https://www.facebook.com/119666037893583/

Dr. Mar Po

Home
Myanmar
Yangon
Dr. Mar Po

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr. Mar Po, Doctor, Yangon.

ဒေါက်တာမာပို - အထွေထွေကျန်းမာရေးဗဟုသုတ
General Practitioner 🩺 Specialization in Cancer Biology👩🏻‍⚕️ Helping you stay healthy, happy & informed 💛
General wellness | Everyday health tips✨
📍Myanmar | 🎥 Health Videos | 💬 Real Talk from a Real Doctor

24/02/2026

Hi✨💕
ပြန်ရောက်ပါပြီနော်😁

20/02/2026

**ခဏခဏသတိမေ့တတ်သူတွေအတွက်နည်းလမ်း(၅)ခု**
…..
ဘာလို့ခဏခဏသတိမေ့လွယ်နေတာလဲ? သက်သာအောင် ဘာတွေလုပ်ပြီး ဘာတွေစားရမလဲ?
ခဏခဏသတိမေ့လွယ်တတ်တဲ့အခါ မှတ်ဉာဏ်များမကောင်းတော့ဘူးလားလို့တွေးမိကြတဲ့သူတွေရှိကြမယ်ထင်ပါတယ်နော်✨😁
အခု video လေးမှာတော့ စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့သူတွေ၊အိပ်ရေးပျက်တာများတဲ့သူတွေ၊ Screentime များတဲ့အလုပ်လုပ်နေရသူတွေ၊ စာလုပ်ရတာများတဲ့ကျောင်းသားကျောင်းသူတွေနဲ့ အသက်ကြီးတဲ့သူတွေမှာ "ခဏခဏသတိမေ့တာမျိုးက ဘာလို့အဖြစ်များတာလဲ" ဆိုတဲ့အကြောင်းရင်းတွေနဲ့ ဒီလို"သတိမေ့တာကိုသက်သာစေမယ့်နည်းလမ်း(၅)ခု" ကို ပြောပြပေးထားပါတယ်ရှင်👩🏻‍⚕️
အားလုံးပဲကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေရှင်✨🫶🏻

19/02/2026

Screen time များတဲ့သူဆိုတော့ LASIK တစ်နှစ်ပြည့် follow up ပြဖို့ ရင်ခုန်နေခဲ့တာ ခုတော့စိတ်အေးသွားပါပြီရှင်🥳😁
LASIK လုပ်ပေးခဲ့တဲ့ ထိုင်းနက္ကရင်ဆေးရုံရဲ့ Chief of Opthalmologist , Dr. Kanitta နဲ့ အမှတ်တရဓာတ်ပုံတွေရိုက်ခဲ့ပါသေးတယ်😁🫶🏻
LASIK လုပ်တုန်းကကိုယ်တိုင်အတွေ့အကြုံ Vlog လေးတင်ခဲ့တာမှတ်မိကြမယ်ထင်တယ်နော်..အဲ့ဒီ vlog လေးကနေ မြန်မာကသူတွေ တော်တော်များများ LASIK လာလုပ်ကြတာ ကျေးဇူးပါဆိုပြီး ဒေါက်တာက ပြောလိုက်လို့ဝမ်းသာရပါတယ်လို့…
ကိုယ့် experience sharing ကနေ LASIK လုပ်ဖြစ်သွားတဲ့သူတွေရှိတယ်ဆိုတာသိရတော့ ကိုယ့် vlog လေးက အကျိုးရှိစေတယ်ခံစားရလို့ ပီတိဖြာရပါတယ်🫶🏻
အခုလို မျက်မှန်မလိုတော့အောင်လုပ်ပေးခဲ့တဲ့ LASIK journey တစ်လျှောက်ဂရုစိုက်ပေးခဲ့ကြတဲ့ Dr. Kanitta နဲ့ ထိုင်းနက္ကရင်ဆေးရုံမြန်မာပြည်ရုံးခွဲ Team ကို အမြဲရင်ထဲက ကျေးဇူးတင်လျက်ပါရှင်💕
LASIK လုပ်ပြီးနောက်ပိုင်း ဒီတစ်နှစ်အတွင်းမျက်စိက ဘယ်လိုနေလဲဆိုတာရော follow up experienceလေး vlog ရိုက်လာတာပါ သိချင်ကြမယ့်သူတွေရှိမယ်ဆိုရင် မကြာခင်တင်ပေးသွားပါမယ်နော်💕 ခုတော့ပျော်နေပါပြီ🥳

16/02/2026

မျက်စိ LASIK လုပ်ထားတာ တစ်နှစ်ပြည့် follow up ပြန်ပြဖို့ ဘန်ကောက်ခဏသွားတာမို့…
ဒီရက်ပိုင်းလေး မျက်စိခဏနားချင်လို့ Page ကနေ ၂ ရက်လောက်ခွင့်ယူပါရစေရှင်🫶🏻 ပြန်တွေ့ပါမယ်နော် ✨💕

15/02/2026

**သွေးအားနည်းနိုင်ခြေများတဲ့လူ(၅)မျိုး**
…
ဘယ်သူတွေကသွေးအားနည်းနိုင်ခြေများလဲ?သွေးအားနည်းရောဂါကိုဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းရင်းတွေထဲမှာမှ သံဓာတ်ချို့တဲ့လို့ဖြစ်တဲ့သွေးအားနည်း‌ရောဂါကတော့ အတွေ့ရအများဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ video လေးမှာတော့
ရာသီသွေးဆင်းများတဲ့အမျိုးသမီးတွေ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နဲ့နို့တိုက်မိခင်တွေ၊
အစားရှောင်/အစားဂျေးများ/အသားမစားတဲ့သူတွေ၊ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းမှာရောဂါရှိသူ၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရ၊ ခွဲစိတ်မှုခံယူထားသူတွေမှာ ဘာလို့သွေးအားနည်းနိုင်ခြေ သံဓာတ်ချို့တဲ့နိုင်ခြေများတာလဲ ဆိုတာနဲ့
သွေးအားကောင်းစေမယ့်နည်းလမ်းတွေကိုရယ်ပြောပြပေးထားပါတယ်ရှင် 👩🏻‍⚕️
အားလုံးပဲကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေနော်💕

#ဝိုင်စီဖယ်ရိုအိတ်
#သံဓာတ်အားဖြည့်ဆေး

14/02/2026

**ရေသောက်နည်းနေရင်ဖြစ်လာနိုင်တဲ့လက္ခဏာ(၁၀)ခု**

13/02/2026

**ရာသီမလာခင်ခံစားရတတ်တဲ့လက္ခဏာစု PMS သက်သာစေမယ့်နည်းလမ်း(၃)ခု**
…
ကိုယ့်ချစ်သူ၊အမျိုးသားနဲ့ ကိစ္စသေးသေးလေးတွေကနေစကားများ၊ ရန်ဖြစ်၊ ဘာမဟုတ်တဲ့ကိစ္စလေးကိုလည်း စိတ်တို၊ စိတ်ဆတ်၊ လိုတာထပ်ပိုပြီးခံစား နာကျင် ဝမ်းနည်းနဲ့ ရာသီစက်ဝန်းမစခင်အချိန်မှာ ဒီလိုဖြစ်တတ်တဲ့အမျိုးသမီးလေးတွေ ရှိကြလားနော်👩🏻‍⚕️
အခု video လေးမှာတော့
▪️အမျိုးသမီးတွေမှာ PMS ဖြစ်တဲ့အခါ ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေခံစားရနိုင်လဲ?
▪️PMS ကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ relationships တွေမှာသက်ရောက်မှုတွေမဖြစ်အောင်လို့ PMS သက်သာအောင် ဘာတွေလုပ်လို့ရလဲ?
▪️အမျိုးသားတွေအနေနဲ့ရော ကိုယ့်အမျိုးသမီးလေးတွေကို ဒီအချိန်မှာ ဘယ်လိုဂရုစိုက်ပေးသင့်လဲဆိုတာတွေကို ပြောပြပေးထားပါတယ်ရှင်🫶🏻👩🏻‍⚕️
အားလုံးပဲကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေနော်✨

10/02/2026

**Sunscreenကို ပုံမှန်မလိမ်းတဲ့အခါ ဘာတွေဖြစ်လာနိုင်လဲ**
…
Sunscreen ပုံမှန်မလိမ်းဖြစ်တဲ့သူတွေရှိကြမလားနော်? ဒီ video လေးမှာတော့
▪️နေရာင်ဒဏ်နဲ့ထိတွေ့တာကိုမကာကွယ်တဲ့အခါ ၊ နေရောင်ကာ sunscreenကို ပုံမှန်မလိမ်းဖြစ်တဲ့အခါမှာ ဘယ်လိုအသားအရည်ပျက်စီးမှုတွေဖြစ်လာနိုင်လဲ?
▪️ဒါတွေမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ဖို့ sun protection ဘယ်လိုလုပ်သင့်လဲ နဲ့
▪️ဘယ်လိုsunscreen မျိုးကို ရွေးချယ်လိမ်းသင့်လဲဆိုတာတွေကို ပြောပြပေးထားပါတယ်ရှင်👩🏻‍⚕️

&BrightSunscreen

06/02/2026

**သွေးတိုးရှိသူတိုင်းမဖြစ်မနေလိုက်နာသင့်တဲ့ စားသောက်နေထိုင်မှုပုံစံ(၈)မျိုး**
…
သွေးတိုးရှိနေရင် ဘာတွေဆင်ခြင်သင့်လဲ၊ ဘယ်လိုစားသောက်နေထိုင်သင့်လဲလို့ ခဏခဏမေးတတ်ကြပါတယ်ရှင်။ သွေးပေါင်တက်တယ် သွေးတိုးတယ် ဆိုတာကအရမ်း အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်👩🏻‍⚕️
အခု video လေးမှာတော့ "သွေးတိုးရှိတဲ့သူတိုင်း သိထားသင့်တဲ့၊ မဖြစ်မနေ ပြုပြင်ပြောင်းလဲသင့်တဲ့ စားသောက်နေထိုင်မှုပုံစံ(၈)မျိုး" ကို ပြောပြပေးထားပါတယ်ရှင်။
အားလုံးပဲကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေနော်✨🫶🏻

03/02/2026

**သံဓာတ်ချို့တဲ့နေနိုင်တဲ့လက္ခဏာ(၅)ခု**
…
ဆံပင်တွေအရမ်းကျွတ်တာ၊ ဖြူဖပ်ဖြူရော်ဖြစ်တာ၊ လက်သည်းခြေသည်းတွေကျွတ်ဆတ်တာ၊ နှုတ်ခမ်းထောင့်တွေမှာအက်ကွဲနေတာ၊ လူက အားလုံးဝမရှိသလိုဖြစ်တာ ဒီလိုမျိုးတွေ ခံစားရတဲ့အခါမှာ အမျိုးသမီးအများစုက ကိုယ့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ အလှအပဆိုင်ရာပြဿနာတစ်ခုခုရှိနေတယ် ပုံမှန်ပင်ပန်းနေတာဖြစ်မယ်လို့ပဲ ထင်တတ်ကြပေမယ့် တကယ်တော့ ဒီလိုလက္ခဏာတွေခံစားနေရတာက သံဓာတ်ချို့တဲ့ပြီးသွေးအားနည်းနေလို့လည်း ဖြစ်နေနိုင်ပါတယ်👩🏻‍⚕️
ဒါကြောင့် ဒီ video လေးမှာ
▪️သံဓာတ်ချို့တဲ့တာဖြစ်နေနိုင်တဲ့လက္ခဏာ (၅) ခုက ဘာတွေလဲ?
▪️သံဓာတ်အားကောင်းစေဖို့ ဘယ်အစားအစာတွေစားပေးသင့်လဲ နဲ့
▪️Video ရဲ့ နောက်ပိုင်းလေးမှာတော့ ဆေးလက်ဆောင်ဆယ်ဦးပေးသွားမယ့်အစီအစဉ်လေးကို ပြောပြပေးထားပါတယ်ရှင်✨
အားလုံးပဲကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေနော်🫶🏻

01/02/2026

ဆေးကုသစရိတ်တွေအတွက် မပူပန်ရအောင်ဘယ်လိုကာကွယ်ထားလို့ရနိုင်လဲ?

31/01/2026

ကော်ဖီသောက်ပြီးတာနဲ့ အိမ်သာပြေးချင်လာတဲ့အဖွဲ့ရှိလား🤭 ဒီနေ့ပဲတိုက်တိုက်ဆိုင်ဆိုင် ကော်ဖီဆိုင်မှာ
ပြေးလိုက်ရတုန်း မနှစ်ကပြောပြထားတဲ့ video လေး memory တက်လာလို့ ပြန် Share ပေးလိုက်ပါတယ်နော်🫶🏻 အားလုံးပဲကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေရှင်💕✨

Address

Yangon

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Mar Po posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Mar Po:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Yangon?