Teacher Myo Yoga Studio

10/12/2025

😇 စိတ်ဖိစီးမှူကင်းဝေးပြီး နှစ်ချိုက်စွာအိပ်ပျော်စေဖို့။

🥰 ပေါ့ပါးသွက်လက်ပြီး အရွယ်တင်နုပျိုကာ ခန္ဓာကိုယ် ကျစ်လစ်သွယ်လျစေဖို့။

🧘‍♂️ ယောဂကျင့်စဉ်နဲ့ ထိတွေ့ကြည့်ရအောင်။

USA Alliance မှ 300 Hours Hatha & Ashtanga Yoga TTC ကို အောင်မြင်စွာ ပြီးမြောက်ထားသော International Certified Yoga Instructor- Tr.Myo ကိုယ်တိုင် ဂရုတစိုက် စိတ်ရှည်စွာ စနစ်တကျ သင်ကြားပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။

🧘🏻‍♀️🤍 In-person class / Online zoom class

📌 In-person class ( Regular class & Advancend level class )
📌 Online zoom class ( Regular class )
📌 သင်တန်းစုံစမ်းလိုပါက
☎️ 09755205050

08/12/2025

Tr: ကို7လပိုင်းလောက်က messenger မှာဒူးခံပြားအပျော့ကောင်းလားအမာကောင်းလားဆိုပီးမေးရင်းနဲ့online class ရှိလားလို့မေးခဲ့တယ်။
8လပိုင်းမှာTr:နဲ့စjoin ခဲ့တယ်ခုဆို ၄လရှိခဲ့ပီ။ ၄ လအတွင်းမှာခန္ဓာကိုယ်ပေါ့ပါးလာတယ်။နဂိုဆိုသွေးပေါင်တက်တာခုဆိုသွေးပေါင်ပြန်မှန်သွားပီ။နောက်တခုကစောင့်စောက်ထိုင်လို့ကြာရင်ဒူးကိုမနဲဆန့်ရတယ်ခုဆိုအေးဆေးဖစ်သွားပီ။
တပတ်ကို၃ရက်နဲ့တက်တယ်အားရင်အားသလိုတက်ဖစ်တယ်။
Teacher Myo နဲ့ Face to Faceသင်ရတာကြိုက်တယ်။Tr:ကလဲစိတ်ရှည်တယ်သေချာလဲသင်ပေးတယ်အဲအတွက်ကျေးဇူးလဲတင်ပါတယ်။
ကျန်းမာပျော်ရွှင်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ့ပါးလန်းဆန်းချင်ရင်တော့ခုပဲTeacher Myo Yoga studio နဲ့ Join ဖို့အကြံပေးပါရစေရှင့်။

****🧘‍♂️🧘🧘( Li Xue Qing)

USA Alliance မှ 300 Hours Hatha & Ashtanga Yoga TTC ကို အောင်မြင်စွာ ပြီးမြောက်ထားသော International Certified Yoga Instructor- Tr.Myo ကိုယ်တိုင် ဂရုတစိုက် စိတ်ရှည်စွာ စနစ်တကျ သင်ကြားပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။

🧘🏻‍♀️🤍 In-person class / Online zoom class

📌 In-person class ( Regular class & Advancend level class )
📌 Online zoom class ( Regular class )
📌 သင်တန်းစုံစမ်းလိုပါက
☎️ 09755205050

04/12/2025

💚

01/12/2025

ယောဂကို 2023 September မှာ တီချယ်နဲ့ပဲ ပထမဆုံး စလေ့ကျင့်တာ တစ်ပတ်ကို နှစ်ရက်နဲ့ အခုထိ လေ့ကျင့်နေဆဲပါ ၂နှစ်ကျော်လာပီ အကြောတွေ ပျော့ပြောင်းလာတယ် ခန္ဓာကိုယ် အချိုးအစားပို Smartဖြစ်လာတယ် အရွယ်တင် နုပျိုလာတယ် စိတ်လည်း တက်ကြွစေတယ် ယောဂကို Trends တစ်ခုလို သဘောမထားပဲ သေချာလေးလေ့ကျင့်ကြည့်ပါ တီချယ်က တစ်ယောက်ချင်းစီကို သေချာ စနစ်တကျ စိတ်ရှည်ရှည် နဲ့ ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ သင်ပေးတယ် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ချစ်ရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ပြောင်းလဲချင်ရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုပိုရချင်ရင် တီချယ့်ဆီမှာ လာလေ့ကျင့်ကြပါလို့ KHIN🍀

USA Alliance မှ 300 Hours Hatha & Ashtanga Yoga TTC ကို အောင်မြင်စွာ ပြီးမြောက်ထားသော International Certified Yoga Instructor- Tr.Myo ကိုယ်တိုင် ဂရုတစိုက် စိတ်ရှည်စွာ စနစ်တကျ သင်ကြားပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။

🧘🏻‍♀️🤍 In-person class / Online zoom class

📌 In-person class ( Regular class & Advancend level class )
📌 Online zoom class ( Regular class )
📌 သင်တန်းစုံစမ်းလိုပါက
☎️ 09755205050

27/11/2025

🧘‍♂️ Yoga ကျင့်စဉ်ကို Online Zoom Class နဲ့သင်ရင်ထိရောက်ပါ့မလားလို့မေးကြလို့။❓🥰

သမီးတို့မမတို့ဘက်က ဇွဲမလျော့ဖို့ပဲ လိုပါတယ်၊
သင်ကြားမှုအပိုင်း ချယ့်တာဝန်ပါရှင့်။😍😘

ယောဂကျင့်စဉ်ရဲ့ ကောင်းကျိုးများ ☘️

💃အရွယ်တင်နုပျို၍ အဆီပိုကင်းစေတယ်။
🦾အရိုးအကြောနာကျင်ခြင်းများကိုသက်သာစေတယ်။
🧎‍♀️ခါးနာခြင်းကိုသက်သာစေတယ်။
❤️နှလုံးကျန်းမာရေးကောင်းစေပြီး စိတ်ခွန်အားရစေတယ်။
🏃‍♀️ခန္ဓာကိုယ်ခွန်အားနဲ့ ဟန်ချက်ညီမျှစေတယ်။
👯‍♀️ခန္ဓာကိုယ်ပျော့ပျောင်းပြီး အကြောတက်ပျောက်ကင်းစေတယ်။
😇ကိုယ်ရောစိတ်ပါ ကြည်လင်လန်းဆန်းစေတယ်။
😴နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကင်းဝေးစေတယ်။
👨‍👩‍👧‍👦အထီးကျန်စိတ်ပျောက်ကင်းကာ လူမှုဆက်ဆံရေးတိုးတက်စေတယ်။
🧎‍♀️စိတ်စွမ်းအင် အားကောင်းလာစေတယ်။
စသဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက်သာမက စိတ်ဓာတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေပါတယ်ရှင့်။
......................................

Yoga ကို တီချယ်နဲ့တွေ့မှ စိတ်ပါဝင်စားစွာနဲ့အနေအထားမှန်မှန်ကစားတတ်လာတယ်..အခြေခံကစပီးသေချာသင်ပေးလို့ Yoga exercise ကိုချစ်တတ်လာတယ်..ဟာသတွေပြော သီချင်းတွေဆိုပြနဲ့ ပျော်စရာလည်းကောင်းတယ်😊ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်တီချယ်ရေ🥰🥰စေတနာကောင်းတဲ့တီချယ်လည်း ဒီ့ထက်မက အများကြီး အများကြီးအောင်မြင်ပါစေ🎊🎉🥰🥰

Ju Jue
......................................

တီချယ်နဲ့သင်တာ တစ်လပဲရှိပါသေးတယ် ယောဂကိုအခုမှစဆော့တာပေမယ့် beginner intermediate မခွဲခြားပဲ လိုက်နိုင်ရင်လိုက်နိုင်သလောက် သေချာဂရုတစိုက်နဲ့ တွန်းသင်ပေးတာလေးကြောင့် အမြဲအသစ်အသစ်တွေသင်ရမှာမို့ အတန်းကိုတရက်လေးတောင်မပျက်ချင် တဲ့ထိ ကိုစိတ်ဝင်စားပျော်စရာကောင်းပါတယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာအချိုးအစားလညိးသိသိသာသာပြောင်းလဲသွားတာလေးကိုလေး တလတောင်မပြည့်သေးပဲမြင်နေရတာလေးကြောင့်ပိုပြီးတော့ ပျော်ရပါတယိ💖💖💖💖

Chuu Myat Sandi
......................................

သင်တန်းရဲ့ သုံးပတ်မြောက်နဲ့တင် ဗိုက်ကသိသိသာသာ ကျသွားပါတယ် တီချယ်က Moderation တွေနဲ့ ကျောင်းသားအပေါ် လိုက်ပြီးအဆင်ပြေအောင်ညှိပေးပြီး သင်ပေးတော့ ပိုလုပ်နိုင်ပါတယ် သင်ချိန်1နာရီဆို 1နာရီ အပြည့်ထိရောက်လို့သဘောကျမိပါတယ်

Khine Thet Zon
......................................

USA Alliance မှ 300 Hours Hatha & Ashtanga Yoga TTC ကို အောင်မြင်စွာ ပြီးမြောက်ထားသော International Certified Yoga Instructor- Tr.Myo ကိုယ်တိုင် ဂရုတစိုက် စိတ်ရှည်စွာ စနစ်တကျ သင်ကြားပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။

🧘🏻‍♀️🤍 In-person class / Online zoom class

📌 In-person class ( Regular class & Advancend level class )
📌 Online zoom class ( Regular class )
📌 သင်တန်းစုံစမ်းလိုပါက
☎️ 09755205050

26/11/2025

တီချယ်မျိုးယောဂကိုစတက်ပြီး၃လဆိုတယ့်အချိန်တစ်ခုမှာမယုံနိုင်လောက်အောင်ကိုယ့်ရဲ့ခန္နာကိုယ်ကအရင်ကထပ်ကိုပေါ့ပါးလာတယ် ကျီးပေါင်းရှိနေတယ့်သူကအကြောတက်တာဘာမှန်းတောင်မသိရလောက်အောင်နေရထိုင်ရတာတွေကောင်းလာတယ်ပြီးတော့အရင်ကဆိုဘာပဲလုပ်လုပ်လမ်းလျှောက်ရင်တောင်မောတယ်အခုဆိုမောတယ်ဆိုတာတောင်ဘာမှန်းကိုမသိတော့ဘူးကိုယ်ရည်စစ်ပြီးဝိတ်လည်းကျလာတယ် ကိုယ်ကလုပ်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူးလို့ထင်ထားတယ့်ယောဂကျင့်စဉ်တွေကိုစိတ်ရှည်ရှည်နဲ့သေချာလေးဂရုတစိုက်နဲ့မရဘူးဆိုတာမဖြစ်နိုင်ဘူးသမီးရတာယ့်နည်းနဲ့ရအောင်လုပ်ကြည့်ရတယ်ဆိုပြီးသေချာလေးတစ်ယောက်ချင်းစီကိုမှားနိုင်တာလွဲနိုင်တာတွေကအစသေချာလေးထောက်ပြသင်ပေးတယ့်အတွက်တီချယ့်အရမ်းပဲကျေးဇူးတင်ပါတယ်တီချယ် ကိုယ့်ကိုကိုယုံကြည်မှု့ရှိရှိနဲ့လုပ်နိုင်ဖို့စိတ်ရှည်ရှည်သင်ကြားပေးလို့တီချယ်ကိုကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် 🙏🙏🙏နောက်လည်းအများကြီးဆက်ပြီးသင်ပေးပါအုံးရှင့်💞💞💞

Bote Bote✍️🥰

USA Alliance မှ 300 Hours Hatha & Ashtanga Yoga TTC ကို အောင်မြင်စွာ ပြီးမြောက်ထားသော International Certified Yoga Instructor- Tr.Myo ကိုယ်တိုင် ဂရုတစိုက် စိတ်ရှည်စွာ စနစ်တကျ သင်ကြားပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။

🧘🏻‍♀️🤍 In-person class / Online zoom class

📌 In-person class ( Regular class & Advancend level class )
📌 Online zoom class ( Regular class )
📌 သင်တန်းစုံစမ်းလိုပါက
☎️ 09755205050

23/11/2025

ကြိုးစားကြတယ်😍😘

23/11/2025

ယောဂကျင့်စဉ်ရဲ့ ကောင်းကျိုးများ ☘️

💃အရွယ်တင်နုပျို၍ အဆီပိုကင်းစေတယ်။
🦾အရိုးအကြောနာကျင်ခြင်းများကိုသက်သာစေတယ်။
🧎‍♀️ခါးနာခြင်းကိုသက်သာစေတယ်။
❤️နှလုံးကျန်းမာရေးကောင်းစေပြီး စိတ်ခွန်အားရစေတယ်။
🏃‍♀️ခန္ဓာကိုယ်ခွန်အားနဲ့ ဟန်ချက်ညီမျှစေတယ်။
👯‍♀️ခန္ဓာကိုယ်ပျော့ပျောင်းပြီး အကြောတက်ပျောက်ကင်းစေတယ်။
😇ကိုယ်ရောစိတ်ပါ ကြည်လင်လန်းဆန်းစေတယ်။
😴နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကင်းဝေးစေတယ်။
👨‍👩‍👧‍👦အထီးကျန်စိတ်ပျောက်ကင်းကာ လူမှုဆက်ဆံရေးတိုးတက်စေတယ်။
🧎‍♀️စိတ်စွမ်းအင် အားကောင်းလာစေတယ်။
စသဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက်သာမက စိတ်ဓာတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေပါတယ်ရှင့်။
......................................

Yoga ကို တီချယ်နဲ့တွေ့မှ စိတ်ပါဝင်စားစွာနဲ့အနေအထားမှန်မှန်ကစားတတ်လာတယ်..အခြေခံကစပီးသေချာသင်ပေးလို့ Yoga exercise ကိုချစ်တတ်လာတယ်..ဟာသတွေပြော သီချင်းတွေဆိုပြနဲ့ ပျော်စရာလည်းကောင်းတယ်😊ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်တီချယ်ရေ🥰🥰စေတနာကောင်းတဲ့တီချယ်လည်း ဒီ့ထက်မက အများကြီး အများကြီးအောင်မြင်ပါစေ🎊🎉🥰🥰

Ju Jue
......................................

တီချယ်နဲ့သင်တာ တစ်လပဲရှိပါသေးတယ် ယောဂကိုအခုမှစဆော့တာပေမယ့် beginner intermediate မခွဲခြားပဲ လိုက်နိုင်ရင်လိုက်နိုင်သလောက် သေချာဂရုတစိုက်နဲ့ တွန်းသင်ပေးတာလေးကြောင့် အမြဲအသစ်အသစ်တွေသင်ရမှာမို့ အတန်းကိုတရက်လေးတောင်မပျက်ချင် တဲ့ထိ ကိုစိတ်ဝင်စားပျော်စရာကောင်းပါတယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာအချိုးအစားလညိးသိသိသာသာပြောင်းလဲသွားတာလေးကိုလေး တလတောင်မပြည့်သေးပဲမြင်နေရတာလေးကြောင့်ပိုပြီးတော့ ပျော်ရပါတယိ💖💖💖💖

Chuu Myat Sandi
......................................

သင်တန်းရဲ့ သုံးပတ်မြောက်နဲ့တင် ဗိုက်ကသိသိသာသာ ကျသွားပါတယ် တီချယ်က Moderation တွေနဲ့ ကျောင်းသားအပေါ် လိုက်ပြီးအဆင်ပြေအောင်ညှိပေးပြီး သင်ပေးတော့ ပိုလုပ်နိုင်ပါတယ် သင်ချိန်1နာရီဆို 1နာရီ အပြည့်ထိရောက်လို့သဘောကျမိပါတယ်

Khine Thet Zon
......................................

USA Alliance မှ 300 Hours Hatha & Ashtanga Yoga TTC ကို အောင်မြင်စွာ ပြီးမြောက်ထားသော International Certified Yoga Instructor- Tr.Myo ကိုယ်တိုင် ဂရုတစိုက် စိတ်ရှည်စွာ စနစ်တကျ သင်ကြားပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။

🧘🏻‍♀️🤍 In-person class / Online zoom class

📌 In-person class ( Regular class & Advancend level class )
📌 Online zoom class ( Regular class )
📌 သင်တန်းစုံစမ်းလိုပါက
☎️ 09755205050

22/11/2025

22/11/2025

22/11/2025

အခုတစ်လော ဝယ်သမျှစိတ်တိုင်းကျနေတဲ့ page လေး ညွှန်ပေးမယ်နော်