24/04/2018
လက်ရှိ လှိုင်သာယာအမှိုက်ပုံမီးလောင်မှုနဲ့ ကျန်းမာရေးနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ
TOP 7 Clinic & Pharmacy
လက်တလော ရန်ကုန်၊ လှိုင်သာယာမြို့နယ်က ထိန်ပင်အမှိုက်ပုံမီးလောင်မှုကြောင့် လေကြောင်းသင့်မြို့နယ်တွေမှာ မီးခိုးမှိုင်းနဲ့ အနံ့အသက်ဆိုးတွေပြန့်နှံ့နေတာ အားလုံးသိပြီးဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ ကမ္ဘာ့မြို့ကြီးတွေမှာ အကြောင်းအရင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် မီးခိုးမှိုင်းတွေဖုံးလွှမ်းလေ့ရှိပါတယ်။ ဥပမာအနေနဲ့ လျှပ်စစ်ဓာတ်အားပေးစက်ရုံ၊ စက်မှုဇုံ၊ စက်တပ်မော်တော်ယာဉ် အစရှိတာတွေပေါ့။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အနီးနားတောအုပ်တစ်ခုခုမီးလောင်ခြင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အမေရိကန်၊ သြစတေးလျနဲ့ ဥရောတို့မှာ ပူပြင်းခြောက်သွေ့တဲ့ ရာသီဆိုရင် တောမီးလောင်ပြီး မီးခိုးမှိုင်းတွေ ဝေနေတတ်ပါတယ်။ အရှေ့တောင်အာရှမှာတော့ မီးခိုးမှိုင်းပြဿနာက နှစ်စဉ်ကြုံနေကျပြဿနာတစ်ခုပါ။ များသောအားဖြင့် မေနဲ့ အောက်တိုဘာလတွေမှာ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ အခုရန်ကုန်မှာ ကြုံနေရတာကတော့ ဧက (၃၀၀) လောက်ရှိတဲ့ အမှိုက်ပုံကြီး ဧက (၁၀၀)လောက် မီးလောင်နေတဲ့ ပြဿနာပါ။
ရေတိုကျန်းမာရေးပြဿနာများ
- မျက်စိကျိန်းစပ်ခြင်း၊ မျက်ရည်အလွန်အကျွံထွက်ခြင်း၊ မျက်မှေးရောင်ရမ်းခြင်း
- နှာရည်ယိုခြင်း၊ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း၊ နှာချေခြင်း
- လည်ပင်းယားယံခြင်း၊ လည်ပင်းခြောက်ခြင်း၊ လည်ပင်းနာခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း
- အဆုတ်စွမ်းဆောင်ရည်ကျဆင်းခြင်း၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကာကွယ်ရေးစနစ် အားလျော့ခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ လေပြွန်ရောင်ခြင်း၊ အဆုတ်ရောင်ခြင်း
- ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်း၊ အစာအိမ်အောင့်ခြင်း၊ မီးခိုးမှိုင်းသင့်ထားတဲ့ ရေတွေကိုသောက်ရင် ရေကတစ်ဆင့်ဖြစ်တတ်တဲ့ ရောဂါများဖြစ်ပွားခြင်း
- စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း လက္ခဏာတွေဖြစ်တဲ့ အိပ်ရေးပျက်ခြင်း၊ အကူအညီကင်းမဲ့သလိုခံစားရခြင်း၊ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေအပေါ် စိတ်ဝင်စားမှုလျော့ကျခြင်း၊ စိတ်အလိုမကျဖြစ်ပြီး စိတ်ဆတ်နေခြင်း
ဆိုခဲ့တဲ့ ပြဿနာတွေကတော့ ခပ်ပျော့ပျော့သာဖြစ်ပြီး မီးခိုးမှိုင်းရှောင်ပြီး အိမ်ထဲအောင်းနေရင်း အနည်းနဲ့အများသက်သာသွားမှာပါ။ ဒါပေမဲ့ နဂိုကတည်းက အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာနဲ့ နှလုံးနဲ့သွေးကြောဆိုင်ရာပြဿနာရှိသူတွေခမျာတော့ မီးခိုးမှိုင်းကြောင့် ရှိရင်းစွဲရောဂါတွေကို အားပေးသလိုဖြစ်ပြီး ရောဂါကြွလာနိုင်ပါတယ်။ သူတို့က သာမန်ကျန်းမာသူတွေထက် မီးခိုးမှိုင်းဒဏ်ကို ပိုခံစားရမှာဖြစ်ပါတယ်။
ရေရှည်ကျန်းမာရေးပြဿနာများ
- အထက်မှာပြောခဲ့သလို နဂိုရှိရင်းစွဲရောဂါတွေကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် နှလုံးနဲ့ သွေးကြော ပြဿနာတွေကို အခြေအနေဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။
- နှလုံးနဲ့ သွေးကြောရောဂါတွေကြောင့် သက်တမ်းစေ့မနေနိုင်တော့ဘဲ အစောတလျင် အသက်ဆုံးရှုံးမှုတွေ ပိုမိုဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။
- အဆုတ်ခဲခြင်း (အဆုတ်အမာရွတ်ထင်ခြင်း)၊ ခန္ဓာကိုယ် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ပျက်ယွင်းခြင်း၊ အသည်းလုပ်ဆောင်ချက်ပျက်ယွင်းခြင်း
- အင်ဆူလင် ဟော်မုန်း Resistance ဖြစ်စေခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေပိုများခြင်း
- လူကြီးတွေမှာ ထိပ်ခတ်နာဖြစ်ခြင်း (ခေါင်းရိုးလိုဏ်ခေါင်းနာ)ဖြစ်ခြင်း၊ ကလေးတွေမှာ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများဖြစ်ခြင်း
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်ခြေ၊ ကလေးကိုယ်အလေးချိန်မပြည့်ဘဲမီးဖွားနိုင်ခြေ၊ ခြေလက်အင်္ဂါမစုံနိုင်ခြေနဲ့ အသေမွေးခြင်းများဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ မြင့်မားလာခြင်း
- ဦးနှောက်အိုမင်းရင့်ရော်မှုဖြစ်စေခြင်း
အကြံပြုချက်များ
- မလိုအပ်ဘဲအပြင်မထွက်ပါနဲ့။ အထူးသဖြင့် နာတာရှည်ရောဂါခံစားနေရတဲ့ သက်ကြီးရွယ်အိုများ၊ ကလေးငယ်များ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ အိမ်ထဲမှာပဲနေသင့်ပါတယ်။ နှာခေါင်းစည်း ဝတ်ဆင်ထားပါ။
- အိမ်နဲ့ ရုံးတံခါးတွေကို ပိတ်ထားပါ။
- လေသန့်စင်စက်များတပ်ဆင်ပါ။
- တပ်ဆင်ထားတဲ့ လေအေးပေးစက်တွေကို မှန်မှန်ဆေးပေးပါ။
- ရောဂါရှိသူတွေအနေနဲ့ သောက်နေတဲ့ဆေးတွေကို မပျက်မကွက်မှန်မှန်ဆက်သောက်ပါ။
- ရေများများသောက်ပါ။ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်အသီးအနှံများနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားသုံးပါ။
- အိမ်အတွင်း မီးခိုးထွက်ခြင်းကို အတတ်နိုင်ဆုံးထိန်းချုပ်ပါ။ မီးသွေးမီးဖို၊ ဂတ်စ်မီးဖို၊ ဖယောင်းတိုင်တို့ကို မလိုအပ်ဘဲ မဖွင့် မထွန်းပါနဲ့။
- အပြင်မှာ အမြင်မှုန်ဝါးနေရင် မလိုအပ်ဘဲ ကားမမောင်းပါနဲ့။
Photo taken from Ministry of the Environment and Water Resources [SG]
Dr. Chit Swe