04/01/2026
လူတော်တော်များများ ခံစားနေရတဲ့ "ပခုံးအဆစ်ရောင်တာ၊ ပခုံးနာပြီး လက်မြှောက်မရတာ၊ခါးနာခြင်းနှင့် ခါးဆစ်အရိုးနုပြဿနာအတွက် အရမ်းထိရောက်တဲ့ နည်းလမ်းလေးတစ်ခုကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။
အဲဒါကတော့ "ဘားခိုခြင်း" (Bar Hanging) ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ဘာကြောင့် ဘားခိုပေးသင့်တာလဲ?
၁။ အဆစ်ကြား နေရာချဲ့ပေးခြင်း: ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ ဆွဲချလိုက်တဲ့အတွက် ပခုံးအဆစ်ထဲက ကျဉ်းနေတဲ့နေရာတွေကို ပွင့်သွားစေပြီး အဆစ်လွှဲအိတ် (Capsule) ကို သဘာဝအတိုင်း ဆန့်ထွက်သွားစေပါတယ်။
၂။ လက်မောင်းလှုပ်ရှားမှု ပိုကောင်းလာစေခြင်း: ပခုံးတောင့်တင်းနေတာတွေကို ပြေလျော့စေပြီး လက်ကို အပေါ်အဆုံးအထိ မြှောက်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။
၃။ အကြောကပ်တာကို သက်သာစေခြင်း: လက်မောင်းကို အတင်းတွန်းတင်စရာမလိုဘဲ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နဲ့တင် ပခုံးတစ်ဝိုက်က ကပ်နေတဲ့ အကြောနဲ့ အမြှေးပါးတွေကို ပြေလျော့သွားစေပါတယ်။
ဘယ်လိုလူတွေ ပိုလုပ်ပေးသင့်သလဲ?
• ပခုံးတောင့်ပြီး လက်မြှောက်ရခက်နေသူများ။
• ပခုံးအဆစ်စကပ်စပြုနေပြီး နာကျင်နေသူများ။
• ရုံးခန်းထဲမှာ အထိုင်များပြီး ပခုံးနဲ့ ကျောကုန်း ညောင်းညာနေသူများ။
အကြံပြုချက်: အစပိုင်းမှာ ခြေထောက်ကို မြေကြီးပေါ် ခပ်ဖွဖွချထားပြီးမှ တဖြည်းဖြည်း အလေးချိန်လျှော့ကာ လေ့ကျင့်ပေးတာ ပိုဘေးကင်းပါတယ်။ ခါးနာတဲ့သူတွေအတွက်လည်း ကျောရိုးဆန့်ထွက်သွားစေလို့ အရမ်းကောင်းတဲ့ နည်းလမ်းလေးဖြစ်ပါတယ်။
မိမိတို့ရဲ့ မိသားစုဝင်တွေနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေထဲမှာ ပခုံးနာလို့ ညည်းနေသူရှိရင် ဒီနည်းလမ်းလေးကို မျှဝေပေးလိုက်ပါဦးနော်။
#ကျန်းမာရေး #ဆေးနည်း #ပခုံးနာ #ဘားခိုခြင်း #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ
