Centrum Yangon

Centrum Yangon Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Centrum Yangon, Medical and health, Yankin, Yangon.

ပြည်ထောင်စုနေ့၂၀၂၆ ခုနှစ် ဖေဖော်ဝါရီလ (၁၂) ရက်နေ့တွင်ကျရောက်သော  (၇၉) ကြိမ်မြောက် ပြည်ထောင်စုနေ့ကို Centrum Yangon အဖွဲ့...
12/02/2026

ပြည်ထောင်စုနေ့

၂၀၂၆ ခုနှစ် ဖေဖော်ဝါရီလ (၁၂) ရက်နေ့တွင်ကျရောက်သော (၇၉) ကြိမ်မြောက် ပြည်ထောင်စုနေ့ကို
Centrum Yangon အဖွဲ့သားများ မှ ဂုဏ်ပြုကြိုဆို အပ်ပါသည်။

📝 သင်သိပါသလား?❄️ ​အေးတဲ့ ရာသီဥတုက 🦠ရာသီတုပ်​ကွေး​ရောဂါကို ပိုမို ပြန့်ပွား​စေနိုင်ပါတယ် ဘာ​ကြောင့်လဲ? 🤔🔹️ ဗိုင်းရပ်စ် ရှ...
09/01/2026

📝 သင်သိပါသလား?

❄️ ​အေးတဲ့ ရာသီဥတုက 🦠ရာသီတုပ်​ကွေး​ရောဂါကို ပိုမို ပြန့်ပွား​စေနိုင်ပါတယ်

ဘာ​ကြောင့်လဲ? 🤔

🔹️ ဗိုင်းရပ်စ် ရှင်သန်နိုင်မှု ပိုကောင်းလာခြင်း
တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ဟာ အေးပြီး ခြောက်သွေ့တဲ့ လေထုမှာ ပိုမိုကြာရှည်စွာ ရှင်သန်နိုင်ပါတယ်။

🔹️ လူတွေ အိမ်အတွင်း စုဝေးနေမှုများလာခြင်း
အေးတဲ့ရာသီမှာ ပြတင်းပေါက်ပိတ်ပြီး အခန်းအတွင်း အတူနေထိုင်တာများလာတဲ့အတွက် ချောင်းဆိုး၊ နှာချေရာက ထွက်လာတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်တွေ ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ပြန့်ပွားနိုင်ပါတယ်။

🔹️ ကိုယ်ခံအား လျော့နည်းနိုင်ခြင်း
အေးတဲ့ရာသီမှာ နေရောင်ခြည်ရရှိမှုနည်းခြင်း၊ အိပ်ရေးမဝခြင်း စတဲ့အချက်တွေကြောင့် ကိုယ်ခံအား လျော့နည်းနိုင်ပါတယ်။

🔹️ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ခြောက်သွေ့ခြင်း
လေထုခြောက်သွေ့လာတဲ့အတွက် နှာခေါင်း၊ လည်ချောင်းအတွင်း ကာကွယ်ရေးစနစ်တွေ အားနည်းလာပြီး ဗိုင်းရပ်စ် ဝင်ရောက်လွယ်ကူစေပါတယ်။

💉👈 ရာသီတုပ်​ကွေးကာကွယ်​ဆေး ဟာ ဒီတုပ်​ကွေး​ရောဂါ ပြင်းထန်စွာခံစားခြင်း နှင့် ​ဆေးရုံ တက်​ရောက်မှုနှုန်း ကို​လျှော့ချ​ပေးနိုင်ပါတယ်။

🤗 Protect early, Protect smart.

နှစ်သစ်မှာ မှာ ရာသီ တုပ်​ကွေးကာကွယ်​ဆေး မထိုးနှံ ရ​သေးဘူးဆိုရင် Jan လ ဟာ ကာကွယ်​ဆေး ထိုးနှံ ဖို့ အ​ကောင်းဆုံး အချိန်အဖြစ် ဖြစ်​နေဆဲပါပဲ​နော်

2025/2026 ​ဆောင်း​ရာသီတုပ်​ကွေးကာကွယ်​ဆေး ကို ယခုပဲ စာရင်းသွင်းပြီး ထိုးနှံ လိုက်ပါ
📝💉

📞Viber 09 97 6570 318


🎉 Happy New Year 2026!✨ ကျန်းမာသော ၂၀၂၆ ခုနှစ်ကို အတူတကွ စတင်လိုက်ကြရအောင် ✨ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းက သင်နဲ့ သင့်မိသားစုကို ကာ...
01/01/2026

🎉 Happy New Year 2026!

✨ ကျန်းမာသော ၂၀၂၆ ခုနှစ်ကို အတူတကွ စတင်လိုက်ကြရအောင် ✨

ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းက သင်နဲ့ သင့်မိသားစုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ ပထမဆုံး​​​သော ​ရွေးချယ်မှု ဖြစ်ပါတယ် 💉

တစ်နှစ်လုံး သင့်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ကာ ကူညီပေးဖို့ ကျ​နော်တို့ အသင့်ရှိနေပါမယ်​နော်

🎄 Merry Christmas to you all 🎄ခရစ်စမတ် နေ့လေးမှာ ချစ်ရတဲ့ မိသားစု၊ မိတ်​ဆွေ၊ သူငယ်ချင်းများ နှင့်အတူတူ ​ပျော်ရွှင်စွာ ဖြ...
25/12/2025

🎄 Merry Christmas to you all 🎄

ခရစ်စမတ် နေ့လေးမှာ ချစ်ရတဲ့ မိသားစု၊ မိတ်​ဆွေ၊ သူငယ်ချင်းများ နှင့်အတူတူ ​ပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းနိုင်ပါစေ​ကြောင်း ဆုမွန်ကောင်း တောင်းလိုက်ပါတယ် ခင်ဗျာ

🔔 တရုတ်နိုင်ငံတွင် ကြားနေရသော “K Virus” ဆိုတာ ဘာလဲ?မကြာသေးခင်က Social Media တွေမှာ“K virus တရုတ်မှာ ပြန့်နှံ့နေတယ်” လို့...
23/12/2025

🔔 တရုတ်နိုင်ငံတွင် ကြားနေရသော “K Virus” ဆိုတာ ဘာလဲ?

မကြာသေးခင်က Social Media တွေမှာ
“K virus တရုတ်မှာ ပြန့်နှံ့နေတယ်” လို့ ကြားနေရတာများပါတယ်။

👉 အမှန်တကယ်တော့

“K Virus” ဆိုတာ ဗိုင်းရပ်အသစ် မဟုတ်ပါဘူး။

🦠 ၎င်းဟာ
Seasonal Influenza A (H3N2)

တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ရဲ့ မျိုးခွဲတစ်ခု (sub-type) ကို
စောင့်ကြည့်ရန်အတွက် K type လို့ ခေါ်တာပါ။

📌 ဘာကြောင့် လူတွေ စိုးရိမ်နေလဲ?
• ဆောင်းရာသီအချိန်ဖြစ်လို့
• တုပ်ကွေးဖြစ်သူ အရေအတွက် များလာခြင်း
• မိသားစုအလိုက် ဖျားနာမှုတွေ တွေ့လာခြင်းကြောင့်ပါ

🤒 လက္ခဏာများ
• ကိုယ်ပူ
• ခေါင်းကိုက်၊ ကိုယ်လက်ကိုက်
• ချောင်းဆိုး၊ နှာစေး
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်

💉 ကာကွယ်နိုင်ပါသလား?

✔️ ရာသီတုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးများက
ဒီမျိုးခွဲအပေါ်မှာပါ ပြင်းထန်မှုလျော့ချနိုင်ပါတယ်

✔️ အထူးသဖြင့်
ကလေးများ၊ အသက်ကြီးသူများ၊ နာတာရှည်ရောဂါရှိသူများအတွက်
ထိုးနှံရန် အရေးကြီးပါတယ်

📣 “K virus” ဟာ
COVID-19 လို ဗိုင်းရပ်အသစ် မဟုတ်ပါ
ရာသီတုပ်ကွေးတစ်မျိုးသာ ဖြစ်ပါတယ်။

✅ လက်ဆေးခြင်း
✅ မျက်နှာဖုံးဝတ်ခြင်း
✅ ဖျားနာပါက အနားယူပြီး ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ခြင်း
တို့ကို လိုက်နာပါ။

အမှန်တကယ်မှန်ကန်တဲ့ ကျန်းမာရေးသတင်းအချက်အလက်တွေကိုပဲ လက်ဆင့်ကမ်းကြပါစို့ 🤗

ကရင်သက္ကရာဇ်၂၇၆၅​ပျော်ရွှင်စရာ ကရင်နှစ်သစ်ကူး နေ့​လေး ဖြစ်ပါ​စေ​ကြောင်း Centrum Yangon အဖွဲ့သားများမှ ကြိုဆို ဂုဏ်ပြုအပ်...
19/12/2025

ကရင်သက္ကရာဇ်၂၇၆၅
​ပျော်ရွှင်စရာ ကရင်နှစ်သစ်ကူး နေ့​လေး ဖြစ်ပါ​စေ​ကြောင်း Centrum Yangon အဖွဲ့သားများမှ ကြိုဆို ဂုဏ်ပြုအပ်ပါတယ် ခင်ဗျာ

💉💪 ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးနောက် ဖျားတတ်တာက ကာကွယ်​ဆေးသဘာဝ အရ ပုံမှန် ပါပဲနော်!ဒါက ကိုယ်ခံအားစနစ်က 🦠ဗိုင်းရပ်စ်တွေကိုတိုက်ဖို့ ...
31/10/2025

💉💪 ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးနောက် ဖျားတတ်တာက ကာကွယ်​ဆေးသဘာဝ အရ ပုံမှန် ပါပဲနော်!

ဒါက ကိုယ်ခံအားစနစ်က 🦠ဗိုင်းရပ်စ်တွေကိုတိုက်ဖို့ စတင်လှုပ်ရှားနေပြီဆိုတဲ့သက်သေပါ။

😌 အများအားဖြင့်
• အပူ​ငွေ့​ငွေ့ ဖျားခြင်း (၃၈.၅°C အောက်)
• ​ဆေးထိုးရာ ​နေရာ ​နာကျင်ခြင်း ​အောင့်ခြင်းရောင်ရမ်းခြင်း
• ခန္ဓာကိုယ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု ရှိခြင်း

ဒါတွေက တစ်ရက်နှစ်ရက်အတွင်း ပြန်​ပျောက်သွားလေ့ရှိပါတယ်။

⚠️ ဖျားရင် ဘာတွေ လုပ်နိုင်သလဲ? :

• ဖျားချင်ရင် ကိုယ်ပူကျ​အောင် ပါရာစီတ​မော (Paracetamol) ​သောက်​ပေးနိုင်ပါတယ်
• ရေများများသောက်ပါ
• အနားယူပါ

အကယ်၍

• အဖျားကြီးခြင်း (၃၉°C အထက်)
• သုံးရက်ကျော် တဲ့ထိ မ​ပျောက်လျှင်
• သို့မဟုတ် အခြားလက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာလျှင်

👉 ဆရာဝန်ဖြင့် တိုင်ပင်​ဆွေး​နွေးပါနော်။

❤️ ကိုယ်ခံအားကောင်းဖို့၊ ကိုယ်နဲ့ချစ်ရသူတွေကို ကာကွယ်ဖို့ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းက လိုအပ်ပါတယ်။

#အဖျားနည်းနည်းလေးကသဘာဝပါ

🩺 💉မိုးရာသီ တုပ်ကွေး ကာကွယ်ဆေး ကို ထိုးပြီးသူများအနေနဲ့ ဆောင်းရာသီတုပ်ကွေး အတွက် ထပ်ထိုးဖို့ လိုအပ်ပါသလား?အဖြေကတော့ 👉 “လ...
23/10/2025

🩺 💉
မိုးရာသီ တုပ်ကွေး ကာကွယ်ဆေး ကို ထိုးပြီးသူများအနေနဲ့ ဆောင်းရာသီတုပ်ကွေး အတွက် ထပ်ထိုးဖို့ လိုအပ်ပါသလား?

အဖြေကတော့ 👉 “လိုအပ်ပါတယ်” 💬

ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့—

🌡️ တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်တွေဟာ မျိုးစိတ်ပြောင်းလဲနေတတ်ခြင်း

🧬 အချိန်အနည်းငယ်ကြာလာတဲ့အခါမှာ အရင်ထိုးထားတဲ့ကာကွယ်မှုကလည်း အားနည်းလာခြင်း

👨‍⚕️ WHO နဲ့ CDC တို့ကလည်း လူကြီး၊ ကလေး မရွေး နှစ်စဉ်တစ်ကြိမ် ​တော့ ကာကွယ်ဆေးထိုးနှံဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။

💪 ကာကွယ်​ဆေးထိုးနှံထားတာနဲ့ ရောဂါဝင်ရောက်မှုနဲ့ ဆေးရုံတက်ရမှု အန္တရာယ် ​တွေကို လျော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

အထူးသဖြင့်—
👵 အသက်ကြီးသူများ
🤰 ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ
🫁 ​ဆီးချို၊ ​သွေးတိုး စတဲ့ ရောဂါအခံရှိသူများ ကာကွယ်​ဆေး ထိုးနှံ​ပေးသင့်ပါတယ်။

ဒါ​ကြောင့်မို့ ဒီနှစ် ​ဆောင်း (၂၀၂၅–၂၀၂၆) အတွက် တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး ထပ်ထိုးဖို့ မမေ့ပါနဲ့နော် 💉

📍ဆေးခန်းတွင် Flu Vaccine ၂၀၂၅–၂၀၂၆ ​လေးမျိုးစပ်အသစ် စတင်ဝင်ရောက်ပြီး ဖြစ်တာမို့ ဆောင်းရာသီမတိုင်မီ (သို့) တုပ်ကွေးဖြစ်နိုင်ချိန် မတိုင်မီ ထိုးနှံခြင်းဖြင့် သင့်မိသားစုကို ကာကွယ်မှု ရယူထားနိုင်ပါပြီ။

ရက်ချိန်း နှင့် Home service ရယူချင်သူများအတွက် ဖုန်းဖြင့် (သို့) Viber, Messenger မှ တဆင့် ကြိုတင်စာရင်းသွင်းနိုင်ပါပြီ

📞 ဖုန်း – 09 9765 70 318

ကာကွယ်ခြင်းက အကောင်းဆုံးကုထုံး ပါပဲ ❤️
#တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး

🏮သီတင်းကျွတ်လပြည့် အဘိဓမ္မာအခါတော်နေ့🏮​သီတင်းကျွတ် အခါသမယမှာ စိတ်ချမ်းသာ၊ ကိုယ်ကျန်းမာခြင်းတို့နဲ့ ပြည့်စုံပြီး သာယာပျော...
06/10/2025

🏮သီတင်းကျွတ်လပြည့် အဘိဓမ္မာအခါတော်နေ့🏮

​သီတင်းကျွတ် အခါသမယမှာ စိတ်ချမ်းသာ၊ ကိုယ်ကျန်းမာခြင်းတို့နဲ့ ပြည့်စုံပြီး သာယာပျော်ရွှင်ဖွယ် ရက်ကောင်း ရက်မြတ်များကို ဖြတ်သန်းနိုင်ကြပါစေကြောင်း Centrum Yangon အဖွဲ့သားများ မှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ် ခင်ဗျာ🙏

"အာဇာနည်နေ့တို့မမေ့"ဇူလိုင်လ ၁၉ရက် (၇၈)ကြိမ်မြောက် အာဇာနည်နေ့ အားဂုဏ်ပြုကြိုဆိုအပ်ပါသည်
19/07/2025

"အာဇာနည်နေ့တို့မမေ့"
ဇူလိုင်လ ၁၉ရက် (၇၈)ကြိမ်မြောက် အာဇာနည်နေ့ အားဂုဏ်ပြုကြိုဆိုအပ်ပါသည်

ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်များရဲ့ အထွဋ်အမြတ်ထားရာ ဝါဆို လပြည့်နေ့​လေးမှာ ကောင်းမှုကုသိုလ်များပြုလုပ်ပြီး ကိုယ်စိတ်နှစ်ဖြာ ရွှင်လန်းချမ...
09/07/2025

ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်များရဲ့ အထွဋ်အမြတ်ထားရာ ဝါဆို လပြည့်နေ့​လေးမှာ ကောင်းမှုကုသိုလ်များပြုလုပ်ပြီး ကိုယ်စိတ်နှစ်ဖြာ ရွှင်လန်းချမ်း​မြေ့ ပါစေကြောင်း Centrum Yangon က ဆုမွန်ကောင်း‌တောင်းလိုက်ပါတယ်။

07/06/2025

**JN.1 ကိုဗစ်-19 အားဖြည့်ကာကွယ်ဆေး (Updated COVID-19 Booster) အကြောင်း**

# # # **JN.1 ဆိုတာဘာလဲ?**
JN.1 သည် **အိုမီခရွန် (Omicron) XBB မျိုးကွဲ**၏ မျိုးဗီဇပြောင်းလဲထားသော ကိုဗစ်ဗိုင်းရပ်စ်မျိုးကွဲဖြစ်ပြီး၊ 2023 နှောင်းပိုင်းမှစ၍ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် အဓိကကူးစက်နေသော မျိုးကွဲဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းတွင် **ပိုမိုကူးစက်လွယ်သော ပရိုတိန်းပြောင်းလဲမှု (Spike protein mutation)** ပါရှိသဖြင့် ကာကွယ်ဆေးများ၏ အာနိသင်ကို အနည်းငယ်လျော့နိုင်သော်လည်း၊ ပြင်းထန်ရောဂါလက္ခဏာမှ ကာကွယ်နိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။

---

# # # **JN.1 အတွက် အားဖြည့်ကာကွယ်ဆေး (Updated Booster)**
2023-2024 တွင် **Pfizer, Moderna, Novavax** စသည့်ကုမ္ပဏီများက JN.1 နှင့် အခြား XBB မျိုးကွဲများအတွက် **အပ်ဒိတ်လုပ်ထားသော ကာကွယ်ဆေးများ** ကို ထုတ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။

1. **ဘယ်သူတွေ ထိုးသင့်သလဲ?**
- အသက် 6 လနှင့်အထက် လူအားလုံး (ကာကွယ်ဆေးအလိုက် အသက်အရွယ်သတ်မှတ်ချက်ရှိ)
- နောက်ဆုံးကာကွယ်ဆေးထိုးပြီး **၆ လကြာပြီးသူများ**
- ကိုယ်ခံအားနည်းသူများ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများ

2. **ထိရောက်မှု**
- JN.1 နှင့် အလားတူ XBB မျိုးကွဲများကို **ပြင်းထန်ရောဂါမှ ၉၀% အထိ ကာကွယ်နိုင်**
- ရောဂါကူးစက်မှုကို ၅၀-၇၀% လျှော့ချနိုင်

3. **ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး**
- ပုံမှန်အားဖြင့် ပျော့ပျောင်းပြီး **လက်မောင်းနာခြင်း၊ ဖျားခြင်း၊ မောပန်းခြင်း** စသည့် လက္ခဏာများသာ ဖြစ်တတ်သည်။

---

# # # **ဘာကြောင့် JN.1 Booster ထိုးသင့်သလဲ?**
- **မျိုးကွဲအသစ်များနှင့် ကိုက်ညီမှု**
- **ကိုယ်ခံအားကို ပြန်လည်မြှင့်တင်ပေးခြင်း**
- **ဆေးရုံတက်ရနိုင်ခြေ၊ သေဆုံးနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးခြင်း**

---

> **သတိပြုရန်**
> - ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးသည့်တိုင် **လက်ဆေး၊ နှာခေါင်းစည်း တပ်ခြင်း** စသော ကာကွယ်မှုများ ဆက်လုပ်ပါ။
> - ကိုယ်ခံအားနည်းသူများအနေဖြင့် **ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ**။

အချက်အလက်များကို **WHO, CDC, နှင့် မြန်မာနိုင်ငံ ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန** ၏ လမ်းညွှန်ချက်များအရ ပြုစုထားပါသည်။

👩‍💻🧑‍💻 ကြိုတင်စာရင်းသွင်းရန်
Viber 📲 09976570318
https://www.m.me/centrumygn

Address

Yankin
Yangon

Opening Hours

Saturday 10:00 - 15:00
Sunday 10:00 - 14:00

Telephone

+959976570318

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Centrum Yangon posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Centrum Yangon:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram