လင်းစေသော်မျက်စိအထူးကုဆေးခန်း Lin Say Thaw Eye Clinic and Eye wears Center

07/11/2025

👁 PRESBYOPIA – အသက်ကြီးလာတာနဲ့ မျက်စိအနီးကြည့်အားနည်းခြင်းဖြစ်လာတတ်ပါတယ်

စာဖတ်တဲ့အခါ ဖုန်းကို နည်းနည်းနောက်ရွှေ့ပြီးဖတ်ရတာမျိုးဖြစ်နေလား?

ဒါကတော့ အသက်၄၀ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်၄၀အနောက်ပိုင်းမှာ တွေ့ရတတ်တဲ့ Presbyopia (အနီးမြင်မှုအားနည်းခြင်း) ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

⸻

📌 Presbyopia ဆိုတာဘာလဲ?

အသက် (၄၀ နှစ်အနီးပတ်ဝန်းကျင်) ကျော်လာတာနဲ့အတူ
မျက်လုံးအတွင်းရှိ lens ရဲ့လုပ်ဆောင်မှုစွမ်းအားကျလာတာကြောင့်
နီးနီးကပ်ကပ်ရှိရာအရာတွေကိုရှင်းလင်းစွာမြင်ရဖို့အခက်အခဲရှိလာတတ်တာဖြစ်ပါတယ်

⸻

🎯 အဓိက လက္ခဏာများ

• စာဖတ်တဲ့အခါ စာအနည်းငယ်ဝေးဖတ်ရခြင်း

• မျက်စိပင်ပန်းခြင်း / မျက်ရိုးကိုက်ခြင်း၊ဇက်ကျောတက်ခြင်း

• မျက်စိခြောက်ခြင်း

• အနီးရှိအရာဝတ္ထုများမရှင်းလင်းခြင်း

⸻

💡 ဖြေရှင်းနည်းများ

👓 Reading Glasses – အနီးကြည့်အတွက် မျက်မှန်သုံးခြင်း

👓 Progressive / Multifocal Lens – အနီးနဲ့အဝေးပါဝင်တဲ့ မျက်မှန်

🩺 ပုံမှန် မျက်စိစစ်ဆေးမှု လုပ်ပါ

⸻

⚠️ မျက်မှန်မတပ်ဘဲစာဖတ်နေခြင်း၊အနီးကပ်အာရုံစိုက်ရသောအလုပ်များလုပ်ခြင်းကြောင့်
မျက်စိပင်ပန်းပြီး ညောင်းညာခြင်း၊ဇက်ကျောတက်ခြင်းစသည့်နာကျင်မှုတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

✨ See near. See far. See life clearly again.



📍 တည်နေရာ – 416, ဗညားဒလလမ်းမကြီး၊ တာမွေမြို့နယ်၊ရန်ကုန်မြို့။

📞 ဆက်သွယ်ရန် – [ဖုန်းနံပါတ် - 09771726565,09771726545]

🕘 ဖွင့်ချိန် – [တနင်္လာ - စနေနေ့ | မနက် ၁၀နာရီမှ ညနေ ၆ နာရီ]

#မျက်စိကျန်းမာရေးကို စောင့်ရှောက်နိုင်ကြပါစေ။ #လင်းစေသော်မျက်စိဆေးခန်း

31/10/2025

👁 RED EYE – မျက်စိနီနေတာ သာမန်လို့ အမြဲမယူဆပါနဲ့

မျက်စိနီနေတာက မကြာခင်ပျောက်သွားနိုင်သလိုအရေးကြီးတဲ့ မျက်စိရောဂါတစ်ခု ရဲ့ လက္ခဏာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

⸻

📌 ဖြစ်နိုင်တဲ့အကြောင်းရင်းများ

🔸 မျက်စိခြောက်ခြားခြင်း (Dry Eyes)

🔸 ဓါတ်မတည့်ခြင်း(Allergic Conjunctivitis)

🔸 မျက်စိပိုးဝင်ခြင်း (Infection – Viral/Bacterial)

🔸 မျက်လုံးထိခိုက်ခြင်း (Injury)

🔸 မျက်စိအတွင်းဖိအားမြင့်ခြင်း (Glaucoma)

🔸 မျက်မှန်၊ Contact Lens မသန့်လျှင် ဖြစ်နိုင်ခြင်း

⸻

⚠️ သတိထားသင့်တဲ့ လက္ခဏာများ

• နာကျင်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း

• မျက်ရည်များခြင်း / မျက်ဝတ်ထွက်ခြင်း

• မြင်ကွင်းမရှင်းခြင်း

• မျက်စိနီပြီး အမြင်ဝါးခြင်း

➡️ အလွန်နီပြီး နာနေပါက ချက်ချင်း မျက်စိဆရာဝန်ထံ သွားပါ။

⸻

💡 မျက်စိနီခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့

• မျက်စိကို လက်နဲ့မထိပါနှင့်

• Contact lens ကို သန့်ရှင်းစွာသုံးပါ

• ဖုန်မှုန့် / အမွှေးစသည်မကြာခဏမဝင်စေပါနှင့်

• artificial tears သုံးနိုင်သည်

• မျက်စိနီနေတာ မကြာခဏဖြစ်ရင် ဆရာဝန်နှင့်စစ်ဆေးပါရန်

✨ Healthy eyes are never red. Take care before it’s late.



📍 တည်နေရာ – 416, ဗညားဒလလမ်းမကြီး၊ တာမွေမြို့နယ်၊ရန်ကုန်မြို့။

📞 ဆက်သွယ်ရန် – [ဖုန်းနံပါတ် - 09771726565,09771726545]

🕘 ဖွင့်ချိန် – [တနင်္လာ - စနေနေ့ | မနက် ၁၀နာရီမှ ညနေ ၆ နာရီ]

#မျက်စိကျန်းမာရေးကို စောင့်ရှောက်နိုင်ကြပါစေ။ #လင်းစေသော်မျက်စိဆေးခန်း

24/10/2025

👁️ Blepharitis – မျက်ခွံရောင်ရမ်းခြင်းကို စစ်ဆေးကုသပါ

မျက်ခွံနဲ့ မျက်စိအနားနာကျင်ခြင်း၊ယားယံခြင်းအမြဲနီနေတာတွေရှိလား?
ဒါဟာ Blepharitis ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
မျက်ခွံပေါ်တွင် ပိုးမွှား၊ အဆီများကပ်ငြိခြင်းကြောင့် ဖြစ်တတ်တဲ့ မျက်စိရောင်ရောဂါတစ်ခုပါ။

⸻

📌 အဓိကလက္ခဏာများ

• မျက်ခွံနီခြင်း၊ ယားယံခြင်း

• မျက်ခွံနာခြင်း

• မျက်စိခြောက်ခြင်း / မျက်ရည်ထွက်ခြင်း

• မျက်ခမ်းအလွှာများကွာခြင်း

• မျက်တောင်တွင်အဆီခဲများစုပုံကပ်ငြိခြင်း

⸻

🎯 ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်တဲ့အကြောင်းရင်းများ

• မျက်ခွံအနီး ပိုးမွှားများကပ်ငြိခြင်း (bacteria)

• Seborrheic dermatitis / oily skin

• မျက်လုံးမျက်ရည်ခြောက်ခမ်းခြင်း

• အလွန်အကျွံ မျက်လုံးအလှဆင်ခြင်း (mascara, eyeliner)

• မျက်လုံးသန့်ရှင်းမှုမရှိခြင်း

⸻

💡 ကာကွယ်နည်း

• မျက်ခွံကို နေ့စဉ် gentle cleaning လုပ်ပါ (warm compress + eyelid scrub)

• မျက်လုံးမထိခိုက်နိုင်သော makeup remover သုံးပါ

• မျက်လုံးမျက်ခမ်းဝန်းကျင်ကိုသန့်ရှင်းစွာ ထိန်းသိမ်းပါ

• မသက်သာပါကဆရာဝန်ထံ သွားရောက်စစ်ဆေးပါ

✨ Healthy eyelids mean healthy vision.


📍 တည်နေရာ – 416, ဗညားဒလလမ်းမကြီး၊ တာမွေမြို့နယ်၊ရန်ကုန်မြို့။

📞 ဆက်သွယ်ရန် – [ဖုန်းနံပါတ် - 09771726565,09771726545]

🕘 ဖွင့်ချိန် – [တနင်္လာ - စနေနေ့ | မနက် ၁၀နာရီမှ ညနေ ၆ နာရီ]

#မျက်စိကျန်းမာရေးကို စောင့်ရှောက်နိုင်ကြပါစေ။ #လင်းစေသော်မျက်စိဆေးခန်း

17/10/2025

👁 မျက်စိကျန်းမာရေးကို အစဉ်ဂရုပြုပေးပါ 💙

မျက်စိက ဘဝရဲ့ အလှတရားပါ။
နေ့စဉ်အလုပ်လုပ်ခြင်း၊ ဖုန်းကြည့်ခြင်း၊ စာဖတ်ခြင်းနဲ့အတူ
မျက်စိလည်း ပင်ပန်းနေတတ်ပါတယ်။

🩺 မျက်စိကို အစဉ်ဂရုပြုပေးဖို့
နည်းလမ်းလေးတွေကို သတိထားပါ👇

⸻

💡 မျက်စိကျန်းမာရေးအတွက် တန်ဖိုးရှိတဲ့အလေ့အကျင့်များ

👓 မျက်မှန်လိုအပ်သူ မျက်မှန်တပ်ပါ

💧 မျက်စိခြောက်ပါက Artificial Tears သုံးပါ

⏰ Screen ကြည့်တယ်ဆိုရင် 20-20-20 Rule လိုက်နာပါ

🌞 နေရောင်ထဲမှာ Sunglasses တပ်ပါ

🍎 အစာအဟာရကောင်းကောင်းစားပါ (Vitamin A ပါဝင်အစားအစာများ)
🩺 တစ်နှစ်တစ်ကြိမ်မျက်စိစစ်ဆေးပါ

⸻
✨ မြင်ကွင်းရှင်းလင်းခြင်းက ဘဝအလှတရားဖြစ်ပါတယ်။
အမြဲတမ်း မျက်စိကို ဂရုပြုပေးပါ။



📍 တည်နေရာ – 416, ဗညားဒလလမ်းမကြီး၊ တာမွေမြို့နယ်၊ရန်ကုန်မြို့။

📞 ဆက်သွယ်ရန် – [ဖုန်းနံပါတ် - 09771726565,09771726545]

🕘 ဖွင့်ချိန် – [တနင်္လာ - စနေနေ့ | မနက် ၁၀နာရီမှ ညနေ ၆ နာရီ]

#မျက်စိကျန်းမာရေးကို စောင့်ရှောက်နိုင်ကြပါစေ။ #လင်းစေသော်မျက်စိဆေးခန်း

11/10/2025

06/10/2025

☆သာယာပျော်ရွှင်ငြိမ်းချမ်းသောသီတင်းကျွတ်လပြည့်နေ့ဖြစ်ပါစေကြောင်းလင်းစေသော်မိသားစုမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သအပ်ပါတယ်🙏🙏🙏

03/10/2025

🏮 သီတင်းကျွတ် ပွဲတော် October အထူး Promotion 🎉

👓 Smart Vision by LST မှာ
မျက်စိကျန်းမာရေးနဲ့ မျက်မှန်အသစ်လှလှတွေကို
ပွဲတော်အခါမှာ သီးသန့်စျေးနှုန်းနဲ့ ရယူလိုက်ပါ!

၁၀ _ ၂၀% အထူးလျှော့ဈေး

🎁 အထူး Offers
မျက်မှန်၂လက်ဝယ် ယူသူတိုင်း ၁၀% discount each + member discount 👓🕶️
မိသားစု/သူငယ်ချင်းနဲ့မျှဝေပါ

✨ မြင်ကွင်းရှင်းလင်း၊ စတိုင်အသစ်နဲ့ သီတင်းကျွတ်ကို ကြိုဆိုကြရအောင်



📍 တည်နေရာ – 416, ဗညားဒလလမ်းမကြီး၊ တာမွေမြို့နယ်၊ရန်ကုန်မြို့။

📞 ဆက်သွယ်ရန် – [ဖုန်းနံပါတ် - 09771726565,09771726545]

🕘 ဖွင့်ချိန် – [တနင်္လာ - စနေနေ့ | မနက် ၁၀နာရီမှ ညနေ ၆ နာရီ]

#မျက်စိကျန်းမာရေးကို စောင့်ရှောက်နိုင်ကြပါစေ။ #လင်းစေသော်မျက်စိဆေးခန်း

26/09/2025

👁 Allergic Conjunctivitis – မျက်စိယားယံရောဂါ

မကြာခဏ မျက်စိယားယံ၊ မျက်ရည်ထွက်၊ မျက်စိနီနေသလား?
ဒါဟာ Allergic Conjunctivitis ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

⸻

📌 အဓိက လက္ခဏာများ

• မျက်စိမကြာခဏယားယံခြင်း
• မျက်လုံးအနီရောင်ဖြစ်ခြင်း
• မျက်ရည်များထွက်ခြင်း
• မျက်ခွံရောင်ခြင်း
• မျက်စိထဲသဲကပ်သလိုခံစားရခြင်း

⸻

🎯 ဖြစ်စေနိုင်တဲ့အကြောင်းရင်း

• ဖုန်မှုန့်၊ pollen, ဓာတ်မတည့်ခြင်းများ
• တိရစ္ဆာန် အမွှေး
•contact lens သုံးရာတွင်သန့်ရှင်းမှုမရှိခြင်း
• မျက်စိကို မသန့်ရှင်းတဲ့လက်နဲ့မကြာခဏထိခြင်း

⸻

💡 ကာကွယ်နည်း

• မျက်လုံးကို လက်မထိပါနှင့်
• ဖုန်မှုန့်၊ အမွှေး၊ ဓါတ်မတည့်သည့်အရာများမထိအောင် ကာကွယ်ပါ
• Contact lens ကို သန့်ရှင်းစွာ သုံးပါ
• မျက်လုံးနီနေချိန် cold compress လုပ်ပါ

⸻

⚕️ ကုသနည်း

• Anti-allergy Eye Drops
• Artificial Tears
• အလွန်ပြင်းထန်ပါက ဆရာဝန်ထံ သွားရောက်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်ပါသည်

✨ Don’t rub your eyes. Treat them right.


📍 တည်နေရာ – 416, ဗညားဒလလမ်းမကြီး၊ တာမွေမြို့နယ်၊ရန်ကုန်မြို့။

📞 ဆက်သွယ်ရန် – [ဖုန်းနံပါတ် - 09771726565,09771726545]

🕘 ဖွင့်ချိန် – [တနင်္လာ - စနေနေ့ | မနက် ၁၀နာရီမှ ညနေ ၆ နာရီ]

#မျက်စိကျန်းမာရေးကို စောင့်ရှောက်နိုင်ကြပါစေ။ #လင်းစေသော်မျက်စိဆေးခန်း

21/09/2025

👁 Eye Strain – Digital Age ရဲ့ Common Problem

📱💻 Tablet, Phone, Laptop ကို တစ်နေ့လုံးကြာကြာကြည့်နေရလို့
မျက်စိပင်ပန်းမှု (Eye Strain) ဆိုတာ အများဆုံးတွေ့ရတဲ့ မျက်စိပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

📌 အဓိက လက္ခဏာများ

• မျက်စိနာကျင်၊ မျက်စိပူသလိုခံစားရခြင်း
• မြင်ကွင်းမရှင်းလင်းခြင်း (blurry vision)
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• မျက်စိခြောက်ခြား၊ မျက်စိယားယံခြင်း
• မျက်ခွံမကြာခဏရောင်ရမ်းခြင်း

🎯 ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်း

• Screen time ကြာကြာ ကြည့်ခြင်း
• အလင်းမတူညီမှု
• မျက်မှန်ပါဝါမမှန်ခြင်း
• အိပ်စက်ခြင်းမလုံလောက်ခြင်း

💡 ကာကွယ်နည်း

• 20-20-20 Rule – တစ် 20 မိနစ်တိုင်း 20 စက္ကန့် အနားယူပြီး 20 ပေအကွာရှိ အရာကိုကြည့်ပါ
• မျက်စိသက်သာစေရန်Artificial Tears သုံးနိုင်သည်
• Brightness & Contrast ကို သင့်တင့်အောင်ထားပါ
• မျက်မှန်လိုအပ်ပါက တပ်ထားပါ

📍 တည်နေရာ – 416, ဗညားဒလလမ်းမကြီး၊ တာမွေမြို့နယ်၊ရန်ကုန်မြို့။

📞 ဆက်သွယ်ရန် – [ဖုန်းနံပါတ် - 09771726565,09771726545]

🕘 ဖွင့်ချိန် – [တနင်္လာ - စနေနေ့ | မနက် ၁၀နာရီမှ ညနေ ၆ နာရီ]

#မျက်စိကျန်းမာရေးကို စောင့်ရှောက်နိုင်ကြပါစေ။ #လင်းစေသော်မျက်စိဆေးခန်း

12/09/2025

Excessive Blinking

(မျက်တောင်မကြာခဏခတ်ခြင်း) အကြောင်း Awareness

👁 Repeated Blinking – မျက်စိပင်ပန်းခြင်းလက္ခဏာတစ်ခု

ကလေးတွေမှာဖြစ်နိုင်သလို လူကြီးတွေထဲမှာပါ မကြာခဏ မျက်တောင်ခတ်ခြင်း ဆိုတာ မျက်စိကျန်းမာရေးအတွက်သတိထားသင့်တဲ့လက္ခဏာ ဖြစ်ပါတယ်။

📌 ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်တဲ့အကြောင်းရင်းများ

• မျက်စိခြောက်ခြင်း (Dry Eyes)

• ဓါတ်မတည့်ခြင်း(Allergic Conjunctivitis) – မျက်စိယားယံ၊ မျက်ရည်ထွက်များခြင်း

• Refractive Errors – မျက်မှန်ပါဝါမကိုက်ခြင်း (အဝေး/အနီးမမြင်)

• Eye Strain – Screen အချိန်များကြာကြာကြည့်ခြင်း

• Habit / Nervous Tic – စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ပင်ပန်းမှု

🔍 သတိထားရမယ့်အခြေအနေများ

• တချိန်ကြာကြာ အမြဲတမ်း ဆက်တိုက် repeated blinking ဖြစ်နေခြင်း

• အခြားလက္ခဏာတွေနဲ့ တွဲဖက်ဖြစ်လာခြင်း

👉 မျက်စိနာကျင်ခြင်း / မျက်ရည်ထွက်များခြင်း / စာကြည့်မကောင်းခြင်း

⚕️ • Eye Examination
– မျက်စိဖိအား၊ မျက်မှန်လိုအပ်/မလိုအပ် စစ်ဆေးကုသရန်လိုအပ်ပါသည်။

✨ Don’t ignore the signs. Small habits may mean bigger eye issues.


📍 တည်နေရာ – 416, ဗညားဒလလမ်းမကြီး၊ တာမွေမြို့နယ်၊ရန်ကုန်မြို့။

📞 ဆက်သွယ်ရန် – [ဖုန်းနံပါတ် - 09771726565,09771726545]

🕘 ဖွင့်ချိန် – [တနင်္လာ - စနေနေ့ | မနက် ၁၀နာရီမှ ညနေ ၆ နာရီ]

#မျက်စိကျန်းမာရေးကို စောင့်ရှောက်နိုင်ကြပါစေ။ #လင်းစေသော်မျက်စိဆေးခန်း

05/09/2025

👶👁 ကလေးမျက်စိကျန်းမာရေး စောစောစစ်၊ စောစောစောင့်ရှောက်ပါ။

ကလေးတွေမှာ မျက်စိရောဂါတွေကို စောစောမသိပါကစာဖတ်ခြင်း၊ လေ့လာမှု၊ အစပြုသည့် ဘဝအောင်မြင်မှု အထိ ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။

📌 ကလေးများတွင်တွေ့ရလေ့ရှိသော မျက်စိရောဂါများ

• Near/Farsightedness (အနီး/အဝေးမမြင်ကောင်းခြင်း)

• Lazy Eye (Amblyopia) – မျက်စိတစ်ဖက် အားနည်းသွားခြင်း

• Squint (Strabismus) – မျက်လုံးစွေခြင်း

• Congenital Cataract / Glaucoma – ကလေးအတွင်းတိမ်၊ ရေတိမ်

• Allergic Conjunctivitis – မျက်စိယားယံခြင်း

🔍 မိဘတွေ သတိထားရမည့် လက္ခဏာများ

• TV/ဖုန်းကို အလွန်နီးနီးကပ်ကပ်ကြည့်ခြင်း

• စာဖတ်တဲ့အခါ မျက်လုံးမညီခြင်း

• မျက်လုံးအနေအထားမူမမှန်ခြင်း (cross-eye)

• မျက်စိယားယံ၊ မျက်ရည်ထွက်များခြင်း

• စာ/အရာဝတ္ထု မကြာခဏ မမြင်ကြောင်း ပြောခြင်း

💡 ကာကွယ်နည်း

• အနည်းဆုံး နှစ်တစ်ကြိမ် မျက်စိစစ်ဆေးပေးပါ

• ပြင်ပအားကစားလှုပ်ရှားပါ

• Balanced diet (အစိမ်းအရွက်သီးအရွက်များ, Vitamin A ပါဝင်သော အစားအစာများ)ကျွေးပါ

• TV/Tablet ကြည့်ချိန်ကို ကန့်သတ်ထားပါ

✨ Healthy Eyes for a Bright Future !!

📍 တည်နေရာ – 416, ဗညားဒလလမ်းမကြီး၊ တာမွေမြို့နယ်၊ရန်ကုန်မြို့။

📞 ဆက်သွယ်ရန် – [ဖုန်းနံပါတ် - 09771726565,09771726545]

🕘 ဖွင့်ချိန် – [တနင်္လာ - စနေနေ့ | မနက် ၁၀နာရီမှ ညနေ ၆ နာရီ]

#မျက်စိကျန်းမာရေးကို စောင့်ရှောက်နိုင်ကြပါစေ။ #လင်းစေသော်မျက်စိဆေးခန်း

02/09/2025

☸️Healthy Eyes for a Bright Future 👌