Win Sammering Specialist Clinic & Medical Check-up Centre

02/01/2019

Win Sammering Specialist Clinic (South Okkalapa) တြင္ တာဝန္ထမ္းေဆာင္ရန္ ေအာက္ပါဝန္ထမ္းမ်ား (အျမန္) အလိုရွိသည္။

(၁) သူနာျပဳဆရာမ (အစာအိမ္ ႏွင့္ အူလမ္းေၾကာင္း ၾကည့္ မွန္ေျပာင္းဌာနတြင္ တာဝန္ထမ္းေဆာင္ရန္) - ၂ ဦး

(၂) သူနာျပဳဆရာမ (ဓာတ္မွန္ဌာန တြင္ တာဝန္ထမ္းေဆာင္ရန္) - ၁ ဦး

(၃) သူနာျပဳအကူ - ၂ ဦး

(၄) ဓာတ္ခြဲခန္းကၽြမ္းက်င္ (Medical Technologist) - ၁ ဦး

(၅) ဓာတ္ခြဲခန္းအကူ - ၁ ဦး

(၆) ဓာတ္မွန္ဌာန အကူသူနာျပဳ - ၁ ဦး

(၇) Marketing ဝန္ထမ္း - ၂ ဦး

လိပ္စာ - ၁၀၈၈၊ သုမဂၤလာလမ္း၊ အင္းဝ မွတ္တိုင္ အနီး၊ တ/ဥကၠလာပၿမိဳ႕နယ္။

095071373 သို႔ ဖုန္းဆက္ၿပီးစံုစမ္းပါ။ ေဆးခန္းတြင္ CV လာတင္ၿပီး လည္းေကာင္း ၊ dr.sthm92@gmail.com သို႔ email ျဖင့္လည္းေကာင္း ေလွ်ာက္ထားႏိုင္သည္။

06/11/2018

19/10/2018

အသည္းကင္ဆာျဖစ္ေစႏိုင္ေသာအရာမ်ား
============================

ေအာက္တိုဘာလဟာဆိုရင္ အသည္းကင္ဆာအသိပညာေပးလႈပ္ရွားမႈျပဳလုပ္တဲ႕လပဲျဖစ္ပါတယ္။ အသည္းကင္ဆာဟာ ကမၻာေပၚက ကင္ဆာေတြထဲမွာ နံပတ္ (၅)ခ်ိတ္တဲ့ လူသတ္တရားခံျဖစ္ပါတယ္။

အမ်ိဳးသားေတြမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ အမ်ိဳးသားေတြမွာ အမ်ိဳးသမီးေတြထက္ ၄ ဆ ေလာက္ပိုျဖစ္တာေတြ႕ရတယ္။ အခ်က္အလက္ေတြအရ တစ္ႏွစ္ကို လူ ၆ သိန္းေလာက္ဟာ အသည္းကင္ဆာနဲ႔ ေသဆံုးေနၾကပါတယ္။ အဲ့လိုေၾကာက္စရာေကာင္းတဲ့ အသည္းကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ေစရတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြကို ေျပာျပေပးပါမယ္ေနာ္။

ထူးထူးျခားျခား ဒီ ေအာက္တိုဘာလကလည္း Liver Cancer Awareness Month ျဖစ္ေနေတာ့ အသည္းကင္ဆာ အေၾကာင္း လူထုၾကားပိုၿပီးသိသင့္တယ္ ထင္ပါတယ္။

အသည္းကင္ဆာျဖစ္တဲ့သူေတြရဲ႕ ၆၀% ေလာက္က အသည္းေျခာက္ေနတာကို ေတြ႕ရတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အသည္းေျခာက္တဲ့သူေတြဟာ အသည္းကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေခ် အမ်ားဆံုးေသာသူေတြ ျဖစ္ပါတယ္။

အဲ့လို အသည္းေျခာက္တာနဲ႔ အသည္းကင္ဆာ ျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြကေတာ႔

(၁) အသည္းေရာင္အသားဝါ ဘီပိုး
- အသည္းေရာင္အသားဝါ ဘီ ေရာဂါပိုးရွိသူေတြသည္ နာတာရွည္ အသည္းေရာင္ေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

- အသည္းေရာင္ျခင္းမွတစ္ဆင့္ အသည္းေျခာက္ျခင္း သာမက အသည္းကင္ဆာပါျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။

ဘီပိုးကို ကာကြယ္ေဆးထိုးထားျခင္းျဖင့္ ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဘီပိုးကာကြယ္ေဆးကို ကင္ဆာကာကြယ္ေဆးလို႔ေတာင္ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။

ဘီပိုးရွိတိုင္း အသည္းကင္ဆာျဖစ္တာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ဘီပိုးရွိေပမယ့္လည္း သက္ဆိုင္ရာ ဆရာဝန္နဲ႔ စနစ္တက် ကုသျခင္းက ဘီပိုးေပ်ာက္ကင္းကာ ကင္ဆာမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ထူးျခားတာက ဘီပိုးရွိသူေတြသည္ ေမြးကတည္းက အေမ ကေနတစ္ဆင့္ကူးစက္ခံရၿပီး ထိထိေရာက္ေရာက္ ကုသမႈမခံယူရင္ အသက္ငယ္ငယ္နဲ႔ အသည္းမေျခာက္ခင္မွာတင္ အသည္းကင္ဆာေျပာင္းျဖစ္ ႏိုင္ပါတယ္။

(၂) အသည္းေရာင္အသားဝါ စီပိုး
- စီပိုးသည္လည္း ဘီပိုးလိုပဲ နာတာရွည္ အသည္းေရာင္ေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အသည္းေရာင္ျခင္းမွတစ္ဆင့္ အသည္းေျခာက္ျခင္း သာမက အသည္းကင္ဆာပါျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။ စီပိုး ကိုလည္း ေသာက္ေဆးေတြ စားရံုနဲ႔ စနစ္တက်၊ အရွင္းေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသႏိုင္တဲ့ေဆးေတြ ရွိေနပါၿပီ။
- ဘီပိုးနဲ႔ နည္းနည္းကြာတာက စီပိုးဝင္ၿပီး ၁၅ ႏွစ္ - ႏွစ္ ၂၀ ေလာက္ၾကာမွ အသည္းေျခာက္သလို အသည္းေျခာက္ၿပီး ေတာ္ေတာ္ၾကာမွ ကင္ဆာေျပာင္းတတ္တဲ့ သေဘာရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အသည္းကို ဘာမွ မထိခိုက္ေသးခ်ိန္မွာ ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသျခင္းက အသည္းကင္ဆာ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ရာေရာက္ပါတယ္။

(၃) အရက္
- အရက္ကို အလြန္အကၽြံ ေသာက္ျခင္းသည္ အသည္းေျခာက္ျခင္းကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ အေပၚမွာေျပာခဲ့သလို အသည္းေျခာက္ရင္ တစ္ခ်ိန္မွာ အသည္းကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

(၄) အသည္းအဆီဖုံးျခင္း နဲ႔ ေသြးခ်ိဳ၊ဆီးခ်ိဳေရာဂါ
- လူသိနည္းတဲ့ အသည္းကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းက ေသြးခ်ိဳ၊ ဆီးခ်ိဳ နဲ႔ အသည္းအဆီဖံုးတာပါ။ ေသြးခ်ိဳ၊ ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါရွိသူအမ်ားစုဟာ အသည္းအဆီဖံုးေရာဂါရွိၾကပါတယ္။

အသည္းအဆီဖံုးတာကို ေပါ့ေပါ့ေလးတြက္စလို႕ေတာ့မရပါဘူး။ အသည္းအဆီဖံုးျခင္းသည္လည္း အသည္းေျခာက္ၿပီး အသည္းကင္ဆာျဖစ္ေစတတ္လို႔ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ေသြးခ်ိဳ၊ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါရွိသူတိုင္း အသည္းကို ဂရုတစိုက္စစ္ေဆးၾကပါ။ ေသြးခ်ိဳကို ေသခ်ာထိန္းႏိုင္ျခင္းက အသည္းကို ကာကြယ္ျခင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။

တျခားေသာ အသည္းကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေလးေတြ ရွိပါေသးတယ္။ ဒါေပမယ့္ အျဖစ္နည္းလို႔ ေနာက္ပိုင္းမွ အေသးစိတ္ေျပာျပပါဦးမယ္။

အခုဆိုရင္ အသည္းကင္ဆာ ျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းေတြကို သိၿပီး ကာကြယ္ႏိုင္ပါေစလို႔ ဆႏၵျပဳပါတယ္ ...

သီဟ (ေဆး - ၁)

#ေဒါက္တာဇီဝက
#အသည္းကင္ဆာ

19/10/2018

ကင္ဆာ နဲ႔ ေန႔စဥ္အစားအစာ
====================

"ကင္ဆာ"ဆိုတာ အားလံုးသိၿပီးသား ေရာဂါဆိုးႀကီးတစ္ခုပါ။ အရင္က ကမၻာေပၚမွာ ေရာဂါပိုးေတြကေနတစ္ဆင့္ ကူးစက္ေရာဂါေတြက အျဖစ္မ်ားခဲ့တယ္။ တိုးတက္ေခတ္မီလာတဲ့ ယေန႔ေခတ္မွာ ပိုးကတစ္ဆင့္ ကူးစက္တာတင္မကေတာ့တဲ့ နာတာရွည္ေရာဂါေတြက ပိုမ်ားလာတယ္။ ဖြံ႕ၿဖိဳးဆဲႏိုင္ငံေတြမွာ ဆိုရင္ ေရာဂါအုပ္စု ၂ခု စလံုးရဲ႕ဒဏ္ကို ခံစားေနၾကရၿပီျဖစ္တယ္။ အဲ့လို Double Burden ခံစားေနရတဲ့ ႏို္င္ငံေတြထဲမွာ ျမန္မာႏိုင္ငံသည္လည္း ထိပ္ဆံုးကေနပါဝင္ေနပါတယ္။

ပိုးကတစ္ဆင့္ကူးစက္ျခင္းေၾကာင့္ မဟုတ္တဲ့ နာတာရွည္ေရာဂါေတြထဲမွာ နာမည္ဆိုးနဲ႔ ေက်ာ္ၾကားတာကေတာ့ အားလံုးသိတဲ့ "ကင္ဆာ" ျဖစ္ပါတယ္။

ကင္ဆာေရာဂါအမ်ားစုရဲ႕ ေရာဂါျဖစ္စဥ္ေတြကို ေလ့လာတဲ့အခါ အဓိကအားျဖင့္ မ်ိဳးရိုးဗီဇေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ အေၾကာင္းတရား နဲ႔ ပတ္ဝန္းက်င္ရယ္ ေနထိုင္မႈပံစံရယ္ေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ အေၾကာင္းတရား ဆိုၿပီးေတြ႕ရပါတယ္။

ဒီေန႔ ေဒါက္တာဇီဝက ပရိသတ္ေတြအတြက္ မွ်ေဝေပးျခင္းတာက ေန႔စဥ္ဘဝမွာ စားေသာက္ေနၾကတဲ့ အစားအစာေတြထဲက ကင္ဆာေရာဂါေတြ ျဖစ္ေစတဲ့ အႏၱရာယ္ အေၾကာင္းျဖစ္ပါတယ္။

အခုေျပာျပမယ့္ အစားအစာေတြ ေရရွည္စားသံုးျခင္းကို တတ္ႏိုင္သေလာက္ေရွာင္ၾကဥ္ၾကဖို႔ ျဖစ္ပါတယ္။

(၁) စည္သြတ္ထားေသာ အစားအစာမ်ား
- စည္သြတ္ဘူးေတြမွာ Bisphenol-A (BPA) ပါဝင္ပါတယ္။
- အႏၱရာယ္အရွိဆံုးက ခရမ္းခ်ဥ္သီးလို အက္စစ္ဓာတ္မ်ားတဲ့ အစားအစာေတြကို စည္သြတ္ဘူးလုပ္ထားျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ BPA ဟာ အက္စစ္ဓာတ္ထဲမွာ ေပ်ာ္ဝင္လြယ္တာေၾကာင့္ အခ်ဥ္ဓာတ္ကဲတဲ့ အစားအစာေတြကို စည္သြတ္ဘူးေတြထဲထည့္ျခင္းက အလြန္အႏၱရာယ္ ရွိပါတယ္။
- ေသြးထဲမွာ BPA ပါဝင္မႈမ်ားျခင္းဟာ ဦးေႏွာက္ကင္ဆာကို ျဖစ္ေစပါတယ္။
- အခုေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ BPA မပါဝင္တဲ့ စည္သြတ္ဘူးေတြကို အသံုးျပဳလာၾကၿပီျဖစ္လို႔ စည္သြတ္ဘူးေပၚက Label ေတြကို သတိထားဖတ္ရႈသင့္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း စည္သြတ္ထားတဲ့ အစားအစာေတြကို တတ္ႏိုင္သမွ် ေလွ်ာ့စားပါလို႔။

(၂) မိုက္ခရိုေဝ့ျဖင့္ျပဳလုပ္ထားေသာ ေျပာင္းဖူးပါက္ေပါက္
- ရုပ္ရွင္ရံုေတြမွာ၊ အိမ္မွာ ရုပ္ရွင္ၾကည့္ရင္း ေျပာင္းဖူးေပါက္ေပါက္စားရတာ သိပ္ကို ေကာင္းတယ္ဟုတ္။
- တကယ္ေတာ့ အဲ့ဒီေျပာင္းဖူးေပါက္ေပါက္ရဲ႕ ဆိုးက်ိဳးေတြကို မသိခင္အထိေတာ့ ေကာင္းပါ့။
- အဲ့ဒီေထာပတ္ရယ္၊ မိုက္ခရိုေဝ့ရဲ႕ မီးခိုေတြရယ္ ေပါင္းစပ္လိုက္တဲ့အခါမွာေတာ့ အလြန္အႏၱရာယ္ႀကီးတဲ့ ကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့အရာ (carcinogenic) အျဖစ္ေျပာင္းသြားပါေတာ့တယ္။

(၃) အယ္လ္ကိုေဟာ (Alcohol)
- အယ္လ္ကိုေဟာ ပါဝင္တဲ့ ေသာက္သံုးစရာေတြကို အလြန္အကြ်ံ ေသာက္ျခင္းက အသည္းကင္ဆာျဖစ္ေစပါတယ္။
- ဒါကိုေတာ့ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားသိၿပီးၾကမွာပါ။
- ပံုမွန္အရက္မွာပါတဲ့ မသန္႔ရွင္းတဲ့ အရာေတြကလည္း ကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့ အရာေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

(၄) ေျပာင္းလဲျပဳျပင္ထားေသာ သၾကားနဲ႔ အခ်ိဳဓာတ္မ်ား
- သဘာဝကရတာမဟုတ္ဘဲ လူေတြျပဳလုပ္ထားတဲ့ သၾကားနဲ႔ အခ်ိဳဓာတ္ေတြဟာ Aspartame လို႔ ေခၚတဲ့ ဓာတ္တစ္မ်ိဳးပဲျဖစ္ပါတယ္။
- Aspartame ဟာ ခႏၶာကိုယ္ထဲေရာင္တဲ့အခါ အဆိပ္ျဖစ္ေစတဲ့ ဓာတ္တစ္မ်ိဳးေျပာင္းသြားၿပီး ဒုကၡေပးပါတယ္။
- ဒါေၾကာင့္ သဘာဝကရတဲ့ အခ်ိဳဓာတ္မဟုတ္ဘဲ လူေတြ ျပဳျပင္ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ အခ်ိဳမႈန႔္ေတြ၊ အခ်ိဳဓာတ္ေတ္ဟာ ကင္ဆာျဖစ္ေစဖို႔ အားေပးပါတယ္။

(၅) ဆိုဒါ နဲ႔ ဂတ္စ္ပါတဲ့ အခ်ိဳရည္ေတြ
- ဂတ္စ္ပါတဲ့ အခ်ိဳစည္ေတြမွာ High Fructose Corn Syrup လို႔ေခၚတဲ့ အခ်ိဳဓာတ္ေတြ နဲ႔ ဆိုးေဆးေတြ မ်ိဳးစံုပါဝင္ပါတယ္။
- အဲ့ဒီလို အခ်ိဳရည္ေတြကို ေရရွည္ေသာက္သံုးျခင္းက ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဆဲလ္ပြားမႈေတြကို ကေမာက္ကမ ျဖစ္ေစကာ ကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ေစတဲ့အထိ အႏၱရာယ္ႀကီးပါတယ္။

(၆) အငန္သိပ္ထားေသာ၊ အခ်ဥ္သိပ္ထားေသာ၊ အစားအစာမ်ား
- ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြ သိပ္ႀကိဳက္ၾကတဲ့ ငါးပိေတြ၊ ငါးေျခာက္ေတြ နဲ႔ အခ်ဥ္သိပ္ထားတဲ့ မုန္လာခ်ဥ္၊ မုန္ညႇင္းခ်ဥ္ နဲ႔ သနပ္မ်ိဳးစံုတို႔ကို ၾကာရွည္ခံေအာင္ Chemicals ေတြသံုးၿပီး လုပ္ၾကတာျဖစ္ပါတယ္။
- အဲ့ဒီအစားအစာေတြ အမ်ားဆံုးစားျဖစ္တဲ့ ျမန္မာႏိုင္ငံ ပင္လယ္ကမ္းရိုးတန္းေဒသက လူေတြမွာ အစာမ်ိဳၿပြန္ နဲ႔ အစာအိမ္ကင္ဆာ ျဖစ္ပြားမႈေတြ သိသိသာသာ ပိုမ်ားတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။
- ၿပီးေတာ့ ၾကက္တိုက္ထားတဲ့ အစားအစာေတြမွာ မီးနဲ႔ထိၿပီး တူးသြားတဲ့ အစိတ္အပိုင္းေတြဟာ ကင္ဆာျဖစ္ေစမယ့္ အရာေတြပဲ။

(၇) ဂ်ဳံျဖဴ၊ ဂ်ဳံသန္႔မ်ား
- သဘာဝကရတဲ့ ဂ်ဳံေတြကို သန္႔ၿပီးေဖြးသြားေအာင္ Chemicals မ်ိဳးစံုသံုးၿပီး ျပဳျပင္ရပါတယ္။
- ျဖဴေဖြးေနမွ ဝယ္သူကလည္း ႀကိဳက္မွာဆိုေတာ့ အဲ့ဒီလိုျဖဴေဖြးေနေအာင္ လုပ္ရေတာ့တာေပါ့။
- ေဖြးျဖဴေနေတာ့ အဆင္းသာလွတာ တကယ္တမ္းမွာေတာ့ ကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့ အစားအစာတစ္ခု အျဖစ္ေျပာင္းလဲသြားပါေတာ့တယ္။

(၈) ျပည့္ဝဆီမ်ား ႏွင့္ ျပဳျပင္ထားေသာ အဆီမ်ား
- တိရစၧာန္ေတြကေနရတဲ့ အဆီေတြ (ဝက္ဆီ၊ အမဲဆီ) နဲ႔ စားအံုးဆီ စတဲ့ အဆီေတြက ျပည့္ဝဆီေတြျဖစ္ၿပီး မ်ားမ်ားစားျခင္းက ကင္ဆာေရာဂါေတြသာမက တျခာူေရာဂါေတြပါ ျဖစ္ေစပါတယ္။
- ၿပီးေတာြ ျပဳျပင္ထားတဲ့ အဆီဆိုတာက Hydrogenated Oils ေတြပါ။ ပံုမွန္စားသံုးေနတဲ့ဆီေတြကို အနံ႔နဲ႔ အရသာပိုေကာင္းေအာင္ ျပဳျပင္လိုက္တဲ့ ဆီေတြျဖစ္ပါတယ္။ အဲ့လို ျပဳျပင္ဖို႔က ဓာတုပစၥည္းေတြသံုးရတာ ျဖစ္လို႔ ကင္ဆာျဖစ္ေစျပန္ပါတယ္။

(၉) Red Meat (ေျခေလးေခ်ာင္းသား)
- ေျခေလးေခ်ာင္းသားေတြ (ဝက္သား၊ အမဲသား၊ ဆိတ္သား) စားတိုင္းေတာ့ မဟုတ္ဘူးေပါ့။
- ဘယ္လိုပံုစံလုပ္ၿပီးစားတာက အေရးႀကီးတာပါ။
- လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ ေသေသခ်ာခ်ာ ခ်က္ျပဳတ္စားရင္ေတာ့ အႏၱရာယ္နည္းပါတယ္။
- ဒါေပမယ့္ မီးနဲ႔ကင္စားတဲ့အခါ တူးသြားတဲ့ အပိုင္းေတြ၊ မီးနဲ႔ တိုက္ရိုက္ထိတဲ့အပိုင္းေတြဟာ ကင္ဆာျဖစ္ဖို႔ ေတြ ျဖစ္ေနပါတယ္။
- ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ အားလံုးကို အထိုက္အေလ်ာက္ ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ ခ်က္ျပဳတ္စားတာက ေကာင္းေပမယ့္ အလြန္အကၽြံကေတာ့ ဘယ္အရာမွ မေကာင္းပါဘူး။

(၁၀) ေမြးျမဴေရးငါး
- နည္းနည္းေတာ့ ေၾကာင္သြားမယ္ေနာ္။
- အခုေနာက္ပိုင္းမွာ ငါးေတြကို စီးပြားျဖစ္ေမြးၾကတယ္။
- ၿပီးေတာ့ အဲ့ဒီငါးေတြကို ေရာင္းတဲ့အခါ ေစ်းေကာင္းရေအာင္ ပိုးသတ္ေဆးေတြေကြ်း၊ အသားတိုးေဆးေတြေကြ်းၿပီးေမြးၾကတယ္တဲ့။
- ဒါေၾကာင့္ ေမြးျမဴေရးငါးေတြကို စားတာက သဘာဝအတိုင္းရတဲ့ ငါးေတြစားတာထက္ ပိုၿပီးအႏၱရာယ္ရွိပါတယ္တဲ့။

ကဲ ... အစကေနအဆံုးဖတ္ၿပီးေတာ့ ဘာမွ စားစရာမက်န္ေတာ့ဘူးလို႔ မေျပာပါနဲ႔ေနာ္။

အသြားမေတာ္ တစ္လွမ္း၊ အစားမေတာ္ တစ္လုပ္ တဲ့။
ဘာစားစား သတိေလးနဲ႔ ကိုယ့္ က်န္းမာေရးအတြက္ သတိထားစားမယ္ဆို အေကာင္းဆံုးေပါ့။ ေဒါက္တာဇီဝက ကို စိတ္မဆိုးရဘူးေနာ္။

အခုဆိုရင္ ဘယ္လို အစားအစာေတြက ကင္ဆာျဖစ္ေစႏိုင္လဲ ဆိုတာသိၿပီဆိုေတာ့ ေဒါက္တာဇီဝက ပရိသတ္ေတြအေနနဲ႔ ဆင္ျခင္ၿပီး စားေသာက္ႏိုင္မယ္လို႔ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္။

သီဟ (ေဆး -၁)

10/10/2018

ေက်ာက္ကပ္ေရာင္ျခင္း ...

ေရာင္ရမ္းျခင္းေတြဆိုတာ ခႏၶာကိုယ္မွာရွိတဲ့ ဘယ္အဂါၤ အစိတ္အပိုင္းတြင္မဆို ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အသည္းေရာင္ျခင္း၊ အစာအိမ္ေရာင္ျခင္း၊ အူေရာင္ျခင္း၊ အူအတက္ေရာင္ျခင္း၊ အဆုတ္ေရာင္ျခင္း စသည္ျဖင့္ သံုးႏႈန္းၾကတာေတြကို ၾကားဖူးၾကမွာပါ။

ေရာင္ရမ္းျခင္းျဖစ္တတ္ၿပီး လူေျပာနည္းတာကေတာ့ "ေက်ာက္ကပ္ေရာင္ျခင္း" ျဖစ္မယ္ထင္ပါတယ္။

ဘာလို႔ အဲ့လိုေျပာတာလဲဆိုေတာ့ တျခားကိုယ္ခႏၶာ အစိတ္အပိုင္းေတြ ေရာင္တဲ့အခါမွာ ေရာဂါလကၡဏာေတြကို ရွင္းျပရတာလြယ္သလို ျဖစ္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြကို တုိတုိနဲ႔လိုရင္း ရွင္းျပရတာ မခက္ပါဘူး။

ဒါေပမယ့္ "ေက်ာက္ကပ္ေရာင္ျခင္း" လို႔ေျပာရင္ေတာ့ ေတာ္ေတာ္က်ယ္ျပန္႔ၿပီး နားလည္ေအာင္ရွင္းျပဖို႔ခက္ပါတယ္။

ပထမဆံုးကေတာ့ "ေက်ာက္ကပ္ေရာင္ျခင္း" ဆိုတဲ့ ေရာဂါဟာ သာမွန္လူေတြအတြက္ သိၿပီးရင္းႏွီးကၽြမ္းဝင္မႈမရွိတာကို သတိထားမိမွာပါ။ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ၾကားဖူးၾကမွာက "ေက်ာက္ကပ္ထိခိုက္တယ္" ဆိုတဲ့ အသံုးအႏႈန္းပါ။ အခုေတာ့ ေက်ာက္ကပ္ေရာင္ျခင္းကို နားလည္လြယ္ဆံုးျဖစ္ေအာင္ အတတ္ႏိုင္ဆံုးရွင္းျပေပးပါ့မယ္။

ေက်ာက္ကပ္ဆိုတာက ခႏၶာကိုယ္မွာရွိတဲ့ အညစ္အေၾကးေတြကို စြန္႔ပစ္ၿပီး သန္႔စင္ေပးေနရတဲ့ အေရးႀကီး ကိုယ္တြင္း အဂါၤတစ္ခုပါ။
အဲ့ဒီလို တာဝန္ႀကီးကို ထမ္းေဆာင္ႏိုင္ဖို႔ရာ ေက်ာက္ကပ္မွာ အစိတ္အပိုင္းေတြအမ်ားႀကီးလိုပါတယ္။ အဲ့ဒီအစိတ္အပိုင္းေလး တစ္ခုခ်င္းဆီကို ထိခိုက္ၿပီး ေရာင္ရမ္းျခင္းေတြ ျဖစ္တတ္တယ္။ ၿပီးေတာ့ ထိခိုက္တဲ့ အစိတ္အပိုင္းေလးေတြေပၚမူတည္ၿပီး ေရာင္ရမ္းျခင္းေတြ အမ်ားႀကီးရွိၿပီး ျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြ ကြဲျပားပါတယ္။

(၁) ေက်ာက္ကပ္ႁပြန္ေလးမ်ားေရာင္ျခင္း
- ေဆးပညာအေခၚ Tubulo-Interstitial Nephritis ပါ။
- ေက်ာက္ကပ္ကေန ဆီးအိတ္ကိုဆက္ထားတဲ့ ႁပြန္ေလးေတြရွိတဲ့ ေနရာေလးေတြ ေရာင္တာကို ဆုိလိုပါတယ္။
- အမ်ားဆံုးကေတာ့ ေဆးေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးေတြ၊ ပိုးသတ္ေဆးေတြ ေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
- ဘယ္ေဆးမဆိုမွာ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြက အနည္းနဲ႔ အမ်ားဆိုသလို ရွိၾကတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မလိုလားအပ္တဲ့ ဆိုးက်ိဳးေတြ မျဖစ္ရေအာင္ ေဆးေတြကို သက္ဆိုင္ရာဆရာဝန္ ညႊန္ၾကားခ်က္နဲ႔ သာေသာက္သင့္ပါတယ္။

(၂) ေက်ာက္ကပ္ဆီးလမ္းေၾကာင္းေရာင္ျခင္း
- Pyelonephritis လို႔ေခၚပါတယ္။ သူကေတာ့ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္ၿပီး ျဖစ္တာပါ။
- ဘတ္တီးရီးယားပိုးဟာ ဆီးအိမ္ကေနတစ္ဆင့္ ဆီးလမ္းေၾကာင္းကိုပါ ထိခိုက္၊ ၿပီးေတာ့ ေက်ာက္ကပ္အထိပါ ေရာင္ရမ္းေစတတ္တာပါ။
- ေဒါက္တာဇီဝက ရဲ႕ ပို႔စ္ေတြထဲက ဆီးက်ဥ္ျခင္းအေၾကာင္းမွာ အနည္းငယ္ရွင္းျပထားပါတယ္။
- ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုးဝင္လြယ္သူမွာ အျဖစ္မ်ားၿပီး ထိထိေရာက္ေရာက္မကုသရင္ ေက်ာက္ကပ္ေရာင္ၿပီး ေနာက္ဆံုးမွာ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္ဆီးသြားတတ္ပါတယ္။

(၃) ေက်ာက္ကပ္ဆံခ်ည္မၽွင္ေသြးေၾကာထံုး အစုေလးမ်ား ေရာင္ျခင္း
- Glomerulonephritis ပါ။ ေက်ာက္ကပ္ေရာင္ျခင္းေတြထဲမွာ အျဖစ္အမ်ားဆံုး နဲ႔ အက်ယ္ျပန္႔ဆံုး ေရာဂါပါ။
- အမ်ိဳးအစားေတြ အမ်ားႀကီးရွိေတာ့ "ေရာဂါစု" (Syndrome) တစ္ခုအျဖစ္ သတ္မွတ္ၾကပါတယ္။
- ဆံခ်ည္မၽွင္ေသြးေၾကာထံုး အစုေလးေတြသည္ ေသြးထဲက အညစ္အေၾကးေတြကို ဖယ္ထုတ္ၿပီး သန္႔စင္ရတဲ့အထဲမွာ သူက အဓိက ပါဝင္ လုပ္ေဆာင္ရပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ခႏၶာကိုယ္အတြက္လိုအပ္တာေတြ ဆီးထဲ ပါမသြားရေအာင္လည္း လုပ္ေဆာင္ရပါတယ္။
- အဲ့ဒီ့ေသြးေၾကာထံုးေလးေတြ ေရာင္သြားတဲ့ အခါ ဆီးထဲကမွာ ပံုမွန္ဆို မေတြ႕ရမယ့္ အသားဓာတ္ေတြ၊ ေသြးနီဥေတြ ပါလာတတ္ပါတယ္။

ဘယ္လိုလူေတြက ေက်ာက္ကပ္ေရာင္ျခင္းကို ျဖစ္တတ္လဲ?
- ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါအခံရွိသူေတြ
- ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္သူေတြ
- လတ္တေလာ ဆီး နဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ဆိုင္ရာ ခြဲစိတ္ထားသူေတြ
- အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးေတြကို ေရရွည္စြဲေသာက္ေနသူေတြ

ေက်ာက္ကပ္ေရာင္ၿပီဆို ဘယ္လို လကၡဏာေတြ ျပလဲ?
- ဆီးသြားတဲ့အခါ ပူမယ္၊က်ဥ္မယ္
- ဆီးခဏခဏသြားခ်င္မယ္
- ဆီးအေရာင္ေတြက ေနာက္ေနမယ္
- ဆီးထဲမွာေသြးပါလာရင္ ဆီးအေရာင္က နီေနမယ္၊ မည္းေနမယ္
- ဗိုက္နာႏိုင္တယ္
- မ်က္ႏွာေတြအန္းလာမယ္၊ ေျခေထာက္ေတြေရာင္လာမယ္
- ပ်ိဳ႕မယ္၊ အန္မယ္
- အဖ်ားတက္တာျဖစ္တတ္တယ္
- ေသြးေတြတိုးလာမယ္။

ကဲ ... ေဒါက္တာဇီဝက ပရိသတ္တို႔ လည္း ေက်ာက္ကပ္ေရာင္ျခင္းကို သိသင့္သေလာက္သိၿပီလို႔ ယူဆပါတယ္ ...

ဆက္လက္ၿပီးလည္း ေဆးပညာဆိုင္ရာ သိသင့္တာေလးေတြ သိဖို႔ရာ ႀကိဳးစားတင္ဆက္ေပးပါ့မယ္ ...

အားေပးမႈေတြကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။

သီဟ (ေဆး-၁)

#ေဒါက္တာဇီဝက
#ေက်ာက္ကပ္ေရာင္ျခင္း

04/10/2018

ေဆးခန္းလိပ္စာနဲ႔ ဖုန္းနံပါတ္အသစ္ ပါ

04/09/2018

သည္းေျခအိတ္မွာ ရွိတဲ့ေက်ာက္ကေလးေတြဆိုတာ
===============================

သည္းေျခေက်ာက္တည္တယ္ဆိုတာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ေရာဂါတစ္ခုပါ။
အရင္ဆံုးသည္းေျခအိတ္ဆိုတာ ဘာလဲေျပာျပခ်င္ပါတယ္။
သည္းေျခအိတ္ဆိုတာ ညာဘက္နံရိုးေအာက္မွာရွိတဲ့
အစာေျခရည္ေတြထုတ္ေပးတဲ့ အဂါၤအစိတ္အပိုင္းေလးပါ။
သည္းေျခအိတ္ဆိုတဲ့နားမည္အတိုင္း အသည္းနဲ႔ကပ္လၽွက္တည္ရွိေနပါတယ္။
ဒီသည္းေျခအိတ္ေလးမွာ ေက်ာက္တည္တာ အမ်ားစု ( ၈၀%) ခန္႔က ေသြးတြင္း
အဆီဓာတ္( Cholesterol) မ်ားလို႔ျဖစ္ရတဲ့ အဆီေက်ာက္ျဖစ္ၿပီး
က်န္တဲ့ ၂၀% ကေတာ့ ထံုးဓာတ္( Calcium) ေရာင္ျခး္ပစၥည္း( Bilirubin)
ေတြေၾကာင့္ျဖစ္ရတာပါ။

သည္းေျခေက်ာက္တာ္ဖို႔ျဖစ္ႏိုင္ေျခရွိသူေတြကေတာ့
_ အသက္ ၆၀ေက်ာ္
_ မိသားစုမ်ိဳးရိုးထဲမွာသည္းေျခေက်ာက္တည္ဖူးတာ
_ အဝလြန္တာ
_ အစားအေသာက္မွာ အဆီအဆိမ့္ေတြအစားမ်ားတာ၊ အသီးအရြက္အစားနည္းတာ
_ အခ်ိန္တိုအတြင္း ကိုး္အေလးခ်ိန္တအားေလၽွာ့တာ
_ ဆီးခ်ိဳရွိတာ
_ ကိုယ္ဝန္ရွိေနခ်ိန္
_ ေသြးတြင္း အဆီက်ေဆးေသာက္ေနသူေတြ
_ ေဟာ္မုန္းေဆး ( တားေဆး) ေသာက္ေနသူေတြ
တခ်ိဳ႕ေဆးေတြက သည္းေျခေက်ာက္ျဖစ္ေစတာမွန္ေပမယ့္ ဆရာဝန္ ညႊန္ၾကားခ်က္အရလိုအပ္လို႔ေသာက္တဲ့ေဆးမ်ားျဖစ္ပါက
ဆရာဝန္ႏွင့္သာ ျပန္တိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။

သည္းေျခေက်ာက္တည္ေနၿပီလို႔သိႏိုင္တဲ့
လကၡဏာေတြကေတာ့
၁) ညာဘက္နံရိုးေအာက္သို႔ ခ်က္အေပၚေနရာက ေအာင့္တာ
၂) လက္ျပင္ႏွစ္ခုၾကား ေက်ာကုန္းေနရာက ေအာင့္တာ
၃) ညာဘက္လက္ေမာင္းရင္းက ေအာင့္တာ
၄) ပ်ိဳ႕၊ အန္တာ
၅) အစာမေၾက ရင္ျပည့္ရင္ကယ္မၾကာခဏျဖစ္တာ
၆) အရမ္းဆိုးၿပီး သည္းေျခႁပြန္ပါပိတ္သြားမယ္ဆိုရင္
_ ဆီးအေရာင္ရင့္တာ
_ ဝမ္းအေရာင္ေဖ်ာ့တာ
_ အသားေတြ၊ မ်က္လံုးေတြဝါတာ ေတြထိျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
သည္းေျခေက်ာက္ရွိေပမယ့္ လံုးဝလကၡဏာမျပတဲ့သူေတြလည္းရွိပါတယ္။

သည္းေျခေက်ာက္ရွိမရွိသိႏိုင္ဖို႔ဆိုရင္
စစ္ေဆးၾကည့္ႏ္ုင္တာေတြကေတာ့

_ ကြန္ျပဴတာဓာတ္မွန္( Ultrasound) ရိုက္ၾကည့္တာ
သည္းေျခေက်ာက္ရွိမရွိအျပင္သည္းေျခအိတ္ေယာင္မေယာင္သိႏိုင္ပါတယ္။
_ CT ရိုက္တာ
အသည္းကိုပါေသခ်ာေအာင္စစ္ေဆးျခင္တဲ့အေနအထားမ်ိဳးမွာရိုက္ေလ့ရွိပါတယ္။

ဒါဆို သည္းေျခေက်ာက္တည္တတ္တဲ့မ်ိဳးရိုးရွိသူေတြ၊ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ရွိတဲ့သူေတြ
ျပတတ္တဲ့ လကၡဏာေတြကို သတိထား ၾကည့္ၾကပါလို႔ေျပာခ်င္ပါတယ္။
ေနာက္ဆက္တြဲျဖစ္တတ္တာနဲ႔ ကုသပံုေတြကို ဆက္လက္ေဖာ္ျပေပးသြားမွာပါ။
မယ္တင္( ေဆး၁ )
#ေဒါက္တာဇီဝက
#သည္းေျခေက်ာက္

25/07/2018

ကမ႓ာ့ အသည္းေရာင္ အသားဝါေန႔

အ သည္း ေရာင္ ေရာ ဂါ ကင္း ေဝး ေရး ဝိုင္း ဝန္း ႐ွာ ေဖြ စစ္ ေဆး ေပး
Find The Missing Millions

ျမန္မာႏိုင္ငံ ဆရာဝန္အသင္း အစာအိမ္ အူလမ္းေၾကာင္းႏွင့္ အသည္း ေဆးပညာအဖြဲ႕မွ ႀကီးမွဴးေသာ ကမ႓ာ့ အသည္းေရာင္ အသားဝါေန႔ အခမ္းအနားပြဲႀကီးအား ၂ဝ၁၈ ခုႏွစ္၊ ဇူလိုင္လ ( ၃၁ ) ရက္ေန႔တြင္ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕၊ ဦးဝိစာရလမ္း႐ွိ တပ္မေတာ္ခန္းမ၌ နံနက္ ( ၈ ) နာရီမွ ညေန ( ၅ ) နာရီအထိ စည္ကားသိုက္ၿမိဳက္စြာ က်င္းပျပဳလုပ္ရန္ စီစဥ္ထားျခင္းအား ဂုဏ္ယူဝမ္းေျမာက္စြာျဖင့္ ႀကိဳဆိုအပ္ပါသည္။

ဝင္းဆမ္းမားရင္း ကုမၸဏီ လီမိတက္

07/02/2018

ဝင္းဆမ္းမားရင္း အထူးကုေဆးခန္းႏွင့္ က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမႈစင္တာကို အမွတ္ (၄၅)၊ ေရႊဂံုတိုင္လမ္း၊ Ocean Supercenter (တာေမြ) အနီး၊ ဗိုလ္စိန္မွန္ရပ္ကြက္၊ ဗဟန္းၿမိဳ႕နယ္၊ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕တြင္ ထပ္မံဖြင့္လွစ္ထားပါတယ္

ဆရာဝန္ႀကီးမ်ားႏွင့္ ျပသေဆြးေႏြးလိုပါက ဖုန္း ၀၁ ၅၅၇ ၉၈၂ သို႔ ဆက္သြယ္စံုစမ္း၍ တိုကင္ယူေပးပါရန္