What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00

Calsome Myanmar, No. 50/51, Moe Kaung Road, 13 Quarter, Yan Kin Township, Yangon (2026)

03/03/2026

အသက်အရွယ်ကြီးလာတဲ့အခါ⚠️ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဥ်တွေက ပိုအားနည်းလာပြီး ကိုယ်စားမည့် အစားအစာတွေနဲ့ အစာခြေစနစ် ကျန်းမာပါရဲ့လားဆိုတာ ပိုဂရုစိုက်ရမယ့်အချိန်ဖြစ်ပါတယ်။

✔️အစာခြေစနစ်နှေးကွေးခြင်း
✔️အစာခြေဖို့အတွက် အက်စစ်အရည်ထုတ်ပေးမှုနည်းလာခြင်း
✔️ပန်ကရိယကနေ အင်ဇိုင်းထုတ်ပေးမှုနည်းလာခြင်း
✔️အစာခြေလမ်းကြောင်းမှာရှိတဲ့ ကြွက်သားတွေအားနည်းလာခြင်း

စတာတွေ‌ကြောင့်👉 ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ အစာမကြေခြင်း၊ လေပွခြင်း ပိုအဖြစ်များလာပါတယ်။

ဒါကြောင့် အသက်အရွယ်တစ်ခုရောက်လာတဲ့အခါ အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာတွေများများစားပေးတာမျိုး၊ အသားငါးနဲ့ အသီးအရွက်တွေကို အစာအုပ်စုနဲ့ မျှတအောင်စားပေးတာမျိုး၊ အချိန်မှန်မှန်စားတဲ့ အလေ့အကျင့် လုပ်တာမျိုးတွေ လုပ်ပေးဖို့လိုပါတယ်။

ွေကာ #အစာခြေ #အသက်အရွယ်ကြီး

24/02/2026

ရန်ကုန်မြို့ကြီးက နိုင်ငံတကာလေထုအရည်အသွေးညွှန်းကိန်းအရ ဆိုးဝါးတဲ့လေထုညစ်ညမ်းမှုကိုခံစားနေရပြီး ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ ထိခိုက်မှုတွေအများကြီး ရှိလာနိုင်လို့ မိမိနဲ့ကိုယ့်ရဲ့မိသားစုဝင်တွေကိုပါ အထူးဂရုစိုက်ဖို့လိုလာပါပြီ။ 💢

လေထုညစ်ညမ်းမှုဆိုတာ လေထုထဲမှာ ဖုန်မှုန့်တွေနဲ့ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်တွေများပြားလာပြီး လူတွေရှူသွင်းဖို့အတွက် မသင့်တော်တဲ့ လေထုအခြေအနေအထိပြောင်းလဲသွားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

လူတိုင်းက အသက်ရှူကျပ်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ နှာချေခြင်း၊ မောပန်းခြင်း၊ မျက်စိယားခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း စသဖြင့် ဆိုးဝါးတဲ့လေထုရဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ဒီလိုဆိုးဝါးတဲ့လေထုရဲ့သက်ရောက်မှုကို အတတ်နိုင်ဆုံးကာကွယ်နိုင်ဖို့ဆိုရင်
✔️တတ်နိုင်သလောက် အပြင်ထွက်တာမျိုးကို ရှောင်ပြီး အိမ်တွင်းမှာသာနေပါ
✔️အပြင်ထွက်တိုင်း ကိုယ့်မျက်နှာနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ Face Mask မျိုးကို ရွေးချယ်တပ်ပါ
✔️ရေဓာတ်ပြည့်ဝအောင် ရေများများသောက်ပါ
✔️ကိုယ်ခံအားပြည့်ဝအောင်နေပါ

အထူးသဖြင့် အသက်အရွယ်ကြီးသူတွေ၊ ကလေးငယ်တွေ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင် နဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရောဂါအခံရှိတဲ့သူတွေအနေနဲ့ ပိုဂရုစိုက်ပြီး မိမိရဲ့မိသားစုဝင်တိုင်းရဲ့ ကျန်းမာရေးကို အထူးဂရုစိုက်ကြပါလို့ Calsome Myanmar မှ သတိပေးတိုက်တွန်းလိုက်ရပါတယ်။

23/02/2026

အနံ့လား၊ အရသာလား၊ ပါကင်ထုပ်ကြောင့်လား…..

Calsome ချစ်သူတို့အတွက် Calsome မှန်းတန်းသိစေတဲ့အချက်ကဘာလဲဆိုတာ ပြောပြခဲ့ဦးနော်။ 🤔

အရိုးဆစ်သန်မာ ကယ်လ်ဆမ်ကွေကာ

#ကွေကာ ွေကာ

21/02/2026

အချိန်တွေကြာလာလေ နွေးထွေးပြီး နေသားကျတဲ့တည်ရှိမှုက ပိုနက်နဲလာလေ၊ Calsome ဆိုတာ မိသားစုဝင်တစ်ဦးလို လူတိုင်းရဲ့နေ့စဥ်ဘဝမှာတည်ရှိလာတာကြောင့် ရနံ့လေးရလိုက်တာနဲ့ Calsome မှန်းတန်းသိတာမျိုး၊ လျှာဖျားလေးနဲ့ မြည်းကြည့်ရုံနဲ့ နွေးထွေးတဲ့ အရသာကို တန်းခံစားမိတာမျိုး။

မိသားစုတိုင်းရဲ့ ရင်ထဲမှာ Calsome ဆိုတာ အရင်းနှီးဆုံး မိသားစုဝင်တစ်ဦးလို အမြဲတည်ရှိနေမှာပါ။🥰

အရိုးဆစ်သန်မာ ကယ်လ်ဆမ်ကွေကာ

#ကွေကာ ွေကာ

17/02/2026

နှစ်ဟောင်းကုန်လို့ ရာသီခွင်အသစ်တစ်ခုသို့ ပြောင်းလဲသွားတဲ့ တရုတ်နှစ်သစ်ကူးမှစတင်ကာ ကျန်းမာရွှင်လန်းလို့ ကံကောင်းခြင်းတွေဒီရေအလားတိုးကြပါစေကြောင်း Calsome Myanmar မှဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ရပါတယ်။

#ကွေကာ ွေကာ

14/02/2026

ချစ်ခြင်းတွေနဲ့ ကြည်နူးအေးချမ်းဖွယ် နွေးထွေးသက်ဝင်တဲ့ ရပ်ဝန်းတစ်ခုမှာ ချစ်ရတဲ့ မိသားစု၊ သူငယ်ချင်း၊ ချစ်သူ၊ မိတ်ဆွေ တွေနဲ့အတူရှိနေရတဲ့အခါ ဗယ်လင်တိုင်းရဲ့ အဓိပ္ပါယ်တွေက ပိုပြီးပြည့်စုံသွားပါတယ်။ 💕

ချစ်ရသူတွေကို အမြဲမြင်တွေ့နိုင်တယ်၊ စကားတွေပြောခွင့်ရမယ်၊ မနက်ခင်းတိုင်း Calsome ကွေကာ အတူသောက်ကြမယ်။ ဒီလိုဆို အတူတူရှိတဲ့ နေ့ရက်တိုင်းက ဗယ်လင်တိုင်းပဲပေါ့။ 👨‍👩‍👧‍👦

#ကွေကာ ွေကာ

04/02/2026

Calsome ကွေကာဆိုတာနှစ်ပေါင်းများစွာတိုင် မပြောင်းလဲတဲ့အရသာနဲ့ ရပ်တည်လာတာကြောင့် မတူကွဲပြားတဲ့ရနံ့၊ အရသာ အကုန်လုံးက လူတိုင်းရဲ့ရင်မှာ မမေ့နိုင်အောင် စွဲမြဲတည်ရှိနေပြီးသားပါ။ 💛

နွေးထွေးမှုတွေလိုအပ်နေတဲ့အချိန်....
ခွန်အားဖြည့်တင်းဖို့လိုတဲ့အချိန်....
ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေပြသလိုတဲ့အချိန်....

ဒီလိုလိုအပ်နေချိန်တိုင်းမှာ Calsome က မပြောင်းလဲတဲ့အရသာနဲ့ အမြဲအတူရှိနေပေးခဲ့ပြီး ဆက်လက်ပြီးလည်း တည်ရှိနေဦးမှာပါ။ 🙆🏻‍♀️

#ကွေကာ ွေကာ

28/01/2026

ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ကျန်းမာခြင်းကို ငယ်စဉ်ကတည်းက ဆက်စပ်နားလည်တဲ့အသိ၊ ကိုယ်ရဲ့ Life Style တစ်ခုကို အကောင်းဆုံး ပြင်ဆင်တတ်တဲ့အချက်တွေဟာ ယနေ့ခေတ်လူငယ်တွေရဲ့ အစွမ်းအစပါပဲ🤩

Calsome ကွေကာမှာ ပါဝင်တဲ့
💡Calcium နဲ့ Vitamin ဓာတ်တွေဟာ အရိုးအဆစ်တွေကို ကြံ့ခိုင်သန်စွမ်းစေပြီး
💡ကွေကာမှာပါတဲ့ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်က ဦးနှောက်ကို အားအင် ပြန်ဖြည့်ပေးနိုင်တာကြောင့်

On the go အချိန်တွေ
Game ကစားတဲ့ အချိန်တွေကနေ
သင်ယူလေ့လာရတဲ့ အချိန်တွေအထိ ကိုယ့်အတွက် အကျိုးပြုတဲ့အပြင်💁

ဖျော်ရတာမြန်သလို၊ ရနံ့နဲ့ အရသာလေးက ယခုအချိန်ထိမပြောင်းလည်းပဲ ကောင်းမြဲကောင်းနေတော့

Calsome ကွေကာ ကို
လူငယ်တွေလည်း ကြိုက်ကြတာ မဆန်းပါ🤩

#ကွေကာ ွေကာ

23/01/2026

ညဘက် စာကြည့်ရတာ ပင်ပန်းလာလို့ 'အမေရေ...' လို့ လှမ်းခေါ်လိုက်ရင် Calsome ပူပူလေးတစ်ခွက်က အသင့်ပဲ! 🥰

ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရိုးအဆစ်သန်မာမှုနဲ့ လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်ဓာတ်တွေကို ဖြည့်စွက်ပေးနိုင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေအကြောင်း အမေကိုယ်တိုင်လည်း သိနေတာကိုး။

ပြီးတော့ 'အမေကိုယ်တိုင် ဖျော်ပေးတဲ့ Calsome က အရသာပိုကောင်းတယ်လေ..' လို့လည်း ငယ်ငယ်ကတည်းကနေ အခုထိ အမြဲတမ်း ပြောဖြစ်ပါတယ်😁 🤍

#ကွေကာ ွေကာ

15/01/2026

အားကစားလုပ်ပြီးတိုင်း မောပန်းသွားတယ်ဆိုတာက

📌ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်ပြီးတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ အင်အားကုန်ခမ်းသွားပြီး ကြွက်သားတွေ နွမ်းနယ်သွားတာကြောင့်

📌အားကစားလုပ်နေစဉ်မှာ ခန္ဓာကိုယ်က သိုလှောင်ထားတဲ့ ဂလိုင်ကိုဂျင် (Glycogen) လောင်စာတွေကို အသုံးပြုလိုက်ရတာကြောင့်

📌ချွေးထွက်လိုက်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေ ရေဓာတ်တင်မကဘဲ သတ္တုဓာတ် (Electrolytes) တွေပါ ပါသွားတတ်တာကြောင့်ပါ။

Calsome မှာက ကုန်ဆုံးသွားတဲ့ 💪စွမ်းအင်တွေကိုပြန်လည်အားဖြည့်ပေးနိုင်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ ပါဝင်တာကြောင့် လှုပ်လှုပ်ရှားရှား အားကစားတွေပြီးတိုင်း မိနစ် ၃၀ အတွင်း သောက်သုံးဖို့ မမေ့ပါနဲ့နော်🙋

#ကွေကာ ွေကာ #လှုပ်လှုပ်ရှားရှားအားကစား

08/01/2026

ရည်မှန်းချက်တွေအများကြီးနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပေးထားတဲ့ ကတိတွေကလည်း အထပ်ထပ်ပဲဆိုတော့... 📚

ဒီ Journey တစ်လျှောက်လုံး 'You can do it!’ Mood အပြည့် On ထားနိုင်ဖို့ ခွန်အားတွေ လိုတယ်လေ💪

✅ စိတ်အာရုံကို လန်းဆန်းဖို့လိုလာရင် Calsome ပူပူလေး တစ်ခွက်ဖျော်မယ်။
✅ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ Calcium နဲ့ Vitamin ဓာတ်တွေကိုလည်း တစ်ခါတည်း ဖြည့်စွက်ပြီးသား။

2026 မှာ ပိုကျန်းမာပြီး ရည်မှန်းချက်တွေလည်း Success ဖြစ်ဖို့...
တချက်ခုတ် နှစ်ချက်ပြတ်! 😎

ပုံမှန် တနေ့ ၂ ခွက် ✌️
နှစ်သစ်မှာ Calsome နဲ့ အတူတူရှေ့ဆက်🥰

#ကွေကာ ွေကာ

Calsome Myanmar

03/03/2026

24/02/2026

23/02/2026

21/02/2026

17/02/2026

14/02/2026

04/02/2026

28/01/2026

23/01/2026

15/01/2026

08/01/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00