Yoga With Phyu Hnin

01/10/2025

နံရံလေးကပ်ပြီး လေ့ကျင့်ရင်ပိုလွယ်လို့ လိုက်ကျင့်ကြည့်ကြပါ နော် ပေါင်လေးတွေ ကျစ်ပြီး ပေါင်ကြောလေးတွေ လည်းလျှော့ပြီးသားဖြစ်မှာပါ flow

25/05/2025

14/05/2025

မိမိကိုယ်ကို စိတ်ရှည်ခြင်းရဲ့ရလာဒ်လေး တီချယ်ကစိတ်မတိုဒေါသမကြီးဘူး ☺️ဒါပေမယ့်စိတ်အရမ်းမြန်တဲ့အထဲပါတယ် 😃ယောဂကျင့် လာတော့မှ စိတ်လေး ထိန်းတတ်လာတယ် (injury) ရှိခဲ့တဲ့ကိုယ့်ခါးလေး ကိုစိတ်ရှည်ရှည်ကျင့်ပေးနေရတယ်လွန်ခဲ့သော ၁၁ နှစ်လောက်က Gym ဆော့ရင်းခါးစစ်ရိုး ကျွံပြီး အာရုံကြောညှပ်ခဲ့လို့ပါ အခုတော့ သူမဟုတ်သလို ကျန်းမာနေတဲ့ ချယ့်ရဲ့ခါးလေးခြေထောက်လေးကို သွားထိဖို့ ထပ်ကြိုးစားလိုက်ပါဦးမယ်🥰🥰

05/05/2025

Online Group Class စုံစမ်းတဲ့အခါအမေးများသောမေးခွန်းများ ✅
Q : တစ်ခါမှယောဂမလေ့ကျင့်ဖူးလို့အဆင်ပြေနိုင်လား?
A : တစ်ခါမှမလေ့ကျင့်ဖူးလည်း အဆင်ပြေပါတယ်ရှင့် အခြေခံကနေစပြီး တစ်ကွက်ချင်းစီကိုအသေးစိတ်ပြောပြပြီးသင်ပေးတာမို့ပါ

Q : သူများထက်လည်းခန္ဓာကိုယ်အကြောအရမ်းတင်းလို့ အဆင်ပြေလောက်လား တီချယ်??
A : ယောဂစစလေ့ကျင့်ချင်းမှာဘယ်သူ့မှ မပျော့ပျောင်းပါဘူး လေ့ကျင့်ရင်း လေ့ကျင့်ရင်းပဲ ပျော့ပျောင်းသန်မာလာတာမို့ စိတ်ရှည်ဖို့တော့လိုပါမယ်

Q : Online ကနေသင်ရင်ရော အားသာချက်ရှိလား?
A :ခလေးမိခင်တွေ အိမ်မှာစောင့်ရှောက်ရမယ့်လူကြီးသူမရှိသူတွေ အလုပ်အရမ်းများတဲ့သူတွေတွက် သွားလာရမယ့်အချိန်ကိုချွေတာရာရောက်ပြီး အချိန်ကုန် လူပမ်းမဖြစ်တော့ပါဘူး

Q : Online မှာယောဂလေ့ကျင့်ရတာ တိုးတက်ပါ့မလား သိသာပါ့မလား ?
A :Online က သင်ကြားရတာဖြစ်တဲ့တွက်ကြောင့်မို့ Listening skill ပိုကောင်းလာမယ် အာရုံစူးစိုက်မှုပိုကောင်းလာမယ် သင်ကြားတဲ့တီချယ်တွေကလည်း အပြင်မှာလေ့ကျင့်သလိုသေချာရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြတ်ပြတ်သားသားသင်ကြားပေးတာဖြစ်တဲ့အတွက်ကြောင့်မို့ အပြင်မှာတက်သလို ထိရောက်မှုရှိစေပါတယ်ရှင့်

Q : ဘာပစ္စည်းတွေလိုပါလဲ
A :ယောဂဖျာ/ Blockတုံးတစ်စုံ / ဒူးခံတစ်စုံ
ယောဂ Streching ကြိုးတစ်ချောင်း လိုပါမယ်ရှင့်

Online သင်တန်းချိန်လေးက တော့

Tr Phyu Hnin Online Class Schedule

Morning 7:00AM - 8:00AM
Tuesday/ Thursday / Friday 🧘🏻‍♀️

Evening 6:30PM - 7:30AM
Monday / Thursday / Friday

1 month 70000 mmk 💰

Morning Class ယူပါက ညနေပိုင်းအတန်း Monday တစ်ရက်ပါ join လို့ရမှာဖြစ်ပြီး
Evening Class ယူပါက Morning Class Tuesday တစ်ရက်ပါjoinလို့ရမှာဖြစ်ပါတယ်
တစ်ပတ် ၄ရက် တစ်လ ၇၀၀၀၀ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

Online Group Class အပြင် Online One By One / အပြင် Home Private / Group Private အတန်းများလည်း စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်ရှင့် 🤍

သင်တန်းအကြောင်းအသေးစိတ်သိရှိလိုပါက Page Messenger Or
📞09755004957
📞09755996299 သို့ဆက်သွယ်မေးမြန်းစုံစမ်းနိုင်ပါတယ်

26/04/2025

ဘာကြောင့် ယောဂကို စွဲစွဲမြဲမြဲလေ့ကျင့်သင့်တာလည်း

နေ့စဉ် လှူပ်ရှားမှူ့မှာ အသက်အရွယ် ထက်ပိုပြီး ပေါ့ပါး သွက်လက်နေမယ်

ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေမှာ ရှိနေသော အဆီတွေ လျော့ကျစေတယ် (ဥပမာ ) အသည်းတို့ နှလုံး
တို့မှာအဆီ ဖုံးတာ
လေ့ကျင့်တာအချိန်တခု ရောက်လာရင်လည်း ကိုယ်ရေစစ်ပြီး ကျစ်လစ်လှပစေတယ်
အထိုင်များတဲ့သူတွေဆို ယောဂကို ပိုပြီးလေ့ကျင့်သင့်တယ်🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️
စိတ်ဖိစီးမှူ့ လျှော့ချပေးပြီး ကောင်းမွန်စွာအိပ်ပျော်စေပါတယ် 😴😴

အချိန်မပေးနိုင်လည်း online က join နိုင်ပြီး အဆင်ပြေရင် အပြင်မှာ သင်လို့ ရနိုင်တယ် အခုချိန်မှာ ဘယ်နေရာမဆို ယောဂကို အလွယ်တကူကျင့်လို့ရနေတာလည်း ဝမ်းသာစရာပါဘဲ😍
မိမိ ရဲ့ ကျန်းမာရေး လေ့ကျင့်မှူ့ကို Tr Phyu Hnin နဲ့အတူရှာဖွေကြည့်ဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်

Phyu hnin #

သင်တန်းအကြောင်းအသေးစိတ်သိလိုပါက
09692356293/ 09755004957
ကို ဆက်သွယ်စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်ရှင့်

11/03/2025

Me Time Yoga Practice ☘️🧘🏻‍♀️
#သကြ်န်ယောဂကျင့်ချင်သူများလည်းwelcomeပါ👌

20/02/2025