https://www.facebook.com/106358130789800/

ပွင့်သစ်ထွန်း ဆေးခန်းနှင့်ဆေးဆိုင်, Yangon (2026)

04/08/2022

COVID-19 ရောဂါမျိုးကွဲတွေကနေ ဘယ်လို ဆက်လက်ကာကွယ်ကြမလဲ?

COVID - 19 ရောဂါပိုး အဆင့်ဆင့်ပျံနှံ့ သွားလာနေသရွေ့ သူ၏ မျိုးကွဲစိတ်တို့ဖြစ်တဲ့ Omicron နှင့် Delta တို့လိုမျိုး အခြားမျိုးကွဲစိတ် အသစ်တွေ ထွက်ပေါ်လာဖို့ အခွင့်အရေးရှိနိုင်ပါတယ်။

COVID-19 ရောဂါပိုးကိုသာမက အခြားသော ရာသီတုပ်ကွေးနှင့် ကူးစက်ရောဂါပိုးအချို့တို့ကိုလည်း အောက်ပါအချက်များအတိုင်း လိုက်နာကျင့်သုံးပြီး ကာကွယ်တားဆီးနိုင်ပါတယ်။

၁။ ဆပ်ပြာနှင့် ရေဖြင့် လက်ကို ပုံမှန်ဆေးပါ။၂။ နှာခေါင်းစည်းတို့ကို သေချာစွာ စနစ်တကျ ဝတ်ဆင်ပါ။
၃။ နေ့စဉ်ဘဝတွင် တစ်ဦးနှင့် တစ်ဦး ခပ်ခွါခွါနေထိုင်ကာ လူထူထပ်သောနေရာတို့ကို တတ်နိုင်သမျှရှောင်ပါ။
၄။ ချောင်းဆိုး၊ နှာချေသည့်အခါမှာ တံတောင်ဆစ်ကွေးဖြင့် ကာပါ။
၅။ အိမ်တွင်း၊ လုပ်ငန်းခွင်အတွင်း စသည်တို့တွင် လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင် ထားရှိပါ။
၆။ COVID - 19 ရောဂါ ကာကွယ်ဆေးထိုးပါ။

အခုဖော်ပြထားသော အချက်တို့ကို ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့မှ ကောက်နှုတ်တင်ပြထားပါသည်။

#ပေါ့ဆလို့မရဆက်လက်ကျင့်သုံးမှ။

16/07/2022

ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါနှင့် ပဲမျိုးစုံ
===================

💥 ဆီ်းချိုသွေးချိုလူနာများတွင် အစားအစာ ရွေးချယ်စားသောက်မှုသည် အလွန်အရေးပါပါသည်။ ဆီးချိုတက်စေသော အချိုဓာတ်များသည့် သကြား၊ ထန်းလျက်နှင့် ကာဘိုဟိုက်ဒြိတ်များကို လျှော့စားရသည့်အတွက် မကြာခဏ ဆာလောင်မွတ်သိပ်ခြင်းပြဿနာကို ခံစားရလေ့ရှိပါသည်။

💥 ပဲမျိုးစုံကို စားခဲ့လျှင် ယင်းတွင်ပါ၀င်သော အမျှင်ဓာတ်များ၊ ပရိုတင်းဓာတ်များကြောင့် ဆာလောင်ခြင်းမဖြစ်စေဘဲ အဆာခံစေပါသည်။ ထို့အပြင် ပဲတွင်ပါ၀င်သော ကာဘိုဟိုက်ဒြိတ်များသည် ချက်ချင်းမကြေလွယ်၍ သွေးထဲ၌ သကြားဓာတ် ဆောင့်တက်ခြင်းမျိုးလည်း မဖြစ်စေနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် ထမင်းစားလျှင် ထမင်းကို နည်းနည်း၊ ပဲကို များများစားခြင်းဖြင့် အဆာလည်းပြေ၊ ဆီးချိုလည်းမတက်သည့် ကောင်းကျိုးကို ရရှိနိုင်ပါသည်။

💥 ဆီးချိုသမားများအတွက် ပဲမျိုးစုံမှာ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး များစွာရရှိနိုင်သည့် အစားအစာ (Super food) ဖြစ်ပါသည်။

11/07/2022

💥 လိပ်ခေါင်းရောဂါ ဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းများ 💥

♦️ ဝမ်းချုပ်လို့ ဝမ်းကိုညှစ်ပြီးသွားရတာ (ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့် ဝမ်းလျှောလျှင်လည်း လိပ်ခေါင်း ထွက်တတ်ပါသည်)

♦️ အချိန်ကြာကြာ ထိုင်နေရခြင်း (အိမ်သာခွက်ပေါ်တွင် ကြာကြာထိုင်ခြင်းလည်း အပါအဝင် ဖြစ်သည်)

♦️ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား အားကစားမလုပ်ခြင်း

♦️ အမျှင်ဓာတ် အစားနည်းခြင်း

♦️ ကိုယ်အလေးချိန်များခြင်း/ ဝခြင်း

♦️ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း

♦️ အူမကြီးနှင့် စအိုကင်ဆာ

♦️ အသည်းရောဂါ (အသည်းခြောက်ခြင်း)

♦️ အူရောင်ရောဂါ (Inflammatory bowel disease)

♦️ စအိုနှင့် လိင်ဆက်ဆံခြင်း

♦️ ခါးရိုးအတွင်းရှိ အာရုံကြောမကြီး ထိခိုက်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပါတယ်။

လိပ်ခေါင်းရောဂါကို ဘယ်လို ကြိုတင်ကာကွယ်မလဲ❓❓

လိပ်ခေါင်းရောဂါ မဖြစ်စေရန် လိုက်နာရမည့်အချက်များမှာ…

1⃣ ဝမ်းမချုပ်ပါစေနှင့်။ ဝမ်းမချုပ်စေရန် အောက်ပါအချက်များကို လိုက်နာဆောင်ရွက်ပါ။

🔹 ဝမ်းချုပ်စာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ (ဥပမာ - ကောက်ညှင်းဆန်နှင့် ပြုလုပ်ထားသော အစားအစာများ)

🔹 အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို ပုံမှန်စားပါ။ အသီးအနှံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အစေ့အဆံများ၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊ ဆန်လုံးညို၊ အုတ်ဂျုံ (Oat)၊ ပေါက်ပေါက်ဆုပ်၊ အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်သော ဆေးများ (ဥပမာ - Vegeplex®) ကိုလည်း ပုံမှန်မှီဝဲပေးနိုင်ပါသည်။

🔹 ရေများများသောက်ပါ။ သဘာဝ သစ်သီးဖျော်ရည်များလည်း သောက်သုံးနိုင်သည်။ (ဥပမာ မန်ကျည်းဖျော်ရည်)

🔹 ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား အားကစားပုံမှန်လုပ်ပါ။

🔹 ဝမ်းသွားချင်စိတ်ဖြစ်လာလျှင် အောင့်မထားဘဲ ချက်ချင်းသွားပါ။

2⃣ ဝမ်းကို အားစိုက်ပြီး မညှစ်ပါနှင့်။

3⃣ အချိန်ကြာကြာ ထိုင်နေခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ (ဝမ်းသွားစဉ် အိမ်သာခွက်ပေါ်တွင် ကြာကြာထိုင်မနေရ)

လိပ်ခေါင်းရောဂါ ဖြစ်လာခဲ့ရင် မည်သို့ပြုမူနေထိုင်ရမလဲ❓❓

လိပ်ခေါင်းရောဂါဖြစ်လာလျှင် စအိုတစ်ဝိုက် နာကျင်ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းတို့ ဖြစ်လာတတ်ပါသည်။ လိပ်ခေါင်းရောဂါကို အောက်ပါနည်းလမ်းများနှင့် ကုသနိုင်ပါသည်။

(၁) ရေနွေးထိုင်ခြင်း (Warm Sitz Baths) - ဇလုံခပ်ကြီးကြီးထဲသို့ ရေနွေးထည့်ပြီး ၁၅ မိနစ်မှ မိနစ် ၂၀ ခန့်ကြာအောင် ထိုင်နေပေးရပါမည်။ တစ်ရက်လျှင် ၃ ကြိမ်ထိုင်ပေးပါ။ ဆားအနည်းငယ်ထည့်ရင် ပိုကောင်းပါသည်။

(၂) ရေများများသောက်ပါ။ အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ (ဥပမာ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ) ကို ပုံမှန်စားပါ။ အကယ်၍ မစားဖြစ်ပါက အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်သော ဆေးများ (ဥပမာ - Vegeplex®) ကိုလည်း ပုံမှန်မှီဝဲပေးနိုင်ပါသည်။

(၃) ဝမ်းပျော့ဆေးများ မှီဝဲပါ။ လိပ်ခေါင်းလိမ်းဆေး ခရင်မ်များ၊ ချောဆီများနှင့် စအိုထဲထည့်ရသော ဆေးတောင့် (Suppository/ ဒုံးကျည်) များကိုလည်း သုံးနိုင်ပါသည်။ Chitobit® ကဲ့သို့သော အဆီကျဆေးများသည် ဝမ်းအတွင်းအဆီများကို စွန့်ထုတ်ပေးသဖြင့် ဝမ်းကိုပျော့စေပါသည်။ ဒိန်ချဉ်/ ပရိုဘိုင်အိုတစ် (ဥပမာ - Biogurt®) ဖြည့်စွက်စာများကိုလည်း မှီဝဲနိုင်ပါသည်။ ဝမ်းမချုပ်စေရန် ဂရုပြုရသလို ဝမ်းလည်း မလျှောပါစေနှင့်။

(၄) ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား အားကစားပုံမှန်လုပ်ပါ။

(၅) အချိန်ကြာကြာ ထိုင်နေခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ထိုင်ရလျှင်လည်း တင်ပါးအောက်တွင် မုန့်လက်ကောက်/ Donut ပုံစံ လေထိုးခေါင်းအုံးကို အသုံးပြုပါ။

(၆) ဝမ်းသွားချင်စိတ်ပေါ်လာသည်နှင့် ချက်ချင်းသွားပါ။ ဝမ်းသွားစဉ် အိမ်သာခွက်ပေါ်တွင် ကြာကြာထိုင်မနေရပါ။

(၇) စအိုသန့်ရှင်းရေး ဂရုပြုပါ။

(၈) လိပ်ခေါင်းကြောင့် စအိုနာကျင်နေပါက အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကို အသုံးပြုနိုင်သလို Lignocaine gel ကဲ့သို့သော ထုံဆေးဂျယ်များကို စအိုတစ်ဝိုက်တွင် လိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။

(၉) လိပ်ခေါင်း ပြန်မဝင်တော့ခြင်း၊ နာကျင်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ သွေးထွက်ခြင်း စသည်တို့ဖြစ်လာပါက ဆရာဝန်နှင့် အလျင်အမြန် သွားရောက်ပြသပါ။

ဒေါက်တာခင်မောင်လွင် (FAME)

Photo Credit

11/07/2022

💥 လိပ်ခေါင်းရောဂါ ဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းများ 💥

♦️ ဝမ်းချုပ်လို့ ဝမ်းကိုညှစ်ပြီးသွားရတာ (ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့် ဝမ်းလျှောလျှင်လည်း လိပ်ခေါင်း ထွက်တတ်ပါသည်)

♦️ အချိန်ကြာကြာ ထိုင်နေရခြင်း (အိမ်သာခွက်ပေါ်တွင် ကြာကြာထိုင်ခြင်းလည်း အပါအဝင် ဖြစ်သည်)

♦️ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား အားကစားမလုပ်ခြင်း

♦️ အမျှင်ဓာတ် အစားနည်းခြင်း

♦️ ကိုယ်အလေးချိန်များခြင်း/ ဝခြင်း

♦️ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း

♦️ အူမကြီးနှင့် စအိုကင်ဆာ

♦️ အသည်းရောဂါ (အသည်းခြောက်ခြင်း)

♦️ အူရောင်ရောဂါ (Inflammatory bowel disease)

♦️ စအိုနှင့် လိင်ဆက်ဆံခြင်း

♦️ ခါးရိုးအတွင်းရှိ အာရုံကြောမကြီး ထိခိုက်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပါတယ်။

လိပ်ခေါင်းရောဂါကို ဘယ်လို ကြိုတင်ကာကွယ်မလဲ❓❓

လိပ်ခေါင်းရောဂါ မဖြစ်စေရန် လိုက်နာရမည့်အချက်များမှာ…

1⃣ ဝမ်းမချုပ်ပါစေနှင့်။ ဝမ်းမချုပ်စေရန် အောက်ပါအချက်များကို လိုက်နာဆောင်ရွက်ပါ။

🔹 ဝမ်းချုပ်စာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ (ဥပမာ - ကောက်ညှင်းဆန်နှင့် ပြုလုပ်ထားသော အစားအစာများ)

🔹 အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို ပုံမှန်စားပါ။ အသီးအနှံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အစေ့အဆံများ၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊ ဆန်လုံးညို၊ အုတ်ဂျုံ (Oat)၊ ပေါက်ပေါက်ဆုပ်၊ အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်သော ဆေးများ (ဥပမာ - Vegeplex®) ကိုလည်း ပုံမှန်မှီဝဲပေးနိုင်ပါသည်။

🔹 ရေများများသောက်ပါ။ သဘာဝ သစ်သီးဖျော်ရည်များလည်း သောက်သုံးနိုင်သည်။ (ဥပမာ မန်ကျည်းဖျော်ရည်)

🔹 ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား အားကစားပုံမှန်လုပ်ပါ။

🔹 ဝမ်းသွားချင်စိတ်ဖြစ်လာလျှင် အောင့်မထားဘဲ ချက်ချင်းသွားပါ။

2⃣ ဝမ်းကို အားစိုက်ပြီး မညှစ်ပါနှင့်။

3⃣ အချိန်ကြာကြာ ထိုင်နေခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ (ဝမ်းသွားစဉ် အိမ်သာခွက်ပေါ်တွင် ကြာကြာထိုင်မနေရ)

လိပ်ခေါင်းရောဂါ ဖြစ်လာခဲ့ရင် မည်သို့ပြုမူနေထိုင်ရမလဲ❓❓

လိပ်ခေါင်းရောဂါဖြစ်လာလျှင် စအိုတစ်ဝိုက် နာကျင်ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းတို့ ဖြစ်လာတတ်ပါသည်။ လိပ်ခေါင်းရောဂါကို အောက်ပါနည်းလမ်းများနှင့် ကုသနိုင်ပါသည်။

(၁) ရေနွေးထိုင်ခြင်း (Warm Sitz Baths) - ဇလုံခပ်ကြီးကြီးထဲသို့ ရေနွေးထည့်ပြီး ၁၅ မိနစ်မှ မိနစ် ၂၀ ခန့်ကြာအောင် ထိုင်နေပေးရပါမည်။ တစ်ရက်လျှင် ၃ ကြိမ်ထိုင်ပေးပါ။ ဆားအနည်းငယ်ထည့်ရင် ပိုကောင်းပါသည်။

(၂) ရေများများသောက်ပါ။ အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ (ဥပမာ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ) ကို ပုံမှန်စားပါ။ အကယ်၍ မစားဖြစ်ပါက အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်သော ဆေးများ (ဥပမာ - Vegeplex®) ကိုလည်း ပုံမှန်မှီဝဲပေးနိုင်ပါသည်။

(၃) ဝမ်းပျော့ဆေးများ မှီဝဲပါ။ လိပ်ခေါင်းလိမ်းဆေး ခရင်မ်များ၊ ချောဆီများနှင့် စအိုထဲထည့်ရသော ဆေးတောင့် (Suppository/ ဒုံးကျည်) များကိုလည်း သုံးနိုင်ပါသည်။ Chitobit® ကဲ့သို့သော အဆီကျဆေးများသည် ဝမ်းအတွင်းအဆီများကို စွန့်ထုတ်ပေးသဖြင့် ဝမ်းကိုပျော့စေပါသည်။ ဒိန်ချဉ်/ ပရိုဘိုင်အိုတစ် (ဥပမာ - Biogurt®) ဖြည့်စွက်စာများကိုလည်း မှီဝဲနိုင်ပါသည်။ ဝမ်းမချုပ်စေရန် ဂရုပြုရသလို ဝမ်းလည်း မလျှောပါစေနှင့်။

(၄) ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား အားကစားပုံမှန်လုပ်ပါ။

(၅) အချိန်ကြာကြာ ထိုင်နေခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ထိုင်ရလျှင်လည်း တင်ပါးအောက်တွင် မုန့်လက်ကောက်/ Donut ပုံစံ လေထိုးခေါင်းအုံးကို အသုံးပြုပါ။

(၆) ဝမ်းသွားချင်စိတ်ပေါ်လာသည်နှင့် ချက်ချင်းသွားပါ။ ဝမ်းသွားစဉ် အိမ်သာခွက်ပေါ်တွင် ကြာကြာထိုင်မနေရပါ။

(၇) စအိုသန့်ရှင်းရေး ဂရုပြုပါ။

(၈) လိပ်ခေါင်းကြောင့် စအိုနာကျင်နေပါက အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကို အသုံးပြုနိုင်သလို Lignocaine gel ကဲ့သို့သော ထုံဆေးဂျယ်များကို စအိုတစ်ဝိုက်တွင် လိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။

(၉) လိပ်ခေါင်း ပြန်မဝင်တော့ခြင်း၊ နာကျင်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ သွေးထွက်ခြင်း စသည်တို့ဖြစ်လာပါက ဆရာဝန်နှင့် အလျင်အမြန် သွားရောက်ပြသပါ။

ဒေါက်တာခင်မောင်လွင် (FAME)

Photo Credit

09/07/2022

မိုးကလေး တပြိုက်ပြိုက်ကျလာတာနဲ့ 🌦🌧⛈
ဖျားတဲ့ ကလေးတွေ ပို များလာပါပြီ 🤒📈

ဒီကလေးတွေ အနေနဲ့
☣️ အဆုတ် နဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး တစ်မျိုးမျိုး ကူးစက်ခံရတာ ဖြစ်နေနိုင်သလို

‼️ နှစ်စဉ် ကလေးတွေရဲ့ အသက် ဇီဝိန်ကိုခြွေနေတဲ့ သွေးလွန်တုပ်ကွေး ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ကူးစက်မှု မြင့်တက်လာတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်

❗️ သွေးလွန်တုပ်ကွေး ရောဂါဟာ ကလေးတွေမှာ အဖြစ်များတယ် ဆိုပေမယ့် . . .

✅ လူကြီးတွေမှာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်

✅ ဆင်းရဲ/ချမ်းသာမရွေး၊ အသက်အရွယ်မရွေး၊ ကျား/မ မရွေး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်

📌 ဒီနှစ်မှာ နှစ်တိုင်း သွေးလွန်တုပ်ကွေး ကူးစက်ရာသီ မတိုင်မှီ ဆောင်ရွက်နေတဲ့ "ဖုန်း၊ သွန်၊ လဲ၊ စစ်" လုပ်ငန်းစဉ် ဆောင်ရွက်မှုတွေ အားနည်း လျော့ကျနေတာကလည်း ကူးစက်မှုကို ပိုမို မီးထိုးပေးသလို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်

🦟 သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါဟာ လူတစ်ဦးကနေ တစ်ဦးတိုက်ရိုက် မကူးစက်နိုင်ဘဲ အေးဒီးစ် (ခေါ်) ခြင်ကျား ကိုက်ခံရာမှ တဆင့် ကူးစက်မှုဖြစ်စေတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါ တစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ် 🦟🦟

☣️ ခြင်ကျားပေါများတဲ့ ရပ်ကွက်၊ ကျေးရွာ၊ မြို့ များ မှာ သွေးလွန်တုပ်ကွေး ကပ်ရောဂါ အသွင် ဖြစ်ဖို့ အခွင့်အလမ်းများပါတယ်

🩺 ဒီတော့ သတိထားနိုင်အောင် သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါရဲ့ သံသယ လက္ခဏာတွေကို ပြောပြချင်ပါတယ် 📣📣

🕐 သွေးလွန်တုပ်ကွေး ရောဂါ သံသယ လက္ခဏာတွေဟာ ရောဂါပိုး သယ်ဆောင်လာတဲ့ ခြင်ကျား ကိုက်ခံရပြီး ၄ ရက်ကနေ ၁၀ ရက် အတွင်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်

✅ ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့ . . .
(၁) အဖျားကြီးခြင်း (၄ဝဒီဂရီ စင်တီဂရိတ် သို့ ၁၀၄ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်)
(၂) ပြင်းပြင်းထန်ထန် ခေါင်းကိုက်ခြင်း
(၃) မျက်လုံးတစ်ဝိုက် နာကျဉ် ကိုက်ခဲခြင်း
(၄) ကြွက်သားနှင့် အဆစ်တွေကိုက်ခဲခြင်း
(၅) ပျို့အန်ခြင်း
(၆) အကျိတ်ရောင်ခြင်း
(၇) အရေပြားတွင် အနီရောင် အင်ပြင်များထွက်ခြင်း စတာတွေ ဖြစ်ပါတယ်

☠️ သွေးလွန်တုပ်ကွေးရာဂါဟာ အသက်သေဆုံးတဲ့ အထိ ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ရောဂါ ဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးလူကြီး မရွေး ရောဂါ ပြင်းထန်ရင် သေဆုံးနိုင်ပါတယ်

‼️ အသက်အန္တရာယ်ရှိကြောင်း သတိပေးနေတဲ့ ပြင်းထန်လက္ခဏာတွေကတော့ . . .
(၁) ဗိုက်အောင့်မယ်
(၂) အဆက်မပြတ် အော့အန်မယ် 🤮🤮🤮
(၃) သွားဖုံး နဲ့ နှာခေါင်းသွေးယိုမယ် 🩸🩸
(၄) ဆီးသွားရင် သွေးပါမယ်၊ ဝမ်းသွားရင် သွေးပါမယ်၊ အန်တဲ့အခါ သွေးစတွေပါလာမယ် 🩸🩸🩸
(၅) အရေပြားအောက်မှာ သွေးယိုစိမ့်မှုဖြစ်ပြီး အညိုအမည်းစွဲသလို အကွက်တွေဖြစ်မယ်
(၆) အသက်ရှူရခက်မယ်
(၇) အသက်ရှူတာ အရမ်းမြန်နေမယ်
(၈) ခန္ဓာကိုယ်ကအေးစက်နေမယ်
(၉) ခြေကုန်လက်ပန်းကျမယ်
(၁၀) စိတ်ကယောက် ကယက်ဖြစ်မယ်၊ ကလေးဆို တဂျီဂျီ ဖြစ်နေမယ်

👉 ဒီ လက္ခဏာတွေပေါ်လာရင် အသက်ဘေး နီးနေပြီမို့လို့ ထိရောက်တဲ့ကုသမှု ပေးနိုင်တဲ့ ပြည်သူ့ဆေးရုံကြီး၊ ပုဂ္ဂလိက ဆေးရုံကြီး၊ ခရိုင်၊ မြို့နယ်အဆင့် ဆေးရုံတွေကို အမြန်ဆုံး သွားရောက်ပြသကြဖို့ အကြံပြု တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်။

👉 နောက်ကျခဲ့ရင် လိုအပ်တာတွေ မဆောင်ရွက်နိုင်တဲ့အတွက် အသက်ပါသွားနိုင်ပါတယ်။

⁉️ သွေးလွန်တုပ်ကွေးကို ဘယ်လို ကာကွယ်ရမလဲ❓

✅ သွေးလွန်တုပ်ကွေး ကူးစက်စေတဲ့ ခြင်ဟာ နေခင်းဖက်ပဲ ကိုက်တာ ဖြစ်လို့ နေ့ခင်းဖက် ခြင်ကိုက်မခံရအောင် ဂရုစိုက်ပေးဖို့ လိုပါတယ်။

(၁) ခြင်ကောင်ရေ လျော့နည်းအောင် - အပါတ်စဉ် “ဖုန်း၊ သွန်၊ လဲ၊ စစ်” လုပ်ငန်းစဉ်ကို ရပ်ကွက်ထဲမှာရှိတဲ့ အိမ်တိုင်းက ဆောင်ရွက်မယ်။ နေအိမ်ထဲ နဲ့ အပြင်ဘက်မှာ ခြင်ခိုအောင်းနိုင်တာ မရှိအောင် ရှင်းလင်းမယ်။ အိမ်အတွင်း ခြင်ဆေး ဖျန်းမယ်။

(၂) ခြင်ကိုက်ခံရတာ လျော့နည်းအောင် - အင်္ကျီလက်ရှည်၊ ဘောင်းဘီရှည်ဝတ်မယ်။ လွတ်နေတဲ့ နေရာကို ခြင်မကိုက်တဲ့ လိမ်းဆေး လိမ်းပေးမယ်။ နေ့ခင်းဘက် အိပ်ရင် ခြင်ထောင်နဲ့ အိပ်မယ်။

ဒါတွေ လုပ်နိုင်ရင်တော့ သွေးလွန်တုပ်ကွေး အန္တရာယ် ကင်းဝေးနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ကျန်းမာကြပါစေ

ဒေါက်တာလင်း
M.B., B.S. | D.T.M.&H. | M.C.T.M. (Thailand)
(Specialization in tropical medicine and infectious dise

#သွေးလွန်တုပ်ကွေး #ခြင်

10/06/2022

ဘယ်လိုလူတွေမှာ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ အဖြစ်များသလဲ...?
××××××××××××××××××××××××××××××××××

- ဆေးလိပ်နှင့်အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးနေသူများ

- အ၀လွန်သူများ

- နှလုံးရောဂါမျိုးရိုးရှိသူများ

- သွေးတိုး၊ ဆီးချို နှင့် လေးဘက်နာရောဂါခံစားနေရသူများ စသည့်သူများတွင် နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ ဖြစ်ရန် အလားအလာအလွန်များ ပါသည်။

✅ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ မဖြစ်အောင် အောက်ပါအချက်များ ကိုလိုက်နာပါ။

- နှစ်ရှည်လများ ဆေးလိပ်သောက်သုံးသူများဆေးလိပ်ကိုဖြတ်ပါ။

- ကိုယ်အလေးချိန် လိုအပ်သည်ထက်များနေပါက အတတ်နိုင်ဆုံး ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချပါ။

- နေ့စဉ်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်း အနည်းဆုံး မိနစ်(၃၀) ခန့်ပုံမှန်လုပ်ပါ။

- အဆီများသောအစားအသောက်များ အစား လတ်ဆတ်သော အသီးအနှံများနှင့် အမျှင်ဓါတ်များသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသာပုံမှန်စားသုံးပါ။

- အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါနှင့် နှလုံးထိခိုက်မှုကြောင့် လူပေါင်းများစွာ နေ့စဉ်အသက်ဆုံးရှုံးနေရပါတယ်။

ဒါ့ကြောင့်.....

•ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း

•အသက်ရှုမဝခြင်း/ အသက်ရှုကြပ်ခြင်း

•အနည်းအကျဉ်းလှုပ်ရှားရုံဖြင့်မောပန်းလွယ်ခြင်း စတဲ့ လက္ခဏာတွေ ခံစားနေရပြီဆိုရင်တော့ ကျွမ်းကျင်သမားတော်များနှင့် ပြသတိုင်ပင်ကာ ကုသမှုခံယူသင့်ပါသည်။

Credit မူရင်းရေးသားသူ

08/06/2022

အမျိုးသမီးများသားအိမ်အလုံးတည်ခြင်း🚫 (uterine fibroid)

ဒီနေ့မှာ prettyတို့အတွက် အမျိုးသမီးတွေမှာ အဖြစ်များစိုးရိမ်းရတဲ့ သားအိမ် အလုံးတည်ခြင်းအကြောင်းလေးပြောပြချင်ပါတယ်🚫

အမျိုးသမီးတွေရဲ့ ၂၀% ကနေ ၅၀% လောက်က အမျိုးသမီးဟော်မုန်း
အက်စတိုဂျင် (Estrogen) နှင့် ပရိုဂျက်စတီရုန်း (Progesterone) တွေက သားအိမ်ကြွက်သားဖွံဖြိုးမှုကို လှုံ့ ဆော်တာကြောင့် သားအိမ်အလုံးဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။
တော်တော်များများ အလုံးတွေက သူ့ဘာသာသူ ရှုံ့ သွားတာမျိုးလည်း ရှိ တတ်ပါတယ်။ရှုံ့သွားပြီးပျောက်သွားရင်တော့ကောင်းပါတယ်ဒါပေမယ့် တချို့အလုံးတွေကျတော့ မသိမသာ လက္ခဏာလောက်ပဲပြတတ်ပြီး ကြီးလာတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်
လက္ခဏာလေးတွေ ဖော်ပြချင်ပါတယ်။🚫

-ဓမ္မတာပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ ကြာရှည်စွာလာနေခြင်း
-ဓမ္မတာလာရာတွင် သာမန်ထက် အလွန်အမင်း များခြင်း
-ဓမ္မတာမမှန်ခြင်း
-ဓမ္မတာလာချိန်တွင်း အလွန်နာကျင်ခြင်း
-တင်ပဆုံတွင်နာခြင်း
- နောက်ကျောနာခြင်း
-ဗိုက်ပူလာခြင်း

ဒီသားအိမ်လုံး၊သားအိမ်အကျိတ်(ခေါ်)သားအိမ်ရေအိတ်ဟာ တစ်လုံး(သို့မဟုတ်)တစ်လုံးထက်ပိုပြီး ၃/၄ လုံးအထက် ဖြစ်တည်နေတတ်ပါတယ်။အလုံးအသေးလေးကနေပြီး အလုံးအကြီးကြီးထိ့ ဖြစ်တည်လာနိုင်သလို အရွယ်အစားအားဖြင့်လည်းမတူညီပါဘူး။
ဘယ်တော့မှသိသလဲဆိုရင် အလုံးရေများလာပြီး အလုံးတွေကြီးထွားလာမှ ရိပ်မိလာကြတယ်။ခါးနာ၊ခါးကိုက်(Backache or leg pains)ခြေထောက်နာ၊ခြေထောက်ကိုက်တဲ့ဝေဒနာတွေ ခံစားလာရလိမ့်မယ်။

ဒီအလုံးဟာ သားအိမ်ရဲ့ ဟိုးအတွင်းဆုံးအပိုင်းမှာ ဖြစ်တည်နေပါလျှင် ရာသီဆင်းတာ(Heavy menstrual bleeding)များပါလိမ့်မယ်။

ဒီအလုံးဟာ သားအိမ်ရဲ့အပြင်ဘက်အလွှာမှာ ဖြစ်တည်နေပါလျှင် ရာသီမမှန်တာဖြစ်တတ်သလို ရာသီးဆင်းပါကလည်း အရင်ထက် နည်းနေတတ်ပါတယ်။

ဒီနှစ်ချက်ရဲ့ အားနည်းချက်၊အားသာချက်က ဘာကြောင့်လဲဆိုရင် အတွင်းပိုင်းမှာဖြစ်ရင် အဝကျယ်၍ ရာသီးဆင်စရာလမ်းကြောင်း ပိုကျယ်လာတတ်သလို အပြင်ပိုင်းမှာဖြစ်ရင် ရာသီဆင်းစရာလမ်းကြောင်း ကျဉ်းမြောင်းသွားတတ်ပါတယ်။

တကယ်လို့ ဒီအလုံးဟာ ကြီးထွားပြီး ဆီးအိမ်ကို ဖိ့ထားသလိုဖြစ်နေရင် ဆီးခဏ ခဏ သွားချင်နေမယ်..တကယ်လို့ အူလမ်းကြောင်းကိုဖိ့မိနေရင် ဝမ်းချုပ်တတ်ပါတယ်။

သားအိမ်လုံးအကျိတ်၊ရေအိတ်ကြောင့် ရာသီဆင်းတာ များသူတွေဟာ သွေးအားနည်းလာတတ်သလို အားအင်ကုန်ခမ်းပြီး အသားရည်ဖြူဖတ်ဖြူရော်ဖြစ်လာမယ်၊အသက်ရှုရတာမဝဖြစ်လာမယ်၊အလိုလိုနေရင်းနဲ့မောပန်းနေတတ်ပါတယ်။ဒီလို ဖြစ်နေတဲ့အမျိုးသမီးတွေဟာ အသား၊ငါး၊လတ်ဆတ်သော အသီးအရွက်များများစားသုံးပေးသင့်ပြီး သံဓာတ်ပါဝင်တဲ့ အားဆေးကို သောက်သုံးပါ။

အလုံးကြီးရင်တော့ ဗိုက်ခွဲပြီး ဖယ်ရှားရသလို၊အလုံးသေးရင်တော့ ဆေးရုံသုံး ကိရိယာများဖြင့် မိန်းမကိုယ်အတွင်းကနေတဆင့်နှိုက်၍ ဖယ်ရှားရပါတယ်။

ဒီလို ဖယ်ရှားပြီးသူတိုင်းဟာ ကလေးယူလို့ မနိုင်တော့သလို ကံမကောင်းရင်ဖြင့် သားအိမ်ကိုဖြတ်ထုတ်ဖယ်ရှားတဲ့အထိဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။🚫🚫

မစိုးရိမ်ပါနဲ့ ဒီအလုံးဟာ ကင်ဆာဆဲလ် မဟုတ်သည့်အတွက်ကြောင့် ခွဲစိတ်ကုသရင်ဖြင့်ပျောက်ကင်းသက်သာနိုင်သလို ခွဲစိတ်ကုသပြီးပေမဲ့လည်း ပြန်လည်ဖြစ်တည်လာတတ်ပါတယ်။

ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ။⁉⁉⁉

၁)လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
လေ့ကျင့်ခန်းကို တစ်ရက်ကို တစ်နာရီလောက်လုပ်ပေးမယ်ဆိုလျှင် ရောဂါဖြစ်နှုန်း ၃၀% ကနေ၄၀% ထိချပေးနိုင်ပါတယ်။လေ့ကျင့်ခန်းကတော့ဒီရောဂါတင်မကပါဘူး၊၊
ရောဂါတော်တော်များများကိုကာကွယ်ပေးနိူင်လို့လုပ်သင့်ပါတယ်။

၂)-ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသီးအနှံ များများစားပါ။

အရိုးပါဝါး စားလို့ရတဲ့ငါးများများစားပါ။ထိုထဲကပါတဲ့ ဗီတာမင်ဒီ ဓာတ်ဟာ သားအိမ်အလုံး မဖြစ်ဖို့ ၃၀%လောက်ထိချပေးနိုင်တယ်လို့ယူဆထားပါတယ်။

-၄) နောက်တစ်ချက်ကတော့ ကိုယ်အလေးချိန်ချဖို့ပါပဲ။

-အဝလွန်လျှင်လည်း သားအိမ်ရောဂါ အန္တရာယ်ရှိနိုင်
သောကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းဖြင့်အဆီချခြင်းကတော့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။

၅)နောက်တစ်ခုက တော့ အမျိုးသမီး ဟော်မုန်း estrogen ပါ။
ထို ဟော်မုန်းတွေဟာ အမျိုးသမီးတွေကိုလှပစေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့်တချို့ထိုးကြ သောက်ကြ တာတွေရှိပါတယ်။
တချို့ကလည်း မသိဘဲလှတယ်ဆိုလို့သောက်မိကြပါတယ်။ သဘာဝအရ ခန္ဓာကိုယ်က ထွက်တဲ့ အက်စတိုဂျင်ဟော်မုန်းတောင်လိုအပ်တာထက်
ထိတွေ့မှု ကြာလာမယ်ဆိုရင် သားအိမ်အလုံးဖြစ်နှုန်း အရမ်းများနိုင်တာမလို့ ဟော်မုန်းဆေးသောက်တာထိုးတာတွေမလုပ်သင့်ပါဘူး

၆)အရေးကြီးတာက သားအိမ်အလုံးတော်တော်များများက လက္ခဏာမပြတတ်ပါဘူး။ပျောက်သွားတတ်တာလည်းရှိပါတယ်။ပျောက်သွားရင်တော့ပြသနာမရှိ့ပေမယ့်အထက်မှာဖော်ပြထားတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာလေးတွေပြပြီဆိုလျှင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့သေချာပြသဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။

🚫ကိုယ့်မှာ သွေးဆင်းတာများတာတို့၊ တစ်လမှာ မကြာခဏဖြစ်နေတာတို့ စတဲ့ ရာသီဓမ္မတာ တစ်ခုခု ဖောက်ပြန်တာ မူမမှန်တာကို သတိပြုမိတယ်ဆိုရင် သက်ဆိုင်ရာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး ရောဂါရှာဖွေရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

🚫ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ပေါ့ပေါ့
လျော့လျော့ ထားခဲ့ရင် သားသမီးမရနိုင်တာတို့ သွေးတွေ သိသိသာသာဆုံးရှုံးမှုများလို့ သွေးအားနည်းရောဂါတို့ စတဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာ တွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

🚫ဒါ့အပြင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အလုံးတည်ခဲ့မယ်ဆိုရင် လမစေ့ ကလေး မွေးဖွားခြင်း နဲ့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းတို့လည်း

သားအိမ်အလုံးတည်ခြင်းက
အမျိုးသမီးတိုင်း အသက်ရွယ်မရွေးဖြစ်နိုင်တာမလို့ရာသီသွေးမမှန်ခြင်းနဲ့ တစုံတရာစိုးရိမ်ရရင်ဆရာဝန်နဲ့အမြန်ဆုံးပြပြီး ကုသကြပါ♥
ကျန်းမာရေးဂရုစိုက်ကြပါနော်

အမျိုးသမီးတိုင်း ကျန်းမာပျော်ရွင်ပါစေ လို့ ဆုတောင်းရင် ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတလေးပြောပြပေးလိုက်ပါတယ်။

(Jeunesse Myanmar )

ကျန်းမာရေးနင့်ကျန်းမာရေးနင့် ပတ်သက်သော ဗဟုသုတများကို နေ့စဥ်တင်ပေးသည်ဖြစ်၍ Page ကို like and follow လေးလုပ်ပေးထားပါနော် 🙏🙏🙏
**************************************
👇👇👇👇👇
#မြန်မာ့ဆေး

07/06/2022

လိုင်ချီးသီး နှင့် ဆီးချိုရောဂါ
===============
လိုင်ချီးသီးသည် သကြားဓာတ် ၁၅% ကျော်ပါသည့် သစ်သီးဖြစ်ပြီး ချိုပြီးမွှေးသော အရသာရှိသောကြောင့် ယခင်ကတည်းက ဆီးချိုသွေးချို လူနာများကို မကျွေးခိုင်းပါ။ သို့သော် ၂၀၁၅ နောက်ပိုင်း ထွက်ပေါ်လာသည့် သုတေသနစာတမ်းများအရ ဆီးချိုဝေဒနာသည်များသည် လိုင်ချီးသီးစားလျှင် ဆီးချိုမတက်သည့်အပြင် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရရှိကြောင်း တွေ့ရပါသည်။ ယင်းတို့မှာ-

🔹 သွေးတွင်း ဂလူးကို့စ်ဓာတ် ကျဆင်းအောင် ကူညီပေးခြင်း - လိုင်ချီးသီးတွင် ပါဝင်သော ဖိနောလစ်ဒြပ်ပေါင်းများကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ ထို့အပြင် ရှေ့တွင်ပြောခဲ့သော ဟိုက်ပိုဂလိုက်စင်-အေကြောင့် အသည်းမှ ဂလူးကို့စ်များ ထပ်မထွက်လာအောင် ပြုလုပ်ပေးပါသည်။

🔹 ကြွက်သားများထဲသို့ ဂလူးကို့စ်များဝင်ရောက်နိုင်ရန်အားပေးခြင်း - လိုင်ချီးသီးတွင်ပါဝင်သော အော်လီဂိုနယ်များကြောင့် အင်ဆူလင်၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ကောင်းစေပြီး ကြွက်သားများတွင် လှုံ့ဆော်သောကြောင့် ဂလူးကို့စ်များသည် ကြွက်သားထဲဝင်ပြီး အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဆီးချိုကြောင့် ကြွက်သားများ အာဟာရပြတ်ပြီး သိမ်သွားခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။

🔹 ဆီးချိုကြောင့်ဖြစ်သော ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း (Diabetic nephropathy) ကို ကာကွယ်ပေးခြင်း - အော်လီဂိုနယ်များသည် ကျောက်ကပ်ဆဲလ်များ မပျက်စီးအောင် ကာကွယ်ပေးပါသည်။

🔹 ဆီးချိုကြောင့် မျက်စိတိမ်စွဲရောဂါ (Diabetic cataract) ကို ကာကွယ်ပေးခြင်း - လိုင်ချီးသီးတွင် ပါဝင်သော Beta-galactopyranoside များသည် အဲလ်ဒို့စ် ရီဒက်ဒေ့စ် (Aldose reductase) အင်ဇိုင်းများကို ဟန့်တားပေးခြင်းဖြင့် မျက်စိတိမ်စွဲရောဂါကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။

♦ လိုင်ချီးသီးကို အန္တရာယ်ကင်းစွာ စားနည်း ♦
https://www.facebook.com/drkml.fame/posts/556371819177971

ဒေါက်တာခင်မောင်လွင် (FAME)

ကိုးကားချက် - "သစ်သီးများနှင့် ကျန်းမာရေး" စာအုပ်၊ အခန်း (၂၁) လိုင်ချီးသီး မှ ထုတ်နုတ်ဖော်ပြသည်။

👉https://t.me/drkhinmaunglwin
👉https://t.me/drkhinmaunglwingroup

06/06/2022

လဆန်း(၅)ရက်နေ့တိုင်းဆီးချိုအခမဲ့စစ်ပေးသည်။
ကျန်းမာရွှင်လန်း ပါစေ။

06/06/2022

မိုးရာသီ တုပ်ကွေးကာကွယ်ဖို့ တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးကြပါစို့။

(၃၀၀၀၀ကျပ်)

09420081910

09771026404

01/06/2022

မျောက် ကျောက်ရောဂါ ကာကွယ်ဆေး ရှိပြီ ✅
ဂျန်းနီအော့စ် (ခေါ်)
JYNNEOS vaccine
မျောက်ကျောက်ရောဂါ ကာကွယ်ဆေးတစ်မျိုး
တွေ့ရှိ ထုတ်လုပ်ထားပြီး ဖြစ်ပါတယ် ခင်ဗျာ…
အမေရိကန်နှင့် နိုင်ငံကြီးတစ်ချို့မှာ
၂၀၁၉ ခုနစ်ကတည်းက အသင့်ရှိနေပြီး၊
အမျိုးသားကျန်းမာရေးဌာနတွေမှာ
သိမ်းဆည်းထားပါသည် …
ဒီကာကွယ်ဆေးကိုတော့
အလွယ်တကူ မရရှိနိုင်သေးပါဘူး.
နောက်ပြီး အသက် ၁၈ နှစ်အထက်မှ
ကာကွယ်ဆေးထိုးရတာ ဖြစ်ပါတယ် .
ကျောက်ကြီးရောဂါ (Smallpox) မှာ အသုံးပြုတဲ့
ကာကွယ်ဆေးတွေကို ထိုးထားရင်လည်း
မျောက် ကျောက်ရောဂါအား
၈၅% ခန့် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ် ခင်ဗျာ.
.
လေးစားစွာဖြင့်
Dr. ကျော်ဇောဟိန်း
Asst. Professor of Medicine
Mayo Clinic, MN, USA
.
(Zawgyi ဖြင့် ဖတ်ရန်)

မျောက် ကျောက်ရောဂါ ကာကွယ်ဆေး ရှိပြီ ✅
ဂျန်းနီအော့စ် (ခေါ်)
JYNNEOS vaccine
မျောက်ကျောက်ရောဂါ ကာကွယ်ဆေးတစ်မျိုး
တွေ့ရှိ ထုတ်လုပ်ထားပြီး ဖြစ်ပါတယ် ခင်ဗျာ…
အမေရိကန်နှင့် နိုင်ငံကြီးတစ်ချို့မှာ
၂၀၁၉ ခုနစ်ကတည်းက အသင့်ရှိနေပြီး၊
အမျိုးသားကျန်းမာရေးဌာနတွေမှာ
သိမ်းဆည်းထားပါသည် …
ဒီကာကွယ်ဆေးကို
အလွယ်တကူတော့ မရရှိနိုင်သေးပါဘူး.
နောက်ပြီး အသက် ၁၈ နှစ်အထက်မှ
ကာကွယ်ဆေးထိုးရတာ ဖြစ်ပါတယ် .
ကျောက်ကြီးရောဂါ (Smallpox) မှာ အသုံးပြုတဲ့
ကာကွယ်ဆေးတွေကို ထိုးထားရင်လည်း
မျောက် ကျောက်ရောဂါအား
၈၅% ခန့် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ် ခင်ဗျာ.
.
လေးစားစွာဖြင့်
Dr. ကျော်ဇောဟိန်း

Ref:
STN: 125678�Proper Name: Smallpox and Monkeypox Vaccine, Live, Non-Replicating�Tradename: JYNNEOS�Manufacturer: Bavarian Nordic A/S
US Centers for Disease Control and Prevention
World Health Organization

ပွင့်သစ်ထွန်း ဆေးခန်းနှင့်ဆေးဆိုင်

04/08/2022

16/07/2022

11/07/2022

11/07/2022

09/07/2022

10/06/2022

08/06/2022

07/06/2022

06/06/2022

06/06/2022

01/06/2022

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category