Guardian Gym

Guardian Gym Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Guardian Gym, Room 003 YanAung Residence YanAung 7 Street Yankin Township, Yangon.

📢 Gym ပိတ်ရက်ကြေညာခြင်း ❗⁣ကျွန်တော်တို့ရဲ့ Guardian Gym မိသားစုအနေနဲ့ မူဒုံမြို့တွင် သွားရောက်လှူတန်းမှာဖြစ်သောကြောင့် လ...
12/02/2026

📢 Gym ပိတ်ရက်ကြေညာခြင်း ❗⁣
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ Guardian Gym မိသားစုအနေနဲ့ မူဒုံမြို့တွင် သွားရောက်လှူတန်းမှာဖြစ်သောကြောင့် လာမယ့် တင်္နလာနှင့်အင်္ဂါ (16.2.26 နှင့် 17.2.26 ) နှစ်ရက်ကို Guardian Gym ခွဲနှစ်ခုလုံးပိတ်ပါမည်ဖြစ်ကြောင်း ကြေညာချင်ပါတယ်ဗျ။ 📢⁣⁣
▪️ပိတ်ရက်များအားအစားပြန်လည်ပေးသွားပါမည်။⁣
⁣⁣
အလှူပြုလုပ်နေသော ပုံရိပ်များကိုလည်း အများသူငှာ သာဓုခေါ်လို့ရအောင် Page မှာ တင်ပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်ခင်ဗျာ။ ❤️🤗⁣⁣

⁣⁣⁣အသေးစိတ်ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းလိုပါက⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
📍 Branch 1 - ( Yankin )⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
📞 09781889386⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Room 003, YanAung Residence, YanAung 7 Street, Yankin Township⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
📍 Branch 2 ( South Okkalapa )⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
📞 09781873864⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
No.9 (a), Yadanar Road, South Okkalapa Tsp.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
(ဂိတ်ဟောင်းနဲ့ ကျိုက္ကဆံ မှတ်တိုင်ကြား)⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣



Workout လုပ်နေပေမယ့် ရည်းစားလေးနဲ့ နည်းနည်းလေးတောင်မခွဲချင်သောအခါ 🤗(Fa တွေကတော့ ဒါတွေသိမှာမဟုတ်ပါဘူး😌)⁣⁣⁣အသေးစိတ်ဆက်သွယ်...
11/02/2026

Workout လုပ်နေပေမယ့် ရည်းစားလေးနဲ့ နည်းနည်းလေးတောင်မခွဲချင်သောအခါ 🤗
(Fa တွေကတော့ ဒါတွေသိမှာမဟုတ်ပါဘူး😌)

⁣⁣⁣အသေးစိတ်ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းလိုပါက⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

📍 Branch 1 - ( Yankin )⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
📞 09781889386⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Room 003, YanAung Residence, YanAung 7 Street, Yankin Township⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
📍 Branch 2 ( South Okkalapa )⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
📞 09781873864⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
No.9 (a), Yadanar Road, South Okkalapa Tsp.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
(ဂိတ်ဟောင်းနဲ့ ကျိုက္ကဆံ မှတ်တိုင်ကြား)⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣



❤️ နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် ဘာတွေ စားသင့်သလဲ?အချိန်ကာလတွေ ပြောင်းလဲလာတာနဲ့အမျှတဖက်မှာ ကျန်းမာရေးအမြင်၊ ကျန်းမာရေးနည်းပညာတွေ...
10/02/2026

❤️ နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် ဘာတွေ စားသင့်သလဲ?
အချိန်ကာလတွေ ပြောင်းလဲလာတာနဲ့အမျှ
တဖက်မှာ ကျန်းမာရေးအမြင်၊ ကျန်းမာရေးနည်းပညာတွေ တိုးတက်လာသလို
တဖက်မှာလည်း ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့
အနေအထိုင်၊ အစားအသောက် အပြုအမူတွေက ပိုပြီးများလာပါတယ်။
ယနေ့ခေတ်မှာ
Gym၊ အားကစားခန်းမတွေ ပိုများလာသလို
Fast food၊ အသင်စား အစားအသောက်ဆိုင်တွေမှာလည်း လူတွေ ပိုများလာပါတယ်။
တချို့လူတွေက နေထိုင်မှုပုံစံကို ပြောင်းလဲနိုင်ကြပေမယ့်
တချို့ကတော့ အလုပ်အကိုင်၊ အချိန်အခက်အခဲတွေကြောင့်
ကျန်းမာရေးနဲ့ မကိုက်ညီတဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံကို ဆက်လက်ထားရှိနေဆဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီလိုအခြေအနေတွေကြောင့်
ယနေ့ခေတ်မှာ အဖြစ်များလာတဲ့ ရောဂါတွေထဲက
နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ (Heart Disease) ကို
အစားအသောက် အာဟာရဘက်ကနေ ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ ဆိုတာကို
မျှဝေချင်ပါတယ်။
🔬 နှလုံးအတွက် အရေးကြီးတဲ့ အာဟာရဓါတ်တွေ
(1) Coenzyme Q10 (CoQ10)
CoQ10 က ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင်သတ္တိ ရှိတဲ့ အာဟာရဓါတ်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး
သွေးတိုး လျှော့ချပေးနိုင်ခြင်း
Heart Failure သမားတွေမှာ ရောဂါလက္ခဏာ သက်သာစေခြင်း
စတဲ့ ကောင်းကျိုးတွေ ရှိပါတယ်။
CoQ10 ကို အသား၊ ငါး၊ အစေ့အဆန် တချို့မှာ တွေ့ရပေမယ့်
အစားအသောက်ကနေ ရရှိတဲ့ ပမာဏက လုံလောက်မှု မရှိတတ်ပါဘူး။
ဒါကြောင့် အားဆေး၊ ဆေးရည်အဖြစ် သောက်ကြရတာဖြစ်ပြီး
ဆရာဝန်၊ ကျွမ်းကျင်သူနဲ့ တိုင်ပင်ပြီးမှ သောက်သုံးသင့်ပါတယ်။
(2) L-Carnitine
L-Carnitine ကလည်း နှလုံးကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုတဲ့
အာဟာရဓါတ်တစ်မျိုးပါ။
အသားအမျိုးအစား အများစုမှာ ပါဝင်ပြီး
အထူးသဖြင့် အနီရောင်အသား တွေမှာ ပိုမိုပါဝင်ပါတယ်။
သို့သော် အနီရောင်အသားတွေကို
အလွန်အကျွံ စားသုံးခြင်းကတော့
နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် မသင့်တော်ပါဘူး။
(3) EPA / DHA (Omega-3)
EPA နဲ့ DHA ဟာ Omega-3 Fatty Acids အမျိုးအစားဖြစ်ပြီး
နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ခြင်း
သွေးတွင်း ကိုလက်စထရော လျှော့ချပေးနိုင်ခြင်း
စတဲ့ ကောင်းကျိုးများစွာ ရှိပါတယ်။
🥗 ဒါဆိုရင် နှလုံးအတွက် ဘာတွေ စားသင့်လဲ?
1️⃣ ငါးများများ စားပေးပါ
Omega-3 ကြွယ်ဝတဲ့ ပင်လယ်ငါးတွေကို ဦးစားပေးစားသင့်ပါတယ်။
ဥပမာ –
တူနာငါး၊ ငါးသေတ္တာ၊ ငါးတန်၊ ဆော်လမွန် စတာတွေပါ။
ဒီငါးတွေက သွေးတွင်း ကိုလက်စထရော လျှော့ချပေးပြီး
နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
2️⃣ အစေ့အဆန်များ စားပေးပါ
မြေပဲ၊ နေကြာစေ့၊ ဗာဒံစေ့၊ သီဟိုစေ့ စတဲ့ အစေ့အဆန်တွေက
သွေးတွင်း ကိုလက်စထရော လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ကယ်လိုရီ မြင့်တဲ့အတွက်
အလွန်အကျွံစားရင် ကိုယ်အလေးချိန်တက်နိုင်ပါတယ်။
➡️ တစ်နေ့ လက်တဆုပ်စာ လောက် ဆိုရင် လုံလောက်ပါတယ်။
3️⃣ ဘယ်ရီသီးများ စားပေးပါ
ဘလူးဘယ်ရီ၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ ရက်စ်ဘယ်ရီ၊ ခရမ်ဘယ်ရီ စတဲ့
ဘယ်ရီသီးတွေမှာ
Phytonutrients
အမျှင်ဓါတ်
Omega-3
တွေ ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို
လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
4️⃣ တိုဟူး (ဂျပန်ပဲပြား) စားပေးပါ
ဒီနေရာမှာ ဆိုလိုတာက ဂျပန်တိုဟူး ဖြစ်ပါတယ်။
တိုဟူးထဲမှာ Phytoestrogens များစွာ ပါဝင်တဲ့အတွက်
နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါကို
အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
5️⃣ အမျှင်ဓါတ်များတဲ့ မနက်စာ ရွေးချယ်ပါ
မနက်စာအတွက်
အမျှင်ဓါတ်များတဲ့ ကွေကာအုပ်၊ Whole grain cereal
စတဲ့ အစားအစာတွေကို စားပေးခြင်းက
နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပြုပါတယ်။
6️⃣ Flaxseeds (လင်းစေ့) စားပေးပါ
Flaxseeds တွေမှာ
Omega-3
Phytoestrogens
အမျှင်ဓါတ်
တွေ ပါဝင်တဲ့အတွက်
နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ အစားအစာတစ်မျိုးပါ။
7️⃣ အသီးအနှံ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို အရောင်စုံအောင် စားပါ
အရောင်စုံတဲ့ အသီးအနှံ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေက
ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓါတ်၊ အမျှင်ဓါတ်တွေ ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်တဲ့အတွက်
နှလုံးကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုပါတယ်။

Credit to the original owner❗️

⁣⁣⁣အသေးစိတ်ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းလိုပါက⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

📍 Branch 1 - ( Yankin )⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
📞 09781889386⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Room 003, YanAung Residence, YanAung 7 Street, Yankin Township⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
📍 Branch 2 ( South Okkalapa )⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
📞 09781873864⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
No.9 (a), Yadanar Road, South Okkalapa Tsp.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
(ဂိတ်ဟောင်းနဲ့ ကျိုက္ကဆံ မှတ်တိုင်ကြား)⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣



09/02/2026

မသိဘူး Pose ပေးမယ် 🤣⁣

⁣⁣⁣အသေးစိတ်ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းလိုပါက⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
📍 Branch 1 - ( Yankin )⁣⁣⁣⁣⁣⁣
📞 09781889386⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Room 003, YanAung Residence, YanAung 7 Street, Yankin Township⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
📍 Branch 2 ( South Okkalapa )⁣⁣⁣⁣⁣⁣
📞 09781873864⁣⁣⁣⁣⁣⁣
No.9 (a), Yadanar Road, South Okkalapa Tsp.⁣⁣⁣⁣⁣⁣
(ဂိတ်ဟောင်းနဲ့ ကျိုက္ကဆံ မှတ်တိုင်ကြား)⁣⁣⁣⁣⁣



လာမယ့် Valentine day မှာ Gym က မိတ်ဆွေတို့ ဖြစ်မယ့် အနေအထားလေးတစ်ခု 🤗⁣📍 Branch 1 - ( Yankin )⁣⁣⁣⁣⁣⁣📞 09781889386⁣⁣⁣⁣⁣⁣Ro...
08/02/2026

လာမယ့် Valentine day မှာ Gym က မိတ်ဆွေတို့ ဖြစ်မယ့် အနေအထားလေးတစ်ခု 🤗


📍 Branch 1 - ( Yankin )⁣⁣⁣⁣⁣⁣
📞 09781889386⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Room 003, YanAung Residence, YanAung 7 Street, Yankin Township⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
📍 Branch 2 ( South Okkalapa )⁣⁣⁣⁣⁣⁣
📞 09781873864⁣⁣⁣⁣⁣⁣
No.9 (a), Yadanar Road, South Okkalapa Tsp.⁣⁣⁣⁣⁣⁣
(ဂိတ်ဟောင်းနဲ့ ကျိုက္ကဆံ မှတ်တိုင်ကြား)⁣⁣⁣⁣⁣



Gym က ဆရာ များ  Hot pot Day ❤️
08/02/2026

Gym က ဆရာ များ Hot pot Day

❤️

07/02/2026

ဝင်သွားတုန်းကတော့ အပီကြုံးဖို့ပဲ 💪⁣
ပြီးမှ ဒီလို ပြန်လာတဲ့သူတွေရှိကြလား 😆 ⁣

⁣⁣⁣အသေးစိတ်ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းလိုပါက⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
📍 Branch 1 - ( Yankin )⁣⁣⁣⁣⁣⁣
📞 09781889386⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Room 003, YanAung Residence, YanAung 7 Street, Yankin Township⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
📍 Branch 2 ( South Okkalapa )⁣⁣⁣⁣⁣⁣
📞 09781873864⁣⁣⁣⁣⁣⁣
No.9 (a), Yadanar Road, South Okkalapa Tsp.⁣⁣⁣⁣⁣⁣
(ဂိတ်ဟောင်းနဲ့ ကျိုက္ကဆံ မှတ်တိုင်ကြား)⁣⁣⁣⁣⁣



Gym သွားပြီး အပီအပြင်ကြုံးတော့မယ်ဆိုတဲ့ မိမိတို့ သူငယ်ချင်းနှစ်ယောက် Gym ရောက်သောအခါ 😅⁣⁣⁣⁣⁣အသေးစိတ်ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်...
06/02/2026

Gym သွားပြီး အပီအပြင်ကြုံးတော့မယ်ဆိုတဲ့ မိမိတို့ သူငယ်ချင်းနှစ်ယောက် Gym ရောက်သောအခါ 😅⁣

⁣⁣⁣အသေးစိတ်ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းလိုပါက⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
📍 Branch 1 - ( Yankin )⁣⁣⁣⁣⁣⁣
📞 09781889386⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Room 003, YanAung Residence, YanAung 7 Street, Yankin Township⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
📍 Branch 2 ( South Okkalapa )⁣⁣⁣⁣⁣⁣
📞 09781873864⁣⁣⁣⁣⁣⁣
No.9 (a), Yadanar Road, South Okkalapa Tsp.⁣⁣⁣⁣⁣⁣
(ဂိတ်ဟောင်းနဲ့ ကျိုက္ကဆံ မှတ်တိုင်ကြား)⁣⁣⁣⁣⁣



ဘာပဲဆော့ဆော့ Trainer က ခါးကော့ခိုင်းထားသောအခါ 😂⁣ အသေးစိတ်ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းလိုပါက⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣📍 Branch 1 - ( Yank...
05/02/2026

ဘာပဲဆော့ဆော့ Trainer က ခါးကော့ခိုင်းထားသောအခါ 😂

⁣ အသေးစိတ်ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းလိုပါက⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
📍 Branch 1 - ( Yankin )⁣⁣⁣⁣⁣⁣
📞 09781889386⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Room 003, YanAung Residence, YanAung 7 Street, Yankin Township⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
📍 Branch 2 ( South Okkalapa )⁣⁣⁣⁣⁣⁣
📞 09781873864⁣⁣⁣⁣⁣⁣
No.9 (a), Yadanar Road, South Okkalapa Tsp.⁣⁣⁣⁣⁣⁣
(ဂိတ်ဟောင်းနဲ့ ကျိုက္ကဆံ မှတ်တိုင်ကြား)⁣⁣⁣⁣⁣



04/02/2026

𝐒𝐨𝐦𝐞 𝐆𝐲𝐦 𝐓𝐢𝐩𝐬 𝐟𝐨𝐫 𝐁𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫𝐬 💪🏻

Disclaimer; we do not own the rights to this music/video. All rights belong to the rightful owner.

⁣⁣⁣အသေးစိတ်ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းလိုပါက⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

📍 Branch 1 - ( Yankin )⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
📞 09781889386⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Room 003, YanAung Residence, YanAung 7 Street, Yankin Township⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
📍 Branch 2 ( South Okkalapa )⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
📞 09781873864⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
No.9 (a), Yadanar Road, South Okkalapa Tsp.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
(ဂိတ်ဟောင်းနဲ့ ကျိုက္ကဆံ မှတ်တိုင်ကြား)⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣




မိမိ Trainer ခဏလေး အကြည့်လွှဲလိုက်သောအခါ မိမိ 🥴⁣⁣⁣အသေးစိတ်ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းလိုပါက⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣📍 Branch 1 - ( Yan...
03/02/2026

မိမိ Trainer ခဏလေး အကြည့်လွှဲလိုက်သောအခါ မိမိ 🥴

⁣⁣⁣အသေးစိတ်ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းလိုပါက⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

📍 Branch 1 - ( Yankin )⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
📞 09781889386⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Room 003, YanAung Residence, YanAung 7 Street, Yankin Township⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
📍 Branch 2 ( South Okkalapa )⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
📞 09781873864⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
No.9 (a), Yadanar Road, South Okkalapa Tsp.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
(ဂိတ်ဟောင်းနဲ့ ကျိုက္ကဆံ မှတ်တိုင်ကြား)⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣




Others - လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင် လူက တတ်ကြွပြီး လန်းဆန်းနေလိမ့်မယ်။⁣Gym ရောက်ပြီး ငါးမိနစ်အကြာ Me - 🥱⁣⁣📍 Branch 1 - ( Yankin...
02/02/2026

Others - လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင် လူက တတ်ကြွပြီး လန်းဆန်းနေလိမ့်မယ်။⁣
Gym ရောက်ပြီး ငါးမိနစ်အကြာ Me - 🥱⁣

📍 Branch 1 - ( Yankin )⁣⁣⁣⁣⁣⁣
📞 09781889386⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Room 003, YanAung Residence, YanAung 7 Street, Yankin Township⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
📍 Branch 2 ( South Okkalapa )⁣⁣⁣⁣⁣⁣
📞 09781873864⁣⁣⁣⁣⁣⁣
No.9 (a), Yadanar Road, South Okkalapa Tsp.⁣⁣⁣⁣⁣⁣
(ဂိတ်ဟောင်းနဲ့ ကျိုက္ကဆံ မှတ်တိုင်ကြား)⁣⁣⁣⁣⁣



Address

Room 003 YanAung Residence YanAung 7 Street Yankin Township
Yangon

Opening Hours

Monday 06:00 - 21:00
Tuesday 06:00 - 21:00
Wednesday 06:00 - 21:00
Thursday 06:00 - 21:00
Friday 06:00 - 21:00
Saturday 06:00 - 21:00

Telephone

+959787051288

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Guardian Gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram