Unique Gyms - Health Care Myanmar

14/08/2025

နှစ်သစ်မှာပိုလန်း ဖို့ ခုဘဲ Unique GYM မှာ ဆော့ကြစို့

30/01/2025

ကို #ဗိုက်ပူအမြန်ကျနည်း မေးပြီးမျှဝေလိုက်ပါတယ်။ #လေ့ကျင့်ခန်း အားလုံးကို အမြန်ဆုံး နဲ့ အထိရောက်ဆုံး လုပ်ပေးဖို့ ကျမ်းကျင်နည်းပြများရှိတဲ့ Unique Gyms - Health Care Myanmar က တာ၀န်ယူပါရစေ။ Hotline 095180453, 09795180453

03/08/2024

We love Dr.Li

ယခုလို မိုးရာသီမှာ Dr.Li လိမ်းဆေး ကို ကိုက်ခဲခြင်း ၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ လေအောင့်ခြင်း ၊ ခြေထောက်ကိုက်ခြင်း၊ မူးဝေပြီး မလန်းသူများအတွက် နေရာအလိုက် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

Hotline 095180453

သင့်တို့ရော ဘယ်လိုသုံးဖြစ်ကြလဲ❓
Dr.Li လိမ်းဆေး ကို ဘယ်လိုစ သုံးဖြစ်လဲ❓

31/12/2023

2024 New Body ဆိုပြီး
ပုံတင်ဖို့ စဉ်းစားနေရင်
ဒီ GYM ကိုသာလာခဲ့
စိတ်ကူးရော လက်တွေ့ရောဖြစ်စေရမယ်

23/11/2023

ဝိတ်ကျဖို့ သေချာအောင် ခုထဲက Member သွင်းလိုက်တော့
ဒါမှ နှစ်သစ်မှာလှနေမှာ

123 123 ဟာ 2023 ရဲ့နောက်ဆုံးရက် ဖြစ်နေတယ်။ နိုင်ငံအချို့ကရက်စွဲကို လ/ရက်/နှစ် စသည် စီစဥ်ကြတယ်။

နှစ်မကုန်ခင် လုပ်ငန်းအသစ် လုပ်သင့်သည့်အချက်များကတော့ 💢လုပ်ငန်း အသက် 1နှစ်ပိုကြီးသွားခြင်း 💢လုပ်သက်အရ 1 နှစ်စော သွားခြင်း စသည်တွေပါ။

လုပ်ငန်းအများစု မှာ အရေအသွေး အပြင် လုပ်သက် က အရေးကြီးတယ်။ လုပ်သက်ကြီးသော အလုပ်က ယုံကြည်မှု ပိုရစေပါတယ်။ အဲ့ဒါတွေကြောင့် နှစ်သစ် မှာ လုပ်မည့်အရာများကို နှစ်သစ် မပြောင်းခင် ရက်ပိုင်းအလို စောပြီး လုပ်ကြတယ်။

--------------
မိမိလုပ်ငန်း Brand ခိုင်မာအောင်

✅ရုံးခန်း အပြင်အဆင်အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီနေ့ခေတ်မှာ ရုံးလာလည်ခြင်းထက် လုပ်ငန်း အကြောင်းကို Social Media များ Market Channel များ ကနေ ကြိုလေ့လာနေကြပါပြီ။

မိမိလုပ်ငန်း ခိုင်မာဖို့ website + ရိုးရှင်းသောစာသား + ဓါတ်ပုံများ ရှိခြင်းကလုပ်ငန်း၏ သေသပ်ခိုင်မာမှုကို ပို၍ဖော်ပြနိုင်တယ်။

💥Social Media များအပြင် လူသုံးများ‌သော Google မှာပါ လုပ်ငန်းခိုင်မာမှု ပြသရန် လိုအပ်နေပါပြီ။

💥Social Media တခုတည်းသုံးပြီး လုပ်ငန်းလည်ပတ်တာကောင်းပေမယ့် ပိုမိုသေသပ်ဖို့ ကောင်းမွန်သော စာအရေးအသား၊ လှပသောဆွဲဆောင်မှု အပြည့်ရှိမည့် Website လိုတယ်။

💥Website ဆိုတာ 24 နာရီ 365 ရက် မိမိလုပ်ငန်းအကြောင်း ဖော်ပြပေး‌နိုင်သော Online ကြေငြာ စာဆောင်၊ Company Profile Brochure | Company Pamphlet လက်ကမ်းစာစောင်မျိုး။

💥Website တခုကို ပြီးပြီးရော မဟုတ်ဘဲ မိမိလုပ်ငန်း အလိုက် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော Design ပုံစံ ၊ ကောင်းမွန်သော စာအရေးအသားများ ၊ ဓါတ်ပုံများ ဖြင့် All in One ၀န်ဆောင်မှုပေးနေပါပြီ။

💥Company Profile ရေးသားခြင်း ကို English လိုရော မြန်မာလိုပါ လှပဒီဇိုင်းများဖြင့် နိုင်ငံတကာ အဆင့်မှီ ပြုလုပ်နိုင်ပြီ။

အဲ့ဒါတွေအပြင်
---+---+---+----+----+
💥နိုင်ငံတကာနှင့် Professional ပီပီဆက်သွယ်ဖို့ လုပ်ငန်းသုံး Business Email / Domain mail / Webmail များကို 24 နာရီအတွင်း ပြုလုပ်နိုင်ပြီ။

💥Application (website application, android phone application , iOS application ) သက်သာမြန်ဆန်စွာ လုပ်နိုင်ပြီ။

💥စာသင်ကျောင်းများအတွက် e-learning + Student management software

💥 ERP software (HR software, Inventory+POS (ဆေးဆိုင်/ဆေးခန်း သုံး Software, အဖွဲ့အစည်း အသင်းအဖွဲ့များ အတွက် Database management system + Organization Management software) mini ERP, Compact ERP များရှိသလို Customized ERP package များလည်းရှိပါတယ်။

ဘာကြောင့် Software သုံးသင့်တာလဲ❓
👉အလိုအလျောက် တွက်ချက်မှုများကြောင့် လူအင်အား သုံးစွဲမှုကို လျှော့ချနိုင်ခြင်း
👉ဝန်ထမ်းများ၏ မှားယွင်းမှုများကို လျှော့ချနိုင်ပြီး တိကျသော စာရင်းများကို ရရှိလာနိုင်တယ်။
👉အဖွဲ့တိုင်းရဲ့ လုပ်ဆောင်နိုင်မှုများကို တိုင်းတာနိုင်မယ်။
👉နှေးကွေးတဲ့ စာရွက်စာတမ်း ကိစ္စများ၊ ဆောင်ရွက်ချက်များ လျော့ကျနိုင်မယ်။
👉ကိုယ့်ရဲ့ ဖောက်သည်တွေ၊ ပစ္စည်းပေးပို့သူတွေ စာရင်းအလွယ်တကူ ပိုပြီး စနစ်တကျ ရှာဖွေနိုင်တယိ၊ ဆက်သွယ်နိုင်တယ်။

💥 EMR ( ဆေးရုံ ၊ ဆေးခန်း သုံးလူနာမှတ်တမ်း software 😷လူနာ မှတ်တမ်း )EMR + HMS software

💢မိမိလုပ်ငန်း အမျိုးအစားလိုက် သင့်လျော်သော Website များ၊ Software များ၊ Application များကို (၁၀)နှစ်ကျော် Project ပေါင်း ထောင်ချီ အတွေ့အကြုံရှိ ပညာရှင် များဖြင့် ၀န်ဆောင်မှု ရယူနိုင်ပြီ။

💢IT ခေတ်ကြီးမှာ နောက်ကျမကျန်ခဲ့စေဖို့ MMcities နဲ့အတူ လက်တွဲကြပါစို့။





Hotline 09 785044868 ၊ 09 5044868 ၊ 09 885044868 ၊

12/11/2023

ဘရာဇီးသူ Luana (အဆီစုပ်ထုတ်) Lipo suctionလုပ်ရာမှ Pulmonary Embolism ကြောင့်သေဆုံး

(၂၉)နှစ်အရွယ် ဘရာဇီးသူ Influenzer တစ်ယောက် သူရဲ့ အလှတွေကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ကြိုးစားခဲ့ပုံရပါတယ်။
ကံမကောင်းစွာ နဲ့ပဲ ဒူးခေါင်းကို (အဆီစုပ်ထုတ်) liposuction လုပ်နေစဉ် Pulmonay embolism ရပြိး အသက်ဆုံးသွားခဲ့ရပါတယ်။ အလွယ်ရှင်းပြရရင် ခွဲစိတ်စဉ်မှာ ဖြစ်တဲ့ သွေးခဲ အဆီခဲလေးတွေပြုတ်ထွက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ အသက်ရှင် ဖို့ပြုလုပ်ပေးနေသော အရေးကြီး အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေမှာ သွားရောက်ပိတ်ဆို့ပြီး အဲဒိ major organ တွေ အလုပ်မလုပ်နိုင်တော့ပဲ သေဆုံးသွားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

သဘာ၀အတိုင်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာအကောင်းဆုံးပါ။

အကယ်၍ ခွဲစိတ်တာတွေလုပ်မယ်ဆိုလည်း အမြဲမဆိုးနိုင်သလို အမြဲမကောင်းနိုင်ပါ။ အကြံပေးဖြစ်တာက ဘာပဲလုပ်ချင်ချင် risk နဲ့ benefit ဘယ်ဟာအားသာလဲ သေချာစဉ်းစားပါ။

သိပ်မဝလွန်းသူတွေ အတွက် အဆီချ တာ စက်တွေ , ဆေးတွေ ရှိနေတာမို့ အဲဒါလေးတွေ နဲ့ diet , exercise , healthy lifestyle ပေါင်းပြိး ကုသရင် အဆင်ပြေပါသေးတယ်

Ref.
MMcities

15/07/2023

Unique မျက်မမြင် အကြောပြင် မှ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ ဖြင့် ၀န်ဆောင်မှုပေးနေပြီ။

Call 095180453, 09444789959, 095119058

18/06/2023

15/09/2022

ဥပုသ်စောင့်ခြင်း/ Intermittent fasting
အကောင်းဆုံး ဝိတ်ချနည်း ❓
ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်အချို့ ဥပုသ်စောင့်တယ်။
၁၂-နာရီထိအောင် စားပြီး
၁၂-နာရီနောက်ပိုင်း စားတာကို ရပ်လိုက်တယ်။
နောက်နေ့ အာရုဏ်တက်မှ စားတယ်။
၁၆-နာရီပြီးမှ တစ်ခါ စားတယ်။

၁၆-နာရီအတွင်း ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့
အပိုအဆီတွေက လောင်ကျွမ်းသွားတယ်။

အဲလိုလုပ်ခြင်းက
ကျန်းမာရေးအားဖြင့် အလွန်ကောင်းလို့
အခု အနောက်တိုင်း သိပ္ပံပညာရှင်တွေက
အင်္ဂလိပ်စကားလုံးနဲ့ intermittent fasting
ဆိုပြီး လုပ်လာကြပြီ။

intermittent ဆိုတာ
ရပ်ဆိုင်းခြင်းနဲ့ နောက်ထပ် ပြန်စခြင်း ကြားမှာ
၈-နာရီဖြစ်စေ၊ ၁၃-နာရီဖြစ်စေ၊ ၁၆-နာရီဖြစ်စေ
ရပ်ဆိုင်းထားတယ်၊ ရပ်ဆိုင်းပြီးမှ ပြန်စတာ။

ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးတွေက
(၁)အသားအရည် ကြည်လင်လာခြင်း
(၂)ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ကြွက်သားများ သန်မာခြင်း
(၃) အစာချေစနစ် နဲ့ ပတ်သက်သော ရောဂါအများစုကို ကာကွယ်ပေးခြင်း
(၄) ဦးနှောက်မှ ဆဲလ်သစ်များ ထုတ်လုပ်မှုကို မြင့်တင်ပေးခြင်းကြောင့် သူငယ်ပြန်ရောဂါ ၊ ပါကင်ဆန် ရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးတယ်

မြတ်စွာဘုရားကိုယ်တိုင်
ရဟန်းတွေကို ဆုံးမခဲ့တာက............

ငါဟာ မနက်တစ်ချိန်ပဲ စားတယ်တဲ့။
မနက်တစ်ကြိမ်ပဲ စားသည့်အတွက်ကြောင့်
ငါ့မှာ ရောဂါ၂-မျိုးမရှိဘူးတဲ့။

၂-မျိုးဆိုတာ ဘာလဲ ။

အာဗာဓဆိုတဲ့ရောဂါလည်း မရှိဘူး၊
အာတင်္ဂဆိုတဲ့ရောဂါလည်း မရှိဘူး။

အာဗာဓဆိုတဲ့ရောဂါဟာ ...
ဖျားတာ နာတာ ခေါင်းခဲတာ ဗိုက်နာတာ
ဒီလိုရောဂါမျိုးတွေ မရှိဘူး။

အာတင်္ဂဆိုတဲ့ရောဂါက ...
တရှောင်ရှောင်နဲ့ နှလုံးရောဂါတို့ သွေးတိုးရောဂါတို့
ဒီလိုဟာမျိုးတွေ တရှောင်ရှောင်
လုပ်ကိုင် စားသောက်လို့ ခက်တဲ့ရောဂါမျိုး။

ဒီရောဂါမျိုးလည်း ငါ့မှာ မရှိဘူးတဲ့။

ခွန်အားလည်း ပြည့်စုံတယ်၊
အထိုင်အထလည်း ပေါ့ပါးတယ်။
ကျန်းလည်း ကျန်းမာတယ်။

မင်းတို့တွေ တစ်ထပ်တည်းပဲ စားဆိုပြီးတော့
အဲဒီစနစ်က တော်တော်ကောင်းတဲ့စနစ်။ ........................

လူတွေက ဥပုသ်စောင့်ရင်
ကုသိုလ်ရတယ်
နောင်ဘဝအတွက်လို့ ထင်တယ်။

တကယ်တော့ ...
ဥပုသ်စောင့်ခြင်းကြောင့်
ဝိတ်ချပြီးသား ဖြစ်သွားတယ်။


အဲတော့ ...
ဝတုတ်တို့ ဝိတ်ချချင်တဲ့လူတွေတို့
ဥပုသ်ပဲစောင့်ပါ၊ အကောင်းဆုံး နည်းစနစ်ပဲ။
ဆေးတွေ ဘာတွေ တောင် မလိုဘူး။
တကယ် ဝိတ်ကျတယ်။
စမ်းကြည့်လေ၊
အနောက်တိုင်းက သိပ္ပံပညာရှင်တွေတောင်
သေချာ သုတေသန လုပ်စမ်းသပ်ပြီးကျင့်သုံးနေပြီ

ကိုးကား ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော်
Push Pedal Crank
Love Earth

မူရင်း

13/09/2022

07/08/2022

အကြောလျော့နည်း ကိုယ်နေဟန်ထားများ
Source India Medicial Knowledge