https://www.facebook.com/118294437866744/

APT-Menopause, No. 32, Manawhari Road, Dagon Township, Yangon (2026)

10/01/2026

နှစ်သစ်အတွက် Lifestyle Plan 💫

အသက်၄၀ကျော်အသက်ရလာလို့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပြောင်းအလဲတွေရှိ‌နိုင်ပေမယ့်လည်း အပြုံးမပျက် ကျန်းမာလန်းဆန်း၊သွက်လက်နေစေဖို့ နှစ်သစ်မှာ စတင်လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ Lifestyle Plan လေးတွေကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်ရှင် 💁🏻‍♀️

✨ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့် အရိုးပွခြင်းနဲ့ ကြွက်သားလျော့နည်းခြင်းတို့ကိုကာကွယ်ရန် ကယ်လ်စီယမ်နဲ့ ဗီတာမင်ဒီပါဝင်မှုများတဲ့ နို့နဲ့နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ငါးသေးသေးလေးများ၊ အစိမ်းရောင်ရှိတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အသား၊ ငါး၊ ဥနဲ့ ပဲအမျိုးမျိုးကို စားသုံးပေးပါ။ သဘာဝအက်စရိုဂျင်ဟော်မုန်းကို အားဖြည့်ပေးပြီး သွေးဆုံးလက္ခဏာတွေကို သက်သာစေဖို့ ပဲပုပ်၊တို့ဟူးနဲ့ နှမ်းကြတ်စေ့တို့ကို ပိုစားပေးပါ။ အိပ်မပျော်ခြင်းနဲ့ စိတ်ပူပန်မှုကို ပိုဆိုးလာစေနိုင်တဲ့ သကြား၊ ‌ဆားနဲ့ ကဖိန်းဓာတ်(ကော်ဖီ) တို့ကို လျှော့ချပါ။

✨အသက် ၄၀ ကျော်မှာ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ် (Metabolism) နှေးကွေးသွားတတ်လို့ အရိုးသိပ်သည်းဆကိုလည်းတိုးစေတဲ့
အလေးမလေ့ကျင့်ခန်းကို တစ်ပတ်လျှင် (၂) ရက်ခန့် အလေးမခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်အသုံးပြုတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကို ပုံမှန်ပြုလုပ်ပါ။
နှလုံးအားကောင်းစေတဲ့ လမ်းသွက်သွက်လျှောက်ခြင်း၊ ရေကူးခြင်း စတဲ့ Cardio လေ့ကျင့်ခန်းကိုလည်း ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ပျော့ပျောင်းစေရန် ယောဂ (Yoga) သို့မဟုတ် အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပေးပါ။

✨ဟော်မုန်းကြောင့် စိတ်အတက်အကျဖြစ်ခြင်းကို ထိန်းညှိဖို့အတွက် ညစဉ် အချိန်မှန်အိပ်ပါ၊ Hot Flashesလို ချွေးစေးပြန်ခြင်းကြောင့် မနိုးလာစေဖို့ ချည်သားအိပ်ယာခင်းကိုသုံးတာ၊ အဝတ်ကို အထူကြီးဝတ်မအိပ်တာ စသည်တို့ကို လုပ်ဆောင်ကာ အိပ်ခန်းကို အေးမြအောင်ထားပါ။ တစ်နေ့လျှင် ၁၀ မိနစ်ခန့် တရားထိုင်ခြင်း သိုမဟုတ် အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကလည်း စိတ်တည်ငြိမ်စေပါတယ်။ အတွေးလွန်ခြင်းနဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကနေ ကာကွယ်ဖို့ မိမိဝါသနာပါရာ အလုပ်တစ်ခုခုကို အချိန်ပေးလုပ်ဆောင်ပါ။

✨သွေးတိုး၊ ဆီးချို၊ ကော်လက်စထရောပမာဏတို့ကို နှစ်စဉ်ပုံမှန်စစ်‌ဆေးပါ။ ရင်သားဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်းနဲ့ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ စစ်ဆေးခြင်း တို့ကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ပါ။ လိုအပ်ပါက အရိုးသိပ်သည်းဆ၊ အရိုးပွခြင်း ရှိ/မရှိ ကိုလည်း စစ်ဆေးပါ။

✨အာဟာရကို အစားအစာမှရယူခြင်းက အကောင်းဆုံးဖြစ်ပေမယ့် လိုအပ်ပါက APT-Menopause လို သွေးဆုံးလက္ခဏာများနဲ့ အိပ်မပျော်တာတွေကို သက်သာစေတဲ့ supplement တို့ကို သောက်သုံးပေးပါ

သွေးဆုံးခြင်းဟာ ရောဂါတစ်ခုမဟုတ်ဘဲ အမျိုးသမီးတို့ရဲ့ သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုသာ ဖြစ်တာမလို့ နှစ်သစ်ကစလို့ Lifestyle Plan လေးနဲ့အတူ အကောင်းမြင်စိတ်နဲ့ မိမိကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ခြင်းက အပြောင်းအလဲတွေကို အောင်မြင်စွာ ကျော်ဖြတ်နိုင်စေမှာပါရှင်😍💜

04/01/2026

၂၀၂၆ ခုနှစ် ဇန်နဝါရီလ ( ၄ ) ရက်၊ တနင်္ဂနွေနေ့တွင် ကျရောက်သော ( ၇၈ )နှစ်မြောက် လွတ်လပ်ရေးနေ့ကို ကြိုဆိုဂုဏ်ပြုလိုက်ရပါတယ်ရှင် 💜

လွတ်လပ်ရေးနေ့အားလပ်ရက်လေးမှာ စိတ်နှလုံးကြည်ရွှင် ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ APT-Menopauseမှ ဆုတောင်းမေတ္တာပို့သလိုက်ပါတယ်ရှင် 🙏🏻🙏🏻🥰

🇮🇳

01/01/2026

မင်္ဂလာရှိသောနှစ်သစ်လေးမှစတင်ကာ တစ်နှစ်တာလုံး စိတ်ချမ်းသာ၊ကိုယ်ကျန်းမာပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာ Happy New Year 🎊လေး ဖြစ်ပါစေရှင်...

ချစ်ခင်ရသူများနဲ့ ပျော်စရာအခိုက်အတန့်အမှတ်တရလေးများကို ပိုမိုဖန်တီးနိုင်တဲ့ နှစ်သစ်လေးလည်း ဖြစ်ပါစေကြောင်း APT-Menopause မှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သလိုက်ရပါတယ်ရှင် 🙏🏻💜

30/12/2025

အိပ်မပျော်ခြင်းတွေမဖြစ်စေဖို့ APT မှန်မှန်သောက်စို့

မီးယပ်ကာလကစလို့ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲတွေကြောင့်ရော ညဘက်ချွေးစေးပြန်၊ Hot Flash ကြောင့် ညအိပ်မပျော်ဖြစ်နေရပြီဆိုရင် အစွမ်းထက်တဲ့ Apt Menopause လေးရှိပါတယ်ရှင် ...

👉🏻APT Menopause မှာပါဝင်တဲ့ Magnesium Citrate က တင်းမာနေတဲ့ကြွက်သားတွေကို ပြေလျော့စေပြီး ကြွက်တက်တာကို လျော့နည်း‌စေတဲ့အပြင် စိတ်ဖိစီးမှုတွေကိုလည်း လျော့ကျစေလို့ အိပ်ပျော်စေဖို့ အဓိက အထောက်အကူပြုသလို ✅

👉🏻ပဲပိစပ်အဆီအနှစ်ကြောင့်လည်း Estogen ဟော်မုန်းလျော့နည်းလို့ဖြစ်တဲ့ Hot Flash နဲ့ ညဘက် ချွေးစေးပြန်တာကို သက်သာစေပြီး ဟော်မုန်းကို ပြန်လည် ထိန်းညှိပေးပါတယ်။

👉🏻Lemon Balm Extract 🌿ကြောင့်လည်း စိတ်ကို ကြည်လင်အေးချမ်းစေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အိပ်မပျော်ခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်။

👉🏻စိတ်ပူပင်ပင်ပန်းမှုကို လျော့ကျစေဖို့နဲ့ အာရုံကြောစနစ် ကောင်းမွန်စေဖို့ Vitamin B6,B1 နဲ့ Vitamin C တို့ကလည်း အဓိက စွမ်းဆောင်ပေးတာမလို့ 🤗

APT Menopause နဲ့အတူ အိပ်မပျော်ခြင်းတွေကို နှုတ်ဆက်လိုက်ကြရအောင်နော်💜

25/12/2025

🌲ပျော်ရွှင်စရာခရစ္စမတ်အခါသမယမှာ ကျန်းမာခြင်း၊ ပျော်ရွှင်အောင်မြင်မှုတွေနဲ့ ပြည့်စုံပါစေကြောင်း APT Menopause မှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းလိုက်ပါရစေရှင် 💜

👩🏻Apt ချစ်သူအမျိုးသမီးများအားလုံး လှပကျန်းမာပြီး အစဉ်အမြဲ စိတ်ချမ်းသာပျော်ရွှင်ကြပါစေရှင် 🥰

22/12/2025

ကျန်းမာပျော်ရွှင် APT Menopause နဲ့ ထာဝစဉ်💞

အလုပ်တွေများလို့ စိတ်ပင်ပန်းလူပင်ပန်းဖြစ်တာ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများတာ၊ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်မပျော်တာ စတာတွေက အသက်အရွယ်ရလာတဲ့ အမျိုးသမီးတွေမှာ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့် ပိုအဖြစ်များလာတတ်ပါတယ်. . .

ဒါကြောင့် ဟော်မုန်းတွေကို ပြန်လည် ညီမျှအောင် ထိန်းညှိပေးမယ့် APT Menopause လေးကို နေ့စဉ် ပုံမှန် သောက်သုံးသင့်သလို Apt Menopause မှာပါဝင်တဲ့ "Magnesium Citrate" နဲ့ "Lemon Balm Extract" ကြောင့်လည်း စိုးရိမ်စိတ်လျော့နည်းစေကာ ညဖက်ကို နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေမှာပါ💜

အီထရိုဂျင်ဟော်မုန်းလျော့နည်းမှုကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အရိုးပွ၊အရိုးပါးတာ၊ မှတ်ဉာဏ်အားလျော့တာနဲ့ နှလုံးတွင်းအဆီများလာခြင်းတို့ကို APT Menopause က ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့အပြင် အာရုံကြောစနစ်ကိုလည်း သန်မာအားကောင်းစေတာမလို့ 🥰

ကျန်းမာပျော်ရွှင်လှပတဲ့ သက်လတ်ပိုင်းအမျိုးသမီးလေးဖြစ်ဖို့ APT ကိုသာ ဆောင်ထားလိုက်တော့နော်🤗

16/12/2025

💁🏻‍♀️အမျိုးသမီးတွေဟာ သွေးဆုံးပြီးနောက် (Post-Menopause) မှာ အရိုးပွ၊အရိုးကျိုးနိုင်ခြေ မြင့်လာနိုင်တာမလို့ ကြိုတင်ကာကွယ်တဲ့အနေနဲ့ အဓိက အကြောင်းရင်းဖြစ်တဲ့ Estrogen ဟော်မုန်း လျော့နည်းတာနဲ့ ကော်လဂျင် ထုတ်လုပ်မှုရဲ့ အရေးပါမှုကို သတိပြုမိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်ရှင်...

👉🏻Estrogen ဟော်မုန်းလျော့နည်းလာတာနဲ့ အရိုးပွခြင်းကို ကာကွယ်တားဆီးဖို့အတွက်

💜APT Menopause မှာပါဝင်တဲ့ Magnesium Citrate က အရိုးဖွဲ့စည်းမှုအတွက် အဓိက အရေးပါတဲ့ ကော်လဂျင် (Collagen) နဲ့ Vitamin D ထုတ်လုပ်မှုကို ကူညီထောက်ပံ့ပေးတယ်..

🦴အရိုးတွေခိုင်မာသန်မာစေဖို့နဲ့ ကော်လဂျင်ထုတ်လုပ်မှုအတွက် အဓိက လိုအပ်ချက်ဖြစ်တဲ့ Vitamin Cနဲ့ အရိုးပွခြင်းနဲ့ဆက်စပ်နေတဲ့ Homocysteine ပမာဏကို လျော့နည်းအောင်ထိန်းညှိပေးတဲ့ Vitamin B6၊ ခန္ဓာကိုယ်ဇီဝဖြစ်စဥ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်‌စေတဲ့ Vitamin B1တို့ပါဝင်တဲ့အပြင် ✅

🌿Soybean Extract ကလည်း လျော့နည်းလာတဲ့ Estrogen ဟော်မုန်းကြောင့် အရိုးပွနိုင်ခြေမြင့်လာတာကို အစားထိုးလုပ်ဆောင်ပေးပြီး အရိုးပွနိုင်မှုနှုန်းကို နှေးကွေးလျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

Apt Menopause ရဲ့ Lemon Balm Herb Extract 🌿က စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချပေးပြီး ညဖက်အိပ်ပျော်စေလို့ ခန္ဓာကိုယ်ပြန်လည်ပြုပြင်တဲ့လုပ်ငန်းစဥ်ကို အထောက်အကူပြုတဲ့အပြင် ရောင်ရမ်းမှုကိုလည်း ဆန့်ကျင်ပေးလို့ အရိုးကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပြုပါတယ်ရှင် 🤗

ဒီလို အရိုးအတွက်အကျိုးကျေးဇူးတွေများလှတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့သာထုတ်လုပ်ထားတဲ့ APT Menopause နဲ့အတူ အရိုးပွခြင်းကို တိုက်ထုတ်လိုက်ကြရအောင်လားရှင် 💜

ကျန်းမာလှပ အမျိုးသမီးတိုင်းအတွက် APT MENOPAUSE ! 🥰

14/12/2025

👩🏻၄၀ကျော်လည်း စိတ်ချမ်းသာမှုရဖို့ APT Menopause ကို အမြဲဆောင်စို့

အမျိုးသမီးတွေဟာ အသက်၄၀ကျော်ကစလို့ အသက်အရွယ်ရလာတာနဲ့အမျှ သွေးဆုံးကိုင်လက္ခဏာတွေကို စတင်ခံစားလာရတတ်လို့ ဒီလို လက္ခဏာတွေကို ကျော်လွှားဖို့ APT Menopause လေးရှိနေပါတယ်ရှင်💡

စိုးရိမ်စိတ်နဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေလျော့နည်းစေဖို့ နဲ့ ညဘက် နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေဖို့ Dry Lemon Balm Herb Extract 🌿

🦴အရိုးကျန်းမာရေးနဲ့ နှလုံးကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုတဲ့ Vitamin C နဲ့ Magnesium Citrate ၊ နှလုံးနဲ့အာရုံကြောကို အားကောင်းစေတဲ့ Vitamin B1 ၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး စိတ်ခံစားချက် သက်သာစေဖို့ Vitamin B6 တို့အပြင်

🌡️Estrogen ဟော်မုန်း လျော့နည်းမှုကြောင့် ဖြစ်လာတဲ့ Hot Flash နဲ့ Night Sweat လက္ခဏာတွေကို ကာကွယ်သက်သာစေနိုင်တဲ့ ပဲပိစပ်အနှစ်တို့နဲ့ ✔️APT Menopause မှာ ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းထားလို့ အမျိုးသမီးများ မီးယပ်ကာလမှာ အလှမပျက်၊ ကျန်းမာပြီး စိတ်ချမ်းသာစေမှာပါ 💜

လေးဆယ်ကျော်လည်း အပြုံးမပျက် ကျန်းမာလှပဖို့ APT ကိုသာ အမြဲ မှီဝဲလိုက်တော့နော် 🤗

10/12/2025

မှတ်ဉာဏ်စွမ်းအား အစဉ်တိုးပွါးဖို့ 🧠

APT Menopause ကို သောက်သုံးပါ ✅

အသက်ရလာတဲ့အခါ ဖိစီးမှုနဲ့တာဝန်တွေများများသယ်ဆောင်ထားရတဲ့ 🧠ဦးနှောက်ရဲ့ လုပ်ဆောင်မှုတွေလည်း မကျဆင်းရလေအောင် APT Menopause ကို နေ့စဉ် သောက်သုံးဖို့ လိုအပ်ပါမယ်နော်

APT Menopause မှာ ပါဝင်တဲ့ ဓာတ်၊ အာဟာရတွေက
☑️စိတ်အာရုံကောင်းမွန်စေခြင်း
☑️စိတ်ဓာတ်အတက်အကျထိန်းညှိပေးနိုင်ခြင်း
☑️ ကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်အနားယူနိုင်စေခြင်း
☑️ အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းနဲ့ မှတ်ဉာဏ်တိုးတက်ခြင်း တို့အတွက် ကူညီထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်။
အသက်ရလာတဲ့အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ ထက်မြက်ကျန်းမာပြီး လှပတဲ့ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ APT Menopause နဲ့ Life Quality ကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။

သွေးဆုံးမခက် ဆေးစွမ်းတစ်လက် 💊

#သွေးဆုံးမခက်ဆေးစွမ်းတစ်လက်

08/12/2025

ဆောင်းရာသီမှာ Hot Flash (အသားပူတာ) နဲ့ Night Sweats(ညဘက်ချွေးထွက်တာ) သက်သာစေဖို့

သွေးဆုံးကာလမှာ Estrogen ဟော်မုန်းကျဆင်းမှု‌ကြောင့် အသားပူတာနဲ့ ညဘက်ချွေးထွက်တဲ့လက္ခဏာတွေဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
ဆောင်းရာသီမှာတော့ အအေးဓာတ်က အနည်းငယ် ကူညီပေးနိုင်ပေမယ့် အတွင်းပိုင်းကနေ အပူချိန် ရုတ်တရက်တက်လာတာကတော့ ဆက်ရှိနေနိုင်တာမလို့ သက်သာစေမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်ရှင် 💜

❄️ဆောင်းရာသီမှာ အပြင်ကအေးနေပေမယ့် အိမ်တွင်းအပူချိန်များနေတာ (သို့) အနွေးထည်အထူကြီးတွေကို ဝတ်တာကြောင့် Hot Flash နဲ့ Night Sweat က ပိုဆိုးနိုင်ပါတယ်။

🛏️ညအိပ်တဲ့အခါစောင်အထူကြီးတွေခြုံမယ့်အစား ပါးလွှာတဲ့စောင် (သို့မဟုတ်) လိုအပ်ရင် စောင်အပါးနှစ်ထည်ကို အသုံးပြုပြီး ပူလာရင် ချက်ချင်း ဖယ်ရှားပစ်လို့ရအောင် ကြိုပြင်ပြီးမှအိပ်ပါ။ အိပ်ယာခင်းကိုလည်း ချည်သားသာအသုံးပြုပေးပါ။

🌃 ညအိပ်ဝတ်စုံကို ချည်သားသို့မဟုတ် Linen (လီနင်) လိုမျိုး အသက်ရှုချောင်တဲ့ ခပ်ပွပွအဝတ်အစားကို ဝတ်ဆင်ပါ။ အနွေးထည်ဝတ်အိပ်ရင်လည်း ခပ်ပါးပါးကိုသာ ရွေးချယ်ပါ။ အပြင်ထွက်တဲ့အခါလည်း အေးတဲ့အခါ အဝတ်အထူကြီးအစား အနွေးထည်အပါး ၊ ဦးထုပ်၊ မာဖလာစတဲ့ အပူချိန်တက်လာရင် အလွယ်တကူ ဖယ်ရှားပစ်လို့ရတဲ့ အဝတ်အထည်များကို ရွေးချယ်ပေးပါ။

ဆောင်းရာသီမှာ ☕ ကော်ဖီပူပူ၊ ဟင်းရည်ပူပူကို သောက်‌လေ့ရှိပေမယ့် အရမ်းပူတဲ့ အစားအစာတွေဟာ Hot Flash ကို ချက်ချင်း လှုံ့ဆော်နိုင်လို့ အပူချိန်ကို အနည်းငယ်‌လျော့အောင်လုပ်ပြီးမှ ဖြည်းဖြည်းချင်း သောက်ပါ။

🍷🥃ဝိုင်နဲ့အရက်စတာတွေက သွေးကြောတွေကို ကျယ်စေပြီး Hot Flash ကို ညဘက်မှာ ပိုဖြစ်စေနိုင်တာမလို့ အရက်သောက်သုံးခြင်းကို လျှော့ချပါ❗

🌡️Hot Flash စဖြစ်ပြီလို့ ခံစားရတာနဲ့ ချက်ချင်း ရေအေးအေးလေးကို ဖြည်းဖြည်းချင်း သောက်ပေးပါ။

🧘🏻‍♀️ဆောင်းရာသီဖြစ်ဖြစ်၊ နွေရာသီဖြစ်ဖြစ် စိတ်ဖိစီးမှုက Hot Flash ကို ပိုဆိုးစေတာကြောင့် အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း၊ ယောဂ၊ တရားထိုင်ခြင်းတို့ကို ပုံမှန် ပြုလုပ်ပေးပါ...

💁🏻‍♀️ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အပူချိန်ထိန်းညှိမှုကို ကောင်းမွန်စေဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းကို ပုံမှန်လုပ်ပေးပါနော်

Hot Flash နဲ့ Night Sweat ဖြစ်တာတွေကို ကာကွယ်ထိန်းချုပ်ဖို့က အပူချိန်ကို အလွှာလိုက်ထိန်းချုပ်တာကအဓိကကျသလို

✔️APT Menopause မှာပါဝင်တဲ့ Soybean Extract ကြောင့် Estrogen ဟော်မုန်းလျော့နည်းမှုကို အထိုက်အလျောက်ကာကွယ်ပေးနိုင်တာမလို့ ညဘက် ချွေးထွက်တာနဲ့ အသားတွေပူတာစတဲ့ မီးယပ်လက္ခဏာရပ်တွေကို လျော့နည်းသက်သာစေနိုင်ပါတယ်ရှင်...

Hot Flash နဲ့ Night Sweat လက္ခဏာတွေကို APT နဲ့အတူ ကာကွယ်လိုက်ကြရအောင် 🤗💜

07/12/2025

✨ လှပကျန်းမာ APT Menopause ကြောင့် စိတ်ချမ်းသာ ✨

မီးယပ်ကာလဟာ ခန္ဓာကိုယ်ပြောင်းလဲမှုတွေ၊ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ဖြစ်ပါ်လာလေ့ရှိပေမယ့် APT Menopause နဲ့ဆို ပိုမိုသက်သာပြီး မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ ပြန်လည်နေထိုင်နိုင်ပါပြီ။

💛 APT Menopause မှာ ပါဝင်တဲ့
• Magnesium
• Lemon Balm
• Soybean Extract
• Vitamin C
• Thiamine တို့က သွက်လက်တဲ့ တနေ့တာအတွက် အားအင်မြှင့်ပေးပြီး 🌿 မီးယပ်ကာလကို အပူပင်ကင်းကင်းနဲ့ အလှပနဲ့ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းနိုင်စေတဲ့ ထောက်ပံ့မှုတစ်ခုအဖြစ် ရှိနေပေးမှာပါ 🤍

✨ APT Menopause — မီးယပ်ကာလကို ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာ အတွေ့အကြုံတစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးပါတယ်✨

03/12/2025

✨ သင့်တင့်တဲ့ ကျန်းမာရေး APT နဲ့ ဂရုစိုက်ပေး ✨

ပြောင်းလဲနေတဲ့ ဟော်မုန်းတွေကြောင့်
😩 စိတ်မတည်ငြိမ်တာ
🥵 ရင်ပူတာ
💤 အိပ်ရေးပျက် အိပ်မပျော်တာ
💪 အင်အားများ လျော့နည်းလာတာတွေကို
တစ်ယောက်တည်း ရင်ဆိုင်စရာမလိုတော့ပါဘူး…

APT က သင့်ကို တစ်နေ့တာလုံး ကိုယ်စိတ်သက်သာပေါ့ပါးပြီး သင့်တင့်စွာ ပျော်ရွှင်ကျန်းမာနေစေဖို့
လိုအပ်တဲ့ ဓာတ်များနဲ့ ဖြည့်တင်းပေးထားပါတယ်။

✔️ Magnesium – စိတ်တည်ငြိမ်စေပြီး အိပ်ပျော်စေတယ်
✔️ Vitamin C & Thiamine – ကိုယ်ခံအားကောင်းစေပြီး မောပန်းလွယ်တာ လျော့စေတယ်။
✔️ Soybean Extract – Hormone balance အတွက် အထူးကောင်းမွန်တယ်
✔️ Lemon Balm – စိတ်အေးအေးလေးနဲ့ တည်ငြိမ်စေတယ်။

မျှတကောင်းမွန်တဲ့ဖော်မြူလာနဲ့ မီးယပ်ကျန်းမာရေးကို APT နဲ့ ဂရုစိုက်လိုက်ပါ ❤️

APT-Menopause

10/01/2026

04/01/2026

01/01/2026

30/12/2025

25/12/2025

22/12/2025

16/12/2025

14/12/2025

10/12/2025

08/12/2025

07/12/2025

03/12/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category