27/10/2025
#မီးဖွားပြီးစမေမေတွေ ဘာတွေ ခံစားရနိုင်သလဲ? 🤰👩
ကလေးအိပ်ရင် လိုက်အိပ်ပါလို့ ပြောကြပေမယ့် ကလေးအိပ်မှ လုပ်စရာရှိတာတွေ ထလုပ်ရတဲ့ မေမေတွေလည်း ရှိပါတယ်။ မေမေတွေရဲ့ ခံစားချက်တွေကို ဂရုတစိုက်နားထောင်ပေးဖို့လိုပါတယ်။ ကူညီပေးပါ။ စိတ်မာတဲ့ မေမေတွေ ရှိသလို၊ စိတ်နုတဲ့ မေမေတွေလည်း ရှိတာကြောင့် ဘယ်လို သေးမွှားတဲ့ ကိစ္စလေးတွေ ဖြစ်ဖြစ် သေချာလေး နားထောင် ဖြေရှင်းပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
မှတ်ချက် - ဆရာမ ကိုယ်တိုင်လည်း မီးဖွားပြီးစ တစ်လ မပြည့်သေးပါဘူး။ အောက်ပါ အတိုင်း သေချာလိုက်နာပါတယ်။
ခွဲမွေးတာဖြစ်ဖြစ်၊ ရိုးရိုးမွေးတာဖြစ်ဖြစ် မီးတွင်းကာလမှာ မေမေတွေ စိတ်ရောလူရော ပင်ပန်းရပါတယ်။ အိပ်ရေးပျက်တာ၊ စိတ်ပင်ပန်းတာ၊ ဗိုက်နာတာ စတာတွေ အပြင် တခြား စိတ်ရောကိုယ်ပါ ပင်ပန်းရတာတွေရှိသေးတာကြောင့် ကလေးမီးဖွားပြီးစ မေမေတွေကို မိသားစုက သေချာ ဂရုစိုက်ပေးသင့်ပါတယ်။ ကလေးငယ်လေးက အရေးကြီးတယ် ဆိုပေမယ့် မေမေကိုလည်း ချန်ထားလို့ မရပါဘူး။
(၁) မီးဖွားပြီး သွေးဆင်းခြင်း
အဖြူ/အနီ ဆင်းနိုင်ပါသေးတယ်။ ပုံမှန်ထက် သွေးဆင်းများရင် အိုဂျီကို အကြောင်းကြားပါ။
မွေးလမ်းကြောင်းတစ်ဝိုက် နာကျင်တာ/အောင့်တာ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ခွဲကြောင်းပတ်လည် နာကျင်တာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါသေးတယ်။ အလေးအပင် မမ ပါနဲ့။
ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်း ဆီးစပ်ကိုက်တာ ဖြစ်နိုင်ပါသေးတယ်။ သားအိမ်ကျုံံ့နေဆဲ ကာလ ဖြစ်ပါတယ်။
ဆီးများများ သွားတာ ကောင်းပါတယ်။ ဆီးမအောင့်ထားပါနဲ့။
ဝမ်းမချုပ်စေပါနဲ့။
(၂) နို့မထွက်ခြင်း/နို့ထွက်များပြီး ရင်သားတင်းခြင်း/ကိုက်ခဲခြင်း/ဖျားခြင်း
နို့ထွက်နည်းတာ/များတာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကလေးဆာတိုင်း နို့တိုက်ပေးပါ။
နို့တင်းတာ နာတာ ဖြစ်ပါက တတ်ကျွမ်းသူကို ပြောပြပါ။
နို့ထွက်များဖို့ ဆိုရင် နို့မတိုက်ခင် ရေနွေးအိတ်ကပ်ပါ။
နို့တိုက်ပြီး နာတာ သက်သာအောင် ရေခဲကပ်ပါ။ ဂေါ်ဖီထုပ်အရွက်ကို ရေခဲသေတ္တာထဲ အေးအောင်ထားပြီး ကပ်ပေးတာလည်း သက်သာပါတယ်။
အမေနို့ကတော့ ကလေးနို့စို့လေ ထွက်လေ ဖြစ်ပါတယ်။ မေမေတွေ နို့တိုက် ဘော်လီ ဝတ်ပါ။ နို့ရည်ခံ pad ခံပြီး ဝတ်ပေးပါ။
(၃) ခွဲကြောင်းကို ဂရုစိုက်ခြင်း
ရိုးရိုးမွေးထားပါက ချုပ်ထားတဲ့ နေရာ သက်သာအောင် ဖိထိုင်ပါ။ သန့်ရှင်းရေးလုပ်/ဆေးသေချာ ထည့်ပါ။
ခွဲမွေးထားပါက ခွဲကြောင်းတစ်လျှောက် သန့်သန့်ရှင်းရှင်းထားပါ။
တစ်ကိုယ်ရည် သန့်ရှင်းရေး အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။
မနက်တိုင်း ရေမိုးချိုးပြီး ညဝတ်အဝတ်အစားကို လဲပါ။ စိတ်ရောကိုယ်ပါ လန်းဆန်းစေပါတယ်။
(၄) အနားယူခြင်း
ပင်ပန်းတာ နှုံးတာ ရှိနေသေးတာကြောင့် နားဖို့ လိုပါတယ်။ ကလေးအိပ်တဲ့ အချိန် လိုက်အိပ်ပါ။ တကယ်တမ်းက ကလေးအိပ်မှ လုပ်စရာရှိတာတွေ ထလုပ်ရတာပါ။ ဒါပေမယ့် ရသလို အနားယူပါ။
အာဟာရရှိတာ စားပါ။ အရည်များများ သောက်ပါ။
(၅) စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများ
Baby Blues ဆိုတာ ဘာလဲ?
မွေးပြီးစ မေမေတွေ ကြုံတွေ့ရတတ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ လူတိုင်းတော့ မဖြစ်ပါဘူး။ မွေးပြီး ၃-၄ ရက်မှာ စဖြစ်တတ်ပါတယ်။ လက္ခဏာတွေကတော့ -
စိတ်ပျက်ခြင်း/အလိုမကျခြင်း
အကြောင်းရင်းမရှိ ငိုခြင်း
စိတ်တိုလွယ်ခြင်း
စိတ်မရှည်ခြင်း
အလွန်အမင်းစိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း
အိပ်မရ ထိုင်မရ ထမရ ဖြစ်ခြင်း တို့ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီ လက္ခဏာလေးတွေက သိပ်မကြာခင် ပျောက်သွားလေ့ရှိပါတယ်။ အဓိကကတော့ မေမေ ကို သေချာ ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးပါ။ အစားအစာ သေချာကျွေးပါ။ နားလို့ ရအောင် ကူညီပေးပါ။ အားပေးပါ။ မိသားစုရဲ့ ချစ်ခင်မှု အပြည့်အဝ ပေးဖို့ လိုပါတယ်။
လိုအပ်ပါက ဆရာဝန်ကို တိုင်ပင်ပါ။
မေမေတွေ ခံစားနေရတာတွေကို လျစ်လျူမရှုသင့်ပါဘူး။
မွေးကင်းစ ကလေး ပြုစုနည်း
မွေးပြီးပြီးချင်း နာရီဝက်မှ ၁ နာရီ အတွင်း မိခင်နို့ကို တိုက်ပါ။
ကလေး၏ ခန္တာကိုယ်ကို ခြောက်သွေ့အောင် သုတ်ပါ။ ကလေးကို နွေးနွေးထွေးထွေး ထားပါ။ ကလေး၏ ခေါင်းကို ကာထားပါ။
မိခင်နို့ကို ဆာတိုင်းတိုက်ပါ။ သို့မဟုတ် ၂ နာရီခြား တိုက်ပါ။ (၈-၁၂ ကြိမ် တိုက်ပါ)
နို့တစ်ခါ တိုက်ရင် ၂၀-၄၅ မိနစ်ထိ ကြာတတ်ပါတယ်။
ကလေး ဆီး/ဝမ်းသွားလျှင် ချက်ချင်း လဲပေးပါ။
အနှီးလဲရင် ချက်ကို သတိထားပါ။ ချက်ကြွေမှ ရေချိုးပေးပါ။ ချက်ထဲ ဘာမှ မထည့်ရ။
‼️‼️‼️
အန္တရာယ်ရှိသည့် လက္ခဏာများ - ချက်ချင်း ဆေးရုံ/ဆေးခန်း သွားရန်
နို့ လုံးဝ မစို့ခြင်း/နို့စို့ သိသိသာသာ နည်းသွားခြင်း
ကိုယ်ပူလွန်းခြင်း/အေးစက်ခြင်း
တက်ခြင်း
အသားဝါခြင်း (မျက်လုံး/လက်ဖဝါး/ခြေဖဝါးများ ဝါခြင်း)
ကလေးလှုပ်ရှားမှု မရှိခြင်း/မှိန်းလွန်းခြင်း
အသက်ရှုမြန်ခြင်း/အသက်ရှုတိုင်း ရင်ဘတ်ချိုင့်ဝင်ခြင်း
နို့တိုက်ရအခက်အခဲရှိခြင်း (ဆိုးဆိုးဝါးဝါး နို့အန်ခြင်း/နို့စို့ပြီးတာနဲ့ အန်ခြင်း ဝမ်းလျှောခြင်း)
မေမေတွေရော ကလေးတွေပါ ကျန်းမာကြပါစေရှင်။
မေတ္တာဖြင့်
Dr ကြယ်စင်
