What are the opening hours?

Monday 09:00 - 18:00 Tuesday 09:00 - 18:00 Wednesday 09:00 - 18:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 18:00 Saturday 09:00 - 18:00

Precare, No 53, Mya Yahmone San Yeik Myaing Housing, South Dagon Township, Yangon (2025)

16/10/2025

🩸 သွေးတိုးတဲ့သူတွေအတွက် အထူးသတိထားသင့်တဲ့ အချက်များ
သွေးတိုးရောဂါက အနည်းငယ်ပဲ တက်နေတာဖြစ်ပြီး သတိမထားမိရင် နှလုံး၊ ကျောက်ကပ်နဲ့ ဦးနှောက်အထိ ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် နေ့စဉ်ဘဝမှာ ဒီလိုအချက်တွေ သတိထားပါ
⚠️ ရှောင်သင့်တဲ့အချက်များ
1. အငံများတဲ့အစားအစာတွေက – သွေးတိုးစေတတ်တယ်။
2. ကြော်ထားတဲ့ဆီပြန်အစားအစာတွေက – သွေးကြောပိတ်တတ်တယ်။
3. အချိုရည်နဲ့ Soft Drink များများသောက်ခြင်းက – သွေးတွင်းမှာအချိုဓာတ်များပြီး သွေးဖိအားတက်စေတယ်။
4. အယ်လ်ကိုဟောနဲ့ ကော်ဖီများများသောက်ခြင်း – သွေးဖိအားတက်စေပြီး နှလုံးအလုပ်ပိုလုပ်ရစေတယ်
5. စိတ်ဖိစီးမှု – စိတ်ဖိစီးခြင်းကလည်း သွေးဖိအားတက်စေတယ်
🫵သတိထားသင့်တဲ့ အချက်များ
1. နေ့စဉ် သွေးဖိအားစစ်ပါ – ကိုယ့်အခြေအနေသိထားဖို့အရေးကြီးတယ်
2. အငံဓာတ်နည်းတဲ့အစားအစာ စားပါ – အသီးအရွက်၊ ငါးသန့်၊ အစေ့အစံ စတဲ့အစာတွေက ကောင်းတယ်
3. ရေများများသောက်ပါ – သွေးစီးဆင်းမှုအားကောင်းစေတယ်
4. လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ – နေ့စဉ် ၃၀ မိနစ်အနည်းဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ
5. အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ – ခန္ဓာကိုယ်တုံ့ပြန်မှုအားကောင်းစေတယ်
အဆုံးထိ ဖတ်ပေးတဲ့ အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ခင်ဗျ❤️
#ကျန်းမာရေး #သွေးပေါင်ချိန်စက်

15/10/2025

ကိုယ်ကိုယ်တိုင်က ဆီးချိုရှိနေတဲ့ သူလား❓
ဆီးချိုရှိနေတဲ့ သူဆိုရင်တော့ တစ်နေ့ ကို 2️⃣ခေါက်လောက်ပဲ ဖြစ်ဖြစ် စစ်ပေးဖို့တော့လိုတယ်နော် (အချို) ပါတဲ့အစားအစာတွေလဲ အရမ်းမစားပါနဲ့ အော် ပြီးတော့ ဒီနေ့ ဆီးချိုရော စစ်ပြီးပြီလား❓

13/10/2025

WE ARE OPEN BACK.....
ကဲ... အရင်အပတ်က Annual Trip လေးသွားတာမလို့ စာမပြန်ဖြစ်ခဲ့တာတွေ နောက်ကျတာတွေ ရှိရင် အားလုံးကို တောင်းပန်ပါတယ် အခုချိန်ကနေစပြီး ပြန်ပြီး Order တွေပြန်တင်လို့ ရနေပါပြီခင်ဗျ
#ကျန်းမာရေး #မိသားစုကျန်းမာရေး #ကလေးများအတွက်

06/10/2025

🌕✨ မင်္ဂလာသီတင်းကျွတ် အခါသမယလေးမှာ✨🌕

🙏 စိတ်ချမ်းသာခြင်းနဲ့ 💝 ကိုယ်ကျန်းမာခြင်းတို့ဖြင့်
ပြည့်စုံပါစေလို့

✨ Ethic and Honest မိသားစုမှ
အကြင်နာအမြတ်ဆုံး ဆုမွန်တောင်းပေးလိုက်ပါတယ်ရှင့် 🌸

#သီတင်းကျွတ်မင်္ဂလာ

04/10/2025

အခုချိန်မှာ လူတွေ Energy Drink ကို ပုံမှန်ထက် ပိုပြီး သောက်နေကြတာ တွေ့ရတယ် ⚡🥤
ဒါပေမဲ့ ဒီလို သောက်တာက သူတို့ရဲ့ အနာဂတ်မှာ အန္တရာယ်ကြီးတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်
အဲ့တာက ဆီးချို 🩸

ဘာလို့လဲဆိုရင် 🤔
Energy Drink တစ်ခုပဲဆိုပေမဲ့ အတွင်းမှာ အချိုဓာတ် အများကြီး ပါနေတယ် 🍬
အမှန်တကယ် ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်တာကတော့ “ရေ” ပဲဖြစ်ပါတယ်။

ရေ သောက်တာရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ

🌿 သဘာဝအတိုင်း ကိုယ်ကို Refresh လုပ်ပေးတယ်

🧠 ဦးနှောက်အတွက် သန်မာစေတယ်

🫁 အဆုတ်၊ အသည်း၊ ကျောက်ကပ်တွေကို တိကျအောင် အလုပ်လုပ်နိုင်စေတယ်

🛡️ ဆီးချိုရောဂါနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ပြဿနာတွေကနေ ကာကွယ်ပေးတယ်

Energy Drink သောက်မဲ့အစား သန့်ရှင်းတဲ့ ရေ သောက်လိုက်ပါ 💦
သဘာဝပေးတဲ့ အကောင်းဆုံးအသားဓာတ်က “ရေ” ပဲဖြစ်ပါတယ် 🌏💙

ကျန်းမာဖို့ – ရေသောက်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့ 🫶
ရောဂါတွေနဲ့ ကင်းဝေးကြပါစေ 🙏✨
#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ #မိသားစုကျန်းမာရေး #ကျန်းမာရေး

02/10/2025

ကလေးငယ်များအတွက် အန္တရာယ်ရှိတဲ့ RSV Virus!

RSV (Respiratory Syncytial Virus) ဟာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို အဓိကထိခိုက်စေပြီး ကလေးတွေရဲ့ အသက်အန္တရာယ်ကိုပါ ခြိမ်းခြောက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ကူးစက်နှုန်းမြန်တာကြောင့် မိသားစုထဲက အဆုတ်ရောဂါရှိတဲ့သူတွေ၊ နှလုံးရောဂါရှိတဲ့သူတွေနဲ့ ကိုယ်ခံအားနည်းတဲ့သူတွေကိုပါ တစ်ဦးပြီးတစ်ဦး ကူးစက်နိုင်ခြေမြင့်မားပါတယ်။

RSV လက္ခဏာများ:

· ပြင်းထန်စွာ ချောင်းဆိုးခြင်း
· အသက်ရှူမြန်ခြင်း/ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း
· နှာစေး၊ ဖျားနာခြင်း
· အစာစားချင်စိတ်နည်းခြင်း

---

ဒီလိုအချိန်မှာ ဘာလုပ်သင့်လဲ?

RSV စွဲကပ်ပါက ဆရာဝန်နှင့် အမြန်ပြသပါ။ ဆေးရုံတွင် အောက်ဆီဂျင်ပေးရခြင်း၊ Nebulizer (ဆေးရှူစက်) ဖြင့် ဆေးရှူကုသရခြင်းတို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

#ကလေးများအတွက် #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ

01/10/2025

သီတင်းကျွတ် နီးပြီနော်🎇🎇…
လူကြီးမိဘတွေကို ကန်တော့ဖို့ စဉ်းစားနေရလား🙏❓

ဒါဆိုရင်တော့ မိဘတွေရဲ့ကျန်းမာရေးက အရေးကြီးဆုံး လက်ဆောင်ပါပဲ🎁

🏡အိမ်တိုင်းအတွက် အရေးကြီးတဲ့ အဖော်မွန် 👉 Precare နဲ့ လူကြီးမိဘတွေရဲ့ကျန်းမာရေး ကိုစောင့်ရှောက်လိုက်ရအောင် နော် 💝

#သီတင်းကျွတ် # မိဘကျန်းမာရေး

30/09/2025

ဒီနေ့တွက် ဆီးချိုစစ်ပြီးပြီလား❓
ကိုယ့်ရဲ့ ဆီးချိုအတတ်ကျ အဖြေလေးတွေကို Comments💬မှာ မျှဝေပေးခဲ့ပါဦးနော်.....

#ဆီးချိုတိုင်းစက် #မိသားစုကျန်းမာရေး

29/09/2025

“သင့်ကို ဝလာတယ်” ဆိုပြီး ပတ်ဝန်းကျင်က ပြောနေလား❓

ရော့👉 ဒီမှာပေါင်ချိန်စက် ကောက်ထုပလိုက်
ဟဲဟဲ 😁

ဆိုရရင်တော့ Precare ပေါင်ချိန်စက်က

👉Tempered Safety Glass ကိုအသုံးပြုထားတာကြောင့်
ပုံမှန်ထုယုံ ကျယုံနဲ့ မကွဲနိုင်ပါဘူး

👉6.6lb ကနေ 396 lb ထိ တိုင်းတာနိုင်တဲ့Precareပေါင်ချိန်စက်လေးကို

မှာယူလိုပါက Tiktok - https://www.tiktok.com/?_t=ZS-8zimHkuKW0o&_r=1
(သို့မဟုတ်)
Facebook Chat Boxကနေမှ တဆင့် မှာယူနိုင်ပါတယ်ရှင့်။
#အလေးချိန်ထိန်း # ကျန်းမာရေး

26/09/2025

📍 Pulse Oximeter ကို အိမ်တိုင်းမှာ ဆောင်ထားသင့်တာ ဘာကြောင့်လဲ❓

✅အိမ်မှာပဲ လွယ်လွယ်ကူကူ ကျန်းမာရေး အခြေအနေ စောင့်ကြည့်နိုင်မယ်

✅ နှလုံးရောဂါ, သွေးတိုး, ဆီးချို နဲ့ နေ့စဉ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအတွက် အသုံးဝင်မယ်

✅ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးတဲ့ခါအောက်ဆီဂျင်လုံလောက်မှုကို ချက်ချင်း စမ်းသပ်နိုင်မယ်

✅မိသားစုထဲမှသက်ကြီးရွယ်အိုမိဘများအတွက် စိတ်ချရနိုင်မယ်

ဒါတွေကို သိနိုင်ဖို့ဆိုရင် Precare Oximeter တလုံးလောက်တော့လိုပြီနော်

👉ကျန်းမာ‌ရေးဆိုတာ ဖြစ်လာမှ ကုသရန်မဟုတ်ပါ ဘူး
✔ကြိုတင်ကာကွယ် စောင့်ကြည့်နိုင်ဖို့ဆိုတာ ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ Plus Oximeter တစ်လုံးအိမ်မှာ ရှိနေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

မှာယူလိုပါက Tiktok - https://www.tiktok.com/?_t=ZS-8zimHkuKW0o&_r=1

(သို့မဟုတ်)

Facebook Chat Boxကနေမှ တဆင့် မှာယူနိုင်ပါတယ်ရှင့်။

#နှလုံးခုန်နှုန်း level #မိသားစုကျန်းမာရေး

24/09/2025

📍ဒီအချက်တွေကြောင့် သွေးတိုးနိုင်တယ်ဆိုတာ သိပြီးပြီလား😲❓
သွေးတိုးရောဂါ ဆိုတာ "တိတ်တဆိတ် လူသတ်သမား"လို့တောင် တင်စားကြပါတယ်။လက္ခဏာမပြတာများလို့ပါပဲ။

ဒါဆို ဘာတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်လဲ❓

🔹အဓိက အကြောင်းရင်းများː

🍔 အငန်လွန်ကဲသော အစားအစာများ - ဆားများများစားတာက သွေးတိုးရဲ့ ရန်သူအကြီးဆုံးပါပဲ။

🛌 စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်း - စိတ်ညစ်ရင်၊ စိုးရိမ်ပူပန်များရင်လည်း သွေးတက်တတ်ပါတယ်။

🏃 ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနည်းခြင်း - လှုပ်ရှားမှုနည်းတဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံက ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိခိုက်စေသလို သွေးတိုးရောဂါကို ဖိတ်ခေါ်သလိုပါပဲ။

🍺 အရက်နှင့် ဆေးလိပ်သောက်သုံးခြင်း - ဒါတွေက သွေးကြောတွေကို မာစေပြီး သွေးဖိအားကို တက်စေပါတယ်။

⚖️ အဝလွန်ခြင်း - ကိုယ်အလေးချိန်များလာတာနဲ့အမျှ နှလုံးက ပိုညှစ်ရတော့တာပါပဲ။

🧬 မိသားစုရာဇဝင်ရှိခြင်း - မိသားစုထဲမှာ သွေးတိုးရှိရင်လည်း ကိုယ်ပါဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပါတယ်။

ဒါဆိုသွေးတိုးရောဂါကို ဘယ်လို ကာကွယ်ကြမလဲ ❓
ကျန်းမာရေးနဲ့ညီအောင်စားသောက်ပါ၊ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ၊ စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ပါ၊ ဆေးလိပ်အရက်ရှောင်ပါ၊ ပုံမှန်သွေးဖိအားတိုင်းကြည့်ပါ။

တစ်ခါတရံမှာ တခြားရောဂါအခံတွေကြောင့်လည်း သွေးတိုးနိုင်တာကြောင့်
ပုံမှန်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုလုပ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

💡 ကျန်းမာရေးကို သတိထားပြီး သွေးတိုးကို မဖြစ်မီကတည်းက ကာကွယ်လိုက်ကြစို့!

# သွေးတိုး #ကျန်းမာရေး #ဆေးလိပ်ရှောင် #အငန်လျှော့ #စိတ်ဖိစီးမှု

20/09/2025

ကိုယ့်ရဲ့ အပြုအမူတစ်ချက်မှားယွင်းသွားတာနဲ့ ဝင်လာချင်တဲ့ ရောဂါတွေတောင်လိုပုံနေတယ်ဆိုတာ သိကြလား?

အထူးသဖြင့် ဆီးချိုရောဂါပေါ့....

အကြော်အလှော်နဲ့ အဆီများတဲ့ အစားအစာတွေကြိုက်တယ်🙂၊ အချိုရည်အပြင် အသင့်စား အစားအစာတွေကို စားတယ်😋။ အဲ့တော့ ဝိတ်လေးပါတက်လာကော🤦🏻 ဝိတ်ကျအောင် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလည်း ပင်ပန်းမှာစိုးလို့ မလုပ်ဖူး🙃။ ညဆိုလည်းအချိန်မှန်မအိပ်ဖူး👀။ ဒီလိုတစ်နေ့တာအပြုအမူလေးမှားယွင်းသွားတာနဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များလာမယ် ဆီးချိုရောဂါကိုပါ ဖိတ်ခေါ်နေသလိုပဲပေါ့

ဒါဆိုဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ?
✅အစားအသောက်ဆင်ခြေပါ

✅အတတ်နိုင်ဆုံး စိတ်ဖိစီးမှုကင်းအောင်နေပြီး အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ

✅ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းပါ

✅မပျင်းမလျော့ပဲ ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်လုပ်ပါ

ဒါဆိုရင်တော့ ဆီးချိုရောဂါကို Bye Bye လုပ်လို့ရပြီနော်

#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ

Precare

16/10/2025

15/10/2025

13/10/2025

06/10/2025

04/10/2025

02/10/2025

01/10/2025

30/09/2025

29/09/2025

26/09/2025

24/09/2025

20/09/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 18:00
Saturday	09:00 - 18:00