ်ပြီး အထူးသဖြင့်ခြေဆစ်လက်ဆစ် အသေးများကို ရောင်ရမ်းနာကျင်ပုံပျက်စေပါသည်။
👉သွေးလေးဘက်နာရောဂါသည်ခြေဆစ်လက်ဆစ် များသာမက အရေပြားလေးဘက်နာရောဂါကဲ့သို့ပင် ကိုယ်ခံအားစနစ် ဖောက်ပြန်မှုကြောင့်လူ၏ ခန္ဓာကိုယ်အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုလည်းထိခိုက်ပျက်စီးစေနိုင်ပါသည်။
အထူးသဖြင့်
🔺အရေပြား
🔺မျက်စိ
🔺ပါးစပ်
🔺အဆုတ်
🔺နှလုံးစသည့် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။
ထို့အပြင်
🔺သွေးအားနည်းခြင်း
🔺ဘေလုံးကြီးခြင်း
🔺သွေးကြောများရောင်ရမ်းခြင်း
🔺အာရုံကြောများထိခိုက်ပျက်စီးခြင်း
🔺Amyloidosis ခေါ်ပုံမှန်မဟုတ်သော ပရိုတင်းများများလာခြင်း
🔺ကျောက်ကပ်ရောဂါ ဖြစ်ခြင်း
စသည်တို့ဖြစ်နိုင်သည်။

🤔သွေးလေးဘက်နာရောဂါ မှန်းဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။
👉ခြေဆစ်လက်ဆစ် များနာကျင်ရောင်ရမ်းခြင်း၊
👉ဘယ်ညာနှစ်ဘက်စလုံးပြိုင်တူဖြစ်ခြင်း၊
👉ရောဂါ လက္ခဏာ မှာအချိန်ကာလအားဖြင့်( 6)ပတ်ထက်ပို၍ကြာမြင့်ခြင်း၊
👉မနက်အိမ်ယာထချိန်တွင် ခြေဆစ်လက်ဆစ် များတောင့်နေခြင်းက နာရီဝက်ထက်ပို၍ကြာမြင့်ခြင်း၊
စသည်လက္ခဏာများရှိပါကသွေးဖေါက်စစ်ဆေးခြင်းများပြုလုပ် ၍ သွေးလေးဘက်နာရောဂါဟုတ်မဟုတ်ကို အဖြေရှာနိုင်ပါသည်။

🤔သွေးလေးဘက်နာရောဂါ ကကုသလို့ပျောက်ကင်းနိုင်သလား။
🧑‍⚕️မိမိကိုယ်တွင်းကိုယ်ခံအားစနစ်က ခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်များကိုတိုက်ဖျက်သော ရောဂါတစ်မျိုး(autoimmune). ဖြစ်ပြီးဖြစ်စေသော မျိုးရိုးဗီဇ(genetic) ၊ပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေနဲ့ ဟိုမုန်းအပြောင်းအလဲများပေါ်မူတည်၍ဖြစ်သောရောဂါဖြစ်သည့်အတွက်လက်ရှိကာလ တွင်လုံးဝပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်ခြင်းမရှိသေးပါ။
👉သို့သော်ရောဂါအခြေအနေကိုပိုဆိုးမသွားစေရန် ထိန်းထားနိုင်သောာဆေးများပေါ်ပေါက်နေပြီဖြစ်ပါသည်။
🚨ထို့ကြောင့် စောစောသိ၍စောစောကုသရန်လိုပါသည်။

🤔ဘယ်လိုလူမျိုးတွေမှာ သွေးလေးဘက်နာ ရောဂါဖြစ်တတ်သလဲ။
👉အမျိုးသမီးများ
👉သက်လတ်ပိုင်းအရွယ်များ(အသက် 30 မှ 60 ကြား)
👉မိဘမျိုးရိုးတွင်သွေးလေးဘက်နာရောဂါရှိသူများ
👉ဆေးလိပ်သောက်သူများ
👉အဝလွန်သူများ
စသည်တို့တွင်အဖြစ် များ ပါသည်။

🤔သွေးလေးဘက်နာရောဂါ ရဲ့နောက်ဆက်တွဲပြဿနာ တွေကဘာတွေလဲ။
🔺အရိုးပွခြင်း
🔺အဆစ်များပုံပျက် ပျက်စီးခြင်း
🔺တံတောင်ဆစ်အပါအဝင်အရေပြားတွင် အကြိတ်များပေါ်လာခြင်း ( rheumatoid nodules)
🔺မျက်စိနှင့်ပါးစပ်များခြောက်ခြင်း၊
🔺ရောဂါပိုးမွှားများအလွယ်တကူဝင်နိုင်ခြင်း
🔺လက်ကောက်ဝတ်ထုံကျင်နာကျင်ခြင်း (Carpal tunnel syndrome)
🔺နှလုံးထိခိုက်ပျက်စီးခြင်း
🔺အဆုတ်ထိခိုက်ပျက်စီးခြင်း
🔺ပြန်ရည်ကြိတ်ကင်ဆာ (Lymphoma) အပါအဝင်အခြားကင်ဆာရောဂါများဖြစ်နိုင်ခြေများခြင်း စသည်တို့ဖြစ်ပါသည်။
ထို့ကြောင့်သွေးလေးဘက်နာဟုထင်ရသောရောဂါလက္ခဏာများရှိပါက စောစောစစ်ဆေးပြီးကျွမ်းကျင်သူများနှင့်စနစ်တကျကုသမှုခံယူဖို့အရေးကြီးပါသည်။

လူတိုင်းကျန်းမာ ရေးကို လက်လှမ်း မှီ စေရန်
ရည် သန်လျက်
Yangon Medical Network

References
Davidson's Principles and Practices of Medicine
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rheumatoid-arthritis/symptoms-causes/syc-20353648
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4924-rheumatoid-arthritis

01/01/2026

နှစ်သစ် နှုတ်ခွန်းဆက်ဆုမွန်လွှာ

ခရစ်သက္ကရာဇ် ၂၀၂၆ ခုနှစ်နှစ်ဆန်းတစ်ရက်နေ့မှ စတင်သော တော်လှန်နှစ်သစ်ကာလအတွင်း စစ်ဖိနပ်အောက်၊ စစ်အာဏာရှင်စနစ်အောက်မှ တော်လှန်ပြည်သူအပေါင်းတို့ အမြန်ဆုံး လွတ်ကင်းနိုင်ပြီး ညီတူညီမျှ ပျော်ရွှင်ရမည့် နှစ်သစ်အချိန်အခါများကို အမြန်ဆုံး ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ။
တော်လှန်ပြည်သူများအားလုံး နှစ်သစ်မှစ၍ ကိုယ်ကျန်းမာစိတ်ချမ်းသာလို့ လိုရာပန်းတိုင်သို့ရောက်နိုင်ကြပါစေ။

Yangon Medical Network

18/12/2025

ဆရာ၊ ဆရာမ အားလုံးမင်္ဂလာပါ

📖Yangon Medical Network မှ အခုတစ်ခေါက် စီစဥ်ထားတဲ့ course ကတော့ "Diabetes Mellitus in Primary Care" ဖြစ်ပါသည်။

🧩ဆီးချိုရောဂါသည် အဖြစ်များသောနာတာရှည်ရောဂါဖြစ်ပြီး နောက်ဆက်တွဲအန္တရာယ်များ ဖြစ်စေနိုင်သော ရောဂါဖြစ်သောကြောင့် primary care setting တွင် အဓိကစိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ် ဖြစ်နေသည်။

🧩ဆီးချို ရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့် သေဆုံးမှုတို့ကို ကာကွယ်နိုင်ရန် စောစီးစွာသိရှိနိုင်မှုနှင့် ကြိုတင်စီမံမှုများ လိုအပ်ပါသည်။

🧩 ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ရေရှည် ဆီးချို ထိန်းချုပ်မှုအောင်မြင်ရန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ၏ဘဝအရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေနိုင်ရန်အတွက် ယခု "Diabetes Mellitus in Primary Care" Topic ကိုအောက်ပါအတိုင်းဆွေးနွေးသွားမည်ဖြစ်သည်။

📌 19.12.25 (2:00 pm)
Topic: Diabetes Mellitus in primary care
Platform : Zoom

🩺ဒီ course‌ လေးကိုတက်‌ ရောက်နိုင်ရန်အတွက်အောက်ဖော်ပြပါ Link မှာ Register လုပ်ထားနိုင်ပြီဖြစ်ပါတယ်။
စာရင်းပေးထားတဲ့ email တွေကိုသာ Zoom link ပေးပို့မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ Limited Seat ဖြစ်တာမို့ အမြန်လေး register လုပ်ဖို့တော့ လိုမယ်နော်။

https://docs.google.com/forms/d/18hYgtjfpsKXvX94FpeHg6u0xLs_fyZzczU_J55NilQA/edit?usp=drivesdk
......................

▶️ယခင် YMN Tele-educationမှ စီစဉ်ပြုလုပ်ထားခဲ့ courseများနှင့် CME များကိုလဲ အောက်ဖော်ပြပါ YMN Tele Education YouTube channel မှာ ပြန်လည်နားထောင်နိုင်ပါတယ်ရှင်။
https://youtube.com/-education5812?si=utMP7FjeROXoHM0l

Medical personal တိုင်း
ပြည်သူလူထု ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်နိုင်စေရန်
ရည်သန်လျှက်
Yangon Medical Network

08/12/2025

Gout
သတိပြုစရာ ဂေါက်ရောဂါ
ဦးလှတစ်ယောက်ခြေမထိပ်မှ မီးစနှင့်ထိုးလိုက်သလို ပူလောင်နာကျင်ခြင်းကိုခံစားရသဖြင့် အိပ်နေရာမှရုတ်တရက် လန့်နိုးလာခဲ့သည်။ မခံနိုင်အောင်နာကျင်လွန်းသဖြင့် အိပ်ယာမှနိုး၍မနက်မိုးလင်းသည်နှင့် အနီးစပ်ဆုံးဆေးခန်းသို့ ပြေးရတော့သည်။ သူ၏ ညာဘက်ခြေမသည်နီရဲရောင်ရမ်းနေသည်။ သူသည်ဘီယာအလွန်ကြိုက်သူလည်းဖြစ်သည်။
ဆရာဝန်တွေကဂေါက်ရောဂါဟုမှတ်ချက်ပေးကြသည်။

🤔ဂေါက်ရောဂါဆိုတာဘာလဲ။
🧑‍⚕️ဂေါက်ရောဂါဆိုသည်မှာ အဆစ်အမြစ်များနာကျင်ရောင်ရမ်းသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။
အမျိုးသားများတွင် အမျိုးသမီးများထက် 5 ဆပို၍ အဖြစ်များပြီးအသက်ကြီးသော အမျိုးသမီးများတွင်လည်းအဖြစ်များပါသည်။ အဝလွန်ခြင်း၊ဆီးချို၊ သွေးတိုးရောဂါများနှင့် အတူယှဥ်တွဲတွေ့ရပြီးလက်ရှိကာလတွင် အဖြစ်များသော ရောဂါတစ်ခုလည်းဖြစ်ပါသည်။

🤔ဂေါက်ရောဂါ ဘာကြောင့်ဖြစ်သလဲ။
🧑‍⚕️ဂေါက်ရောဂါဆိုသည်မှာ လူ၏ခန္ဓာကိုယ် အတွင်း ယူရစ်အက်ဆစ်ဓါတ်များ(uric acids) များပြားလာပြီးအဆစ်များအတွင်းတွင် မိုနိုဆိုဒီယမ်ယူရိတ်ပုံဆောင်ခဲများ (monosodium urate monohydrate crystals) စုပုံလာခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။

🤔သွေးထဲမှာ ယူရစ်အက်ဆစ်ဓါတ်များ (uric acid) များတိုင်းဂေါက်ရောဂါ(gout) ဖြစ်တတ်သလား။
🧑‍⚕️တချို့သောလူနာများတွင်သွေးတွင်းယူရစ်အက်စစ်ဓါတ်များများနေသော်လည်းဂေါက်ရောဂါလက္ခဏာများမတွေ့ရတတ်ပါ။ ထို့အတူ တခါတရံတွင် သွေးတွင်းယူရစ်အက်ဆစ်ဓါတ်များ မများသော်လည်း ဂေါက်ရောဂါ ခေါ်အဆစ်အမြစ်များကိုက်သောလက္ခဏာများခံစားနေရသောလူနာများလည်းတွေ့ရပါသည်။ ထို့ကြောင့်သွေးတွင်းယူရစ်အက်ဆစ်ဓါတ်ထက် အဆစ်များအတွင်းယူရစ်အက်ဆစ်ဓါတ်ပုံဆောင်ခဲများမည်မျှ စုပုံနေသလဲဆိုသည်က ဂေါက်ရောဂါ ဖြစ်မဖြစ်နှင့် တိုက်ရိုက်အချိုးကျပါသည်။

🤔ဘယ်လိုအကြောင်းအရာတွေကခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ယူရစ်အက်ဆစ်ဓါတ်များ ကိုများစေသလဲ။
🧑‍⚕️ပုံမှန်အားဖြင့်လူ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိယူရစ်အက်ဆစ်ဓါတ်များ၏ သုံးပုံ တစ်ပုံကို ပြင်ပအစားအစာများမှရရှိပြီး ကျန်သုံးပုံနှစ်ပုံသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ purine ဓါတ်များပြိုကွဲဓါတ်ပြုရာမှရရှိပါသည်။ ထို့နောက်ပိုနေသော ယူရစ်အက်ဆစ်ဓါတ်များ၏ သုံးပုံနှစ်ပုံကိုကျောက်ကပ်မှဆီးထဲတွင်စွန့်ထုတ်ပြီး ကျန်သုံးပုံတစ်ပုံကို အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းမှ ဝမ်းထဲတွင်စွန့်ထုတ်ပါသည်။ထို့ကြောင့်သွေးတွင်းယူရစ်အက်ဆစ်ဓါတ်များ (uric acid) နည်းခြင်း၊များခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းစားသုံးသောပမာဏ၊ထုတ်လုပ်သောပမာဏနှင့် စွန့်ထုတ်သောပမာဏတို့ မျှတနေခြင်းရှိမရှိပေါ်တွင်မူတည်ပါသည်။

အောက်ပါအချက်များက သွေးတွင်းယူရစ်အက်ဆစ်ဓါတ်များကိုများစေပါသည်။
💢ကျောက်ကပ်မှစွန့်ထုတ်ခြင်းကိုနည်းစေသောအခြေအနေများ
👉ကျောက်ကပ်မကောင်းခြင်း
👉ခဲဆိပ်သင့်ခြင်း
👉အရက်၊ဘီယာအလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်း
👉ဆီးဆေးနှင့် အချို့သောကင်ဆာဆေးများ၊ သွေးကျဆေးများ
💢ယူရစ်အက်ဆစ်ဓါတ်များ ပါဝင်သောအစားအစာများအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်း
👉ပင်လယ်စာများ၊ခရုများ၊ကမာများ၊ငါးသေတ္တာများ
👉မှို၊မျှစ်၊ကလီစာများ
👉အရက်၊ဘီယာများ
👉Fructose သကြားဓါတ်အများအပြားပါဝင်သော အချိုရည်များ
👉အနီရောင်ရှိသောအသားများ၊အမဲသား
💢ခန္ဓာကိုယ်မှယူရစ်အက်ဆစ်ဓါတ်များအလွန်အကျွံထုတ်လုပ်ခြင်း
👉သွေးကင်ဆာရောဂါများ
👉Psoriasis ခေါ်အရေပြားရောဂါများ
👉မျိုးရိုးလိုက်သောရောဂါများ
စသည်တို့ကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

🤔ဘယ်လိုအကြောင်းအရာတွေက ဂေါက်ရောဂါ ကိုဖြစ်စေသလဲ။
🧑‍⚕️သွေးတွင်းယူရစ်အက်စစ်ဓါတ်များများလာခြင်းနှင့်အတူ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအဆစ်များအတွင်းယူရစ်အက်ဆစ်ဓါတ်ပုံဆောင်ခဲများစုပုံလာခြင်းက ဂေါက်ရောဂါ ကိုဖြစ်စေပါသည်။
ဖြစ်နိုင်ခြေများသူများမှာ
🔺အမျိုးသားများ
🔺အဝလွန်သူများ
🔺သွေးတိုးရောဂါရှိသူများ
🔺ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ
🔺ကျောက်ကပ်ရောဂါ ရှိသူများ
🔺သွေးကင်ဆာရောဂါရှိသူများ
🔺နှလုံးရောဂါရှိသူများ
🔺မျိုးရိုးထဲတွင် ဂေါက်ရောဂါရှိသူများ
🔺ယူရစ်အက်ဆစ်ဓါတ်ပါဝင်သောအစားအစာများအလွန်အကျွံစားသူများ၊
🔺အရက်၊ ဘီယာသောက်သူများ
🔺ဆီးဆေးနှင့် အချို့သော ဆေးများသောက်နေရသူများ
🔺သွေးတွင်းယူရစ်အက်စစ်ဓါတ်များနေသူများ
စသည်တို့ဖြစ်ပါသည်။

🤔ဂေါက်ရောဂါ ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေ လဲ။
🔺50%သောလူနာများတွင် ရုတ်တရက် ( 2-6 နာရီအတွင်း) ခြေမသို့မဟုတ်အဆစ်တစ်ခုတည်းပြင်းထန်စွာရောင်ရမ်းနာကျင်ခြင်း
ခြေမတွင်အဖြစ်များပြီး အခြားခြေကျင်းဝတ်၊ခြေဖနောင့်၊ဒူးဆစ်နှင့် လက်ချောင်းများရှိအဆစ်များတွင်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။
💢နာကျင်မှု ပြင်းထန်လွန်းသဖြင့် တခါတရံတွင် အိပ်ယာမှလန့်နိုးခြင်း၊တခါတရံတွင်မီးစနှင့်ထိုးသလိုပူလောင်နာကျင်ခြင်း
💢ခြေမသို့မဟုတ်အဆစ်ပတ်လည်တွင်နီရဲရောင်ရမ်းနေခြင်း
💢ခြေဆစ်လက်ဆစ်များတောင့်နေခြင်း
💢ပြင်းထန်မှုမှာ 5 ရက်မှ14 ရက်အထိကြာတတ်ခြင်း
💢ပြင်းထန်မှုပေါ်မူတည်၍ ဖျားခြင်း၊ကျောက်ကပ်ထိခိုက်ပျက်စီးခြင်း
စသည်တို့ဖြစ်နိုင်သည်။

🤔ဘယ်အဆစ်တွေမှာ ဂေါက်ရောဂါ ဖြစ်တတ်သလဲ။
👉အများစုမှာ ခြေမတွင်ဖြစ်တတ်သည်။
👉အခြားအဆစ်များအနေဖြင့်
🔺ဒူးဆစ်များ
🔺ခြေကျင်းဝတ်ရှိ အဆစ်များ
🔺ခြေဖနောင့်
🔺လက်ဆစ်များ
🔺လက်ကောက်ဝတ်နှင့် တံတောင်ဆစ်ရှိအဆစ်များ
စသည်တို့တွင်ဖြစ်နိုင်ပါသေးသည်။

🤔ဂေါက်ရောဂါ ကိုစောစောမကုသပါက ဘာတွေဆက်ဖြစ်နိုင်သလဲ။
👉မကုသပါကအဆစ်များ ပုံပျက်ပြီး ပျက်စီးခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။
👉ယူရစ်အက်ဆစ်ဓါတ်ပမာဏများပြားလာခြင်းသည်ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်း၊ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။

🤔ဂေါက်ရောဂါ ရှိမှန်းဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။
🧑‍⚕️ဆရာဝန်တွေက ရောဂါရာဇဝင်ကိုမေးမြန်းခြင်း၊စမ်းသပ်စစ်ဆေးခြင်းဖြင့်သိနိုင်ပါသည်။
လိုအပ်ပါက သွေးဖောက်စစ်ဆေးခြင်း၊ဓါတ်မှန်ရိုက်ခြင်း၊Ultrasound ရိုက်ခြင်း၊ကွန်ပျူတာ ဓါတ်မှန်ရိုက်ခြင်း များအပြင်အဆစ်အတွင်းမှ အရည်ကို စုပ်ထုတ်၍ဓါတ်ခွဲခန်းပို့ခြင်း (joint aspiration) တို့ပြုလုပ်ရပါသည်။

🤔ဂေါက်ရောဂါ ကိုကာကွယ်ကုသလို့ရနိုင်သလား။
🧑‍⚕️ဖြစ်ပေါ်ရသောအကြောင်းရင်း၊ယူရစ်အက်ဆစ်ဓါတ်များများရခြင်းအကြောင်းရင်းပေါ်တွင်မူတည်ပါသည်။
🔺ဥပမာသွေးကင်ဆာရောဂါကြောင့်ယူရစ်အက်ဆစ်ဓါတ်များများပါသွေးကင်ဆာရောဂါကိုပါကုသရန်လိုအပ်ပါသည်။
🔺အချို့သောမျိုးရိုးလိုက်သောဂေါက်ရောဂါများကိုကုသ၍မပျောက်နိုင်ပါ။
🔺တခါတရံတွင်ရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်လိုက်ပျောက်လိုက်ဖြစ်တတ်ပါသည်။
🔺သို့သော်ရောဂါလက္ခဏာကိုသက်သာစေရန်နှင့် မကြာခဏရောဂါလက္ခဏာမဖြစ်စေရန်တော့ ကာကွယ်ကုသ၍ရနိုင်ပါသည်။
👉ရောဂါမကြွလာစေရန် ယူရစ်အက်ဆစ်ဓါတ်များ အများအပြားပါဝင်သောအစားအသောက်များကိုရှောင်ကြဥ်ခြင်း
👉ရေများများသောက်ပေးခြင်း
👉အချိုရည်နှင့် ဘီယာများအလွန်အကျွံသောက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဥ်ခြင်း
👉ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်များကြောင့် အဆစ်များဒဏ်ပိခြင်းမရှိစေရန် ရှောင်ကြဥ်ခြင်း၊
👉Uric acid လျော့ချသောဆေးများကို ပုံမှန်သောက်သုံးခြင်း၊(သွေးတွင်းယူရစ်အက်ဆစ်ဓါတ်ပမာဏကို 6 mg/dL အောက်တွင်ထားခြင်းဖြင့် မကြာခဏရောဂါလက္ခဏာမဖြစ်စေရန်ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။)
👉သွေးတိုး၊ဆီးချိုရောဂါများအတွက် ဆေးမှန်မှန်သောက်ခြင်း
👉ရောဂါဖြစ်လာပါကစောစောကုသမှုခံယူခြင်း
စသည်တို့ပြုလုပ်သင့်ပါသည်။

လူတိုင်း ကျန်းမာ ရေးကို လက်လှမ်း မှီ စေရန်
ရည် သန်လျက်
Yangon Medical Network

References
Davidson's Principles and Practices of Medicine
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4755-gout
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gout/symptoms-causes/syc-20372897

05/12/2025

Renal stones
ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်း

🤔ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းဆိုတာဘာလဲ။
🧑‍⚕️ကျောက်ကပ်ကျောက်တည် ခြင်း သည်လူမျိုးမရွေး၊ယောကျ်ား မိန်းမမရွေး ဖြစ်နိုင်သော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။
🧑‍⚕️ကျောက်ကပ်တွင်ဖြစ်ပေါ်သောကျောက်များသည်အများအားဖြင့် ကယ်လ်ဆီယမ် သို့မဟုတ် ဖောစဖိတ်အနယ်များကြောင့်ဖြစ်ပြီး အချို့သောကျောက်များတွင်ပရိုတင်းအနည်းငယ်ပါဝင်ပါသည်။
အချို့ကျောက်များသည် uric acids နှင့် မဂ္ဂနီဆီယမ်အမိုနီယမ် ဖော့စဖိတ် စသည်တို့ဖြင့်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားကြသည်။

🤔ဘယ်လိုအကြောင်းအရာတွေက ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကိုဖြစ်စေသလဲ။
🧑‍⚕️ပုံမှန်အားဖြင့် ဆီးထဲတွင် minerals ခေါ် သတ္တုဓာတ်များ၊သက်စောင့်ဓါတ်များ၊ အက်ဆစ်ဓါတ်များ၊ ကယ်လ်ဆီယမ်၊ဆိုဒီယမ်၊ uric acids အစရှိသော အခြားဓါတ်ပေါင်းများစွာပါဝင်ပါသည်။
💢လူတစ်ယောက်သည်ဆီးနည်းသွားသောအခြေအနေ သို့မဟုတ်
💢ထိုအနည်ပမာဏကပျော်ဝင်သောအရည်ပမာဏထက်ပိုများလာသောအခြေအနေတွင် အနယ်များအချင်းချင်း စုပေါင်းပြီး မာသောအရာဝတ္ထုများ တနည်းအားဖြင့် ကျောက်များဖြစ်လာပါသည်။
🔷ထိုသို့ဖြစ်ပေါ်လာရန် လနှင့်ချီ၍၊ တခါတရံတွင် နှစ်နှင့်ချီ၍ ကြာတတ်ပါသည်။
🔷ဖြစ်ပေါ်လာသောကျောက်အမျိုးအစားဖွဲ့စည်းပုံပေါ်မူတည်၍ ဖြစ်ရသောအကြောင်းရင်းအနည်းငယ်ကွာခြားပါသည်။
👉ကယ်လ်ဆီယမ်ပါဝင်သောကျောက်များသည်အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်သည်။၎င်းတို့သည်အစားအသောက်ထဲတွင် Oxalate ဓါတ်များပြီးရေသောက်လည်းနည်းသောသူများတွင်ဖြစ်တတ်သည်။
👉Uric acid ကြောင့်ဖြစ်သောကျောက်များသည် uric acid ကြွယ်ဝသောအစားအစာများဖြစ်သည့် မှို၊ မျှစ်၊ကလီစာ၊အနီရောင်အသားများ၊ဘီယာအလွန်အကျွံသောက်သူများနှင့် သွေးထဲတွင် uric acid များသူများတွင်ဖြစ်တတ်သည်။
👉ဆီးပိုးဝင်ခြင်းအစရှိသည့် မကြာခဏပိုးဝင်ခြင်းများကြောင့် ကြီးမားသော ကျောက်တည်ခြင်း( staghorn calculus) များဖြစ်တတ်သည်။
👉မျိုးရိုးလိုက်သောရောဂါဖြစ်သည့် Cystinuria ကဲ့သို့သောရောဂါများတွင် Cystine stones များဖြစ်တတ်သည်။
ထို့အပြင်
👉မိဘမျိုးရိုးထဲတွင် ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းဖြစ်ဖူးသူများ
👉Uric acid များသူများ
👉ရေသောက်နည်းသူများ
👉Vitamin C အလွန်အကျွံသုံးစွဲ သူများ
👉Vitamin D ပမာဏလိုအပ်ချက်ထက်ပို၍ ဖြည့်စွက်စာစားသူများ
👉ကျောက်ကပ်ရေအိတ်ရောဂါ (Polycystic kidney disease) ရှိသူများ
👉Sarcoidosis ၊ Hyperparathyroidism အစရှိသည့် သွေးတွင်းကယ်လ်ဆီယမ်ဓါတ်များသောရောဂါရှိသူများ
👉ဆီးလမ်းကြောင်းရောဂါရှိသူများ
👉မွေးရာပါ ဆီးလမ်းကြောင်းနှင့်ကျောက်ကပ်ပုံမမှန်သူများ
👉အစာအိမ်၊အူလမ်းကြောင်းတွင် ခွဲစိတ်ထားသူများ
👉ဆီးချိုရောဂါ၊သွေးတိုးရောဂါ၊အဝလွန်ရောဂါရှိသူများ
👉အရိုးပွရောဂါရှိသူများ
👉 ခဲနှင့် cadmium သတ္တုများနှင့်ကြာရှည်ထိတွေ့နေရသူများ
👉အချို့သောဆေးဝါးများ၊ဖြည့်စွက်စာဆေးဝါးများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကြောင့်ဖြစ်သည်။

🤔ဆီးကျောက်တည်ခြင်း၏ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေ လဲ။
🔺လူနာအများစုမှာ တခါတရံတွင် ရောဂါလက္ခဏာမပြပဲဆေးစစ် ultrasound ရိုက်မှသာတွေ့ရတတ်သည်။
🔺ရောဂါလက္ခဏာပြသောသူအများစုတွင်
👉ကျောအောက်ပိုင်းနံဘေး သို့မဟုတ်ခါးနာခြင်း (တခါတရံတွင် ဆုတ်ဆွဲထားသလို၊တခါတရံတွင် ထိုး၍ အောင့် ခြင်း)
👉ဆီးလမ်းကြောင်းတစ်လျောက်တွင် ကျောက်ဖြတ်သန်းသွားပါက ဆီးသွားချိန်တွင် မခံနိုင်အောင်နာခြင်း၊(ကျောက်ပမာဏအရွယ်အစား၊ဖြစ်သောနေရာပေါ်မူတည်၍ ပြင်းထန်မှုကွာခြားနိုင်ပါသည်။)
👉ဆီးထဲတွင်သွေးပါခြင်း
👉ဆီးအနယ်များခြင်း၊နောက်ခြင်း၊အနံဆိုးခြင်း
👉ဆီးမသွားနိုင်ခြင်း၊
👉ပျို့ခြင်း၊အန်ခြင်း
👉ချမ်းတုန်ခြင်း၊ဖျားခြင်း
စသည်တို့ဖြစ်တတ်သည်။

🤔ဆီးကျောက်တည်ခြင်းရဲ့နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာတွေကဘာတွေလဲ။
🚨ကျောက်ကပ်ရောင်လာခြင်း၊
🚨ကျောက်ကပ်ပိုးဝင်ခြင်း
🚨ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း
🚨မကြာခဏဆီးပိုးဝင်ခြင်း
🚨နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါ ဖြစ်ခြင်း (Chronic Kidney Disease)
စသည်တို့ဖြစ်တတ်သည်။

🤔ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကိုဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။
🧑‍⚕️အထက်ပါရောဂါလက္ခဏာများရှိပါက
🔺ဆရာဝန်များမှရောဂါရာဇဝင်ကိုမေးမြန်းခြင်း၊စမ်းသပ်ခြင်းအပြင်
🔺Ultrasound သို့မဟုတ် ကွန်ပျူတာဓါတ် မှန် ရိုက် ခြင်း၊
🔺ဆီးစစ်ခြင်း
🔺ကျောက်ကပ်ဓါတ်အပါအဝင်သွေးစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ရပါသည်။

🤔ကျောက်ကပ်ကျောက်တည် ခြင်းကကုသလို့ပျောက်နိုင်သလား။
🧑‍⚕️သေးငယ်သောကျောက်များ( 6 mm) တွင်လေဆာဖြင့် ကျောက်ချေ၍ အရွယ်အစားသေးငယ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း၊ ခွဲစိတ်ကုသခြင်းများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။
💢အချို့သောလူနာများတွင် ရောဂါလက္ခဏာကိုဆေးဝါးများဖြင့်ကုသခြင်း၊
💢ဖြစ်စေသောအကြောင်းတရား(ဥပမာ uric acid များခြင်း) စသည်ကိုကုသခြင်းများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။

🤔ကျောက်ကပ်ကျောက်တည် ခြင်း မဖြစ်စေရန် ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ။
👉ရေများများသောက်ပေးခြင်း(တနေ့ 2 လီတာထက်ပို၍)
👉အနီရောင်အသားများ ကိုလျော့စားခြင်း၊
👉ဆိုဒီယမ်၊သကြားဓါတ်နှင့် Oxalate (ဟင်းနုနွယ်၊မြေပဲစသည်) အများအပြားပါဝင်သောအစားအစာများကိုလျော့စားခြင်း၊
👉အဝမလွန်စေရန် ကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်း၊
👉ကယ်လ်ဆီယမ်ဓါတ်အများအပြားပါဝင်သောဆေးဝါး ဖြည့်စွက်စာများကို အလွန်အကျွံသောက်သုံး ခြင်း မှရှောင်ကြဥ်ခြင်း၊(ကယ်လ်ဆီယမ်ပါဝင်သော အစားအစာများကိုပိုစားသင့်သည်။)
👉Uric acid အများအပြားပါဝင်သော အစားအစာများ၊အရက်ဘီယာများကိုတတ်နိုင်သမျှရှောင်ကြဥ်ခြင်း၊
စသည် ဖြင့်ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

လူတိုင်းကျန်းမာ ရေးကို လက်လှမ်း မှီ စေရန်
ရည် သန်လျက်
Yangon Medical Network

References
Davidson's Principles and Practices of Medicine
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-stones/symptoms-causes/syc-20355755
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15604-kidney-stones

Yangon Medical Network

02/02/2026

31/01/2026

26/01/2026

23/01/2026

19/01/2026

12/01/2026

09/01/2026

01/01/2026

18/12/2025

08/12/2025

05/12/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category