23/02/2026
‼️ဆီးချို ရှိသူများ မှတ်ထားသင့်သော အရေးကြီး နံပါတ်တွေ✅
ဆီးချို/သွေးချိုရောဂါမှာ အရေးကြီးဆုံးက နံပါတ်များ ဖြစ်ပါတယ်
သွေးတွင်း သကြားဓာတ် မြင့်လာရာမှာ လက္ခဏာတွေ များသောအားဖြင့် နောက်ကျမှသာ မြင်တွေ့ရနိုင်ပါတယ်
ဒါကြောင့် သွေးချိုကို ပုံမှန် စစ်ဆေးထားခြင်းက မဖြစ်မနေရန် လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ အရေးကြီးဆုံးပါ
သွေးချို စစ်ဆေးမှု အမျိုးအစား
၁ မှ (၅)
Random Blood Sugar (RBS) ချက်ချင်းစစ် သွေးချို
Fasting Blood Sugar (FBS)
မနက်အစာမစားခင်
Pre-meal Sugar – အစာမစားခင်
2-hour Post-prandial (2HPP) စားပြီး ၂ နာရီ
HbA1c (3-month sugar) – ၃လပျမ်းမျှ သွေးချို
ဆီးချို ရောဂါသတ်မှတ်ချက် (Diagnosis)
လက္ခဏာများရှိပြီး စစ်ဆေးသော်
RBS > 200
FBS > 128
HbA1c > 6.5%
ဒီနံပါတ်အထဲမှ ကျော်လွန်ပါက ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟု သတ်မှတ်ပါတယ်
လက္ခဏာမရှိပဲ Check-up စစ်ဆေးသူများ အထက်ပါနံပါတ်များထဲမှကျော်လွန်လျှင် ၂ ကြိမ် အတည်ပြုစစ်ဆေးရန် လိုအပ်
Pre-diabetes (ဆီးချို ဖြစ်ချင်နေသူများ)
RBS > 140
FBS > 110
HbA1c > 5.7%
ဤတန်ဖိုးများ ကျော်လွန်ပါက Pre-diabetes လို့ သတ်မှတ်ပြီး
အစားအစာ/လေ့ကျင့်ခန်း/ကျန်းမာရေးစောင့်ထိန်းမှုများကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း လိုက်နာရန် မဖြစ်မနေလိုအပ်
ဆီးချို မရှိသူများ
RBS < 140
FBS < 110
HbA1c < 5.7%
သွေးချိုမရှိသူများအတွက် ၁ နှစ် ၂ကြိမ် စစ်ဆေးတာ လုံလောက်ပါတယ်
ဆီးချို ရောဂါရှိသူများအတွက် ထိန်းထားသင့်သည့် နံပါတ်
FBS – 80–130
2HPP – 140–180
RBS – < 180
HbA1c – < 7%
ဤနံပါတ်များအတွင်း ထိန်းထားနိုင်လျှင်
ဆီးချိုကို ကောင်းကောင်း ထိန်းနိုင်တယ်ဟု ယူဆနိုင်ပါတယ်
အင်ဆူလင်ထိုးနေသူများ မှတ်ထားရန်
FBS – 80–130
Pre-meal – < 140
2HPP – < 180
RBS – < 180
HbA1c – < 7%
Credit Dr Shine Shine
