Flexth Yoga, No 32, Kyaut Myaung Zay Street, Tarmwe Township (2025)

01/12/2025

ဒီဇင်ဘာလကို ပေါ့ပါး လန်းဆန်းစွာ စတင်ချင်သူများအတွက်သာ
ကိုယ်က စိတ်လက်ပေါ့ပါးပြီး နှစ်သစ်ကို ကြိုဆိုချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒီဇင်ဘာလ က အကောင်းဆုံးပါပဲ။
✨ ရာသီဥတုလေး သာယာတဲ့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်ကလည်း ပေါ့ပေါ့ပါး လှုပ်ရှားနိုင်တယ်။
✨ ပင်ပန်းထိုင်းမှိုင်းတာမျိုးလည်း သိပ်မရှိဘူး။
✨ အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းတွေလည်း လုပ်ရတာကောင်းတယ်။
✨နှစ်သစ် မစခင်မှာ ကောင်းမွန်တဲ့ အလေ့အကျင့်လေးလည်းလုပ်ဖြစ်တယ်။
ဒီလို အချိန်မှာ စိတ်ရော ကိုယ်ပါ လန်းဆန်းကျန်းမာစေတဲ့ ယောဂ ကို စတင်လေ့ကျင့်ချင်တဲ့လူတွေ Flexth Yoga မှာ One Month Beginner Program လေးတွေရှိပါတယ်။
One Month Begginer Program များ 12,500 ကျပ်
🌿 Road to Wellness Program - ယောဂကို စတင်လေ့ကျင်ချင်သူတွေအတွက် အကောင်းဆုံး Program ပါ။
🌿 Lean & Fit Program - ခန္ဓာကိုယ် တက်ကြွ သန်မာပြီး လန်းဆန်း ချင်သူများအတွက် သင့်လျော်တဲ့ Program ပါ။
🌿 Recharge & Restore Program - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပင်ပန်းပြီး အေးချမ်းငြိမ်သက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကို ကြိုက်တဲ့လူတွေအတွက် ရွေးချယ်သင့်တဲ့ Program ပါ။
🌿 Flexiable Body Flexiable Mind Program - ကိုယ်ခန္ဓာ နဲ့ စိတ်ကို ပျော‌ပြောင်းပြီး ပေါ့ပါးလွတ်လပ်စွာ ကျင့်ချင်သူတွေ စဉ်းစားသင့်တဲ့ Program ပါ။
နှစ်သစ်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ့ပါးချင်တယ်… စိတ်ကိုလည်း လန်းဆန်းချင်တယ်။ အလေ့အကျင့်ကောင်းလေးတွေကိုလည်း ဖန်တီးချင်တယ် …. ဆိုရင်တော့ ဒီ Program လေးတွေကို အသင့်ရှိနေပါပြီ။
ဒီ Program လေးတွေကို လိုက်ကျင့်ဖို့ အချိန်လည်း မလိုပါဘူး ….နေရာလည်းမလိုပါဘူး…. စျေးလည်းအများကြီး ကုန်စရာမလိုပါဘူး။ စိတ်ရောကိုယ်ပါ လန်းချင်တဲ့ စိတ်လေးပဲလိုပါတာ။
ဒါ့အပြင် ဘယ် Program ဝယ်ဝယ်
ကိုယ်သိချင်တာကို မေးလို့ရတဲ့ Viber Group
အချင်းချင်းဆွေးနွေးလို့ရတဲ့ Viber Group
တစ်လတကြိမ် အခမဲ့ ရရှိတဲ့ Zoom Session တွေလည်း ပါဝင်အုန်းမှာပါ။
တကယ်လို့ စျေးသက်သက်သာသာနဲ့ ပေါ့ပါး လန်းဆန်းစေတဲ့ Program လေးကို စချင်တယ်ဆိုရင် Flexth Yoga ရဲ့ Messenger မှာ အချိန်မရွေးမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။
အောက် ကVideo လေးမှာ Beginner Program လေးတွေထဲက Restore & Recharge Program Video လေးကို လေ့လာကြည့်နိုင်ပါတယ်။

… Flexible Accessible Affordable …

Flexth Yoga App Download ဆွဲရန် ⬇️

App Download Link
Google - Playstore Link
bit.ly/4bV8Sjz
IOS - AppleStore Link
apple.co/3UZOPug
မှာ အခမဲ့ Download ဆွဲနိုင်ပါတယ်ရှင်။

Namaste 🙏🏻
Flexth Yoga.

30/11/2025

အေးချမ်းတဲ့ရာသီဥတု မှာ ပျော့ပြောင်းပြီး ငြိမ်းအေးတဲ့ ခန္ဓာနဲ့ စိတ်ကို လိုချင်သူများအတွက် Flexth Yoga ရဲ့ December schedule လေးထွက်ပါပြီရှင်။

Flexth Yoga ရဲ့ အပြင်သင်တန်း မှာ ဒီ အချက်တွေကြောင့် လူပြည့်တတ်ပါတယ်။
- အခုမှ စကျင့်တဲ့လူကနေပြီး အဆင့်မြင့် သင်တန်းတွေကို ကိုယ်နဲ့ကိုက်ညီသလ်ို ရွေးချယ်နိုင်တယ်။
-အကြောအရမ်းတင်းတဲ့သူတွေတောင်မှ လေ့ကျင့်ပြီးသွားရင် ကိုယ်လက်နာကျင်တာမျိုး မရှိပဲ ပေါ့ပါးလန်းဆန်းသွားမယ်
-class size သေးသေးနဲ့ လေ့ကျင့်သူအချင်းချင်း နွေးနွေးထွေးထွေးခင်ခင်မင်ကျင့်ကြရမယ်
- အတွေ့အကြုံရင့်ဆရာမ ကိုယ်တိုင်က တဦးချင်းစီနဲ့ ကိုက်ညီအောင် သင်ခန်းစာတွေကို ချိန်ညှိပေးတယ်။

ဒီလိုအချက်တွေကြောင့် အမြဲလူပြည့်တတ်တာမို့ စိတ်ဝင်စားတယ်ဆိုရင် အခုပဲ Flexth Yoga Messenger မှာ မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင်။

Namaste 🙏🏻
Flexth Yoga.

29/11/2025

🌿 ဘဝရဲ့ ပူလောင်နေတတ်တဲ့နေ့တွေမှာတောင်
ခဏလေးပဲ Slow Living ကို ခံစားနိုင်မယ့် နေရာတစ်ခု ရှိတယ်ဆိုရင်…
အဲဒီနေရာက Yoga ဖြစ်ပါတယ်။

နေ့တိုင်း အရှိန်နဲ့ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့ အလုပ်တွေ
စိတ်နှလုံးထဲမှာ တိတ်တိတ်ကလေး ထပ်နေတဲ့ပူပန်ချက်တွေ…
မနားနိုင်အောင် လှည့်လည်နေတဲ့ အတွေးတွေထဲမှာ

ကိုယ့်အသက်ရှူသံကို တစ်ချက်တည်းသတိပြုတတ်အောင်
သတိထားတတ်ဖို့ လမ်းညွန်ပေးတာ
ယောဂရဲ့ အစဖြစ်ပါတယ်။

✨ Yoga က ဘာလုပ်ပေးနိုင်လဲ?
ကိုယ်ထိန်းချုပ်လို့မရတဲ့ အရာတွေကို မပြောင်းလဲနိုင်သလို
အဲ့အရာတွေဖြစ်ပျက်နေတဲ့ အရှိန်တွေကိုလဲ နှေးမသွားစေဘူး…
ဒါပေမဲ့
🍃 ကိုယ်မထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့အရာတွေကိုအာရုံစိုက်မိရင်း ဗျာများနေတဲ့အတွေးသံသရာကို ဖြတ်တတ်ဖို့ တစ်ချက်လေးရပ်နေတတ်ဖို့ သင်ပေးတယ်။
🍃 အတွေးတွေကို တည်ငြိမ်လာစေတယ်။
🍃 ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ရှိနေတဲ့ တည်ငြိမ်မှုကို ပြန်ခံစားနိုင်အောင်
ကူညီပေးတယ်။

🌕 Flexth Yoga နဲ့ Slow Living ကို “နေ့တိုင်းခဏလေး” ခံစားကြည့်ပါနော်
ဒီနေရာမှာတော့
သင့်ဘဝအတွက် ရတဲ့အချိန်အနည်းငယ်ကို
တကယ့်အနားယူချိန်တစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းပေးနိုင်ပါတယ်—

👉 Flexth Yoga ရဲ့ Program တွေကို ရွေးချယ်ဖို့ အခုပဲ Messenger မှာ စိတ်တိုင်းကျမေးမြန်းနိုင်ပါပြီ။

… Flexible Accessible Affordable …

Flexth Yoga App Download ဆွဲရန် ⬇️

App Download Link
Google - Playstore Link
bit.ly/4bV8Sjz
IOS - AppleStore Link
apple.co/3UZOPug
မှာ အခမဲ့ Download ဆွဲနိုင်ပါတယ်ရှင်။

Namaste 🙏🏻
Flexth Yoga.

28/11/2025

Happy Hamstrings — Move Freely, Live Fully”

လမ်းလျှောက်ရင်း အထိုင်အထအကုန်းအကွလုပ်ရင်း ပေါင်နောက်ကြောတင်းနေတာကို ခံစားနေရပါသလား??
ခံစားနေရပြီဆိုရင် ခုစာလေးက သင့်အတွက်အသုံးဝင်မှာပါ။

နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမူ့တွေဖြစ်တဲ့ လမ်းလျှောက်တာ ပြေးတာ ထိုင်တာ ထတာတွေအတွက်
နောက်ကျောနဲ့ ကိုယ်ဟန်ထိန်းပေးတာကို
ပေါင်နောက်ကြောကြွက်သားအုပ်စု က လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။
အားကစားလုပ်တဲ့သူတွေ ( အပြေးသမားတွေ စက်ဘီးစီးတဲ့သူတွေ) မှာ ပေါင်နောက်ကြောတင်းတတ်သလို
အထိုင်များလွန်းတာ နည်းလွန်းတာ ရုတ်တရက်ခုန်လိုက်တာ ပစ္စည်းတွေမလိုက်တာ
စတဲ့ မူမမှန်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို ပြုလုပ်ရင်လဲ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ပေါင်နောက်ကြွက်သားတွေတင်းလာတဲ့အခါ နေ့စဉ်လုပ်ရှားမှုတွေမှာ
အခက်အခဲဖြစ်လာပြီး ခါးကြောတင်းကာ နာကျင်တာမျိုးတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။
သတိမထားဘဲ ဆက်လုပ်နေရင် ကြာလာတဲ့အခါ လှုပ်ရှားရတာ မကောင်းတော့သလို ချော်လဲတာ ယိုင်လဲတာစတဲ့ မတော်တဆ ထိခိုက်တာတွေလဲ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
အရမ်းပြင်းထန်ရင် လမ်းလျောက်ရ ထိုင်ရထရတာတွေပါ မလှုပ်နိုင်လောက်အောင်
ခက်ခဲနာကျင်လာပါတယ်။

ပုံမှန်နာကျင်တာလောက်ကိုတော့ ပေါင်ကြောပြေလျော့စေတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းမျိုး
ယောဂကျင့်စဉ်မျိုးတွေက ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ပုံထဲက ယောဂ ကိုယ်ဟန်တွေက ပေါင်နောက်ကြောကို အဓိကပြေလျော့စေပြီး
သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေလို့ ကြွက်သားအသုံးများလို့ ညောင်းကျနေတဲ့
ကြွက်သားတွေကို ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်စေပါတယ်။
ပေါင်ကြွက်သားတွေ ပြေလျော့စေတဲ့အတွက် နေ့စဉ်လှုပ်ရှားတာတွေကို
သက်တောင့်သက်သာပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

ခုပြောပြထားတဲ့ ယောဂကျင့်စဉ်လေးတွေဟာ
ပုံမှန်အသေးစား ပေါင်ကြောတင်းတာတွေ အတွက်ဖြစ်ပြီး
မလုပ်ခင် သွေးပူအောင်အရင်လုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။

… Flexible Accessible Affordable …

Flexth Yoga App Download ဆွဲရန် ⬇️

App Download Link
Google - Playstore Link
bit.ly/4bV8Sjz
IOS - AppleStore Link
apple.co/3UZOPug
မှာ အခမဲ့ Download ဆွဲနိုင်ပါတယ်ရှင်။

Namaste 🙏🏻
Flexth Yoga.

23/11/2025

🔥 ခက်ခဲကြမ်းတမ်းခဲ့တဲ့ နှစ်တနှစ်ကို နူးညံ့လှပစွာ အဆုံးသတ်ဖို့ အခုပဲ စတင်လိုက်ပါ။ 🧘‍♀️
တစ်နှစ်တာ ကုန်ဆုံးဖို့ လပိုင်းလေးပဲ လိုတော့မယ်နော်။ 🗓️⏳
နှစ်မကုန်ခင်မှာ ကိုယ့်အတွက် ရွေးချယ်စရာ နှစ်ခုရှိပါတယ်။
တစ်နှစ်လုံး ပင်ပန်းခဲ့တဲ့အတိုင်း နှစ်ကုန် အထိနေမလား။
ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်နဲ့ ထိုက်တန်တဲ့ ငြိမ်းချမ်းနူးညံ့တဲ့ အနားယူမှု ကို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်ပေးမလား။
တကယ်ဆို ကျွန်မတို့ဟာ ဒီနှစ် လွယ်လွယ်လေး ဖြတ်ကျော်ခဲ့ရတာ မဟုတ်ဘူးနော်။
ကျွန်မတိုဟာ အနားယူခွင့် လုံးဝမရခဲ့ဘဲ ပြီးဆုံးရမယ့် အလုပ်တွေ၊ ပခုံးပေါ်က တာဝန်တွေနဲ့ ဖိစီးမှုပေါင်းများစွာ ကို ထမ်းပိုးထားခဲ့ရသူတွေပါ။။ 💼
💔 ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ရော၊ ကိုယ်ပါ အားအင်တွေ ကုန်ခမ်းနေတဲ့နေ့တွေမှာတောင် ချစ်ရတဲ့လူတွေအတွက် အမြဲ ရှိနေပေးခဲ့ရတယ်။
ဒါပေမဲ့… ဒီနှစ်ရဲ့ နောက်ဆုံးလ ကတော့ ကိုယ့်အတွက်ကောင်းမွန်တဲ့ အပြောင်းအလဲ လုပ်လို့ သင့်ပါပြီ။ ✨
ပိုပြီး စိတ်အေးသက်သာစွာနေဖို့
ပိုပြီး နူးညံ့ကြင်နာဖို့
ပိုပြီး အနားယူဖို့ နှစ်တနှစ်ကို ငြိမ်းချမ်းစွာ အဆုံးသတ်ဖို့အတွက် လိုအပ်နေပါပြီ။
ယောဂ ဆိုတာ ခက်ခဲတဲ့နေ့တွေကို ငြိမ်းချမ်းစွာ နူးညံ့စွာ အဆုံးသတ်နိုင်ဖို့ အပန်းဖြေနားခိုရာ တခုပါပဲ။
ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ အသက်ရှူလိုက်ပါ။
ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဖိစီးမှုတွေကို ဖယ်ရှား လိုက်ပါ။
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု တွေနဲ့ မဟုတ်ဘဲ၊ စစ်မှန်တဲ့ စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှု နဲ့ နှစ်တနှစ်ကို အဆုံးသတ်လိုက်ပါ။
Flexth Yoga ရဲ့ Program တွေက အကောင်းဆုံးထောက်ပံ့ပေးမှာပါ
✔ စိတ်အေးချမ်းမှုအပြည့်ပေးမယ့် ယောဂ Video တွေ
✔ အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး လေ့ကျင့်နိုင်ခြင်း 🌏
✔ လိုအပ်သည့်အခါတိုင်း ဆရာ/ဆရာမရဲ့ ကူညီပံ့ပိုးမှု 🤝
✔ သင့်ဘဝထဲကို စိတ်ငြိမ်သက်ခြင်း ကို ပြန်လည်ယူဆောင်ပေးစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းတွေ အရာအားလုံးပါဝင်ပါတယ်။

Progarm တွေကို တစ်လစာ 12,500 ကျပ် မှစတင်ပြီး သုံးလစာ25,000ကျပ် ၊ ခြောက်လစာ 64,500ကျပ် ၊ Unilimted Program 115,000 ကျပ်ဆိုပြီး ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။
✨ ပြောင်းလဲဖို့ ဇန်နဝါရီလအထိ ထပ်ပြီး မစောင့်ပါနဲ့တော့။ 🚫 ကိုယ်နဲ့ ထိုက်တန်တဲ့ နူးညံ့တဲ့ အဆုံးသတ်ကို ယနေ့ပဲ စတင်လိုက်ပါ။ 🚀
👉 Flexth Yoga ရဲ့ Program တွေကို ရွေးချယ်ဖို့ အခုပဲ Messenger မှာ စိတ်တိုင်းကျမေးမြန်းနိုင်ပါပြီ။

… Flexible Accessible Affordable …

Flexth Yoga App Download ဆွဲရန် ⬇️

App Download Link
Google - Playstore Link
bit.ly/4bV8Sjz
IOS - AppleStore Link
apple.co/3UZOPug
မှာ အခမဲ့ Download ဆွဲနိုင်ပါတယ်ရှင်။

Namaste 🙏🏻
Flexth Yoga.

15/11/2025

🧘‍♀️ ဒီနောက်ပိုင်း မနက်ခင်းပိုင်းလေးတွေ နည်းနည်းလေး အေးလာပြီနော်🌅
အရမ်းအေးတာမဟုတ်ပေမယ့် ကိုယ့် ခန္ဓာကိုယ်ကို တောင့်တင်းပြီး ညောင်းညာကိုက်ခဲသလို ခံစားရတတ်စေပါတယ်….
ဒီလိုအချိန်မှာ အညောင်းအညာပြေပြီး လန်းဆန်းစေဖို့ သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေလည်းလုပ်ချင်တယ် အပြင်မှာလည်းပြေးချင်တယ် ဆိုတာမျိုးတွေ လုပ်ချင်ပေမယ့် အချိန်မရှိ နေရာမရှိတဲ့လူတွေအတွက် ခန္ဓာကိုယ်ကို နိုးကြားစေပြီး သွေးလှည့်ပတ်မှုအားကောင်းစေရုံသာမက တနေ့တာလုံး ငြိမ်းချမ်းစေပြီး အားပြည့်စေမယ့် Restore & Recharge Program လေး ထဲက ယောဂ Tutorial အပိုင်းလေးကို ထုတ်နုတ်တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်။ 👇
ဒီ Video လေးကိုလိုက်ကျင့်ကြည့်ပြီး အကျိုးရှိတယ်ဆိုရင် Flexth Yoga ရဲ့ Program လေးတွေ ကို လေ့ကျင့်ကြည့်မယ်ဆိုရင် ဘယ်လောက် အကျိုးရှိမလဲ ???
Flexthy Programတွေကို အခြေခံအဆင့်ကစေပြီး အဆင့်မြင့် အဆင့်အထိ ရွေးချယ်လေ့ကျင့်နိုင်ရုံသာမက အမျိုးသမီးတွေအတွက် ၊ ဒဏ်ရာရသူတွေအတွက် ၊ စိတ်အေးချမ်းချင်သူတွေအတွက် ‌ရွေးချယ်လေ့ကျင့်နိုင်အောင် စီစဉ်ပေးထားပါတယ်။

🌿 Flexth Yoga Program တွေကတော့
✅ 1 လစာ Program တွေကတော့ 12,500 ကျပ် စတင်ပါတယ်။
✅ 3 လစာ Program 25,000 ကျပ်မှ စတင်ပါတယ်။
✅6 လစာ Program 64,500 ကျပ်မှ စတင်ပါတယ်။
✅ Unlimited Program 115,000 ကျပ်မှ စတင်ပါတယ်။
Program အားလုံးမှာ
✔️ Viber မှာ သိချင်တာရှိရင် အချိန်မရွေးမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။
✔️ တစ်လကို 𝟭 ကြိမ် ဆရာမနဲ့ Zoom Live Class အတူလေ့ကျင့်နိုင်တယ် ✔️ နေရာတကာ၊ အချိန်မရွေး လေ့ကျင့်နိုင်မယ်
✨ ဒီလို အေးလာအတဲ့ အချိန်မှာ ညောင်းညာထိုင်းမှိုင်းတဲ့မနက်ခင်းဖြစ်စရာ မလိုတော့ပါဘူး။
ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေကို လုပ်ကြည့်ပြီး တနေ့တာကို ပေါ့ပါးလန်းဆန်းစွာ ဖြတ်သန်းကြည့်ပါ။
Program လေးတွေကို ရွေးချယ်ဝယ်ယူချင်တယ်ဆိုရင်တော့ Flexth Yoga Messenger လေးမှာ စိတ်တိုင်းကျမေးမြန်းဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။

✨ Download ဆွဲရန် -

App Download Link
Google - Playstore Link
bit.ly/4bV8Sjz
IOS - AppleStore Link
apple.co/3UZOPug
မှာ အခမဲ့ Download ဆွဲနိုင်ပါတယ်ရှင်။

Namaste 🙏🏻
Flexth Yoga.

05/11/2025

🌸ကိုယ့်အတွက် အချိန်ပေးဖို့တန်ပါပြီ🌸
သား သမီးတွေကို အစစအရာရာ ပြင်ဆင်ပေးနေရတဲ့ မိခင်တဦး။ 👩‍👧‍👦
ညဘက်နောက်ကျတဲ့အထိ ရုံးအလုပ်တွေ ထိုင်လုပ်ရတဲ့ အမျိုးသမီးတဦး။ 💻
မိဘတွေကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးနေရတဲ့ သမီးတဦး။ 👵
အိမ်ထောင်တစ်ခုရဲ့ အရာရာတိုင်း အဆင်ပြေစေဖို့ အမြဲဦးဆောင်နေရတဲ့ ဇနီးတဦး ။ 🏠
ဒီလိုကိစ္စတွေ အတွက် အမျိုးသမီးတိုင်းဟာသူတို့ရဲ့ အချိန်တွေကို အမြဲ ပေးနေရပါတယ်။
မိသားစုအတွက်၊ အလုပ်အတွက်၊ သူတစ်ပါးအတွက်… ဒါဆို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအတွက်
တနေ့ကို တစ်နာရီလောက်တောင် အချိန်ပေးခဲ့ဖူးရဲ့လား။ အမျိုးသမီးအများစုဟာ
စိတ်ဖီစီး ပြီး လူ ပင်ပန်းနေရင်တောင် မှ ကိုယ့်အတွက်ကိုယ် အချိန်မပေးနိုင်ပါဘူး။ ကိုယ့်အတွက်အချိန်ရတယ်ဆိုတာ နေမကောင်းမှ ဖျားနေမှ ရတတ်ပါတယ်။
ဒါပေမဲ့ “ကိုယ့်အတွက်ပေးတဲ့အချိန်” ဆိုတာ မတူညီတဲ့အဓိပ္ပာယ်ပါ…
နေ့တိုင်း ရွှင်လန်းတက်ကြွစွာ ဖြတ်သန်းနိုင်ဖို့ အချိန်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
🧘‍♀️ တရက်ကို တစ်နာရီလေး ယောဂကျင့် ပြီး
ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်နဲ့ ခန္ဓာ ရွှင်လန်းတက်ကြွစေဖို့ ကုစားနိုင်ပါတယ်။
ဒါဟာ ဇိမ်ခံတာ တကိုယ်ကောင်းဆန်တာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး….
ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားတန်ဖိုးထားတာဖြစ်ပါတယ်။ 💖

✨ဒီအတွက် Flexth Yoga ရဲ့ Program လေးတွေရှိပါတယ်။
🌿 One Month Program တွေကို 12,500 ကျပ်မှ 25,000 ကျပ် အထိ အမျိုးမျိုးရွေးချယ်နိုင်သလို
🌿 Three Month Program တွေကို 25,000 ကျပ်မှ 45,000 ကျပ် အထိ
စိတ်တိုင်းကျ ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။

Program တိုင်းမှာ
✔ Viber Group မှာ ကိုယ်သိလိုရာကို ဆရာမ ဆီ အချိန်မရွေး မေးနိုင်မယ်။ 📱
✔ တစ်လကိုZoom class တစ်ကြိမ် ပါဝင်ပြီး အားလုံးနဲ့ တူတူ ကျင့်နိုင်မယ်။ 🖥️
✔ အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး လေ့ကျင့်နိုင်မယ်။ 🌍

💬 ကိုယ့် စိတ်ငြိမ်းချမ်း ဖို့ အချိန်တွေ အများကြီး မလိုအပ်ပါဘူး…. တနေ့ကို တနာရီလောက် အချိန်ပေးရုံနဲ့ လုံလောက်ပါတယ်။

👉 ကိုယ့်အတွက် အကောင်းဆုံး အချိန်လေးပေးဖို့ Fleth Yoga Program တွေ ရှိပါတယ်…. ကိုယ်နဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ Program တွေကို အခုပဲ Messenger မှာ မေးမြန်းပြီး
ရယူနိုင်ပါတယ်။

✨ Download ဆွဲရန် -

App Download Link
Google - Playstore Link
bit.ly/4bV8Sjz
IOS - AppleStore Link
apple.co/3UZOPug
မှာ အခမဲ့ Download ဆွဲနိုင်ပါတယ်ရှင်။

Namaste 🙏🏻
Flexth Yoga.

01/11/2025

🌸ကိုယ့်အတွက် အချိန်ပေးဖို့တန်ပါပြီ🌸

သား သမီးတွေကို အစစအရာရာ ပြင်ဆင်ပေးနေရတဲ့ မိခင်တဦး။ 👩‍👧‍👦
ညဘက်နောက်ကျတဲ့အထိ ရုံးအလုပ်တွေ ထိုင်လုပ်ရတဲ့ အမျိုးသမီးတဦး။ 💻
မိဘတွေကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးနေရတဲ့ သမီးတဦး။ 👵
အိမ်ထောင်တစ်ခုရဲ့ အရာရာတိုင်း အဆင်ပြေစေဖို့ အမြဲဦးဆောင်နေရတဲ့ ဇနီးတဦး ။ 🏠
ဒီလိုကိစ္စတွေ အတွက် အမျိုးသမီးတိုင်းဟာသူတို့ရဲ့ အချိန်တွေကို အမြဲ ပေးနေရပါတယ်။
မိသားစုအတွက်၊ အလုပ်အတွက်၊ သူတစ်ပါးအတွက်… ဒါဆို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအတွက်
တနေ့ကို တစ်နာရီလောက်တောင် အချိန်ပေးခဲ့ဖူးရဲ့လား။ အမျိုးသမီးအများစုဟာ
စိတ်ဖီစီး ပြီး လူ ပင်ပန်းနေရင်တောင် မှ ကိုယ့်အတွက်ကိုယ် အချိန်မပေးနိုင်ပါဘူး။ ကိုယ့်အတွက်အချိန်ရတယ်ဆိုတာ နေမကောင်းမှ ဖျားနေမှ ရတတ်ပါတယ်။
ဒါပေမဲ့ “ကိုယ့်အတွက်ပေးတဲ့အချိန်” ဆိုတာ မတူညီတဲ့အဓိပ္ပာယ်ပါ…
နေ့တိုင်း ရွှင်လန်းတက်ကြွစွာ ဖြတ်သန်းနိုင်ဖို့ အချိန်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
🧘‍♀️ တရက်ကို တစ်နာရီလေး ယောဂကျင့် ပြီး
ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်နဲ့ ခန္ဓာ ရွှင်လန်းတက်ကြွစေဖို့ ကုစားနိုင်ပါတယ်။
ဒါဟာ ဇိမ်ခံတာ တကိုယ်ကောင်းဆန်တာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး….
ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားတန်ဖိုးထားတာဖြစ်ပါတယ်။ 💖

✨ဒီအတွက် Flexth Yoga ရဲ့ Program လေးတွေရှိပါတယ်။
🌿 One Month Program တွေကို 12,500 ကျပ်မှ 25,000 ကျပ် အထိ အမျိုးမျိုးရွေးချယ်နိုင်သလို
🌿 Three Month Program တွေကို 25,000 ကျပ်မှ 45,000 ကျပ် အထိ
စိတ်တိုင်းကျ ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။

Program တိုင်းမှာ
✔ Viber Group မှာ ကိုယ်သိလိုရာကို ဆရာမ ဆီ အချိန်မရွေး မေးနိုင်မယ်။ 📱
✔ တစ်လကိုZoom class တစ်ကြိမ် ပါဝင်ပြီး အားလုံးနဲ့ တူတူ ကျင့်နိုင်မယ်။ 🖥️
✔ အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး လေ့ကျင့်နိုင်မယ်။ 🌍

💬 ကိုယ့် စိတ်ငြိမ်းချမ်း ဖို့ အချိန်တွေ အများကြီး မလိုအပ်ပါဘူး…. တနေ့ကို တနာရီလောက် အချိန်ပေးရုံနဲ့ လုံလောက်ပါတယ်။

👉 ကိုယ့်အတွက် အကောင်းဆုံး အချိန်လေးပေးဖို့ Fleth Yoga Program တွေ ရှိပါတယ်…. ကိုယ်နဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ Program တွေကို အခုပဲ Messenger မှာ မေးမြန်းပြီး
ရယူနိုင်ပါတယ်။

✨ Download ဆွဲရန် -

App Download Link
Google - Playstore Link
bit.ly/4bV8Sjz
IOS - AppleStore Link
apple.co/3UZOPug
မှာ အခမဲ့ Download ဆွဲနိုင်ပါတယ်ရှင်။

Namaste 🙏🏻
Flexth Yoga.

26/10/2025

Namaste yogis,

Weekends ညနေပိုင်းအတန်းလေးတွေ ဖွင့်ဖို့ ခဏခဏပူစာနေကြတဲ့ ယောဂချစ်သူတွေအတွက် 1st Nov ကစပြီး Sat Sat 4:00 to 5:00 pm အတန်းသစ်လေးဖွင့်ပါမယ်ရှင်။ အသင်အပြတော်ပြီး သဘောကောင်းတဲ့ တီချယ်ရတနာက သင်ကြားပေးမှာမို့လို့ သင်တန်းတက်ချင်သူများ ဆက်သွယ် စာရင်းပေးသွင်းနိုင်ပါပြီရှင်။

🙏🙏🙏
Flexth Yoga
No.32( 3rd Floor), Kyauk Myaung Zay Street, Tamwe

22/10/2025

🧘‍♀️ Flexth Yoga - မေ့လျော့နေတဲ့ အလှအပ အတွက် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု ✨
ကျမတို့တွေဟာ မျက်နှာအလှအပ နဲ့ အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှုတွေအတွက် Skincare တွေ ၊ Cosmetic တွေသာမက နုပျိုစေဖို့ Botox လိုမျိုး ပြင်ဆင်မှုတွေအထိအချိန်တွေ ငွေတွေ အများကြီး သုံးစွဲနေမိပါတယ်။ 🧴💉

ဒါပေမယ့် ကျမတို့ရင်းနှီးမြှပ်နှံထားတဲ့ အရာတွေဟာ အတိုင်းအတာတခုအထိ၊ အချိန်ကာလတခုအထိပဲ တည်တံ့နေမှာပါ။ အလှအပအတွက် အမှန်ကန်ဆုံး ရင်းနှီးမြုပ်နှုံမှုဆိုတာ မှန်ထဲမှာ မြင်ရတဲ့ တဒင်္ဂအလှတွေ မဟုတ်ပါဘူးနော်။ 🙅‍♀️

ကိုယ့်ကို အမြဲသယ်ဆောင်ပေးနေတဲ့ ခန္ဓာကိုယ် ၊ ကိုယ့်ကို မှန်ကန်တဲ့ နေရာကို လမ်းညွှန်ပေးနေတဲ့ စိတ်နဲ့ ကိုယ့်ကို တောက်ပစေတဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုတွေ
ဟန်ချက်ညီမှုတွေထဲမှာလည်း ရှိပါတယ်။ 💖

ပေါ့ပါးကျစ်လစ်ပြီး ပျော့ပြောင်းတဲ့ ခန္ဓာ၊ စိတ်ဖိစီးမူ့ကင်းတဲ့ စိတ်ကို ပိုင်ဆိုင်ရမယ်ဆိုရင်တော့ အပေါ်ယံမဟုတ်တဲ့ ရေရှည်တည်တံ့နိုင်တဲ့ သဘာဝ အလှတရားတွေ ပေါ်ထွက်လာမှာပါ။ 🌟

ဒီလို သဘာဝကျကျလှပဖို့ ဆိုရင်တော့ အလှအပပစ္စည်းတွေ နဲ့ ရေတို ပြင်ဆင်မှုတွေနဲ့ လုပ်ယူလို့မရပါဘူး…. ယောဂလေ့ကျင့်ပြီး ကိုယ်တိုင် ကြိုးစားအားထုတ်မှုနဲ့သာ တည်ဆောက်နိုင်ပါတယ်။

ဒီလိုမျိုး အလှအပအတွက် တည်ဆောက်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ Flexth Yoga ရဲ့ “ Health Gift Promotion” လေးကို October လကုန်အထိ ရရှိအုန်းမှာဖြစ်ပါတယ်။ ✨

One Month Program တွေအတွက် 10 % Discount
Beginner Programs တွေကို 12,500 ကျပ် အစား 11,250 ကျပ်
Pre-Intermediate Programs တွေကို 15,000 ကျပ် အစား 13,500 ကျပ်
Intermediate Programs တွေကို 17,500 ကျပ် အစား 15,750 ကျပ်
Advanced Programs တွေကို 20,000 ကျပ် အစား 18,000 ကျပ်

Three Program တွေအတွက် 20 % Discount
Beginner Programs တွေကို 32,500 ကျပ် အစား 26,000 ကျပ်
Pre-Intermediate Programs တွေကို 35,000 ကျပ် အစား 28,000 ကျပ်
Intermediate Programs တွေကို 37,500 ကျပ် အစား 30,000 ကျပ်
Advanced Programs တွေကို 45,000 ကျပ် အစား 36,000 ကျပ်
Flow into Women’s Wellness ကို 25,000 ကျပ် အစား 20,000 ကျပ်
Find Your Inner Peace ကို 30,000 ကျပ် အစား 24,000 ကျပ်

Six Months Program တွေအတွက် 30 % Disocunt
Beginner & Pre-Intermediate ကို 64,500 ကျပ် အစား 45,000 ကျပ်
Pre-Intermediate & Intermediate ကို 69,000 ကျပ် အစား 48,000 ကျပ်
Intermediate & Advanced ကို 74,000 ကျပ် အစား 52,000 ကျပ်

Unlimited Program တွေအတွက် 35% Discount
၁ နှစ် ကို 115,000 ကျပ် အစား 75,000 ကျပ်
၂ နှစ် ကို 205,000 ကျပ် အစား 133,000 ကျပ်
၃ နှစ် ကို 261,000 ကျပ် အစား 183,000 ကျပ် သာကျသင့်မှာပါ။

ဒါ့အပြင် Program တိုင်းမှာ ဒီလို အစီအစဉ်တွေလည်း ပါဝင်ပါသေးတယ်။
Viber Group မှာ သိလိုရာကို ဆရာမကို ချက်ချင်းမေးနိုင်မယ်။
တစ်လမှာ Zoom live session တစ်ကြိမ် ပါဝင်တဲ့အတွက်
အားလုံးနဲ့ တူတူလေ့ကျင့်နိုင်မယ်။
အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး လေ့ကျင့်နိုင်မယ်။

ကိုယ့်အတွက် ဘယ်တော့မှ မှေးမှိန်မသွားမဲ့ အလှတရားကို ဖန်တီးကြည့်ပါ…
ဝယ်ယူရတာမျိုး မဟုတ်ဘဲ ကိုယ်ကြိုးစားလို့ ရလာတာကြောင့်unique လဲဖြစ်ပါတယ်။

👉 Flexth Yoga နဲ့အတူ ကိုယ့် ရဲ့ သဘာဝအလှတရားကို ဒီနေ့ပဲ ဖန်တီးဖို့ Msger မှာ မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင်။ 🚀

✨ Download ဆွဲရန် -

App Download Link
Google - Playstore Link
bit.ly/4bV8Sjz
IOS - AppleStore Link
apple.co/3UZOPug
မှာ အခမဲ့ Download ဆွဲနိုင်ပါတယ်ရှင်။

Namaste 🙏🏻
Flexth Yoga.

Flexth Yoga

01/12/2025

30/11/2025

29/11/2025

28/11/2025

23/11/2025

15/11/2025

05/11/2025

01/11/2025

26/10/2025

22/10/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share