ရွှေဂျိုးဖြူ ပုန်းရည်ကြီး

31/07/2021

23/10/2016

နာမည္ေက်ာ္တ႐ုတ္စာေရးဆရာတစ္ဦးဟာ ဂ်ာမဏီမွာ ဂ်ာမန္အဘိုးအိုတစ္ဦးရဲ႕အိမ္တစ္အိမ္မွာ ငွားေနခဲ့ဖူးတယ္။
တရက္မွာ စာေရးဆရာက မေတာ္တဆဖန္ခြက္တစ္ခုကို လုပ္ခဲြလိုက္မိတယ္။ သူက ဂ်ာမန္အဘိုးအိုကို ခ်က္ခ်င္းဖုန္းဆက္ၿပီး အေၾကာင္းၾကားလိုက္တယ္။
အဘိုးအိုက “ကိစၥမ႐ွိပါဘူး.. ခင္ဗ်ား မေတာ္တဆျဖစ္တာပဲ။ အဲဒီဖန္ခြက္မ်ဳိးက ေစ်းမႀကီးဘူး။ မနက္ျဖန္ ကၽြန္ေတာ္တစ္လံုးပို႔လိုက္မယ္” လို႔ဆိုတယ္။
ေနာက္တစ္ရက္မွာ အဘိုးအိုဖန္ခြက္လာပို႔ပါတယ္။ သူက အိမ္ထဲဝင္တာနဲ႔ စာေရးဆရာကို “ဟိုဖန္ခြက္ကဲြစေတြေရာ” လု႔ိေမးတယ္။ စာေရးဆရာက “ကၽြန္ေတာ္ လဲက်င္းၿပီး အျပင္ထုတ္လိုက္ၿပီ”လို႔ဆိုတယ္။
အဘိုးအိုက အိမ္တံခါးအျမန္ဖြင့္ၿပီး အမႈိက္အိတ္ကိုဆဲြဖြင့္တယ္။

ၿပီးေတာ့ ေနာက္လွည့္ၿပီး “ခင္ဗ်ား မနက္ျဖန္က်ရင္ အိမ္ေျပာင္းေတာ့၊ ခင္ဗ်ားကို ကၽြန္ေတာ္ဆက္မငွားခ်င္ေတာ့ဘူး”လို႔ ဆိုတယ္။ အဘိုးအိုဟာ တစ္ဘက္ကေျပာရင္း တစ္ဘက္မွာ ေဘာလ္ပင္၊ တံျမက္စည္း၊ ညႇပ္နဲ႔ အမႈိက္အိတ္ကိုယူၿပီး အိမ္ျပင္ဖက္က အမႈိက္အိတ္ကိုသြန္ခ်ၿပီး အမႈိက္အမ်ဳိးအစားခဲြေတာ့တယ္။ သူဟာ အေသးစိတ္ခဲြပါတယ္။
မိနစ္အနည္းငယ္အၾကာမွာ ဖန္ခြက္ကဲြစေတြက တျခားအမႈိက္အိတ္တစ္ခုထဲေရာက္သြားတယ္။ အမႈိက္အိတ္ေပၚမွာ “သတိ.. ဖန္ခြက္ကဲြစပါသည္”လို႔ သူေရးလိုက္တယ္။ ေနာက္အမႈိက္အိတ္တစ္ခုေပၚမွာက “ေဘးကင္းသည္” လို႔ေရးလိုက္တယ္။
စာေရးဆရာက ႐ုတ္တရက္သူေမာင္းထုတ္ခံရတာကို နားမလည္ႏိုင္ျဖစ္ေနခဲ့တယ္။ အဘိုးအိုကို သူေမးလိုက္တယ္… “ဘာျဖစ္လို႔လဲ.. ကၽြန္ေတာ္ဖန္ခြက္လုပ္ခဲြလိုက္လို႔လား”
အဘိုးအိုက ေခါင္းခါျပရင္း “မဟုတ္ဘူး… ခင္ဗ်ားရဲ႕ရင္ထဲမွာ တျခားလူမ႐ွိလို႔” လို႔ဆိုတယ္။
အခုနားက အဘိုးအို အမႈိက္အမ်ဳိးအစားခဲြတာကို မ်က္ျမင္ကိုယ္ေတြ႔ ေတြ႔ျမင္ခဲ့ရလို႔ရယ္၊ အခု အဘိုးအိုေျပာလိုက္တဲ့ စကားတစ္ခြန္းရယ္ေၾကာင့္ စာေရးဆရာ မ်က္ႏွာထူပူသြားခဲ့တယ္။
ခြင့္လႊတ္သင့္တာကို ခြင့္လႊတ္၊ အေလးနက္ထားသင့္တာကို အေလးနက္ထားတာဟာ အဘိုးအိုရဲ႕ရင္ထဲ တျခားသူကိုထည့္ထားလို႔ျဖစ္တယ္။
အမိႈက္အိတ္ေပၚမွာ အဘိုးအိုေရးထားတဲ့စကားလံုးေတြ သိပ္မမ်ားဘူး။ လက္ေရးလည္း မလွဘူး။ ဒါေပမယ့္ အဲဒီစကားလံုးေတြထဲမွာ လွပမႈ၊ ေႏြးေထြးမႈေတြပါေနခဲ့တယ္။ ေဘာလ္ပင္ခ်င္းအတူတူပါပဲ.. ဒါေပမယ့္ အမႈိက္အိတ္ေပၚ အဘိုးအိုေလးေလးနက္နက္ေရးလိုက္တဲ့ စကားလံုးေတြက စာေရးဆရာစာ႐ြက္ေပၚေရးလိုက္တဲ့ လွပတဲ့စကားလံုးေတြထက္ ပိုေတာက္ပလင္းလက္ေနခဲ့ပါတယ္။
**** ဖတ္မိသမွ် ဘာသာျပန္မွ်ေဝပါတယ္။

Credit.. Nine Sanay @ ႏိုင္းႏိုင္းစေန

05/09/2016

05/09/2016

ကုိယ့္ကုိယ္ကုိရဲ႕ အေကာင္းဆံုး..
===============
သင္ဟာ ဘယ္ေလာက္ေတာ္ေတာ္၊ ဘယ္ေလာက္ထူးခြ်န္ထူးခြ်န္ ေနာက္ထပ္ အုိင္းစတုိင္းတစ္ေယာက္ မျဖစ္ႏုိင္ပါဘူး။
သင္ဟာ ဘယ္ေလာက္ပဲလွလွ ေနာက္ထပ္ အင္ဂ်လီနာဂ်ိဳလီတစ္ေယာက္ မျဖစ္ႏုိင္ပါဘူး။
ဒါေပမယ့္ သင္ဟာ ေမာင္ျဖဴဆုိရင္ ေမာင္ျဖဴတစ္ေယာက္ရဲ႕ အေကာင္းဆံုးပံုစံေတြနဲ႔ ထူးခြ်န္လို႔ရပါတယ္။
သင္ဟာ မလွဆုိရင္ မလွတစ္ေယာက္ရဲ႕ အလွပဆံုးအလွနဲ႔ လွပလုိ႔ရပါတယ္။
တစ္ျခားဘယ္သူ႔ကိုမွ မတုပပါနဲ႔။ သင့္ကုိယ္သင္ရဲ႕ အေကာင္းဆံုးပံုစံေတြနဲ႔ ရွင္သန္ရပ္တည္ပါ။

အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္ေနထုိင္ျခင္း
================
သင့္ရဲ႕ အေကာင္းဆံုးပံုစံ (Best version) ရေအာင္ ဘယ္လုိေနထုိင္မလဲ?

► ယံုၾကည္မႈတည္ေဆာက္။

သင္ဟာ သင့္ရဲ႕အေကာင္းဆံုးပံုစံေတြနဲ႔ ရပ္တည္ႏုိင္တယ္ဆုိတဲ့ ယံုၾကည္မႈမ်ိဳး ရင္ထဲမွာ ကိန္းေအာင္းေနဖို႔ လိုပါတယ္။
သူမ်ားေတြကို အားက်ျပီး အားငယ္မေနပါနဲ႔။ သင္လည္းပဲ သင့္ကုိယ္ပုိင္ဟန္တစ္ခုနဲ႔ အေကာင္းဆံုးလုပ္ႏုိင္ပါတယ္။ ယံုၾကည္ထားပါ။
► သြားရမယ့္ခရီးကို မေမ့နဲ႔။

သင့္ရဲ႕ရည္မွန္းခ်က္က သင့္ရဲ႕လမ္းျပေျမပံုပဲ။ အေကာင္းဆံုးလုပ္ဖုိ႔ဆုိရင္ ဘာလုပ္ရမလဲဆုိတာ သိဖို႔လိုတယ္။ သင္သြားေနတဲ့ခရီးကို
ဘယ္ေတာ့မွ မေမ့ပစ္နဲ႔။ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ အျမဲတမ္း သတိေပး..။
► လုပ္ႏုိင္သမွ်ရဲ႕ အစြမ္းကုန္။

တစ္နာရီစာဖတ္ႏုိင္ရင္ တစ္နာရီစာဖတ္။ တစ္နာရီ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ႏုိင္ရင္ တစ္နာရီလုပ္။ ကုိယ္အားထုတ္ႏုိင္တဲ့ ပမာဏအတုိင္း
မေလ်ာ့တဲ့ အားထုတ္မႈနဲ႔ အလုပ္လုပ္။ ဘဝအတြက္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အလွအပအတြက္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ တုိးတက္ေရးအတြက္ပဲျဖစ္ျဖစ္။
အဆံုးစြန္ဆံုးထိေရာက္ေအာင္ ၾကိဳးစား။
► ထက္ျမက္မႈေတြ ေပၚလြင္ပါေစ။

ကုိယ့္ကုိယ္ကို ထားတဲ့ ယံုၾကည္မႈေတြက ပတ္ဝန္းက်င္အေပၚ လႊမ္းမိုးေနပါေစ။ သိမ္ငယ္ေနတဲ့ သြင္ျပင္၊ အားငယ္ေနတဲ့ သြင္ျပင္ေတြ၊
စိတ္ဓါတ္က်ေနတဲ့ပံုစံေတြကို ေမ့ပစ္လိုက္ပါေတာ့။
► အရံႈးမေပးတဲ့စိတ္ကိုသြင္းထား။

သင္ စိတ္ဓါတ္က်မယ္။ က်ရံႈးမယ္။ စိတ္ဆင္းရဲမယ္။ နာက်င္မယ္။ ဒါသဘာဝပဲ။ လူတုိင္းျဖစ္တတ္တယ္။
ျပန္ရုန္းထမယ္ဆုိတဲ့စိတ္မ်ိဳးကုိပဲ ရင္ထဲအျပည့္ထည့္ထား။
► အျပန္အလွန္ေလးစားမႈ။

သင္ရဲ႕ အျပဳအမူေတြက အေကာင္းဆံုးျဖစ္လာတာနဲ႔အမွ် သင့္ကုိယ္သင္ ေလးစားတတ္လာပါလိမ့္မယ္။
ဒီလိုပဲ တစ္ဖက္သားကိုလည္း ေလးစားတတ္ဖုိ႔ လုိပါမယ္။

သင့္ကုိယ္သင္ရဲ႕ အေကာင္းဆံုးပံုစံမ်ားျဖင့္ ရပ္တည္ႏုိင္ၾကပါေစ..
______________
ေလးစားမႈမ်ားျဖင့္....
ေရႊညာေမာင္ (Focus Youth)

Focus Youth E-magazine ၏ August Issue အား ေအာက္ပါ Link မွတစ္ဆင့္ အခမဲ့ Dowload ရယူနုိင္ပါျပီ။
Download Link -
http://bit.ly/SepLink1 (6 MB)

(Focus Youth E-magazine အား See First လုပ္ထားျခင္းျဖင့္ လစဥ္အခမဲ့ ထုတ္ေဝေသာ Magazine မ်ားႏွင့္တကြ လူငယ္မ်ားႏွင့္သက္ဆုိင္ေသာ ေအာင္ျမင္ေရး၊ အလွအပေရး၊ က်န္းမာေရးႏွင့္ အျခားဗဟုသုတရဖြယ္ Posts မ်ားအား မလြတ္တမ္း ဖတ္ရႈနုိင္ပါျပီ။)

02/09/2016

S-U-C-C-E-S-S ရဲ႕ ဆုိလုိရင္းကို သိျပီလား..
=======================

Success (ေအာင္ျမင္မႈ) တစ္ခု ျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္မလဲ?
Success ဆိုတာေရာ ဘာလဲ?
Success
======
S = S-ee your goal
U = U-nderstand the obstacles
C= C-reate a positive attitude
C= C-lear the doubts in your mind
E= E-mbrace the challenge
S= S-tay on track
S= S-how the world you can do it
S (See your goal)

ေသခ်ာပါတယ္။ ေအာင္ျမင္ဖို႔အတြက္ အရင္ဆံုးလိုအပ္တာ သင့္ရဲ႕ ရည္မွန္းခ်က္ပါပဲ။ သင္ဘာျဖစ္ခ်င္လဲ သင့္ကုိယ္သင္ေမးပါ။
ရင္ထဲက ျဖစ္လာတဲ့ ဆႏၵတစ္ခုဟာ သင့္ဘဝမွာ ေအာင္ျမင္ဖို႔အတြက္ ပန္းတုိင္တစ္ခုပါပဲ။
U (Understand the obstacles)

အဲဒီ့ပန္းတုိင္တစ္ေလွ်ာက္ ဘယ္လိုအခက္အခဲေတြ၊ အတားအဆီးေတြ ၾကံဳလာႏုိင္မလဲဆုိတာ သိထားရပါမယ္။
ဒါမွလည္းပဲ ကုိယ့္အတြက္ ၾကိဳတင္ျပင္ဆင္ထားလုိ႔ ရမွာပါ။ ဒီလို ၾကိဳတင္ျပင္ဆင္မႈေတြဟာ တကယ္တမ္း အခက္အခဲေတြကို
နဖူးေတြ႔၊ ဒူးေတြ႔ ရင္ဆုိင္လာရခ်ိန္မွာ အရမ္းအသံုးဝင္တဲ့ ျပင္ဆင္မႈေတြ ျဖစ္မွာပါ။
C (Create a positive attitude)

အျပဳသေဘာေဆာင္တဲ့စိတ္တစ္ခု လုိအပ္ပါတယ္။ ဒီပန္းတုိင္ကုိသြားတဲ့လမ္းမွာ စိတ္ဓါတ္ေတြက်မယ္၊ အားငယ္စရာေတြၾကံဳမယ္၊
အရံႈးေပးခ်င္ေလာက္ေအာင္ ျဖစ္ႏုိင္တဲ့အတြက္ ခုိင္မာတဲ့ စိတ္ဓါတ္တစ္ခုကို တစ္ခါတည္း ျပင္ဆင္သြားရပါမယ္။
C (Clear the doubts in your mind)

လူေတြက မလုပ္ႏုိင္ပါဘူး လို႔ ထပ္တလဲလဲ ေျပာမယ္။ လူေတြက ေဝဖန္မယ္။ တုိက္ခုိက္မယ္။ ဒီစကားသံေတြကတစ္ဆင့္
သင့္ကုိယ္သင္ သံသယဝင္လာမယ္ဆုိရင္ သင္လုိခ်င္တဲ့ေနရာကို ေရာက္ဖုိ႔ ခဲယဥ္းသြားပါျပီ။ သင့္ရဲ႕လုပ္ႏုိင္စြမ္းရည္အေပၚ
ဘယ္ေတာ့မွ သံသယမဝင္ပါနဲ႔။
E (Embrace the challenge)

ေအာင္ျမင္ခ်င္ရင္ အားထုတ္ရမယ္။ အခက္အခဲေတြကို ေက်ာ္လႊားရမယ္။ စိန္ေခၚမႈေတြကို လက္ခံရင္ဆုိင္ႏုိင္စြမ္း ရွိရမယ္။
ကိုယ့္ကုိယ္ကို ယံုၾကည္ပါ။ ဒါေတြကို လုပ္ႏုိင္ဖို႔ လံုေလာက္တဲ့ စြမ္းအားေတြရွိတယ္လို႔။ စြမ္းအားေတြ မရွိေသးဖူးလား?
ရွိေအာင္ အားထုတ္လိုက္ပါ။ လုိအပ္တဲ့စြမ္းရည္မွန္သမွ်ဟာ သင္ၾကိဳးစားယူလို႔ရပါတယ္။ အဲဒါကို ယံုပါ။
S (Stay on track)

အေရးၾကီးပါတယ္။ အရံႈးေတြနဲ႔ ၾကံဳမွာျဖစ္လို႔ စိတ္ဓါတ္က်ျပီး လက္မေလ်ာ့ဖို႔ လုိပါတယ္။
ျပန္ထပါ။ ဦးတည္ရာလမ္းေၾကာင္းေပၚ ျပန္ေလွ်ာက္ပါ။ တစ္ေန႔ေတာ့ ျဖစ္ကိုျဖစ္ရမယ္ဆုိတဲ့ စိတ္မ်ိဳးကိုေမြးပါ။
S (Show the world you can do it)

သင္ လုပ္ႏုိင္ခဲ့ျပီ.. ေအာင္ျမင္မႈနဲ႔ ထုိက္တန္ခဲ့ျပီဆုိတဲ့အေၾကာင္း သက္ေသျပလုိက္ပါ။
__________
ေလးစားမႈမ်ားျဖင့္
ေရႊညာေမာင္ (Focus Youth)
Ref: Kapeleris

Focus Youth E-magazine ၏ August Issue အား ေအာက္ပါ Link မွတစ္ဆင့္ အခမဲ့ Dowload ရယူနုိင္ပါျပီ။
Download Link -
http://bit.ly/AugLink (4.92 MB)

(Focus Youth E-magazine အား See First လုပ္ထားျခင္းျဖင့္ လစဥ္အခမဲ့ ထုတ္ေဝေသာ Magazine မ်ားႏွင့္တကြ လူငယ္မ်ားႏွင့္သက္ဆုိင္ေသာ ေအာင္ျမင္ေရး၊ အလွအပေရး၊ က်န္းမာေရးႏွင့္ အျခားဗဟုသုတရဖြယ္ Posts မ်ားအား မလြတ္တမ္း ဖတ္ရႈနုိင္ပါျပီ။)