01/12/2025
ကလေးငယ်များတွင် နှလုံးဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အနည်းငယ်ရှိသော်လည်း မိဘများနှင့် ပြုစုစောင့်ရှောက်သူများအနေဖြင့် သတိထားသင့်သော အချက်အလက်များစွာ ရှိပါသည်။ မွေးရာပါ နှလုံးရောဂါများသည် ကလေးငယ်များတွင် အဖြစ်အများဆုံး နှလုံးဆိုင်ရာ ပြဿနာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး မွေးကတည်းက နှလုံး၏ တည်ဆောက်ပုံ သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်ချက်တွင် ချို့ယွင်းချက်များ ပါလာခြင်းဖြစ်ပါသည်။
ယင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများတွင် ကလေးငယ်သည် အသက်ရှူမြန်ခြင်း၊ အသားအရေ ပြာနှမ်းခြင်း၊ နို့စို့ရာတွင် အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန် တိုးပွားမှု နည်းခြင်း စသည့် လက္ခဏာများ ပြသနိုင်ပါသည်။ထို့အပြင် ကလေးငယ်များသည် အဝလွန်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်သော နှလုံးကျန်းမာရေး ပြဿနာများလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။
ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အစားအစာများ စားသုံးခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်ခြင်းတို့သည် ကလေးငယ်များ၏ ကိုယ်အလေးချိန်ကို တိုးစေပြီး သွေးတိုးခြင်း၊ ကိုလက်စထရော များခြင်းနှင့် ဆီးချိုရောဂါတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ယင်းအခြေအနေများသည် အရွယ်ရောက်သောအခါ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို မြင့်တက်စေပါသည်။
ထို့ကြောင့် ကလေးငယ်များ၏ နှလုံးကို ကျန်းမာစေရန်အတွက် မိဘများနှင့် ပြုစုစောင့်ရှောက်သူများအနေဖြင့် အောက်ပါအချက်များကို ဂရုတစိုက် လုပ်ဆောင်ပေးသင့်ပါသည်။
◻️ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအစာများကို ကျွေးမွေးပါ။
သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အစေ့အဆန်များ၊ အသားဖြူနှင့် ငါးများကို များများကျွေးပြီး အဆီများသော အစားအစာများ၊ အချိုရည်များနှင့် အသင့်စား အစားအစာများကို လျှော့ချပါ။
◻️ ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ဆောင်ရန် အားပေးပါ။
ကလေးငယ်များသည် တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး မိနစ် ၆၀ ခန့် တက်ကြွစွာ လှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်သင့်ပါသည်။ ပြေးလွှားခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ ရေကူးခြင်း သို့မဟုတ် သူတို့နှစ်သက်သော အခြားအားကစားများကို ကစားခြင်းဖြင့် နှလုံးကို သန်မာစေပါသည်။
◻️ အဝလွန်ခြင်းကို ကာကွယ်ပါ။
ကျန်းမာသော အစားအစာများ ကျွေးမွေးခြင်းနှင့် ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ကလေးငယ်များ၏ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းညှိပေးပါ။
◻️ ဆေးလိပ်ငွေ့နှင့် မထိတွေ့ပါစေနှင့်။
ဆေးလိပ်ငွေ့သည် ကလေးငယ်များ၏ နှလုံးနှင့် အဆုတ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။
◻️ ပုံမှန် ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးမှု ခံယူပါ။
ကလေးငယ်များ၏ ကျန်းမာရေးကို ပုံမှန် စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် နှလုံးဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို စောစီးစွာ သိရှိနိုင်ပြီး လိုအပ်သော ကုသမှုများကို ခံယူနိုင်ပါသည်။ကလေးငယ်များ၏ နှလုံးကျန်းမာရေးသည် သူတို့၏ အနာဂတ်အတွက် အလွန်အရေးပါပါသည်။ မိဘများနှင့် ပြုစုစောင့်ရှောက်သူများအနေဖြင့် အထက်ပါ အချက်များကို ဂရုပြုခြင်းဖြင့် ချစ်စရာကောင်းသော ကလေးငယ်များအား ကျန်းမာသော နှလုံးနှင့်အတူ တောက်ပသော အနာဂတ်ကို ပိုင်ဆိုင်စေနိုင်ပါသည်။
𝐓𝐫𝐮𝐬𝐭 𝐔𝐬!
𝐅𝐨𝐫 𝐝𝐞𝐞𝐩 𝐢𝐧𝐪𝐮𝐢𝐫𝐢𝐞𝐬 :
☎️𝟎𝟗- 𝟕𝟖𝟔 𝟑𝟖𝟕 𝟓𝟖𝟓 (𝐇𝐞𝐥𝐩 𝐋𝐢𝐧𝐞)
🏥အမှတ် ၆၈၊ တော်ဝင်လမ်း၊ ၉ မိုင်၊ မရမ်းကုန်းမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
#𝐕𝐢𝐜𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥
#𝐇𝐕𝐂
#𝐜𝐚𝐫𝐝𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐲
#𝐂𝐂𝐔
