For You Yoga Center - North Dagon, 192 Mahabandoola Road, 37 Ward, North Dagon Township, Yangon (2025)

13/11/2025

🧘‍♀️✨ Yin Yoga အတန်းလေးနဲ့ Self Treatment ပေးလိုက်ရအောင် ✨🧘‍♂️

💻 တစ်နေ့လုံး အလုပ်ကိစ္စတွေနဲ့ မနက်ကနေ ညအထိ ထိုင်ရ၊ စာရေးရ၊ ဖုန်း သို့မဟုတ် ကွန်ပျူတာနဲ့ အလုပ်
လုပ်ရတာ အချိန်တစ်ခုကြာလာတဲ့အခါ

💢 အကြောတွေ တောင့်တင်းလာပြီး
💢 ကြွက်သားတွေ ညောင်းညာကိုက်ခဲကာ ဇက်ကြောတက်တာတွေကနေ စလို့
💢 အားမရှိတာ၊ နုံးချိချိဖြစ်တာနဲ့ အိပ်မပျော်တာတွေအထိ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

ဒီလိုဝေဒနာတွေကို သက်သာစေပြီး ခန္ဓာအတွင်းပိုင်းထိ ထိရောက်စွာ ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ အကောင်းဆုံးအဖြေက “Yin Yoga” ပါပဲ 🌿

🧘‍♀️ Yin Yoga ဆိုတာဘာလဲ?

အလုပ်များပြီး ပင်ပန်းတဲ့ နေ့စဉ်ဘဝထဲမှာ အေးချမ်းတိတ်ဆိတ်ပြီး ငြိမ်သက်တဲ့ အခိုက်အတန့်လေး ရရှိဖို့ ဒီ Yin Yoga အတန်းလေးကို စီစဉ်ပေးထားတာဖြစ်ပါတယ်။

သူက ပြင်းပြင်းထန်ထန်လုပ်ရတဲ့ Muscle Yoga မျိုးမဟုတ်ဘဲ ဖြည်းဖြည်းလေး Stretch လုပ်ပြီး
ခန္ဓာအတွင်းပိုင်းအထိ သက်သောင့်သက်သာ ရှိစေတာမျိုးဖြစ်တဲ့အပြင်

ဒီအတန်းလေးမှာ

💫 အသက်ရှူလမ်းကြောင်း အနက်ရှိုင်းဆုံးနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းကို ပြန်လည်ပေါင်းစည်းပေးတဲ့ သင်ခန်းစာတွေ
💫 လွယ်လွယ်ကူကူ လိုက်လုပ်နိုင်တဲ့ Stretching pose တွေ အဓိကထား သင်ကြားပေးပါတယ်။

လူကြီးလူငယ်မရွေး ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုနည်းသူတွေပါ လိုက်ပါလေ့ကျင့်နိုင်မယ့် ပေါ့ပေါ့ပါးပါးအတန်းလေးဖြစ်တာမလို့

ကိုယ့်ကိုယ့်ကိုယ် အချိန် တစ်နာရီပဲပေးပြီး ကိုယ်စိတ်နှစ်ပါး ချမ်းသာခြင်းကို ရရှိဖို့ Yin Yoga အတန်းလေးမှာ အခုပဲ Register လုပ်လိုက်တော့နော် 🤩 🌸

🗓 အတန်းချိန်
➡️ Every Tuesday & Wednesday
🕔 5:00 PM – 6:00 PM

အသေးစိတ်အချက်အလက်များ သိလိုသူများအတွက် —
📩 Messenger မှ တစ်ဆင့် သော်လည်းကောင်း၊
📞 09953353363 သို့ ဆက်သွယ်စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်။

🏡 လိပ်စာ – အမှတ် (၁၉၂)၊ မဟာဗန္ဓုလလမ်းမ၊ ၃၇ ရပ်ကွက်၊ မြောက်ဒဂုံမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်။

08/11/2025

🧘‍♀️✨ ခန္ဓာကိုယ်သန်စွမ်းကျန်းမာဖို့ For You ရဲ့ Rehab Training Sessions များ ✨🧘‍♂️

နေ့စဉ်အလုပ်ပင်ပန်းမှုဒဏ်နဲ့ အသက်အရွယ်ကြီးပြင်းလာမှုအရ သတိမမူမိဘဲ

▪️ ဒူးနာ၊ ခါးနာတာ
▪️ လက်အကြောကပ်တာ
▪️ ခြေလက်တွေ သေချာမလှုပ်ရှားနိုင်တာ စတဲ့ ဝေဒနာတွေကို ကြုံတွေ့နေရသူတို့အတွက် သီးသန့်စီစဉ်ပေးထားတဲ့ Rehab Training Sessions ကို For You Yoga Center မှာ စတင်ဖွင့်လှစ်လိုက်ပါပြီ။

ဒီအတန်းဟာ မကြာခဏ ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ နာကျင်မှုတွေကို သက်သာစေဖို့သပ်သပ် ရည်ရွယ်တာမဟုတ်ပါဘူး။

✅ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပုံမှန်တည်ဆောက်ပုံအတိုင်း မပျက်မယွင်းရှိနေအောင်
✅ နေ့စဉ်ဘဝမှာ အလုပ်လုပ်ကိုင်ရင်း ကျန်းမာရေးပါ စောင့်ရှောက်ပြီးသားဖြစ်အောင် သက်ဆိုင်ရာ Rehab Certificate ရရှိထားသူ Trainers များ ကိုယ်တိုင် သင်ကြားပေးတဲ့ အတန်းဖြစ်ပါတယ်။

ဒီ Rehab Training ဟာ

🏋️‍♀️ အချိန်တိုအတွင်း အကျိုးသက်ရောက်မှုကြီးမားတဲ့ အပြင် အသက်ကြီးငယ်မရွေး၊ အမျိုးသားအမျိုးသမီးမရွေး စိတ်ပါဝင်စားသူတိုင်း လေ့ကျင့်နိုင်မှာဖြစ်ပြီး

💢 ကိုယ်ခန္ဓာ သက်သောင့်သက်သာဖြစ်စေဖို့၊
💢 ဒဏ်တစ်ခုခုကြောင့် နာကျင်ကိုက်ခဲနေတဲ့အဆစ်
အမြစ်တွေကို တဖြည်းဖြည်းပြန်လည်ပြုပြင်ဖို့၊
💢 ဒဏ်ဖြစ်စေတဲ့ အပြုအမူတွေကို သိရှိဖော်ထုတ်နိုင်ပြီး အနာဂတ်မှာ ထပ်မဖြစ်နိုင်အောင် ကာကွယ်နိုင်ဖို့ အထောက်အကူဖြစ်မှာ အသေအချာပါပဲ။

📅 အပတ်စဉ် ကြာသာပတေးနဲ့ သောကြာနေ့တိုင်း
🕔 ညနေ ၅:၀၀ မှ ၆:၀၀ အထိ သင်ကြားပေးသွားမှာဖြစ်လို့

🩵 အသေးစိတ်အကြောင်းအရာများကို သိချင်သူများအတွက် —
📩 Messenger မှ တစ်ဆင့်သော်လည်းကောင်း၊ 📞 09953353363 သို့ ဆက်သွယ်စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်။

🏡 လိပ်စာ – အမှတ် (၁၉၂)၊ မဟာဗန္ဓုလလမ်းမ၊ ၃၇ ရပ်ကွက်၊ မြောက်ဒဂုံမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်။

06/11/2025

Ashtanga yoga regular class မှကြိုးစားမှုပုံရိပ်များ 🧘🏼‍♀️🌿✨

For You Yoga Center မှာ Ashtanga Yoga Class တွေ တနင်္လာပိတ်ရက်မှလွဲ၍ တစ်ပတ်လုံး ရှိပါတယ်။အတန်းချိန်လေးတွေကို messenger or 📲09953353363 ကနေ တစ်ဆင့် စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်။

လိပ်စာ - အမှတ် ၁၉၂၊မဟာဗန္ဓုလလမ်းမ၊၃၇ ရပ်ကွက်၊မြောက်ဒဂုံမြို့နယ်၊ရန်ကုန်။

04/11/2025

စိတ်လည်းချမ်းသာ ကိုယ်ကျန်းမာပြီး ကောင်းကျိုးလိုရာဆန္ဒ ပြည့်ဝတဲ့ နေ့ရက်တိုင်းကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်မယ့်တန်ဆောင်မုန်းလပြည့်နေ့ရဲ့ ကောင်းမှုကုသိုလ်ကံစေတနာများ ထပ်တူရရှိပါစေကြောင်း ဆုတောင်းမေတ္တာ ပို့သလိုက်ရပါတယ်။ 🙏🏻

03/11/2025

2025 တန်ဆောင်တိုင်ကတော့ မိုးဖွဲအေးအေးလေးနဲ့ စတင်လို့နေပါပြီ 😍

ယနေ့ တနင်္လာနေ့လေးရော မနက်ဖြန် လပြည့်နေ့လေးပါ For You Yoga ရဲ့ Online / Offline Activity တွေ အားလုံး ရပ်ထားမှာမလို့ November 5 မှ ပြန်လည်ဆုံတွေ့ပါမယ်နော် 💞✨

Wifi Line လေးတွေလည်း ကျနေတဲ့အချိန်ဆိုတော့ Screen Time ဝေးနိုင်တုန်း Me Time ရအောင် ယူပြီး ပိတ်ရက်လေးကို အကောင်းဆုံး ဖြတ်သန်းကြဖို့ မှာလိုက်ပါတယ်ရှင် 🥰

See You !!

#တန်ဆောင်မုန်းလပြည့်

01/11/2025

ကိုယ်အသက်ရှူသံ၊ ကိုယ်လှုပ်ရှားမှု... Ashtanga Inter Class ရဲ့ စည်းချက်ထဲမှာ ပျော်ဝင်နေတဲ့ အခိုက်အတန့်လေးတွေ✨။
ဒီခရီးလမ်းမှာ ဆက်လျှောက်လှမ်းကြမယ် 💪🏼🧘🏼‍♀️🤍

For You Yoga Center မှာ Ashtanga Yoga Class တွေ တနင်္လာပိတ်ရက်မှလွဲ၍ တစ်ပတ်လုံး ရှိပါတယ်။အတန်းချိန်လေးတွေကို messenger or 📲09953353363 ကနေ တစ်ဆင့် စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်။

လိပ်စာ - အမှတ် ၁၉၂၊မဟာဗန္ဓုလလမ်းမ၊၃၇ ရပ်ကွက်၊မြောက်ဒဂုံမြို့နယ်၊ရန်ကုန်။

18/10/2025

Flying high and feeling free 🌪️🪽✨

05/10/2025

ပျော်ရွှင်စရာ သီတင်းကျွတ်ကာလမှာ အခက်အခဲတွေနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေအားလုံး မီးပုံးပျံတွေနဲ့အတူ ကောင်းကင်ယံမှာ လွင့်ပျံပျောက်ကွယ်သွားပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ် 🤍

ဘဝရဲ့ အလင်းရောင်ဟာလည်း ဝါကျွတ်ဆီမီးကဲ့သို့ ထိန်ထိန်ညီးပြီး တောက်ပနိုင်ကြဖို့လည်း မေတ္တာပို့ပေးပါတယ်နော် ✨

အားလုံးပဲ ပျော်ရွှင်စရာကောင်းတဲ့ သီတင်းကျွတ်ပွဲတော်ကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ။

Happy Thidingyut Festival! 💥

#သီတင်းကျွတ် #ဆုတောင်း

26/09/2025

📫 လာမယ့် စက်တင်ဘာလ ၂၇ ကနေ အောက်တိုဘာလ ၆ ရက်နေ့အထိ For You Yoga ရှိ အတန်းများဖြစ်တဲ့

👩🏻‍💻Online Class
🧘🏻 Offline Class
🪀 Private Session အားလုံး ယာယီခေတ္တပိတ်ထားမှာဖြစ်ပါတယ်။

အောက်တိုဘာလ ၇ ရက်နေ့မှ အတန်းတွေအားလုံး ပုံမှန်အတိုင်းပြန်ဖွင့်လှစ်ပေးသွားမှာမို့ စိတ်မပူဘဲ စောင့်ဆိုင်းပေးကြဖို့ အကြောင်းကြားတာပါရှင့်။

ပိတ်ရက်ပြီးတဲ့အခါ ပြန်လည်ဆုံတွေ့ပါမယ်နော် … See You 🤍

30/08/2025

Amazing Sportswear ရဲ့ နောက်ထပ်ဆိုင်ခွဲတစ်ခုကို Junction Mawtin မှာ ဖွင့်လှစ်နိုင်ခြင်းအတွက် Congratulations ပါရှင် 🤍

ဆိုင်ဖွင့်ပွဲနေ့လေးကို တကူးတက ဖိတ်ကြားပေးတဲ့အပြင် For You Yoga Member တွေအတွက် 30,000 ကျပ်တန် Gift Card အစောင် (20) တိတိကိုလည်း လက်ခံရရှိပါတယ်✨✨✨

Amazing Sportswear Group ဒီထက်မက လုပ်ငန်းခွဲတွေ ထပ်ချဲ့နိုင်ပြီး ပိုပိုအောင်မြင်ပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ် …

For You Yoga Center - North Dagon

13/11/2025

08/11/2025

06/11/2025

04/11/2025

03/11/2025

01/11/2025

18/10/2025

05/10/2025

26/09/2025

30/08/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category