04/12/2025
ကိုယ်ငယ်ငယ်တုန်းက ဖြတ်သန်းခဲ့ရတဲ့
မိသားစုအခြေအနေတွေကြောင့် relationship တွေမှာ ဘယ်လိုမျိုးတွေကြုံတွေ့နေရသလဲ…
💞 “ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ relationship တွေကို အကောင်းဆုံးတည်ဆောက်နိုင်စေဖို့”
Love and Attachment 2.0 သင်တန်း
❤️🔥ဒီသင်တန်းရဲ့ထူးခြားချက်ကတော့ camp သွင်းလိုက်သလို ၆ ရက်တာဆက်တိုက် အွန်လိုင်းရော လူကိုယ်တိုင်ပါ ပါဝင်ရမှာမို့ အသိပညာပိုင်းရော လက်တွေ့အပိုင်းမှာပါ တစ်ခါတည်းအလုံးစုံ ပြောင်းလဲသွားစေမှာပါ။
💡 သင်တန်းမှာဘာတွေပါမလဲ?
✔️ ကိုယ်ငယ်ငယ်တုန်းက ဖြတ်သန်းခဲ့ရတဲ့မိသားစုတွင်း အခြေအနေတွေကြောင့် relationship တွေမှာ ဘယ်လိုမျိုးတွေ ကြုံတွေ့နေရသလဲဆိုတာရယ်၊ အခုလက်ရှိ relationship တွေမှာရော ဘယ်လိုပုံစံပြုမူနေမိသလဲဆိုတာရယ်ကို သေချာသိသွားစေဖို့၊ နာမည်အရမ်းကြီးတဲ့ စိတ်ပညာသီအိုရီတစ်ခုဖြစ်တဲ့ ဆရာကြီးဂျွန်ဘောဘီ (John Bowlby) နဲ့ ဆရာမကြီး မာရီအိန်စ်ဝက်သ် (Mary Ainsworth) တို့ရဲ့ တွယ်တာမှုသံယောဇဥ်သီအိုရီ (Attachment theory) ကို လေ့လာရမှာဖြစ်တယ်။ စာတွေ၊ သီအိုရီတွေကိုပဲ ပျင်းလောက်အောင် သင်ယူရမှာမဟုတ်ဘဲနဲ့၊ ဗီဒီယိုတွေကြည့်ရင်း၊ စာအုပ်တွေဖတ်ရင်း၊ အတွေ့အကြုံဖြစ်ရပ်တွေဆွေးနွေးရင်း၊ ဆရာမနဲ့အတူ ညည်းငွေ့ဖို့အချိန်မရှိဘဲ တွယ်တာမှုသံယောဇဥ်သီအိုရီကို လေ့လာသင်ယူကြရမှာဖြစ်ပါတယ် ။
✔️ပြီးရင် ကိုယ့်ရဲ့ပုံစံတွေ၊ ကိုယ်ခံစားခဲ့ရတဲ့၊ ခံစားနေရတဲ့ စိတ်ဒဏ်ရာတွေ ကိုယ့်ရဲ့ inner child လေးကို heal ဖြစ်စေဖို့၊ ဆရာကြီးစတီဗင်ပေါ့ (Steven Porges) ရဲ့ polyvagal theory နှင့် Relationship မှာ နာမည်ကြီးတဲ့ Clinical Psychologist ဆရာမကြီးဒေါက်တာဆူးဂျွန်ဆင် (Dr Sue Johnson) ရဲ့ စိတ်ခံစားမှုအခြေပြုနည်းလမ်း၊ ဒရာမာနဲ့ အနုပညာပုံစံတွေကိုအသုံးပြုပြီး သင်တန်းတစ်လျှောက်မှာ heal ဖြစ်စေမှာဖြစ်ပါတယ်။
✔️Relationship မှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့၊ ပညာရှင်တွေကိုယ်တိုင်က ထောက်ခံဝန်းရံပေးထားတဲ့ Dr. Sue Johnson ရဲ့ communication method တွေနဲ့ ဂါရီချပ်မန်း (Gary Chapman) ရဲ့ ချစ်ခြင်းပြဘာသာစကား (love language) တွေကိုလည်း သင်ကြားလေ့ကျင့်ရပါမယ်။
💡 ဒီသင်တန်းကိုဘာလို့တက်သင့်တာလဲ
✔️ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဘယ်ရထားနဲ့ လွဲမှန်းမသိလွဲနေတဲ့သူတွေအတွက် ကိုယ်နဲ့ ကိုယ့် relationship ပုံစံတွေကို နားလည်သွားမယ်။
✔️ ကိုယ့်အတွက်ပိုကောင်းမွန်တဲ့ relationship တွေကို ရွေးချယ်တည်ဆောက်နိုင်သွားမယ်။
✔️ red flags တွေကိုနားလည်ပြီး၊ ရှောင်ရှားနိုင်သွားမယ်။
✔️ ဘယ်သူနဲ့မဆို ဘယ်နေရာမှာမဆို relationship ကိုတည်ဆောက်ဖို့ ယုံကြည်မှုတွေရရှိလာမယ်။
သင်ကြားမယ့်အချိန်နဲ့ နေရာလေးတွေကိုတော့ အောက်ပါအတိုင်း လေ့လာနိုင်ပါတယ်။
အွန်လိုင်းသင်ကြားမည့်ရက် - ဒီဇင်ဘာလ၊ ၁၆ ရက် - ၂၀ ရက်နေ့ (၅ ရက်တိတိ)
အွန်လိုင်းသင်ကြားမည့်အချိန် - ည ၈ နာရီ - ၁၀ နာရီ
လူကိုယ်တိုင်တက်ရမည့်ရက်နဲ့ အချိန် - ဒီဇင်ဘာလ၊ ၂၁ ရက်နေ့ (နေ့လည် ၁ နာရီ - ၅ နာရီ)
တက်ရမည့်တည်နေရာ - Gallery Ohmar
လိပ်စာ - အမှတ် (၂၀)၊ ဓမ္မာရုံလမ်း၊ လှိုင်၊ ရန်ကုန်မြို့။
(နောက်ထပ်ထူးခြားတဲ့အစီအစဥ်လေးကတော့ ဒီဇင်ဘာ ၁၇ ကနေ ၂၀ ရက်နေ့ မနက် ၆ နာရီတိုင်းမှာ သင်ကြားမယ့်ဒေါက်တာနဲ့အတူတူ မိနစ် ၃၀ ကြာအောင် ကိုယ့်ရဲ့အာရုံကြောစနစ်ကို ပြန်လည်ချိန်ညှိ ပေးတဲ့လေ့ကျင့်ခန်း (Nervous System Reset) လေးကို အတူတူပြုလုပ်လေ့ကျင့်သွားဦးမှာပါ။)
⚡️❤️🔥အထူးခြားဆုံးက နောက်ဆုံးတစ်ရက်ဖြစ်တဲ့ တနင်္ဂနွေနေ့၊ ၂၁ ရက်၊ ဒီဇင်ဘာလ၊ နေ့လည် ၁ နာရီ ကနေ ညနေ ၅ နာရီအထိကို လူကိုယ်တိုင်ပါဝင်ရမယ့် စိတ်ငြိမ်အေးချမ်းမှုတွေအပြည့်ရှိတဲ့ Gallery Ohmar မှာ ဒေါက်တာနဲ့အတူ သေချာ healing လုပ်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။
(မှတ်ချက် - နိုင်ငံရပ်ခြားမှာရှိနေတဲ့သူတွေ၊ ရန်ကုန်ကိုလာဖို့အခက်အခဲရှိတဲ့သူတွေလည်းပါဝင်လို့ ရအောင် In-person ဆိုတာကလည်း မဖြစ်မနေတက်ရောက်ရမှာမျိုးမဟုတ်ဘဲ၊ အွန်လိုင်းကပဲ တက်ချင်လို့ဆိုလည်းအဆင်ပြေပါတယ်ဆိုတဲ့အကြောင်း ထပ်ပြီးပြောပြချင်ပါတယ်။ အဲ့ဒီနေ့မှာလည်း အွန်လိုင်းကတက်ရောက်တဲ့သူတွေ ပါဝင်နိုင်ဖို့ စီစဥ်ပေးထားပါတယ်။)
💛 ဒီလိုအသိပညာပိုင်းရော လက်တွေ့လေ့ကျင့်မှုတွေရောကို ၆ ရက်တာ Camp သွင်းသလိုပြုလုပ်ပြီး မိမိရဲ့စိတ်အနေအထားတွေကို ပြောင်းလဲနိုင်မယ့် သင်တန်းကို
❣️မူလသင်တန်းကြေး ကျပ် (၂၀၀,၀၀၀) နှစ်သိန်းအစား လိုအပ်နေတဲ့သူတော်တော်များများလည်း ပါဝင်နိုင်စေဖို့ 50% discount နဲ့ ကျပ် (၁၀၀,၀၀၀) သတ်မှတ်ထားပါတယ်ရှင်။
လူဦးရေကလည်း ၃၀ ဦးသာကန့်သတ်ထားပြီး၊ နောက်သင်တန်းအပတ်စဥ်တွေမှာတော့ ဒီလို စျေးနှုန်းသတ်မှတ်ချက်တွေနဲ့ ရနိုင်ဖို့ မသေချာတော့တာမို့ ၂၀၂၆ မရောက်ခင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြောင်းလဲချင်တဲ့သူတွေ၊ ကိုယ့်မိဘနဲ့ဆက်ဆံရေး၊ ကိုယ့်မောင်နှမတွေနဲ့ဆက်ဆံရေး၊ ကိုယ့်ရဲ့ချစ်သူနဲ့ဆက်ဆံရေး၊ ကိုယ့်ရဲ့အလုပ်အတွင်းမှာကြုံရတဲ့ဆက်ဆံရေးတွေပိုမိုကောင်းမွန်ချင်တယ် ဆိုရင်တော့ အမိအရတက်လိုက်ဖို့ တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်နော်။
📩 စိတ်ဝင်စားလို့ Join ချင်ရင်တော့ “Attachment 2.0” လို့ comment ရေးတာ ဒါမှမဟုတ် chat box မှာလာပြောတာ လုပ်လို့ရပါတယ်ရှင်။
