Boonsom Spirulina

Boonsom Spirulina အာဟာရဓာတ်စုံလင်စွာဖြည့်တင်းပေးလို့ ကိုယ်ခံအားကောင်း အိပ်ပျော်လန်းဆန်း ကျန်းမာစေပါတယ်
(313)

🎈 ဘွန်စွန်း (𝟑) မျိုးစပ် ကော်လဂျင် 𝟐 ဘူး ဝယ်ပြီး သဘာဝထုတ်ကုန် မျက်နှာပေါင်းတင်မှုန့်ကို လက်ဆောင်ရယူလိုက်ပါ။‎ 🌷 ဘွန်စွန်း...
20/02/2026

🎈 ဘွန်စွန်း (𝟑) မျိုးစပ် ကော်လဂျင် 𝟐 ဘူး ဝယ်ပြီး သဘာဝထုတ်ကုန် မျက်နှာပေါင်းတင်မှုန့်ကို လက်ဆောင်ရယူလိုက်ပါ။

🌷 ဘွန်စွန်းရဲ့ (𝟑) မျိုးစပ် ကော်လဂျင်ဆိုတာ 𝐂𝐨𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞𝐧 သီးသန့်မဟုတ်ဘဲ စိမ်းပြာရေညှိ ၊ 𝐂𝐨𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞𝐧 နဲ့ 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐂 ဆိုပြီး အာဟာရဓာတ် (𝟑) မျိုး ပေါင်းစပ်ထားလို့ စျေးကွက်ထဲမှာ တစ်မျိုးပဲရှိတဲ့ ရှားပါး ဖြည့်စွက်စာတစ်မျိုးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

🎁 ခုချိန်မှာ ဘွန်စွန်း (𝟑) မျိုးစပ် ကော်လဂျင် 𝟐 ဘူး ဝယ်ယူတဲ့ ပထမဆုံး 𝐂𝐮𝐬𝐭𝐨𝐦𝐞𝐫 အယောက် (𝟑𝟎) ကို သဘာဝပစ္စည်းတွေကို အသုံးပြုပြီး စနစ်တကျ ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ မျက်နှာပေါင်းတင်မှုန့်လေး (𝟏) ထုပ်ကို လက်ဆောင်ပေးသွားမှာပါ။

✨ ဘွန်စွန်း မျက်နှာပေါင်းတင်မှုန့်ကို စိမ်းပြာရေညှိ၊ ဂျုံ၊ ရွံ့ဖြူ၊ သဘာဝ သစ်ဥ သစ်ဖု အမြစ်များဖြင့် စနစ်တကျ သန့်စင်စွာဖြင့် ပေါင်းစပ်ပြုလုပ်ထားလို့ အမည်းစက်ကင်းပြီး အသားအရေကို ကြည်လင်တောက်ပစေပါတယ်နော်။

💯 ဒီတော့ ကော်လဂျင်နဲ့ မျက်နှာပေါင်းတင်မှုန့်လေးကို တွဲစပ်အသုံးပြုမယ်ဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ် အတွင်းရော၊ အပြင်ကိုပါ တင်းရင်းစိုပြေအောင် ထောက်ပံ့ပေးနိုင်‎မှာ အသေအချာပါပဲ။

ဘွန်စွန်းရဲ့ (𝟑) မျိုးစပ် ကော်လဂျင်ကို သောက်သုံးမယ်ဆိုရင် ဘယ်လိုမျိုး ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးတွေ ရမလဲဆိုတော့
========
‎ ‎
✨ အသားအရည် စိုပြေတင်းရင်းလာမယ်
✨ ကိုယ်တွင်းက မကောင်းတဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေဖယ်ရှားပေးမယ်
✨ အရေးအကြောင်းကင်းပြီး အရွယ်တင် နုပျိုမယ်
‎‏‏✨ ဆံပင် ၊ လက်သည်းနဲ့ အရိုးအဆစ်တွေ ကြံခိုင်သန်မာလာအောင် အားဖြည့်ပေးနိုင်တယ်
✨ ကိုယ်ခံအားကောင်းမွန်လို့ တော်ရုံနဲ့ နေမကောင်းဖြစ်တာမျိုး မရှိတော့ဘူး
‎‏‏‎✨ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ အပြည့်အဝ ရရှိလို့ အားအင်အပြည့်နဲ့ အမြဲတမ်း တက်ကြွလန်းဆန်းနေမယ်
‎‎‎ ‎
🧏🏻‍♀️ ကိုယ်က ကျန်းမာရေးရော အလှအပအတွက်ပါ အကျိုးရှိမယ့် 𝐂𝐨𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞𝐧 𝐒𝐮𝐩𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 ကို လိုက်ရှာနေတယ်ဆိုရင် ဒီ (𝟑) မျိုးစပ် 𝐂𝐨𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞𝐧 လေးက ကိုယ့်အတွက်ပါပဲ။
‎‎‎‎
‎‎‎‎
🙌 ဒါဆို အရွယ်နဲ့မလိုက်အောင် နုပျိုတင်းရင်းတဲ့ အသားအရည်ကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ ဘွန်စွန်းရဲ့ (𝟑) မျိုးစပ် 𝐂𝐨𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞𝐧 ကို ခုပဲ လာမှာလိုက်တော့နော်။

🤩  ကျိုက်ထိုမြို့က ဘွန်စွန်း မိတ်ဟောင်းမိတ်သစ် Customer တွေအတွက် သတင်းကောင်း …ㅤ💚  ဘွန်စွန်း စိမ်းပြာရေညှိ ဘူကို မွန်ပြည်...
20/02/2026

🤩 ကျိုက်ထိုမြို့က ဘွန်စွန်း မိတ်ဟောင်းမိတ်သစ် Customer တွေအတွက် သတင်းကောင်း …

💚 ဘွန်စွန်း စိမ်းပြာရေညှိ ဘူကို မွန်ပြည်နယ် ၊ ကျိုက်ထိုမြို့က *ဖြိုး ဆေးစတိုး* မှာ ဝယ်လို့ရပါသေးတယ်နော်။

🥰 လူကြိုက်များလွန်းလို့ အမြဲတမ်း ခဏလေးနဲ့ ပစ္စည်းပြတ်တတ်ပြီး ဘူး အရေအတွက်လည်း သိပ်မကျန်တော့လို့ ကြိုတင် လက်ဦးထားမှ စိတ်ချရမယ်နော်ရှင့်။

⤵️ ဆိုင်လိပ်စာလေးကတော့

🏪 ဖြိုး ဆေးစတိုး
📌 အမှတ် (𝟕𝟓) ၊ ဇေယျာမွန်ရပ်ကွက် ၊ (𝟏) လမ်း ၊ ကျိုက်ထိုမြို့ ၊ မွန်ပြည်နယ်
☎️ 𝟎𝟗𝟐𝟓𝟓𝟐𝟓𝟏𝟔𝟏 / 𝟎𝟗𝟐𝟓𝟔𝟎𝟐𝟐𝟗𝟎𝟗

ဘွန်စွန်း စိမ်းပြာရေညှိဟာဆိုရင်
=============
✔️ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တယ်။
✔️ ညဘက်တွေမှာ ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်လာမယ်။
✔️ အသားအရည်ကြည်လင်ပြီး အရွယ်တင်နုပျိုတယ်။
✔️ စိတ်ဖိစီးမှုကင်းဝေးပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုပိုကောင်းတယ်။
✔️ ကိုယ်အလေးချိန်မတက်အောင်လည်း ထိန်းလာနိုင်တယ်။
✔️ ကိုယ်ခံအားလည်း ပိုကောင်းလို့ တော်ရုံနဲ့ နေမကောင်း မဖြစ်တော့ဘူးနော်။

ဘွန်စွန်း စိမ်းပြာရေညှိဟာဆိုရင် …
===========
🥇 မြန်မာနိုင်ငံနဲ့ ထိုင်းနိုင်ငံ 𝐅𝐃𝐀 ရဲ့ အသိအမှတ်ပြုထောက်ခံချက်များ
🥇 အရည်အသွေးမြင့် နိုင်ငံတကာအဆင့်အတန်းမီ 𝐈𝐒𝐎 𝟐𝟐𝟎𝟎𝟎 လက်မှတ်
🥇 စားသုံးသူအတွက်ဘေးအန္တရာယ်ကင်းရှင်းကြောင်း 𝐇𝐀𝐂𝐂𝐏 လက်မှတ်
🥇 စနစ်တကျသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စွာထုတ်လုပ်ထားကြောင်း 𝐆𝐇𝐏 လက်မှတ်
🥇 လူမျိုးမရွေး ဘာသာမရွေး စားသုံးနိုင်တဲ့ 𝐇𝐚𝐥𝐚𝐥 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐞 အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်
‎‎‎‎‎ㅤ ‎‎‎
📃 ဒီလို နိုင်ငံတကာ အသိအမှတ်ပြု လက်မှတ်များစွာ ရရှိထားတဲ့အပြင် …
‎‎‎‎‎‎‎‎‎ㅤ
👪 ယုံကြည်စိတ်ချစွာ သောက်သုံးနေတဲ့ 𝐂𝐮𝐬𝐭𝐨𝐦𝐞𝐫𝐬 ပေါင်း (𝟖𝟎,𝟎𝟎𝟎) ကျော်ရှိတဲ့ အရည်အသွေးမြင့် သဘာဝ ဖြည့်စွက်စာတစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

🔰 ဒါဆို ကျိုက်ထိုမြို့က ဘွန်စွန်း စိမ်းပြာရေညှိ 𝐂𝐮𝐬𝐭𝐨𝐦𝐞𝐫 တွေ ဆေးမပြတ်ခင် ကြိုဆောင်ထားလို့ရအောင် အခုပဲ ဖြိုး ဆေးစတိုးမှာ သွားဝယ်လိုက်တော့နော်။

သစ်သီးဖျော်ရည်ကို အစာအစားထိုးအနေနဲ့ သောက်သုံးနေတုန်းလား? ==========‎ ‎ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချနေသူများစုဟာ…‎ ‎ 🍓 အသီးဖျေ...
20/02/2026

သစ်သီးဖျော်ရည်ကို အစာအစားထိုးအနေနဲ့ သောက်သုံးနေတုန်းလား?
==========
‎ ‎
ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချနေသူများစုဟာ…
‎ ‎
🍓 အသီးဖျော်ရည် (Smoothies) ၊
🌾 အုတ်ဂျုံဖျော်ရည် (Oat drinks) နဲ့
⚡ အားဖြည့်အချိုရည်တွေကို
အစာအစားထိုးအနေနဲ့ သောက်သုံးလေ့ရှိကြပါတယ်။
‎ ‎
❌ ဒါပေမဲ့ ဒီလိုဖျော်ရည်အများစုမှာ သကြားထည့်ပြီး သောက်သုံးတာ အရမ်းများပြီး သတ္တုဓာတ် (Minerals) တွေကတော့ အရမ်းနည်းနေတတ်ပါတယ်။
‎ ‎
📉 ဒါကြောင့် ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဆဲလ် (Cell) တွေအထိ အာဟာရမပြည့်ဝဘဲ ဗိုက်ပိုဆာစေတာပါ။
‎ ‎
👉 ဆိုးကျိုးအနေနဲ့ ကိုယ်ကနည်းနည်းပဲ စားပေမဲ့ ပေါ့ပါးလန်းဆန်းမနေဘဲ ပိုပြီး ပင်ပန်းနေသလို ခံစားရစေတာပါ။
‎ ‎
🔋 တကယ်တော့ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ကယ်လိုရီ (Calories) တစ်ခုတည်းကို လိုအပ်တာမဟုတ်ဘဲ အာဟာရဓာတ် (Micronutrients) တွေကိုလည်း လိုအပ်နေလို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
‎ ‎
💖 ဒါဆို တစ်နေ့ကုန် တက်ကြွလန်းဆန်းပြီး အမြဲကျန်းမာလှပနေစေဖို့ ဘွန်စွန်းရဲ့ 3 မျိုးစပ်ကော်လဂျင်နဲ့ ဖြည့်စွက်လိုက်တော့နော်။






💸❌  𝐒𝐤𝐢𝐧𝐜𝐚𝐫𝐞 တွေ ဘယ်လောက်ကောင်းတာလိမ်းလိမ်း... အချိုတွေစားနေရင်တော့ အလကားပဲနော်။ㅤလွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ပေါင်းများစွာက စားခဲ့တဲ့...
19/02/2026

💸❌ 𝐒𝐤𝐢𝐧𝐜𝐚𝐫𝐞 တွေ ဘယ်လောက်ကောင်းတာလိမ်းလိမ်း... အချိုတွေစားနေရင်တော့ အလကားပဲနော်။

လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ပေါင်းများစွာက စားခဲ့တဲ့ အချိုတွေက ကိုယ့်ရဲ့ အသားအရေကို အိုမင်းရင့်ရော်စေတဲ့ တရားခံ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

❓ ဘာကြောင့်လဲ။

သကြားဓာတ်က 𝐂𝐨𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞𝐧 အမျှင်တွေကို မာဆတ်ဆတ်ဖြစ်အောင် လုပ်ပစ်လို့ပါ။ ဒါကြောင့် အသားအရေက အရင်လို မတင်းရင်းတော့ဘဲ အိကျလာတာ ဖြစ်ပါတယ်။

✅ ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

1️⃣ သကြားပါတဲ့ အအေးနဲ့ မုန့်တွေကို တတ်နိုင်သလောက် လျှော့စားပါ။

2️⃣ 𝐀𝐧𝐭𝐢𝐨𝐱𝐢𝐝𝐚𝐧𝐭 ကြွယ်ဝတဲ့ အသီးအနှံတွေ ပိုစားပေးပါ။

3️⃣ နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကလည်း ကော်လဂျင်ပျက်စီးခြင်းကို ပိုဆိုးစေလို့ 𝐒𝐮𝐧𝐬𝐜𝐫𝐞𝐞𝐧 အမြဲလိမ်းပါ။

🌿🌟 "အခုကစပြီး အချိုလျှော့စားတာက နောက် (𝟓) နှစ်မှာ ပိုပြီး နုပျိုလှပစေပါလိမ့်မယ်။"

🌱💚❝ 𝐁𝐨𝐨𝐧𝐬𝐨𝐦 𝐒𝐩𝐢𝐫𝐮𝐥𝐢𝐧𝐚 ကိုစသောက်ဖြစ်တည်းက အသားအရေသိသိသာသာပြောင်းလဲလာပြီး စိုပြေလာလို့ အရမ်းကြိုက်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးအတွက်လည...
19/02/2026

🌱💚❝ 𝐁𝐨𝐨𝐧𝐬𝐨𝐦 𝐒𝐩𝐢𝐫𝐮𝐥𝐢𝐧𝐚 ကိုစသောက်ဖြစ်တည်းက အသားအရေသိသိသာသာပြောင်းလဲလာပြီး စိုပြေလာလို့
အရမ်းကြိုက်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးအတွက်လည်းအထောက်အကူပြုတဲ့ဆေးလေးမို့ အမြဲဆောင်ထားဖြစ်ပါတယ်ရှင်။ အမြဲအားပေးမယ်နော်။ ❞

- မိုးသောက် ကြယ်

💁 ဒါလေးကတော့ ဘွန်စွန်း စိမ်းပြာရေညှိ သောက်တာ တစ်ပတ်အတွင်း ရလဒ်တွေကို သိသိသာသာ ခံစားရတဲ့အကြောင်း မျှဝေပေးထားတဲ့ 𝐂𝐮𝐬𝐭𝐨𝐦𝐞𝐫 အစ်မ မနုနုလင်း ရဲ့ 𝐇𝐨𝐧𝐞𝐬𝐭 𝐑𝐞𝐯𝐢𝐞𝐰 လေး ဖြစ်ပါတယ်။

🙇 အခုလို 𝐁𝐨𝐨𝐧𝐬𝐨𝐦 𝐒𝐩𝐢𝐫𝐮𝐥𝐢𝐧𝐚 ရဲ့ 𝐟𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 𝐩𝐚𝐠𝐞 မှာ 𝐫𝐞𝐯𝐢𝐞𝐰 လေး သေချာရေးပေးလို့ ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ရှင့်။

🌿 ဘွန်စွန်း စိမ်းပြာရေညှိမှာဆိုရင် အသားအရေအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေ ပါဝင်လို့ မျက်နှာပေါ်က အညစ်အကြေးတွေကို သန့်စင်ပေးပြီး အသားအရေကိုကြည်လင်စေပါတယ်။

ဒါ့အပြင် သံဓာတ် ၊ ဗီတာမင် နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေပါ ပါဝင်တဲ့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ခုခံအားစနစ်ကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဘွန်စွန်း စိမ်းပြာရေညှိကို ပုံမှန်သောက်သုံးပေးခြင်းအားဖြင့်

✔️ တစ်နေ့တာလုံး စိတ်ရောကိုယ်ပါ လန်းဆန်းနေမယ် ၊

✔️ အရင်ကထက် ပိုပြီး အပင်ပန်းခံနိုင်လာမယ် ၊

✔️ အသားအရေလည်း စိုပြည်တင်းရင်းလာမှာ ဖြစ်ပါတယ်နော်။

ဘွန်စွန်း စိမ်းပြာရေညှိဟာဆိုရင်

✅ နေ့စဥ်အလွယ်တကူ သောက်သုံးနိုင်တယ်။
✅ အရသာမဆိုးရွားဘူး။
✅ ကျန်းမာရေးအကျိုးတွေကို လက်တွေ့ခံစားရမယ်။

💬 တကယ်လို့ ဘွန်စွန်း စိမ်းပြာရေညှိကို သောက်ကြည့်ဖို့ စိတ်ဝင်စားတယ်ဆိုရင် 𝐂𝐡𝐚𝐭 𝐁𝐨𝐱 မှာ စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင့်။

🫢  အရေးအကြောင်းတွေပေါ်လာမှ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဂရုစိုက်ဖြစ်မှာလား။ =======‎ 💁🏻‍♀️  အမျိုးသမီးအများစုက ခန္ဓာကိုယ်အပြင်ပန်းမှာ ...
18/02/2026

🫢 အရေးအကြောင်းတွေပေါ်လာမှ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဂရုစိုက်ဖြစ်မှာလား။
=======

💁🏻‍♀️ အမျိုးသမီးအများစုက ခန္ဓာကိုယ်အပြင်ပန်းမှာ အိုမင်းရင့်ရော်မှု လက္ခဏာတွေ ပေါ်လာမှ ပြန်လည်နုပျိုဖို့ ကြိုးစားတတ်ကြပါတယ်။

𝐒𝐤𝐢𝐧𝐜𝐚𝐫𝐞 တွေ၊ 𝐒𝐮𝐩𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 တွေ၊ 𝐀𝐞𝐬𝐭𝐡𝐞𝐭𝐢𝐜 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜 တွေ စသဖြင့် နည်းလမ်းမျိုးစုံနဲ့ပေါ့။

⚠️ အရေးအကြောင်းနဲ့ တင်းတိပ်အမဲစက်တွေ ဖြစ်လာတယ်၊ အဆစ်အမြစ်တွေ အားနည်းလာတယ်ဆိုတာ အသက်ရလာတာနဲ့အမျှ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ကော်လဂျင်နဲ့ဆဲလ်တွေ ပျက်စီးဆုံးရှုံးလာတာကြာပြီဆိုတဲ့ အဓိပ္ပာယ်ပါပဲ။

မှန်ထဲမှာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အပြောင်းအလဲ မြင်ရတော့မှ စပြီးထိန်းသိမ်းမယ်ဆိုရင်တော့ ဖြစ်ပျက်သွားပြီးတာတွေကို လိုက်ပြီး ခုခံတွန်းလှန်နေသလိုပဲ ဖြစ်နေတော့မှာပါ။

📌 အသက် 𝟐𝟓 နှစ်ကျော်လာတာနဲ့အမျှ ကော်လဂျင်ဓာတ်တွေ တဖြည်းဖြည်းလျော့နည်းလာပြီး အသားအရေ၊ ကြံ့ခိုင်သန်စွမ်းမှုနဲ့ နုပျိုလန်းဆန်းမှုတွေကို ထိခိုက်လာတာကြောင့် ….

ညီမတို့ရဲ့ ဘွန်စွန်းကိုတော့ ဒီလိုတွေ မပျက်စီးခင်တည်းက ကြိုတင်ကာကွယ်ပေးနိုင်ဖို့ ဖော်စပ်ထုတ်လုပ်ထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။

🌱 ဘွန်စွန်းရဲ့ ကော်လဂျင်က သဘာဝဓာတ်စာ စိမ်းပြာရေညှိ၊ ကော်လဂျင်နဲ့ ဗီတာမင် စီတို့ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ ရှားပါး (𝟑) မျိုးစပ် ကော်လဂျင်ဖြစ်တာကြောင့်

✔️ အသားအရေ စိုပြေတင်းရင်းစေတယ်။

‎✔️ သဘာဝအတိုင်း ကြည်လင်ဝင်းပနေစေတယ်။

✔️ ခြေသည်း၊ လက်သည်းတွေ အလွယ်တကူ မကျိုးပဲ့တော့ဘူး။

✔️ အရိုး၊ အဆစ်၊ အမြစ်တွေ ပိုပြီး ကြံ့ခိုင်သန်မာလာမယ်။

✔️ အားအင်ပြည့်လို့ လန်းဆန်းတက်ကြွနေမယ်။

✔️ အသက်ကြီးလာလည်း ကျန်းမာဖျတ်လတ်လို့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ယုံကြည်မှု အပြည့်ရှိနေမယ်။

🙌 အပေါ်မှာပြောသွားတဲ့ ကောင်းကျိုးတွေက ဖန်တီးလုပ်ယူစရာမလိုဘဲ ဘွန်စွန်း (𝟑) မျိုးစပ်ကော်လဂျင်နဲ့ အာဟာရ မှန်မှန် ဖြည့်စွက်ရင်း သဘာဝအတိုင်း ရရှိနိုင်မှာပါ။

🎖️ ဘွန်စွန်းရဲ့ ဖြည့်စွက်စာတွေကို မြန်မာနဲ့ ထိုင်းနိုင်ငံရဲ့ 𝐅𝐃𝐀 အသိအမှတ်ပြုထောက်ခံချက်အပြင် 𝐈𝐒𝐎 𝟐𝟐𝟎𝟎𝟎, 𝐇𝐀𝐂𝐂𝐏, 𝐆𝐇𝐏, 𝐇𝐚𝐥𝐚𝐥 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐞 တို့ရဲ့ စံနှုန်းနဲ့အညီ သန့်ရှင်းသပ်ရပ်စွာ စနစ်တကျထုတ်လုပ်ထားလို့ ယုံကြည်စိတ်ချစွာလည်း သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။

🙋🏻‍♀️ ဒီစာကိုဖတ်နေတဲ့သူတွေရော အိုမင်းရင့်ရော်မှုဆိုတဲ့ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်လာတဲ့ထိ စောင့်မှာလား ….
ဒါမှမဟုတ် နုပျိုကျန်းမာမှုကို ရေရှည်ထိန်းထားနိုင်ဖို့ အခုတည်းက ကြိုတင်ကာကွယ်မှာလား ….

𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 မှာ 𝐘𝐞𝐬 𝐨𝐫 𝐍𝐨 မန့်ခဲ့ပေးပါဦးနော်။

🌿 ပြည်မြို့သူ/ မြို့သားတို့အတွက် ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး လှပတဲ့နေ့ရက်တွေကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့... ㅤ💪  ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ခုခံအားကို မ...
17/02/2026

🌿 ပြည်မြို့သူ/ မြို့သားတို့အတွက် ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး လှပတဲ့နေ့ရက်တွေကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့...

💪 ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ခုခံအားကို မြှင့်တင်ပေးမယ့် "ဘွန်စွန်း စိမ်းပြာရေညှိ" နဲ့အတူ

✨ အသားအရေအပြင် အရိုးအဆစ်တွေကိုပါ ဂရုစိုက်ပေးမယ့် "သုံးမျိုးစပ် ကော်လဂျင်" တို့ကိုပါ အလွယ်တကူ ဝယ်ယူလို့ရပါပြီနော်။

👇 ဆိုင်လိပ်စာလေးကတော့

🏪 စွမ်းထက် ဆေးဆိုင်
📌 အမှတ် (𝟗𝟑) ၊ ဗိုလ်ချုပ်လမ်း ၊ ပြည်မြို့။
☎️ 𝟎𝟗𝟓𝟏𝟎𝟕𝟐𝟐𝟔

ဘွန်စွန်း စိမ်းပြာရေညှိဟာဆိုရင်
=============
✔️ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တယ်။
✔️ ညဘက်တွေမှာ ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်လာမယ်။
✔️ အသားအရည်ကြည်လင်ပြီး အရွယ်တင်နုပျိုတယ်။
✔️ စိတ်ဖိစီးမှုကင်းဝေးပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုပိုကောင်းတယ်။
✔️ ကိုယ်အလေးချိန်မတက်အောင်လည်း ထိန်းလာနိုင်တယ်။
✔️ ကိုယ်ခံအားလည်း ပိုကောင်းလို့ တော်ရုံနဲ့ နေမကောင်း မဖြစ်တော့ဘူးနော်။

ဘွန်စွန်း စိမ်းပြာရေညှိဟာဆိုရင် …
===========
🥇 မြန်မာနိုင်ငံနဲ့ ထိုင်းနိုင်ငံ 𝐅𝐃𝐀 ရဲ့ အသိအမှတ်ပြုထောက်ခံချက်များ
🥇 အရည်အသွေးမြင့် နိုင်ငံတကာအဆင့်အတန်းမီ 𝐈𝐒𝐎 𝟐𝟐𝟎𝟎𝟎 လက်မှတ်
🥇 စားသုံးသူအတွက်ဘေးအန္တရာယ်ကင်းရှင်းကြောင်း 𝐇𝐀𝐂𝐂𝐏 လက်မှတ်
🥇 စနစ်တကျသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စွာထုတ်လုပ်ထားကြောင်း 𝐆𝐇𝐏 လက်မှတ်
🥇 လူမျိုးမရွေး ဘာသာမရွေး စားသုံးနိုင်တဲ့ 𝐇𝐚𝐥𝐚𝐥 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐞 အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်
‎‎‎‎‎ㅤ ‎‎‎
📃 ဒီလို နိုင်ငံတကာ အသိအမှတ်ပြု လက်မှတ်များစွာ ရရှိထားတဲ့အပြင် …
‎‎‎‎‎‎‎‎‎ㅤ
👪 ယုံကြည်စိတ်ချစွာ သောက်သုံးနေတဲ့ 𝐂𝐮𝐬𝐭𝐨𝐦𝐞𝐫𝐬 ပေါင်း (𝟖𝟎,𝟎𝟎𝟎) ကျော်ရှိတဲ့ အရည်အသွေးမြင့် သဘာဝ ဖြည့်စွက်စာတစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

🔰 ဒါဆို နေ့ရက်တိုင်းကို ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းနိုင်ဖို့ ဘွန်စွန်း စိမ်းပြာရေညှိနဲ့ သုံးမျိုးစပ် ကော်လဂျင် ကို အခုပဲ သွားဝယ်လိုက်တော့နော်။

🧠 အာရုံစူးစိုက်မှု အားကောင်းပြီး စိတ်ကြည်လင် လန်းဆန်းစေဖို့ မနက်တိုင်း လုပ်ရမယ့် အလေ့အကျင့် ( 5 ) မျိုး =========သေးငယ်တ...
17/02/2026

🧠 အာရုံစူးစိုက်မှု အားကောင်းပြီး စိတ်ကြည်လင် လန်းဆန်းစေဖို့ မနက်တိုင်း လုပ်ရမယ့် အလေ့အကျင့် ( 5 ) မျိုး

=========

သေးငယ်တဲ့ အလေ့အကျင့်လေးတွေက ကြီးမားတဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဖြစ်စေတယ် ဆိုတဲ့ ဆိုရိုးစကားအတိုင်း…..


တစ်သက်တာမှာ သက်ရှည်ကျန်းမာစေဖို့ မနက်ခင်းကနေ စတင်တဲ့ အလေ့အကျင့်တွေကနေ ပြောင်းလဲသင့်ပါတယ်။


1️⃣ နိုးနိုးချင်း ရေတစ်ဖန်ခွက် အပြည့်သောက်ပါ။

2️⃣ အားအင်ပြည့် လန်းဆန်းစေဖို့ ဘွန်စွန်းစိမ်းပြာရေညှိသောက်ပါ။

3️⃣ ပြသာနာဖြေရှင်းနိုင်စွမ်း တိုးတက်စေဖို့ အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ။

4️⃣ သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေဖို့ 2 မိနစ်လောက် အကြောဆန့်ပေးပါ။

5️⃣ အာရုံစူးစိုက်မှု အားကောင်းအောင် မိနစ် 20 လောက် ဖုန်းမသုံးဘဲ နေပါ။

နေရောင်ခြည်ဒဏ်နှင့် အသားအရေ၏ အတွင်းပိုင်းပြဿနာများ===========☀️ နေရောင်ခြည်ဟာ အသားအရေရဲ့ အပေါ်ယံလွှာကိုတင် ထိခိုက်စေတာ မ...
16/02/2026

နေရောင်ခြည်ဒဏ်နှင့် အသားအရေ၏ အတွင်းပိုင်းပြဿနာများ
===========

☀️ နေရောင်ခြည်ဟာ အသားအရေရဲ့ အပေါ်ယံလွှာကိုတင် ထိခိုက်စေတာ မဟုတ်ပါဘူး။

🧬 ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းမှာပါ ဓာတ်တိုးဖိစီးမှု (Oxidative Stress) တွေကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး အခုလို လက္ခဏာတွေ ပြတတ်ပါတယ် -

🚫 အသားအရေ ညှိုးမှိန်လာခြင်း
🚫 အသားအရောင် မညီညာခြင်း
🚫 မျက်နှာမှာ အရေးအကြောင်းတွေ စောစီးစွာ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း
🚫 အသားအရေ၏ သဘာဝအကာအကွယ်လွှာ အားနည်းလာခြင်း

✨ ဒါတွေအတွက် ကရိုလိုဖီး (Chlorophyll) နဲ့ ဗီတာမင် - စီ (Vitamin C) တို့က အကောင်းဆုံး အကူအညီပေးနိုင်ပါတယ်

🟢 ကရိုလိုဖီး (Chlorophyll)

ကရိုလိုဖီးဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းကို သန့်စင်ပေးပြီး။

သွေးလည်ပတ်မှုနဲ့ အောက်ဆီဂျင်စီးဆင်းမှုကို ကောင်းမွန်စေလို့ ကြည်လင်တောက်ပသော အသားအရေကို ရရှိစေပါတယ်။

🍊 ဗီတာမင် - စီ (Vitamin C)

ကော်လဂျင် တည်ဆောက်မှုကို အားပေးတဲ့အပြင် ပတ်ဝန်းကျင်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အသားအရေထိခိုက်ပျက်စီးမှုတွေကို အထူးကာကွယ်ပေးပါတယ်။

☀️ ဒီအတွဲအစပ်ဖြစ်တဲ့ ကရိုလိုဖီးနဲ့ ဗီတာမင်-စီ ပေါင်းစပ်မှုကြောင့် နေရောင်ခြည်ဒဏ်နဲ့ လေထုညစ်ညမ်းမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေလို့ " အာဟာရချပ်ဝတ်တန်ဆာ" လို့တောင် တင်စားနိုင်ပါတယ်။

🌿 ဒီလို အာဟာရဓာတ်တွေကြွယ်စွာပါဝင်တဲ့ သဘာဝဖြည့်စွက်ကောင်းကောင်း သောက်သုံးဖို့ဆိုရင် ဘွန်စွန်း စိမ်းပြာရေညှိကို ညွှန်းချင်ပါတယ်။

ဘွန်စွန်း စိမ်းပြာရေညှိကို နေ့စဥ်ပုံမှန်သောက်သုံးမယ်ဆိုရင် …
===========
💚 အသားအရေကြည်လင်စေတယ်။
💚 ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တယ်။‎‎‎‎
💚 သွေးတွင်းက မကောင်းတဲ့ အဆီဓာတ်တွေကို လျှော့ချပေးနိုင်တယ်။‎‎‎‎
💚 ဝမ်းမှန်ပြီး အူလမ်းကြောင်းကို သန့်ရှင်းစေတယ်။
💚 စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်တယ်။
💚 ကိုယ်အလေးချိန် မတက်အောင်လည်း ထိန်းညှိပေးနိုင်တယ်။
💚 ညဘက်တွေမှာလည်း နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေပါတယ်။

💖 ကျန်းမာလှပပြီး အသားအရေကြည်လင်နေဖို့ဆိုတာ အရေပြားရဲ့ အပေါ်ယံအတွက်တင်မဟုတ်ဘဲ အတွင်းပိုင်းအထိပါ အားဖြည့်ပေးသင့်ပါတယ်။

🛒 ဒါဆို အသားအရေ ထိခိုက်ပျက်စီးမှုကို ထိရောက်စွာ ကာကွယ်ဖို့ အခုပဲ ဘွန်စွန်း စိမ်းပြာရေညှိကို ဝယ်ယူလိုက်တော့နော်။






အချိုကြိုက်ခြင်းရဲ့နောက်ကွယ်က ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ “ဇရာ”ㅤ❗  တကယ်တော့ အိုမင်းရင့်ရော်စေတဲ့ အဓိက တရားခံက ကိုယ် နေ့တိုင်း စား...
16/02/2026

အချိုကြိုက်ခြင်းရဲ့နောက်ကွယ်က ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ “ဇရာ”

❗ တကယ်တော့ အိုမင်းရင့်ရော်စေတဲ့ အဓိက တရားခံက ကိုယ် နေ့တိုင်း စားသုံးနေတဲ့ "အချိုဓာတ်" တွေထဲမှာ ရှိနေတာပါ။

💯 အချိုစားတာများတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ "𝐆𝐥𝐲𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧" လို့ခေါ်တဲ့ ဓာတ်ပြုမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကိုယ့်ရဲ့ နုပျိုမှုတွေကို အတွင်းထဲကနေ တဖြည်းဖြည်း ဝါးမြိုဖျက်ဆီးပစ်နေတာ ဖြစ်ပါတယ်။

👇 ဒီအန္တရာယ်က ဘယ်လောက်တောင် ကြောက်ဖို့ကောင်းသလဲဆိုတာ ဆက်ဖတ်ကြည့်လိုက်ရအောင်…

⚠️ အသားအရေလျော့တွဲခြင်း

𝐂𝐨𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞𝐧 နဲ့ 𝐄𝐥𝐚𝐬𝐭𝐢𝐧 ဆိုတာကတော့ အသားအရေကို တင်းရင်းစေတဲ့ ပရိုတင်းတွေဖြစ်ပါတယ်။
သကြားက သူတို့ကို သွားကပ်လိုက်တဲ့အခါ 𝐂𝐨𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞𝐧 တွေက ကြွပ်ဆတ်ပြီး ကျိုးပျက်ကုန်ပါတယ်။
ရလဒ်အနေနဲ့ အရွယ်မတိုင်ခင် အရေးအကြောင်းတွေ ထွက်လာတာနဲ့ အသားအရေ လျော့တွဲတာတွေ ဖြစ်လာပါတယ်။

⚠️ အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲခြင်း

ခန္ဓာကိုယ် လှုပ်ရှားမှုကို ကူညီပေးတဲ့ အရိုးအဆစ်ကြားက အရွတ်တွေကလည်း 𝐂𝐨𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞𝐧 နဲ့ ဖွဲ့စည်းထားတာပါ။
𝐆𝐥𝐲𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 ကြောင့် ဒီအရွတ်တွေ မာကြောလာတဲ့အခါ လှုပ်ရှားရတာ လေးလံလာပြီး အဆစ်အမြစ် ကိုက်ခဲတာမျိုးတွေ ဖြစ်လာပါတယ်။

⚠️ အတွင်းပိုင်းရောင်ရမ်းခြင်း

အဆိပ်အတောက်တွေဟာ နှလုံး၊ ကျောက်ကပ်နဲ့ သွေးကြောတွေကိုပါ မာကြောစေပြီး ရောင်ရမ်းမှု ကို ဖြစ်စေတဲ့အတွက် ရောဂါဘယ ထူပြောလာစေပါတယ်။

သကြားကို လုံးဝဖြတ်ဖို့ ခက်ခဲပေမယ့် ဒီ 𝐆𝐥𝐲𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 ဖြစ်စဉ်ကို နှေးကွေးသွားအောင် လုပ်လို့ရပါတယ်။

✅ အချိုရည်နဲ့ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်တွေကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ဖို့ သကြားလျှော့စားပါ။

✅ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့ Antioxidants ကြွယ်ဝတာတွေ စားသုံးပေးပါနော်။

ဒီလို အလှအပနဲ့ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတတွေကို စဥ်ဆက်မပြတ် မျှဝေပေးနေလို့ 𝐁𝐨𝐨𝐧𝐬𝐨𝐦 𝐒𝐩𝐢𝐫𝐮𝐥𝐢𝐧𝐚 𝐟𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 𝐩𝐚𝐠𝐞 ကို ဆက်ပြီး စောင့်ကြည့်ပေးကြပါဦးနော်။

🧐  𝐂𝐨𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞𝐧 ကနေ အရိုးအဆစ်အတွက်အပြင် တခြားဘာကောင်းကျိုးတွေ ရနိုင်မလဲ … ==========‎ 🧬  𝐂𝐨𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞𝐧 ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တည်ဆော...
15/02/2026

🧐 𝐂𝐨𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞𝐧 ကနေ အရိုးအဆစ်အတွက်အပြင် တခြားဘာကောင်းကျိုးတွေ ရနိုင်မလဲ …
==========

🧬 𝐂𝐨𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞𝐧 ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တည်ဆောက်ပုံအတွက် အရေးပါဆုံး ပရိုတင်းတစ်မျိုးပါ။

လူအများစုက 𝐂𝐨𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞𝐧 ကို အသားအရေလှပဖို့ ဒါမှမဟုတ် အဆစ်အမြစ်အတွက်ပဲလို့ ထင်တတ်ကြပေမယ့်

တကယ်တော့ လူ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး ဟန်ချက်ညီနေဖို့ ထောက်ပံ့ပေးနေတဲ့ အာဟာရဓာတ်ဖြစ်ပါတယ်။


📌 အဆစ်အမြစ်တွေ ကြံ့ခိုင်ဖို့

ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပရိုတင်းဓာတ် (𝟑𝟎) ရာခိုင်နှုန်းခန့်ကို 𝐂𝐨𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞𝐧 နဲ့ ဖွဲ့စည်းထားတာပါ။ အရိုးနု၊ အရွတ်၊ အဆစ်အမြစ်တွေကို သန်စွမ်းစေလို့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတွေ လုပ်တဲ့အခါ ဒဏ်ရာရရှိမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။


📌 ကြွက်သားထု တည်ဆောက်၊ ပြုပြင်ဖို့

𝐂𝐨𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞𝐧 က ကြွက်သားဆဲလ်တွေကို ပံ့ပိုးပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုကို အတွင်းပိုင်းကနေ တည်ဆောက်ပေးတာကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် ကြွက်သားတွေ ပြန်လည်နာလန်ထူဖို့အတွက် အရေးပါပါတယ်။


📌 အရိုး၊ အရွတ် သန်စွမ်းခိုင်မာဖို့

အသက်အရွယ်ရလာတာနဲ့အမျှ အရိုးတွေ ပွလာတတ်ပါတယ်။ 𝐂𝐨𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞𝐧 က အရိုးတွေကို ကယ်လ်စီယမ်နဲ့အတူ ပေါင်းစပ်ပြီး ပိုမိုခိုင်မာအောင် ကူညီပေးတဲ့အတွက် အရိုးကျိုးလွယ်ခြင်းကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။


📌 ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ကာကွယ်ပေးဖို့

𝐂𝐨𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞𝐧 ပြည့်ဝနေတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ပိုမိုပျော့ပျောင်းပြီး လှုပ်ရှားရတာလည်း ပိုမိုပေါ့ပါးသွက်လက်ပါတယ်။ ဒါဟာ အားကစားသမားတွေ အတွက်သာမကဘဲ နေ့စဉ် တက်ကြွဖျတ်လတ်စွာ နေထိုင်လိုသူတိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အချက်ပါ။

💁🏻‍♀️ ဒီတော့ 𝐂𝐨𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞𝐧 သောက်သုံးခြင်းက အလှအပနဲ့ အရိုးအဆစ်အမြစ်တွေအပြင် တစ်ကိုယ်လုံး ကြံ့ခိုင်သန်စွမ်းဖို့အတွက် ရေရှည်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု တစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

🙋🏻‍♀️ ဘွန်စွန်းသောက်သုံးသူတို့ရော 𝐂𝐨𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞𝐧 သောက်ပြီး ဘယ်လိုသိသာထူးခြားတဲ့ ကောင်းကျိုးတွေ ခံစားရလဲဆိုတာ 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 မှာ မျှဝေပေးသွားပါဦးနော်။ 💬

🤩  မလေးရှားရောက် ဘွန်စွန်း စိမ်းပြာရေညှိ ချစ်သူတွေအတွက် သတင်းကောင်းㅤ🚛  အရင်က 𝐉𝐨𝐡𝐨𝐫 𝐁𝐚𝐡𝐫𝐮 ဆိုင်အထိ လာဝယ်ရလို့ အခက်တွေ့နေသ...
14/02/2026

🤩 မလေးရှားရောက် ဘွန်စွန်း စိမ်းပြာရေညှိ ချစ်သူတွေအတွက် သတင်းကောင်း

🚛 အရင်က 𝐉𝐨𝐡𝐨𝐫 𝐁𝐚𝐡𝐫𝐮 ဆိုင်အထိ လာဝယ်ရလို့ အခက်တွေ့နေသူတွေအတွက် အခုဆိုရင် 𝐀𝐮𝐧𝐠 𝐌𝐲𝐚𝐧𝐦𝐚𝐫 𝐌𝐚𝐫𝐭 ကနေ မလေးရှားနိုင်ငံ အနှံ့ကို အိမ်အရောက်ငွေချေ (𝐂𝐎𝐃) စနစ်နဲ့ ပို့ဆောင်ပေးနေပါပြီ။

📞 လူကိုယ်တိုင် လာစရာမလိုတော့ဘဲ အိမ်မှာနေရင်း ဖုန်းလေးတစ်ချက်ဆက်ရုံနဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပြုတဲ့ ဘွန်စွန်းစိမ်းပြာရေညှိကို လက်ဝယ်ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါပြီနော်။

⤵️ 𝐀𝐮𝐧𝐠 𝐌𝐲𝐚𝐧𝐦𝐚𝐫 𝐌𝐚𝐫𝐭 ရဲ့ ဆိုင်လိပ်စာလေးကတော့

📌 အောင်မြန်မာ (𝐀𝐮𝐧𝐠 𝐌𝐲𝐚𝐧𝐦𝐚𝐫 𝐌𝐚𝐫𝐭) , 𝐉𝐨𝐡𝐨𝐫 𝐁𝐚𝐡𝐫𝐮
🏪 𝐍𝐨 𝟑𝟗 /𝟑𝟗 𝐀 𝐉𝐚𝐥𝐚𝐧 𝐏𝐞𝐫𝐢𝐬𝐚𝐢 , 𝐓𝐚𝐦𝐚𝐧 𝐒𝐫𝐢 𝐓𝐞𝐛𝐫𝐚𝐮 , 𝟖𝟎𝟎𝟓𝟎 𝐉𝐨𝐡𝐨𝐫 𝐁𝐚𝐡𝐫𝐮 , 𝐉𝐨𝐡𝐨𝐫.
☎️ +𝟔𝟎𝟏𝟖𝟓𝟕𝟐𝟑𝟓𝟕𝟐

ဘွန်စွန်း စိမ်းပြာရေညှိဟာဆိုရင်
=============
✔️ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တယ်။
✔️ ညဘက်တွေမှာ ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်လာမယ်။
✔️ အသားအရည်ကြည်လင်ပြီး အရွယ်တင်နုပျိုတယ်။
✔️ စိတ်ဖိစီးမှုကင်းဝေးပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုပိုကောင်းတယ်။
✔️ ကိုယ်အလေးချိန်မတက်အောင်လည်း ထိန်းလာနိုင်တယ်။
✔️ ကိုယ်ခံအားလည်း ပိုကောင်းလို့ တော်ရုံနဲ့ နေမကောင်း မဖြစ်တော့ဘူးနော်။

ဘွန်စွန်း စိမ်းပြာရေညှိဟာဆိုရင် …
===========
🥇 မြန်မာနိုင်ငံနဲ့ ထိုင်းနိုင်ငံ 𝐅𝐃𝐀 ရဲ့ အသိအမှတ်ပြုထောက်ခံချက်များ
🥇 အရည်အသွေးမြင့် နိုင်ငံတကာအဆင့်အတန်းမီ 𝐈𝐒𝐎 𝟐𝟐𝟎𝟎𝟎 လက်မှတ်
🥇 စားသုံးသူအတွက်ဘေးအန္တရာယ်ကင်းရှင်းကြောင်း 𝐇𝐀𝐂𝐂𝐏 လက်မှတ်
🥇 စနစ်တကျသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စွာထုတ်လုပ်ထားကြောင်း 𝐆𝐇𝐏 လက်မှတ်
🥇 လူမျိုးမရွေး ဘာသာမရွေး စားသုံးနိုင်တဲ့ 𝐇𝐚𝐥𝐚𝐥 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐞 အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်
‎‎‎‎‎ㅤ ‎‎‎
📃 ဒီလို နိုင်ငံတကာ အသိအမှတ်ပြု လက်မှတ်များစွာ ရရှိထားတဲ့အပြင် …
‎‎‎‎‎‎‎‎‎ㅤ
👪 ယုံကြည်စိတ်ချစွာ သောက်သုံးနေတဲ့ 𝐂𝐮𝐬𝐭𝐨𝐦𝐞𝐫𝐬 ပေါင်း (𝟖𝟎,𝟎𝟎𝟎) ကျော်ရှိတဲ့ အရည်အသွေးမြင့် သဘာဝ ဖြည့်စွက်စာတစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

🔰 ဒါဆို နေ့ရက်တိုင်းကို ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းနိုင်ဖို့ ဘွန်စွန်း စိမ်းပြာရေညှိကို အခုပဲ အမြန်ဆုံးမှာယူလိုက်တော့နော်။

Address

No (708), Tower B, The Leaf Residence & Tower, Dhamma Thukha Kyaung Street , Hlaing Township
Yangon
11051

Opening Hours

Monday 09:00 - 23:00
Tuesday 09:00 - 23:00
Wednesday 09:00 - 23:00
Thursday 09:00 - 23:00
Friday 09:00 - 23:00
Saturday 09:00 - 23:00
Sunday 09:00 - 23:00

Telephone

+959788889899

Website

https://boonsom-spirulina-mm.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Boonsom Spirulina posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Boonsom Spirulina:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram