23/03/2022
ကြီး-ကြာ-ရှည် K9 အကြောင်းလေးပြောပြချင်ပါတယ်။ မပြောပြခင်မှာ ကျနော်တို့ အမျိုးသားလိင်အဂ်ါအကြောင်းကိုအရင်ရှင်းပြပါမယ်။ ကျနော်တို့ အမျိုးသားလိင်အဂ်ါရဲ့ကြွက်သားတွေဆိုတာ အခြားသောကိုယ်အဂ်ါအစိတ်အပိုင်းများရဲ့ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံထက်ပိုမိုရှုပ်ထွေးပါတယ်။ အမျိုးသားလိင်အဂ်ါသည် အရိုးများနှင့်ဖွဲ့စည်းထားခြင်းမဟုတ်ပဲ တစ်သျှူးများ နှင့် ဖွဲ့စည်းထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ လိင်စိတ်ဖြစ်ပေါ်လာချိန်တွင် ၎င်းတစ်သျှူးများထဲသို့ သွေးကြောထဲမှ သွေးများပိုမိုစီး၀င်စေသည့်အတွက် လိင်အဂါ ထောင်မတ်မှုဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။ ထို့နောက် Stiffer Tissueသည် သွေးကြောထဲမှသွေးစီးဆင်းနှုန်းကို ကန့်သတ်ထိန်းချုပ်လိုက်ပြီး ထောင်မတ်မှုကို ထိန်းထားပေးလိုက်သည်။ ဤသို့ဖြင့် ထောင်မတ်မှုဖြစ်ပေါ်လာရခြင်းဖြစ်သည်။
လိင်အဂ်ါအရွယ်အစားကြီးထွားလာခြင်းသည် ၎င်း Tissue Cell များပမာဏများလာသောကြောင့် ကြီးထွားလာရခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်း ဆဲလ်များများပြားလာစေရန် ဆဲလ်အသစ်များဖြစ်ပေါ်လာဖို့လိုအပ်ပါသည်။ ဆဲလ်အဟောင်းများနေရာတွင် ဆဲလ်အသစ်များပိုမို၀င်ရောက်နေရာယူရာမှ တဖြည်းဖြည်း အရွယ်အစား ကြီးမားလာခြင်းဖြစ်သည်။
ဆိုတော့ ဆဲလ်အသစ်များဖြစ်ပေါ်လာဖို့အတွက် လိင်တံ တစ်သျှူးတစ်လျှောက် သွေးစီးဆင်းစေမည့် လေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်ဖို့လိုပါတယ်။ အဲ့ဒါဆိုရင် K9 မလိမ်းလည်း လိင်အဂ်ါဖွံဖြိုးအောင်လုပ်လို့ရတာပေါ့ဆိုရင် အဖြေက Yes ပါ။ ဟုတ်ပါတယ် ဘာဆေးဝါးအကူအညီမှ မပါပဲလုပ်မယ်ဆိုရင်လည်း လုပ်လို့ရပါတယ်။ အဲ့ဒါဆိုရင် K9 ဘာလို့၀ယ်တော့မှာလဲလို့မေးစရာရှိလာပါလိမ့်မယ်။ K9 ကိုဘာလို့အသုံးပြုရလဲဆိုတာလေးကို ဥပမာလေးတစ်ခုနဲ့ရှင်းပြမယ်။
ခင်ဗျားတို့ ကျနော်တို့ ဗလတောင့်ဖို့ Gym ဆော့ကြတဲ့အချိန်မှာ Protein ဆေးတွေသောက်ပြီးဆော့ကြတဲ့သူတွေနဲ့ ဘာဆေးဝါးမှမသောက်ပဲဆော့ကြတဲ့သူတွေမှာဆိုရင် Protein ဆေးတွေသောက်ပြီးဆော့ကြတဲ့သူတွေက လိုချင်တဲ့ ရလဒ်ကို မြန်မြန်ဆန်ဆန်ရလာတယ်။ အခု K9 ဆိုတာကို Gym ဆော့ရင်သောက်တဲ့ Protein လို့မြင်ကြည့်လိုက်ပါ။ အဲ့ဒါဆိုရင် အားလုံးသဘောပေါက်မယ်ထင်ပါတယ်။
လိင်တံလေ့ကျင့်ခန်းများကို K9 လိမ်းပြီး စနစ်တကျပြုလုပ်သည့်အခါမှာ ပိုပြီးမြန်ဆန်သည့် ရလဒ်ကိုရရှိလာစေမှာဖြစ်ပါတယ်။ K9 တွင်ပါ၀င်သည့် သဘာ၀ပစ္စည်းများသည် လိင်တံတစ်လျှောက် သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးမြှင့်ပေးရာတွင် လွန်စွာ အထောက်အကူဖြစ်စေသည့် ဆေးဖက်၀င်ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။
လေ့ကျင့်ခန်းမပါပဲနဲ့ K9 ပဲထိုင်လိမ်းနေရင်တော့ ပဲမြစ်ဘ၀သက်တမ်းကြာမှာဖြစ်ပါတယ်။ ယုတ္တိရှိရှိလေးတွေးတတ်တဲ့သူဆိုရင် သိမှာပါ။
အခုလောက်ဆိုရင် ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ခန်းမျိုးတွေလုပ်ရမလဲဆိုတာကို ဂေါင်းကြီးတို့အားလုံး သိချင်နေကြပြီထင်ပါတယ်။ Jelqing Exercise သည် အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်သည်။ ၎င်းအပြင် အခြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများလည်းရှိပါသေးသည်။ Jelqing Exercise လုပ်နည်းကို Page ထဲတွင် တင်ပေးထားပါသည်။ K9 မပါပဲ လေ့ကျင်ချင်ရင်လည်း K9 အစား ချောဆီတစ်မျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုပြီး လေ့ကျင့်လို့ရပါတယ်။ ကျင့်ပြောင်း အသုံးပြုပြီးလေ့ကျင့်ရင်ရောရလားဆိုရင် ကျင့်ပြောင်း၏အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်အကြောင်းကိုလည်း Pageထဲတွင် တင်ပေးထားတာရှိပါတယ် အဲ့ဒီမှာသွားဖတ်ကြည့်ပါ။
အနည်းဆုံး ၃လ လောက်တော့ စိတ်ရှည်လက်ရှည်နဲ့ လုပ်မှရမှာပါ။ K9၀ယ်လိမ်းပြီး ၁ပတ် ၂ပတ်လောက်နဲ့ ၁လက်မလောက်ရှည်လာမယ်လို့မျှော်လင့်နေရင်တော့ အစတည်းကမလုပ်ပါနဲ့။ ယုတ္တိရှိလား မရှိလား ကိုယ်တိုင်စဉ်းစားတတ်တဲ့ဉာဏ်ရှိတဲ့သူဆိုရင် သိပါလိမ့်မယ်။ ပြောတိုင်းမယုံပါနှင့်။ Gym ဆော့ရင်တောင် နည်းစနစ်မမှန်ရင် ဗလမထွက်ပါဘူး။ P***s Enlargement Exercise မှာလည်း အဲ့ဒီလိုပါပဲ တိကျတဲ့နည်းစနစ်၊Workout Plan မရှိပဲ လုပ်မယ်ဆိုရင် ဘာမှမထူးခြားပါဘူး။ အဲ့ဒီတော့ ယခုပိုစ့်မှာပြောတာတွေသည် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိတယ်လို့ ကိုယ်တိုင်စဉ်းစားဆုံးဖြတ်ပြီးမှသာ K9 လာ၀ယ်ပါ။ ပစ္စည်းအစစ်ကိုသာရောင်းပါတယ်။
(အက်မင့်ဆီမှာ K9 ၀ယ်ယူထားသောသူတိုင်း နေ့စဉ်ပြုလုပ်ရမည့် Workout Plan အသေးစိတ်ကို မယူရသေးလျှင်လာယူပါ။)
