What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00

Calsome Myanmar, No. 50/51, Moe Kaung Road, 13 Quarter, Yan Kin Township, Yangon (2026)

01/04/2026

📢 Calsome ကွေကာ သောက်ပြီး ⚡️တစ်နေ့တာအတွင်း 💪ကြွက်သားမာဆယ်တွေ နှစ်ဆနီးပါး ဖွံ့ဖြိုးကြီးထွားလာစေတဲ့ Magic Formula ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပါပြီ‼️

ဒီနေ့မှာ Calsome ကွေကာ (မနက်ပိုင်းတစ်ခွက်၊ နေ့လည် သို့မဟုတ် ညနေပိုင်းတစ်ခွက်) နှစ်ခွက် တိတိ မဖြစ်မနေ သောက်သုံးထားသူ ဖြစ်ဖို့တော့လိုအပ်ပါတယ်💯💯

ပြီးရင် ဆက်ပြီးလုပ်ဆောင်ရမယ့် နည်းလမ်းအပြည့်အစုံကို မကြာခင် Comment မှာ ပြောပြပေးသွားပါမယ်။ (အားလုံး နားလည်ရလွယ်ကူအောင် စာစီနေရင်းလက်စ ဖြစ်နေလို့ပါ)

Comment ကို ချက်ချင်းမြင်နိုင်အောင်
ပို့စ်ကို Share ထားလို့လည်း ရပါတယ်။

မယုံမရှိနဲ့နော် ‼️
အရင်ဆုံး Calsome ကွေကာ သောက်ထားလို့ ရပါတယ်💪💪

#ကွေကာ ွေကာ ွက် #မာဆယ်နှစ်ဆ

25/03/2026

❌ကလေးက သင်္ချာမှာအရမ်းညံ့တာ
❌ကလေးက လူတွေနဲ့ မပေါင်းတတ်ဘူး

ဒီလိုစကားမျိုးတွေဟာ ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ စိတ်ဓာတ်ကို ရိုက်ချိုးလိုက်သလိုပါပဲ။ ကလေးတွေဟာ လူကြီးတွေရဲ့ စကားကို "အမှန်တရား" လို့ ယူဆတတ်ကြပါတယ်။ "မလုပ်နိုင်ဘူး" လို့ အပြောခံရဖန်များတဲ့ကလေးဟာ တကယ်လုပ်နိုင်တဲ့အရာတွေကိုတောင် စမ်းသပ်ဖို့ ကြောက်ရွံ့သွားတတ်ပါတယ်။

👉ဒီလို Negative "Labeling" (တံဆိတ်ကပ်ခြင်း) ရဲ့ ဆိုးကျိုးတွေက ကလေးတွေမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု ပျောက်ဆုံးလာပြီး "ငါက ညံ့တဲ့သူပဲ" လို့ သတ်မှတ်လိုက်ပြီး အဲ့ဒီစကားကို သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင် identity (ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး) အဖြစ် လက်ခံသွားတတ်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင် ကလေးတစ်ယောက်မှာ ရှိတဲ့ ထူးချွန်နိုင်စွမ်းတွေကို "မလုပ်နိုင်ဘူး" ဆိုတဲ့ စကားလုံးက အမြစ်ကနေ ဆွဲနှုတ်လိုက်သလို ဖြစ်စေပါတယ်။
နောက်ပိုင်းမှာ သူတို့ တကယ်လုပ်နိုင်တဲ့ အရာမျိုးကိုတောင် "ရှုံးနိမ့်မှာ ကြောက်တာ" ထက် "ငါမလုပ်နိုင်ဘူးဆိုတဲ့ အသိ" ကြောင့် လက်တွန့်သွားတတ်ပါတယ်။

ဒါက စိတ်ပညာမှာ အင်မတန် ကြောက်ဖို့ကောင်းတဲ့ အချက်ပါပဲ မေမေတို့ရေ။

✅Negative တံဆိတ်ကပ်မယ့်အစား သူတို့ရဲ့ "ကြိုးစားမှု" ကို အသိအမှတ်ပြုပေးတဲ့ စကားလုံးတွေ သုံးသင့်ပါတယ်။

✅ကလေးတစ်ယောက် အောင်မြင်ဖို့အတွက် "စိတ်ဓာတ်ခွန်အား" ရော "ခန္ဓာကိုယ်ဖွံ့ဖြိုးမှု" ပါ လိုအပ်ပါတယ်။

✅"မလုပ်နိုင်ဘူး" လို့ ပြောမယ့်အစား - "အခုတော့ ခက်နေတာပေါ့၊ ဒါပေမဲ့ နောက်တစ်ခါ ထပ်ကြိုးစားရင် သေချာပေါက် ရသွားမှာပါ" လို့ ပြောင်းပြောကြည့်ပါ။
✅
"အမှား" ကို အပြစ်တင်မယ့်အစား - "ဒီအမှားကနေ ဘာသင်ယူလို့ရလဲ" ဆိုတာကို အတူတူ စဉ်းစားပေးပါ။

ကလေးတစ်ယောက်ဟာ "ငါလုပ်နိုင်တယ်" လို့ ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ ရှေ့ဆက်နိုင်ဖို့ဆိုရင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အားပေးမှုအပြင် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ် ရှိဖို့လည်း အရေးကြီးတာဖြစ်လို့ Calsome ကို တစ်နေ့နှစ်ခွက်သောက်ဖို့ပါ🤗 တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်နော်

ွေကာ #အရိုးအဆစ်သန်မာကယ်လ်ဆမ်ကွေကာ

23/03/2026

ရာသီဥတုလေး သာယာလာပြီဆိုတော့ မိသားစုတွေ လည်လည်သွားမယ်ဆိုရင် Calsome အထုပ်တွေလည်းထည့်သွားဦးနော်🤗

အထုပ်ငယ်လေးတွေဆိုတော့ သယ်ဆောင်ရတာလွယ်တဲ့အပြင် ကွေကာလိုတစ်မျိုး၊ အခြားအသီးအနှံလေးတွေနဲ့ ရောစားရတဲ့ အချိုပွဲလိုတစ်မျိုး နှစ်သက်သလို သုံးဆောင်နိုင်တော့ picnic အချိန်တိုင်းမှာ Calsome ပါမှဖြစ်မှာပါ။

ွေကာ #အရိုးအဆစ်သန်မာကယ်လ်ဆမ်ကွေကာ

19/03/2026

ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်နေမှသာ စိတ်ကူးထားတဲ့ အိပ်မက်တွေကို အားအင်အပြည့်နဲ့ အကောင်အထည်ဖော်နိုင်မှာ မဟုတ်လား🤗

ကိုယ်စီဖြတ်သန်းကြရတဲ့ နေ့ရက်တိုင်းမှာ အမြဲတမ်း လန်းဆန်းတက်ကြွပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ အသွင်အပြင်တစ်ခုကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ဆိုရင် စနစ်ကျတဲ့ Lifestyle နဲ့ အလေ့အထကောင်းလေးတွေ လိုအပ်ပါတယ်။

Calsome ကွေကာဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ နေ့စဉ်လိုအပ်ချက် ကယ်လ်ဆီယမ်၊ မက်ဂနီဆီယမ်နဲ့ ဗီတာမင်ဓာတ်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးပြီး အရိုးအဆစ်သန်မာ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်စေတဲ့ ရေရှည်အကျိုးရလဒ်ကလည်း ချိုမြိန်ပါတယ်နော်။

အလေ့အထကောင်းလေးတစ်ခု
ကိုယ့်ရဲ့ Lifestyle နှင့် ပေါင်းစပ်

ပုံမှန် ၁ ရက် ☀️✨
Calsome ၂ ခွက် ✌️
အရိုးအဆစ်သန်မာ ကျန်းမာနေဖို့အတွက်💪

ွေကာ
#အရိုးအဆစ်သန်မာကယ်လ်ဆမ်ကွေကာ

16/03/2026

ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက်မျှဝေတဲ့အခါ ဖော်ပြပုံချင်းကွာကြပါတယ်။

❤️တစ်ခါတလေအချစ်က👉 Calsome ကွေကာလေးတစ်ခွက်အဖြစ်လည်း ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ်။ ချစ်ခင်ရသူတွေဆီမှ Calsome ပူပူလေးတစ်ခွက် ရရှိတိုင်းမှာ "ချစ်တယ်၊ ဂရုစိုက်ပါ" စတဲ့ စကားလုံးတွေမပါလည်း သူ့ရဲ့နွေးထွေးတဲ့အချစ်တွေကို ခံစားမိနေတာမျိုးပေါ့။

Calsome ထက်ပိုတဲ့ ချစ်မေတ္တာတွေ ဖော်ညွှန်းရာ🥰 Calsome ကွေကာ

#ကွေကာ ွေကာ
#ချစ်ခြင်း #အရိုးအဆစ်သန်မာကယ်လ်ဆမ်ကွေကာ

08/03/2026

👷‍♀️👩‍⚕️တက်ကြွလှုပ်ရှား 💪သန်မာခွန်အားတွေနှင့်အတူ ကဏ္ဍတိုင်းကနေ ကမ္ဘာကြီးကို အကျိုးပြုနေတဲ့ အံ့ဖွယ်အမျိုးသမီးလေးများအား အစဉ်လေးစားစွာဖြင့်✨

၂၀၂၆ ခုနှစ်၊ မတ်လ ၈ ရက်နေ့မှာ ကျရောက်တဲ့ 👩‍🏫International Women's Day အား Calsome ကွေကာ မှ ဂုဏ်ပြုကြိုဆိုလိုက်ပါတယ်🤩

ွေကာ

03/03/2026

အသက်အရွယ်ကြီးလာတဲ့အခါ⚠️ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဥ်တွေက ပိုအားနည်းလာပြီး ကိုယ်စားမည့် အစားအစာတွေနဲ့ အစာခြေစနစ် ကျန်းမာပါရဲ့လားဆိုတာ ပိုဂရုစိုက်ရမယ့်အချိန်ဖြစ်ပါတယ်။

✔️အစာခြေစနစ်နှေးကွေးခြင်း
✔️အစာခြေဖို့အတွက် အက်စစ်အရည်ထုတ်ပေးမှုနည်းလာခြင်း
✔️ပန်ကရိယကနေ အင်ဇိုင်းထုတ်ပေးမှုနည်းလာခြင်း
✔️အစာခြေလမ်းကြောင်းမှာရှိတဲ့ ကြွက်သားတွေအားနည်းလာခြင်း

စတာတွေ‌ကြောင့်👉 ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ အစာမကြေခြင်း၊ လေပွခြင်း ပိုအဖြစ်များလာပါတယ်။

ဒါကြောင့် အသက်အရွယ်တစ်ခုရောက်လာတဲ့အခါ အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာတွေများများစားပေးတာမျိုး၊ အသားငါးနဲ့ အသီးအရွက်တွေကို အစာအုပ်စုနဲ့ မျှတအောင်စားပေးတာမျိုး၊ အချိန်မှန်မှန်စားတဲ့ အလေ့အကျင့် လုပ်တာမျိုးတွေ လုပ်ပေးဖို့လိုပါတယ်။

ွေကာ #အစာခြေ #အသက်အရွယ်ကြီး

24/02/2026

ရန်ကုန်မြို့ကြီးက နိုင်ငံတကာလေထုအရည်အသွေးညွှန်းကိန်းအရ ဆိုးဝါးတဲ့လေထုညစ်ညမ်းမှုကိုခံစားနေရပြီး ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ ထိခိုက်မှုတွေအများကြီး ရှိလာနိုင်လို့ မိမိနဲ့ကိုယ့်ရဲ့မိသားစုဝင်တွေကိုပါ အထူးဂရုစိုက်ဖို့လိုလာပါပြီ။ 💢

လေထုညစ်ညမ်းမှုဆိုတာ လေထုထဲမှာ ဖုန်မှုန့်တွေနဲ့ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်တွေများပြားလာပြီး လူတွေရှူသွင်းဖို့အတွက် မသင့်တော်တဲ့ လေထုအခြေအနေအထိပြောင်းလဲသွားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

လူတိုင်းက အသက်ရှူကျပ်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ နှာချေခြင်း၊ မောပန်းခြင်း၊ မျက်စိယားခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း စသဖြင့် ဆိုးဝါးတဲ့လေထုရဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ဒီလိုဆိုးဝါးတဲ့လေထုရဲ့သက်ရောက်မှုကို အတတ်နိုင်ဆုံးကာကွယ်နိုင်ဖို့ဆိုရင်
✔️တတ်နိုင်သလောက် အပြင်ထွက်တာမျိုးကို ရှောင်ပြီး အိမ်တွင်းမှာသာနေပါ
✔️အပြင်ထွက်တိုင်း ကိုယ့်မျက်နှာနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ Face Mask မျိုးကို ရွေးချယ်တပ်ပါ
✔️ရေဓာတ်ပြည့်ဝအောင် ရေများများသောက်ပါ
✔️ကိုယ်ခံအားပြည့်ဝအောင်နေပါ

အထူးသဖြင့် အသက်အရွယ်ကြီးသူတွေ၊ ကလေးငယ်တွေ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင် နဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရောဂါအခံရှိတဲ့သူတွေအနေနဲ့ ပိုဂရုစိုက်ပြီး မိမိရဲ့မိသားစုဝင်တိုင်းရဲ့ ကျန်းမာရေးကို အထူးဂရုစိုက်ကြပါလို့ Calsome Myanmar မှ သတိပေးတိုက်တွန်းလိုက်ရပါတယ်။

23/02/2026

အနံ့လား၊ အရသာလား၊ ပါကင်ထုပ်ကြောင့်လား…..

Calsome ချစ်သူတို့အတွက် Calsome မှန်းတန်းသိစေတဲ့အချက်ကဘာလဲဆိုတာ ပြောပြခဲ့ဦးနော်။ 🤔

အရိုးဆစ်သန်မာ ကယ်လ်ဆမ်ကွေကာ

#ကွေကာ ွေကာ

21/02/2026

အချိန်တွေကြာလာလေ နွေးထွေးပြီး နေသားကျတဲ့တည်ရှိမှုက ပိုနက်နဲလာလေ၊ Calsome ဆိုတာ မိသားစုဝင်တစ်ဦးလို လူတိုင်းရဲ့နေ့စဥ်ဘဝမှာတည်ရှိလာတာကြောင့် ရနံ့လေးရလိုက်တာနဲ့ Calsome မှန်းတန်းသိတာမျိုး၊ လျှာဖျားလေးနဲ့ မြည်းကြည့်ရုံနဲ့ နွေးထွေးတဲ့ အရသာကို တန်းခံစားမိတာမျိုး။

မိသားစုတိုင်းရဲ့ ရင်ထဲမှာ Calsome ဆိုတာ အရင်းနှီးဆုံး မိသားစုဝင်တစ်ဦးလို အမြဲတည်ရှိနေမှာပါ။🥰

အရိုးဆစ်သန်မာ ကယ်လ်ဆမ်ကွေကာ

#ကွေကာ ွေကာ

17/02/2026

နှစ်ဟောင်းကုန်လို့ ရာသီခွင်အသစ်တစ်ခုသို့ ပြောင်းလဲသွားတဲ့ တရုတ်နှစ်သစ်ကူးမှစတင်ကာ ကျန်းမာရွှင်လန်းလို့ ကံကောင်းခြင်းတွေဒီရေအလားတိုးကြပါစေကြောင်း Calsome Myanmar မှဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ရပါတယ်။

#ကွေကာ ွေကာ

14/02/2026

ချစ်ခြင်းတွေနဲ့ ကြည်နူးအေးချမ်းဖွယ် နွေးထွေးသက်ဝင်တဲ့ ရပ်ဝန်းတစ်ခုမှာ ချစ်ရတဲ့ မိသားစု၊ သူငယ်ချင်း၊ ချစ်သူ၊ မိတ်ဆွေ တွေနဲ့အတူရှိနေရတဲ့အခါ ဗယ်လင်တိုင်းရဲ့ အဓိပ္ပါယ်တွေက ပိုပြီးပြည့်စုံသွားပါတယ်။ 💕

ချစ်ရသူတွေကို အမြဲမြင်တွေ့နိုင်တယ်၊ စကားတွေပြောခွင့်ရမယ်၊ မနက်ခင်းတိုင်း Calsome ကွေကာ အတူသောက်ကြမယ်။ ဒီလိုဆို အတူတူရှိတဲ့ နေ့ရက်တိုင်းက ဗယ်လင်တိုင်းပဲပေါ့။ 👨‍👩‍👧‍👦

#ကွေကာ ွေကာ

Calsome Myanmar

01/04/2026

25/03/2026

23/03/2026

19/03/2026

16/03/2026

08/03/2026

03/03/2026

24/02/2026

23/02/2026

21/02/2026

17/02/2026

14/02/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00