https://www.facebook.com/105094981566654/

Lynn Pharmacy -ဆေးဝါးကျွမ်းကျင် အွန်လိုင်းသင်တန်း, Yangon (2025)

19/11/2025

✍️ လုပ်ထားတဲ့ Note Book က ဘာမှ အပြစ်ပြောစရာမရှိအောင် ပြည့်စုံပါတယ်🤍

✍️အလုပ်တစ်ဖက်နဲ့ မအားတဲ့ကြားက သင်ယူတဲ့အတွက်လည်း ဂုဏ်ယူချီးကျူးပါရစေရှင့် 🤍

Lynn Pharmacy ဆေးဝါးကျွမ်းကျင် သင်တန်းကို သင်ယူလိုပါက Page Messenger ကနေ အပ်လို့ရသလို Viber no 09455259653 ကနေ အပ်လို့ရပါတယ်နော်။

#ဆေးဆိုင်ဖွင့်လိုသူများ
#ဆေးဆိုင်ဖွင့်ထားသူများ
#ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သင်တန်း
#ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်အွန်လိုင်းသင်တန်း

17/11/2025

Congratulations 🎉🎉🎉

✍️ယနေ့မှာဖွင့်လှစ်လိုက်တဲ့ သမီးရဲ့ဆေးဆိုင် အောင်မြင်မှုများစွာရရှိပါစေ။

✍️တီချယ်တို့ သင်တန်းကိုယုံကြည်စွာတက်ပြီး အခုလိုအကောင်ထည်ဖော်နိုင်တဲ့အတွက်လည်း ကျေနပ်ပီတိ ဖြစ်ရပါတယ်။

လာမယ့်နှစ်တွေမှာ သမီးရဲ့ဆေးဆိုက် ဆထက်တိုး အောင်မြင်ခြင်းတွေရရှိပါစေ။

💊 ဆေးဆိုင်ဖွင့်ချင်တဲ့သူတွေကိုအကောင်းဆုံးသင်ကြားပေးတဲ့ Lynn Pharmacy Online Class 🤍

#ဆေးဆိုင်ဖွင့်လိုသူများ
#ဆေးဆိုင်ဖွင့်ထားသူများ
#ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သင်တန်း
#ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်အွန်လိုင်းသင်တန်း

15/11/2025

✍️ စနစ်တကျ စီမံထားတဲ့ဆေးဆိုင် System ကျတဲ့ဆေးဆိုင်ဖြစ်ဖို့ ဒါတွေလိုအပ်တယ် 🤍

#ဆေးဆိုင်ဖွင့်လိုသူများ
#ဆေးဆိုင်ဖွင့်ထားသူများ
#ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သင်တန်း
#ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်အွန်လိုင်းသင်တန်း

13/11/2025

✍️ကျမတို့ သင်တန်းကိုတက်ပြီး အဆင်ပြေစေတဲ့အတွက် များစွာအားဖြစ်ရပါတယ်။

✍️သင်ယူသူတွေရဲ့ ပေးတဲ့အားတွေနဲ့ Lynn Pharmacy ဆေးဝါးကျွမ်းကျင် သင်တန်းကို ဒီထက်မက အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် Upgrade လုပ်သွားပါမယ်ရှင်🤍

#ဆေးဆိုင်ဖွင့်ထားသူများ
#ဆေးဆိုင်ဖွင့်လိုသူများ
#ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သင်တန်း
#ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်အွန်လိုင်းသင်တန်း

11/11/2025

ဗီတာမင် B12 ဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အလွန်အရေးကြီးတဲ့ ရေမှာပျော်ဝင်နိုင်တဲ့ ဗီတာမင်တစ်မျိုး ဖြစ်ပြီး Cobalamin လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။

ဗီတာမင် B12 ရဲ့ အဓိက အခန်းကဏ္ဍများ

၁။ သွေးနီဥဆဲလ် ထုတ်လုပ်ခြင်း (Red Blood Cell Formation)

- ကျန်းမာတဲ့ သွေးနီဥဆဲလ်တွေ ထုတ်လုပ်ရာမှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး၊ သွေးနီဥတွေ ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ ကြီးထွားလာတဲ့ Megablast Anemia (သွေးအားနည်းရောဂါတစ်မျိုး) ကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

၂။ အာရုံကြောစနစ် ကျန်းမာရေး (Nervous System Health)

- အာရုံကြောတွေကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ အလွှာ (Myelin Sheath) တွေ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ရာမှာ အရေးပါပါတယ်။ ဒါကြောင့် အာရုံကြောတွေ ပျက်စီးခြင်းနဲ့ အာရုံကြောဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေ မဖြစ်အောင် ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။

၃။ DNA ပေါင်းစပ်ခြင်း (DNA Synthesis)

- ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဆဲလ်တိုင်းမှာ ပါဝင်တဲ့ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ ပစ္စည်းဖြစ်တဲ့ DNA တွေ ထုတ်လုပ်ရာမှာ အရေးကြီးတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပါတယ်။

ဗီတာမင် B12 ချို့တဲ့လျှင်
➖➖➖➖➖➖➖➖➖

* အားနည်းခြင်းနှင့် မောပန်းလွယ်ခြင်း

* သွေးအားနည်းခြင်း

* လက်ဖျား၊ ခြေဖျားများ ထုံကျင်ခြင်း/ပူစပ်ပူလောင် ဖြစ်ခြင်း

* လျှာနာခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း

* ဟန်ချက်ထိန်းနိုင်စွမ်း လျော့နည်းခြင်း

* မှတ်ဉာဏ်အားနည်းခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း

ဗီတာမင် B12 ပါဝင်သည့် အစားအစာများ
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🔹အသားများ (အထူးသဖြင့် အမဲသား၊ ဝက်သား၊ အသည်း)

🔹ငါးနှင့် ပင်လယ်စာများ (ဆယ်လ်မွန်၊ တူနာ၊ ကမာ၊ ဂုံး)

🔹နို့နှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများ (နို့၊ ဒိန်ချဉ်၊ ချိစ်)

ကြက်ဥတို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။

#ဆေးဆိုင်ဖွင့်လိုသူများ
#ဆေးဆိုင်ဖွင့်ထားသူများ
#ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သင်တန်း
#ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်အွန်လိုင်းသင်တန်း

09/11/2025

ဆေးဆိုင်စဖွင့်မယ့်သူများ သတိထားရမယ့် အရေးကြီးတဲ့အချက်တွေထဲက အချက်(၁ )ချက်

#ဆေးဆိုင်ဖွင့်လိုသူများ
#ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သင်တန်း
#ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်အွန်လိုင်းသင်တန်း

07/11/2025

🩸သွေးတိုးကျဆေးသောက်နေရတဲ့ သွေးတိုးသမားတွေ ဆေးကို သွေးမတိုးတော့ရင် မသောက်တော့တာ ရပ်လိုက်တာ သွေးတိုးမှထပြီးပြန်သောက်တာက မှန်ကန်ရဲ့လား?

🩸သွေးတိုးကျဆေးကို ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်မထားဘဲ ကိုယ့်သဘောနဲ့ ရုတ်တရက် ရပ်လိုက်တာ လုံးဝမသင့်တော်ပါဘူး။

ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့-

* သွေးတိုး ပြန်တက်ခြင်း (Rebound Hypertension)

- ဆေးကို ရုတ်တရက် ရပ်လိုက်ရင် သွေးပေါင်ချိန်ဟာ မူလကထက်တောင် ပိုပြီး မြင့်တက်လာနိုင်တဲ့ အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ ဒါကို "Rebound Hypertension" လို့ခေါ်ပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေအနေ (ဥပမာ- လေဖြတ်ခြင်း၊ နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ထိခိုက်ခြင်း) တွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

* ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ (Withdrawal Symptoms)

- ဆေးအမျိုးအစားအလိုက် စိုးရိမ်စိတ်များခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း စတဲ့ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

- နာတာရှည်ရောဂါများ ပိုဆိုးလာခြင်း: သွေးတိုးကြောင့် ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ နှလုံး၊ ကျောက်ကပ်နဲ့ ဦးနှောက်ဆိုင်ရာ နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို သိသိသာသာ မြင့်တက်စေပါတယ်။

✍️အကယ်၍ ဆေးရပ်ချင်တယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် ဆေးသောက်ရတာ အဆင်မပြေဘူးဆိုရင် မဖြစ်မနေ လုပ်ဆောင်ရမှာက...

* သင့်ရဲ့ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်သူနဲ့ အရင်ဆုံး တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။

* ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ လက်ရှိကျန်းမာရေးအခြေအနေ၊ သွေးပေါင်ချိန်၊ သောက်နေတဲ့ ဆေးအမျိုးအစားကို ကြည့်ပြီး ဆေးကို တဖြည်းဖြည်းချင်း လျှော့ချသင့်မသင့် (Tapering) ဒါမှမဟုတ် ဆေးပြောင်းသောက်သင့်မသင့် စသဖြင့် လုံခြုံစိတ်ချရတဲ့ နည်းလမ်းကို ညွှန်ကြားပေးပါလိမ့်မယ်။

✍️အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရသော် သွေးတိုးကျဆေးကို ကိုယ့်သဘောနဲ့ လုံးဝမရပ်သင့်ပါဘူးနော်။

#ဆေးဆိုင်ဖွင့်ထားသူများ
#ဆေးဆိုင်ဖွင့်လိုသူများ
#ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သင်တန်း
#ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်အွန်လိုင်းသင်တန်း

05/11/2025

💊 ဆေးဆိုင်မဖွင့်ခင် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရမယ့်အချက်များ 🤍

#ဆေးဆိုင်ဖွင့်လို့သူများ
#ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်အွန်လိုင်းသင်တန်း

03/11/2025

💊ဆေးဆိုင်ဖွင့်ဖို့ ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သင်တန်းရှာနေသူများအတွက် 💛

#ဆေးဆိုင်ဖွင့်လို့သူများ
#ဆေးဆိုင်ဖွင့်ထားသူများ
#ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သင်တန်း
#ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်အွန်လိုင်းသင်တန်း

01/11/2025

တခြားသင်တန်းမှာသင်တန်းတက်ပြီးလည်း

တီချယ်တို့သင်တန်းကပိုပြီးနားလည်လွယ်တဲ့အတွက် ဆေးရောင်းတဲ့အခါမှာလက်တွေ့အသုံးဝင်တယ်တဲ့ 😍

#ဆေးဆိုင်ဖွင့်လိုသူများ
#ဆေးဆိုင်ဖွင့်ထားသူများ
#ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သင်တန်း
#ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်အွန်လိုင်းသင်တန်း

31/10/2025

✍️နှစ်တွေ ဘယ်လောက်ကြာကြာ ရင်ထဲမှာ အမြဲရှိနေပေးလို့ ကျေနပ်ရပါတယ်ရှင်။

✍️ ဆထက်များစွာ အောင်မြင်ပါစေ 🙏🙏🙏

#ဆေးဆိုင်ဖွင့်လိုသူများ
#ဆေးဆိုင်ဖွင့်ထားသူများ
#ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သင်တန်း
#ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်အွန်လိုင်းသင်တန်း

29/10/2025

"အမြစ်မပျောက်တဲ့ ရောဂါများ" ဆိုတာဟာ နာတာရှည်ရောဂါများ (Chronic Diseases) ကို ဆိုလိုတာ ဖြစ်ပါတယ်။

- လက်ရှိအချိန်အထိ လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းမရှိသေးဘဲ ရေရှည် ဆေးဝါးတွေနဲ့ စီမံခန့်ခွဲမှုတွေ လိုအပ်တဲ့ ရောဂါတွေ ဖြစ်ပါတယ်။

အဲဒီလို ရောဂါတွေထဲက အဖြစ်များတဲ့ ဥပမာတွေကတော့-

🩸သွေးတိုးရောဂါ (Hypertension): သွေးပေါင်ချိန်ကို ပုံမှန်ထိန်းချုပ်ထားဖို့ တစ်သက်တာ ဆေးသောက်ရပါတယ်။

🎛️ဆီးချိုရောဂါ (Diabetes): သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို အစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ ဆေးဝါး (အင်ဆူလင် အပါအဝင်) တို့နဲ့ ထိန်းချုပ်ရပါတယ်။

🫀 နှလုံးရောဂါများ (Heart Diseases): နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ၊ နှလုံးအားနည်းခြင်း စသည်တို့ ပါဝင်ပြီး ရေရှည်ကုသမှု လိုအပ်ပါတယ်။

🗣️ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ (Asthma): အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ရောင်ရမ်းမှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ဆေးတွေ ပုံမှန်သုံးရပါတယ်။

🫁နာတာရှည် အဆုတ်ရောဂါ (COPD): နာတာရှည် လေပြွန်ရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့ အဆုတ်လေအိတ် ပျက်စီးခြင်း (Emphysema) စတဲ့ ရောဂါတွေ ပါဝင်ပြီး ကုသပျောက်ကင်းခြင်း မရှိပါ။

🦵- အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါ (Arthritis): အဆစ်တွေ နာကျင်ရောင်ရမ်းပြီး ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ နာကျင်မှုတွေဖြစ်စေတဲ့ ရောဂါပါ။

🫂ကင်ဆာရောဂါများ (Cancers): ကင်ဆာအများစုကို စောစီးစွာ တွေ့ရှိပြီး ကုသရင် ပျောက်ကင်းနိုင်ပေမယ့်၊ အဆင့်မြင့်နေပြီဖြစ်တဲ့ ကင်ဆာ ဒါမှမဟုတ် တချို့ကင်ဆာအမျိုးအစားတွေဟာ နာတာရှည် ထိန်းချုပ်ကုသမှုပဲ လုပ်နိုင်ပါတော့တယ်။

♂️ကျောက်ကပ်နာတာရှည်ရောဂါ (Chronic Kidney Disease - CKD): ကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှု တဖြည်းဖြည်းချင်း ဖြစ်လာပြီး ရေရှည်ကုသမှု လိုအပ်ပါတယ်။

🫨အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးချို့ယွင်းမှုများ (Alzheimer's Disease and Dementia): ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများ ဖြစ်ပြီး လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် မကုသနိုင်သေးပါ။

♂️ HIV/AIDS: ဆေးဝါးများ (ARV) ပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းဖြင့် ရောဂါပိုးကို ထိန်းချုပ်ထားနိုင်ပြီး ပုံမှန်ဘဝကို နေထိုင်နိုင်ပေမယ့် ရောဂါပိုးကို လုံးဝအမြစ်မဖြတ်နိုင်သေးပါ။

ဒီလိုရောဂါတွေဟာ ကုသလို့ မပျောက်ကင်းနိုင်ပေမယ့် ဆေးဝါး၊ နေထိုင်မှုပုံစံ ပြောင်းလဲခြင်းနဲ့ ဆရာဝန်ရဲ့ ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း စနစ်တကျ စီမံခန့်ခွဲ နေထိုင်မယ်ဆိုရင် ရောဂါရဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာတွေ ဖြစ်ပေါ်မှုကို လျှော့ချပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ ဘဝကို ရေရှည် နေထိုင်နိုင်မှာပဲဖြစ်ပါတယ်။

#ဆေးဆိုင်ဖွင့်လိုသူများ
#ဆေးဆိုင်ဖွင့်ထားသူများ
#ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သင်တန်း
#ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်အွန်လိုင်းသင်တန်း

Lynn Pharmacy -ဆေးဝါးကျွမ်းကျင် အွန်လိုင်းသင်တန်း

19/11/2025

17/11/2025

15/11/2025

13/11/2025

11/11/2025

09/11/2025

07/11/2025

05/11/2025

03/11/2025

01/11/2025

31/10/2025

29/10/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category