https://www.facebook.com/112317163804417/

Thant Shinn, No1101, Wngabar Street, Near Dagon University, East Dagon, Yangon (2025)

01/12/2025

ခေါင်းတွေ မူးပြီး ဇက်ကြောတွေတက်နေလား ❓

အလုပ်လုပ်ပြီဆိုရင် လက်နှစ်ဖက်နဲ့ ‌ဦးခေါင်းကတော့ အသုံးအများဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

ဦးခေါင်း အာရုံစိုက်ကြည့်တာများလာရင် ဦးခေါင်းကို ထိန်းထားတဲ့ ဂုတ်ကလည်းများစွာအလုပ်လုပ်ရသလို

‌လက်နှစ်ဖက်ကိုအသုံးပြုများတာကလည်း လက်ရဲ့အထိန်း ပုခုံးနှစ်ဖက်က အလုပ်လုပ်ရပါတယ်။

ပုခုံးနှစ်ဖက်နဲ့ ဂုတ်ရဲ့ ပင်ပန်းလာမှုကနေစပြီး ကျီးပေါင်းဆိုတဲ့ ဒဏ်ကို စပြီးခံစားရတတ်ပါတယ်။

ကျီးပေါင်းဒဏ်က ပုခုံးနဲ့ ဂုတ်ကြားထဲက အရိုးလေးတွေမှာ အရိုးနုအပိုတွေတက်လာပြီး ခေါင်းမူးတယ်။ ‌ဇက်ကြောတက်မယ်။ ဒါတွေက ကျီးပေါင်းရဲ့ ဝေဒနာတွေဖြစ်ပါတယ်။

အရိုးနုအပိုလေးတွေက အပူ‌ကြောင့်ဖြစ်တာများတဲ့အပြင် အနေမမှန် အအိပ်မမှန်တာကြောင့်လည်းဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ဒီလို အရိုးနုအပိုတက်လာပြီး ဇက်ကြောတက်ခေါင်းမူးနေပြီး ကျီးပေါင်းတွေတက်လာရင်

▪️ ဂုတ်နဲ့ ဦးခေါင်း တသားတည်းဖြစ်အောင် အိပ်စက်တဲ့ပုံစံပြောင်းဖို့လိုပါတယ်။

▪️လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ လိုပါတယ်။

▪️ခေါင်းငုံ့ပြီး ဖုန်းကြည့်တာ စာကြည့်တာ

▪️ပုခုံးထက်မြင့်တဲ့ ခုံကို အကြာကြီးမှီပြီးစာရေးတဲ့အချက်တွေကို ရှောင်ဖို့လိုပါတယ်။

ကျီးပေါင်းအတွက် ခေါင်းမူးအိပ်မရနေ့စဉ် အကြောတက်စိတ်မကြည်ရင် သန့်ရှင်းချစ်သူလေးတို့တွက် ‌သန့်ရှင်းကျီးပေါင်းဆေးခေါင်းအုံးလေးရှိနေပါတယ်။ 💯

သန့်ရှင်းဆေးခေါင်းအုံးလေးမှာ သဘာဝအေးခါးပါဝင်တဲ့ မဲဇလီဖူးရွက်နဲ့ ဂွေးတောက်ရွက်ကို အချိုးကျပေါင်းစပ်ထုတ်လုပ်ထားတာမို့ ကျီးပေါင်းနဲ့ခေါင်းမူးခေါင်းကိုက်ကိုလည်း သက်သာစေတဲ့အပြင် လွယ်လွယ်နဲ့ အိပ်ပျော်စေပါတယ်။ 😎

ဆေးခေါင်းအုံး 2လုံး တစ်စုံ

ဝါးမင်းသနပ်ခါးခဲ

Page Message Box

m.me/ThantShinn2020 သို့ နာမည် ၊ နေရပ်လိပ်စာအပြည့်အစုံ ၊ ဖုန်းနံပါတ်ပို့ပြီး မှာယူလို့ရပါတယ်ရှင်

☎️ဖုန်းဆက်မှာမယ်ဆိုရင်တော့ -

09764231705

09979467113

09774643821 ကိုဆက်သွယ်မှာယူလိုက်ပါရှင့်။

#သန့်ရှင်း #ကျီးပေါင်းဆေးခေါင်းအုံး #ကျီးပေါင်းသက်သာစေတဲ့နည်း #ကျီးပေါင်းအရိုးနု

01/12/2025

စိုးရိမ်စရာ အကြိတ်ဖုတွေကြောင့် အတွေးတွေများနေရပြီလား ❓

မနာတဲ့အကြိတ်ဖုလေးက လူကို အတွေးတွေများစေတာ အကြိတ်အဖုပေါက်ဖူးတဲ့ ဝေဒနာရှင်တိုင်းခံစားမိပါလိမ့်မယ်။

ပါးစောင်မှာ အကြိတ်ဖုပေါက်ရင် ဆေးလိပ်သောက်တတ်တဲ့သူတွေဆိုရင် ပါးစောင်ကင်ဆာ 🥹

ရင်ဘတ်မှာ မနာတဲ့အကြိတ်ဖုလေးပေါက်နေရင် ရင်သားကင်ဆာ 🥹

ကျောမှာပေါက်ရင် အကြိတ်အဖုကြောင့် စိတ်ဖုနေရပြီး တင်းကြပ်ကြပ်နဲ့နေရခက်နေတဲ့ အကြိတ်‌တွေဆိုရင် စိတ်ညစ်ရတာ 🥹

ဦးခေါင်း အနှံ့မှာ အပူလုံး အကြိတ်လုံးတွေ တည်တည်ပြီးပေါက်လို့ နေရထိုင်ရခက်နေရင် ဒါတွေက မိတ်ဆွေတို့တွေးနေတဲ့ ကင်ဆာတော့မဟုတ်ပါဘူး။

စားသောက်မှုမမှန်ကန်လို့ထွက်လာတဲ့ အကြိတ်အဖုတွေဖြစ်ပါတယ်။

အကြိတ်အဖုတွေပေါက်လာရင် ပထမဦးဆုံး အနေနဲ့ အစားကိုရှောင်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။

❗ အသင့်စားဆိုရင် လုံးဝ Instant လို့ရေးထားတာတွေကို ရှောင်ပါ။

❗ အပူစာတွေဖြစ်တဲ့ စားလိုက်ရင် ပူတဲ့ဟာတွေ၊ စားလိုက်ရင် စပ်လွန်းတဲ့ အစားတွေ‌ကိုရှောင်ပါ။

❗ ကြွပ်ပြီးရွတာတွေ ဆီကြော်စာတွေကို အထူးရှောင်ပါ။

အကြိတ်အဖုသက်သာဖို့ ကန်စွန်ရိုးနီခြောက်ကို ရေတလီတာခန့် နေ့စဉ်ဖျော်ပြီးသောက်သုံးပါ။ ထမင်းစားပြီးတိုင်း အပူငြိမ်းဆေးကို ရေတဖန်ခွက်ဖြင့်ဖျော်သောက်ပါ။

အပူကျလူလန်းဖို့ ရေချိုးပြီးတာနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ကို ကရမက်ကို လိမ်းကြံပြီးမှ အကြိတ်အဖုနေရာလေးတွေကို လိမ်းကြံပါ။ 🍀

အကြိတ်အဖုပျောက်ဖို့ အတွဲစပ်လေးတွေဖြစ်တဲ့

✅ ကရမက်အရည်ဘူး

✅ ကရမက်အနှစ်ခဲ

✅ ကန်စွန်းရိုးနီခြောက်

✅ အပူငြိမ်းဆေး တို့ကို သန့်ရှင်းမှာဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။ 📩

ဝယ်ယူချင်တယ်ဆိုရင်တော့

Page Message Box 📩

m.me/ThantShinn2020 သို့ နာမည် ၊ နေရပ်လိပ်စာအပြည့်အစုံ ၊ ဖုန်းနံပါတ်ပို့ပြီး မှာယူလို့ရပါတယ်ရှင်

☎️ဖုန်းဆက်မှာမယ်ဆိုရင်တော့ -

09764231705

09979467113

09774643821 ကိုဆက်သွယ်မှာယူလိုက်ပါရှင့်။

#သန့်ရှင်းသဘာဝထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများ

#အကြိတ်အဖု #ကန်စွန်းရိုးနီခြောက် #သန့်ရှင်းကရမက် #အပူကျကရမက် #ကရမက် #အပူငြိမ်းဆေး

01/12/2025

▪️အာရုံကြောရောဂါ ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ ❓

အတွေးများတဲ့အလုပ်တွေကိုနေ့စဉ်လုပ်နေပြီး အိပ်ရေးဝအောင်မအိပ်စက်တာက အာရုံကြောကိုထိစေပါတယ်။

▪️ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေပြတတ်လဲ ❓

ခေါင်း အုံပြီးကိုက်လာတာ၊မူးမေ့လဲတာ၊ အာရုံစိုက်မရ အောင်ခေါင်းကိုက်တာ၊ခြေလက်ကျင်လွယ်ထုံလွယ်ဖြစ်တာ၊ ရင်ဘတ်အောင့်ပြီး အစားမဝင်တာ အောအန်တဲ့ လက္ခဏာ တွေပြတတ်ပါတယ်။

မူးမေ့လဲပြီး အာရုံကြောလွတ်သွားပြီဆိုရင်တော့ အသက်အန္တရာယ်ထိခိုက်တဲ့အထိတက်တာမျိုးအဖြစ်များပါတယ်။

ဒါ့ကြောင့် မူးလာရင်၊အစားအစာဝင်ဖို့ခက်လာရင်၊ ခေါင်းကိုက်လာရင်၊ခြေလက်ထုံကျင်လွယ်လာရင် အေးခါးကန့်ဂလာလုံးကို တနေ့နှစ်လုံး မနက်တိုင်းပုံမှန်မှီဝဲသောက်သုံးပေးပါက အာရုံကြောနောက်ဆက်တွဲတွေကိုပူစရာမလိုတော့ပါဘူးရှင့်။ 💚

သဘာဝအေးခါး ကန့်ဂလာလုံးဘူးကို ဝယ်ယူချင်တယ်ဆိုရင်တော့ Thant Shinn ရဲ့ Page Cb မှာလာရောက်ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။ ✅

Page Message Box

m.me/ThantShinn2020 သို့ နာမည် ၊ နေရပ်လိပ်စာအပြည့်အစုံ ၊ ဖုန်းနံပါတ်ပို့ပြီး မှာယူလို့ရပါတယ်ရှင်

☎️ဖုန်းဆက်မှာမယ်ဆိုရင်တော့ -

09764231705

09979467113

09774643821 ကိုဆက်သွယ်မှာယူလိုက်ပါရှင့်။

#ကန့်ဂလာလုံး #အေးခါးကန့်ဂလာ #အာရုံကြောရောဂါကန့်ဂလာလုံး #အေးခါးဓာတ် #နတ်ဆေးကန့်ဂလာ #သန့်ရှင်းသဘာဝထုတ်ကုန်ကျန်းမာရေးပစ္စည်းများ

30/11/2025

လျက်ဆားလေးတစ်ဘူးက ဒီလောက်ထိအောင်စွမ်းပါတယ်” 🤩

သုံးစွဲသူတို့အဖို့ သန့်ရှင်းရဲ့ထုတ်ကုန်တွေဟာ စျေးမများစေရဘဲနဲ့ စိတ်ချမ်းသာမှု ကိုယ်ကျန်းမာမှု ပေးနိုင်ဖို့က အဓိကပါ❤️

‌အကျိုးကျေးဇူး- သလိပ်ကြောင့်ရင်ကြပ်ခြင်း၊သလိပ်ပုပ်ခြင်း၊ ချွဲပူထခြင်း ၊ ချောင်းဆိုးခြင်း ၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း ၊ အော့အန်ခြင်း ၊ အပုပ်ဆန်ခြင်း

လည်ချောင်းကွဲခြင်း၊ လျှာကွဲခြင်း ၊ အတွင်းပူကြီးခြင်းနှင့်အသည်းရောဂါ တို့ကိုသက်သာစေပါသည်။

အနာရောဂါကင်းရှင်းလို့ စိတ်ချမ်းသာ ကိုယ်ကျန်းမာ နိုင်ကြပါစေ 🥰

🔻မှာယူချင်တယ်ဆိုရင်တော့

➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Page Message Box m.me/ThantShinn2020 သို့ နာမည် ၊ နေရပ်လိပ်စာအပြည့်အစုံ ၊ ဖုန်းနံပါတ် နဲ့ မှာယူမည့်အရေအတွက်လေးတွေအစုံအလင်

ပို့ပေးပါနော်။

☎️ဖုန်းဆက်မှာမယ်ဆိုရင်တော့ -

09764231705

09979467113 ကိုဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ

#သန့်ရှင်းသဘာဝပစ္စည်းထုတ်လုပ်ရေး

#မက်လင်ချဉ်လျက်ဆား

30/11/2025

သဘာဝနည်းဖြင့်အကြိတ်အဖုကုသနည်း

ကုသနည်းမပြောခင် ဆေးဖက်ဝင်
ကန်စွန်းရိုးနီပင်အကြောင်း ပြောပြပါမယ်..

ကန်စွန်းရိုးနီတွင် ဗီတာမင်အေ ၊ဗီတာမင်စီ၊ အစာချေဖျက်ခြင်း စနစ်ကို အားကောင်းစေတဲ့ အမျှင်ဓာတ်
သံဓာတ် စသည့် အာဟာရဓာတ်များစွာပါဝင်ပြီး
ကျန်းမာရေး အတွက်အလွန်ကောင်းမွန်စေပါသည်။

မျက်စိအားကောင်းစေခြင်း
အမျိုးသမီးများအဖြူဆင်းခြင်း
‌အပူများသူများ အပူကိုငြိမ်းစေခြင်း
သွေးသန့်ခြင်း
နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းခြင်း
ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အဆိပ်အတောက်များ
ဖယ်ရှားပေးခြင်း
ယားနာ‌ ပျောက်ခြင်း
ကိုယ်ခံအားကောင်းစေခြင်း
သံဓာတ်ကို ဖြည့်တင်းပေးခြင်း
ဆီးကျောက်တည်ခြင်း၊ဆီးပူခြင်း၊ဆီးအောင့်ခြင်းများကို သက်သာစေခြင်း
ဆံသားကို အားဖြည့်ပေးခြင်း
ဓမ္မတာလွန်ခြင်းစသည့် ကျန်းမာရေးအတွက်
များစွာအကျိုးပြု‌ပေးနိုင်ပါသည်။

သန့်ရှင်းသဘာဝထုတ်ကုန်များအသုံးပြုနေစဉ်
အပူကိုငြိမ်းစေမယ့် စားသောက်ခြင်း လိမ်းကြံခြင်း ရေချိုးခြင်း တို့ကို ပြုရပါမယ်။

အပူအစပ် တို့ကို ရှောင်သင့်ပါတယ်။ အပူအစပ်အစားများလွန်းအားကြီးရင် အဆစ်တွေ ကြွက်သားတွေမှာ ကိုက်တာ ညောင်းတာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အပူကြောင့်အကြိတ်အဖုတွေ နေရာအနှံ့ထွက်တာမျိုးလည်းဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ရေမှန်မှန်ချိုးပြီး သနပ်ခါး သို့မဟုတ် ကရမက်ကို လိမ်းပေးရပါမယ်။ ကန်စွန်းရိုးနီပြုတ်ရည် မှန်မှန် သောက်မယ်ချဥ် ခါး အေး မျှတစွာ စားသုံးမယ်ဆိုရင်
အပူကြောင့် အကြိတ်အဖုတို့ကို
သုံးစွဲသူလေးလို အမြန်သက်သာစေမှာဖြစ်ပါတယ်။

ကန်စွန်းရိုးနီခြောက်ကို သင့်တင့်ပမာဏယူပြီး
ရေနွေးပူထဲတွင် (၁၀) မိနစ်ခန့်
စိမ်၍ ထန်းလျက်မှုန့်နှင့်ဆားလှော်
တော်သင့်ရုံ ထည့်ပြီး သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။

နေ့စဉ် ကန်စွန်းရိုးနီ‌ပြုတ်ရည်
၁နေ့ ၁ခွက်ပုံမှန်သောက်ပေးခြင်းပြုလုပ်ရပါမယ်။

သဘာဝဆေးနည်းများမျှဝေသူ (ဩ/သု) ဆရာကြီး
ဦးရန်အောင်၏ လမ်းညွှန်ချက်ကိုကောက်နုတ်၍
ပြန်လည်မျှဝေတာဖြစ်ပါတယ်။

ကန်စွန်းရိုးနီခြောက်
ကြိုးဆွဲကန်စွန်းရိုးနီထုပ်
ကရမက်အရည်

#သန့်ရှင်းနှင့်ပင်လုံစာပေ

#အကြိတ်အဖု
#ကန်စွန်းရိုးနီခြောက်

ဆက်သွယ်မှာယူလိုပါက page messenger or
09764231705
09979467113သို့ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်ရှင့်

30/11/2025

မေးမြန်းသူ - အမည်မသိ ခြောက်လသား လေး နို့စို့ရင် ခေါင်းကချွေးထွက်ပါတယ်။ ခြေထောက်တွေက။နွေးမနေဘဲ အေးနေပါတယ်။ အကောင်ကိုက်ရင်လည်း နှစ်ရက် သုံးရက်နဲ့ မပျောက်ဘဲ အကိုက်ခဲရတဲ့ နေရာကမာသွားပြီး အရည်ကြည်ဖုဖြစ်ပါတယ်။ ဘယ်လိုလုပ်ပေးရမလဲရှင့် ။
ဆရာကြီးဖြေ - နို့တိုက်မိခင်မှာ တာဝန်ရှိပါတယ်။ မိခင် အကြော် အစပ် ရှောင်ပါ။ သနပ်ခါး သန့် သန့် ကို ဝိုက်ပြီး လိမ်းပေးပါ။ အခိုးခဲသွားတာပါ။ သနပ်ခါးနဲ့တွေ့ရင် ပြေပါတယ်။
မေးမြန်းသူ - အမည်မသိ အသက် ၂၄ နှစ် အရွယ် အိမ်ထောင်သည် အမျိုးသမီး ။ နှုတ်ခမ်းမှာ နှစ်တိုင်းရေယုံပေါက်ပါတယ်။ အခုလည်း အကြည်ဖုလေး စဖြစ်နေပါပြီ ၊ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။
ဆရာကြီးဖြေ - ဆီကြော်နဲ့ အစပ်စားရင် နှစ်တိုင်းပေါက်မှာဘဲ၊ ရှောင်ပါ။ ထွက်လာတဲ့နေရာကို ကင်းပုံရွက်ကို သန့် သန့် ရေဆေး။ ထောင်းပြီး အရည်ညှစ်၊ အဖက်ကိုလွှင့်ပစ်၊ အရည်ကို တို့ တို့ ပြီးလိမ်းပါ။ နှစ်နာရီ တစ်ခါလိမ်းပါ။ ပါးစပ်ထဲဝင်လည်း ဘာမှမဖြစ်ဘူး။ ဝမ်းမချုပ်ပါစေနဲ့။

Crd ဩ/ သု ဆရာကြီးဦးရန်အောင်
မျှဝေသူ ပင်လုံစာပေနှင့်သန့်ရှင်း
# ပင်လုံစာပေ

30/11/2025

အသားအရည်ကို ထိန်းသိမ်းဖို့
သိထားရမဲ့အချက် 7ချက်

ခန္ဓာကိုယ်အသားအရေကိုထိန်းသိမ်းနိုင်ဖို့အတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ ကိုယ့်အသားအရေနဲ့ကိုက်ညီမှုရှိတဲ့ ဆပ်ပြာအမျိုးအစားကိုရွေးချယ်အသုံးပြုဖို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။

ဘာကြောင့်ဒီလိုမျိုးထိန်းသိမ်းသင့်တာလဲဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးမှာရှိတဲ့အပူတွေကို စစ်ထုတ်ပေးနိုင်တာဟာ ကိုယ်လက်သန့်စင်ရေချိုးနေချိန်ဖြစ်လို့ပါပဲ။

ဒါ့ကြောင့်ကိုယ်အသုံးပြုမဲ့ဆပ်ပြာခဲဟာ...

✅ အသားအရေကိုချောမွေ့ကြည်လင်နေစေရမယ်။

✅ ဝက်ခြံ၊ အပူဖု၊ တင်းတိပ်တွေကိုသက်သာစေရမယ်။

✅ အပူကင်းပြီး အသားအရေကို အေးမြလန်းဆန်းနေစေရမယ်။

✅ ဖုန်မှုန့်တွေကြောင့် မွဲညစ်နေတဲ့အသားအရေကို ပြန်လည်စိုပြေဝင်းလဲ့လာစေရမယ်။

✅ရေရှည်ကျန်းမာရေးအတွက် ‌ဓာတုလျော့ချ ထုတ်ကုန်ဖစ်နေရမယ်။

✅ မွှေးပျံ့တဲ့ရနံ့ရှိပြီး သုံးပြီးသွားတာနဲ့စိတ်ကိုလန်းဆန်းတက်ကြွနေစေရမယ်။

စတဲ့အချက်လေးတွေကိုအဓိကထားပြီး ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်နော်🌟

ဒီအတွက်သန့်ရှင်းကနေ မတူညီတဲ့သဘာဝထွက်ကုန်တွေကိုအသုံးပြုပြီး...

ထုတ်လုပ်ပေးထားတာဖြစ်လို့ ကိုယ့်အသားအရေနဲ့ကိုက်ညီတာလေးတွေကို စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်အသုံးပြုလို့ရတာမို့ အခုပဲခပ်မြန်မြန်လေးလာခဲ့လိုက်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ရပါတယ်ရှင်😍

🌠မှာယူချင်သူတွေအနေနဲ့

Page Message Box

m.me/ThantShinn2020 သို့ နာမည် ၊ နေရပ်လိပ်စာအပြည့်အစုံ ၊ ဖုန်းနံပါတ်ပို့ပြီး မှာယူလို့ရပါတယ်ရှင်

☎️ဖုန်းဆက်မှာမယ်ဆိုရင်တော့ -

09764231705

09979467113

09774643821 ကိုဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်

လာရောက်ဝယ်ယူလိုပါက

အမှတ်1101 ၊ ဝင်ကပါလမ်း ၊2ရပ်ကွက်

အရှေ့ဒဂုံမြို့နယ် ၊ရန်ကုန်

29/11/2025

ကျီးပေါင်းဝေဒနာကိုတစ်လအတွင်း
ဘယ်လိုလျော့ချမလဲ❓

ကျီးပေါင်းဖြစ်ပြီဆိုရင် ရောင်ရမ်းမူ့မြင့်တက်နေတာကိုလျော့ချဖို့ ကိုယ်တွင်းအပူချိန်ကိုအရင်လျော့ချရပါမယ်။

ကိုယ်တွင်းအပူချိန် နဲ့ စိတ်အပူကိုသာလျော့ချနိုင်ရင်

ကျီးပေါင်းရောဂါတစ်ဝက်တိတိဟာတစ်လအတွင်း သက်သာစေမှာပါ။

✔️ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားအားကစားပုံမှန်လုပ်ပေးမယ်။ဥပမာ-ဇတ်လေ့ကျင့်ခန်း ၊လိပ်ပြာပုံလေ့ကျင့်ခန်း ၊ အကြောလျော့လေ့ကျင့်ခန်းကို၁၅မိနစ်နေ့စဉ်အချိန်ပေးလုပ်ကြည့်ပါ။

✔️ Meditation ပုံမှန်ပြုလုပ်ပြီး ဝင်လေ ထွက်လေကိုဂရုစိုက်၍စောင့်ကြည့်မယ်။

✔️ဝမ်းပုံမှန်သွားပေးဖို့ကလည်း အရေးကြီးဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ သဘာဝနည်းဖြင့် ဝမ်းမှန်ဖို့ ညဘက်မန်ကျည်းရေသောက်တာမျိုး ၊ ရေနှစ်လီတာကုန်အောင်သောက်တာမျိုး ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

✔️အေးခါးပင်ကရတဲ့ရနံ့မျိုးရှုရှိုက်ပေးရပါမယ်။ အေးခါးအာနိသင်ရှိတဲ့ ကန့်ဂလာလုံးကိုလည်းအပူ‌ေလျာ့ပြီး ကိုက်ခဲနာကျင်တာသက်သာဖို့ အသုံးပြုကြည့်လို့ရပါတယ်။

သဘာဝ‌ အေးခါး အနံ့ကုထုံးကိုသုံးပြီး ရှေးခေတ် ဆေးဆရာကြီးများက ကျီးပေါင်းကို ကုသတဲ့နေရာမှာထည့်သွင်းကြပါတယ်။

✔️သန့်ရှင်းရဲ့အနံ့ကုထုံးပါတဲ့ ဆေးခေါင်းအုံးနဲ့ ဝါးမင်းသနပ်ခါးလေးကို နေ့စဉ်အသုံးပြုပေးမယ်ဆိုရင် ညောင်းညာမှုတွေအပြင် ကျီးပေါင်းကြောင့်နာကျင်ကိုက်ခဲမှုတွေကိုပါ လျှော့ချပေးနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

ကဲ ဒါဆိုရင်တော့...

"ကျီးပေါင်းကြောင့်ခံစားရတဲ့ဝေဒနာတွေကင်းဝေးဖို့ သန့်ရှင်းလေးကိုသုံးကြည့်ဖို့စဉ်းစားနေပြီလား??”

ဆေးခေါင်းအုံးလေးနဲ့ ကျီးပေါင်းတို့ရဲ့ ဘုရင်ဝါးမင်းသနပ်ခါးခဲကို

🌠မှာယူချင်သူတွေအနေနဲ

Page Message Box

m.me/ThantShinn2020 သို့ နာမည် ၊ နေရပ်လိပ်စာအပြည့်အစုံ ၊ ဖုန်းနံပါတ်ပို့ပြီး မှာယူလို့ရပါတယ်ရှင်

☎️ဖုန်းဆက်မှာမယ်ဆိုရင်တော့ -

09764231705

09979467113

09774643821 ကိုဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်

29/11/2025

၁ကြိမ်သုံးတိုင်း ၁ခါရလဒ်ရဖို့

အပူကင်းပြီး ဆံပင်ကျွတ်သာချင်သူတို့အတွက်

အကောင်းဆုံးက မန်ကျည်းသီးဆားစခရပ်နဲ့

ရှားစောင်းခေါင်းလျှော်ရည်လေးပါ။

အသုံးပြုနည်းလေးကတော့

-ရေမချိုးခင် ခြေထောက်ကိုရေအရင်လောင်းပါ။

ပြီးမှ မန်ကျည်းစခရပ်ကို bodyအနှံ့ 2မိနစ်ခန့်ပွတ်ပေးပါ။

-2မိနစ်ကြာရင် ရေဆေးချပါ။ ဂျိုင်းအေးသည်အထိ ရေချိုးပြီးနောက် ရှားစောင်းခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့် နောက်ဆုံးမှ ခေါင်းလျှော်ပေးပါ။

ဒီစာကိုအဆုံးထိဖတ်လိုက်တယ်ဆိုကတည်းက
ကာကာလေးက ဆံပင်ကျွတ်သက်သာတော့မဲ့ သဘောပဲနော်....

ထုတ်လုပ်ခွင့်လိုင်စင်အမှတ် -အစ၁၂(၂၇၈၄၇)

မန်ကျည်းဆားစခရပ်
ရှားစောင်းခေါင်းလျှော်ရည်

မှာယူချင်တယ်ဆိုရင်တော့

Page Message Box m.me/ThantShinn2020 သို့ နာမည် ၊ နေရပ်လိပ်စာအပြည့်အစုံ ၊ ဖုန်းနံပါတ် နဲ့ မှာယူမည့်အရေအတွက်လေးတွေအစုံအလင်
ပို့ပေးပါနော်။

ဖုန်းဆက်မှာမယ်ဆိုရင်တော့ -
09764231705
09979467113 ကိုဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်

29/11/2025

ဆီးဝမ်းမှန်ပြီး အပူစင်ချင်ရင် ဒီနည်းလမ်းကိုလိုက်နာပါ။

ဆီး၊ ဝမ်းမှန်ပြီးအပူစင်ချင်ရင်

ဆီး၊ ဝမ်းမမှန်တာ၊ ဆီးသွားရနာကျင်တာ၊ ဆီးထဲမှာသွေးပါတာတွေဟာ ကိုယ်တွင်းအပူတွေများပြီး ကျောက်ကပ်ကို သွားရောက်ထိခိုက်ခြင်းကနေ ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။

ဒီရောဂါတွေကနေ ဆင့်ပွားပြီး ကျောက်တည်ခြင်း ကျောက်ကပ်ကင်ဆာစတာတွေကိုပါဖြစ်စေနိုင်ပါသေးတယ်နော်🥺

ဒါ့ကြောင့် ဆီး၊ ဝမ်းမမှန်တာတစ်နည်းအားဖြင့် ဆီးချုပ်၊ ဝမ်းချုပ်ဖြစ်နေပြီဆိုရင်...

"ဒီတိုင်းဖြစ်နေကျပါ ကြာရင်သက်သာသွားပါလိမ့်မယ်"

ဆိုပြီးပေါ့ပေါ့ဆဆမနေဘဲ စနစ်တကျကုသပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်နော်✨

ဒါပေမဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက တအားကြီးမပြင်းထန်ဘူးဆိုရင်တော့ ဒီနည်းလမ်းလေးတွေကို အသုံးပြုပြီးကုသလို့ရပါတယ်။

1⃣ ရေလုံလောက်အောင် သောက်သုံးမယ်။

2⃣ အာဟာရပြည့်ဝအောင် စားသောက်မယ်။ချဉ် ခါး အေးအရသာပါအောင်နေ့စဉ်စားသုံးမယ်။

3⃣ သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းအောင် မိနစ်30လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပီး ပြုမူနေထိုင်မယ်။

4⃣ အသက်ရူလေ့ကျင့်ခန်းကို 5မိနစ်ခန့်ပြုလုပ်ကြည့်မယ်။

5️⃣အေးချဉ်အရသာရှိသည့် မန်ကျည်းဖျော်ရည် ဆီးဖြူသီး ထန်းလျက်ဒိန်ချဉ်ကို ဝမ်းချုပ်တဲ့ရက်မှာပိုစားပေးမယ်။

6️⃣ probiotic ပါတဲ့ သဘာဝဒိန်ချဉ်စစ်စစ်ကိုတပါတ်2ကြိမ်သောက်ပေးမယ်။

7️⃣သန့်ရှင်းရဲ့ ‌ချဥ်ခါး‌အေး မျှတစွာပါဝင်တဲ့

မနက် ကန့်ဂလာလုံး ၊ ညနေခင်းမက်လင်ချဉ်လုံးလေးကို ပုံမှန်သောက်သုံးပေးရပါမယ်။

ဒါဆိုရင်တော့ အပူကြောင့်ဖြစ်တတ်တဲ့ ဆီး၊ ဝမ်းမမှန်တာတွေကို တာ့တာပြလို့ရပါပြီနော်😉

သန့်ရှင်းရဲ့ ကန့်ဂလာလုံးနဲ့မက်လင်ချဥ်လုံးလေးကို မှာယူချင်တယ်ဆိုရင်တော့ Page Messenger မှာလာရောက်ဝယ်ယူလို့ရပါတယ်ရှင်💖

m.me/ThantShinn2020

ကန့်ဂလာလုံး -၇၀၀၀ကျပ်

မက်လင်ချဉ်လုံး -၉၀၀၀ကျပ်

☎️ဖုန်းဆက်မှာမယ်ဆိုရင်တော့ -

09764231705

09979467113

09774643821 ကိုဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်

လာရောက်ဝယ်ယူလိုပါက

အမှတ်1101 ၊ ဝင်ကပါလမ်း ၊2ရပ်ကွက်

အရှေ့ဒဂုံမြို့နယ် ၊ရန်ကုန်

28/11/2025

Hair Maskကို ဘာကြောင့်အသုံးပြုသင့်တာလဲ ?

◾Hair mask တွေမှာ သဘာဝအဆီဓာတ် (NaturalOils)၊ Shea Butter၊ Glycerin စတဲ့ စိုထိုင်းစမြင့်မားစေတဲ့ပစ္စည်းတွေပါဝင်တာကြောင့် ခြောက်သွေ့ပျက်စီးနေ

တဲ့ဆံသားကို ပြန်လည်စိုပြေစေပါတယ်။

◾ ဆံသားပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ပေးခြင်း

ဆံသားကို အပူပေးပြုပြင်မှု (Heat Styling)၊ ဆိုးဆေး၊ ခဏခဏဖြန်းခြင်းတို့ကြောင့် ပျက်စီးနေတဲ့ဆံပင်တွေကို Hair mask က Protein (Keratin, Collagen) နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေဖြည့်ပေးပြီး ပြန်လည်သန်စွမ်းစေပါတယ်။

◾ဆံသားကွဲအက်ခြင်းနဲ့ ကျိုးပဲ့မှုကို လျော့ချပေးခြင်း

Hair mask တွေမှာပါတဲ့ **Ceramides**၊ **Fatty Acids** တို့ဟာ ဆံသားအမျှင်တွေကို ပြန်လည်စည်းနှောင်ပေးပြီး ကွဲအပ်တာ၊ ကျိုးပဲ့တာတွေကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

◾ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို လျော့ကျစေခြင်း

အာဟာရဓာတ်ပြည့်ဝတဲ့ Hair mask တွေက ဆံပင်အမြစ်ကို သန်မာစေပြီး ဆံပင်ကျွတ်တာကို လျော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

◾ဆံသားကြမ်းတမ်းမှုကို လျော့ချပေးခြင်း

Hair mask က ဆံသားကို Smooth ဖြစ်စေပြီးအိစက်ပျော့ပျောင်းတဲ့အသွင်ဖြစ်စေပါတယ်။

◾ဆံသားအရောင်ကိုတာရှည်စေခြင်း

Color-Treated Hair (ဆိုးထားတဲ့ဆံပင်တွေ) အတွက် Special Hair Mask တွေက ဆံသားအရောင်မပျက်စေဘဲ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

Hair mask ကို ပုံမှန်အသုံးပြုပေးခြင်းဖြင့် ဆံသားကျန်းမာပြီး လှပတဲ့ဆံသားကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာပါ။

ခေါင်းလျှော်ပီး အိဖတ်တဲ့ဆံသားပိုင်ဆိုင်ချင်သူများ

‌မဖြစ်မနေအသုံးပြုသင့်ပါတယ်

သန့်ရှင်းမှထုတ်ထားတဲ့ဓာတုလျော့ချထားတဲ့

ဆံပင်ပေါင်းဆေးဖြစ်တာမို့

‌ဆံပင်ကျွတ်မှာစိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး..

✔️အသုံးပြုနည်း

သန့်ရှင်းခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့အရင်လျှော်

ပြီးမှ hair maskအနည်းငယ်ယူပီး

ဆံသားပေါ်သုတ်၍ ဆုပ်နယ်ပေး‌ပါ။

အချိန်၅မိနစ်၊ ၃မိနစ်ထားပီးနောက်ရေဖြင့်ပြန်ဆေးချပါ။

Price

90ml-9500ks

180ml-18000ks

🔻မှာယူချင်တယ်ဆိုရင်တော့

➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Page Message Box

m.me/ThantShinn2020 သို့ နာမည် ၊ နေရပ်လိပ်စာအပြည့်အစုံ ၊ ဖုန်းနံပါတ် နဲ့ မှာယူမည့်အရေအတွက်လေးတွေအစုံအလင်

ပို့ပေးပါနော်။

https://www.facebook.com/ThantShinn2020/

☎️ဖုန်းဆက်မှာမယ်ဆိုရင်တော့ -

09764231705

09979467113

09774643821 ကိုဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်

လာရောက်ဝယ်ယူလိုပါက

အမှတ်1101 ၊ ဝင်ကပါလမ်း ၊2ရပ်ကွက်

အရှေ့ဒဂုံမြို့နယ် ၊ရန်ကုန်

28/11/2025

မေးမြန်းသူ - အမည်မသိ အသက်၂၇ ။ကျား။ ခါးနာတယ်ဆရာ။ ဆေးသောက်ရင်ပျောက်ပြီး ကြာရင်ပြန်ပေါ်လာပါတယ်။ ရာသီဥတုအေးရင် ပိုဖြစ်ပါတယ်။ လမ်းညွှန်ပေးပါ။
ဆရာကြီးဖြေ - ခါးကို အပူမလိမ်းအပ်။ အခန့် မသင့်ရင် ကျောက်ကပ်ထိတတ်တယ်။ ရေကူးခြင်း၊ ရိန်းဘားခိုခြင်း လေ့ကျင့်ခန်းတွေ ပြုသင့်တယ် ။ အလေးအပင် မခြင်း၊ ကြာရှည်ထိုင်ခြင်းတို့ ရှောင်ပြီး ဝမ်းမချုပ်ရန် သတိထားပါ။
မေးမြန်းသူ - အမည်မသိ ဆားနင်းခြင်း၊ ဆားပွတ်ခြင်း ကွာသလား။
ဆရာကြီးဖြေ - ဆားနင်းခြင်း ပွတ်ခြင်းတို့ရဲ့ အဓိပ္ပာယ်မှာ ကိုယ်ခန္ဓာမှာ ပိုနေ လှောင်နေတဲ့ အပူကို အထက်ကို မဆန်စေဘဲ အောက်ကို စုန်စေချင်လို့ ဆောင်ရွက်တာဖြစ်တယ်။ ရေချိုးခါနီး လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုလို ဆားနင်းပြီးပြီးချင်း ရေချိုးတာဟာ ပိုပြီးသင့်မြတ်ပါတယ်။

Crd ဩသုဆရာကြီးဦးရန်အောင်
မျှဝေသူ ပင်လုံစာပေနှင့်သန့်ရှင်း
# ပင်လုံစာပေ
# Thant Shinn

Thant Shinn

01/12/2025

01/12/2025

01/12/2025

30/11/2025

30/11/2025

30/11/2025

30/11/2025

29/11/2025

29/11/2025

29/11/2025

28/11/2025

28/11/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share