Dieting Tips of Thin Zar

Dieting Tips of  Thin Zar (၁၃)နှစ်တာအတွင်းလူပေါင်းသိန်းချီပြီးကိုဝိတ်ချပေးနိုင်ခဲ့တဲ့ Thin Zar က သင့် ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ။
(2)

နောက် ၄၅ ရက်အကြာမှာ သင်မြင်ချင်တဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ ပုံရိပ်က ဘယ်လိုမျိုးလဲ?"အဝတ်အစားတွေ လှလှပပ ဝတ်နိုင်ပြီး၊ လူကလည်း ပေါ့ပါးလန်...
05/01/2026

နောက် ၄၅ ရက်အကြာမှာ သင်မြင်ချင်တဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ ပုံရိပ်က ဘယ်လိုမျိုးလဲ?

"အဝတ်အစားတွေ လှလှပပ ဝတ်နိုင်ပြီး၊ လူကလည်း ပေါ့ပါးလန်းဆန်းနေတဲ့ The Best Version ကို စိတ်ကူးကြည့်လိုက်ပါ။" ✨👗

ကျွန်မတို့ရဲ့ Program က ဝိတ်ချပေးရုံ သက်သက်မဟုတ်ဘဲ "ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း" ဖြစ်ပါတယ်။

🌿 အသားအရေက စိုပြေလာမယ်။
🌿 စိတ်ဓာတ်က ပိုပြီး ကြံ့ခိုင်လာမယ်။
🌿 အနာဂတ်မှာ ရောဂါဘယကင်းပြီး လှပတဲ့ ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်လာမယ်။

အရင် Batch တွေမှာ ဆယ်ဂဏန်းကျော် ဝိတ်ကျခဲ့တဲ့ ညီအစ်မတွေလိုပဲ၊ အခုတစ်ခါမှာတော့ သင့်ရဲ့ အလှည့်ပါ။
အမြန်ဆုံး ဆက်သွယ်စာရင်းပေးလိုက်တော့နော်။






05/01/2026

ပညာစမ်းသလိုလို
ပညာယူသလိုလို
ဟိုမေးဒီစမ်းနဲ့ အကောင့်တုတွေမလာပါနဲ့နော်။

"၁၅" နှစ်တိတိ ရပ်တည်လာတဲ့ သမ္ဘာနဲ့ ဝါနဲ့ပါ။

ကိုယ့်ဖောက်သည်တွေက (၂)ခါမပြောရဘူးတခါတည်းတန်းမှာသွားတာပါ။

ဈေးကိုလည်း ဟိုနိူက် ဒီအစ်အောက် လာမလုပ်ကြပါနဲ့။

ဘယ် Company ကပါ
ဘာပွဲအတွက်ဆို ဘယ်လိုယုလည်းလာမမေးပါနဲ့၊
မပြောဘူး 🤐

8တ်တကယ် ခ.ျ ဖို့ဆို လာခဲ့ပါရပါတယ်။

ဒီလက အချေပလန်ပါနော်။ Meal Plan က (၁၀)ရက်ပဲလုပ်ပေးမှာပါ။

ဒီနေ့ကနေ့ (၁၅-၁-၂၀၂၆)ထိပဲလုပ်မှာပါ။

တလလုံးလုပ်တော့ ဂရုမစိုက်နိုင်မှာစိုးတယ်။

Qulity လျော့ရဲမှာတွေမဖြစ်တော့ဘူး။

(၁၀)ရက်ထဲနော်။

#𝒅𝒊𝒆𝒕𝒊𝒏𝒈𝒕𝒊𝒑𝒔𝒐𝒇𝒕𝒉𝒊𝒏𝒛𝒂𝒓
#𝒋𝒖𝒊𝒄𝒆𝒑𝒍𝒂𝒏
#𝑯𝒆𝒂𝒍𝒕𝒉𝒚𝒅𝒊𝒆𝒕
#𝒅𝒊𝒆𝒕𝒑𝒍𝒂𝒏
#𝒎𝒆𝒂𝒍𝒑𝒍𝒂𝒏
#𝒕𝒉𝒊𝒏𝒛𝒂𝒓
#မားချော
#စုန်းမကြီး𝒋𝒖𝒊𝒄𝒆𝒑𝒍𝒂𝒏
#𝐓𝐡𝐢𝐧𝐙𝐚𝐫𝐃𝐞𝐭𝐨𝐱𝐏𝐚𝐬𝐭𝐞
#𝟯𝗗𝗮𝘆𝘀𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅𝗝𝘂𝗶𝗰𝗲𝗣𝗹𝗮𝗻

“သဘာဝကပေးတဲ့ အဆီကျဆေး" လို့တောင် တင်စားလို့ရတဲ့ ရှောက်သီးကို မားချောတို့ရဲ့ Detox Paste မှာ အဓိက ဘာကြောင့် အသုံးပြုထားရတ...
05/01/2026

“သဘာဝကပေးတဲ့ အဆီကျဆေး" လို့တောင် တင်စားလို့ရတဲ့ ရှောက်သီးကို မားချောတို့ရဲ့ Detox Paste မှာ အဓိက ဘာကြောင့် အသုံးပြုထားရတာလဲ?

ရှောက်သီးမှာ ပါဝင်တဲ့ အစွမ်းသတ္တိတွေက မမတို့ရဲ့ ကျန်းမာလှပရေးအတွက် ဒီလို အကျိုးကျေးဇူးတွေ ပေးနိုင်လို့ပါရှင် -

✔️ရှောက်သီးမှာပါဝင်တဲ့ Citric Acid က ခန္ဓာကိုယ်ထဲက မလိုအပ်တဲ့ အဆီပိုတွေကို လောင်ကျွမ်းစေပြီး ဗိုက်ချပ်စေဖို့ အကောင်းဆုံး ကူညီပေးပါတယ်။

✔️ကိုယ်တွင်းက အဆိပ်အတောက်တွေနဲ့ အစာဟောင်းတွေကို သဘာဝအတိုင်း ဖယ်ရှားပေးလို့ အူလမ်းကြောင်း သန့်စင်စေပါတယ်။

✔️ ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်တဲ့အတွက် အဆီကျရုံတင်မကဘဲ အသားအရေကိုပါ ကြည်လင်ဝင်းပလာစေမှာပါ။

✔️အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိထိရောက်ရောက် ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။

၁၀၀% သဘာဝစစ်စစ်ဖြစ်တဲ့ ရှောက်သီးအနှစ်ကို အခြေခံထားတာမို့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိ ယုံကြည်စိတ်ချစွာ သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်ရှင်။




မဖြစ်နိုင်ဘူး" ဆိုတဲ့ စိတ်ကို မားချောက ဘယ်လိုပြောင်းလဲပေးခဲ့လဲ? ✨"Before က ပုံထဲမှာ ဗိုက်က ဘယ်လောက်ပူပြီး မျက်နှာက ဘယ်လေ...
04/01/2026

မဖြစ်နိုင်ဘူး" ဆိုတဲ့ စိတ်ကို မားချောက ဘယ်လိုပြောင်းလဲပေးခဲ့လဲ? ✨

"Before က ပုံထဲမှာ ဗိုက်က ဘယ်လောက်ပူပြီး မျက်နှာက ဘယ်လောက် ဖောင်းနေလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ပါ။" 😱

ကိုယ်တိုင် ဝိတ်ချဖို့ မဖြစ်နိုင်တော့ဘူးလို့ ထင်နေတဲ့အချိန်မှာ Thin Zar ရဲ့ Detox Paste နဲ့ 45 Days Program ကို ယုံကြည်ပြီး အားပေးခဲ့တဲ့ ချစ်မမရဲ့ Transformation ကို ပြသပေးချင်ပါတယ်။

🌿 ဘယ်လို အဆီတွေကျပြီး ဘယ်လောက်ထိတောင် လှလာလဲ?
✅ ဗိုက်က သိသိသာသာ ချပ်ရပ်သွားပြီး ခါးဆိုဒ်တွေ ကျသွားတာကို မြင်ရပါမယ်။
✅ မျက်နှာက အဆီတွေကျပြီး မေးရိုးလေးတွေ ပေါ်လာတာကြောင့် ပိုနုသွားပါတယ်။
✅ အသားအရေတွေလည်း ကြည်လင်ဝင်းပလာပြီး ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ ပိုလှလာတာကို တွေ့ရမှာပါ။

"မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ ထင်ခဲ့တဲ့ အိမ်မက်ကို Thin Zar က တကယ်အကောင်အထည်ဖော်ပေးခဲ့တာပါ!" 🥰
🔥 ၂၀၂၆ မှာ ကိုယ်တိုင်လည်း အခုလို ပြောင်းလဲချင်လား?

အခုပဲ မားချောတို့ရဲ့ New Year Promotion နဲ့ စတင်လိုက်ပါ။

အချိန် အကန့်အသတ်နဲ့မို့ Thin Zar Product တွေကို အတန်ဆုံး ဝယ်ယူနိုင်ပါပြီ။





မနက်ခင်းတိုင်းကို ပေါ့ပါးလန်းဆန်းစွာနဲ့ စတင်လိုက်ပါ ✨မနက်နိုးလာတာနဲ့ ဗိုက်က တင်းကျပ်ပြီး လေးလံနေသလို ခံစားနေရပြီလား? 😴ဒါ...
04/01/2026

မနက်ခင်းတိုင်းကို ပေါ့ပါးလန်းဆန်းစွာနဲ့ စတင်လိုက်ပါ ✨

မနက်နိုးလာတာနဲ့ ဗိုက်က တင်းကျပ်ပြီး လေးလံနေသလို ခံစားနေရပြီလား? 😴
ဒါဟာ ကိုယ်တွင်းမှာ အစာဟောင်းတွေနဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေ စုပုံနေတဲ့ လက္ခဏာပါပဲ။

Detox Paste ကို ညအိပ်ရာဝင်ခါနီး ပုံမှန်သောက်ပေးမယ်ဆိုရင် -

☀️မနက်နိုးလာတာနဲ့ အူလမ်းကြောင်းကို သန့်စင်ပေးလို့ ဝမ်းမှန်ပြီး ဗိုက်ကလေးကို ပေါ့ပါးသွားစေပါတယ်။

☀️ လေပွတာ၊ ဗိုက်ကယ်တာတွေကို သက်သာစေလို့ မနက်ခင်းမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ နိုးထနိုင်မှာပါ။





Detox Paste သောက်ရုံနဲ့ ဝိတ်ကျတာထက် ပိုတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရတယ်ဆိုတာ …. 🌿✨"ဝိတ်ကျဖို့ပဲ သောက်တာလား? မဟုတ်ပါဘူးနော်... ခ...
03/01/2026

Detox Paste သောက်ရုံနဲ့ ဝိတ်ကျတာထက် ပိုတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရတယ်ဆိုတာ …. 🌿✨

"ဝိတ်ကျဖို့ပဲ သောက်တာလား? မဟုတ်ပါဘူးနော်... ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကျန်းမာရေးလက်ဆောင်ပါ" 🥰

Detox Paste အမြဲသောက်နေတဲ့ ချစ်မမ တစ်ယောက်ကိုယ်တိုင် ပြောပြထားတာကတော့ -

"Paste လေးက အတော်ကောင်းပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ကနေ အနံ့ဆိုးထွက်တာကို ကာကွယ်ပေးတယ်၊ ရာသီမှန်လာတယ်၊ ရင်သားအဆီကျိတ် ကိုက်ခဲတာလည်း သက်သာပါတယ်ရှင်။ ကိုယ်လက်ပေါ့ပါးပြီး နေထိုင်လို့ အတော်ကောင်းပါတယ်"

ဘာကြောင့် ဒီလိုအစွမ်းတွေ ရတာလဲ? 🤔

🍃ကိုယ်တွင်းမှာရှိတဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေကို စနစ်တကျ သေချာ သန့်စင် ရှင်းထုတ်ပေးလို့ ခန္ဓာကိုယ်က ထွက်တဲ့ အနံ့အသက်တွေကို ပျောက်ကင်းစေပါတယ်။

🍃 သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းတွေကိုသာ အချိုးကျဖော်စပ်ထားလို့ အမျိုးသမီးတွေမှာ ရာသီမှန်စေပြီး ရင်သားကျိတ်ကိုက်ခဲတာတွေကိုပါ သက်သာစေတာပါ။

🍃အူလမ်းကြောင်းသန့်ရှင်းသွားတဲ့အတွက် မနက်နိုးလာတာနဲ့ ကိုယ်လက်ပေါ့ပါးပြီး တစ်နေ့တာလုံးကို လန်းလန်းဆန်းဆန်း ဖြတ်သန်းနိုင်မှာပါ။

🔥 Promotion ကာလအတွင်းမှာပဲ အမြန်မှာယူလိုက်ပါ!

ဒီလို ကောင်းကျိုးတွေအများကြီးပေးတဲ့ Detox Paste ကို အခု New Year Promotion နဲ့ဆိုရင် အတန်ဆုံးဈေးနဲ့ ရမှာပါရှင်။






#မားချော

❓ဘာလို့တလလုံးမလုပ်တော့ပဲ၊❗တလလုံးမှာ (၁၀)ရက်ပဲရတဲ့ ၊ခါတိုင်းလို ❝ အချေပလန် ❝  ပဲလုပ်တော့တာလည်းဆိုရင်၊⭐သေချာဂရုစိုက်ပေးချင...
03/01/2026

❓ဘာလို့တလလုံးမလုပ်တော့ပဲ၊
❗တလလုံးမှာ (၁၀)ရက်ပဲရတဲ့ ၊
ခါတိုင်းလို ❝ အချေပလန် ❝ ပဲလုပ်တော့တာလည်းဆိုရင်၊

⭐သေချာဂရုစိုက်ပေးချင်လို့ဆိုပါတော့နော်။

-မှန်းသလောက်8တ်မကျဘူး၊
- စားရတာ အရသာမရှိဘူး၊ မကောင်းဘူး၊
-Menu တွေ အဆင်မပြေဘူး၊
-သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်မူ အလေးမထားနိုင်ဘူး၊

ဆိုတဲ့အချက်တွေကို ဖြစ်မှာ စိုးရိမ်လို့ရယ်၊

🌟မားချောကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ Focus လုပ်ချင်လို့ရယ်ကြောင့်ပါ။

တစ်ခုတော့ရှိပါတယ်။
❌ အကောင့်တုနဲ့ဆို လက်မခံပါရစေနဲ့ရှင်။

⭐မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ ပထမဦးဆုံး Healthy Balanced D!et Meal Plan ကို စတင်ခဲ့ပြီး

🌟Branded တခုအဖြစ် ❝ 15 ❝ နှစ်ကြာအောင်ရပ်တည်နိုင်ခဲ့တဲ့ မားချောရဲ့ သေချာထုဆစ်ပုံဖော်မယ့် ပန်းပုရုပ်ထု လေးတွေ အဖြစ်
Special plan ဖြစ်ပါမယ်။

January 6ရက်မှ 15 ရက်နေ့အထိပဲရမှာပါ။

တနေ့ကို (၄)ဗူး၊
Juice (2)ဗူး၊
Paste shot (1)ဗူး၊

ပါဝင်ပါမယ်။

မနက်တိုင်း 6:00-8:00 Am အတွင်း နေ့စဉ် Delivery လုပ်ပါမယ်။

ကျန်တာကို Chat Box ကနေလာစုံစမ်းပါနော်။

အချေပလန်ဝင်ချင်လို့ပါလို့တခါတည်းပြောပေးပါ။

ပညာစမ်းသလိုလို
ပညာယူသလိုလို
ဟိုမေးဒီစမ်းနဲ့ အကောင့်တုတွေမလာပါနဲ့နော်။

"၁၅" နှစ်တိတိ ရပ်တည်လာတဲ့ သမ္ဘာနဲ့ ဝါနဲ့ပါ။

ကိုယ့်ဖောက်သည်တွေက (၂)ခါမပြောရဘူးတခါတည်းတန်းမှာသွားတာပါ။

ဈေးကိုလည်း ဟိုနိူက် ဒီအစ်အောက် လာမလုပ်ကြပါနဲ့။

ဘယ် Company ကပါ
ဘာပွဲအတွက်ဆို ဘယ်လိုယုလည်းလာမမေးပါနဲ့၊
မပြောဘူး 🤐

8တ်တကယ် ခ.ျ ဖို့ဆို လာခဲ့ပါရပါတယ်။

#𝒅𝒊𝒆𝒕𝒊𝒏𝒈𝒕𝒊𝒑𝒔𝒐𝒇𝒕𝒉𝒊𝒏𝒛𝒂𝒓
#𝒋𝒖𝒊𝒄𝒆𝒑𝒍𝒂𝒏
#𝑯𝒆𝒂𝒍𝒕𝒉𝒚𝒅𝒊𝒆𝒕
#𝒅𝒊𝒆𝒕𝒑𝒍𝒂𝒏
#𝒎𝒆𝒂𝒍𝒑𝒍𝒂𝒏
#𝒕𝒉𝒊𝒏𝒛𝒂𝒓
#မားချော
#စုန်းမကြီး𝒋𝒖𝒊𝒄𝒆𝒑𝒍𝒂𝒏
#𝐓𝐡𝐢𝐧𝐙𝐚𝐫𝐃𝐞𝐭𝐨𝐱𝐏𝐚𝐬𝐭𝐞
#𝟯𝗗𝗮𝘆𝘀𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅𝗝𝘂𝗶𝗰𝗲𝗣𝗹𝗮𝗻

ဘာလို့ Detox လုပ်ဖို့ လိုအပ်တာလဲ? ဆိုတာ မားချောကို ခဏခဏ မေးကြလို့ ဒီနေ့ ဖြေပေးလိုက်ပါပြီ။ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အဆိပ်အတောက်တွေန...
02/01/2026

ဘာလို့ Detox လုပ်ဖို့ လိုအပ်တာလဲ? ဆိုတာ မားချောကို ခဏခဏ မေးကြလို့ ဒီနေ့ ဖြေပေးလိုက်ပါပြီ။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အဆိပ်အတောက်တွေနဲ့ အစာဟောင်းတွေ စုပုံနေတဲ့အခါ...

❌ ဗိုက်ချပ်ချပ်လေး ဖြစ်ချင်ပေမယ့် အမြဲ လေပွပြီး ဗိုက်ပူနေမယ်။

❌ အသားအရေတွေ ညစ်နွမ်းပြီး ဝက်ခြံတွေ ထွက်လာမယ်။

❌ ဝိတ်ချပေမယ့် ထိထိရောက်ရောက် ဝိတ်မကျတော့ဘူး။

ဒီလို အခြေအနေမှာဆို -

✅ Thin Zar Detox Paste က ကိုယ်တွင်းက အညစ်အကြေးတွေကို သဘာဝအတိုင်း ရှင်းထုတ်ပေးလို့ ဗိုက်ကလေးကို ချက်ချင်း ပေါ့ပါးချပ်ရပ်သွားစေပါတယ်။

✅ အူလမ်းကြောင်း သန့်စင်သွားတဲ့အတွက် အသားအရေပါ ဝင်းပလာစေမှာပါ။





ဒီနေ့ ကင်ဆာအတွက် Check up ပြန်လုပ်၊ ပြန်ပြရပါတယ်။သွေးစ,စ်တယ်။CEA, CA12-5, CA15-3 စ,စ်ပါတယ်။X-Ray ရောပေါ့။Results တွေ အကု...
02/01/2026

ဒီနေ့ ကင်ဆာအတွက် Check up ပြန်လုပ်၊ ပြန်ပြရပါတယ်။သွေးစ,စ်တယ်။
CEA,
CA12-5,
CA15-3 စ,စ်ပါတယ်။
X-Ray ရောပေါ့။
Results တွေ အကုန်ကောင်းပါတယ်။

နောက်တခါတော့ PET Scan တဲ့။
ဘယ်အချိန်မှာ သူပြန်ပေါ်လာမလည်းရယ်လို့
အမြဲပဲ Result ကို ရင်တထိတ်ထိတ် နဲ့ ကြည့်ရတာပါပဲ။

ဟိုနေ့က သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ Dinner သွားကြပါတယ်။
ပြီးတော့ မပြီးခင်မှာပဲ ချွေးစေးတွေပျံလာရော၊ လူက နုံးကျသွားရော၊ မနည်းတင်းထားနေရတယ်။ ဆက်ပြီး မူးတာမူးတာဆိုတာ တအားပဲ။ဒါနဲ့အမြန်ပြန်လာရတာပေါ့။

အိမ်အပြန် လမ်းတလျှောက် သမီးနဲ့ ဖုန်းပြော ၊ သူငယ်ချင်းနဲ့ဖုန်းပြောပြီး ပြန်လာရတယ်။ ကိုယ်တစ်ယောက်ထဲဆို မူးမေ့သွားမှာ စိတ်ပူမိလို့။
ဒီလောက်ခီမိုတွေသွင်းခံထားရတာ အနည်းနဲ့အများတော့ ဒီလောက်တော့ ရှိရမှာပေါ့လေ။

အခန်းထဲလည်းရောက်ရော သမီးဆီမှာ ဝမ်းနည်းပြီး ငိုချပါလေရော။
( အချွဲပိုတာလေ) တလွှားလွှားတော့ ဘယ်ဖြစ်ပါ့မလည်း။
လူကောင်း ဟန်ဆောင်လို့ရနေတာကိုပဲ ကျေးဇူးတင်ရတာပေါ့လို့ပြန်တွေးပြီး ကိုယ့်ဘာသာ ရီချင်ပြန်ရော။

"တရားတွေလည်းရပါတယ်"ဆိုတာ
ကျမတို့လို့လူတွေ အတွက် စကားထင်ပါရဲ့နော်။

တခြားသာမန်လူတွေက 6သရမယ်ဆိုတာသိပေမယ့် သတိမရကြဘူး။
ကျမတို့ကျ 6သမိန့်ကျပြီးသားမို့ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခွင့်ရပါတယ်။ အဲ့တစ်ခုတော့ကောင်းသားနော်။
လူတိုင်းဒီလိုလမ်းသွားပြီး ဒီလိုပဲဖြစ်မှာပါနော်၊
ငါကတော့မ6သသေးဘူးဆိုပြီး ကြိုတင်ပြင်ဆင်ဖို့ကို အမူမဲ့ အမှတ်မဲ့ မေ့မနေစေချင်ပါဘူး။

ချန်ထားရစ်ရမယ့်လူတွေအတွက် ကြိုပြင်ခဲ့နိုင်သလို၊
မိမိနောက်ဘဝကူးရေးအတွက် ကုသိုလ်၊ သီလ၊ ဘာဝနာတွေ စုဆောင်းဖို့အချိန်ရလို့
တည်ငြိမ်သူတွေအဖြစ် ရင်ဆိုင်ရဲသွားကြတာပေါ့။
အရေးအကြောင်းဆို သတ္တိက အလိုလိုရှိလာတာနော်

ကင်ဆာဖြစ်ပြီးမှ အရမ်းပြောင်းလည်းသွားတယ်လို့ပြောကြတယ်။
ဟုတ်ပါတယ်။
(မွေးရာပါဗီဇကြောင့်) အများကြီးမပြောင်းလည်းပေမယ့် နည်းနည်းတော့ ပြောင်းလည်းသွားပါတယ်။

Radiation ကြောင့်(ထင်တာပဲ) စိတ်နည်းနည်းပြောင်းပါတယ်။
သနားတတ်၊ညှာတာတတ်၊ ကိုယ်ချင်းစာတတ် လာတယ်။
အရင်ကထက်စာရင် (အနည်းငယ်) အစွာလျော့သွားပါတယ်။
နောက်တနည်းနဲ့ ပ၊တ်စွာနေတာကတော့ လူမသိအောင် ဖုံးဖုံးဖိဖိ ပေါ့လေ။
ခါတိုင်းလို FB မတင်တော့ပါဘူး။
တိတ်တိတ်လေးစွာပြီး သိက္ခာထိန်းရသပေါ့နော်။

အစွာကတော့လည်း မလျော့ပါဘူး၊ သောင်းကျန်းတုန်း၊ စွာတုန်းပါပဲ ဆိုသူတွေကိုတခုပြောပြချင်တာက မွေးကတည်းက ဒီလိုဖြစ်ပြီးမွေးလာတဲ့ ဗီဇကိုတော့ ဘယ်ဖျောက်ရမလည်းနော်၊ နည်းနည်းလျော့လာတာတော့သေချာပါတယ်။
မွေးကတည်းက ထင်တိုင်းကြဲ ကိုး။

ကင်ဆာက နည်းနည်းနောက်ကျပြီးမှ သိရတော့
ခီမိုက 8 times,
Radiation 15 times ပါ။

ကင်ဆာဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းတွေမှာ
(၁) -Lifestyle မမှန်လို့၊
(၂)-မျိုးရိုးရှိလို့၊
(၃)-ကံ ၊ဝဋ် ရှိလို့ ဖြစ်ကြတာပါ။

ကျမအတွက်ကတော့ နံပတ် (၁) ကရှင်းပါတယ်။မဆိုင်ပါဘူး။
ကိုယ်တိုင်ကကော အများကိုပါ ကျန်းမာရေးနဲ့အညီ နေထိုင်စားသောက်မှူ မှန်အောင် Healthy Lifestyle နဲ့နေဖို့တိုက်တွန်နိူးဆော်နေခဲ့သူတစ်ယောက်မို့ပါ။

နံပတ်(၂)နဲ့ (၃)ကတော့ ကျမနဲ့အတော် သက်ဆိုင်ပါတယ်။
နှစ်ဘက်မျိုးရိုးမှာကို ကင်ဆာတွေရှိပါတယ်။
Radiation လုပ်နေစဉ် ဘာတွေးမိလည်းသိလား ငါကလေးမွေးတုန်းက ငါ့ကလေးခြင်မကို၊က်အောင် ခြင်ရို၊က်တံနဲ့ ခြင်ရှင်းခဲ့ပါလား၊ ငါအခုပြန်ခံနေရပါလားပေါ့။ အခုချိန်ထိ အဲ့ဟာကြီးပြန်မသုံးတော့ပါဘူးရှင်။

နံပတ်(၁) - Healthy ဖြစ်အောင် နေလာလို့လည်း ခုချိန်အထိ အသက်ရှင်နေတာပါ။
ကျမရဲ့ ပလန်တွေ၊ Juiceတွေ ၊ ကျမရဲ့ Thin Zar Detox Paste တွေကပဲ
ကျမရဲ့ ကို,ယ်တွင်းက အရာတွေကို Healthy ဖြစ်စေခဲ့လို့ ခုချိန်ထိရှင်ကျန်နေခဲ့တာပါ။

ကင်ဆာဖြစ်ကြသူတွေမှာ
(၁) ဝဋ်ကံပါလို့
(၂) 6သကံပါလို့
(၃) ဒီအတိုင်းပေး6သရင် င'ရဲများများ ရောက်မှမို့ တရားသိရုံလေး ပေးဖြစ်လိုက်တာ ဆိုပြီး အမျိုးမျိုးရှိမယ်ထင်ပါရဲ့။

ခီမိုသွင်းနေရချိန်
ကိုယ် မထနိုင်၊ မလုပ်နိုင်၊ မစားနိုင်၊
မတွေးနိုင်၊ မဆုံးဖြတ်နိုင်၊ ခေါင်းရူပ်မခံနိုင်တဲ့

ကိုယ်ပိုင်းဆိုင်ရာ
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ
(၂)မျိုးကို အတော်ရင်ဆိုင်ခဲ့ရပါတယ်။

အဲ့ဒီအချိန်တွေ ဖြ၊တ်ကျော်လာခဲ့ပြီးမှ
ဪ သူလည်း ဒီလိုပါလားဆိုပြီး ပိုကိုယ်ချင်းစာတတ်သွားသလို၊

လက်ကျန်အချိန်တွေမှာ
စိတ်ချမ်းသာတာက တန်ဖိုးရှိပါလားဆိုတာ သိခွင့်ရသွားပါတယ်။
တန်ဖိုးထားတတ်သွားပါတယ်။

ကိုယ် စိတ်ချမ်းသာတာလည်း တန်ဖိုးရှိတယ်။
သူများ စိတ်ချမ်းသာတာလည်းတန်ဖိုးရှိပါတယ်။

ကုသမှူတောက်လျောက်မှာ ဘေးက အားပေးခဲ့သူတွေ၊ဖေးမခဲ့သူတွေကို ဘယ်တော့မှမမေ့နိုင်တော့ပါဘူး။ ကျေးဇူးတင်လျက်ပါ။

လူနာမှာအရေးကြီးဆုံးကဘေးပတ်ဝန်းကျင်ပါ။
အိမ်ကလူတွေ၊ အနီးအနားကလူတွေပါ။

လူကောင်းလို့မထင်ကြပါနဲ့၊ဂရုစိုက်ဖေးမကြပါ။
လူရော စိတ်ပါ ခံစားခဲ့ရသူတွေပါရှင်။

ဘာလို့ ဝိတ်ချတိုင်း ပြန်တက်နေတာလဲ? ဝိတ်ချတယ်ဆိုတာ အစားလျှော့တာတစ်ခုတည်း မဟုတ်ပါဘူး။" ❌လူအများစုက Diet လုပ်ရင် အစားလျှော့...
01/01/2026

ဘာလို့ ဝိတ်ချတိုင်း ပြန်တက်နေတာလဲ?

ဝိတ်ချတယ်ဆိုတာ အစားလျှော့တာတစ်ခုတည်း မဟုတ်ပါဘူး။" ❌

လူအများစုက Diet လုပ်ရင် အစားလျှော့ဖို့ပဲ အာရုံစိုက်ကြလို့ ခဏပဲ ဝိတ်ကျပြီး ပြန်တက်လာတာပါ။

တကယ်တော့ (100)% အောင်မြင်တဲ့ Transformation တစ်ခုဖြစ်ဖို့ အချက် (၅) ချက် ညီရပါမယ်။

✔️အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ စားသောက်မှု။
✔️Zumba နဲ့ Yoga လိုမျိုး ပျော်စရာကောင်းတဲ့ လှုပ်ရှားမှု။
✔️ဟော်မုန်းတွေ မျှတဖို့ အိပ်စက်မှု။
✔️မားချောကိုယ်တိုင် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပေးမယ့် စိတ်ဓာတ်ခွန်အား။
✔️အမှားမရှိအောင် ဘေးနားက Coach တွေရဲ့ အနီးကပ်စောင့်ရှောက်မှု။

ဒီအချက်အားလုံးကို တစ်နေရာတည်းမှာ စုစည်းပေးထားတာကတော့ "Transform Your Shape in 45 Days" ပါပဲ။

၄၅ ရက်အပြီးမှာ ဝိတ်ကျရုံတင်မကဘဲ တစ်သက်တာလုံး ဝိတ်ပြန်မတက်စေမယ့် Lifestyle ဗဟုသုတတွေကိုပါ ပိုင်ဆိုင်သွားမှာပါ။ ✨






01/01/2026

2026နှစ်သစ်မှာ
အကောင်းဆုံးဆုတောင်းစကားကတော့
နှစ်သစ်မှမဟုတ်ဘူး
နေ့ရက်တိုင်းမှာ ကိုယ့်အတွက်အကောင်းဆုံးရှင်သန်နိုင်ပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးချင်ပါတယ်။

ကျမဘဝမှာ အမှတ်တရ လောကဓံအဆို-း ဆုံးကြီး(၂)ခု ကြုံခဲ့ဖူးပါတယ်။

နောက်ဆုံးတစ်ခုကို အရင်စပြောပြမယ်နော်၊
ကျမ ကင်ဆာဖြစ်/မဖြစ် မသေချာရသေးခင် ဆေးစစ်နေစဉ်ကနဲ့ ကင်ဆာမှာ Late အဆင့်ထဲပါနေတယ်ဆိုတာ သိလိုက်ရတဲ့အချိန်တွေပေါ့။

အဲ့ဒီနေ့ကလေ ကျမ ကိုယ်တိုင် ကားမမောင်းခဲ့ပါဘူး။
ဘယ်သူ့ကိုမှလည်း မမောင်းခိုင်းပါဘူး။
Memogram ကဆရာမက စာရွက်အဖြေကို သနားလို့ ဖော့ပြောလိုက်ပေမယ့်
ကျမဖတ်ကြည့်တာရယ် အရာရာဟာဖြစ်နိုင်ချေ များနေတာရယ်လည်း ကိုယ့်အတွေ့အကြုံအရသိသာနေပါတယ်။

ကျမဟာပုံမှန်ဆို ရွှတ်ကနဲ သွက်လှ ထက်လှ မြန်လှတဲ့
ကျမရဲ့ အသိဉာဏ်တွေ အတွေးတွေဟာ
အဲ့ဒီ့နေ့က ခပ်ဖြေးဖြေးချင်းပဲသွားနေပါတယ်။
ဆေးရုံအပြင်ကို တဒေါက်ဒေါက်နဲ့ တလှမ်းချင်းထွက်လာနေစဉ် ဒေါက်ဖိနပ်ရဲ့ ခြေလှမ်းတိုင်းမှာ တရားအသိတစ်ခုပြီးတစ်ခုကိုရနေတာပါ။

"ဪ... ဒီခန္ဓာကြီးရှိနေလို့ ဝေဒနာကြီးရှိနေတာပါလား" ဆိုတာရယ်၊
"ငါ့ခန္ဓာကိုယ်ကြီးဟာ ဝင်ကစွပ်ကောင်လိုလို၊ ဟိုတယ်လိုလိုပါလား"
" စိတ်တွေကသာ ဝင်လာလိုက် လာတည်းလိုက် ခန္ဓာကြီးပျက်စီးသွားရင် နောက်ခန္ဓာကို ပြောင်းပြေးကပ်လိုက်" ပါလား။

အခုပြောတော့သာကြာတာ အဲ့ဒီအသိ(၂)ခုက တစက္ကန့်အတွင်းလောက်ပဲ ကြာမယ်ထင်ပါရဲ့ ဒို.င်း ကနဲ ဒို.င်းကနဲ တွေးနေမိတာနော်။

အဲ့ဒီကစပြီး ငါဟာ
ကင်ဆာဆာ မဆာဆာ ၊
ဖြစ်ချင်ရာဖြစ် မောင်ဘချစ် ၊
အေးဆေးပဲ ၊
အခုလက်ရှိအချိန်မှာ ငါ့ဘာသာ စိတ်ချမ်းသာအောင်အေးဆေးနေတော့မယ် ဆိုပြီးတော့ကို ဖြစ်သွားတော့တာပါပဲ။စိတ်ကပြောင်းလည်းသွားတော့ မတုန်လူပ်တော့ဘူး။
အနာဂတ်ကိုကြိုတင်မတွေးနေတာ့ပါဘူး။

Biopsy စာရွက်ကို ကိုယ်မဖတ်ရသေးခင်
သားကြီးကအရင်ဖတ်ပြီး မေမေရေ ဖြစ်တာတော့ဖြစ်တယ် ဆိုပြီး
သူဆက်ပြောတယ်၊
ကျမ မကြားတော့ဘူး။
ဖြစ်တော့လည်းဖြစ်ပေါ့ ဆိုတဲ့ စိတ်ကြီးနဲ့ပဲ။
အနာဂတ်ကိုကြိုမတွေးနေတာ့ပါဘူး။

တကယ်တော့ ကင်ဆာ Journey ကို ဖြ၊တ်သန်းနိုင်ခဲ့တဲ့
အဓိက အချက်ဟာ ဒီစိတ်ပဲဆိုတာ အခုမှပဲသိလာရတာပါ။

ခွ၊ဲ ခန်းဝင်တော့လည်း ဆေ.းခန်းသွားပြနေသလောက်ကိုစိတ်က ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ရှိနေပါတယ်၊ ပြန်ထွက်လာနိုင်ပါ့မလားဆိုတာ လုံးဝမပူနေမိပါဘူး၊
ဒါ့ကြောင့်လည်း ပြန်နိုးလာတော့လည်း ရည်ရည်မွန်မွန် နဲ့ နိုးပါတယ်။

သတိကောင်းလွန်းလို့ မေ့ဆေ၊း ကနိုးလာတော့
Mask အုပ် ထားတဲ့ ခွ၊ဲခန်းထဲကလူတစုကို
ဘယ်သူက Doctors ၊ ဘယ်သူက Nurse ဆိုတာ တန်းသိပါတယ်။

ဆရာဝန်ကြီးတွေကို မမ ကျေးဇူးပါ ပင်ပမ်းသွားပါပြီ လို့ လက်အုပ်ချီပါတယ်။
တခါ Nurse ညီမလေးတွေကို ကျေးဇူးပါ ပင်ပမ်းသွားပါပြီ လို့ လက်အုပ်ချီပါတယ်။

လူနာစောင့်ပေးတဲ့ ကျမကြီးတော်ကတောင် ကယောင်ချောက်ချား ဖြစ်နေသေးလားလို့ မေးယူရတဲ့အထိပါပဲ။

အဲ့ဒါကြိုတင် တွေးမပူတတ်တဲ့အကျင့်ကနေရလာတဲ့ အမြတ်ကလေးပါ။

နောက် ပထမတခုကိုဆက်ပြောပြမယ်နော်။
လွန်ခဲ့တဲ့ 15နှစ်က အိမ်ထောင်ကိုထားခဲ့ပြီး ကလေး (၃)ယောက်ကိုပိုက်ပြီး ရန်ကုန်အိမ်ကို လက်ဗလာ ခြေဗလာနဲ့ ပြန်လာရတဲ့ 2012 ပါ။
မျိုးရိုး အသိုင်းအဝိုင်းကောင်းမှာ ပေါက်ဖွားခဲ့သူ အမြဲမိဘ အရိပ်အောက်မှာ အဆင့်အတန်းတခုနဲ့ နေခဲ့ရာက ရည်းစားနဲ့ အိမ်ထောင်ပြုတယ်၊ မိဘသဘောမတူခဲ့လည်း ရွက်ကျပင်ပေါက်လို ဆင်းဆင်းရဲရဲ နေရလည်း စိတ်သက်တောင့်သက်သာနဲ့ အလိုက်သင့်နေတယ် ။ ဘာကိုမှ လောဘတကြီးတွေးမပူခဲ့ဘူး။

သို့သော် အဖေရဲ့ အရိပ်အဝါသကြောင့် ကိုယ်ရော အိမ်ထောင်ဘက်ကော ရပ်ဝန်းတခုမှာ မျက်နှာမငယ်ခဲ့ပဲ နေခဲ့ရပါတယ်။

တနေ့ ကျမကိုကွဲချင်တဲ့အပြင်
သူကိုယ်တိုင်ကပါ ဒုက္ခရောက်နေတဲ့ အိမ်ထောင်ဘက်ကို
မဖြစ်မနေထားခဲ့ရပြီး ရန်ကုန်အိမ်ကို ပြန်လာခဲ့ရတော့
လက်ထဲ ပိုက်ဆံတပြားမှကို မရှိတော့တဲ့အထိ ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။

ပြောပြချင်တာက အဲ့ဒီနေ့ရက်တွေ ကိုဖြ.တ်ကျော်ခဲ့ပုံပါ။
တနေ့တနေ့ အိမ်ရှင်း တံမြက်စည်းလှည်း ဘီရိုတွေရှင်း ဘုရားပုံမှန်ရှိခိုးနေခဲ့ပါတယ်။
ရှိတဲ့ငွေလေးနဲ့ ဖွယ်ဖွယ်ရာရာချက်တယ်။
အိမ်ထဲမှာ ကိုယ်ကြိုက်တဲ့ သီချင်းတွေအော်ဆိုတယ်၊ကတယ်၊
8တ်ချတယ်၊ လှအောင်နေတယ်၊ စု.တ်ပြ.တ်နေအောင်မနေဘူး၊စာရေးတယ်၊ သူများအိမ်ထောင်ကို မပစ်မှားဘူး၊ မယ.ားငယ်မခံဘူး၊ စပွန်စာမရှာဘူး၊ ကလေးတွေကိုစာသင်တယ်၊ ပုံပြောပြတယ်။
တနေ့တနေ့ ကိုယ်ဖြ.တ်သန်းရမယ့် ကဏ္ဍကို စိတ်ပါလက်ပါ ကျော်ဖြ.တ်တယ်။ အလုပ်စလုပ်တယ်၊ ကြိုးစားတယ်။
Single mother ဘဝကို သန့်သန့်ရှင်းရှင်းရိုးရိုးသားသားနဲ့ အလုပ်ကြိုစားတယ်။

အဲ့ဒီ 2012 မှာပဲ ဒီလုပ်ငန်းကို တည်ထောင်လာခဲ့တာ၊
ဖြေးဖြေးမှန်မှန်နဲ့ အခုဆို "15"နှစ်တိုင်ခဲ့ပြီ၊
မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ ပထမဦးဆုံး အဖြစ်နဲ့ Healthy D!et လုပ်ငန်းတွေကို လုပ်ကိုင်ခဲ့သူပါ။
ဒါ့ကြောင့် Branded တစ်ခုအဖြစ် "15" နှစ်တိုင် ရပ်တည်လာနိုင်ခဲ့တာပါ။
ပေ့ချ်ကိုတော့ ဒီအလုပ်လုပ်ပြီး တနှစ်အနေ 2013 မှာစဖွင့်ခဲ့တာပါ၊

အခုဆို ကိုယ်ပိုင်ကားတွေ၊ အိမ်ခြံမြေတွေ နဲ့ လူတန်းစေ့အောင်နေနိုင်ပါတယ်။ ကျမကလေး (၃)ယောက်ကို တက္ကသိုလ်ကောင်းကောင်း၊ ကျောင်းကောင်းကောင်းမှာထားနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ကျမနဲ့ပဲ ဥပမာပေးလိုက်ပါရစေ။

ဇွဲတော့ရှိရမယ်၊ မိမိကိုယ်ကို အရာအားလုံးထက်လည်း ပိုချစ်တတ်ရမယ်၊
မွေးလာကတည်းကနောက်ဆုံးနေ့ရက်ထိတိုင် ရင်ဆိုင်ရမှာ ကိုယ်နဲ့ကိုယ်ပဲမို့ ကိုယ့်အတွက်ကိုယ်ပဲ ကြိုးစားရမှာပါ။

အရေးကြီးတာက
-အကောင်းဆုံးရှင်သန်နေထိုင်သွားဖို့၊
-ကျန်းမာဖို့၊
-စိတ်ချမ်းသာဖို့၊
-ကုသိုလ် သီလ ဒါန ဘာဝနာ တခုခု ရရှိဖို့၊
-ပညာ ဥစ္စာတခုခုနေ့တိုင်း ရရှိနေဖို့၊

ဒါတွေကို နေ့ရက်တိုင်းမှာ မှန်မှန်ရယူပါ ၊
ရင့်ကျက်စွာ လူ့ဘဝ ရတုန်းလေး အမိအရ ရယူလိုက်ပါ။

တကယ်က ပြီးခဲ့တဲ့2025 ကိုလည်းမပြန်နဲ့၊
ဖြစ်ခဲ့ပြီးသား အတိတ်နဲ့ပတ်သက်ပြီးတော့လည်း လောဘ ဒေါသ မောဟတွေနဲ့ အတိတ်ကိုအစဉ်မလိုက်ပါနဲ့။

လာမယ့်2026 ကိုလည်း မသေချာမရေရာတာတွေ မကြံနဲ့၊အနာဂတ်ကိုလည်း တောင့်တ ကြောင့်ကျမူတွေနဲ့ ကိုယ့်စိတ်ကိုပင်ပန်းအောင်မလုပ်ပါနဲ့။
လက်ရှိနေ့ရက်တွေမှာ ကိုယ်ကြိုးစားနိုင်သလောက် အကောင်းဆုံး နေထိုင်ရှင်သန်ရမှာပါ။

နှစ်သစ်ရောက်ခါမှ
ဘယ်လိုနေမယ်၊ ဘယ်လိုလုပ်မယ်၊ ဘယ်လိုကြိုးစားမယ် ၊ ဘယ်လိုကျန်းမာအောင် တိုးတက်အောင်လုပ်မယ် ဆိုတာထက်၊

အချိန်တွေတိုင်းမှာ
အကောင်းဆုံး ဖြ-တ်သန်း ရှင်သန်နေထိုင်စေချင်တာပါ။

နှစ်သစ်မှပဲ ကြိုးစား အားထုတ်တော့မှာလား? ဆိုတာမိမိကိုယ်ကို သေချာပြန်မေးကြည့်ပါ။

နှစ်သစ်ဆိုတာ
ခနနေရင်ပျောက်ကွယ်သွားပြီး ပုံမှန်နေ့ရက်တွေကိုပဲ ဖြတ်သန်းကြရဦးမှာပဲမဟုတ်လား။

မိမိဘာသာ လက်ရှိကြုံတွေ့ရင်ဆိုင်နေရတဲ့
ပစ္စုပ္ပန်မှာပဲ ရှင်သန်ဖို့ နေ့စဉ်မှန်မှန် လုပ်သင့်လုပ်ထိုက်တာတွေ လုပ်သွားဖို့ ပဲ လိုတာပါ။

စကားလက်ဆောင်မွန်လေးပါးပါရစေနော်။
အားလုံးပဲ fighting 💪ပါ။

Thin Zar (Chaw)

၂၀၁၃ ခုနှစ်ကတည်းက စတင်ပြီး အခု ၂၀၂၅ ခုနှစ်အထိ (၁၂) နှစ်တိုင်တိုင် မားချောကို ယုံကြည်အားကိုးစွာ အားပေးလာကြတဲ့ ချစ် Custom...
31/12/2025

၂၀၁၃ ခုနှစ်ကတည်းက စတင်ပြီး အခု ၂၀၂၅ ခုနှစ်အထိ (၁၂) နှစ်တိုင်တိုင် မားချောကို ယုံကြည်အားကိုးစွာ အားပေးလာကြတဲ့ ချစ် Customer ဟောင်းကြီးများအတွက် New Year Gift ကံစမ်းမဲအစီအစဉ်လေး လာပါပြီ။ ✨🎁

နှစ်အတော်ကြာအောင် လက်တွဲလာခဲ့ကြတဲ့ မားချောရဲ့ ချစ်ရတဲ့ customerတွေအတွက် ကျေးဇူးတုံ့ပြန်တဲ့အနေနဲ့ ဒီလက်ဆောင်လေးကို စီစဉ်ရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

ကံစမ်းဖို့အတွက် ဘာလုပ်ရမလဲ? 🤔

ချစ်ရတဲ့ Customer ဟောင်းကြီးတွေအနေနဲ့ မားချောဆီမှာ အားပေးဖူးတဲ့ -

✅ ကိုယ်နှစ်သက်ရတဲ့ ပစ္စည်းလေးတွေအကြောင်း (ဥပမာ - Detox Paste, Diet Coffee, etc.)

✅ ကိုယ်တိုင်ပါဝင်ခဲ့ဖူးတဲ့ Program ပလန်လေးတွေအကြောင်း

ဒီ Post ရဲ့ Comment မှာဖြစ်စေ၊ Chatbox မှာဖြစ်စေ ရေးသားပေးခဲ့ရုံပါပဲရှင်။ ❤️

ဒီလို အားပေးခဲ့ဖူးတဲ့ အမှတ်တရလေးတွေကို ပြန်လည်မျှဝေရင်း မားချောပေးမယ့် New Year Gift လေးကို ရင်ခုန်စွာနဲ့ စောင့်မျှော်ပေးကြပါဦးနော်။

၂၀၂၆ ခုနှစ် နှစ်သစ်မှာလည်း မားချောနဲ့အတူ အလှပဆုံး Version တွေကို ဆက်လက်ပိုင်ဆိုင်ကြပါစေ။ 🎆✨





Address

(63) ဇေယျာဒီပလမ်း, ၃၁ ရပ်ကွက်, မြောက်ဒဂုံ
Yangon

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 08:00 - 22:00
Saturday 08:00 - 22:00

Telephone

+959970835221

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dieting Tips of Thin Zar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram