SPG ရွှေပုံကြီး ဆန်ရောင်းဝယ်ရေး

  • Home
  • Myanmar
  • Yangon
  • SPG ရွှေပုံကြီး ဆန်ရောင်းဝယ်ရေး

SPG ရွှေပုံကြီး ဆန်ရောင်းဝယ်ရေး အရောအနှောကင်းပြီး စိတ်တိုင်းကျအိမ်အရောက်ဝန်ဆောင်မှုပေးနိုင်တဲ့နေရာလေးပါ တန္ဖိုးထားရတဲ႔မိတ္ေဆြမ်ားအတြက္စိတ္တိုင္းက်ဝန္ေဆာင္မွႈေပးႏိုင္တဲ႔ေနရာေလးပါ

23/10/2025
ပုဇွန်၂ကောင် ဟင်းရွက်ဆီ 1L - 120005L - 57000ဘဲလေး ဟင်းရွက်ဆီ0.9L - 70001.75L - 14000ယိုးဒယား ပဲလုံးဆီ5L - 64000📱 0997800...
21/10/2025

ပုဇွန်၂ကောင် ဟင်းရွက်ဆီ

1L - 12000
5L - 57000

ဘဲလေး ဟင်းရွက်ဆီ
0.9L - 7000
1.75L - 14000

ယိုးဒယား ပဲလုံးဆီ

5L - 64000

📱 09978009377၊09795889621

Vitamin D ချို့တဲ့နေပြီဆိုရင်တော့ - နုံးချိပြီး အားအင်ကုန်ခမ်းခြင်း- အရိုးနဲ့ ကျောနာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း - မကြာခဏ အအေးမိဖျား...
15/10/2025

Vitamin D ချို့တဲ့နေပြီဆိုရင်တော့

- နုံးချိပြီး အားအင်ကုန်ခမ်းခြင်း
- အရိုးနဲ့ ကျောနာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း
- မကြာခဏ အအေးမိဖျားနာခြင်း
- စိတ်အတက်အကျမြန်ပြီး ဝမ်းနည်းနေတတ်ခြင်း စတဲ့ လက္ခဏာတွေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ဒါကို လျစ်လျူရှုထားလိုက်မယ်ဆိုရင်တော့ ကလေးတွေဆိုရင် အရိုးပျော့ရောဂါ၊ လူကြီးတွေဆိုရင် အရိုးပွရောဂါတွေဖြစ်နိုင်ပြီး ကိုယ်ခံအားနည်းတာတွေဖြစ်နိုင်တဲ့အပြင် ဆီးချိုရောဂါနဲ့ပါ ဆက်စပ်နေနိုင်ပါတယ်။

Vitamin D ချို့တဲ့တာကို သဘာဝအတိုင်း ပြန်လည်ဖြည့်တင်းနိုင်ဖို့အတွက်

- မနက်ဆို 15 မိနစ်လောက် နေပူဆာလှုံပေးပါ။
- ကြက်ဥအနှစ်၊ ငါးနဲ့ မှိုတွေ စားပေးပါ။
- အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်အောင်လုပ်ပါ။
- Vitamin D အရမ်းချို့တဲ့နေမယ်ဆိုရင်တော့ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်နဲ့ အားဆေးတွေ သောက်သုံးပါ။

Vitamin D ပြည့်ဝနေမယ်ဆိုရင်တော့ သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်၊ အသားအရည်က ဝင်းလက်တောက်ပြောင်နေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီအချက်အလေးတွေကို အားလုံးလည်း သိရအောင်လို့ ဒီစာလေးကို မျှဝေပေးသွားကြဦးနော်။


https://www.facebook.com/share/p/1CVXfYAbP3/

Vitamin D ချို့တဲ့နေပြီဆိုရင်တော့

- နုံးချိပြီး အားအင်ကုန်ခမ်းခြင်း
- အရိုးနဲ့ ကျောနာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း
- မကြာခဏ အအေးမိဖျားနာခြင်း
- စိတ်အတက်အကျမြန်ပြီး ဝမ်းနည်းနေတတ်ခြင်း စတဲ့ လက္ခဏာတွေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ဒါကို လျစ်လျူရှုထားလိုက်မယ်ဆိုရင်တော့ ကလေးတွေဆိုရင် အရိုးပျော့ရောဂါ၊ လူကြီးတွေဆိုရင် အရိုးပွရောဂါတွေဖြစ်နိုင်ပြီး ကိုယ်ခံအားနည်းတာတွေဖြစ်နိုင်တဲ့အပြင် ဆီးချိုရောဂါနဲ့ပါ ဆက်စပ်နေနိုင်ပါတယ်။

Vitamin D ချို့တဲ့တာကို သဘာဝအတိုင်း ပြန်လည်ဖြည့်တင်းနိုင်ဖို့အတွက်

- မနက်ဆို 15 မိနစ်လောက် နေပူဆာလှုံပေးပါ။
- ကြက်ဥအနှစ်၊ ငါးနဲ့ မှိုတွေ စားပေးပါ။
- အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်အောင်လုပ်ပါ။
- Vitamin D အရမ်းချို့တဲ့နေမယ်ဆိုရင်တော့ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်နဲ့ အားဆေးတွေ သောက်သုံးပါ။

Vitamin D ပြည့်ဝနေမယ်ဆိုရင်တော့ သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်၊ အသားအရည်က ဝင်းလက်တောက်ပြောင်နေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီအချက်အလေးတွေကို အားလုံးလည်း သိရအောင်လို့ ဒီစာလေးကို မျှဝေပေးသွားကြဦးနော်။

https://www.facebook.com/share/p/1G5MtWnJKf/
15/10/2025

https://www.facebook.com/share/p/1G5MtWnJKf/

ကလေးရိုင်းရသည့် အကြောင်းရင်း (၆) ချက်

၁- သူ့ပတ်ဝန်းကျင်က မိဘ၊အဖိုးအဖွား၊ မောင်နှမ၊ သူငယ်ချင်း၊ ဆရာမ တို့ ရိုင်းလို့။

ကျနော့ အိမ်ရှေ့မှ မိဘ၊ အမတွေသည် ကလေးငယ်အား အသားကုန်အော်သည်။ အိမ်ဖော်ကအစ ကလေးငယ်အားအော်သည်။ ကလေးငယ်သည် ၂ နှစ်၊ ၃ နှစ်အရွယ်မှစ၍ ပြန်အော်သည့်အပြင်လက်ထဲရှိတာနှင့် တစ်ခုခုကို ထုရိုက်တတ်သည်။ ဤတွင် မိဘတွေက ပိုအော်လေသည်။ ကလေးက ပိုပိုဆိုးလာလေသတည်း။

၂- သူတို့၏ စိတ်ခံစားမှုကို သူတို့မထိန်းသိမ်းတတ်သေး၍ ဖြစ်သည်။

ကလေးသည် မွေးကတည်းကစငိုသည်။ သူတို့ခံစားချက်ကို မထိန်းသိမ်းတတ်ပေ။ ဒါကို အုပ်ထိန်းသူက သိနားလည်ရမည်။ ကလေးနှင့် ပြိုင်မမိုက်သင့်၊ ဒေါသအိုးမပေါက်ကွဲ သင့်ပေ။

၃- သူတို့၏ စိတ်ခံစားမှုကို စကားအဖြစ်ထုတ်မပြောနိုင်သေး၍ ဖြစ်သည်။

ကလေးငယ်လျှင် သူ့ခံစားမှုကို ထုတ်မပြောနိုင်ပေ။ မိဘတွေသူ့ခံစားမှု သူအလိုမကျမှုသိအောင် ကြမ်းတမ်းစွာ လုပ်လာတတ်သည်။

၄- ကလေးက ကြောက်တတ်၊ စိမ်းတတ်လျှင်လည်းဖြစ်သည်။

ကလေးသည် လူစိမ်းနှင့်တွေ့လျှင် ရှက်တတ် ကြောက်တတ်၍ ရိုင်းသလို ဖြစ်တတ်သည်။

၅- ကလေးကို ပစ်ပယ်ထားလျှင်လည်း ရိုင်းလာသည်။

အပစ်ပယ်ခံရသောကလေးသည် ရိုင်းလာလေ့ရှိသည်မှာ ဓမ္မတာပင်ဖြစ်သည်။ မိဘတွေ အလုပ်များသည့်အခါ၊ နောက်ကလေးအငယ်နှင့် အလုပ်ရှုပ်နေသည့်အခါ အကြီးလေး ဆိုးလာတတ်မြဲဖြစ်သည်။

၆- ကလေးကို အလိုလိုက်လျှင်လည်း အမိုက်စော်ကားတတ်သည်။

ကလေးဘာလုပ်လုပ် မပြုပြင်ပဲ တော်သည်တတ်သည်ဟု အလိုလိုက်လွန်းလျှင်လည်း ကလေးရိုင်းစိုင်းတတ်သည်။

ကလေးရိုင်းတာကို ကလေးငယ်စဉ်ကတည်းက သတိပြုမိပြီး စောစော ပြုပြင်ပေးဖို့လိုသည်။

မိဘ ဆရာတို့သည် 'C' 4 'C' ကို လိုက်နာကျင့်သုံးသင့်သည်။

1. Calm
2. Correct
3. Consistent
4. Consequences

1. Calm မိမိတည်ငြိမ်အောင် ဦးစွာထိန်းပါ။
------------------------------------
ကလေးသည်မွေးကာစမှာ အပြစ်ကင်းစင်သည်။ ပြီးမှ သူ့ပတ်ဝန်းကျင်မှ အမူအကျင့်များကို ကော်ပီကူး download ဆွဲခြင်းဖြစ်သည်ဆိုတာကို နားလည်ဖို့လိုသည်။

မိဘက ဒေါသထွက်ကာအော်လျှင် သူပြန်အော်မည်။ ပြန်မအော်ရဲပဲ ကြောက်သွားလျှင်လည်း လူကြောက်လေးဖြစ်သွားမည်။

ကလေးကို ဒေါသထွက်လျှင် တည်ငြိမ်ရကြောင်း မိမိအမူအကျင့်ဖြင့် စံပြသင်ပြပါ။

ကလေးရိုင်းနေ သောင်းကျန်းနေလျှင် ကလေးဆီမှ အဝေးသို့ ခဏရှောင်၍ ၁ မှ ၁၀ - ၁၀၀ အထိရေပါ။

2. Correct ကလေး အားပြုပြင်ပါ။
-----------------------------
ပြီးလျှင် ကလေးကို မျက်နှာတည့်တည့်ကြည့်ပါ။ မိမိတို့မိသားစုထဲတွင် ဒီလိုမပြောဆိုကြောင်း၊ ဒီလိုမကြမ်းတမ်းကြောင်း မျက်နှာကြည့်၍ တည်ငြိမ်စွာပြောပါ။ ကလေးသည် သင် သူ့အမူအရာကို လက်မခံကြောင်း သိသာပါစေ။

ကလေးလိမ္မာလျင်အမေ ချစ်မည်ဖြစ်ကြောင်း၊ ကလေး ဘာဖြစ်ချင်၊ ဘာလိုချင်လဲမေးပါ။ ပေးမရတာကို ဘာကြောင့်ပေးမရကြောင်း ရှင်းပြပါ။

ကလေးကမိမိအနားကပ်ချင် မိမိက အလုပ်ဆက်လုပ်ဖို့လိုလျှင် ခဏ သည်းခံရန် မျက်နှာချင်းဆိုင်ကြည့် တည်ငြိမ်စွာပြောပြပါ။ ပြီးလျှင် အလုပ်ဆက်လုပ်ပါ။

3. Consistent မပြောင်းလဲပဲ စွဲမြဲပါ။
-------------------------------
ကလေးကို ပြုပြင်ဖို့လိုလျှင် စောစောစီးစီးပြုပြင်ရမည် ဖြစ်သည်။

ကလေးအား ငါ့သားကဒီလိုဟုတ်ဘူး မရိုင်းဘူး ဘာညာမပြောရပါ။ ဒီလိုတုန့်ပြန်ခြင်းသည် ကလေး၏ အပြုအမူရိုင်းခြင်းကို အသိအမှတ်ပြုရာရောက်သည်။

ကလေးက ခုံကို ထုလျှင် ဟုတ်တယ် ဒီခုံဘာညာနှင့် လိုက်ထုမပြနှင့်။ အကိုအမတွေကို မဲတာလည်း လက်မခံနှင့်။

"အေး ဟုတ်တယ် နင့်ကြောင့်"လို့ ကလေးဘက်က အကိုအမတွေကို လိုက်မပြောနှင့်။ ဒေါသကို ထိန်းသိမ်းတတ်အောင်သင်ပါ။

ကလေးကို အလိုလိုက်တုန်းက စွတ်အလိုလိုက်၊ လူအများရှေ့ရောက်မှ အရှက်ကွဲ၍ ကလေးအားမဲခြင်း မလုပ်ပါနှင့်။

4. Consequences အကျိုးအကြောင်း အဆိုးအကောင်းကို သင်ပြပါ။
------------------------------------
ကလေးက ခုံကိုကန်တာ သူပဲ အသားနာမည် ၊ ခုံမနာကြောင်း။ မိဘကိုအော်လျှင် လူအထင်သေးမည်ဖြစ်ကြောင်း။ မိဘသည် လက်ဦးဆရာဖြစ်၍ "ဆုံးမနာယူ" ရမည့်ကျင့်ဝတ်ရှိကြောင်း။

မိဘပေါ်လေးစားမှု respect မရှိလျှင့် သူ့အပေါ်တွင်လည်း မည်သူမှ လေးစားချစ်ခင်မှာ မဟုတ်ကြောင်း စသည်ဖြင့် အကျိုးအကြောင်းကို သင်ပြပါ။

ကလေးတိုင်းသည် အစပထမတွင် သင်ပြလျှင် သူလက်ခံသင့်မခံသင့် လိုက်စဉ်းစားလေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် consquences ဒါလုပ်ရင် ဒီလိုဖြစ်မည် ကို စူစမ်းကြည့်လေ့ရှိသည်။ မိဘကို စမ်းခြင်းဖြစ်သည်။

ကလေးကအမှားလုပ်သည့်အခါ ကျနော်ကိုယ်တိုင် ပြုပြင်ကြည့်ဖူးသည်။ ဗိုက်လေးကုတ်ကာ မျက်စေ့လေးကလည်ကလည် လုပ်နေတာမျိုးကြုံဖူးသည်။ ကလေးက လိုက်စဉ်းစားနေခြင်းဖြစ်သည်။

ကလေးအသက်ကြီးလာသည်နှင့် ပိုပိုနားလည်လာကာ ပိုမိသိတတ်လာလိမ့်မည်။

ထိုသို့ဖြစ်ရန်မိဘမှ Calm, Correct, Consistent, Conquences တို့ကို ကျင့်သုံး၍ ပြုပြင်ပေးရမည်။

မအော်ပါနှင့်၊ ကလေးကို ဒီကောင်ကရိုင်းတယ်လို့ မပြောပါနှင့်၊ ကလေးကို နားလည်ဖို့ကြိုးစားပါ။

အလိုလိုက်တုန်းကလိုက် ထရိုက်တော့ရိုက် မလုပ်ပါနှင့်။

ချစ်လွန်း၍ မျက်ကွယ်ပြုအလိုလိုက်ခြင်း မပြုပါနှင့်။

ကလေးအား ပြုပြင်ကာ အကျိုးအကြောင်းသိအောင် အပြစ်ပေးဖို့လိုက မှန်ကန်သော အပြစ်ပေးပါ။

ဒီကလေးကို ဒီလိုဆုံးမ၊ ဟိုကလေးကို ဟိုလိုဆုံးမ Double standards ထားခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။ သားသမီး၊ မြေးမြစ်တို့ကို တတန်းတည်းထားဆုံးမပါ။

Kids aren't born with perfect manners and etiquette. We need to teach them correctly.

ကလေးသည် မွေးလာကတည်းက အရိုင်းလေး၊ အလိမ္မာတုံးလေးအဖြစ် တခါတည်း မွေးလာသည်မဟုတ်၊ ကျနော်တို့မိဘ၊ဆရာသမား ပတ်ဝန်းကျင်က လမ်းမှန်အောင် ပြုပြင်ပေးရမည်သာဖြစ်သည်။

CRD......OrginalUploader

https://vt.tiktok.com/ZSDfEa8JP/မင်မင့်ကိုပြောနေတာလားကွာ 😊
21/09/2025

https://vt.tiktok.com/ZSDfEa8JP/
မင်မင့်ကိုပြောနေတာလားကွာ 😊

50.3K likes, 2018 comments. “ #ဘယ်သူတွင်ပါလဲ”

https://www.facebook.com/share/r/1BL6cCq76V/မင်မင်လည်း ခါကြက်ဥကဘာလဲဆိုတာ အရင်ကမသိဘူးမုံရွာကိုအသိအမတစ်ယောက်နဲ့အလုပ်ကိစ္စသ...
18/09/2025

https://www.facebook.com/share/r/1BL6cCq76V/

မင်မင်လည်း ခါကြက်ဥကဘာလဲဆိုတာ အရင်ကမသိဘူး
မုံရွာကိုအသိအမတစ်ယောက်နဲ့အလုပ်ကိစ္စသွားတော့ သူကခါကြက်ဥစားမလားမေးတော့ ကိုယ်ကမသိတော့ဘာပြန်ပြောရမလဲမသိဘူး နယ်ကအခေါ်အဝေါ်တွေကအဆန်းတွေချည်းပဲ 🤣
အခုလည်းဒီvideoကြည့်ပြီး ခွီနေရတယ် 🤣

မိန်းမ ရွေးမှန်ပါစေနော်🤞
17/09/2025

မိန်းမ ရွေးမှန်ပါစေနော်🤞

https://www.facebook.com/share/p/1MDfFc9W12/ကျနော့်အသက် ၄၉ နှစ်ရှိပြီ။ဇနီး နဲ့ ကလေး ၃ ယောက်ရဲ့ဖခင်ပါ။ကျနော်က တဦးတည်းသောသ...
15/09/2025

https://www.facebook.com/share/p/1MDfFc9W12/

ကျနော့်အသက် ၄၉ နှစ်ရှိပြီ။
ဇနီး နဲ့ ကလေး ၃ ယောက်ရဲ့ဖခင်ပါ။
ကျနော်က တဦးတည်းသောသားမို့
အမေဆုံးပြီးနောက်ပိုင်း ဆွေမျိုးရင်းချာဆိုလို့
ကိုယ့်မိသားစုအပြင် အဖေပဲ ရှိတော့တယ်။

အိမ်ထောင်သက်ကာလတောက်လျှောက်
အလုပ်ထဲမှာပဲ ဘဝကို မြှုပ်နှံထားတယ်။
အပ်ထည်ပစ္စည်းတွေ အချိန်မီပေးနိုင်ဖို့
ကုမ္မဏီအစည်းအဝေး
အားလပ်ရက်မှာ ကလေးတွေကို ကစားရုံပို့ရတာနဲ့
အဖေ့ကို သွားတွေ့ဖို့ အချိန်မရှိဘူး
လို့ ကိုယ်ဖာသာ မှတ်ယူလက်ခံထားတယ်။

တကယ်တော့ အဖေ့အိမ်ဟာ ကားမောင်းသွားရင်
ကျနော်တို့နဲ့ မိနစ် ၃၀ လောက်ပဲ ဝေးတာပါ။
ဒါပေမဲ့ နောက်ဆုံးအဖေ့အိမ်ရောက်ခဲ့တာတောင်
အတော့်ကို ကြာခဲ့ပြီ။
အရင်က မသွားနိုင်ပေမဲ့
ရက်ခြား ဖုန်းဆက်သတင်းမေးဖြစ်သေးတယ်။
နောက်တော့ အားလပ်ချိန်ရှာမရလို့
တလ တကြိမ်လောက် မဖြစ်မနေအားယူဆက်ရတယ်။

အဖေက အင်္ဂလိပ်ရုပ်ရှင်အင်မတန်ကြိုက်တယ်။
ရုပ်ရှင်ရုံမှာ သွားကြည့်ရတာကိုမှ ကြိုက်တာ
ငယ်ငယ်ကဆို ကျနော်နဲ့အတူသွားကြည့်ပြီး
ဇာတ်လမ်းက ဘယ်သို့ ဘယ်ချမ်းသာ စသဖြင့်
တောက်လျှောက်ပြောပြတာ။

အဖေဟာ အမေဆုံးပါးသွားပြီးကတည်းက
တယောက်တည်း နေခဲ့ရတာ။
အဖေ အထီးကျန်နေမှာကို သိပေမယ့်
လေးလေးနက်နက်စဉ်းစားဖို့ ရှောင်လွှဲမိခဲ့တယ်။

တညမှာတော့
ဇနီးသယ်က ကျနော့်ကို‌ သေချာစိုက်ကြည့်ရင်း
“ ကို - ကို့အဖေဆီ ဘယ်တုန်းက နောက်ဆုံးရောက်ခဲ့လဲ၊
ရောက်တယ် ဆိုတာ၊ ရောက်ပြန်ကို ပြောတာမဟုတ်ဘူး၊
အဖေ့ကို အချိန်ပေးစကားပြောခဲ့တာကို ပြောတာ၊
တယ်လီဖုန်းမှန်မှန်ဆက်တာလည်း မဟုတ်ဘူး။ “

ကျနော် ပါးစပ်ဟောင်းလောင်းနဲ့
ဘာပြန်ပြောရမှန်း မသိဘူးဖြစ်သွားတယ်။

ဒီနောက် ဇနီးသယ်ဟာ သူမရဲ့ပိုက်ဆံအိတ်ထဲမှ
ရုပ်ရှင်လက်မှတ် ၂ စောင် ထုတ်လိုက်တယ်။
“ ဒီအပတ်ရုံးပိတ်ရက်မှာ
အဖေ့ကိုခေါ်ပြီး ရုပ်ရှင်အတူသွားကြည့်၊
ဘာမှဆင်ခြေ ပေးမနေနဲ့၊ သွားဖြစ်အောင် သွား “

ဒါနဲ့ လက်မှတ်တွေ ယူသိမ်းလိုက်ပြီး
အဖေ့ဆီ ဖုန်းဆက်ပြောပြလိုက်တော့
အဖေ အလွန်အံ့အားသင့် ဝမ်းသာသွားတယ်။
“ သား အဆင်ပြေရဲ့လား “ တဲ့။

“ ပြေပါတယ်၊
အဖေနဲ့အတူ ရုပ်ရှင်ကြည့်ချင်စိတ် ပေါ်လာလို့ပါ “
လို့ အပြစ်ကို ဖာဖာထေးထေးလေးပြောလိုက်မိတယ်။

တဖက်က အဖေ့အသံ ရုတ်တရက်ထွက်မလာဘူး။
တအောင့်နေမှ တုန်ယင်တဲ့အသံနဲ့
“ အေးကွာ၊ အဖေ ရုပ်ရှင်သွားကြည့်ရမှာ ပျော်နေပြီ “

စနေနေ့ အဖေ့အိမ်ရောက်တော့
အဖေက အပြင်သွားအဝတ်အစားဝတ်ထားပြီး
ဝရံတာလေးမှာ စိတ်လှုပ်ရှားစွာ စောင့်မျှော်နေတာ
တွေ့ရတယ်။
ကျနော့်ကိုတွေ့တော့ ကလေးတယောက်လိုပဲ
အားရဝမ်းသာ ပြုံးပြတယ်။
“ အေးကွာ၊
ရုပ်ရှင်ရုံမှာ သွားမကြည့်ရတာ ကြာလှပြီကွ။
မနက်ကတောင် လ္ဘက်ရည်ဆိုင်မှာ
ကိုကြည်ဝင်းတို့ ကိုမြသိန်းတို့ကို ကြွားခဲ့သေးတယ်၊
ဒီကောင်တွေ မနာလိုဖြစ်ကျန်ခဲ့တယ်ကွ “
အဖေ ရွှင်လန်းမြူးတူးနေတာကြည့်ပြီး
ကျနော် ဝမ်းသာသလိုလို ဝမ်းနည်းမိသလိုလို
ခံစားရတယ်။

ရုပ်ရှင်ရုံထဲရောက်တော့
ကျနော် အသက် ၁၂ နှစ်အရွယ် ပြန်ဖြစ်သွားသလိုပဲ။
ရုပ်ရှင်ရုံလှေကားတက်တော့လည်း
အဖေ့က ကျနော့်လက်မောင်းကို ဆုပ်ကိုင်ထားတယ်။
အဖေ့လှုပ်ရှားမှုတွေ နှေးကွေးလေးလံသွားပါရော့လား။
စိတ်ထဲ မကောင်းဖြစ်သွားတယ်။
ကျနော်သတိမထားမိလိုက်တဲ့ကာလအတွင်းမှာ
အဖေ အသက်တော်တော်ကြီးသွားပြီပဲ။

ထုံးစံအတိုင်း ရုပ်ရှင်ပြတော့
အဖေဟာ ဇာတ်လမ်းကို ကြိုခန့်မှန်းပြီး
ကျနော့်ကို ပြောပြနေလေရဲ့။
အဖေ အရင်လိုပြန်ပျော်မြူးနေတာ စိတ်ထက်သန်နေတာ
တွေ့ရတော့ ကျနော်ဝမ်းသာမိပြန်တယ်။
ရုပ်ရှင်ကြည့်ရင်း အဖေ့ကို မှန်မှန်ရုပ်ရှင်ရုံပို့ပေးမယ်
လို့စိတ်ကူးနေမိတယ်။

ရုပ်ရှင်ရုံကအပြန် အဖေကြိုက်ခဲ့တဲ့
ဆန်ပြုပ်ဆိုင်မှာ ဆန်ပြုပ်ဝင်သောက်ကြသေးတယ်။
အိမ်အပြန်လမ်းမှာ နောက်လကျရင်လည်း
ကျနော်တို့ ရုပ်ရှင်ကြည့်ကြအုံးမယ်လေ
လို့ပြောလိုက်တော့
ဒီတခေါက် အဖေဝယ်ပြမယ်လေ တဲ့။
အဖေ ပျော်ရွှင်နေတာတွေ့ရတော့
ကျနော်တောင် အပျော်တွေကူးသွားတယ်။
အဖေ့ကို သူ့အိမ်မှာထားခဲ့ပြီး
တယောက်တည်း အိမ်အပြန်လမ်းမှာ
မသိစ်ိတ်က ရွှင်ပြနေတော့
‌သိီချင်းသွားတပုဒ် လေချွန်မိနေလေရဲ့။

ဒါပေမဲ့ ………
နောက်တကြိမ်ဆိုတာ မရှိတော့ပါဘူး။

ရုပ်ရှင်ကြည့်ပြီး သုံးပတ်လောက်အကြာမှာ
အဖေဟာ နှလုံးရောဂါဖေါက်ပြီး
ရုတ်တရက်ဆုံးပါးသွားပါတယ်။
သားအဖနှစ်ယောက် အပြန်အလှန်ပြောခဲ့တာတွေ
နားထဲ ပဲ့တင်ထပ်ပြန်ကြားနေမိတယ်။

အဖေ့အသုဘအခမ်းအနားမှာ
သူ့မိတ်ဆွေတွေက
ဦးဘမောင် မင်းကိုသိပ်ချစ်တာပဲ၊
မင်းကို သူ ဂုဏ်အရမ်းယူတယ်။
လ္ဘက်ရည်ဆိုင်ထိုင်တိုင်း
မင်းအကြောင်းမပါရင် မပြီးဘူးကွ။

ကျနော် အတွေးလွန်သွားရတယ်။
ဘာလို့ ဇနီးသယ်တိုက်တွန်းမှ
အဖေ့ဆီ ရောက်ဖြစ်ရတာလဲ၊
ဘာလို့ ခုမှအဖေ့ကို ရုပ်ရှင်ပြဖြစ်ရတာလဲ၊
အရင်က ဘာလို့လိုက်မပို့ဖြစ်ရတာလဲ၊
အခုကြည့်ခဲ့တဲ့ရုပ်ရှင်ဟာ
အဖေနဲ့အတူ နောက်ဆုံးကြည့်ရတဲ့ရုပ်ရှင်ဖြစ်ရတာလဲ။
ဇနီးသယ်ကိုပဲ ကျေးဇူးတင်နေရပြီ။

အသုဘချပြီး နောက်ရက်အနည်းငယ်အကြာမှာ
အဖေ့ပစ္စည်းတွေ သိမ်းဖို့၊ အဖေ့အိမ်ကို သွားခဲ့တယ်။
အဲဒီမှာ အဖေ့ကုတင်ဘေးက အံဆွဲထဲမှာ
ရုပ်ရှင်လက်မှတ် ၂ စောင်ကို တွေ့လိုက်ရတယ်။
ကျနော် ကြမ်းပြင်ပေါ်ထိုင်ချလိုက်ပြီး
ရုပ်ရှင်လက်‌မှတ် ၂ စောင်ကို ကိုင်ထားရင်း
ကလေးဘဝတုန်းကလို ရှိုက်ကြီးတငင်ငိုလိုက်မိတယ်။
အဖေ့ကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရတာထက်
အဖေ့မေတ္တာကို နောက်ကျပြီးမှ ပိုသိလိုက်ရလို့ပါ။

ဒီရုပ်ရှင်ပြရက်က လွန်သွားပြီဆိုပေမဲ့
အဖေပေးတဲ့အမှတ်တရအဖြစ်
ရုပ်ရှင်လက်မှတ် ၂ စောင်ကို
ကျနော် မြတ်မြတ်နိုးနိုးသိမ်းထားဖို့
ကျနော့်သေတ္တာထဲ ထည့်လိုက်တယ်။

လူတိုင်း အလုပ်ဆိုတာ အမြဲရှိကြတယ်။
အလုပ် မအားလို့ နောက်မှ ဆိုတဲ့အတွေးမျိုး
ဆင်ခြေမျိုး ရှောင်လွှဲမှုမျိုး လုပ်တတ်ကြတယ်။
အဲလိုအကြောင်းပြချက်တွေနဲ့
လုပ်သင့်တာကို မလုပ်ပဲ နှောင့်နှေးနေရင်
ပြောသင့်တာကို မပြောပဲ စောင့်စားနေရင်
သွားသင့်တာကို မသွားပဲ တုန့်ဆိုင်းနေရင်
နောက်တကြိမ် ဆိုတာ ဆုံးရှုံးရနိုင်တယ်။

အမှတ်တရ ဆိုတာ သူ့အလိုလိုဖြစ်လာတာ မဟုတ်ဘူး။
ဖန်တီးယူရတယ်၊ တည်ဆောက်ယူရတယ်။

🌟သင့်မှာ မိဘ ရှိသေးရင် သင်ဟာ ကံကောင်းသူပါ။
သူတို့ကို အချိန်ပေးပါ။
သူတို့နဲ့ စကားပြောပါ။
သူတို့နဲ့ လျှောက်လည်ပါ။
သူတို့နဲ့ အတူစားသောက်ပါ။
နောက်တစ်ကြိမ် ဆိုတာ မပျောက်ဆုံးခင်
အချိန်စောင့်မနေပါနဲ့၊ အခုပဲ လုပ်လိုက်ပါ။

အဲဒီလုပ်ရပ်တွေဟာ တစ်ချိန်ကျ
သင့်အတွက် အမှတ်တရကောင်းတွေဖြစ်လာမှာ
သေချာပါတယ်။♥️

အမှတ်တရကောင်းတွေ လူသားတိုင်းမှာ ရှိနိုင်ပါစေ။

MHA10092025
Photo credit

ကျနော့်အသက် ၄၉ နှစ်ရှိပြီ။
ဇနီး နဲ့ ကလေး ၃ ယောက်ရဲ့ဖခင်ပါ။
ကျနော်က တဦးတည်းသောသားမို့
အမေဆုံးပြီးနောက်ပိုင်း ဆွေမျိုးရင်းချာဆိုလို့
ကိုယ့်မိသားစုအပြင် အဖေပဲ ရှိတော့တယ်။

အိမ်ထောင်သက်ကာလတောက်လျှောက်
အလုပ်ထဲမှာပဲ ဘဝကို မြှုပ်နှံထားတယ်။
အပ်ထည်ပစ္စည်းတွေ အချိန်မီပေးနိုင်ဖို့
ကုမ္မဏီအစည်းအဝေး
အားလပ်ရက်မှာ ကလေးတွေကို ကစားရုံပို့ရတာနဲ့
အဖေ့ကို သွားတွေ့ဖို့ အချိန်မရှိဘူး
လို့ ကိုယ်ဖာသာ မှတ်ယူလက်ခံထားတယ်။

တကယ်တော့ အဖေ့အိမ်ဟာ ကားမောင်းသွားရင်
ကျနော်တို့နဲ့ မိနစ် ၃၀ လောက်ပဲ ဝေးတာပါ။
ဒါပေမဲ့ နောက်ဆုံးအဖေ့အိမ်ရောက်ခဲ့တာတောင်
အတော့်ကို ကြာခဲ့ပြီ။
အရင်က မသွားနိုင်ပေမဲ့
ရက်ခြား ဖုန်းဆက်သတင်းမေးဖြစ်သေးတယ်။
နောက်တော့ အားလပ်ချိန်ရှာမရလို့
တလ တကြိမ်လောက် မဖြစ်မနေအားယူဆက်ရတယ်။

အဖေက အင်္ဂလိပ်ရုပ်ရှင်အင်မတန်ကြိုက်တယ်။
ရုပ်ရှင်ရုံမှာ သွားကြည့်ရတာကိုမှ ကြိုက်တာ
ငယ်ငယ်ကဆို ကျနော်နဲ့အတူသွားကြည့်ပြီး
ဇာတ်လမ်းက ဘယ်သို့ ဘယ်ချမ်းသာ စသဖြင့်
တောက်လျှောက်ပြောပြတာ။

အဖေဟာ အမေဆုံးပါးသွားပြီးကတည်းက
တယောက်တည်း နေခဲ့ရတာ။
အဖေ အထီးကျန်နေမှာကို သိပေမယ့်
လေးလေးနက်နက်စဉ်းစားဖို့ ရှောင်လွှဲမိခဲ့တယ်။

တညမှာတော့
ဇနီးသယ်က ကျနော့်ကို‌ သေချာစိုက်ကြည့်ရင်း
“ ကို - ကို့အဖေဆီ ဘယ်တုန်းက နောက်ဆုံးရောက်ခဲ့လဲ၊
ရောက်တယ် ဆိုတာ၊ ရောက်ပြန်ကို ပြောတာမဟုတ်ဘူး၊
အဖေ့ကို အချိန်ပေးစကားပြောခဲ့တာကို ပြောတာ၊
တယ်လီဖုန်းမှန်မှန်ဆက်တာလည်း မဟုတ်ဘူး။ “

ကျနော် ပါးစပ်ဟောင်းလောင်းနဲ့
ဘာပြန်ပြောရမှန်း မသိဘူးဖြစ်သွားတယ်။

ဒီနောက် ဇနီးသယ်ဟာ သူမရဲ့ပိုက်ဆံအိတ်ထဲမှ
ရုပ်ရှင်လက်မှတ် ၂ စောင် ထုတ်လိုက်တယ်။
“ ဒီအပတ်ရုံးပိတ်ရက်မှာ
အဖေ့ကိုခေါ်ပြီး ရုပ်ရှင်အတူသွားကြည့်၊
ဘာမှဆင်ခြေ ပေးမနေနဲ့၊ သွားဖြစ်အောင် သွား “

ဒါနဲ့ လက်မှတ်တွေ ယူသိမ်းလိုက်ပြီး
အဖေ့ဆီ ဖုန်းဆက်ပြောပြလိုက်တော့
အဖေ အလွန်အံ့အားသင့် ဝမ်းသာသွားတယ်။
“ သား အဆင်ပြေရဲ့လား “ တဲ့။

“ ပြေပါတယ်၊
အဖေနဲ့အတူ ရုပ်ရှင်ကြည့်ချင်စိတ် ပေါ်လာလို့ပါ “
လို့ အပြစ်ကို ဖာဖာထေးထေးလေးပြောလိုက်မိတယ်။

တဖက်က အဖေ့အသံ ရုတ်တရက်ထွက်မလာဘူး။
တအောင့်နေမှ တုန်ယင်တဲ့အသံနဲ့
“ အေးကွာ၊ အဖေ ရုပ်ရှင်သွားကြည့်ရမှာ ပျော်နေပြီ “

စနေနေ့ အဖေ့အိမ်ရောက်တော့
အဖေက အပြင်သွားအဝတ်အစားဝတ်ထားပြီး
ဝရံတာလေးမှာ စိတ်လှုပ်ရှားစွာ စောင့်မျှော်နေတာ
တွေ့ရတယ်။
ကျနော့်ကိုတွေ့တော့ ကလေးတယောက်လိုပဲ
အားရဝမ်းသာ ပြုံးပြတယ်။
“ အေးကွာ၊
ရုပ်ရှင်ရုံမှာ သွားမကြည့်ရတာ ကြာလှပြီကွ။
မနက်ကတောင် လ္ဘက်ရည်ဆိုင်မှာ
ကိုကြည်ဝင်းတို့ ကိုမြသိန်းတို့ကို ကြွားခဲ့သေးတယ်၊
ဒီကောင်တွေ မနာလိုဖြစ်ကျန်ခဲ့တယ်ကွ “
အဖေ ရွှင်လန်းမြူးတူးနေတာကြည့်ပြီး
ကျနော် ဝမ်းသာသလိုလို ဝမ်းနည်းမိသလိုလို
ခံစားရတယ်။

ရုပ်ရှင်ရုံထဲရောက်တော့
ကျနော် အသက် ၁၂ နှစ်အရွယ် ပြန်ဖြစ်သွားသလိုပဲ။
ရုပ်ရှင်ရုံလှေကားတက်တော့လည်း
အဖေ့က ကျနော့်လက်မောင်းကို ဆုပ်ကိုင်ထားတယ်။
အဖေ့လှုပ်ရှားမှုတွေ နှေးကွေးလေးလံသွားပါရော့လား။
စိတ်ထဲ မကောင်းဖြစ်သွားတယ်။
ကျနော်သတိမထားမိလိုက်တဲ့ကာလအတွင်းမှာ
အဖေ အသက်တော်တော်ကြီးသွားပြီပဲ။

ထုံးစံအတိုင်း ရုပ်ရှင်ပြတော့
အဖေဟာ ဇာတ်လမ်းကို ကြိုခန့်မှန်းပြီး
ကျနော့်ကို ပြောပြနေလေရဲ့။
အဖေ အရင်လိုပြန်ပျော်မြူးနေတာ စိတ်ထက်သန်နေတာ
တွေ့ရတော့ ကျနော်ဝမ်းသာမိပြန်တယ်။
ရုပ်ရှင်ကြည့်ရင်း အဖေ့ကို မှန်မှန်ရုပ်ရှင်ရုံပို့ပေးမယ်
လို့စိတ်ကူးနေမိတယ်။

ရုပ်ရှင်ရုံကအပြန် အဖေကြိုက်ခဲ့တဲ့
ဆန်ပြုပ်ဆိုင်မှာ ဆန်ပြုပ်ဝင်သောက်ကြသေးတယ်။
အိမ်အပြန်လမ်းမှာ နောက်လကျရင်လည်း
ကျနော်တို့ ရုပ်ရှင်ကြည့်ကြအုံးမယ်လေ
လို့ပြောလိုက်တော့
ဒီတခေါက် အဖေဝယ်ပြမယ်လေ တဲ့။
အဖေ ပျော်ရွှင်နေတာတွေ့ရတော့
ကျနော်တောင် အပျော်တွေကူးသွားတယ်။
အဖေ့ကို သူ့အိမ်မှာထားခဲ့ပြီး
တယောက်တည်း အိမ်အပြန်လမ်းမှာ
မသိစ်ိတ်က ရွှင်ပြနေတော့
‌သိီချင်းသွားတပုဒ် လေချွန်မိနေလေရဲ့။

ဒါပေမဲ့ ………
နောက်တကြိမ်ဆိုတာ မရှိတော့ပါဘူး။

ရုပ်ရှင်ကြည့်ပြီး သုံးပတ်လောက်အကြာမှာ
အဖေဟာ နှလုံးရောဂါဖေါက်ပြီး
ရုတ်တရက်ဆုံးပါးသွားပါတယ်။
သားအဖနှစ်ယောက် အပြန်အလှန်ပြောခဲ့တာတွေ
နားထဲ ပဲ့တင်ထပ်ပြန်ကြားနေမိတယ်။

အဖေ့အသုဘအခမ်းအနားမှာ
သူ့မိတ်ဆွေတွေက
ဦးဘမောင် မင်းကိုသိပ်ချစ်တာပဲ၊
မင်းကို သူ ဂုဏ်အရမ်းယူတယ်။
လ္ဘက်ရည်ဆိုင်ထိုင်တိုင်း
မင်းအကြောင်းမပါရင် မပြီးဘူးကွ။

ကျနော် အတွေးလွန်သွားရတယ်။
ဘာလို့ ဇနီးသယ်တိုက်တွန်းမှ
အဖေ့ဆီ ရောက်ဖြစ်ရတာလဲ၊
ဘာလို့ ခုမှအဖေ့ကို ရုပ်ရှင်ပြဖြစ်ရတာလဲ၊
အရင်က ဘာလို့လိုက်မပို့ဖြစ်ရတာလဲ၊
အခုကြည့်ခဲ့တဲ့ရုပ်ရှင်ဟာ
အဖေနဲ့အတူ နောက်ဆုံးကြည့်ရတဲ့ရုပ်ရှင်ဖြစ်ရတာလဲ။
ဇနီးသယ်ကိုပဲ ကျေးဇူးတင်နေရပြီ။

အသုဘချပြီး နောက်ရက်အနည်းငယ်အကြာမှာ
အဖေ့ပစ္စည်းတွေ သိမ်းဖို့၊ အဖေ့အိမ်ကို သွားခဲ့တယ်။
အဲဒီမှာ အဖေ့ကုတင်ဘေးက အံဆွဲထဲမှာ
ရုပ်ရှင်လက်မှတ် ၂ စောင်ကို တွေ့လိုက်ရတယ်။
ကျနော် ကြမ်းပြင်ပေါ်ထိုင်ချလိုက်ပြီး
ရုပ်ရှင်လက်‌မှတ် ၂ စောင်ကို ကိုင်ထားရင်း
ကလေးဘဝတုန်းကလို ရှိုက်ကြီးတငင်ငိုလိုက်မိတယ်။
အဖေ့ကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရတာထက်
အဖေ့မေတ္တာကို နောက်ကျပြီးမှ ပိုသိလိုက်ရလို့ပါ။

ဒီရုပ်ရှင်ပြရက်က လွန်သွားပြီဆိုပေမဲ့
အဖေပေးတဲ့အမှတ်တရအဖြစ်
ရုပ်ရှင်လက်မှတ် ၂ စောင်ကို
ကျနော် မြတ်မြတ်နိုးနိုးသိမ်းထားဖို့
ကျနော့်သေတ္တာထဲ ထည့်လိုက်တယ်။

လူတိုင်း အလုပ်ဆိုတာ အမြဲရှိကြတယ်။
အလုပ် မအားလို့ နောက်မှ ဆိုတဲ့အတွေးမျိုး
ဆင်ခြေမျိုး ရှောင်လွှဲမှုမျိုး လုပ်တတ်ကြတယ်။
အဲလိုအကြောင်းပြချက်တွေနဲ့
လုပ်သင့်တာကို မလုပ်ပဲ နှောင့်နှေးနေရင်
ပြောသင့်တာကို မပြောပဲ စောင့်စားနေရင်
သွားသင့်တာကို မသွားပဲ တုန့်ဆိုင်းနေရင်
နောက်တကြိမ် ဆိုတာ ဆုံးရှုံးရနိုင်တယ်။

အမှတ်တရ ဆိုတာ သူ့အလိုလိုဖြစ်လာတာ မဟုတ်ဘူး။
ဖန်တီးယူရတယ်၊ တည်ဆောက်ယူရတယ်။

🌟သင့်မှာ မိဘ ရှိသေးရင် သင်ဟာ ကံကောင်းသူပါ။
သူတို့ကို အချိန်ပေးပါ။
သူတို့နဲ့ စကားပြောပါ။
သူတို့နဲ့ လျှောက်လည်ပါ။
သူတို့နဲ့ အတူစားသောက်ပါ။
နောက်တစ်ကြိမ် ဆိုတာ မပျောက်ဆုံးခင်
အချိန်စောင့်မနေပါနဲ့၊ အခုပဲ လုပ်လိုက်ပါ။

အဲဒီလုပ်ရပ်တွေဟာ တစ်ချိန်ကျ
သင့်အတွက် အမှတ်တရကောင်းတွေဖြစ်လာမှာ
သေချာပါတယ်။♥️

အမှတ်တရကောင်းတွေ လူသားတိုင်းမှာ ရှိနိုင်ပါစေ။

MHA10092025
Photo credit

Address

No. 196, Mingalar Street, 13 Quarter, South Okkalapa Township (Next To Liquor Store)
Yangon
11091

Opening Hours

Monday 07:00 - 18:00
Tuesday 07:00 - 18:00
Wednesday 07:00 - 18:00
Thursday 07:00 - 18:00
Friday 07:00 - 18:00
Saturday 07:00 - 18:00
Sunday 07:00 - 18:00

Telephone

959795889621

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SPG ရွှေပုံကြီး ဆန်ရောင်းဝယ်ရေး posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram