ျမန္မာတိုင္းရင္းေဆးမ်ား - ရန္ကုန္

  • Home
  • Myanmar
  • Yangon
  • ျမန္မာတိုင္းရင္းေဆးမ်ား - ရန္ကုန္

ျမန္မာတိုင္းရင္းေဆးမ်ား - ရန္ကုန္ တိုင္းရင္းေဆးစြမ္းေကာင္းမ်ား

အဟမ္းဟမ္းသတင္းေကာင္းေလးတစ္ခုေျပာျပခ်င္လု႔ိပါခမ်လူႀကီးမင္းမ်ားအေနနဲ႔  မိမိကိုယ္ကို ေယာက်ာ္းမပီသဘူးလို႔ ယူဆၿပီး အားငယ္ေနပါ...
17/12/2016

အဟမ္းဟမ္း
သတင္းေကာင္းေလးတစ္ခုေျပာျပခ်င္လု႔ိပါခမ်
လူႀကီးမင္းမ်ားအေနနဲ႔ မိမိကိုယ္ကို ေယာက်ာ္းမပီသဘူးလို႔ ယူဆၿပီး အားငယ္ေနပါသလား လူစဥ္မမွီဘူးလို႔ ခံစားေနရပါသလား ၾကင္သူက ျငဴစူမွာကိုစိတ္ပူေနပါသလား 😊😊😊
မပူပါနဲ႔ မပူပါနဲ႔
ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ဟီး႐ိုးစတား စြယ္စံုရအေၾကာလိမ္းေဆးရွိပါတယ္ခမ်💪🏼💪🏼💪🏼
အမ်ိဳးသားထုႀကီးမ်ားအေနနဲ႔ ဒီေန႔ထက္တိုင္ထိ အခိုင္အမာ ေထာက္ပံ့ၿပီး ရပ္တည္ေနတဲ့ လိမ္းေဆးႀကီးျဖစ္ပါတယ္ခမ်ာ
နန္းလံုးႀကိဳင္အနီမ်ိဳး
ဆင္မေတာေျပာင္း
ေခြးလ်ားသီးအျမစ္
ေပါက္ႏြယ္ဥ တို႔နဲ႔ အထူးေဖာ္စပ္ထားတဲ့ ေရွးေခတ္အမ်ိဳးသားမ်ား လက္စြဲ ကာလသားႀကိဳက္ေဆးႀကီးပါခမ်
နန္းလံုးႀကိဳင္အနီ
အျမစ္ဟာ ေသြးေၾကာမ်ားကိုအဓိကအားေပးၿပီး အာရံုခံစားမႈကို ျမင့္မားေအာင္ကူညီေပးပါတယ္ခမ်ာ
ေပါက္ႏြယ္ဥ
ကမာၻ့သုေတတနျပဳခ်က္မ်ားအေနနဲ႔ ေပါက္ႏြယ္ဥဟာကၽြန္ေတာ္တို႔ အမ်ိဳးသားထုႀကီးအတြက္ မရွိမျဖစ္ပါခမ်ာ စံခ်ိန္မွီျဖစ္ဖို႔ရာ အင္မတန္အေရးပါပါတယ္ခမ်👍🏻👍🏻👍🏻
ေထာင္မတ္တစ္ရႉးမ်ားကိုအစြမ္းကုန္ျမင့္မားဖို႔ကူညီေပးတာ ေပါက္ႏြယ္ဥပါခမ်😁😁😁
ဒီလိုဒီလို ေဆးျမစ္ေဆးဥမ်ားနဲ႔ေဖာ္စပ္ထားတဲ့ လိမ္းေဆးျဖစ္ပါတယ္ခမ်ာ
ပထမတစ္ဘူးလိမ္းတယ္မထူးဘူးမထင္ပါနဲ႔ခမ်ာ တသက္တာေသေနတဲ့ အာရံုေၾကာမ်ားကို နွိူးဆြေပးတာပါခမ်ာ
ပထမတစ္ဘူးမွာ အေၾကာေတြသန္မာေစပါတယ္
ဒုတိယ တတိယဘူးမွာ ေက်နပ္မႈ ရေစပါတယ္ခမ်
အာမခံမႈမွာ ရာႏႈန္းျပည့္ပါခမ်💯💯💯
အိမ္ေထာင္ဖက္ဇနီးမယားက ကိုကိုရယ္ကိုကိုရယ္ ျဖစ္ေစဖို႔
လိုေနတာ ဟီး႐ိုးစတားပါခမ်
ကဲ အခ်ိန္မေႏွာင္းခင္ အစဥ္ေကာင္းေစဖို႔
ရြာစားေရ မေရွးမေႏွာင္း ဟီး႐ိုးစတားကို ေျပးဝယ္လိုက္ၾကပါစို႔ဗ်ာ
ဪ ေျပာဖို႔ေမ့ေသးတယ္
ဒီဇင္ဘာလအတြင္း ၈ ရင္ေန႔မွ ၃၁ရက္အတြင္းကို ဝယ္ယူထားတဲ့ ေဘာင္ခ်ာမ်ားသိမ္းဖို႔မေမ့နဲ႔ေနာ္
ႏွစ္သစ္ကူးအစီအစဥ္ေတြ လာပါၿပီခမ်ာ😉😉😉
ကံစမ္းမဲေလးပါခမ်
ပထမဆု ၂သိန္း
ဒုတိယဆု ၈ေသာင္း
တတိယဆု ၅ေသာင္း
စတုတၳဆု စြယ္စံုရလိမ္းေဆး
ပဥၥမဆု ေခြးလ်ားသီးအနက္ေစ့ပ်ားေထာပတ္ေပါင္း မ်ားကို ေပးမွာပါခမ်😊😊😊
ဟီး႐ိုးစတား စြယ္စံုရအေၾကာလိမ္းေဆး ၂၅၀၀၀က်ပ္
မွာယူခ်င္ပါကမႏၲေလး ပင္ရင္း 09444000327
09971477717
09797466166

ရန္ကုန္ 09965094252
09779994252
09450094252

မံုရြာ 09790183879
မူဆယ္ 09440699007
ေနျပည္ေတာ္ 09442076385
ျမစ္ႀကီးနား 09792021608
မေကြး 09450488310
မိတၳီလာ 095402634
ပခုကၠဴ 09459114400
ဘားအံ 09791567234
ေမာ္လၿမိဳင္ 09779748004
ေက်ာက္ဆည္ 0943207678
စစ္ကိုင္း 0943207678
ျပည္ 09976480888
မတၱရာ 09961041210
ျပင္ဦးလြင္ 09961041210
ပဲခူး 09965192296
ျမင္းျခံ 0933393239
ေတာင္ႀကီး 09444848460
09780852339
ၿမိတ္ 09791695753
ပုသိမ္ 09965192296
မိုးကုတ္ မိုးမိတ္ မိုင္းလံု 09789996561
ဗန္းေမာ္ တနွိုင္း မိုးေကာင္း 09971188420
လားရွဴိး 09259088701
လြိဳင္ေကာ္ 09259844315
ကေလး 09789117610
#ေဆးဆိုင္မ်ား👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

မႏၲေလး ဂ်ပန္ေဆးဆိုင္
၃၁လမ္း ၈၃ ၈၄ၾကား မႏၲေလး
011203456
09788150150
09789150150
ISO Pharmacy
27လမ္း 72. 73 ၾကား
011203456
09788150150
09789150150
ဆန္းသစ္ေဆးဆိုင္
က်န္စစ္သားလမ္း 74. 75 ၾကား
09457463535
မထူးမစူးေဆးဆိုင္
ေက်ာ္သီဟေဆးဆိုင္
ေယာမင္းႀကီး 51 လမ္းေထာင့္
5starေဆးဆိုင္
43လမ္း 87 88ၾကား
ေကာင္းျပည့္လွ်ံ. လမ္း40.
09457463536
ေနမင္း ေဆးဆိုင္ 09456616166
22လမ္း သီရိမႏၲလာတိုက္တန္း
09456616166
28 Starေဆးဆိုင္
28လမ္း 75. 76လမ္းၾကား
09790131442
ေက်ာ္ၾကားေဆးဆိုင္ က်န္စစ္သားလမ္း
09451808042
ပိေတာက္ပါဝါေဆးဆိုင္
၈၉လမ္း၃၆လမ္းေထာင့္
0947120826
လမင္းေဆးဆိုင္
အမရပူရေစ်းအနီး
ေအးခ်ိဳေအးကိုေဆးဆိုင္
28လမ္း 83လမ္း
09402536741
ေက်ာ္ၾကားေဆးဆိုင္
စက္မႈ သာယာဝတီ မင္းႀကီးလမ္း
094518018042
ေကာင္းသန္႔ေဆးဆိုင္ 29လမ္း83 84ၾကား
စြမ္းမဟာ ေဆးဆိုင္ 22လမ္း သီရိမႏၲလာတို က္တန္း 09458945889
ေသာ္တာစန္း လမ္း30 ေဆးရံုႀကီးေရွ႕
ေအာင္ျမန္မာ လမ္း30ေဆးရံုႀကီးေရွ႕
ေရႊကံမင္းေဆးဆိုင္ ေစ်းခ်ိဳအေပၚထပ္
ရြက္ႏုေဆးဆိုင္
68လမ္း 36. 37 ၾကား
09797008411
သီတာႏြယ္ေဆးဆိုင္
၃၁လမ္း၈၂ ၈၃ၾကား
09402675453
0933584644
ဝင္းေအာင္ေဆးဆိုင္
၈၆လမ္း ၄၁ ၄၂ ၾကား
စိုးေဆးဆိုင္
လမ္း၃၀ ၇၁လမ္းေဒါင့္
0268761
ဟိဏ္းေဆးဆိုင္
41လမ္း 88. 89ၾကား
09444006440
မတၱရာ ကိုေမာက္ ေဆးဆိုင္ 09793147111
ျမင္းျခံ ကမာၻသိန္းေဆးဆိုင္ 0933393239
ဘားအံ လန္းဆန္းေဆးဆိုင္ 09779748004
မေကြး ႏိုင္လင္းေဆးဆိုင္.
ေမာ္လၿမိဳင္ တ႐ုတ္မ စတိုး
ေနြမိုးေဆာင္း ေဆးဆိုင္ ေက်ာက္ဆည္ျမို့ ဘူတာတိုက္တန္း
ေတာင္ႀကီး-Stantardေဆးဆိုင္ ၿမိဳ႕မေစ်းအေပၚထပ္
နာရီစင္အနီး
-ကိုစံလွေဆးဆိုင္,D28 ေျမညီထပ္၊ၿမိဳ႕မ
ေစ်း
မိတၳီလာၿမိဳ႕ ဦးေအာင္ျမင့္ ႏွင့္သားသမီးမ်ား
ဆိုင္ခြဲ ဦးျမင့္ဦးဘူတာလမ္းေဆးဆိုင္
064-25246
09-5402634
09-786777742

ေခြးလ်ားပင္ႏွင့္ အသံုးခ်မႈမ်ားျမန္မာ့ေရေျမ၌ေပါက္ေရာက္လ်က္ရွိေသာသီးပင္စားပင္တို႔နည္းတူ ေခြးလ်ားပင္ အယဥ္မ်ိဴးကိူ ေက်းလက္အစ...
16/12/2016

ေခြးလ်ားပင္ႏွင့္ အသံုးခ်မႈမ်ား
ျမန္မာ့ေရေျမ၌ေပါက္ေရာက္လ်က္ရွိေသာသီးပင္စားပင္တို႔နည္းတူ ေခြးလ်ားပင္ အယဥ္မ်ိဴးကိူ ေက်းလက္အစားအစာ အာဟာရအျဖစ္ အသံုးခ်မႈမ်ားကိုေတြ႕ရသည္
အရြက္ႏုတို႔ကို ဟင္းခါးရည္ ခ်က္၍ စားေလ့ရွိၾကသည္ အထူးသျဖင့္ႏို႔တိုက္မိခင္မ်ားအတြက္ ႏို႔ရည္ကိုတိုးပြားေစတက္သည့္ ဟင္းမယ္တစ္မ်ိဳးျဖစ္သည္ အလုပ္ၾကမ္းလုပ္ေနေသာ လယ္ယာသမားမ်ားအတြက္ အားအင္ကိုတိုးေစသည္
ေခြးလ်ားသီး အယဥ္ အသီး ႏုေလးမ်ားကို ပါးပါးလွီး၍ ေၾကာ္ခ်က္၍စားၾကသည္ အျခားေသာ အသီးအရြက္မ်ားႏွင့္ေရာ၍အခ်ဥ္ဟင္းရည္ ခ်က္၍လည္းစားေလ့ရွိၾကသည္
ေခြးလ်ားပင္ အယဥ္၏အပြင့္အခိုင္မ်ားကိုလည္း ငါးကင္ ပုဇြန္ေျခာက္ စသည္တို႔ျဖင့္ေၾကာ္ခ်က္၍စားႏိုင္သည္ အားအင္တိုးပြားေစေသာ ဟင္းတစ္ခြက္ျဖစ္သည္
အခ်ိဳ႕ႏိုင္ငံမ်ား၌ေကာ္ဖီအစားထိုး ေကာ္ဖီတစ္မ်ိဳးအျဖစ္ သံုးလ်က္ရွိသည္ Nescofeဟု ေခၚေလ့ရွိၾကသည္
အခ်ိဳ႕ေသာႏိုင္ငံတို႔တြင္ ေခြးလ်ားေစ့ကို အေညႇာင့္ေဖာက္ ဟင္းလ်ာအျဖစ္ ခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္ၾကသည္ အေစ့ကို စားသံုးမည္ဆိုပါက ေရျဖင့္ျပဳတ္ပစ္ရန္ လိုပါသည္ အေစ့တြင္ပါေသာ L_DOPA အဆိပ္ကို ထုတ္ပစ္ရန္ေရႏွငိ့ မိနစ္၃၀စိမ္ထားၿပီးမွ ေရျဖင့္ျပဳတ္ရသည္ ၄၈နာရီၾကာေအာင္ျပဳတ္ရသည္ကိုေတြ႕ရသည္ ျပဳတ္ေနစဥ္ ေရသစ္ခဏခဏလဲေပးရသည္
L-DOPAက လူသားအပါအဝင္ စားျမံဳျပန္ေလ့မရွိသည့္ ႏို႔တိုက္သတၱဝါတို႔အတြက္ အႏၲရာယ္ေပးေသာအဆိပ္မ်ိဳးျဖစ္သည္
ကိုးကား အားေဆးဘုရင္ေခြးလ်ားပင္

တစ္ပတ္အတြင္း B ပိုး လံုးဝေပ်ာက္ေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းတကယ္ေကာင္းမြန္ၿပီး ေငြေၾကးအေျမာက္အျမား ကုန္က်စရာမလိုသည့္ နည္းလမ္းေလး...
16/12/2016

တစ္ပတ္အတြင္း B ပိုး လံုးဝေပ်ာက္ေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္း

တကယ္ေကာင္းမြန္ၿပီး ေငြေၾကးအေျမာက္အျမား ကုန္က်စရာမလိုသည့္ နည္းလမ္းေလးျဖစ္လို႔ တစ္ဆင့္မွ်ေဝ တင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ Share လုပ္ကာ မွ်ေဝေပးျခင္းျဖင့္ အာယုဒာန ကုသိုလ္ယူႏိုင္ၾကပါသည္။

ေရာဂါကုထံုး
========

(၁) စပါးလင္ လိုအပ္ပါတယ္။

(၂) စပါးလင္ကို ေရစင္ေအာင္ေဆးေၾကာပါ။

(၃) ျပဳတ္လိုက္ပါ။

(၄) ၎စပါးလင္ျပဳတ္ေရကို လက္ဖက္ရည္ခြက္ျဖင့္ တစ္ေန႔ ၃ ႀကိမ္ ေသာက္ေပးပါ။

တစ္ပတ္ၾကာသည့္အခါတြင္ B ပိုး ေပ်ာက္ကင္းသြားတာကို ေတြ႕ရပါလိမ့္မည္။
Creadit

16/12/2016

အဖ်ားမွန္သမွ်ေပ်ာက္ေနၾက ေဆးေဖာ္နည္း နိႆရည္း
ၾကပ္ခိုး
နႏြင္း
ကြမ္းရြက္
ႀတိကဋဳတ္ ၃ပါးဟု ေခၚဆိုေသာ င႐ုတ္ေကာင္း
မေဖာက္ထံုး ခ်င္းမွင့္ ပိတ္ခ်င္း တို႔ကို ေရာစပ္အသံုးျပဳရေသာ ငန္းေဆးပါ
င႐ုတ္ေကာင္း
ပိတ္ခ်င္းသီး
ခ်င္းေျခာက္
ကြမ္းရြက္ေျခာက္
နႏြင္းတက္
ၾကပ္ခိုးတို႔ကို
တစ္က်ပ္သားစီ အမွ်စု မေဖာက္ထံုး ၂က်ပ္သားႏွင့္ ေရာၿပီးလွ်င္ ထို၇မ်ိဳးတို႔ကို ေရာစပ္ထားၿပီး တစ္ႀကိမ္ေသာက္ ၅ေရြး ခန္႔ကို ကြမ္းရြက္ျပဳတ္ရည္ပူပူႏွင့္ တစ္ေန႔ ၃ႀကိမ္ ေသာက္ျခင္း ျဖင့္ အဖ်ားဟူသမွ် သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါသည္

15/12/2016

အမ်ိဳးသားသေႏၶေအာင္ျခင္းကို ထိခိုက္ေစမည့္အေၾကာင္းမ်ား

အမ်ိဳးသားေတြရဲ ့ အသက္ရွင္ေနစဥ္ကာလအတြင္း က်ားအဂၤါဇာတ္က သုက္ေသြးေတြထုတ္ေပးနိုင္တဲ့စြမ္းရည္ကို အစကနဦး တည္းကပင္ သဘာ၀အေလ်ာက္ျပဌာန္းထားျပီးသား ျဖစ္ပါတယ္။ တခ်ိဳ ့မွာ ေမြးရာပါအဂၤါဇာတ္ေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳး (ဥပမာ သုက္ ရည္ျပြန္၊ ေ၀ွးေစ့၊ ကပၸါယ္အိတ္ ေရာဂါျပႆနာ) တို ့ေၾကာင့္ မည္သို ့ပင္ ခြဲစိပ္ျပဳျပင္၍ ပဋိဇီ၀ေဆး၀ါးမွီ၀ဲပါေသာ္လည္း ဘ၀ တစ္သက္တာအတြက္ ဖခင္ျဖစ္ခြင့္မရွိနိုင္ပါဘူး။ တခ်ိဳ ့ကေတာ့ ေမြးရာပါ က်ားစြမ္းေဆာင္ရည္ ခ်ိဳ ့ယြင္းခ်က္မရွိေသာ္လဲ၊ အေန အထိုင္ စားေသာက္မႈ အမူအက်င့္မ်ား မွားယြင္းမႈေၾကာင့္ က်ားစြမ္းေဆာင္ရည္ပ်က္စီးသြားကာ သေႏၶမေအာင္ျခင္းျပႆနာ ႏွင္ ့ၾကံဳေတြ ့လာရပါတယ္။ ေအာက္ပါ အေၾကာင္းရင္းမ်ားကို ေလ့လာမွတ္သား၍ သတိျပဳဆင္ျခင္သင့္ပါတယ္။

(၁) အရက္ အလြန္အက်ဳးေသာက္ျခင္း
၄၈ နာရီအတြင္းမွာ အရက္ရွစ္ပုလင္းထက္ ပိုေသာက္မိပါက သုက္ေသြးထုတ္လုပ္မႈမွာ အဆိပ္သင့္ေစပါတယ္။ ဘီယာထဲရွိ အပင္မွရေသာ အက္စထရိုဂ်င္ဟာ အမ်ိဳးသမီးဟိုမုန္းေတြကို ဟန္ေဆာင္အတုအပလုပ္နိုင္ျပီး၊ အမ်ိဳးသားေတြမွာေတာ့ သေႏၶ မေအာင္နိုင္ေစေတာ့ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ အမ်ိဳးသား အမ်ိဳးသမီးအားလံုးအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးမျပဳတဲ့ အရက္ေသစာမ်ားကို လြန္ ကဲစြာေသာက္သံုးျခင္းမွ ေရွာင္က်ဥ္ပါ။

(၂) ေကာ္ဖီ
ေလ့လာ စမ္းစစ္ခ်က္မ်ားအရ၊ ေကာ္ဖီက အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ ့ သေႏၶေအာင္ျမင္မႈကို ေလ်ာ့နည္းေစေသာ္လဲဘဲ၊ အမ်ိဳးသားေတြ ရဲ ့သုက္ေသြးထုတ္လုပ္မႈက္ိုေတာ့ လွံဳ ့ေဆာ္ေပးနိုင္တယ္လို ့ဆိုထားပါတယ္။ သို ့ေသာ္ ဘက္စံုက်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေစဖို ့ အတြက္၊ အရြယ္ေရာက္ျပီးသူ အမ်ိဳးသားတိုင္းဟာ တစ္ေန ့လွ်င္ ေကာ္ဖီ ၃-ခြက္ထက္ ပို၍မေသာက္သင့္ပါဘူး။ ကဖိန္းဓာတ္ ပါေသာ ကိုလာအခ်ိဳရည္မ်ားဟာလည္း ထိုနည္း၄င္းဘဲ ျဖစ္ပါတယ္။

(၃) ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း
ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းဟာ (က) သုက္ေကာင္ရဲ ့အေျမွး(ေခၚ)အေပၚယံအလႊာ မင္ဘရိန္းကိုဖ်က္ဆီးပစ္ပါတယ္ (ခ) အမမ်ိဳးဥ ဆီ သို ့ အေရာက္ေရြ ့လ်ာနိုင္တဲ့ စြမ္းရည္ကိုလည္း ဖ်က္ဆီးပစ္ပါတယ္ (ဂ) က်န္းမာတဲ့ သုက္ေသြးထုတ္လုပ္မႈအတြက္ လြန္စြာ အေရးပါတဲ့ ဗီတာမင္စီကိုလည္း ထိခိုက္ဆံုးရံႈးေစပါတယ္။

(၄) ေရပူခ်ိဳးုျခင္း
ေရပူထဲမွာ စိမ္၍ ခ်ိဳးျခင္းက က်န္းမာတဲ့သုက္ေသြးထုတ္လုပ္မႈကို ထိခိုက္ေစနိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေရပူထဲမွာ အၾကာၾကီးထိုင္၍ စိမ္ခ်ိဳးျခင္းမ်ိဳးမွ ေရွာင္က်ဥ္ပါ။ ကြန္ျပဴတာလပ္ပ္ေတာ့ပ္(lap top) ကို ေပါင္ေပၚတင္၍ အသံုးျပဳျခင္းကလည္း အခ်ိန္ၾကာ လာတာနဲ ့အမွွ် ေပါင္ႏွင့္ လိင္အဂၤါမ်ားကို အပူဟပ္ေစတာေၾကာင့္ အမ်ိဳးသားမ်ားသေႏၶမေအာင္ျခင္း ႏွင့္ ဆက္စပ္မႈရွိေနလို ့ အထူး သတိျပဳသင့္ပါတယ္။

(၅) တင္းက်ပ္တဲ့ အတြင္းခံအ၀တ္အစားမ်ား
တင္းက်ပ္တဲ့ အတြင္းခံေဘာင္းဘီမ်ား ႏွင့္ ေခြ်းေအာင္း အပူေလာင္ေစတတ္တဲ့ နိုင္လြန္ေဘာင္းဘီမ်ိဳးေတြကို မ၀တ္ပါႏွင့္။ ေ၀ွး ေစ့ဟာ ခႏၶာကိုယ္ဗဟိုခ်က္ အပူခ်ိန္ထက္ပိုျပီး ေအးေနဖို ့လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါ့ျပင္ ကပ္ပယ္အိတ္အရည္ခြံဟာ သိပ္ပါးျပီး၊ ထပ္ ဆင့္ထုတ္ေပးတဲ့ အစိပ္အပိုင္းဟာလည္း အျပင္ဖက္မွာရွိေနတာေၾကာင့္ အဂၤါဇာတ္ကို အပူေလာင္ေစတတ္ပါတယ္။

(၆) အခ်ိန္ၾကာၾကာ ထိုင္ျခင္း
ဥပမာ ကားၾကာၾကာေမာင္းႏွင္ျခင္း၊ စားပြဲခံုမွာ အခ်ိန္အၾကာၾကီးထိုင္ျခင္း၊ လႈပ္ရွာမႈနည္း၍ အေညာင္းထိုင္ျခင္းတို ့ကလည္း အမ်ိဳးသားမ်ား သေႏၶေအာင္နိုင္မႈ စြမ္းရည္ကို အဟန္ ့အတားျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ရက္သတၱ ၁-ပတ္မွာ အနည္းဆံုး ၄-ၾကိမ္ခန္ ့ စက္ဘီးစီး၊ လမ္းသြက္သြက္ေလွ်ာက္၊ အေျပး စတဲ့ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္ေပးျခင္းအားျဖင့္ ေသြးလည္ ပတ္မႈေကာင္းလာေစျပီး က်န္းမာတဲ့ သုက္ေသြးထုတ္လုပ္မႈကို အေထာက္အပံ့ျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္။

(၇) စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္း
စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားလာတဲ့အခါမွာ ခႏၶာကိုယ္က ေကာ္တီေဆာဟိုမုန္းေတြ အလိုအေလ်ာက္စိမ့္ထြက္လာပါတယ္။ ၄င္းဟိုမုန္းေတြက သုက္ေသြးထုတ္လုပ္မႈကို အဟန္ ့အတားျဖစ္ေစပါတယ္။

(၈) ျပည့္၀ဆီေတြ စားသံုးျခင္း
၀က္ဆီ၊ အမဲဆီ၊ ၾကက္ဘဲ အေရခြံ စတဲ့ တရိစၦာန္မွထြက္ရွိတဲ့ အဆီမ်ား ႏွင့္ ထပ္ခါထပ္ခါျပန္ေၾကာ္ထားတဲ့ အဆီမ်ားကို စား သံုးျပီးေနာက္၊ ခႏၶာကို္ယ္ထဲေရာက္သြားတဲ့အခါ ၄င္းအဆီမ်ားက ခဲဆိပ္သတၱဳေတြအျဖစ္ ဓာတ္ေျပာင္းလဲသြားျပီး သေႏၶသားေအာင္ ျခင္းကို ၾကီးစြာေသာ အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစပါေတာ့တယ္။

(၉) သင့္ေလ်ာ္တဲ့အစားအစာမ်ား မွီ၀ဲျခင္း
အထက္ပါ သြားလာေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံ မွားယြင္းျခင္း၏ ေနာက္ဆက္တြဲျပႆနာအျဖစ္ သုက္ေသြးရဲ ့ ဒီအင္န္ေအ(DNA) ကို ပ်က္စီးေစနိုင္ပါတယ္။ ထိုျပႆနာမွ ၾကိဳတင္ကာကြယ္ထားတဲ့အေနျဖင့္ အမ်ိဳးသားက်န္းမာေရးအတြက္ သင့္ေလ်ာ္တဲ့အစား အစာေတြကို စားေပးသင့္ပါတယ္။ (က) သြပ္ဓာတ္ၾကြယ္၀တဲ့ အစားအစာမ်ားျဖစ္ၾကေသာ အဆီမပါတဲ့ အနီရာင္အသား၊ ဂ်ံဳၾကမ္း၊ ပုစြန္ထုပ္၊ သစ္သီး သစ္ဥ သစ္ဖု၊ အေစ့အဆံ ႏွင့္ ေျမပဲမ်ား (ခ) ေဖာလစ္အက္ဆစ္ၾကြယ္၀တဲ့ အစားအစာ မ်ားျဖစ္ၾကေသာ အစိမ္းရင့္ေရာင္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ား၊ (ဂ) ဓာတ္တိုးဆန္ ့က်င္ပစၥည္းတစ္မ်ိဳးျဖစ္ေသာ ဆီလီနီယမ္ ဓာတ္ၾကြယ္ ၀တဲ့ အစားအစာမ်ားျဖစ္ၾကတဲ့ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ၾကက္သြန္နီ၊ စပ်စ္သီးမ်ား (ဃ) ပရိုတင္းဓာတ္ၾကြယ္၀တဲ့ ၾကက္ဥ အႏွစ္ တို ့ကို စားသံုးပါ။ (င) ေဖာ္ျပပါ အစားအစာမ်ားအျပင္ လိုအပ္ပါက ဆရာ၀န္ႏွင့္ တိုင္ပင္၍ ဗီတာမင္စီ၊ ဗီတာမင္ဒီ ႏွင့္ ဗီတာမင္အီး ေဆး၀ါးတို ့ကို ျဖည့္စြက္စာအျဖစ္ ေသာက္ပါ။

 #ရွားေစာင္းလက္ပပ္ႏွင္႔အသည္းကင္ဆာ===========================တေစာင္းလက္ပပ္(ေခၚ) ရွားေစာင္းလက္ပပ္ဟု ေခၚလိုက္လွ်င္ ကြႏု္ပ္တ...
15/12/2016

#ရွားေစာင္းလက္ပပ္ႏွင္႔အသည္းကင္ဆာ
===========================

တေစာင္းလက္ပပ္(ေခၚ) ရွားေစာင္းလက္ပပ္ဟု ေခၚလိုက္လွ်င္ ကြႏု္ပ္တို႔ ျမန္မာျပည္တြင္ မသိသူ မရိွေလာက္ေအာင္ပင္ လူသိမ်ားလွပါသည္၊၊ သို႔ေသာ္ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ ၏္ အစြမ္းထက္လွေသာ ဂုဏ္သတိၳထူးမ်ားႏွင္႔ ေဆးအသံုးကုိ ျပည္႔စံုေအာင္ သိသူကား ရွားပါးလွေပ၏။ရွားေစာင္းလက္ပပ္ပင္ကုိ ကြ်ႏ္ုပ္မိဘမ်ား၏ ဇာတိေျမ ျဖစ္ေသာ အညာေဒသတစ္၀ိုက္တြင္ သဘာ၀ေပါက္ပင္ အျဖစ္ ေပါမ်ားစြာ ေတြ႔နိုင္ေပသည္၊၊ရွားေစာင္းလက္ပပ္ပင္သည္ အပူဒဏ္ကုိ ၾကံ႔ၾကံံခံႏိုင္ေသာ သဘာ၀ရိွသည္႔ ထူးျခားေသာ အပင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္သည္၊၊ အပင္၏ တစ္ဖက္တစ္ခ်က္တြင္ လႊသြားကဲ႔သို႔ ဆူးေလးမ်ား ပါရိွကာ အခံြ၏အတြင္းထဲတြင္ေတာ႔ အင္မတန္ ေအးျမ စိုစြတ္ေသာ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ အႏွစ္ေခၚ ဂ်ယ္ရီအတံုးေလးမ်ားကုိ ထူးျခားစြာေတြ႔ရေလသည္၊၊ရွားေစာင္းလက္ပပ္၏ ထူးျခားခ်က္မွာ အပင္ကုိႏုတ္ရ်္ ရက္ေပါင္းမ်ားစြာ ပစ္ထားေစကာမူ အပင္သည္ ညိွဳးေျခာက္မသြားပဲ ရွင္သန္ေနသည္ကုိ အံ႔ၾသဖြယ္ရာ ေတြ႔ရေလသည္၊၊ထိုသို႔ရက္ရွည္လမ်ား ပစ္ထားေသာ္လည္း ညိွဳးေျခာက္မသြားပဲ တာရွည္ခံျခင္းမွာ ရွားေစာင္းလက္ပပ္အတြင္းသား ဂ်ယ္ရီတံုးကေလးမ်ား၏ အစိုဓါတ္ ကုိ ေရရွည္ထိန္းထားႏိုင္ေသာ ဂုဏ္သတၳိတို႔ေၾကာင္႔ျဖစ္သည္၊၊ ထို႔ေၾကာင္႔ ေရွးသမားအေက်ာ္တို႔က ရွားေစာင္းလက္ပပ္ပင္ကုိ မေသေဆးပင္ဟုလည္းေခၚၾကသည္၊၊
ရွားေစာင္းလက္ပပ္ပင္ကုိ ေရွးအခါကပင္ သမားေတာ္အေက်ာ္အေမာ္ တို႔က မီးယပ္ေဆး၊ႏုနာေရာဂါ ေပ်ာက္ေဆးမ်ားအျဖစ္ ေဖာ္စပ္အသံုးျပဳခဲ႔ၾကသည္၊၊စာေရးသူကုိယ္တိုင္လည္း ရွားေစာင္းလက္ပပ္ခ်က္ေဆး မီွ၀ဲေသာေၾကာင္႔ မည္သည္႔ေဆး၊ မည္သည္႔ဆရာ ၀န္ႏွင္႔မွွ ကုသရ်္ မေပ်ာက္ကင္းခဲ႔ေသာ အေဒၚျဖစ္သူ၏ လက္မွ ၾကြက္ႏို႔မ်ားႏွင္႔ တင္ပါးမွ ၀ဲေျခာက္မ်ား ေပ်ာက္ကင္းခဲ႔သည္႔အေၾကာင္းကုိ ကြ်ႏ္ုပ္၏ ပထမ စာအုပ္ျဖစ္ေသာ ''အသက္ကယ္ေဆးပင္မ်ား'' ေရးသားေဖာ္ျပခဲ႔ဖူးေလသည္၊၊ ထို႔အျပင္ယင္းစာအုပ္ ႏိွဳက္ပင္ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ကုိ မီွ၀ဲေသာေၾကာင္႔ ခႏၵာ ကုိယ္တစ္ခုလံုး ခံစားေနရေသာ ယားနာမ်ားႏွင္႔ ခုခံအားက်ဆင္း မႈေရာဂါပါ သက္သာလာခဲ႔ေၾကာင္း ေ၀ဒနာသည္တစ္ဦး၏ ကုိယ္ေတြ႔ကုိ ေရးသား ေဖာ္ျပခဲ႔ပါသည္၊၊
ရွားေစာင္းလက္ပပ္၏ ဂုဏ္သတၳိမ်ား ႏွင္႔ ေဆးအသံုးမ်ားကား က်ယ္၀န္းလွပါ၏။
ရွားေစာင္းလက္ပပ္ဂ်ယ္ရီ(4)လက္မ၊ (5)လက္မ ခန္႔ကုိ ေန႔စဥ္ မွန္မွန္မီွ၀ဲပါက တစ္လအတြင္းတြင္ ေသြးထဲ ႏိွဳက္ရိွေသာ သၾကားဓါတ္မ်ား ပံုမွန္ျပန္ျဖစ္ကာ ဆီးခ်ိဳ၊ ေသြးခ်ိဳ ေရာဂါ သက္သာ သြားမည္ကုိ စာဖတ္သူကုိယ္တိုင္သံုးစဲြၾကည္႔လွ်င္ ကုိယ္ေတြ႔သိရေပမည္၊၊ ထိုရွားေစာင္းလက္ပပ္ဂ်ယ္ရီကုိ ႏွစ္ရွည္လမ်ားဆက္လက္ မီွ၀ဲပါက ဆီးခ်ိဳ ၊ ေသြးခ်ိဳေၾကာင္႔ ျဖစ္တတ္ေသာ ေနာက္ဆက္တဲြ ေရာဂါမ်ားျဖစ္သည္႔ အာရံုေၾကာအားနည္းျခင္း၊ မ်က္စိအျမင္မွဳန္၀ါးျခင္း၊ခႏၵာကုိယ္ယားယံျခင္း၊ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးျခင္းေ၀ဒနာမ်ားကုိ ဟန္႔တားကာကြယ္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ျပီး ဆီးခ်ိဳ၊ေသြးခ်ဳိ ေရာဂါ မ်ားလည္း တျဖည္းျဖည္း သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္သည္၊၊
ထို႔အျပင္ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ အေပၚခံြကုိ ခြာရ်္ အတြင္းသား အႏွစ္ဂ်ယ္ရီ ကုိ ေန႔စဥ္ တစ္ေန႔ တစ္ၾကိမ္ မီွ၀ဲပါက အူလမ္းေၾကာင္းမေကာင္းရ်္ ၀မ္းေကာင္းစြာ မသြားႏို္င္ေသာ ၀မ္းခ်ဳပ္ေရာဂါ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစသည္၊၊ ထို၀မ္းခ်ဳပ္ေရာဂါ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေသာေၾကာင္႔ ၀မ္းခ်ဳပ္ေရာဂါ ၏ ေနာက္ဆက္တဲြ ေရာဂါမ်ားျဖစ္ေသာ လိပ္ေခါင္းေရာဂါ၊ စအိုအိိမ္(အစာေဟာင္းအိမ္) ကင္ဆာေရာဂါမ်ား ကာကြယ္ျပီး ျဖစ္ေလသည္၊၊
ထို႔ျပင္၀မ္းခ်ဳပ္လ်ွင္ အစားအေသာက္ပ်က္ျခင္း၊၀မ္းဗိုက္ ရင္ေခါင္းေတာင္႔တင္းျခင္း၊အပူႏွင္႔ ေလတို႔ ေပါင္းစပ္ရ်္ ဥဏွ ၀ါ ေယာ အထက္သို႔ ေဆာင္႔ကာ ေလအထက္သို႔ ေဆာင္ကာ ေလထိုး၊ေလေအာင္႔ ျဖစ္ျခင္း၊ေက်ာရင္ ညွပ္ရ်္ ေအာင္႔ျခင္း၊ဇက္ေၾကာထိုးရ်္ ေခါင္းတစ္ျခမ္းကုိက္ျခင္း၊အပူ အပုပ္ အထက္သို႔ေဆာင္ရ်္ ေသြးတိုးျခင္း၊ ေခါင္းေနာက္ရ်္ ေခြ်းေဆးျပန္ျခင္း၊မ်က္စိအျမင္ေ၀၀ါးရ်္ မ်က္စိမၾကည္ျခင္း စေသာ ေ၀ဒနာမ်ိဳးစံုခံစားတတ္ရေလသည္၊၊ရွားေစာင္းလက္ပပ္ကုိ ေန႔စဥ္ မွန္မွန္ မီွ၀ဲျခင္းျဖင္႔ ဆီး၊၀မ္း၊ ေလမွန္ အပူျငိမ္းကာ ေသြးသားစင္ၾကယ္ရ်္ အထက္ပါ ေ၀ဒနာမ်ားကုိ ကာကြယ္ ျပီးသားျဖစ္သည္႔ အျပင္ ေ၀ဒနာခံစားေနရပါကလည္း ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ေပသည္၊၊
အခ်ိဳ႔ ေသာ လူမ်ားမွာ ၀မ္းခ်ဳပ္ေရာဂါကုိ ႏွစ္ရွည္လမ်ား ခံစားေနရျပီး ၀မ္းႏုတ္ေဆးမီွ၀ဲမွ ၀မ္းသြားသျဖင္႔ ေန႔စဥ္ ၀မ္းႏုတ္ေဆးမီွ၀ဲေနသူမ်ားကုိ ကြ်ႏု္ပ္ ေတြ႔ခဲ႔ဖူး၏၊၊ ထိုသူမ်ားမွာ ေန႔စဥ္ ၀မ္းႏုတ္ေဆးမီွ၀ဲေနရေသာ ဒုကၡႏွင္႔အတူ ၀မ္းႏုတ္ေဆးမ်ားတြင္ ပါ၀င္ေသာ ေပြးကိုင္းေၾကာင္႔ ၀မ္းသြားခါနီးတြင္ ၀မ္းဗိုက္ရစ္နာကာ အူနံရံမွ အက်ိအခြ်ဲ၊အေျမွးမ်ား ၀မ္းႏွင္႔ အတူ က်ဆင္းတတ္သျဖင္႔ အူမ်ားပါးလႊာတတ္ျပီး ၾကာလွ်င္ အူေရာင္ျခင္း ၊ အူတြင္ အနာေရာဂါ ျဖစ္ပြားျခင္းမ်ား ျဖစ္တတ္ေလသည္၊၊ ကနခို ပါ၀င္ေသာ ၀မ္းႏုတ္ေဆးမ်ားဆိုလွ်င္ ပိုရ်္ ပင္အႏၱရာယ္ မ်ားတတ္ေလသည္၊၊ထိုသို႔ ၀မ္းႏုတ္ေဆးစားမွ ၀မ္းသြားေသာ၊ ၀မ္းႏုတ္ေဆးကုိ ေန႔စဥ္ မီွ၀ဲေနရေသာပုဂၢိဳလ္မ်ားအဖို႔ ရွားေစာင္းလက္ပပ္သည္ ေန႔စဥ္ မီွ၀ဲသင္႔ေသာ ေဘးထြတ္ဆိုးက်ိဳးကင္းသည္႔ ဓါတ္စာေဆး၀ါး တစ္မ်ိဳးျဖစ္ေလသည္၊၊
ရွားေစာင္းလက္ပပ္၏ ထူးျခားေသာ ေနာက္ထပ္ဂုဏ္သတၳိတစ္မ်ိဳးမွာ ခႏၵာကုိယ္ေသြးအတြင္း ျမင္႔မားေနေသာ Uric acid ကုိ ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ျခင္း ႏွင္႔ Uric acid မ်ားသူမ်ား စားသံုးလွ်င္ ေသြးအတြင္း Uric acid ေလွ်ာ႔က်ရ်္ ပံုမွန္ျဖစ္ေစျခင္းျဖစ္သည္၊၊ ထို႔ေၾကာင္႔ Uric acid မ်ားရ်္ ျဖစ္ေသာ ဒူးႏွင္႔ ခႏၵာအဆစ္အျမစ္တို႔ ေရာင္ရမ္းကုိက္ခဲေစသည္႔ (gout) ေဂါက္ေရာဂါ မျဖစ္ပြားေအာင္ ၾကိဳတင္ကာကြယ္ႏိုင္ျခင္းႏွင္႔ ျဖစ္ပြားပါက ေပ်ာက္ကင္းေစျခင္းပင္ျဖစ္သည္၊၊
ယခုေဖာ္ျပ ေသာ အေၾကာင္းအရာမ်ားမွာ စာေရးသူ လက္လမ္းမီွသမွ် ရွားေစာင္းလက္ပပ္၏ ဂုဏ္သတၳိမ်ားကုိ စာဖတ္သူမ်ားသို႔ မွ် ေ၀ျခင္းျဖစ္ပါသည္၊၊
ယခုစာေရးသူေဖာ္ျပမည္႔ ကင္ဆာ ေရာဂါႏွင္႔ ပက္သက္ရ်္ ရွားေစာင္းလက္ပပ္၏ ဂုဏ္သတၳိထူးမ်ားမွာ အံ႔ၾသဖြယ္ ေကာင္းလွပါသည္၊၊စာေရးသူ၏ အစ္ကုိ၊အစ္မ၀မ္းကဲြ လူနာမိတ္ေဆြတို႔၏ ကုိယ္ေတြ႔ေလးမ်ား မေဖာ္ျပမီွ ဂ်ပန္နိုင္ငံမွ ေဆးသုေတသန ပညာရွင္တစ္စု၏ စမ္းသပ္မႈမ်ားကုိ ဦးစြာေဖာ္ျပလိုပါသည္၊၊ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံမွ ေဆးပညာရွင္တစ္စုသည္ ၾကႊက္မ်ား၏ ခႏၵာကုိယ္အတြင္းသို႔ ကင္ဆာဆဲ(လ္)မ်ားကုိ ထိုးသြင္းလိုက္ပါသည္၊၊
ထိုသို႔ ထိုးသြင္းလိုက္ေသာ ကင္ဆာဆဲ(လ္)မ်ားသည္ ၾကႊက္မ်ား၏ ခႏၵာကုိယ္အတြင္းႏိွဳက္ ပြားမ်ားလာပါသည္၊၊ထိုကဲ႔သို႔ ၾကႊက္မ်ား၏ ခႏၵာကုိယ္အတြင္းမွ ပြားမ်ားလာေသာ ကင္ဆာဆဲ(လ္)မ်ားအတြင္းသို႔ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ သတၳဳရည္(အႏွစ္ရည္)ကို ထိုးသြင္းလိုက္ေသာ အခါ ထိုရွားေစာင္းလက္ပပ္ သတၳဳရည္မ်ားက ၾကႊက္မ်ားကုိယ္တြင္းရိွ ကင္ဆာဆဲ(လ္) မ်ားကုိ ေခ်မႈန္းဖ်က္စီးႏိုင္ေၾကာင္း ေတြ႔ရိွရပါ၏၊၊
ထိုစမ္းသပ္မႈ ရလဒ္အေျဖေၾကာင္႔ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ထဲတြင္ ကင္ဆာေရာဂါ ကုိ ကာကြယ္ ကုသႏိုင္ေသာ ျဒပ္ေပါင္းပါ၀င္ေၾကာင္း အတည္ျပဳေကာက္ခ်က္ခ်ခဲ႔ပါသည္၊၊ သို႔ေသာ္လည္း လူကုိေတာ႔ မစမ္းသပ္ရေသးေၾကာင္းသူတို႔ကဆို၏၊၊ ဂ်ပန္ ႏိုင္ငံမွ ေဆးသုေတသန ပညာရွင္မ်ား၊ ဆရာ၀န္မ်ား လူကုိ မစမ္းသပ္ရေသးမီွ စာေရးသူ၏ ေဆြမ်ိဳးႏွင္႔ မိတ္ေဆြ လူနာမ်ား၏ ရွာေစာင္းလက္ပပ္ႏွင္႔ ပက္သက္ရ်္ ကုိယ္ေတြ႔မ်ားက အံ႔ၾသဖြယ္ေကာင္းလွေပသည္၊၊
စာေရးသူ၏ အစ္ကုိ၀မ္းကဲြ ေတာ္စပ္သူႏွင္႔ ဇနီးသည္မွာ ႏွစ္ဦးစလံုး မႏၳေလးတိုင္းရင္းေဆးသိပံ မွ ေအာင္ျမင္ရ်္ တိုင္းရင္းေဆး ဒီပလိုမာ ရရိွခဲ႔ၾကသူမ်ားျဖစ္သည္၊၊ သူတို႔ ႏွစ္ဦးစလံုး ေက်ာက္ပန္းေတာင္းတြင္ အေျခခ် ေနထိုင္ရင္း တုိင္းရင္းေဆးခန္း ဖြင္႔လွစ္ထားေလသည္၊၊ လြန္ခဲ႔ေသာ ေလး ၊ ငါး ၊ေျခာက္နွစ္ခန္႔က စာေရးသူအစ္ကုိ၏ ဇနီးျဖစ္သူ မခ်ိဳ မွာ အသည္းကင္ဆာေရာဂါ ေ၀ဒနာ ျပင္းထန္စြာ ခံစားခဲ႔ရပါသည္၊၊ သို႔ေသာ ေသမည္ဟု ထင္ထားေသာ မခ်ိဳမွာ အေသပဲ ယခုအခ်ိန္တြင္ အသည္းကင္ဆာေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္းသက္သာရ်္ လူေကာင္းပကတိျဖစ္ေနေပျပီ၊၊ မခ်ိဳ ၏ အသည္းကင္ဆာ ေရာဂါ သက္သာသြားပံုကိ စိတ္၀င္စားလွသျဖင္႔ စာေရးသူ ကႊ်ႏု္ပ္က မခ်ိဳထံသို႔ ဖုန္းဆက္ရ်္ ေမးျမန္းၾကည္႔မိ၏၊၊
''မခ်ိဳ အသည္းကင္ဆာ ျဖစ္တာ ဘာေဆးမီွ၀ဲျပီး သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားတာလဲ၊ က်ြန္ေတာ္သိခ်င္လို႔ပါ''
'မခ်ိဳ ကအသည္းကင္ဆာျဖစ္ျပီးေတာ႔ ေရဖ်ဥ္းသံုးၾကိမ္စဲြတယ္၊၊ ဒီေတာ႔ အသည္းကင္ဆာအတြက္ေရာ ေရဖ်ဥ္းအတြက္ပါ ေသာက္ရတဲ႔ ေဆးေတြက မ်ားေတာ႔ မ်ားတာေပါ႔၊၊ ဒါေပမယ္႔ အသည္းေရာင္ အသား၀ါ ဘီပိုးႏွင္႔အသည္းကင္ဆာအတြက္ ေဆးတစ္မ်ိဳးကုိ ေျပာရမယ္ဆိုရင္ေတာ႔ ရွားေစာင္းလက္ပပ္လို႔ ေျပာရမွာပဲ၊၊ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ကုိ အခံြႏြာျပီး အတြင္းက အႏွစ္ဂ်ယ္ရီကုိ ေန႔တိုင္းစားတယ္၊၊ရွားေစာင္းလက္ပပ္အခံြနဲ႔ ဂ်ယ္ရီၾကားက စိမ္း၀ါ၀ါအေရာင္၊ မုန္႔ခ်က္တဲ႔ အႏွစ္သားက ပိုျပီး အစြမ္းထက္တယ္၊၊မခ်ိဳကေတာ႔ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ဂ်ယ္ရီ ေန႔စဥ္ မီွ၀ဲတယ္၊၊
ရွားေစာင္းလက္ပပ္အႏွစ္ကုိကုိ ေန႔စဥ္မီွ၀ဲလို႔ အသည္းကင္ဆာ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းတာ ေနာက္တစ္ေယာက္ရိွေသးတယ္၊၊သူကေတာ႔ မခ်ိဳသမီးရဲ႔ သူငယ္ခ်င္းရဲ႔ အေဖပဲ၊၊
သူက စီပိုးဘက္ကေန ကင္ဆာကုိ ကူးသြားတာ၊၊သူကအခု မႏၱေလးမွာေနတယ္ ၊သူ႔ရဲ႔ အသည္းေရာင္ အသား၀ါ စီပိုးေရာ အသည္းကင္ဆာပါ ရွားေစာင္းလက္ပပ္အႏွစ္ကုိ ေန႔စဥ္ မီွ၀ဲရင္းနဲ႔ပဲ သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားတယ္၊၊'''
ကႊ်ႏု္ပ္၏ အစ္ကုိ၀မ္းကဲြ၏ ဇနီးျဖစ္သူ အသည္းကင္ဆာ ေရာဂါျပင္းထန္စြာ ခံစားခဲ႔ရေသာ ၊ယေန႔ လူေကာင္းပကတိ ျဖစ္ေနျပီ ျဖစ္ေသာမခ်ိဳ ၏ သတင္းစကားမ်ားျဖစ္သည္၊၊
ရွားေစာင္းလက္ပပ္၏ အစြမ္းျဖင္႔ အသည္းကင္ဆာ ေပ်ာက္ကင္းေၾကာင္း သတင္းစကားသယ္ေဆာင္လာသူ ေနာက္တစ္ဦးကေတာ႔ ေဒၚသန္းသန္း၀င္း ဆိုေသာ အသက္(60)ေက်ာ္အရြယ္ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးျဖစ္သည္၊၊ ေဒၚသန္းသန္း၀င္း က သူမ၏ မိတ္ေတြ တစ္ဦး ရွားေစာင္းလက္ပပ္ အစြမ္းျဖင္႔ အသည္းကင္ဆာ သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားပံုကို ေအာက္ပါ အတိုင္းေျပာျပေလသည္၊၊
'' က်ြန္မရဲ႔ အသိတစ္ေယာက္ အသည္းကင္ဆာျဖစ္တာ ရွားေစာင္းလက္ပပ္အ ႏွစ္ကုိ ျခစ္ျပီး ထန္းဖိုဦးထန္းလ်က္ရည္ေလးနဲ႔ ေရာျပီး ေန႔စဥ္စားတာ၊ အခုေတာ႔ အသည္းကင္ဆာ ေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္းသြားပါျပီ၊၊ ''
ထိုသတင္းစကားကုိ သယ္ေဆာင္လာသူ ေဒၚသန္းသန္းဆိုသူမွာ လိွဳင္သာယာ ျမိဳ႔နယ္ မင္းရဲေက်ာ္စြာ လမ္းတြင္ေနထိုင္သူျဖစ္သည္၊၊
ဂ်ပန္ႏိုင္ငံမွ ဆရာ၀န္မ်ား၊ေဆးသုေတသနပညာရွင္မ်ားသည္ ရွားေစာင္းလက္ပပ္သည္ ကင္ဆာ ေရာဂါ ကုိ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစေၾကာင္း အစြမ္းသတၳိကုိ ၾကြက္မ်ားျဖင္႔ စမ္းသပ္ျပီး လူကုိ မစမ္းသပ္မီွ စာေရးသူတို႔ ျမန္မာႏိုင္ငံႏိွဳက္ ရွားေစာင္းလက္ပပ္၏ အစြမ္းေၾကာင္႔ အသည္းကင္ဆာ ေရာဂါ ေ၀ဒနာ ေပ်ာက္ကင္းသူ သံုးဦးခန္႔ ရိွေပျပီ၊၊ စာေရးသူ လက္လွမ္းမမီွေသာ၊ မသိရိွေသာ ေနရာမ်ားႏိွဳက္ ကင္ဆာေရာဂါ ေ၀ဒနာသည္ ဘယ္ႏွစ္ဦး သက္သာေပ်ာက္ကင္းေနမည္ကုိ မသိရိွပါ၊၊
စာေရးသူကုိယ္တိုင္လည္း ကင္ဆာေရာဂါ ေ၀ဒနာကုိ ကာကြယ္ရန္ႏွင္႔ ခံစားေနရေသာ ဆီးႏွင္႔ ေက်ာက္ကပ္ ေရာဂါ ေ၀ဒနာသက္သာေစရန္အတြက္ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ဂ်ယ္ရီကုိ ေန႔စဥ္ မီွ၀ဲလ်က္ရိွပါသည္၊၊ ေဘးထြတ္ဆိုးက်ိဳး အင္မတန္နည္းပါးျပီး ေရာဂါ ေ၀ဒနာေပါင္းစံုအတြက္ အစြမ္းထက္လွေသာ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ကုိ ေန႔စဥ္မီွ၀ဲမည္ဆိုပါက အက်ိဳးအနႏၳ ေက်းဇူးမ်ားလွေၾကာင္း တိုက္တြန္းေရးသားလိုက္ရပါသည္၊

Credit - ေဆးပညာဆိုင္ရာေဆာင္းပါးမ်ား

ေဆးဖက္ဝင္ တမာရြက္တမာရြက္ မွာ ေဆးဖက္ ဝင္ အာနိသင္ ေတြရွိ တယ္ဆိုတာ လူအ မ်ားစုက သတိျပဳ မိၾက ပါတယ္။ တ မာရြက္တင္မက တမာေခါက္ေတြ...
15/12/2016

ေဆးဖက္ဝင္ တမာရြက္

တမာရြက္ မွာ ေဆးဖက္ ဝင္ အာနိသင္ ေတြရွိ တယ္ဆိုတာ လူအ မ်ားစုက သတိျပဳ မိၾက ပါတယ္။ တ မာရြက္တင္မက တမာေခါက္ေတြ ကို အိႏၵိယမွာ အလြန္ထင္ရွားတဲ႕ ေဆးဖက္ဝင္ပစၥည္းအျဖစ္ အသံုးျပဳ ခဲ႕ပါတယ္။ အခုအခါ တစ္ကမၻာ လံုးမွာပါ တမာပင္ရဲ ့ ေဆးဖက္ဝင္ အစြမ္းေတြကို သိနားလည္ၿပီး အသံုးျပဳေနၾကၿပီျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပ မဲ့ တမာရြက္ကို မ်ားမ်ားစားရင္ အေၾကာတက္တယ္လို့ ေရွးလူႀကီးေတြက ဆိုၾက တာေၾကာင္႕ အသင္႕အတင္႕သာ စားေပးသင္႕ပါတယ္။

(၁) ပိုးသတ္အာနိသင္ရွိပါတယ္
တမာရြက္မွာ ဘက္တီးရီးယား၊ ကပ္ ပါးေကာင္၊ ဖန္းဂပ္စ္မိႈ၊ ပ႐ိုတိုဇြနဲ႔ ဗိုင္း ရပ္စ္ေတြကို ဆန္႔က်င္ႏိုင္တဲ့ ပိုးသတ္အာ နိသင္ေတြ ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အနာ ေပါက္ေနခ်ိန္မွာ တမာရြက္ကို ျပဳတ္ၿပီး တို႔စားတာ၊ တမာရြက္ကို က်ိဳၿပီး ရလာ တဲ့ ေရနဲ႔ အနာကို ဖန္ရည္ေဆးတာေတြ ျပဳလုပ္ၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။

(၂) ခႏၶာကိုယ္မွာ ကပ္ၿငိေနတဲ႕ ပိုးမႊား ေတြကို ေသေစႏိုင္ပါတယ္
သင့္ခႏၶာကိုယ္အေရျပား ယားယံ ေနရင္ တမာရြက္ျပဳတ္ရည္နဲ႔ ေရခ်ိဳးလိုက္ ပါ။ တမာရြက္ရဲ႕ ေဆးဖက္ဝင္အာနိသင္ ေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာ ကပ္ၿငိေနတဲ့
ပိုး မႊားေတြကို ကင္းစင္ေစပါတယ္။

(၃) ျပတ္ရွရာနဲ့ အနာေတြကို အျမန္ သက္သာေစပါတယ္
သင့္အေရျပားမွာ ျပတ္ရွရာ ဒါမွမ ဟုတ္ အနာေတြ ျဖစ္ေပၚေနရင္ တမာ ဆီကိုလိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒဏ္ရာနဲ႔ အ နာေတြမွာ ကပ္ၿငိေနတဲ့ ပိုးမႊားမွန္သမွ် တြန္းလွန္ေပးၿပီး အနာက်က္ျမန္ေစပါ တယ္။

(၄) အေရျပားအနာေတြအတြက္ ေဆး စြမ္းေကာင္းပါ
ႏွင္းခူ၊ ဝက္ၿခံ၊ အေရျပားဓာတ္မ တည့္တာ၊ အေရျပားမွာ အနီကြက္ေပၚ တာ၊ အေရျပားမွာ ယားနာေပါက္တာ စတဲ့ အေရျပားေဝဒနာအားလံုး အျမန္ သက္သာေစဖို႔ တမာဆီ ဒါမွမဟုတ္ တမာ ရြက္နဲ႔ လုပ္ထားတဲ့ ေပါင္ဒါမႈန္႔ကို အသံုး ျပဳေပးပါ။

(၅) မီးေလာင္ဒဏ္ရာကို အျမန္သက္ သာေစပါတယ္
မီးေလာင္တာေၾကာင့္ ျဖစ္လာတဲ့ ဒဏ္ရာေတြကို ကုသရာမွာ တမာရြက္ ထည့္က်ိဳထားတဲ့ တမာေရကို လိမ္းေပး ပါ။ အေရျပားကို အနာအျမန္က်က္ေစ ၿပီး ပိုးမဝင္ေအာင္နဲ႔ ဓာတ္မတည့္မႈမျဖစ္ ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၆) ဆံပင္သား က်န္းမာေစပါတယ္
တျခားဆံပင္လိမ္းဆီအစား ဆံပင္ မွာ တမာဆီကို လိမ္းေပးရင္ ဆံပင္မျဖဴ ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ၿပီး ေဗာက္ထ တာ၊ သန္းရွိတာနဲ႔ ဆံပင္ကြ်တ္တာေတြ ကို သက္သာေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။

(၇) ၾကြက္သားနဲ့ အဆစ္ေတြ နာက်င္မႈ ကို သက္သာေစပါတယ္
တမာဆီကို နာက်င္ေနတဲ့ ၾကြက္ သားနဲ႔ အဆစ္ေနရာေတြမွာ လိမ္းၿပီး ႏွိပ္ ေပးရင္ ႐ိုးဆစ္ေရာင္ရမ္းနာ၊ ေဂါက္အ ဆစ္ေရာင္နာ၊ ခါးနာတာစတဲ့ နာက်င္မႈ ေဝဒနာေတြကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

(၈) အစာေျခစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစ ပါတယ္
တမာရြက္ကို ျပဳတ္ၿပီး စားေပးရင္ အရသာခံအာ႐ံု မေကာင္းတာကို သက္ သာေစၿပီး ဝမ္းခ်ဳပ္တာနဲ႔ အစာမေၾက တာကို သက္သာေစပါတယ္။ ရင္ပူမႈမ ျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါ တယ္။

(၉) သန္ေကာင္ေတြကို ကင္းစင္ေစပါ တယ္
တမာရြက္ကို ျပဳတ္ၿပီး စားတာက သန္ေကာင္ေတြကို ကင္းစင္ေစပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ တမာရြက္မွာ သန္ ေကာင္ေတြကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္တဲ့ အ စြမ္းရွိၿပီး အူလမ္းေၾကာင္းရဲ႕ လုပ္ငန္း ေဆာင္တာေတြကို က်န္းမာေစလို႔ပါ။

(၁၀) ေသြးသန့္စင္ေစပါတယ္
တမာရြက္ကို ပံုမွန္စားေပးရင္ ေသြး သန္႔စင္ေစပါတယ္။ တမာရြက္ဟာ ေသြး ထဲက အညစ္အေၾကးေတြကို ဖယ္ရွား ေပးတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာ ေရာဂါ ကင္းေစပါတယ္။

(၁၁) ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ကို ထိန္း ေပးႏိုင္ပါတယ္
တမာရြက္ကို ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေရာဂါ ရွိသူေတြအတြက္ ထိေရာက္တဲ့ ေဆးတစ္ လက္လို႔ ဆိုၾကပါတယ္။ အေၾကာင္းက ေတာ့ တမာရြက္ဟာ ေသြးတြင္းသၾကား ဓာတ္ကို ပံုမွန္ျဖစ္ေအာင္ ထိန္းေပးႏိုင္လို႔ ပါ။

(၁၂) ခုခံစြမ္းအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ ေစပါတယ္
တမာရြက္ကို စားေပးရင္ ခႏၶာကိုယ္ ရဲ႕ ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ကို သန္စြမ္း ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္ကို အားနည္း ေစတဲ့ ျပင္ပေရာဂါေတြကိုလည္း အတိုင္း အတာတစ္ခုအထိ တြန္းလွန္ေပးႏိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္။

Credit

15/12/2016

ဝမ္းမွန္ေဆး
ေပြးကိုင္း ၁၀သား
မင္းကိုကာ ၁၀သား
သိေႏၶာ ၂က်ပ္သား
ဇဝက္သာ ၂က်ပ္သား
ဆားပုပ္ ၁က်ပ္သား
ဘဂၤါလီဆားခါး ၁က်ပ္သား
၎၆မ်ိဳးကို အမႈန္႔ႀကိတ္ၿပီး ၃ရက္လွ်င္ ၁ႀကိမ္ လက္ဖက္စားဇြန္း၁ဇြန္းခန္႔ ညအိပ္ယာမဝင္မွီေရေအးႏွင့္ေသာက္ပါ သို႔မဟုတ္ မနက္ေစာေစာေသာက္ပါ
ေဆးေသာက္ၿပီး ေရေအးတစ္ခြက္ေသာက္ပါ
၎ေဆးကို ၂ရက္ျခားေသာက္ျခင္းျဖင့္ ဝမ္းခ်ဳပ္ေရာဂါ မျဖစ္ႏိုင္ပါ

်ေခ်ာင္းဆိုးေသြးပါ ပန္းနာရင္ၾကပ္ TBေပ်ာက္ေဆးနည္းလက္ေတြ႕ေပ်ာက္ကင္းလို႕ေစတနာေရွ႕ထားေဆးနည္းေလးေပးလိုက္ပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ့္အေမလ...
15/12/2016

်ေခ်ာင္းဆိုးေသြးပါ ပန္းနာရင္ၾကပ္ TBေပ်ာက္ေဆးနည္း
လက္ေတြ႕ေပ်ာက္ကင္းလို႕ေစတနာေရွ႕ထားေဆးနည္းေလးေပးလိုက္ပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ့္အေမလက္ေတြ႕ပါ ေခ်ာင္းကတဟြတ္ဟြတ္ေသြးစေတြကပါေသးတယ္ေမာလိုက္တာကလည္းဖိုထိုးေနတဲ႔အတိုင္းပဲအသားရည္ကလည္းညိဳညစ္ညစ္မခံစားနိုင္ဘူးေပါ့
ကံေကာင္းခ်င္ေတာ့ မိတ္ေဆြတေယာက္ရဲ႕ေဆးမီးတိုနဲ႔ေရာဂါအျမစ္ျပတ္ေပ်ာက္ကင္းခဲ႔ပါတယ္။ ေဆးနည္း အိမ္ေမြးၾကက္ဥတလံုးထက္ျခမ္းခြဲ ပန္းကန္တလံုးထဲထည့္ၾကက္ဥအခြံတျခမ္းျဖင့္ႏွမ္းဆီစစ္စစ္ထည့္ ၾကက္သြန္ျဖဴ တလံုးအခြံႏြာပါးပါးလွီးျဖဴးထည့္ ဒန္အိုးထဲေရအနည္းငယ္ထည့္ေအာက္မီးနွင့္ေပါင္းခဏေနက်က္ၿပီ တေန႔သံုးၾကိမ္စား အျမစ္ျပတ္ေပ်ာက္ကင္းေၾကာင္းသတင္းေကာင္းပါးလိုက္ပါသည္
From ♥♥♥ျမန္မာ့ေဆးမီးတို

ကြီးတို႔ ေညးတို႔ခါခ်ဥ္ေကာင္မာန္ဖီး ေတာင္ႀကီးၿဖိဳမယ္ၾကံ ခါးကမသန္ျဖစ္ေနသလား😁😁😁😁😁စိတ္ႏွလံုးမရႊင္လန္း အားမသန္လို႔မာန္ေလွ်ာ့ေ...
14/12/2016

ကြီးတို႔ ေညးတို႔
ခါခ်ဥ္ေကာင္မာန္ဖီး ေတာင္ႀကီးၿဖိဳမယ္ၾကံ ခါးကမသန္ျဖစ္ေနသလား😁😁😁😁😁
စိတ္ႏွလံုးမရႊင္လန္း အားမသန္လို႔မာန္ေလွ်ာ့
ေမာတယ္ေစာရယ္ျဖစ္ေနသလား😁😁😁😁
ပ်ိဳကညာမိမိငဲက ရယ္ပြဲဖြဲ႕ကေလွာင္ေျပာင္ေနၿပီလား☺️☺️☺️
ေခတ္အလိုအရ သြားလာလႈပ္ရွားေနရတဲ့အခ်ိန္ေတြ စားရတဲ့အစာအာဟာရေတြက ေယာက်ာ္းတို႔ရဲ႕ ႏွလံုးဘဝင္ကို ညွိူးငယ္ေနေစပါၿပီခမ်
ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ဟီး႐ိုးစတားဟာ အိမ္ေထာင္ေရးသုခကိုျပည့္ဝေစၿပီး က်ားဆိုမွက်ား အာဂက်ားျဖစ္ေအာင္ျပဳလုပ္ႏိုင္တဲ့ အစြမ္းထက္ေဆးဝါးမ်ား အားျဖည့္ဓာတ္စာမ်ားရွိေနပါၿပီခမ်ာ
ေရွးေခတ္ ေဂါင္းမ တို႔အသည္းစြဲခဲ့ရတဲ့ ကိုကိုကာလသားမ်ား က်ားမွက်ားျဖစ္ေစခဲ့တဲ့
လွ်ိဳ႕ဝွက္ေဆး စိန္ျခဴးၾကာေၫွာင္ေဆး
ခႏၵာေဗဒက်မ္းနဲ႔ေဘသစၥက်မ္းေတာ္အလိုအရ ရွိသင့္ရွိထိုက္တဲ့ အရြယ္ေရာက္ေအာင္ ကူညီေပးမယ့္ေဆး
ဒူးေတာ္ႀကီးဖယ္ေပးပါေျပာရေလာက္တဲ့ေဆး😳😳😳😳😳
နန္းတြင္းလွ်ိဳ႕ဝွက္အသံုးျပဳခဲ့တဲ့ေဆး
အိမ္ကမိန္းမနဲ႔ အိုေကမွာစိုေျပေနၿပီ လို႔ Feedbackေကာင္းေတြျပန္လာတဲ့
အေၾကာလိမ္း ေဆးမ်ား အားျဖည့္ဓာတ္စာမ်ားကို ဝယ္ယူရရွိႏိုင္ပါၿပီခမ်ာ
#စြယ္စံုရအေၾကာလိမ္းေဆးအဆီ 25000
#စိန္ျခဴးၾကာေညာင္႐ုပ္ပ်ိဳေဆး 9000
#ေခြးလ်ားသီးအနက္ေစ့ပ်ားေထာပတ္ေပါင္းယို 15000
မွာယူခ်င္ပါကမႏၲေလး ပင္ရင္း 09444000327
09971477717
09797466166
ရန္ကုန္ 09450094252
မံုရြာ 09790183879
မူဆယ္ 09440699007
ေနျပည္ေတာ္ 09442076385
ျမစ္ႀကီးနား 09792021608
မေကြး 09450488310
မိတၳီလာ 095402634
ပခုကၠဴ 09459114400
ဘားအံ 09791567234
ေမာ္လၿမိဳင္ 09779748004
ေက်ာက္ဆည္ 0943207678
စစ္ကိုင္း 0943207678
ျပည္ 09976480888
မတၱရာ 09961041210
ျပင္ဦးလြင္ 09961041210
ပဲခူး 09965192296
ျမင္းျခံ 0933393239
ေတာင္ႀကီး 09444848460
09780852339
ၿမိတ္ 09791695753
ဟသၤာတ 09965192296
ပုသိမ္ 09965192296
မိုးကုတ္ မိုးမိတ္ မိုင္းလံု 09789996561
ဗန္းေမာ္ တနွိုင္း မိုးေကာင္း 09971188420
လားရွဴိး 09259088701
လြိဳင္ေကာ္ 09259844315
ကေလး 09789117610
#ေဆးဆိုင္မ်ား👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

မႏၲေလး ဂ်ပန္ေဆးဆိုင္
၃၁လမ္း ၈၃ ၈၄ၾကား မႏၲေလး
011203456
09788150150
09789150150
ISO Pharmacy
27လမ္း 72. 73 ၾကား
011203456
09788150150
09789150150
ဆန္းသစ္ေဆးဆိုင္
က်န္စစ္သားလမ္း 74. 75 ၾကား
09457463535
မထူးမစူးေဆးဆိုင္
ေက်ာ္သီဟေဆးဆိုင္
ေယာမင္းႀကီး 51 လမ္းေထာင့္
5starေဆးဆိုင္
43လမ္း 87 88ၾကား
ေကာင္းျပည့္လွ်ံ. လမ္း40.
09457463536
ေနမင္း ေဆးဆိုင္ 09456616166
22လမ္း သီရိမႏၲလာတိုက္တန္း
09456616166
28 Starေဆးဆိုင္
28လမ္း 75. 76လမ္းၾကား
09790131442
ေက်ာ္ၾကားေဆးဆိုင္ က်န္စစ္သားလမ္း
09451808042
ပိေတာက္ပါဝါေဆးဆိုင္
၈၉လမ္း၃၆လမ္းေထာင့္
0947120826
လမင္းေဆးဆိုင္
အမရပူရေစ်းအနီး
ေအးခ်ိဳေအးကိုေဆးဆိုင္
28လမ္း 83လမ္း
09402536741
ေက်ာ္ၾကားေဆးဆိုင္
စက္မႈ သာယာဝတီ မင္းႀကီးလမ္း
094518018042
ေကာင္းသန္႔ေဆးဆိုင္ 29လမ္း83 84ၾကား
စြမ္းမဟာ ေဆးဆိုင္ 22လမ္း သီရိမႏၲလာတို က္တန္း 09458945889
ေသာ္တာစန္း လမ္း30 ေဆးရံုႀကီးေရွ႕
ေအာင္ျမန္မာ လမ္း30ေဆးရံုႀကီးေရွ႕
ေရႊကံမင္းေဆးဆိုင္ ေစ်းခ်ိဳအေပၚထပ္
ရြက္ႏုေဆးဆိုင္
68လမ္း 36. 37 ၾကား
09797008411
သီတာႏြယ္ေဆးဆိုင္
၃၁လမ္း၈၂ ၈၃ၾကား
09402675453
0933584644
ဝင္းေအာင္ေဆးဆိုင္
၈၆လမ္း ၄၁ ၄၂ ၾကား
စိုးေဆးဆိုင္
လမ္း၃၀ ၇၁လမ္းေဒါင့္
0268761
ဟိဏ္းေဆးဆိုင္
41လမ္း 88. 89ၾကား
09444006440
ဘဝသစ္​​ေဆးဆုိင္​
ဦးပြားကုန္​း​ေက်ာ္​
0943063157
မတၱရာ ကိုေမာက္ ေဆးဆိုင္ 09793147111
ျမင္းျခံ ကမာၻသိန္းေဆးဆိုင္ 0933393239
ဘားအံ လန္းဆန္းေဆးဆိုင္ 09779748004
ေမာ္လၿမိဳင္ တ႐ုတ္မ စတိုး
ေနြမိုးေဆာင္း ေဆးဆိုင္ ေက်ာက္ဆည္ျမို့ ဘူတာတိုက္တန္း
ေတာင္ႀကီး-Stantardေဆးဆိုင္ ၿမိဳ႕မေစ်းအေပၚထပ္
နာရီစင္အနီး
-ကိုစံလွေဆးဆိုင္,D28 ေျမညီထပ္၊ၿမိဳ႕မ
ေစ်း
မိတၳီလာၿမိဳ႕ ဦးေအာင္ျမင့္ ႏွင့္သားသမီးမ်ား
ဆိုင္ခြဲ ဦးျမင့္ဦးဘူတာလမ္းေဆးဆိုင္
064-25246
09-5402634
09-786777742

Address

၃၃လမ္း
Yangon

Telephone

09450094252

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ျမန္မာတိုင္းရင္းေဆးမ်ား - ရန္ကုန္ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category