https://www.facebook.com/106465265013596/

Orofer Myanmar, Room No/407, Building (B), Space @ Yankin Condo, Yan Shin Road, 5th Block, Yankin Township, Yangon (2026)

25/12/2025

🎅✨ Merry Christmas from Orofer ✨🎅

ဒီခရစ်စမတ်ရာသီမှာ အရွယ်သုံးပါးမရွေး နေ့ရက်တိုင်းကို သံဓာတ်ပြည့်ဝပြီး သွေးအားနည်းခြင်းကင်းဝေးစွာ ဖြတ်သန်းနိုင်ဖို့အတွက် Orofer က အမြဲဂရုစိုက်ပေးနေပါတယ် ❤️

ပျော်ရွှင်စရာ ခရစ်စမတ်နေ့လေးဖြစ်ပါစေ 🎁
မိသားစုတိုင်းအတွက် အားအင်ပြည့်ဝပြီး ကျန်းမာတဲ့ နေ့ရက်တွေ ရရှိပါစေ ✨

❤️ယုံကြည်စိတ်ချရဆုံးသံဓာတ်အားဆေး ❤️

15/12/2025

🩸 ကလေးတွေမှာ သံဓာတ်အားနည်းနေတာကို ဘယ်လိုသိလဲ?

မိဘတိုင်း ကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးပေးနိုင်မယ့် simple signs လေးတွေကိုမျှဝေပေးချင်ပါတယ်

🔍 ကလေးတွေရဲ့သံဓာတ်အားနည်းတဲ့ လက္ခဏာတွေကို သူတို့လေးတွေရဲ့ daily behavior ကိုကြည့်ပြီးလည်း သိနိုင်ပါတယ်—

(၁) အားနည်းလွယ်ခြင်း / ပင်ပန်းလွယ်ခြင်း

အရင်လို မပြေးချင်တော့ဘူး၊ အလုပ်တွေလုပ်ရင်လည်း ချက်ချင်း ပင်ပန်းသွားတတ်ပါတယ်။

(၂) မျက်နှာအရောင် မဲ့သွားခြင်း

နှုတ်ခမ်း၊ ပါး၊ လက်မောင်းတွေက “ဖြူ ဖြူ” လေး ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။

(၃) အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း

“မစားချင်ဘူး…” လို့ ခဏခဏ ပြောလာတတ်တယ်။

(၄) ခေါင်းမူးခြင်း / မေ့လွယ်ခြင်း

ဘာလုပ်လုပ် ခနလေးနဲ့ မောနေတတ်ပါတယ်။

➡️ ဒီ symptoms တွေထဲက အချက် 3 ချက်လောက် ပေါ်လာတယ်ဆိုရင် သံဓာတ်အားနည်းနိုင်ပါတယ်။

💁‍♀️ဒီလိုလက္ခဏာလေးတွေမြင်တွေ့နေရပြီဆိုရင် သားသားမီးမီးလေးတွေအတွက်
👉အမဲသား
👉ငါးမျှင်
👉ပဲမျိုးစုံ
👉သံဓတ်အားတိုးဆေး စတာတွေကို Vitamin C juice နဲ့ တွဲတိုက်ပေးခြင်းအားဖြင့် သံဓာတ် စုပ်ယူမှုအား ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါတယ်!

❤️ယုံကြည်စိတ်ချရဆုံးသံဓာတ်အားဆေး ❤️

05/12/2025

😴 အမြဲတမ်း ပင်ပန်းနေပြီလား?

ဒါဟာ "စိတ်ဖိစီးမှုပဲ" လို့ သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပေမယ့် တကယ်တော့ ဒါဟာသံဓာတ်ချို့တဲ့မှုကြောင့် လည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်

သံဓာတ်ချို့တဲ့ပြီး သွေးအားနည်းရင်
👉 အားနည်းခြင်း
👉 မောပန်းလွယ်ခြင်း
👉 အသားအရေဖျော့ခြင်း
👉 အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းကျဆင်းခြင်း
စတာတွေ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်

Orofer သံဓာတ်အားဆေးကို နေ့စဉ် ပုံမှန်သောက်သုံးပေးမှသာ တနေ့တာအတွက် လိုအပ်တဲ့ သံဓာတ်ပြည့်ဝနေပြီး
✔️ အာရုံစိုက်နိုင်စွမ်းကောင်းမွန်ခြင်း
✔️ စွမ်းအင်ပိုမိုရှိလာခြင်း
✔️ ပိုမိုပြီး တက်ကြွလန်းဆန်းလာခြင်း စတဲ့ကောင်းကျိုးများစွာနဲ့ နေ့ရက်တနေ့တာကို အကောင်းဆုံးဖြတ်သန်းနိုင်မှာပါ

❤️ယုံကြည်စိတ်ချရဆုံးသံဓာတ်အားဆေး ❤️

26/11/2025

ကိုယ်ခန္ဓာမှာ သံဓာတ်နည်းနေတဲ့အခါ (𝐈𝐫𝐨𝐧 𝐃𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐲) သွေးအတွင်း အောက်စီဂျင်ပို့ဆောင်နိုင်စွမ်း လျော့နည်းသွားတာကြောင့် အားနည်းခြင်း၊ ပင်ပန်းလွယ်ခြင်း၊ အာရုံစိုက်နိုင်စွမ်း လျော့နည်းခြင်း စတဲ့ သွေးအားနည်းခြင်း လက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းက အသက်အရွယ်မရွေး၊ ကျားမမရွေး ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပေမယ့် လူအများစုကတော့ သတိမထားမိကြတာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ယနေ့ ✨ နိုဝင်ဘာ ၂၆ – 𝐈𝐫𝐨𝐧 𝐃𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐲 𝐃𝐚𝐲 ✨ မှာ

✅ လူအများကို သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းရှိ/မရှိ စစ်ဆေးဖို့
✅ သံဓာတ်ပြည့်ဝတဲ့ အစားအသောက် စားပေးဖို့
✅ လိုအပ်ရင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကင်းပြီး ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ 𝐎𝐫𝐨𝐟𝐞𝐫 သံဓာတ်ဖြည့်စွက်အားဆေးသောက်ဖို့

သတိပေးလိုက်ပါတယ်နော် 💛💛💛

သံဓာတ်ပြည့်ဝနေရင် နေ့စဉ်ဘဝကို ပိုတက်ကြွပြီး စွမ်းဆောင်နိုင်စွမ်းပြည့်ဝစွာ ဖြတ်သန်းနိုင်မှာပါ 💪💪💪

❤️ ယုံကြည်စိတ်ချရဆုံး သံဓာတ်အားဆေး ❤️

14/11/2025

🇲🇲 ယနေ့ မြန်မာသက္ကရာဇ် ၁၃၈၇ ခုနှစ် တန်ဆောင်မုန်းလပြည့်ကျော် (၁၀)ရက်နေ့ တွင်ကျရောက်သော (၁၀၅) ကြိမ်‌မြောက် "အမျိုးသားနေ့" အား ကျွန်တော်တို့ Orofer Myanmar မိသားစုမှ ဂုဏ်ပြု ကြိုဆိုလိုက်ပါတယ်ခင်ဗျာ။✨

04/11/2025

တန်ဆောင်မုန်းလပြည့်နေ့(သာမညဖလအ‌ခါတော်နေ့) မှာ ပျော်ရွှင်ခြင်း၊ ကျန်းမာခြင်းတွေနဲ့ပြည့်စုံပြီး မင်္ဂလာရှိသော နေ့ရက်များ ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါ‌စေကြောင်း Orofer မိသားစုမှ ဆုမွန်ကောင်း တောင်းအပ်ပါတယ်။

28/10/2025

မပေါ့ဆသင့်တဲ့ သွေးအားနည်းရောဂါ

သွေးအားနည်းရောဂါဆိုတာဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲရှိ သွေးနီဥ အရေအတွက် အလုံအလောက်မရှိတာကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ကျန်းမာ‌ရေးပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ခဏတာ သွေးအားနည်းခြင်းနဲ့ နာတာရှည် သွေးအားနည်းခြင်းဆိုပြီး ရှိသလို ပြင်းထန်တာ၊ မပြင်းထန်တာလည်း ရှိပါ‌သေးတယ်။

💁🏻သွေးအားနည်းတဲ့အခါမှာ ခန္ဓာကိုယ်ကနုံးချိပြီး နေလို့မကောင်းတာ၊ အားနည်းတာ၊ ဖြူဖတ်ဖြူ‌ရော်ဖြစ်တာ၊ ရင်တုန်တာ၊ မောတာ၊ ခြေဖျားလက်ဖျားတွေအေးစက်နေတာ၊ ခေါင်းကိုက်တာ၊ ခေါင်းမူးတာ စတဲ့လက္ခဏာတွေအပြင် မူးလဲတာနဲ့ အရမ်းပြင်းထန်လာတဲ့အခါမျိုးမှာ အသက်သေဆုံးသည်အထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

သွေးအားနည်းရောဂါဟာ လူကြီးလူငယ်မရွေး ဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့အပြင် အသက်အန္တရာယ်ကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်တာကြောင့် လုံးဝ မပေါ့ဆသင့်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် သွေးအားနည်းရောဂါ လက္ခဏာတွေ ခံစားနေရပြီလို့ သံသယရှိတဲ့အခါမျိုးမှာ ကျွမ်းကျင်တဲ့ဆရာဝန်များနဲ့ အမြန်ဆုံးပြသပြီး ကုသဖို့ လိုအပ်ပါတယ်နော်။

❤️ ယုံကြည်စိတ်ချရဆုံးသံဓာတ်အားဆေး ❤️

25/10/2025

Orofer နှင့်ကောင်းကျိုး

🩸သံဓာတ်ပြည့်ဝတဲ့အခါ အားအင်အပြည့်နဲ့ နေ့ရက်တိုင်းကို လန်းဆန်းတက်ကြွစွာ ဖြတ်သန်းနိုင်မှာပါ။ သံဓာတ်ပြည့်ဝဖို့အတွက်ဆိုရင် Orofer သံဓာတ်အားဆေးကို နေ့စဉ်ပုံမှန်သောက်‌သုံးပေးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့သံဓာတ်ကို အလုံအလောက် ရရှိနိုင်ပါတယ်။

💁ဒါ့အပြင် Orofer သံဓာတ်အားဆေးက

✅ Folic acid ပါဝင်မှုကြောင့် သွေးနီဥ ထုတ်လုပ်မှုကို သိသိသာသာ မြှင့်တင်ပေးနိုင်ခြင်း

✅Iron(III)-hydroxide polymaltose complex ပါဝင်မှုကြောင့် ဝမ်းမချုပ်စေတဲ့အပြင် အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနည်းခြင်း

✅လူကြီးများအတွက် ဆေးလုံး (Capsule)အပြင် ကလေးများအတွက် ဆေးရည် (Syrup) နဲ့ အစက်ချပြီး တိုက်လို့ရတဲ့ (Drop) ပုံစံဆေးရည် ဆိုပြီး ရွေးချယ်စရာ ဆေးပုံစံသုံးမျိုးရှိခြင်း စတဲ့ ကောင်းကျိုးများစွာ ရှိတာကြောင့် စိတ်ချလက်ချ သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။

❤️ ယုံကြည်စိတ်ချရဆုံးသံဓာတ်အားဆေး ❤️

22/10/2025

Iron Supplement တွေကို နွားနို့နဲ့တွဲသောက်သင့်လား။ မသောက်သင့်ဘူးလား ⁉️

Iron Supplement တွေသောက်သုံးတဲ့အခါမှာ တွဲဖက်ပြီး စားသောက်‌ပေးသင့်တဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ တွဲဖက်ပြီး မစားသောက်သင့်တဲ့ အစားအစာတွေ ရှိပါတယ်။

🥛အဲ့ဒီထဲမှာမှ နွားနို့က Iron Supplement နဲ့ နွားနို့ တွဲသောက်သင့်လား။ မသောက်သင့်ဘူးလားဆိုတာကို comment မှာ မျှဝေပေးသွားပါအုံး‌နော်။

❤️ ယုံကြည်စိတ်ချရဆုံးသံဓာတ်အားဆေး ❤️

21/10/2025

Strong Boy Become Strong Man💪🏻

ယောင်္ကျားလေးတွေ အနေနဲ့ သံဓာတ်ပြည့်ဝနေဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ သံဓာတ်မပြည့်ဝခြင်းက နေ့စဉ် လူနေမှုဘဝကို အနှောက်အယှက် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

သံဓာတ်ပြည့်ဝတဲ့အခါ အားအင်ပြည့်ဝခြင်း၊ ကြွက်သားတွေရဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကောင်းမွန်ခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်စွမ်းရည်ကောင်းမွန်ခြင်း စတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရရှိနိုင်ပါတယ်။

သံဓာတ်က အားကစား၊ လူနေမှုဘဝ နဲ့ ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်‌‌စေတာကြောင့် သန်မာပြီး အားအင်ပြည့်ဝတဲ့ ယောင်္ကျားတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ဆိုရင် နေ့ရက်တိုင်းက သံဓာတ်ပြည့်ဝ‌ နေဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

❤️ ယုံကြည်စိတ်ချရဆုံးသံဓာတ်အားဆေး ❤️

20/10/2025

သင်သိပြီးပြီလား❓

📊လေ့လာတွေ့ရှိချက်များအရ အမျိုးသမီး ၃၀-၃၅%၊ ကလေး ၄၀-၄၅% နဲ့ အမျိုးသား ၁၀-၁၅% ခန့်ဟာ သံဓာတ်ချို့တဲ့လေ့ ရှိတတ်ကြပါတယ်။

🧑အမျိုးသမီးတွေဟာ လစဉ်ဓမ္မတာအချိန်မှာ သွေးဆုံးရှုံးမှုများခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သွေးအသစ်များ လိုအပ်ခြင်း အပြင် နို့တိုက်မိခင်တွေအနေနဲ့လည်း ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အာဟာရကို ကလေးနဲ့အတူ မျှဝေရတဲ့အတွက် သံဓာတ်ပိုပြီး ချို့တဲ့ကြပါတယ်။

👶ကလေးတွေအနေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားရန်အတွက် သံဓာတ်ကို လိုအပ်ကြပြီး ၆လအောက် ကလေးတွေမှာ သံဓာတ်သိုလှောင်မှုနည်းနေတတ်ပြီး သံဓာတ်ကို မိခင်နို့ထဲကပဲ အဓိကရရှိနိုင်တာကြောင့် သံဓာတ်ပိုမိုချို့တဲ့လေ့ရှိကြပါတယ်။ ဒါ့အပြင် စားသုံးတဲ့အစားအစာတွေမှ လိုအပ်တဲ့ သံဓာတ်မရရှိနိုင်တဲ့အခါမျိုးမှာလည်း သံဓာတ်ချို့တဲ့ကြပါတယ်။

🩸Orofer မှာက Folic acid ပါဝင်မှုကြောင့် သွေးနီဥ ထုတ်လုပ်မှုကို အထိရောက်ဆုံးမြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ လိုအပ်တဲ့သံဓာတ်ကို Orofer ကအကောင်းဆုံးဖြည့်စွမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်မှ လိုအပ်တဲ့ သံဓာတ်ပြည့်ဝဖို့ Orofer ကို နေ့စဉ် သောက်သုံးလိုက်ပါ။

❤️ ယုံကြည်စိတ်ချရဆုံးသံဓာတ်အားဆေး ❤️

18/10/2025

သံဓာတ်က ဘာကြောင့်အရေးကြီးတာလဲ။

🩸သံဓာတ် (Iron) သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော သတ္တုဓာတ်တစ်ခု ဖြစ်ပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်အတွက် အရေးကြီးတဲ့ အာဟာရဓာတ်တစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။

💁သံဓာတ်မလုံလောက်တဲ့အခါမှာ ကိုယ်ခံအားကျဆင်းပြီး ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ပြင်ပမှ ဘတ်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်စ် နဲ့‌ ရောဂါပိုးမွှားတွေက အလွယ်တကူဝင်ရောက်လာကာ ခဏခဏ နေမကောင်းဖြစ်တာ‌တွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းက သွေးအားနည်းရောဂါ (Iron Deficiency Anemia) ကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

သံဓာတ်ကို ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဟီမိုဂလိုဘင်(Hemoglobin) ထုတ်လုပ်ဖို့အတွက် လိုအပ်ပါတယ်။ ဟီမိုဂလိုဘင်(Hemoglobin)က သွေးနီဥဆဲလ်တွေရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးတော့ အောက်ဆီဂျင်ကို အဆုတ်ကနေတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့သို့ ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်။

📌သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် သွေးနီဥဆဲလ် မထုတ်လုပ်နိုင်တဲ့အခါမှာ ခန္ဓာကိုယ်က မောပန်းလွယ်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း
၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း
၊ အသားအရေဖြူဖျော့ခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်လွယ်ခြင်း
၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအား ကျဆင်းခြင်း
စတာတွေခံစားရလာနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် သံဓာတ်ဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ သတ္တုဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ သံဓာတ်အားနည်းခြင်းကို အချိန်မီ ကာကွယ်ဖို့အတွက်ဆို စားသောက်ပုံ အလေ့အထတွေကို သေချာလေး ဂရုစိုက်သင့်ပြီး လိုအပ်ပါက Iron supplement ကို သင့်လျော်အောင် သောက်သုံးဖို့လိုပါတယ်။

❤️ ယုံကြည်စိတ်ချရဆုံးသံဓာတ်အားဆေး ❤️

Orofer Myanmar

25/12/2025

15/12/2025

05/12/2025

26/11/2025

14/11/2025

04/11/2025

28/10/2025

25/10/2025

22/10/2025

21/10/2025

20/10/2025

18/10/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category