Mental Playground, Yangon (2026)

Q: What is the website?

https://mentalplaygroundmm.com/

27/03/2026

Mental Playground နှင့် Wellington Pharmacy Myanmar တို့ အတူပူးပေါင်းဖန်တီးထားတဲ့ The Growth Playground Vol.12 " " Behind The Smile: Understanding Social Anxiety " အပြုံးနောက်ကွယ်က Social Anxiety အကြောင်း ” Online Webinar

လူတွေအများကြီးကြားထဲရောက်တဲ့အခါ၊ တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ စကားပြောရတော့မယ့်အခါတွေမှာ ရင်တွေတုန်ပြီး စိတ်လှုပ်ရှားတတ်တာကို ကြုံဖူးကြမှာပါ 👀

"ငါတစ်ခုခု မှားပြောမိမလား"၊ "သူတို့ ငါ့ကို ဘယ်လိုမြင်မလဲ 💭" ဆိုတဲ့ အတွေးတွေနဲ့ ပင်ပန်းရတဲ့အခြေအနေတွေက ကိုယ်တစ်ယောက်တည်းမှာပဲ ဖြစ်တာမဟုတ်ပါဘူး 🙅

ဒီလိုခံစားချက်လေးတွေအကြောင်းကို သေသေချာချာလေ့လာနိုင်ဖို့အတွက် Mental Health Counselor - Nora ကနေ ဦးဆောင်မျှဝေသွားမယ့် အပြုံးနောက်ကွယ်က Social Anxiety အကြောင်း Online Webinar လေးမှာ ပါဝင်နားထောင်ကြည့်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။ Social Anxiety နှင့်ပတ်သတ်တဲ့အကြောင်းအရာတွေအပြင်, ဘယ်လိုကောင်းမွန်တဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်သာမက ကိုယ့်အနီးနားကသူတွေကို ဖေးမပေးနိုင်မလဲဆိုတာကို နားထောင်နိုင်မှာပါ 🫂

Counselor - Nora ကတော့ Counseling Clinical Hour 1000+ ရှိထားသူဖြစ်သလို လက်ရှိမှာ US Based Counselor တစ်ဦးအဖြစ် Workshops, Webinars စတဲ့ အမျိုးမျိုးသော Social Support ပေးနေသူလည်းဖြစ်ပါတယ်။

စိတ်ဝင်စားသူမည်သူမဆို အခမဲ့ ပါဝင်နားထောင်နိုင်ဖို့ စီစဉ်ထားတာဖြစ်လို့ ပါဝင်မယ်ဆိုရင် Comment မှာ “ Behind The Smile ” လို့ရေးခဲ့ပြီး Join ရမယ့် Telegram Link လေးရယူနိုင်ပါတယ်…✨

𝐄𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐃𝐞𝐭𝐚𝐢𝐥 📌

🗓️ 𝐃𝐚𝐭𝐞 : 𝟓𝐭𝐡 𝐀𝐩𝐫𝐢𝐥 ( 𝐒𝐮𝐧𝐝𝐚𝐲 )
⏰ 𝐓𝐢𝐦𝐞 : 𝟕:𝟎𝟎- 𝟖:𝟑𝟎 𝐏𝐌
🖥️ 𝐏𝐥𝐚𝐭𝐟𝐨𝐫𝐦 : 𝐙𝐨𝐨𝐦

25/03/2026

“ ခံစားချက်တို့ ရင်ဖွင့်ရာ” by Mental Playground ✨

ပြီးခဲ့တဲ့နှစ် မတ်လမှာ ဖြစ်ပွားခဲ့တဲ့ ငလျင်က ယခုဆို တစ်နှစ်ပြည့်ခဲ့ပါပြီ။ ဒီကာလအတွင်းမှာ အချို့တွေအနေနဲ့ တဖြေးဖြေးချင်း ကိုယ့်ရဲ့ Healing Journey ကို သွားနေကြတာလည်းရှိသလို အချို့အတွက်လည်း ခက်ခဲတဲ့ ခံစားချက်တွေကို ယနေ့အချိန်ထိ သယ်ပိုးနေရတာလည်း ရှိပါတယ်။

ဒါကြောင့် Mental Playground အနေနဲ့ “ ခံစားချက်တို့ ရင်ဖွင့်ရာ “ ဆိုတဲ့ Emotional Supporting Program လေးနှင့်အတူ တစ်ထောင့်တစ်နေရာကနေ Support လုပ်သွားဖို့ စီစဉ်ထားပါတယ် 🌱

မည်သူမဆို မိမိတို့ဆီမှာ ခက်ခဲတဲ့ ခံစားချက်တွေရှိနေတယ်, ရင်ဖွင့် ဆွေးနွေးချင်တယ် ဆိုရင် ဒီ Emotional Support Session လေးမှာ Mental Playground ရဲ့ အတွေ့အကြုံရှိ Experts များနှင့် တစ်ဦးချင်း One on One အခမဲ့ ရင်ဖွင့်နိုင်ပါတယ်။ လူတစ်ဦးလျှင် ⏱️45 - 60 မိနစ်ကြာ Session တစ်ချိန်နှုန်း ဆွေးနွေးနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

မြန်မာစကားပြော ( သို့ ) English စကားပြော Session ရွေးချယ်နိုင်ပြီး မိမိတို့ယူချင်တဲ့ အချိန်,နေ့ရက် စတာလေးတွေကို အောက်ပါလင့်ကနေ တစ်ဆင့်ဝင်ရောက်ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။

Link >> https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeYzTeFAa0WsAfLXpb9hcJvQmfnQI_AJ0eVnUD28aPMvg4cDg/viewform?usp=dialog

📌 P.S ဒီအစီအစဉ်ဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးကူညီမှုပေးဖို့၊ ရင်ဖွင့်နိုင်ဖို့အတွက်သာ ရည်ရွယ်ပါတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရောဂါရှာဖွေခြင်း (Diagnosis) ဒါမှမဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကုသမှု (Treatment) ပေးသွားမယ့် Session မဟုတ်ကြောင်း အသိပေးလိုပါတယ်

📆 Dates : 30th, 31st Mar, 1st April
Available Slots : 21 sessions for 21 people

** First come first served
Platform : Google meet link

23/03/2026

𝐅𝐢𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐞𝐚𝐜𝐞 𝐢𝐧 𝐁𝐞𝐢𝐧𝐠 𝐔𝐧𝐟𝐚𝐳𝐞𝐝 ✨

ကိုယ့်စိတ်ကလေးက ကိုယ့်ရဲ့အပိုင်ဆိုပေမယ့် ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့အရာတွေ၊ ကြားနေရတဲ့အသံတွေ၊ တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ အပြုအမူတစ်ခု၊ စကားတစ်ခွန်းလို ရိုက်ခတ်မှုသေးသေးလေးတွေက ကိုယ့်စိတ်အေးချမ်းမှုကို အနည်းနဲ့အများ သက်ရောက်မှုရှိသွားတာကို လူအများစု ကြုံဖူးကြမှာပါ။

ဘာကြောင့် ပြင်ပအရာတွေက ကိုယ့်စိတ်ကို အလိုအလျောက် သက်ရောက်မှုဖြစ်စေတတ်တာလဲ ❓

ကိုယ့်ဦးနှောက်ဟာ အသက်ရှင်နိုင်ဖို့အတွက် Survival Mode နဲ့ အမြဲတမ်း အသင့်ရှိနေတတ်ပါတယ်။ ဦးနှောက်ရဲ့ emotional center ဖြစ်တဲ့ amygdala က ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်သုံးသပ်တဲ့ prefrontal cortex ထက်
ပိုမြန်ဆန်စွာ ပြင်ပလှုံ့ဆော်မှုတွေကို မီလီစက္ကန့်အတွင်းမှာတင် ချက်ချင်း process လုပ်ပြီး ခံစားချက်တွေကို အလိုအလျောက် ဖြစ်ပေါ်လာစေပါတယ်။

ဒါ့အပြင် ဦးနှောက်ဟာ လက်ရှိအရှိတရားထက် အတိတ်မှာ ကြုံတွေ့ခဲ့ဖူးတဲ့ experience တွေ၊ ယုံကြည်ချက်တွေ၊ past patterns တွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ပြီး predictive processing လုပ်တတ်ပါတယ်။

💁‍♀️ဥပမာအနေနဲ့ — တစ်ယောက်ယောက် မျက်နှာမသာမယာဖြစ်နေတဲ့အခါ သူက ကိုယ့်အပေါ် စိတ်မကြည်ဘူးလို့ ခံယူသတ်မှတ်လိုက်တာမျိုးပါ။

ဒါကြောင့်…ကိုယ်တုံ့ပြန်နေတာဟာ တကယ့် Reality ကိုလား…ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ဦးနှောက်ရဲ့ Prediction ကိုလား ဆိုတာ သတိပြုမိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

🌿 𝐇𝐨𝐰 𝐭𝐨 𝐬𝐭𝐚𝐲 𝐮𝐧𝐟𝐚𝐳𝐞𝐝

ကိုယ့်ဆီရောက်လာတဲ့ ရိုက်ခတ်မှုတွေ ချက်ချင်း React လုပ်မယ့်အစား ပိုပြီး အသိ,သတိရှိစိတ်နှင့် ယှဉ်တွဲပြီး Respond လုပ်နိုင်ဖို့ ကြိုးစားကြည့်ပါ။ နည်းလမ်းတွေအနေနဲ့ -

✨ 𝐓𝐚𝐤𝐞 𝐚 𝐏𝐚𝐮𝐬𝐞: စက္ကန့်အနည်းငယ် ရပ်ပြီး “ကိုယ် အခု ဘာခံစားနေရလဲ?” လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သတိပြုကြည့်ပါ။

✨ 𝐍𝐚𝐦𝐞 𝐭𝐡𝐞 𝐄𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧: ဒေါသလား… စိုးရိမ်လား… စိတ်လှုပ်ရှားမှုလားဆိုပြီး ခံစားချက်ကို နာမည်တပ်ပေးလိုက်ပါ။ ဒီလိုလုပ်တဲ့အခါ လှုပ်ခတ်နေတဲ့ ကိုယ့်စိတ်ခံစားချက်လေးကို အနည်းငယ်လျော့ချပေးသလို ဖြစ်မှာပါ။

✨𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐜𝐭 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞: ကြုံလာသမျှကို အမြဲတုံ့ပြန်ဖို့ မလိုပါဘူး။ တစ်ခါတလေ မတုံ့ပြန်ပဲ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်ခြင်းအားဖြင့် ကိုယ့်ရဲ့ Boundary ကို ဖော်ပြလို့ရပါတယ်။

📵 𝐋𝐢𝐦𝐢𝐭 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐬𝐭𝐢𝐦𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 : Social media scrolling မရပ်မနားလုပ်နေခြင်းက ဦးနှောက်ကို overload ဖြစ်စေပါတယ်။ ကိုယ့်အတွက် တိတ်ဆိတ်အေးချမ်းတဲ့ space တစ်ခု ဖန်တီးစီးမျောကြည့်ပါ။

🫁 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐛𝐫𝐞𝐚𝐭𝐡, 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞 : 4 စက္ကန့်ရှု – 4 စက္ကန့်နား – 6 စက္ကန့်ရှုထုတ် ဆိုတဲ့ breathing pattern လေးတွေက nervous system ကို တည်ငြိမ်စေပါတယ်။

ဒီနေ့မှာလည်း ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်အေးချမ်းမှုလေးကို ကိုယ်တိုင်ကနေ အစပြုလို့ ဂရုစိုက်ပေးကြရအောင်…. Let’s find peace in being unfazed

𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 & 𝐒𝐭𝐚𝐲 𝐂𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭𝐞𝐝 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐠𝐫𝐨𝐮𝐧𝐝

Website: https://mentalplaygroundmm.com
YouTube: https://youtube.com/-j23?si=YjR2mXOdMqhsseUo
Telegram Channel: https://t.me/mentalplaygroundmyanmar TikTok: https://www.tiktok.com/?_t=ZS-8yOvfYsGWk3&_r=1
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/mental-playground/

19/03/2026

Mental Playground ရဲ့ services များ၊ လက်ရှိလုပ်ဆောင်ပေးနေတဲ့ Activities, workshops များနှင့် Community Programs များအကြောင်း တစ်နေရာထဲမှာ စုံစုံလင်လင် ဖတ်ရှုရှာဖွေနိုင်ဖို့အတွက် Mental Playground ရဲ့ 𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞 𝐥𝐚𝐮𝐧𝐜𝐡 လုပ်လိုက်ပါပြီ ✨

လူတစ်ဦးတစ်ယောက်ချင်းစီတိုင်းရဲ့ 𝐒𝐞𝐥𝐟-𝐝𝐢𝐬𝐜𝐨𝐯𝐞𝐫𝐲 & 𝐒𝐞𝐥𝐟 - 𝐚𝐰𝐚𝐫𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞𝐲 အတွက် Safe and Supportive ရပ်ဝန်းတစ်ခုအဖြစ် 3 နှစ်တိုင်ရပ်တည်ခဲ့တဲ့ Mental Playground မှာ အောက်ပါ 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐰𝐞𝐥𝐥𝐛𝐞𝐢𝐧𝐠 𝐒𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐞𝐬 များဖြစ်တဲ့

✨Online Counseling, Coaching and Therapy Sessions
✨Employee Well-being Programs
✨Self-discovery Workshop
✨Wellness Activity and Webinar များ ရရှိနိုင်ပါတယ်….

ကိုယ့်အတွက်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မိမိတို့အဖွဲ့အစည်း၊ ကုမ္ပဏီ၊ ကျောင်းများရဲ့တန်ဖိုးထားရသော Employee များအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ Wellness journey ဖန်တီးချင်သူတွေအတွက် Mental Playground နှင့် အတူလျှောက်လှမ်းကြည့်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါရစေ 🌱

🌐 https://mentalplaygroundmm.com

𝐃𝐞𝐬𝐢𝐠𝐧𝐞𝐝 𝐚𝐧𝐝 𝐃𝐞𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐞𝐝 𝐛𝐲 𝐑𝐚𝐞 𝐔𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞 - https://raeuniverse.com/
……………………………………..
𝑭𝒐𝒍𝒍𝒐𝒘 𝒂𝒏𝒅 𝑺𝒕𝒂𝒚 𝑪𝒐𝒏𝒏𝒆𝒄𝒕 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝑼𝒔♥️

You Tube Channel - https://youtube.com/-j23?si=YjR2mXOdMqhsseUo
Telegram Channel - https://t.me/mentalplaygroundmyanmar
Tik Tok - https://www.tiktok.com/...
Linked In - https://www.linkedin.com/company/mental-playground

16/03/2026

“ ကပ်သီးလေး လွဲသွားတာကွာ… နောက်တစ်ခါ ကျိန်းသေ ငါနိုင်မှာ…🗯️” ဆိုတဲ့ စိတ် နဲ့ အရုပ်ကောက်စက်🧸 ဂိမ်းစက်တွေရှေ့မှာ အချိန်တော်တော်များများ ကုန်ဆုံးခဲ့ဖူးကြလား?

ဟုတ်ပါတယ်…. ကိုယ်လိုချင်တဲ့ အရုပ်လေးက ကောက်လို့ရခါနီးမှာ ပြန်ပြုတ်ကျသွားတာမျိုး၊ ဂိမ်းကစားရင်း အနိုင်ရခါနီးမှ ကပ်ရှုံးသွားတာမျိုး၊ ဒါမှမဟုတ် အခုခေတ်မှာ ခေတ်စားနေတဲ့ Blind Box ဖောက်ရင်း ကိုယ်လိုချင်တဲ့ အရုပ်မရလိုက်တဲ့အခါမျိုးတွေမှာ ရပ်တန့်မယ့်အစား “တစ်ခါပဲ ထပ်ကြိုးစားလိုက်မယ်” ဆိုတဲ့ စိတ်နဲ့ နောက်ထပ် တစ်ခါပြီး တစ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ကြိုးစားနေမိတတ်ပါတယ်။

🧐ဘာကြောင့် ဒီလို ဖြစ်တာလဲ?

ဒီလို ကပ်လွဲသွားတဲ့ အခြေအနေ ကို Psychology အရ 𝐍𝐞𝐚𝐫-𝐌𝐢𝐬𝐬 𝐏𝐡𝐞𝐧𝐨𝐦𝐞𝐧𝐨𝐧 လို့ခေါ်ပြီး တကယ်တမ်း အနိုင်မရခဲ့သော်လည်း ကိုယ့်ရဲ့ ဦးနှောက်က ဒီအခြေအနေကို အောင်မြင်မှုနီးပါး, အောင်မြင်မှုနဲ့ဆင်တူတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုလို သတ်မှတ်လိုက်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်ပဲ “အနိုင်ရဖို့ နီးနေပြီ… နောက်တစ်ခါ ထပ်ကြိုးစားလိုက်ရင် ရနိုင်တယ်” ဆိုတဲ့ တွန်းအားပေး လှုံ့ဆော်မှုမျိုးတွေ ဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။
ဒါ့အပြင် Neurological impact တစ်ခုအနေနဲ့ Near-Miss အခြေအနေတွေမှာ ဦးနှောက်ရဲ့ reward centers တွေ လှုံ့ဆော်ခံရပြီး ပျော်ရွှင်စိတ်လှုပ်ရှားမှု၊ အားတက်မှု၊ reward ကို မျှော်လင့်ရင်ခုန်မှုတွေနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ Dopamine တွေ ထွက်လာတတ်ပါတယ်။ ဒီ Dopamine response ကြောင့်လည်း တစ်ခါပြီးတစ်ခါ ထပ်ကြိုးစားချင်တဲ့ အပြုအမူ ဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။
ဒီလို Near Miss အခြေအနေတွေဟာ အရုပ်ကောက်စက်တွေမှမကပဲ ဆိုရှယ်မီဒီယာကို ဆက်တိုက် Scrolling လုပ်တာ , ဂိမ်းကစားတာ, gambling လုပ်တာ, slot machines တွေနှင့် စတော့ရှယ်ယာ ကစားခြင်း စတာတွေမှာလည်း ကြုံတွေ့နိုင်ပါတယ်။

❓အလွန်အကျွံ မဖြစ်စေဖို့ ဘယ်လို သတိထားပြုမူနိုင်မလဲ ?

ဒါတွေက ကောင်းတယ်ဆိုးတယ်လို့ ဆိုလိုခြင်းထက် ကိုယ့်ရဲ့ အပြုမူက လိုတာထက်ပိုပြီး အလွန်အကျွံ မပြုမိစေဖို့ မိမိတို့ဆီမှာ ဖြစ်ပေါ်တဲ့ ခံစားချက်လေးကို ကိုယ်တိုင် သတိပြုပြီး Control လုပ်ကြည့်လို့ရပါတယ်။

🌱 ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြန်မေးကြည့်ပါ။

ဥပမာ - ဒီအရာကို ဆက်တိုက် လုပ်နေဖို့ တကယ်ရော ငါ့အတွက် လိုအပ်ရဲ့လား ? အနိုင်ရတယ်ဆိုတဲ့ ခံစားချက်လေးတစ်ခုကြောင့်ပဲ ဆက်သွားနေမိတာလား စသဖြင့် သုံးသပ်ကြည့်လို့ရပါတယ်။

🌱 Limit တစ်ခုသတ်မှတ်ပါ။

ဥပမာ - အရုပ်တစ်ခါကောက်ရင် ဘယ်လောက်ထိပဲ ကောက်မယ်, တစ်နေ့ကို Social Media အသုံးပြုချိန်ဘယ်လောက်ပဲထားမယ်, တစ်ပတ်မှာ ဂိမ်းကစားချိန် ဘယ်လောက်ထိပဲ ထားမယ် စသဖြင့် တဖြေးဖြေးနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ Dopamine Craving ကိုလျော့ချနိုင်ပါတယ်။

🌱 Healthy Dopamine တွေရဖို့ ကြိုးစားကြည့်ပါ။

လမ်းလျှောက်ခြင်း, Exercise လုပ်ခြင်း, စာဖတ်ခြင်း, Skill အသစ်လေ့လာခြင်း, ကိုယ်ချစ်ခင်ရသူတွေနှင့် meaningful conversation , Quality time ဖြတ်သန်းခြင်း စတဲ့ အရာလေးတွေ စမ်းကြည့်နိုင်ပါတယ်။

🌱ရေရှည်အတွက် Mindful Practices လေးတွေ ပြုလုပ်ကြည့်ပါ။

Mindful ဖြစ်ခြင်းကနေ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပိုပြီး Awareness ရနိုင်ဖို့ နှင့် ကိုယ်ပြုမူနေတဲ့ Action တွေကို ပိုပြီး သတိမူနိုင်ဖို့ ဖြစ်စေမှာပါ။ ဥပမာ - Deep Breathing, Meditation, Journaling စတာလေးတွေကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

ကိုယ့်ကိုပျော်ရွှင်မှုအစစ်ဖြစ်စေတဲ့ အရာလေးတွေကို တဖြေးဖြေးချင်း ရှာဖွေသွားကြည့်ရအောင်….🤍

Follow & Stay Connected with Mental Playground

Website: https://mentalplaygroundmm.com
YouTube: https://youtube.com/-j23?si=YjR2mXOdMqhsseUo
Telegram Channel: https://t.me/mentalplaygroundmyanmar TikTok: https://www.tiktok.com/?_t=ZS-8yOvfYsGWk3&_r=1
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/mental-playground/

12/03/2026

𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇𝐈𝐍𝐆 𝐢𝐬 𝐧𝐨𝐰 𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥𝐚𝐛𝐥𝐞- 𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞𝐲 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐞𝐯𝐞𝐫𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞 !!

မိမိတို့ လိုလားတဲ့ Personal & Professional Growth ကို နည်းစနစ်တကျဦးတည်သွားနိုင်ဖို့ အတွက် Mental Playground ရဲ့ အတွေ့အကြုံရှိ Certified Coach များနှင့်အတူ Coaching Session များရယူနိုင်ပါပြီ….

𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡 & 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐨𝐫 - 𝐃𝐫.𝐓𝐡𝐚𝐧𝐭

Dr. Thant ကတော့ Professional Certified Coach အဖြစ် 2024 ခုနှစ်မှ စတင်ဆောင်ရွက်ခဲ့ပြီး Coaching and Mentoring နာရီပေါင်း ၁၇၀ ကျော် ဆောင်ရွက်ခဲ့ပြီးသူဖြစ်ပါတယ်။ 𝐔𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐭𝐲 𝐨𝐟 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐞-𝟐 မှ 𝐌.𝐁.,𝐁.𝐒 ဘွဲ့ ကို ရရှိခဲ့ပြီး 𝐒𝐭𝐚𝐦𝐟𝐨𝐫𝐝 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐔𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐭𝐲 (𝐁𝐚𝐧𝐠𝐤𝐨𝐤, 𝐓𝐡𝐚𝐢𝐥𝐚𝐧𝐝) မှ စီးပွားရေးစီမံခန့်ခွဲမှုမဟာဘွဲ (𝐌𝐁𝐀) ကို ရရှိထားသူ ဖြစ်ပါတယ် ။

ထို့အပြင် Certified Hypnotist and Certified Persona Professional Coach တစ်ဦးဖြစ်သလို 𝐋𝐞𝐚𝐝𝐞𝐫𝐬𝐡𝐢𝐩-𝐝𝐞𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐋𝐢𝐟𝐞 𝐩𝐮𝐫𝐩𝐨𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠, 𝐂𝐚𝐫𝐞𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐧𝐝 𝐒𝐞𝐥𝐟- 𝐚𝐰𝐚𝐫𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬 စတဲ့ Area များအတွက် Coaching and Mentoring Session များ ပြုလုပ်ပေးလျက်ရှိပါတယ်။

𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡 - 𝐍𝐨𝐫𝐚

Coach - Nora ကတော့ Mental Playground Founder တစ်ဦးဖြစ်သလို 𝗖𝗣𝗣𝗖 𝗖𝗲𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝗲𝗱 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵 တစ်ဦးလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ 𝐄𝐱𝐞𝐜𝐮𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐃𝐢𝐩𝐥𝐨𝐦𝐚 𝐢𝐧 𝐆𝐮𝐢𝐝𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐂𝐨𝐮𝐧𝐬𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠 ရရှိခဲ့ပြီး သူမအနေနှင့် 2021 ခုနှစ်မှစလို့ 𝐈𝐅𝐒 (𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐥 𝐅𝐚𝐦𝐢𝐥𝐲 𝐒𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦𝐬) 𝐒𝐞𝐥𝐟-𝐭𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲 ကို လေ့လာသင်ယူပြီး လက်တွေ့ကျင့်သုံးလာခဲ့သူလည်း ဖြစ်ပါတယ်။

𝐄𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐛𝐚𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞 , 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐒𝐞𝐥𝐟-𝐚𝐰𝐚𝐫𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐒𝐞𝐥𝐟 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 အစရှိတဲ့ Area များအတွက် Coaching Session များ ဆောင်ရွက်ပေးလျက်ရှိပါတယ်။

မိမိတို့ရည်ရွယ်ထားတဲ့ Personal & Professional Goals တွေဆီ အရောက်သွားဖို့အတွက် စိတ်ဝင်စားတယ်ဆိုရင် Mental Playground Website သို့မဟုတ် Page Messenger မှာ အသေးစိတ် လာရောက်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါပြီ။

Visit Our Website >> https://mentalplaygroundmm.com

11/03/2026

Coaching or Counseling ဘာကိုရွေးချယ်မလဲ🧐

တစ်ခါတလေမှာ ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်ပိုင်းအတွက်သာမက လူမှုရေး နှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ ရည်မှန်းချက်တွေအတွက် ဦးတည်အဖြေရှာကြတဲ့အခါ Counseling ယူရမလား, Coaching လိုအပ်တာလား စသဖြင့် စဉ်းစားဝေခွဲရတာမျိုးလည်း ရှိတတ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် အခုမျှဝေပေးသွားမယ့် Coaching နှင့် Counseling နည်းလမ်း နှစ်ခုရဲ့ ကွာခြားချက်လေးတွေကို ဖတ်ရှုကြည့်တဲ့အခါ ကိုယ့်မျှော်မှန်းတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်အတွက် ဘယ်နည်းလမ်းက ပိုပြီးသင့်တော်မလဲဆိုတာကို အဖြေရှာနိုင်ဖို့ ရည်ရွယ်ထားပါတယ်။

💬💡Coaching Session တွေ များသောအားဖြင့်

** အနာဂတ်ကို ဦးတည်ပြီး တိကျတဲ့ action plans တွေ ချမှတ်နိုင်ဖို့
Performance - Oriented ဖြစ်တဲ့ Specific Goals တွေကို ရယူအောင်မြင်နိုင်ဖို့ ၊

** ကိုယ့်မှာရှိတဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ လုပ်နိုင်စွမ်း Potentials Skills တွေကို တည်ဆောက်နိုင်ဖို့အတွက် အတွေ့အကြုံရှိပြီးသား Coach အတူ လိုအပ်တဲ့ Support နှင့် Guidelines တွေ ဖန်တီးချင်လို့ စတဲ့

Personal & Professional Growth ကို နည်းစနစ်တကျဦးတည်သွားနိုင်ဖို့, အထူးသဖြင့် ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပိုပြီးမြှင့်တင်ဖို့ ဘယ်လိုစတင်ရမလဲလို့ အဖြေရှာတဲ့အခါ Coaching Session တွေလုပ်လေ့ရှိပါတယ်။

💬 🌱Counseling Session တွေမှာတော့ အများအားဖြင့် Emotional Healing နှင့် Emotional Wellbeing အတွက် ဦးတည်ပြီး

* နေ့စဉ်ဘဝမှာ လက်ရှိ ခံစားရင်ဆိုင်နေရတဲ့ စိတ်ပိုင်း,လူမှုရေးဆိုင်ရာ နှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးရာ ခံစားချက်, စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ရင်ဆိုင်အဖြေရှာနိုင်ဖို့,

* အတိတ်ကာလမှာ ကြုံတွေ့ခဲ့ရပြီး အခုလက်ရှိအချိန်ထိ မပြေလည်နိုင်သေးတဲ့ ခံစားချက်တွေ, trauma ဖြစ်ရပ်အကြောင်းရင်းတွေကို အဖြေရှာ ကုစားချင်လို့ ,

* ကိုယ့်ရဲ့အတွင်းစိတ်မှာ ခံစားဖြစ်ပေါ်တဲ့အကြောင်းအရာတွေအတွက် လုံခြုံစိတ်ချရတဲ့ ရင်ဖွင့်ဖော်တစ်နေရာလိုအပ်လို့ စသဖြင့်

Therapeutic & Problem-Oriented ဦးတည်ချင်တဲ့အခါမျိုးမှာ အတွေ့အကြုံရှိပြီးသား Counselors တွေနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုရယူတဲ့ Counseling session တွေက အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။

✨ ဒါကြောင့် Coaching နှင့် Counseling နှစ်မျိုးစလုံးမှာ ဘယ်တစ်ခုက ပိုကောင်းတယ်ဆိုတာမျိုးမဟုတ်ဘဲ ကိုယ့်လက်ရှိ အခြေအနေနှင့် ကိုယ်သွားလိုတဲ့ Goals အပေါ်မူတည်ပြီး ရွေးလို့ရပါတယ်။

Coaching နှင့် Counseling နှစ်မျိုးလုံးကို တစ်ပြိုင်နက်ထဲ ယူပြီး emotional wellbeing နှင့် Healing အပြင် growth နှင့် goal achievement ဖြစ်စေတဲ့ Holistic Wellbeing ကောင်းမွန်အောင် ဦးတည်သွားလို့ရပါတယ်။

ဒီလို နည်းလမ်း ၂ ခုစလုံးက မတူညီတဲ့ပုံစံ approach တွေနဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပိုပြီးသိလာဖို့ စိတ်ခွန်အားပိုဖြည့်နိုင်ဖို့ ‌ဖြစ်စေမှာပါ။

💌 ကိုယ့်ရဲ့ ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ mental well-being journey ကိုသွားဖို့ စိတ်ဝင်စားသူတွေအတွက် Mental Playground မှာ Online Counseling Session များနှင့် Coaching Session များရယူလို့ရပါတယ်။ အသေးစိတ်ကို Page Messenger မှာ မေးမြန်းစုံစမ်းနိုင်ပါတယ် ✨

Follow & Stay Connected with Mental Playground

Website: https://mentalplaygroundmm.com
YouTube: https://youtube.com/-j23?si=YjR2mXOdMqhsseUo
Telegram Channel: https://t.me/mentalplaygroundmyanmar TikTok: https://www.tiktok.com/?_t=ZS-8yOvfYsGWk3&_r=1
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/mental-playground/

08/03/2026

✨ “အမျိုးသမီးတစ်ဦးဖြစ်ရခြင်း” ဟာ ကျွန်မတို့တစ်ဦးချင်းစီအတွက် ဘယ်လိုအဓိပ္ပာယ်တွေရှိကြလဲ ? ဆိုတာ Mental Playground ရဲ့ “𝐑𝐞𝐟𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 ” မှာ ရှာဖွေကြည့်ကြရအောင်

အမျိုးသမီးတစ်ဦး ဖြစ်ခြင်း က Society နဲ့ မိရိုးဖလာထုံးတမ်းတွေက သတ်မှတ်ထားတဲ့ စံနှုန်းတွေ၊ အဓိပ္ပာယ်တွေထဲမှာပဲ ကိုယ့်ကိုကိုယ် သတ်မှတ်ရှင်သန်နေရမယ်ဆိုတာမျိုး မဟုတ်ပဲ ကျွန်မတို့ တစ်ယောက်ချင်းစီမှာ ရှိတဲ့ ဘယ်သူတွေနဲ့မှ နှိုင်းယှဉ်လို့မရတဲ့ ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံတွေ၊ ယုံကြည်ချက်တွေ၊ တန်ဖိုးထားမှုတွေအတိုင်း ကိုယ့်ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်တွေနဲ့ ရှင်သန်နိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဒီ Workshop လေးမှာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် Reflect လုပ်ရင်း ကိုယ်ခံယူထားတဲ့ “ အမျိုးသမီးတစ်ဦးဖြစ်ရခြင်း” ရဲ့ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကို ကိုယ်တိုင် Explore လုပ်နိုင်မှာပါ။

Ma Nora ကနေ Facilitate လုပ်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပြီး စိတ်ဝင်စားသူတိုင်း ပါဝင်နိုင်ဖို့ 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 လေးအဖြစ် ဖန်တီးထားပါတယ်။ ✨ စိတ်ဝင်စားပါက Page Messenger မှတဆင့် စာရင်းပေးသွင်းနိုင်ပါတယ်။

𝐄𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐃𝐞𝐭𝐚𝐢𝐥𝐬 📌

📅 𝑫𝒂𝒕𝒆 : 18𝒕𝒉 𝑴𝒂𝒓𝒄𝒉 2026 (𝑾𝒆𝒅𝒏𝒆𝒔𝒅𝒂𝒚)
⏰ 𝑻𝒊𝒎𝒆 : 7:00 – 9:00 𝑷𝑴 (𝑴𝑴 𝑻𝒊𝒎𝒆)
💻 𝑷𝒍𝒂𝒕𝒇𝒐𝒓𝒎 : 𝒁𝒐𝒐𝒎
💰 𝑭𝒆𝒆 : 15,000 𝑴𝑴𝑲

🎁 𝑺𝒑𝒆𝒄𝒊𝒂𝒍 𝒐𝒇𝒇𝒆𝒓: 𝑷𝒂𝒚 𝒇𝒐𝒓 𝑶𝒏𝒆, 𝑩𝒓𝒊𝒏𝒈 𝒂 𝑭𝒓𝒊𝒆𝒏𝒅 !! 𝑪𝒆𝒍𝒆𝒃𝒓𝒂𝒕𝒆 𝑾𝒐𝒎𝒆𝒏’𝒔 𝑫𝒂𝒚 𝑻𝒐𝒈𝒆𝒕𝒉𝒆𝒓 👯‍♀️

07/03/2026

မနက်ဖြန် တနင်္ဂနွေ ည 7 နာရီမှာ The Growth Playground Vol.11 “ Navigating Loss and Grief - ဆုံးရှုံးမှုကို ရင်ဆိုင်ဖြတ်ကျော်ခြင်း ” Online Webinar လေးရှိပါတယ် ✨

မည်သူမဆို ကြုံကြိုက်ခဲ့ရဖူးတဲ့ ဆုံးရှုံးမှု နှင့် ပူဆွေးဝမ်းနည်းမှုကို ဘယ်လိုမျိုး ကောင်းမွန်တဲ့နည်းလမ်းတွေအသုံးပြုရင်း ဖြေးဖြေးချင်း Healing လုပ်သွားမလဲဆိုတာကို မျှဝေပေးသွားမယ့် Webinar လေးဖြစ်လို့

စိတ်ဝင်စားသူတိုင်း အောက်ပါလင့်ကနေ ဝင်ရောက်ပြီး အခမဲ့ ပါဝင်နားထောင်နိုင်ပါတယ် 🌱

မနက်ဖြန်မှာ အတူဆုံတွေ့ကြမယ်နော်….✨

𝐙𝐨𝐨𝐦 𝐋𝐢𝐧𝐤 📌

https://us06web.zoom.us/j/9444840538?pwd=RVo4RkROTmFkalFlNFdWSW42TFBEQT09

𝐌𝐞𝐞𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐈𝐃 : 944 484 0538
𝐏𝐚𝐬𝐬𝐜𝐨𝐝𝐞 : YjGge9

𝐄𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐃𝐞𝐭𝐚𝐢𝐥 📌

📅𝐃𝐚𝐭𝐞 : 8th March ( Sunday )
⏰ 𝐓𝐢𝐦𝐞 : 𝟕:𝟎𝟎- 𝟖:𝟑𝟎 𝐏𝐌
🖥️ 𝐏𝐥𝐚𝐭𝐟𝐨𝐫𝐦 : 𝐙𝐨𝐨𝐦

&grief

05/03/2026

လာမယ့် March 8 ရက်နေ့မှာ ကျရောက်တဲ့ 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐖𝐨𝐦𝐞𝐧’𝐬 𝐃𝐚𝐲 အထိမ်းအမှတ်အဖြစ် ကျွန်မတို့ အမျိုးသမီး တစ်ဦးတစ်ယောက်ချင်းစီအတွက် “ အမျိုးသမီးတစ်ဦးဖြစ်ရခြင်း " ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်အဓိပ္ပာယ်လေးကို ဖွင့်ဆိုပြီး အတူတူ explore လုပ်နိုင်မယ့် Space လေးတစ်ခု ဖန်တီးထားပါတယ် ✨

ကိုယ်ပိုင်ခံယူထားတဲ့ အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ ဖြစ်တည်မှု အဓိပ္ပာယ်ကို Comments မှာ မျှဝေပြီး၊ မျှဝေသူထဲမှ 5 ဦးကို ရွေးချယ်ကာ Mental Playground ကနေ ပြုလုပ်မယ့် exclusive reflective workshop ကိုအခမဲ့ ပါဝင်နိုင်မယ့် အခွင့်အရေးလည်း စီစဉ်ပေးထားပါတယ်..

English Text :

This 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐖𝐨𝐦𝐞𝐧’𝐬 𝐃𝐚𝐲, we’re opening a space to explore that question together.

✨ 𝐖𝐡𝐚𝐭 𝐝𝐨𝐞𝐬 𝐛𝐞𝐢𝐧𝐠 𝐚 𝐰𝐨𝐦𝐚𝐧 𝐦𝐞𝐚𝐧 𝐭𝐨 𝐲𝐨𝐮?

Share your thoughts in the comments for a chance to join our exclusive reflective workshop and dive deeper into your own definition.
Let’s discover her — together. 🤍

#

28/02/2026

Mental Playground နှင့် Wellington Pharmacy Myanmar တို့ အတူပူးပေါင်းဖန်တီးထားတဲ့ The Growth Playground Vol.11 “ Navigating Loss and Grief - ဆုံးရှုံးမှုကို ရင်ဆိုင်ဖြတ်ကျော်ခြင်း ” Online Webinar

ခံစားချက်ရှိတဲ့ လူသားတွေဖြစ်တဲ့အလျှောက် ကိုယ်တန်ဖိုးထားရတဲ့အရာတွေကို လက်လွှတ်ဆုံးရှုံးလိုက်ရတဲ့အခါ ပူဆွေးဝမ်းနည်းမှုတွေကို ကြုံရတတ်တာဟာ ရှောင်လွှဲမရတဲ့ သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ယခု Webinar မှာ Mental Health Counselor - Bawn Nu ကနေ ဦးဆောင်ပြီး မိမိတို့ ခံစားခဲ့ရဖူးတဲ့ ဆုံးရှုံးမှု နှင့် ပူဆွေးဝမ်းနည်းမှုကို ဘယ်လိုမျိုး ကောင်းမွန်တဲ့နည်းလမ်းတွေအသုံးပြုရင်း ရင်ဆိုင်ကျော်ဖြတ်သွားမလဲဆိုတာကို မျှဝေပေးသွားမှာပါ။

Counselor - Bawm Nu ကတော့ Anger Management Workshop များနှင့် အမျိုးမျိုးသော Mental wellness Workshop များတွင်လည်း Facilitator တစ်ဦးအဖြစ် လုပ်ကိုင်နေသူလည်းဖြစ်ပါတယ်။

စိတ်ဝင်စားမည်သူမဆို အခမဲ့ ပါဝင်နားထောင်နိုင်ဖို့အတွက် စီစဉ်ပေးထားတာဖြစ်လို့ ပါဝင်မယ်ဆိုရင် “ Loss and Grief “ လို့ Comment မှာ ရေးခဲ့ရုံနဲ့ Join ရမယ့် Telegram link လေးတွေကို ပေးပို့သွားမှာပါ။

𝐄𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐃𝐞𝐭𝐚𝐢𝐥 📌

📅 𝐃𝐚𝐭𝐞 : 𝟖𝐭𝐡 𝐌𝐚𝐫𝐜𝐡 ( 𝐒𝐮𝐧𝐝𝐚𝐲 )
⏰ 𝐓𝐢𝐦𝐞 : 𝟕:𝟎𝟎- 𝟖:𝟑𝟎 𝐏𝐌
🖥️ 𝐏𝐥𝐚𝐭𝐟𝐨𝐫𝐦 : 𝐙𝐨𝐨𝐦

27/02/2026

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံစားမှုများကို အတွေ့အကြုံရှိ Psychiatrist/Counselor များနှင့် Online မှတစ်ဆင့်‌ ဆွေးနွေးနိုင်မယ့် 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐂𝐨𝐮𝐧𝐬𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠 & 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 များ Mental Playground မှာရယူနိုင်ပါတယ် ✨

✅ 𝐈𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐚𝐥 𝐂𝐨𝐮𝐧𝐬𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠
✅ 𝐂𝐨𝐮𝐩𝐥𝐞 / 𝐑𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬𝐡𝐢𝐩 𝐂𝐨𝐮𝐧𝐬𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠
✅ 𝐒𝐞𝐥𝐟-𝐀𝐰𝐚𝐫𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬 / 𝐒𝐞𝐥𝐟-𝐋𝐨𝐯𝐞 𝐂𝐨𝐮𝐧𝐬𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠
✅ 𝐓𝐫𝐚𝐮𝐦𝐚 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐂𝐨𝐮𝐧𝐬𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠
✅ 𝐈𝐅𝐒 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧

Counseling ယူခြင်းဟာ ကိုယ့်စိတ်ခံစားချက်များကို နည်းမှန်စနစ်ကျဖြေရှင်းနိုင်စေပြီး ကိုယ်လိုလားတဲ့ Goals နှင့် ကိုယ့်ရဲ့ Better Version ကို ဖန်တီးသွားနိုင်ဖို့ အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ် 🌱

မြန်မာစကားပြောဖြင့်သာမက အင်္ဂလိပ်စကားပြောဖြင့် ဆွေးနွေးနိုင်မှာဖြစ်လို့ အသေးစိတ်သိရှိလိုသူတွေနှင့် Appointment ယူချင်သူများအနေနှင့် Page Messenger မှာ အခုပဲ လာရောက်မေးမြန်းလို့ရပါပြီ 💬

Start Your Journey with Our Experienced Counselors ‌and Therapists !!

For More Details 📌

Visit our Website : https://mentalplaygroundmm.com

𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 & 𝐒𝐭𝐚𝐲 𝐂𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭𝐞𝐝 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐠𝐫𝐨𝐮𝐧𝐝
YouTube: https://youtube.com/-j23?si=YjR2mXOdMqhsseUo

Telegram Channel: https://t.me/mentalplaygroundmyanmar

TikTok: https://www.tiktok.com/?_t=ZS-8yOvfYsGWk3&_r=1

LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/mental-playground/

Mental Playground

27/03/2026

25/03/2026

23/03/2026

19/03/2026

16/03/2026

12/03/2026

11/03/2026

08/03/2026

07/03/2026

05/03/2026

28/02/2026

27/02/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category