https://www.facebook.com/135430902975883/

Khaing Yogini

Home
Myanmar
Yangon
Khaing Yogini

Certified 200hrs Registered Yoga Trainer(Yoga Alliance-US)
Registry ID -412056

20/10/2025

Namaste
Happy Diwali to all
Wishing everyone light,love and happiness this festive season🪔
ဒေဝါလီပွဲနေ့လေးမှာ အားလုံးသော မိတ်ဆွေအပေါင်း အေးချမ်းခြင်း နဲ့ မင်္ဂလာရှိသောနေ့လေးဖြစ်ပါစေ

12/07/2025

🌞 Weekend ရဲ့ မနက်ခင်းလေးကို ကောင်းစွာစတင်ကြစို့! 🧘‍♀️🍓
မနက်ခင်းလေးမှာ လတ်ဆတ်ပြီး အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ မနက်စာ တစ်ခွက်နဲ့
စိတ်နဲ့ကိုယ်ကို တည်ငြိမ်အေးချမ်းစေတဲ့ Yoga Pose လေးတွေက က်ုယ်တွေရဲ့ တစ်နေ့တာလုံးကို သန်မာလန်းဆန်းစေမှာ သေချာပါတယ်။

✨ Today’s Wellness Routine:
🥣 Breakfast – Overnight Oats with chia seeds, banana,grape,milk & honey
🧘‍♀️ Yoga – Sun Salutation (Surya Namaskar) 3rounds + 5 mins Breathing
Camel Pose for cheast open & Tree Pose for Concentration

Khaing တို့ရဲ့ မနက်ခင်းတိုင်းမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် take care လုပ်ဖို့မမေ့ပါနဲ့နော်။
Self-care is not selfish. It’s necessary.

05/07/2025

Hello ဗိုက်ခေါက်လေးတွေထွက်နေလို့ ဗိုက်သားတွေပျော့တွဲနေလို့ စိတ်ညစ်နေတဲ့သူလေးတွေရှိရင် Khaing နဲ့တူတူ Plank Poseလေးကို အတူကျင့်ကြည့်ကျရအောင်နော်

Challenging လေးကို Yes ဆိုတဲ့စိတ်ဝင်စားတဲ့သူလေးတွေကတော့ ဒီpostလေးကို စတွေ့တဲ့နေ့လေးကနေ 7days မပျက်မကွက်ကြိုးစားကျအောင်နော်

🧘‍♀️ စမ်းကြည့်ဖို့သင့်တဲ့ challenge –
“1 Minute Plank a Day – 7 Days Straight” 💯

နေ့စဉ် ၁ မိနစ်ကြိုးစားပီးလုပ်ကြည့်ပါနော်
၁မိနစ် မရခဲ့ရင် 30sec 2ကျော့နဲ့ tryကြည့်ပါ 1week ပြည့်ရင် good resultကို သတိထားမိမှာအမှန်ပါ😉

⚠️အရေးကြီးတာလေးကတော့ sugar လျော့စားပါ ညစာကို proteinနဲ့အသီးအရွက်ပိုစားပီး ရေများများသောက်ပေးပါ
Khaing နဲ့တူတူ Khaing ရဲ့ weekend Yoga Class ကို Join ချင်ရင် CB ကနေ Hello လိုက်ပါရှင့်

19/04/2025

မနက်ဖြန်တွေဟာ မသေချာတဲ့ ကာလမှာ ကိုယ်တွေရှင်သန်ကျပေမဲ့ အသက်ရှင်နေတဲ့ ဒီနေ့တနေ့စာအတွက်တော့ Physically & Mentally ကျန်းမာနေဖို့လိုပါတယ်
စိတ်ရော ကိုယ်ပါ ကျန်းမာနေဖို့ Yoga ကို တပတ်မှာ အနည်းဆုံး 2ကြိမ်ကျင့်ပေးသင့်ပါတယ်ရှင့်

📸လေးကတော့ Saturday Morning private classလေးပြပီးroutine recordလေးပါ

17/04/2025

မြန်မာ နှစ်သစ်အခါသမယ မှစ၍ စိတ်၏ချမ်းသာခြင်းကိုယ်၏ကျန်းမာဖြင့် ဘေးဘရာတွေ ဝေးကွာကာ အေးချမ်းသာယာကျပါစေ အလိုရှိအပ်သော စိတ်ဆန္ဒများလည်းပြည့်ဝနိုင်ကျပါစေ

15/03/2025

ကိုယ် နဲ့ တနှစ်ကျော် သင်လာတဲ့ သင်တန်းသူရဲ့ feedback လေး
Improvement လေးတွေမြင်ရတဲ့ အတွက် ပီတိတွေဖြစ်မိတယ်
Khaing groupလိုက် အတန်းလေးတွေ မသင်ဖြစ်ပေမဲ့ private classလေးတွေ ဖွင့်ပါတယ်ရှင့်
Join ဖို့ စိတ်ဝင်စားကျရင် Hello လိုက်ပါနော်

Yoga with love,
Khaing

16/02/2025

Happy Good Morning of Sunday to all of you
တနေ့တာရဲ့ ပထမဆုံး မနက်စာလေးကို အဟာရportion တွေမျှတစွာ စားသုံးဖို့က ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာရရှိဖို့အတွက် မမေ့သင့်ဖူးပေါ့နော်

-lifestyle
With love,
Khaing

06/02/2025

Connecting with Body Mind & Soul.
Focus on the Map and Living in Present Moment.

01/01/2025

အားလုံးပဲ နှစ်သစ်မှာ ကိုယ်၏ကျန်းမာခြင်း စိတ်၏ချမ်းသာခြင်းများနဲ့ ပြည့်စုံပီး လိုအင်ဆန္ဒများလည်း ပြည့်ဝနိုင်ကျပါစေရှင့်
နှစ်သစ်ရဲ့အစလေးကို နေမင်းဂါရဝပြုကျင့်စဉ် Sun Salutation (Surya Namaska )flow လေးနဲ့ ကြိုဆိုလိုက်ပါတယ်ရှင့်
ဒီ Flowလေးက ကိုယ်ခန္ဓာတခုလုံးရဲ့ သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းစေရုံသာ မက ကိုယ်ခန္ဓာကိုပါ ကျစ်လစ်စေပါတယ်

Yoga With Love,
Khaing

31/12/2024

🏆Yoga Weight Loss Achievement 🏆

The last day of Year 2024 မှာ Khaing ရဲ့ Yoga အတန်းကို Singaporeကနေပီ Private Class joinခဲ့တဲ့ ညီမလေးရဲ Weight Loss Result က trainerရော သင်တန်းသူရောရဲ့ year end အောင်မြင်မှုလေးကို shareပေးချင်ပါတယ်ရှင့်

7Dec24 မှာ Khaing အတန်းကို စjoinပီး အတန်းချိန် 8ချိန် အပီးမှာ ကျေနပ်စရာ Resultလေးပါ

185 lb ကနေ 179 lb အထိ တလ အတွင်း 6ပေါင်ချခဲ့တဲ့ achievement လေးပါရှင့်

Diet ပိုင်းနဲ့က Main Carbohydrate ဖြစ်တဲ့ ထမင်းကိုလျော့ချ Sugarကို ဖြတ်ပီး weight loss yoga class 10ချိန်joinခဲ့တဲ့ good resultလေးပါ
Trainer မောင်းသမျှကြိုးစားပီးဆော့ပေး Dietပိုင်းကို ပြောပြသမျှ ကြိုးစားပီး စားပေးတဲ့ Khaing ရဲ့ studentလေးကိုလည်း ကျေးဇူးပါ

Yoga with Love,
Khaing

24/12/2024

Happy Merry Christmas to all of you
ပျော်ရွှင် အေးချမ်းတဲ့ Christmas အချိန်အခါလေးကို
ကိုယ့်၏ကျန်းမာခြင်း စိတ်၏ ချမ်းသာခြင်းများဖြင့် ဖြတ်သန်းနိုင်ကျပါစေ🎄🌲🌲

With Love
Khaing

15/12/2024

Touch the nature
Refresh Rejuvenate and Grounding

Address

Yangon

Telephone

+959972153836

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Khaing Yogini posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Khaing Yogini:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Yangon?