Dr Saw Wai Phyo

14/11/2025

အမျိုးသားနေ့
🇲🇲🇲🇲🇲🇲🇲🇲🇲🇲
၂၀၂၅ခုနစ်၊ နိုဝင်ဘာလ(၁၄)ရက်၊ သောကြာနေ့တွင် ကျရောက်သည့် အမျိုးသားနေ့အား ပီတိဝေ စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆေးရုံမိသားစုမှ ဂုဏ်ပြုကြိုဆိုအပ်ပါသည်။

13/11/2025

ကမ်းခြေသို့ ခရီးထွက်ခြင်း အမှတ်တရများ
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

“ပီတိဝေ”ကိုချစ်သော မိတ်ဆွေများအတွက် 😊😊😊
စိတ်ချမ်းမြေ့၍ ပြီးပြည့်စုံ ပိုမိုခိုင်မာသော 👍💪👍
စိတ်ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများ 💚💚💚
ဖန်တီးပုံဖော်ပေးရန်အတွက် 💦💦💦
ပီတိဝေမိသားစုများသည် တန်ဆောင်တိုင်ကာလတွင် 🌕
ချောင်းသာကမ်းခြေသို့ 🌈🌈🌈
စည်းလုံးညီညွတ် ပျော်ရွင်စွာဖြင့် 🚣‍♀️🚣‍♀️🚣‍♀️
ကမ်းခြေသို့ ခရီးထွက်ခြင်း အမှတ်တရများပုံရိပ်များကို ပြန်လည်မျှဝေပေးပါသည်ရှင့်🙏🙏🙏

ကိုယ်ကျန်းမာ၍စိတ်ချမ်းသာစေ
#ပီတိဝေ



https://share.google/vKXqqe5kFmxlmUcFS

ပီတိဝေ
စိတ်ကျန်းမာရေး အထူးကုဆေးရုံ
အမှတ်(၅၆၆)၊ ကျွန်းရွှေဝါလမ်း ၊
(၃၄)ရပ်ကွက်၊ ဒဂုံမြို့သစ်မြောက်ပိုင်းမြို့နယ်၊ရန်ကုန်မြို့

ဆက်သွယ်ရန် ~ 09450070007

04/11/2025

🙏ပျော်ရွှင်စရာ တန်ဆောင်တိုင်ပွဲတော်🙏
အခါသမယတွင် ကိုယ်စိတ်နှစ်ဖြာ ရွှင်လန်းချမ်းမြေ့ပါစေကြောင်း ပီတိဝေ မိသားစုမှ ဆုမွန်ကောင်းပို့သလိုက်ပါတယ်🙏🙏🙏

ကိုယ်ကျန်းမာ၍ စိတ်ချမ်းသာစေ
#ပီတိဝေ

https://www.facebook.com/share/1BTgi47WFQ/?mibextid=wwXIfr

ပီတိဝေ စိတ်ကျန်းမာရေး အထူးကုဆေးရုံ
အမှတ်(၅၆၆)၊ ကျွန်းရွှေဝါလမ်း ၊
(၃၄)ရပ်ကွက်၊ ဒဂုံမြို့သစ်မြောက်ပိုင်းမြို့နယ်၊ရန်ကုန်မြို့

ဆက်သွယ်ရန် ~ 09450070007

10/10/2025

စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကုဆရာဝန်ကြီး ဒေါက်တာစောဝေဖြိုးပြောပြတဲ့ ကမ္ဘာ့စိတ်ကျန်းမာရေးနေ့ဖြစ်ပေါ်လာပုံနဲ့ မြန်မာနိုင်ငံရဲ့"စိတ်ကျန်းမာရေး Awareness"တွေအကြောင်း တစေ့တစောင်း...
#ဆယ်လီကမ္ဘာ #ဆယ်လီသတင်း #စိတ်ကျန်းမာရေး #ကမ္ဘာ့စိတ်ကျန်းမာရေးနေ့

06/10/2025

သီတင်းကျွတ်လပြည့်နေ့ (အဘိဓမ္မာအခါတော်နေ့)
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

သီတင်းကျွတ်လပြည့် အခါသမယမှာ
စိတ်၏ ချမ်းသာခြင်း၊ ကိုယ်၏ ကျန်းမာခြင်းတို့ဖြင့်
ပြည့်စုံနိုင်ကြပြီး ငြိမ်းချမ်းခြင်း ပျော်ရွှင်ခြင်းများ ရရှိနိုင်ကြပါစေကြောင်း ပီတိဝေစိတ်ကျန်းမာရေး အထူးကုဆေးရုံ မိသားစု ဆုမွန်ကောင်းများ တောင်းအပ်ပါသည်ရှင့်
💚🙏🙏🙏💚

#ကိုယ်ကျန်းမာ၍စိတ်ချမ်းသာစေ
#ပီတိဝေ
#စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကုဆေးရုံ
#

https://www.facebook.com/share/1Fb3xru3zd/?mibextid=wwXIfr

ပီတိဝေ စိတ်ကျန်းမာရေး အထူးကုဆေးရုံ
အမှတ်(၅၆၆)၊ ကျွန်းရွှေဝါလမ်း ၊
(၃၄)ရပ်ကွက်၊ ဒဂုံမြို့သစ်မြောက်ပိုင်းမြို့နယ်၊ရန်ကုန်မြို့

ဆက်သွယ်ရန် ~ 09450070007

05/10/2025

💚Grand Hantha International Hospital 💚
ဒီထက်မက အမျာအကျိုးပြုနိုင်ပါစေ
နှစ်ပေါင်းများစွာ တိုးတက်အောင်မြင်ပါစေ
Celebration of Excellence
Appreciation Dinner

04/10/2025

"တွေးပူတတ်တဲ့အကျင့်ကို လျှော့ပါ"

◾️ဘယ်ကိစ္စကိုမဆို တွေးပူနေတဲ့အကျင့်က အလုပ်ကို နှောင့်နှေးစေနိုင်တဲ့အကျင့်တွေထဲက ထိပ်ဆုံးကပါပဲ။ ဘယ်လောက်ပဲ အစွမ်းအစရှိရှိ၊ ကြိုးစားချင်စိတ်ရှိရှိ အဲဒီတွေးပူနေတတ်တဲ့အကျင့်ကြီး ရှိနေရင် ခရီးမတွင်ပါဘူး။

"ငါ လုပ်နိုင်ပါ့မလား"
"အဆင်မပြေရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ"
"သူများတွေက ဘာပြောကြမလဲ"
"အောင်မြင်နိုင်ရဲ့လား မသိဘူး"
"ရှုံးနိမ့်သွားရင် ဘယ်လိုနေမလဲ"
စတဲ့ အတွေးတွေက တစ်ခုခု စလုပ်ချင်တဲ့စိတ်ကို အားနည်းသွားစေတယ်။

◾တွေးပူနေတတ်တဲ့သူတွေက မလုပ်ရသေးခင်ကတည်းက ဆင်ခြေတွေ အသင့်ရှာထားတတ်ပါတယ်။ ရှုံးနိမ့်မှုအတွက် အကြောင်းပြချက်တွေ ကြိုပြင်ထားတတ်ပါတယ်။ အရာရာကို အဆိုးဘက်ကနေ တွေးတတ်ပါတယ်။

တကယ်တမ်းကတော့ လုပ်ကြည့်မှသာ ဖြစ်နိုင်၊ မဖြစ်နိုင် သိနိုင်မှာပါ။ စမ်းကြည့်မှသာ အဆင်ပြေ၊ မပြေ သိနိုင်မှာပါ။ ကြိုးစားကြည့်မှသာ အောင်မြင်၊ မအောင်မြင် သိနိုင်မှာပါ။

ဒါပေမယ့် ဘာမှမလုပ်ရသေးခင်ကတည်းက အဆိုးတွေကိုပဲ တွေးနေရင်တော့ ဘာမှ ဖြစ်မြောက်လာမှာ မဟုတ်ပါဘူး။

◾️ကောင်းတဲ့ဘက်ကကြည့်မယ်ဆိုရင်တော့ တွေးပူတတ်တဲ့သူတွေဟာ စေ့စပ်သေချာသူတွေ အသေးစိတ်ကျတဲ့သူတွေ ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ အရာရာကို သေသေချာချာလေ့လာပြီးမှ စနစ်တကျ လုပ်ချင်တဲ့သူတွေပါ။

ဒါပေမယ့် အဲဒီစနစ်တကျ ဖြစ်ချင်တဲ့စိတ်က လွန်ကဲလာတဲ့အခါမှာတော့ အလုပ်နှောင့်နှေးဖို့ရာ အကြောင်းတရားတစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားတတ်ပါတယ်။

💟တွေးပူတတ်တဲ့အကျင့်ရဲ့ကောင်းကျိုးတွေ

- အသေးစိတ်ကို သတိထားမိတယ်
- အရာရာကို ဂရုတစိုက် လုပ်တတ်တယ်
- အရေးကြီးတဲ့ အချက်တွေကို မမေ့တတ်ဘူး
- လုပ်ငန်းတွေကို စနစ်တကျ စီစဉ်တတ်တယ်
- မလိုလားအပ်တဲ့ အန္တရာယ်တွေကို ရှောင်ရှားနိုင်တယ်

💟တွေးပူတတ်တဲ့အကျင့်ရဲ့ဆိုးကျိုးတွေ

- စိတ်ဖိစီးမှုတွေ များလာတယ်
- ညဘက် အိပ်မပျော် ဖြစ်လာတတ်တယ်
- ဆုံးဖြတ်ချက် မချနိုင်အောင် ဖြစ်တတ်တယ်
- ကိုယ့်ရဲ့အရည်အချင်းကို တွေဝေလာတယ်
- အခွင့်အလမ်းကောင်းတွေကို လက်လွှတ်ဆုံးရှုံးတတ်တယ်

တွေးပူနေတဲ့အခါ ကိုယ့်ရဲ့စွမ်းအားတွေက ထွက်မလာတော့ဘူး။ ကိုယ့်ရဲ့ အရည်အချင်းတွေကို ကိုယ်တိုင်အထင်သေးလာမယ်။ တွေးပူတတ်ခြင်းက ကိုယ်ဘာလုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာ ကိုယ်တိုင်တောင် မသိတော့အောင် ဖုံးကွယ်ထားတတ်ပါတယ်။

◾️ကိုယ့်မှာ ဒီလိုမျိုးတွေဖြစ်နေမယ်ဆိုရင် တွေးပူနေတတ်တဲ့အကျင့်ကို ပြောင်းလဲဖို့ လေ့ကျင့်ပေးရပါမယ်။

- ကိုယ်တွေးနေတာတွေက ဖြစ်နိုင်ခြေ ရှိရဲ့လား
- တွေးနေရုံနဲ့ ဘာမှ ပြောင်းလဲလာမှာ မဟုတ်ဘူး
- တွေးပူနေမယ့်အစား စတင်လုပ်ဆောင်လိုက်ရအောင်
- အဆိုးတွေကိုပဲ တွေးမနေပဲ အကောင်းတွေကိုလည်း တွက်ကြည့်ပါ
- တွေးပူနေတဲ့အချိန်တွေကို လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ချိန်အဖြစ် အသုံးချလိုက်ပါ

📌တစ်ခါတလေ ကိုယ်တွေးသလို မဟုတ်တာတွေ တွေ့ရတတ်ပါတယ်။ ကိုယ်ထင်ထားတာထက် အများကြီး လွယ်ကူနေတတ်ပါတယ်။ လုပ်ကြည့်မှ ဒါက ဒီလောက်တောင် မခက်ဘူးဆိုတာ သိရတတ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် တွေးပူနေမယ့်အစား လက်တွေ့စမ်းကြည့်ပါ။ အဆိုးတွေကိုပဲ တွေးမနေပဲ ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ အကောင်းတွေကိုလည်း တွေးကြည့်ပါ။

တွေးပူနေတတ်တဲ့ အကျင့်က ကိုယ့်ကို ဘယ်နေရာမှ မရောက်စေပါဘူး။ စိတ်ဓာတ်ကျစေပြီး ရှေ့ဆက်လို့ မရအောင် ဟန့်တားထားတာ ဖြစ်လို့ တွေးပူတာတွေကို ဖယ်ရှားပြီး လက်တွေ့ကျတဲ့ လုပ်ဆောင်မှုတွေနဲ့ အစားထိုးစေချင်ပါတယ်။

Credit to original writer
ကျေးဇူးတင်စွာဖြင့် ပြန်လည်မျှဝေပါသည်

14/09/2025

😊🥰😍 ပီတိဝေ မိသားစု မိတ်ဆွေများ၏ စုပေါင်းအလှူအဖြစ် ယနေ့ ၁၄-၉-၂၀၂၅ ရက်နေ့တွင် မန္တလေးမြို့ မဟာမြတ်မုနိရုပ်ရှင်တော်မြတ်ကြီးအား ရွှေသင်္ကန်းများနှင့် ခြုံထည်သင်္ကန်း တို့ကို ကပ်လှူပူဇော်ခဲ့ပါသည်
🙏🙏🙏

ဤကောင်းမှူများ အကြောင်းပြု၍ အားလုံး ကိုယ်၏ ကျန်းမာခြင်း စိတ်၏ချမ်းသာခြင်း တို့ဖြင့် ပြည့်ဝကြပါစေဟု ပီတိဝေ စိတ်ကျန်းမာရေး အထူးကုဆေးရုံ မိသားစုမှ ဆုတောင်းမေတ္တာ ပို့သအပ်ပါသည်ရှင့် 🙏🙏🙏

#ကိုယ်ကျန်းမာ၍ စိတ်ချမ်းသာစေ
#ပီတိဝေ



ပီတိဝေ စိတ်ကျန်းမာရေး အထူးကုဆေးရုံ
အမှတ်(၅၆၆)၊ ကျွန်းရွှေဝါလမ်း ၊ (၃၄)ရပ်ကွက်၊
ဒဂုံမြို့သစ်မြောက်ပိုင်းမြို့နယ်၊ရန်ကုန်မြို့

ဆက်သွယ်ရန် ~ 09450070007

09/09/2025

ဒီအပတ်ရဲ့ "သိလိုရာမေး အားပေးနှစ်သိမ့်" အစီအစဉ်မှာတော့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးပြဿနာတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး 'ပီတိဝေ' စိတ်ကျန်းမာရေးဆေးရုံက အတိုင်ပင်ခံ ၊ စိတ်ကျန်းမာရေး အထူးကုဆရာဝန်ကြီး ဒေါက်တာစောဝေဖြိုးနဲ့ ဆွေးနွေးပြောကြားထားပါတယ်။ စောင့်မျှော်နားဆင်ပေးပါဦးရှင့်...
အင်္ဂါ/သောကြာ - 12:20PM, 8:00PM

#သိလိုရာမေးအားပေးနှစ်သိမ့်

ဒီအပတ်ရဲ့ "သိလိုရာမေး အားပေးနှစ်သိမ့်" အစီအစဉ်မှာတော့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးပြဿနာတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး 'ပီတိဝေ' စိတ်ကျန်းမာရေးဆေးရုံက အတိုင်ပင်ခံ ၊ စိတ်ကျန်းမာရေး အထူးကုဆရာဝန်ကြီး ဒေါက်တာစောဝေဖြိုးနဲ့ ဆွေးနွေးပြောကြားထားပါတယ်။ စောင့်မျှော်နားဆင်ပေးပါဦးရှင့်...
အင်္ဂါ/သောကြာ - 12:20PM, 8:00PM

#သိလိုရာမေးအားပေးနှစ်သိမ့်

10/08/2025

2021 !!! ကျေးဇူးတင်စွာဖြင့် MC မှ ကူးယူမျှဝေပါသည်

“အခုချိန်က လူငယ်၊ လူကြီး၊ လူလတ် (၃) မျိုးစလုံးမှာ စိတ်ကျရောဂါ ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အခြေအနေမျိုးပါ။ တကယ်လို့ ငါ သို့မဟုတ် ငါ့မိသားစုဝင်တွေ COVID ကူးခံရရင် ဘယ်လို လုပ်မလဲ.. ဆေးရုံ ဘယ်မှာ တက်ရမလဲ.. ဆေးကုသဖို့ ငွေကြေး တတ်နိုင်ပါ့မလား စတဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှု နဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုတွေ ခံစားနေကြရတယ်။ ဒါတွေကနေ စိတ်ဖိစီးမှု နဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျမှု စိတ်ရောဂါတွေ မဖြစ်လာအောင်၊ ကျော်လွှားနိုင်အောင် ဘယ်လို စားသောက်နေထိုင် ရမလဲ ဆိုတာ အကြံပြုလာတဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေး အထူးကု ဆရာဝန် ဒေါက်တာ စောဝေဖြိုး နှင့် ခဏတာ။ Myanmar Celebrity TV Mental Health Specialist, Dr.Saw Wai Phyo advises how to eat and live to avoid stress and depression during Pandemic.

08/08/2025

🌝ဝါခေါင် လပြည့်နေ့ 😍 မေတ္တာအခါတော်နေ့🌝
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

ဝါခေါင်လပြည့်နေ့ (မေတ္တာ အခါတော်နေ့) မှစ၍ ကိုယ်၏ကျန်းမာခြင်း စိတ်၏ချမ်းသာခြင်း များနှင့် ပြည့်ဝကြပါစေဟု ဆုတောင်းမေတ္တာပို့သအပ်ပါတယ်
🙏😍🙏

ကိုယ်ကျန်းမာ၍စိတ်ချမ်းသာ
#ပီတိဝေ

https://maps.app.goo.gl/3VMkUBW2kgRCEh8R9?g_st=ic

08/08/2025

❝ ခက်တာတွေကို ပုံမှန်လုပ်နေရင် လွယ်လာလိမ့်မယ်။
လွယ်တာတွေကို ပုံမှန်လုပ်နေရင် မြန်လာလိမ့်မယ်။
အရေးကြီးတာပုံမှန်လုပ်နေဖို့ပဲ။❞