Mental Playground

Mental Playground The space for self-discovery and gaining self-awareness through different approaches.

🍂 နှစ်ကုန်ခါနီး စိတ်ရောလူပါ ပင်ပန်း နေကြပြီလား… Self-creation is back !!  😎     ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ ပိုပြီး ထူးခြားသစ်လွင်...
05/11/2025

🍂 နှစ်ကုန်ခါနီး စိတ်ရောလူပါ ပင်ပန်း နေကြပြီလား…
Self-creation is back !! 😎

ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ ပိုပြီး ထူးခြားသစ်လွင်တဲ့ အစီစဉ်ပုံစံအသစ်နဲ့ ပါဝင်သူတိုင်း ကိုယ်နဲ့ စိတ်ကို အပြည့်အဝ Recharge လုပ်နိုင်ဖို့ “Self-creation : A Wellness Gathering Event” လေး စီစဉ်ထားပါတယ် 🔋

Self-creation Event ကို‌ ရောက်လာတဲ့အခါမှာ လတ်တလောပင်ပန်းနေတဲ့ ရှုပ်ထွေးမှုတွေကနေ ပြန်လည်အားဖြည့်ပြီး တစ်နေ့တာလုံးကို‌ positive energy တွေနှင့် ကုန်ဆုံးနိုင်စေဖို့ ရည်ရွယ်ပြီး ဖန်တီးထားပါတယ် 🌱

တစ်နေရာထဲမှာပဲ -

🔋Recharge Stations တွေ join မယ်
💬Networking လုပ်ကြမယ်
🎤 Special talk session လည်းပါဦးမှာမို့ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ရင်းရင်းနှီးနှီး နှင့် ဖြတ်သန်းနိုင်မယ့် A Wellness Gathering Event ကို တစ်ခေါက်လောက်တော့ Join ကြည့်စေချင်ပါတယ်✨

Event အသေးစိတ်ကို Mental Playground Page Messenger မှာ လာရောက်မေးမြန်းနိုင်သလို အောက်ပါ ဖုန်းနံပတ်, viber no မှလည်း ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ် 💬

Event Detail 📌

📆Date : 30 November 2025 ( Sunday )
⏰Time : 10:00 - 1:00 PM
location : Cafe Saveur ( Marina residence, Kabar Aye Pagoda rd)

📱: +959 764515461
Viber : +959 764515461
📧 mentalplayground.mm@gmail.com

“ Self-compassion : Be Gentle with the one inside you “ ဆိုတဲ့ Mental Playground နှင့် Wellington Pharmacy Myanmar တို့အ...
03/11/2025

“ Self-compassion : Be Gentle with the one inside you “ ဆိုတဲ့ Mental Playground နှင့် Wellington Pharmacy Myanmar တို့အတူပူးပေါင်းဖန်တီးထားတဲ့ The Growth Playground Vol.7 Online Wellbeing Webinar ရောက်ရှိလာပါပြီ ✨

ပြင်ပ ပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေတွေ, အခက်ခဲ စံနှုန်းတွေ နှင့် ဖိအားတွေကြားမှာ တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပိုကောင်းဖို့, ပိုပြည့်စုံနိုင်ဖို့ ကြိုးစားရင်း ကိုယ့်ရဲ့အတွင်းထဲက ကိုယ့်ဖြစ်တည်မှုလေးကို ဂရုစိုက်ကြင်နာပေးဖို့ကို မေ့လျော့တတ်ကြပါတယ် 😥

ဒါ့ကြောင့် ကိုယ့်မှာရှိနေတဲ့ ခံစားချက်အတွေးတွေ, ကိုယ့်အတွင်းထဲကလာတဲ့ စကားသံလေးတွေကို ဘယ်လိုမျိုး ဂရုဏာကြင်နာမှုထားပြီး နားထောင်ထွေးပွေ့ပေးနိုင်မလဲဆိုတာကို ယခု Online Webinar မှာ Mental Playground Founder တစ်ဦးဖြစ်သလို Certified CPPC Coach ဖြစ်သူ Nora ကနေ ဦးဆောင်မျှဝေပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ် 🌱

ဒီ Webinar လေးက ခက်ခဲတဲ့အခြေအနေတွေမှာမကပဲ ကိုယ့်ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝအတွက် ကိုယ့်ကိုကိုယ် စစ်မှန်ကြင်နာစွာဂရုစိုက်ပေးနိုင်ဖို့ အထောက်အကူ ဖြစ်စေမှာမို့ အားလုံးအတွက်လည်း တန်ဖိုးရှိတဲ့ အချိန်တစ်ခုဖြစ်စေမှာပါ 💯

စိတ်ဝင်စားသူ မည်သူမဆို “ အခမဲ့ “ နားထောင်နိုင်ဖို့ စီစဉ်ထားလို့ ပါဝင်ချင်သူတွေအနေနှင့် “ Self-compassion “ လို့ အောက်က Comment မှာမန့်ခဲ့ရုံနှင့် Join ရမယ့် Telegram Link လေးကို ပို့ပေးသွားမှာပါ။

Webinar Details 📌

📅Date : 9th November 2025 ( Sunday )
⏰Time : 7:00 - 8:30 PM ( mm times )
💻Platform : Zoom

-compassion

01/11/2025

အားလုံးစောင့်မျှော်နေကြတဲ့ Ray ရဲ့ Video နောက်ဆုံးပိုင်းလေးကတော့ ရောက်ရှိလို့လာပါပြီနော်....

ဒီနောက်ဆုံးပိုင်းလေးမှာ သူမဘယ်လိုအရာတွေကို ပြောပြသွားမှာလဲ ❔❔

✨️ Finally, the Ray sunshine?

"...But then she saw a glimmer of hope
Shining from her beloved folkes
Breeze of Peace
Ease of mind
The Ray of healing dawn of her."

သူမကိုယ်သူမပြန်ရှာတွေ့နိုင်မှာလား❓️
သူမအမှောင်ထုကိုပြန်ပြီးတွန်းလှန်နိုင်တဲ့အင်အားရှိပါ့မလား❓️
သူမဘဝရောင်နီသန်းလာခဲ့ပြီလား❓️

သိချင်တယ်ဆိုရင်တော့ Video ကိုအဆုံထိကြည့်လိုက်ကျနော် အားလုံရော အမှောင်ထဲကနေရုန်းထွက်တဲ့အချိန်ဟာလွယ်ကူခဲ့ရဲ့လား ဘယ်လိုမျိုးတွေကိုရင်ဆိုင်ဖြတ်သန်းခဲ့ရလဲ... 🤔

Mental Health နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ဗဟုသုတွေအမြဲတမ်းဝေမျှပေးပြီး workshop တွေ Counselling တွေလည်းလုပ်ပေးနေတာမလို့ အစီအစဉ်တွေကိုလက်မလွတ်ရအောင် Mental Playground Page လေးကို Like & Follow လေးလုပ်ခဲ့နော် 🥰

( ယခု Video လေးအတွက် Script နှင့် Content လေးကို The Creative Playground မှာ ပါဝင်သူတစ်ဦးဖြစ်တဲ့ Aurelia မှ ရေးသားထားတာဖြစ်ပါတယ် ✨ )

31/10/2025

The Creative Playground volunteering program မှာပါဝင်တဲ့ Ray ရဲ့ Stories လေးရဲ့ ဒုတိယပိုင်းဖြစ်ပါတယ် ✨

‼️ Down the rabbit hole of choices

" ...Obsedian so wide spread
Every attempt fell into despair
The choice she made
The path she took
The darkness always seemed to follow..."

ရွေးချယ်မှုတိုင်းက မတူညီတဲ့လမ်းတွေရှိကို ဦးတည်နေတာပါ ကောင်းချင်းဆိုးချင်းရဲ့ ရလဒ်တိုင်းကိုလည်း ကိုယ်ကပဲခံစားရမှာပါ...😥

လူငယ်အများစုကတော့ ငယ်ရွယ်စဉ်အခါမှာ လွယ်ကူပြီး အမြန်ဆုံးစိတ်သက်သာရာရစေတဲ့ လမ်းတွေကိုရွေးချယ်လေ့ရှိကြပါတယ် ဒါပေမဲ့ Ray ကရော သူကြုံတွေ့ခံစားနေရတာတွေကို ဘယ်လိုမျိုးစိတ်ထွက်ပေါက်ရှာခဲ့လဲ၊ သူမဘယ်လိုရွေးချယ်မှုတွေကိုပြုလုပ်ခဲ့လည်း၊ ရွေးချယ်မှုရဲ့ရလဒ်တွေကရောဘာတွေဖြစ်လာမလဲ ??

စိတ်ဝင်စားတယ်ဆိုရင်တော့ Ray ရဲ့ Video လေးကိုအဆုံးထိကြည့်လိုက်ကျနော် နောက်ထပ်တင်မဲဲ့အပိုင်းကိုလည်း လက်မလွတ်ရအောင် mental playground page လေးကို Like & Follow လုပ်ခဲ့ကြဦးနော် 🤗

အားလုံးရော အခက်အခဲတွေကြုံတွေ့လာတဲ့အခါ စိတ်ပင်ပန်းလာတဲ့အခါတွေမှာ ဘာကိုကျော်ဖြတ်ပြီး ဘယ်လိုမျိုးရွေးချယ်မှုတွေပြုလုပ်ခဲ့လဲ❓️

Ray ကရောhealing ပြန်လုပ်နိုင်ပါ့မလား အမမှောင်ထုထဲကနေပြန်ပြီးရုန်းထွက်နိုင်မှာလာဆိုတာကိုလည်း နောက် video လေးမှာဆက်လက်စောင့်ကြည့်ပေးကြပါဦးနော်။

( ယခု Video လေးအတွက် Script နှင့် Content လေးကို The Creative Playground မှာ ပါဝင်သူတစ်ဦးဖြစ်တဲ့ Aurelia မှ ရေးသားထားတာဖြစ်ပါတယ် ✨ )

31/10/2025

Self-creation Workshop လေး November မှာ ပြန်လည်ရောက်ရှိလာတော့မှာပါ ✨✨

ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ အရင် Self-creation ပွဲတွေထက် မတူကွဲပြားပြီး သစ်လွင်တဲ့ ပုံစံတစ်မျိုးနဲ့ ဖန်တီးထားတာဖြစ်လို့ အားလုံးရင်ခုန်စွာနဲ့ စောင့်မျှော်ကြည့်ကြပါဦးနော်…🥰👋

30/10/2025

The Creative Playground volunteering program မှာပါဝင်တဲ့ Ray ရဲ့ Stories လေးကို Sharing လုပ်ထားပါတယ် ✨Ray ရဲ့ stories ကို အပိုင်း 3 ပိုင်း နှင့် ခွဲထားပါတယ် :)

Part 1 : Ray in the abyssal 🌑

" Loom of Darkness appeared
Spreading fears and tears
Caging cries and pleads
Her own mind imprisoned in deep..."

ငယ်ရွယ်တဲ့အချိန်မှာ ခက်ခဲလှတဲ့အခြေအနေတွေကိုဘယ်လိုဖြတ်သန်းကြလဲ ??

မှောင်မိုက်တဲ့ညတာဟာရှည်လျားလွန်းလာတဲ့အခါစိတ်ပင်ပန်းမွန်းကျပ်တာတွေ အတွေးတွေထဲပိတ်မိတဲ့အခိုက်အတန့်တွေရှိကြမြဲပါပဲ‌....

ကလေးဘဝဆိုတာ စိတ်ထိခိုက်ရှနာဖြစ်လွယ်တဲ့အရွယ် တစ်ခု၊ အလွယ်လမ်းလိုက်ဖို့ လွယ်ကူနေတဲ့အရွယ်ဆိုရင်လည်းမမှားပါဘူး ...

ဒါနဲ့ Ray ရဲ့ Video လေးတွေကအပိုင်းဆက်လေးတွေနဲ့ဆိုတော့ ဖြစ်ကြောင်းကုန်စင်သိချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အပိုင်တိုင်းကိုလက်လွတ်မခံပဲကြည့်ဖို့လိုအပ်တယ်နော် 🌱

ထပ်တင်ပေးမဲ့ video လေးတွေကိုလည်း လက်မလွတ်ရအောင် Mental Playground page နှင့် TikTok Channel လေးကို Like & Follow လေးလုပ်ခဲ့ပါဦး နော် 🤗

( ယခု Video လေးအတွက် Script နှင့် Content လေးကို The Creative Playground မှာ ပါဝင်သူတစ်ဦးဖြစ်တဲ့ Aurelia မှ ရေးသားထားတာဖြစ်ပါတယ် ✨ )



စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံစားမှုများကို အတွေ့အကြုံရှိ  Psychiatrist/Counselor များနှင့် Online မှတစ်ဆင့်‌ ဆွေးနွေးနိုင်မယ့် 𝐎𝐧𝐥...
29/10/2025

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံစားမှုများကို အတွေ့အကြုံရှိ Psychiatrist/Counselor များနှင့် Online မှတစ်ဆင့်‌ ဆွေးနွေးနိုင်မယ့် 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐂𝐨𝐮𝐧𝐬𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 များ Mental Playground မှာရယူနိုင်ပါတယ် ✨

✅ 𝐈𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐚𝐥 𝐂𝐨𝐮𝐧𝐬𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠
✅ 𝐂𝐨𝐮𝐩𝐥𝐞 / 𝐑𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬𝐡𝐢𝐩 𝐂𝐨𝐮𝐧𝐬𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠
✅ 𝐒𝐞𝐥𝐟-𝐀𝐰𝐚𝐫𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬 / 𝐒𝐞𝐥𝐟-𝐋𝐨𝐯𝐞 𝐂𝐨𝐮𝐧𝐬𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠
✅ 𝐓𝐫𝐚𝐮𝐦𝐚 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐂𝐨𝐮𝐧𝐬𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠
✅ 𝐈𝐅𝐒 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧

Counseling ယူခြင်းဟာ ကိုယ့်စိတ်ခံစားချက်များကို နည်းမှန်စနစ်ကျဖြေရှင်းနိုင်စေပြီး ကိုယ်လိုလားတဲ့ Goals နှင့် ကိုယ့်ရဲ့ Better Version ကို ဖန်တီးသွားနိုင်ဖို့ အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ် 🌱

မြန်မာစကားပြောဖြင့်သာမက အင်္ဂလိပ်စကားပြောဖြင့် ဆွေးနွေးနိုင်မှာဖြစ်လို့ အသေးစိတ်သိရှိလိုသူတွေနှင့် Appointment ယူချင်သူများအနေနှင့် Page Messenger မှာ အခုပဲ လာရောက်မေးမြန်းလို့ရပါပြီ 💬

Start Your Journey with Our Experienced Counselors !!

27/10/2025

Mental Playground ရဲ့ The Creative Playground: Volunteering Program မှာ ပါဝင်သူဖြစ်တဲ့ Nora ရဲ့ ဒုတိယ‌မြောက် Video ဖြစ်တဲ How to Turn Your Frustration into Art ဆိုတဲ့ Video လေးကို Mental Playground TikTok Channel မျှဝေထားပါတယ်

Like & Follow လုပ်ပြီး အားပေးကြပါဦးနော် ✨
Comment ထဲမှာ Link လေးတင်ထားပါတယ်နော် ..

25/10/2025

✨Mental Playground ရဲ့The Creative Playground: Volunteering Program လေးဟာ လူငယ်တွေအတွက် မိမိတို့ ခံစားချက်အကြောင်းအရာတွေကို ကိုယ်ပိုင် Creation နှင့် Mental Wellbeing ရှုထောင့် ပေါင်းစပ်ကာ ဖော်ထုတ်မျှဝေရင်း Community အတွက် Positive impact တစ်ခု ဖော်ဆောင်နိုင်ဖို့ ရည်ရွယ်ထားတဲ့ Program တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

ပါဝင်သူတစ်ဦးဖြစ်တဲ့ Nora ရဲ့ How to Calm-down when You are Stressed ဆိုတဲ့ Video လေးကို Mental Playground TikTok Channel မျှဝေထားပါတယ် 🌱

Like & Follow လုပ်ပြီး အားပေးကြပါဦးနော် 💚
Comment ထဲမှာ Link လေးတင်ထားပါတယ်နော် ...

Employee-Wellbeing Programs for Mental Wellness are available NOW !!  လုပ်ငန်းခွင် Stress လျော့ချဖို့, Mental Wellbeing ...
23/10/2025

Employee-Wellbeing Programs for Mental Wellness are available NOW !!

လုပ်ငန်းခွင် Stress လျော့ချဖို့, Mental Wellbeing / Social Wellbeing ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး လုပ်ငန်းခွင်အတွင်း Productivity တိုးမြှင့်စေနိုင်ဖို့အစရှိတဲ့ Goals တွေပေါ်မူတည်ပြီး Retreat Program, Activity Based Program များကို ဝန်ဆောင်မှုရယူနိုင်ပါတယ် 🌱

အသေးစိတ်ကို Mental Playground Page မှတစ်ဆင့် (or) mentalplayground.mm@gmail.com ကို ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ် 💬

21/10/2025

အတွေ့အကြုံရှိသော facilitator တွေက နေ facilitated လုပ်ပေးမယ့်

✅Community Wellness workshop
✅Employee Wellbeing Workshop
✅Self-discovery Workshop အစရှိတဲ့ Online / Offline Wellness Activities နှင့် Wellbeing Program များကို Mental Playground မှ ဝန်ဆောင်မှုပေးနေပါတယ် ✨

သက်ဆိုင်ရာ Service အသေးစိတ်ကို သိရှိလိုလျှင်တော့ Mental Playground Page Messenger မှာလာရောက် မေးမြန်းနိုင်သလို mentalplayground.mm@gmail.com မှတစ်ဆင့်လည်း စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်ရှင် ✨

Address

Yangon

Telephone

+959764515461

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mental Playground posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mental Playground:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram