04/01/2026
👣 ကျောက်ဖရုံသီးပေါ် ခြေတင်ရုံနဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာပေါ့ပါးလန်းဆန်းစေမယ့် နည်းလမ်းကောင်း
ကျွန်မက ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ်ယောက်မို့ ကျောက်ကပ်ထိခိုက်မှာကို အမြဲစိုးရိမ်နေခဲ့တာပါ။ တစ်နေ့မှာတော့ မိတ်ဆွေတစ်ယောက်ကတစ်ဆင့် "ကျောက်ဖရုံသီးပေါ် ခြေထောက်တင်ပေးရုံနဲ့ ကျောက်ကပ်ရောဂါအပါအဝင် ဝေဒနာတော်တော်များများ သက်သာစေတယ်" ဆိုတဲ့ နည်းလမ်းလေးကို Facebook မှာ ဖတ်လိုက်ရပါတယ်။
"ကိုယ်ခန္ဓာထဲက အပူအပုပ်တွေကို စုပ်ယူပေးမှာပဲ" ဆိုတဲ့ အတွေးနဲ့ ကျွန်မကိုယ်တိုင် လက်တွေ့စမ်းသပ်ကြည့်ခဲ့ပါတယ်။
🧪 ကျွန်မရဲ့ (၁၀) ရက်တာ လက်တွေ့စမ်းသပ်မှု
လုပ်ဆောင်ပုံ: ညဘက်မှာ ထိုင်ခုံပေါ်ထိုင်၊ ပုတီးစိတ်ရင်းနဲ့ ကျောက်ဖရုံသီးပေါ်ကို ခြေဖဝါးတင်ပြီး ၄၅ မိနစ်ခန့် နေခဲ့ပါတယ်။
ပထမရက်များ: ဒုတိယမြောက်နေ့ မနက်မှာ ဆီးတွေ သိသိသာသာ ပူထွက်လာပါတယ်။ အပူအစပ်တွေမစားဘဲနဲ့ ဆီးပူတာဟာ ကိုယ်ထဲက အပူအပုပ်တွေ ထွက်လာတာလို့ ယူဆရပါတယ်။
နောက်ပိုင်းရက်များ: ရက်အနည်းငယ်အကြာမှာတော့ ဆီးပူတာတွေ လုံးဝမရှိတော့ဘဲ ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်ဖြစ်သွားပါတယ်။
✨ ရရှိလာတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ
အခုဆိုရင် ကျွန်မ ဒီနည်းလမ်းကို လုပ်ဆောင်လာတာ (၁၀) ရက်ကျော်ပါပြီ။ ခံစားရတဲ့ ထူးခြားချက်တွေကတော့ -
နေလို့ထိုင်လို့ သိသိသာသာ ပေါ့ပါးလာခြင်း။
ကိုယ်တွင်းက အပူအပုပ်တွေ စင်ကြယ်သွားသလို ခံစားရခြင်း။
စိတ်ကြည်လင် လန်းဆန်းလာခြင်း။
📌 အကြံပြုချက်:
ကျွန်မကတော့ ကျောက်ဖရုံသီးတစ်လုံးကို (၁၅) ရက်တစ်ကြိမ် အသစ်လဲလှယ်ပြီး ဆက်တိုက်လုပ်သွားဖို့ စဉ်းစားထားပါတယ်။ ကျန်းမာရေးအတွက် စိုးရိမ်နေသူတွေနဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာလေးလံနေသူတွေအတွက် ဒီသဘာဝနည်းလမ်းလေးကို စမ်းကြည့်ဖို့ တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်ရှင်။ 🥰
အခုလို သဘာဝနည်းလမ်းလေးတွေက စိတ်ကိုကြည်လင်စေပြီး အပူအအေး မျှတစေနိုင်ပေမယ့် ဆီးချိုရောဂါရှိသူဖြစ်တဲ့အတွက် ပုံမှန်ဆေးစစ်ခြင်း နဲ့ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း ဆေးသောက်ခြင်း ကိုလည်း မမေ့မလျော့ လုပ်ဆောင်စေချင်ပါတယ်ရှင်။
