https://relax-yoga-class.business.site/

Relax Yoga, Bo Moe Gyoe Street, Yangon (2025)

06/10/2025

ပျော်ရွှင်စရာ သီတင်းကျွတ်အခါသမယလေး ဖြစ်ကြပါစေရှင် 🥰🙏

05/10/2025

သီတင်းကျွတ်လပြည့် တနင်္လာနေ့နဲ့ လပြည့်ကျော်တရက် င်္အဂါနေ့ Relax Yoga Class အားလုံး ပိတ်ပါတယ် ရှင်

ပိတ်ရက်လေးမှာ မိသားစုနဲ့အတူ အနားယူရင်း ပျော်စရာအချိန်လေးတွေ ဖန်တီးနိုင်ကြပါစေ နော်

𝐇𝐚𝐯𝐞 𝐚 𝐍𝐢𝐜𝐞 𝐃𝐚𝐲 🌻

𝐍𝐚𝐦𝐚𝐬𝐭𝐞 🙏

03/10/2025

𝐎𝐜𝐭 မှာ သီတင်းကျွတ်ပိတ်ရက်လေးတွေများတာမို့ 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐬𝐜𝐡𝐞𝐝𝐮𝐥𝐞 လေးကို အတော်လေး ပြန်ညှိလိုက်ရပါတယ် ..

ပိတ်ရက်လေးတွေ တတ်နိုင်သမျှ လွတ်အောင် အတန်းကို ကျမတို့ 𝐎𝐜𝐭 𝟏𝟎 မှ စမှာဖြစ်ပြီး 𝐎𝐜𝐭 𝟑𝟏 အထိ အတန်းချိန် ၁၀ကြိမ် ဖြစ်ပါတယ်ရှင် …

☯️☯️☯️

𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 က အရမ်း soft ဖြစ်တယ် .. ☘️

စိတ်လေး အနားရစေတယ် ..

𝐉𝐨𝐢𝐧𝐭 စနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး အရွတ်တွေ ပျော့ပြောင်း ကျန်းမာစေတယ် ..

အသက်ရှူမှု့ကို အမြဲ 𝐟𝐨𝐜𝐮𝐬 ထားရတာမို့ နေ့စဉ်ဘဝမှာပါ သတိ၊ အသိနဲ့ တည်ငြိမ်မှု့၊ ဟန်ချက်ညီမှု့ကို ရရှိစေတယ် ..

အတန်းသစ်ဖွင့်တိုင်း လူဟောင်း ၁၀ယောက်ထက် မနည်း ပြန် join ကြတယ်

အဓိက က 𝐍𝐞𝐫𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐒𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦 ကို လျှော့ချပေးတာမို့ လေ့ကျင့်ချိန် တနာရီပြီးတဲ့အခါ ပေါ့ပါးတဲ့ စိတ်ခံစားချက်ကို ရတယ်

အတန်းချိန်တိုင်းမှာ 𝐏𝐫𝐚𝐧𝐚𝐲𝐚𝐦𝐚 ပါ တွဲထည့်ပေးတာမို့ 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥 ဖြစ်တဲ့စိတ်က စိတ်ရော လူရော နေလို့ ကောင်းသွားစေတာ။

🪴🪴🪴

သင်ရတဲ့ကျမကိုယ်တိုင် 𝐘𝐢𝐧 အတန်းဝင်ပြီးရင် 𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐳𝐞𝐝 ဖြစ်ပြီး နေရတာ ပေါ့ပါး လွတ်လပ်လာတာ တကယ်ပါ

😊😊😊

𝐍𝐚𝐦𝐚𝐬𝐭𝐞 🙏

28/09/2025

𝐎𝐜𝐭 အတွက် 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬 များ အတန်းအပ် လက်ခံပါပြီရှင် ..

🤸🏻‍♂️အိမ်မှာနေရင်း အဆီပိုတွေ လျှော့ကြမယ် ..

🕴️တင်းကျပ်နေတဲ့ muscle တွေ ဖြေလျှော့ကြမယ် ..

🧎‍♀️‍➡️တနေ့လုံး တင်းထားတဲ့ စိတ်တွေကို ဒီတနာရီအတွင်းမှာ လုံးဝ လွှတ်ချထားမယ် ..

💥ခန္ဓာကိုယ်ကြီး ဆက်လက် ကျန်းမာစွာ ရပ်တည် ရှင်သန်နိုင်ဖို့၊

💥စိတ်ဓာတ်ခွန်အားတွေ သန်မာ အားရှိစေဖို့၊

💥လေးလံနေတဲ့ ဝန်ပိုခံစားချက်တွေ လွှတ်ချနိုင်ဖို့အတွက်

🧘‍♀️𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐏𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞 များ ပြုလုပ်ခြင်းက သင့်ရဲ့ အကောင်းဆုံး ရွေးချယ်မှု့ ဖြစ်မှာပါ ..

ဒီထက်ပို ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ နွေးထွေးမှု့ကိုပါ ခံစားချင်ရင်တော့ Relax Yoga ကိုသာ လှမ်းခဲ့လိုက်ပါ

သင့်ရွေးချယ်မှု့အတွက် နောင်တ မရစေရဘူးနော် 😉

🥰🥰🥰

𝐍𝐚𝐦𝐚𝐬𝐭𝐞 🙏

14/09/2025

ယောဂလေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် ကိုယ်ရော စိတ်ပါ သန်မာစေရမည်။

13/09/2025

💁🏻‍♀️ဒီတပတ်ရဲ့ မေးခွန်းလေးက 👉ယောဂလေ့ကျင့်ခြင်းက ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းဖို့ အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသလား?

ဒီမေးခွန်းကိုဖြေရမယ်ဆိုရင်
✅သေချာပေါက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်နော်! 😊
𝐀𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚/ 𝐕𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚/ 𝐏𝐨𝐰𝐞𝐫 𝐘𝐨𝐠𝐚 ပုံစံတွေက ကယ်လိုရီများကို ပိုမိုလောင်ကျွမ်းစေပြီး ဝိတ်ကျစေပါတယ်

နောက်တခုက ယောဂအမျိုးအစားအစားအသောက်ကို သတိထားစားသုံးမိစေတဲ့ (𝐦𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥 𝐞𝐚𝐭𝐢𝐧𝐠) နှင့် စိတ်ဖိစီးမှု့လျှော့ချခြင်းကို အထောက်အကူပြုတာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းညှိရေးအတွက်ပါ အကျိုးပြုပါတယ်နော် 🥰

( Yoga နဲ့ပတ်သက်ပြီးမေးခွန်းများကို Page Messenger မှာဖြစ်ဖြစ် Comment မှာဖြစ်ဖြစ်သိလိုတာများကို မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင့်) မေးထားတဲ့မေးထားတဲ့မေးခွန်းတွေထဲက ကောင်းနိုးနိုးရာရာမေးခွန်းလေးတွေကို ဒီအစီအစဥ်လေးမှာ ဖော်ပြပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်

𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐋𝐢𝐟𝐞𝐬𝐭𝐲𝐥𝐞 𝐰𝐢𝐭𝐡 Relax Yoga

Namaste 🙏

07/09/2025

လွယ်သလား၊ ခက်သလား ရာမ 😁

03/09/2025

ကိုယ့်စိတ်က တကယ်ဖြစ်ချင်တယ်ဆိုရင် ကိုယ် ဖြစ်ချင်တဲ့အရာကို စိတ်ထဲမှာ ဖြစ်ရမယ် ဆိုတဲ့ ယုံကြည်ချက်ထားပါ ..။

ဖြစ်ချင်တာကို ခဏ ခဏ တွေးပါ ..။

တကယ်ဖြစ်လာပြီ လို့ စိတ်ကူးပုံဖော်ကြည့်ပါ ..။

အဲဒီအရာက နည်းလမ်းပေါင်းစုံ မတူညီတဲ့ ways တွေနဲ့ ကိုယ့်အနား ရောက်လာပါလိမ့်မယ် …။

ဒါဟာ စာထဲက ဖတ်ပြီး ပြောတာမဟုတ်ပဲ၊ စာထဲက အသိကို ကိုယ်တိုင် 𝐏𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞 လုပ်ပြီးမှ ရလာတဲ့ အတွေ့အကြုံကို ဝေမျှခြင်း ဖြစ်ပါတယ် …။

တခုတော့ ရှိတယ်
ကိုယ် manifest လုပ်တဲ့အရာက ကိုယ့်အကျိုး၊ သူတပါး အကျိုး မထိခိုက်တဲ့ အရာ ဖြစ်ဖို့တော့ လိုပါတယ် …

😊

31/08/2025

လောကမှာ 𝐘𝐢𝐧 & 𝐘𝐚𝐧𝐠 ဆိုတာ ရှိပါတယ် ..

သူတို့နှစ်ခုဟာ ဆန့်ကျင်ဘက်သဘောတရားတွေဖြစ်ပြီး တခုနဲ့ တခု အပြန်အလှန် လိုအပ်ပြီး အမှီသဟဲ ပြုကြပါတယ် ..

Yang က musculine energy/ active energy ဖြစ်ပြီး၊
𝐘𝐢𝐧 ကတော့ 𝐟𝐞𝐦𝐢𝐧𝐢𝐧𝐞 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐲/ 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐢𝐯𝐞 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐲 ဖြစ်ပါတယ် ..

လူတွေ နေ့ဘက်မှာ တက်ကြွစွာ အလုပ် လုပ်ကြဖို့ အလင်းစွမ်းအင် လိုအပ်သလို၊ ညဘက်မှာ အနားယူဖို့ အမှောင်စွမ်းအင်ကလည်း အရေးကြီးပါတယ်
အလားတူ လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ အပူဓာတ်တွေချည်း များနေလို့ မရသလို၊ အအေးဓာတ်ချည်း ဆိုလည်း အဆင်မပြေနိုင်ပါဘူး ..

အရာရာက သဟဇာတ ဖြစ်ဖို့ လိုပါတယ် ..

အမှောင်က အလင်းကို အကျိုးပြုသလို၊ အပူဓာတ်ကလည်း အအေးဓာတ်ကို တဖန် အကျိုးပြုနေပါတယ် ..

𝐘𝐨𝐠𝐚 မှာ ရှိတဲ့ 𝐘𝐢𝐧 & 𝐘𝐚𝐧𝐠 က 𝐘𝐚𝐧𝐠 𝐏𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞 ကြောင့် 𝐛𝐮𝐫𝐧𝐨𝐮𝐭 ဖြစ်သွားတဲ့ 𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐲 တွေကို 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် စွမ်းအင်တွေ ပြန်လည် ဖြည့်တင်းပေးပြီး 𝐃𝐞𝐞𝐩 𝐫𝐞𝐬𝐭 ရစေပါတယ် ..

ကိုယ်က တကယ်လို့ တနေ့လုံး လှုပ်လှုပ်ရှားရှား အလုပ်များသူတွေ၊
ဒီလိုမှ မဟုတ်လည်း လူတော့ နားနေပေမယ့် စိတ် အင်မတန် များသူတွေအတွက် 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 က အင်မတန် သင့်တော်ပါတယ် ..

**
ဒီထက် နက်နဲတဲ့ 𝐘𝐢𝐧 ရဲ့ သိမ်မွေ့မှု့ကို ခံစားသိချင်တယ် ဆိုရင်တော့ 𝐒𝐞𝐩 𝟓 ရက်နေ့မှာ စမယ့် Relax Yogaရဲ့ 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 class လေးမှာ ပါဝင် လေ့ကျင့်ကြဖို့ နွေးထွေးစွာ ဖိတ်ခေါ်လိုပါတယ် 🥰

•

•

𝐍𝐚𝐦𝐚𝐬𝐭𝐞 🙏

28/08/2025

ဘယ်အရာကိုမှ လွယ်လွယ်လေး လို့ မထင်ပါနဲ့
ကိုယ်တိုင် ကြိုးစားကြည့်ပါဦး ..

ဘယ်အရာကိုမှ လွယ်လွယ်အရှုံးမပေးပါနဲ့
အစွမ်းကုန် အားစိုက်ကြည့်ပါဦး ..

**
ကိုယ် သိရမှာ၊ ကိုယ် မြင်ရမှာ
ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်၊ ကိုယ့်စိတ်အတွေးနဲ့ အတွင်းထဲက လာတဲ့ စကားသံတွေပဲ ဖြစ်တယ် ..

𝐎𝐮𝐭𝐬𝐢𝐝𝐞 𝐈𝐧 နဲ့ မနေပဲ၊ 𝐈𝐧𝐬𝐢𝐝𝐞 𝐎𝐮𝐭 နဲ့ နေထိုင်ကြပါစို့။

😊🥰🧡

28/08/2025

𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬

Relax Yoga မှ ပုံမှန် ဖွင့်နေကျ အတန်းများ 𝐒𝐞𝐩 အတွက် 𝐣𝐨𝐢𝐧 လို့ ရပါပြီ ရှင်

Yoga ကို စတင်လေ့ကျင့်မယ့် 𝐁𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫 လေးတွေအတွက် မနက်ပိုင်း ၆-၇ တချိန်၊ ညနေပိုင်း ၇-၈ တချိန် ရှိတာမို့ မိမိ အဆင်ပြေတဲ့ အချိန် ရွေးချယ် တက်ရောက်နိုင်ပါတယ် ..
တပတ်မှာ ၃ရက် အတန်းများဖြစ်ပါတယ် ..
𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐦𝐞𝐝𝐢𝐚𝐭𝐞 𝐋𝐞𝐯𝐞𝐥 အတွက်လည်း ညဘက် ၇-၈ အတန်းလေး တပတ် ၃ချိန် ရှိပါတယ် ..

𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬 အဖြစ် ရပ်တည်ခဲ့တာ ၅နှစ်ကျော်ရှိပြီ ဖြစ်ပြီး၊ 𝐠𝐨𝐨𝐝 𝐫𝐞𝐯𝐢𝐞𝐰 များစွာ ရရှိထားတဲ့ သင်တန်းလည်း ဖြစ်ပါတယ် ..

Yoga Practice တွေ မျှဝေ သင်ကြားရာမှာ #နှလုံးသားနဲ့ သင်ပါတယ် ..
ဒါကို ကျမဆီမှာ သင်တန်း တက်ဖူးသူတိုင်း ခံစားမိကြမှာပါနော် 😊🥰

𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 စခဲ့တဲ့ 𝟐𝟎𝟐𝟎 လောက်က စပြီး ယခု အချိန်ထိတိုင် ယုံကြည်စွာ၊ ချစ်ခင်စွာ လက်တွဲပေးခဲ့သူတွေ အားလုံးရဲ့ ကျေးဇူးကို အမြဲဆင်ခြင်ပြီး အကောင်းဆုံးတွေပဲ ပေးနိုင်အောင် အမြဲဆက်လက် ကြိုးစားသွားမှာပါ .. 🧡🙏

ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မှန်ကန်သော #အသက်ရှူနည်းစနစ်များနဲ့ 𝐁𝐨𝐝𝐲 𝐌𝐨𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 များက သင့်ရဲ့ စိတ်တည်ငြိမ်မှု့နဲ့ ကောင်းမွန်သော သွေးလည်ပတ်စီးဆင်းမှု့ကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး၊
မပြတ်လပ်သော သတိက သင့်ရဲ့ 𝐒𝐨𝐮𝐥 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐥 အထိ တည်ငြိမ် ငြိမ်းချမ်းစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်

ပျောက်ဆုံးနေတဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြန်လည်ရှာဖွေဖို့အတွက်ဆိုရင်တော့ ယောဂက သင့်အတွက်ပါပဲ လို့သာ ပြောလိုက်ပါရစေ။

ကောင်းသောနေ့လေး ဖြစ်ကြပါစေ 🥰

𝐍𝐚𝐦𝐚𝐬𝐭𝐞 🙏

Relax Yoga

06/10/2025

05/10/2025

03/10/2025

28/09/2025

14/09/2025

13/09/2025

07/09/2025

03/09/2025

31/08/2025

28/08/2025

28/08/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category