What are the opening hours?

Monday 08:00 - 19:00 Tuesday 08:00 - 19:00 Wednesday 08:00 - 19:00 Thursday 08:00 - 19:00 Friday 08:00 - 19:00 Saturday 08:00 - 19:00

https://www.facebook.com/969329503146179/

Yoga Land, No. 90/C, Kabar Aye Pagoda Road, Beside Pearl Condo, Shwe Naing Ngan Housing Area, Bahan, Yangon (2025)

19/11/2025

မြောက်ဒဂုံ Yoga land သင်တန်းသူ/သားများရှင့်
-----------------------------------
နိုဝင်ဘာလ ၂၀ ရက်နေ့ ( ကြာသပတေးနေ့ )တွင် Customer များနှင့် သင်တန်းသူ/သားအတွက် 🤗 ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဝန်ဆောင်မှုနှင့် ယောဂရပ်ဝန်းလေး တည်ဆောက်နိုင်ရန်အတွက် 👥 Yoga Land Team Meeting ပြုလုပ်မည်ဖြစ်ပါသောကြောင့် 🏡 Yoga Land မြောက်ဒဂုံ Branch ကို ⏰ နေ့လယ် ၂ နာရီမှ ညနေ ၄ နာရီခွဲအထိ ခေတ္တပိတ်ထားမည်ဖြစ်ကြောင်း အသိပေးပန်ကြားအပ်ပါသည်။
အဆင်မပြေမှု တစ်စုံတရာရှိခဲ့ပါလျှင် အနူးအညွတ်တောင်းပန်ပါတယ်ရှင် 🙏

ကျန်းမာလှပပါစေရှင်
Yoga Land
Yoga, Yoga Accessories and Sportswear Distribution

17/11/2025

🍀မတူညီတဲ့ ခံစားချက်တွေ
🍀မတူညီတဲ့ ဖြည်ချခြင်းတွေ
🍀မတူညီတဲ့ Healing
🍀မတူညီတဲ့ ဝေဒနာ
🍀မတူညီတဲ့ Trauma
တွေကိုတစ်ချိန််တည်းသိလိုက်ရတဲ့ အခိုက်အတန့်.... Nov 15 ရက်နေ့က ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ Sound Healing တန်းလေးမှာ တက်ရောက်ကြတဲ့ participant တစ်ဦးတစ်ယောက်ချင်းစီကို ကျေးဇူးတင်ရှိပါတယ်ရှင်

လူဦးရေ အကန့်သတ်ရှိတာကြောင့် နောက်ထပ် တက်ရောက်ချင်သူများတဲ့အတွက် Sound Healing Session 2nd Batch လေးကို နိုဝင်ဘာလ ၂၉ ရက်နေ့မှာ ထပ်မံပြုလုပ်မည်ဖြစ်ကြောင်း တပါတည်း သတင်းကောင်းပါးပါရစေရှင်
ဒီ Sound Healing အတန်းလေးကို
🌸စိတ်ဖိစီးမှုများပြီး ခဏတာအနားယူဖို့လိုအပ်နေသူ
🌸စိတ်ထဲမှာ လွှတ်ချဖို့ခက်ခဲနေတဲ့ အရာတွေများနေသူ
🌸ညအိပ်မပျော်သူ
🌸စိတ်ဆိုး စိတ်ဆတ် ထိလွယ်ရှလွယ်ဖြစ်သူများအတွက် အထူး Recommend လုပ်ချင်ပါတယ်ရှင်
Sound Healing Session လေးကို Yoga Land Bahan မှာ 🧘‍♀️တီချယ်နှင်းနှင်းဖြူကိုယ်တိုင်
Date- 29-11-2025
Time - 7:30-8:30 pm အချိန်တွင် Healing Session ထပ်မံပြုလုပ်သွားမှာဖြစ်ပါတယ်ရှင်

မတက်လိုက်ရတာမျိုး မရှိရလေအောင် အမြန်လေးစာရင်းပေးထားမှ စိတ်ချရမယ်နော်

Sound Healing အတွက် လိုအပ်ချက်လေးကတော့
😌အလုပ်တွေကို ခဏစိတ်ထဲကနေထုတ်ပြီး
🥪ညနေစာ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးစားခဲ့ပါ
💧ရေမိုးချိုးပြီး ညအိပ်ယာဝင်ခါနီး ပြင်ဆင်သလို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်မယ့် အဝတ်အစားဝတ်ခဲ့ပါရှင်
💫Personal အသုံးအဆောင်ဖြစ်တဲ့စောင်အပါးလေးတစ်ထည်နဲ့ ခေါင်းအုံးအုံးလေ့ရှိပါက ခေါင်းအုံးအသေး‌လေးတစ်ခု ယူလာပေးပါရှင်
ကျန်းမာလှပပါစေရှင်
Yoga Land
Yoga, Yoga Accessories and Sportswear Distribution

13/11/2025

💪 Mat Pilates Class လေးကို 🤩 တောင်းဆိုမှုများနေတာကြောင့် Special Price လူဦးရေ အကန့်သတ်လေး အနည်းငယ်တိုးပေးထားပါတယ်ရှင်

Mat ပေါ်မှာတင် ☑ Pilates ball, ☑ cadillacs အစရှိတဲ့ ကိရိယာများနဲ့ လေ့ကျင့်ရပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို 🩱ကျစ်လစ်စေတဲ့ သိသာတဲ့ ရလဒ်ရတဲ့အတန်းလေးကို Early Bird - 230,000 Ks က နာရီပိုင်းအတွင်းပြည့်သွားပြီး Special Price နှင့် အပ်နှံရန် ကန့်သတ်လူဦးရေလည်း ပြည့်သွားသော်လည်း တောင်းဆိုမှုများတဲ့အတွက် Special Price လူဦးရေကို ၃ ယောက် ထပ်မံတိုးပေးထားပါတယ်ရှင်

တန်တန်လေး ကျစ်ကျစ်လေးလှဖို့ အခု မြန်မြန်လေး စာရင်းပေးလိုက်ပါတော့နော်

သင်တန်းရက် - 20 Nov 2025 to 28 Nov 2025 ထိ (Nov 23th ( Sunday ) ပိတ်ပါမည်။ )
သင်တန်းချိန် - 12:00 pm to 1:00 pm
သင်တန်းကြေး - 280,000 MMK
Instructor - Tr. Mee/ Tr. Zin Woon
Location - Bahan Branch

🥳🥳🥳 Special Price - 250,000 MMK 🥳🥳🥳

-----------------------------------
ဒီအတန်းလေးတက်ပြီး ရရှိလာမယ့် ကောင်းကျိုးလေးတွေကတော့
၁။ flexibility ခန္ဓာကိုယ် ပျော့ပျောင်းလာခြင်း
၂။ strength and muscle tone ခွန်အားတိုးလာပြီး ကြွက်သား လှလှပပတည်ဆောက်ခြင်း
၃။ ခန္ဓာကိုယ်မှာ သတိရှိပြီး ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုနဲ့ ကြွက်သားတွေကို ထိန်းချုပ်လာနိုင်ခြင်း
၄။ posture တိုးတက်လာပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှာအရေးကြီးတဲ့ alignment မှန်ကန်လာခြင်း
၅။ stress and tension ဖိအားနဲ့ တင်းအားတွေ လျော့လာခြင်း
၆။ ခန္ဓာကိုယ်အားအင်ပြည့်ကာ နေထိုင်ကောင်းလာပြီး relaxဖြစ်စေခြင်း
၇။ ခန္ဓာကိုယ်မှာဖြစ်နေတဲ့ injury နဲ့ chronic pain ကဲ့သို့ ဒဏ်များကို ပြုပြင်ချိန်ညှိပြီး သက်သာစေနိုင်ပါတယ်
၈။ မတူညီတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေကို အတူတကွ ပေါင်းစည်းလေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် balance မျှစေတယ်
၉။ physical နဲ့ mental ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းအင်တွေ စုပေါင်းတိုးတက်လာစေတယ်
၁၀။ coreရဲ့ ခွန်အားတွေနဲ့ stable ဖြစ်မှုတွေကြောင့် physical လှုပ်ရှားမှုတွေမှာ များစွာအထောက်ကူဖြစ်စေတယ်
၁၁။ ကိုယ်ရရှိချင်တဲ့ fitness level နဲ့ goalတွေကို Pilates လေ့ကျင့်ခြင်းမှတဆငိ့ ရရှိစေနိုင်တယ်
Pilates ball, cadillacs အစရှိတဲ့ ကိရိယာများနှင့် လေ့ကျင့်နိုင်အောင်လို့ ထပ်မံ Upgrade လုပ်ပေးထားတဲ့အပြင်
အတွေ့အကြုံရင့်ကျွမ်းကျင်ဆရာမနဲ့ အနီးကပ် ထိရောက်တိကျစွာ သင်ကြားပေးမှာဖြစ်လို့ ကိုယ်ခန္ဓာလည်းလှပလာမည့်အပြင် စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာ ကြံ့ခိုင်လာမှာ အသေချာပါပဲ
ဒီ Pilates အတန်းလေးကို အထူးစီစဉ်ထားကာ ဆန်းသစ် Yoga နည်းစနစ်များထည့်သွင်းပေးထားပြီး လုံးဝအပြောင်းအလဲဖြစ်မယ်လို့ယုံကြည်ပါတယ်။

ကျန်းမာလှပပါစေရှင်
Yoga Land
Yoga, Yoga Accessories and Sportswear Distribution
09 778 916000

09/11/2025

နိုဝင်ဘာလ ၁၅ ရက်နေ့မှာ ပြုလုပ်မယ့် 🍀Sound Healing Session လေး လူပြည့်သွားပါပြီရှင်

အတန်းလေးကို စိတ်ဝင်တစား မေးမြန်းအပ်နှံကြတဲ့ သင်တန်းသူ တစ်ဦးတစ်ယောက်ချင်းစီကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင် 🙏🙏
😍😍မတက်လိုက်ရတဲ့ အမတွေအတွက်လည်း နောက်ထပ် ထပ်မံဖွင့်လှစ်နိုင်ဖို့ ကြိုးစားပါ့မယ်ရှင်

ပေါ့ပါးပျော်ရွှင် ကျန်းမာလှပဖို့အတွက် Nov 15th မှာ ဆုံကြမယ်နော်

Bahan Branch
📍Studio လိပ်စာလေးကတော့ အမှတ် 90/C , ကမ္ဘာအေးဘုရားလမ်း, ပုလဲကွန်ဒိုဘေး , ရွှေနိုင်ငံဝင်းအတွင်း , ဗဟန်း။
☎️ဖုန်းနံပါတ် − 09 778 916000
ကျန်းမာလှပပါစေရှင်
Yoga Land
Yoga, Yoga Accessories and Sportswear Distribution

08/11/2025

လေးစားချစ်ခင်ရပါသော 🧘‍♀️Yoga Practitioner များရှင့်🧘‍♀️

Yoga Land ရှိ Online/ Offline Yoga Class များကို 🎊2025 ခုနှစ် ဒီဇင်ဘာ ၁ ရက်နေ့မှ🎊စ၍ သင်တန်းကြေး အပြောင်းအလဲရှိကြောင်း အသိပေးပန်ကြားအပ်ပါတယ်ရှင်

2025 Dec နှင့် 2026 ခုနှစ်အတွက် ကြိုတင်အပ်နှံလိုသူများအတွက် နိုဝင်ဘာ ၃၀ ရက်နေ့အထိ လက်ရှိသင်တန်းကြေးဟောင်းများနှင့် ကြိုတင် အပ်နှံနိုင်မှာဖြစ်ကြောင်း သတင်းကောင်းပါးလိုက်ရပါတယ်ရှင်
🙏နှစ်ပေါင်းရှည်ကြာ အားပေးချစ်ခင်မှုများအတွက် ကျေးဇူးတင်ရှိပါတယ်ရှင် 🙏

အတန်းချိန်များနဲ့ သင်တန်းကြေး အသေးစိတ်ကို Chat Box တွင် မေးမြန်းစုံစမ်းနိုင်ပါတယ်ရှင်

ကျန်းမာလှပပါစေရှင်
Yoga Land
Yoga, Yoga Accessories and Sportswear Distribution

07/11/2025

နေ့စဉ်ဘဝမှာ မသိမသာရော သိသိသာသာရော ရရှိလာတဲ့ 😖ပင်ပန်းမှု ဖိစီးမှုများကို 🍃အသံရဲ့ Frequency နဲ့ ကုစားပေးမယ့် 🎼Sound Healing Session လေးကို နိုဝင်ဘာလ ၁၅ ရက်နေ့မှာ Yoga Land Bahan Branch မှာ ဖွင့်လှစ်ပါမယ်ရှင်

Sound Healing ဆိုတာ ကမ္ဘာ့ရှေးအကျဆုံး ကုထုံးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ကြိမ်နှုန်း (Frequencies) နဲ့ တုန်ခါမှု (Vibrations) များကို အသုံးပြုပြီး Body, Mind & Soul ကို ဟန်ချက်ညီစေပြီး ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်လာစေဖို့ ရည်ရွယ်တဲ့ ကုထုံးတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

သိပ္ပံနည်းအရ ပြောရမယ်ဆိုရင် စကြာဝဠာရဲ့ အရာအားလုံးဟာ စွမ်းအင်နဲ့ တုန်ခါမှုတွေနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားတာပါ။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာလည်း ဆဲလ်တစ်ခုစီ၊ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုစီမှာ သူ့ရဲ့ သဘာဝ ကြိမ်နှုန်းတွေ ရှိပါတယ်။ ဖျားနာတာ၊ စိတ်ဖိစီးတာတွေဟာ ဒီကြိမ်နှုန်းတွေ မညီမညာ ဖြစ်သွားတဲ့အခါမှာ ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။

Sound Healing က ကျွန်မတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို အနားရစေတဲ့၊ ညီညွတ်စေတဲ့ ကြိမ်နှုန်းတွေကို ပြန်လည်ပေးပို့ပေးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို မူလအတိုင်း ညီညွတ်မှုရှိသော "Resonance" အခြေအနေကို ပြန်ရောက်အောင် ကူညီပေးတာဖြစ်ပါတယ်။

Sound Healing ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့

🪷စိတ်ဖိစီးမှု၊ ပူပန်သောကကို လျှော့ချပေးခြင်း
🪷စိတ်တည်ငြိမ်အေးချမ်းစေခြင်း
🪷အိပ်စက်မှု ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း
🪷အာရုံစူးစိုက်မှု ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း
🪷နာကျင်ကိုက်ခဲမှုများကို သက်သာစေခြင်း
🪷သွေးပေါင်ချိန်နှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းကို ထိန်းညှိပေးခြင်း
🪷ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း
🪷စိတ်ခံစားချက်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို သက်သာစေခြင်းစတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများရရှိမှာဖြစ်ပါတယ်
ဒါကြောင့် ဒီ Sound Healing အတန်းလေးကို
🌸စိတ်ဖိစီးမှုများပြီး ခဏတာအနားယူဖို့လိုအပ်နေသူ
🌸စိတ်ထဲမှာ လွှတ်ချဖို့ခက်ခဲနေတဲ့ အရာတွေများနေသူ
🌸ညအိပ်မပျော်သူ
🌸စိတ်ဆိုး စိတ်ဆတ် ထိလွယ်ရှလွယ်ဖြစ်သူများအတွက် အထူး Recommend လုပ်ချင်ပါတယ်ရှင်

Sound Healing Session လေးကို Yoga Land Bahan မှာ 🧘‍♀️တီချယ်နှင်းနှင်းဖြူကိုယ်တိုင်
Date- 15-11-2025
Time - 7:30-8:30 pm အချိန်တွင် Healing Session လေးပြုလုပ်သွားမှာဖြစ်ပါတယ်ရှင်
လူဦးရေအကန့်သတ်ဖြင့်သာ လက်ခံမှာဖြစ်လို့ မြန်မြန်လေး စာရင်းသွင်းထားမှ စိတ်ချရပါမယ်နော်

Sound Healing အတွက် လိုအပ်ချက်လေးကတော့
😌အလုပ်တွေကို ခဏစိတ်ထဲကနေထုတ်ပြီး
🥪ညနေစာ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးစားခဲ့ပါ
💧ရေမိုးချိုးပြီး ညအိပ်ယာဝင်ခါနီး ပြင်ဆင်သလို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်မယ့် အဝတ်အစားဝတ်ခဲ့ပါရှင်
💫Personal အသုံးအဆောင်ဖြစ်တဲ့စောင်အပါးလေးတစ်ထည်နဲ့ ခေါင်းအုံးအုံးလေ့ရှိပါက ခေါင်းအုံးအသေး‌လေးတစ်ခု ယူလာပေးပါရှင်

ကျန်းမာလှပပါစေရှင်
Yoga Land
Yoga, Yoga Accessories and Sportswear Distribution

04/11/2025

မင်္ဂလာရှိသော 🪔တန်ဆောင်မုန်းလပြည့်နေ့မှာ 🪔
မင်္ဂလာအပေါင်းနှင့်ပြည့်စုံကာ 💧ရေလိုအေးလို့ 🌺ပန်းလိုလန်းနိုင်ကြပါစေကြောင်း Yoga Land မှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းလိုက်ရပါတယ်ရှင်

ကျန်းမာလှပပါစေရှင်
Yoga Land
Yoga, Yoga Accessories and Sportswear Distribution

03/11/2025

Nov 20 ရက်နေ့မှာဖွင့်မယ့် Mat Pilates Class လေးအတွက် Special Price လေးနဲ့ အပ်လို့ ရပါသေးတယ်ရှင််
😍ဝိတ်ကျပြီး ဗိုက်ချပ်သွယ်လျတယ်
💪 သန်မာတဲ့ Body Shape လေးရတယ်ဆိုပြီး လူကြိုက်များနေတဲ့
Mat Pilates Reset: 8-Day Challenge Class လေးကို 🥳နိုဝင်ဘာလ ၂၀ ရက်နေ့မှာ အသစ်ပြန်ဖွင့်ပါတော့မယ်ရှင်

၈ ရက် သင်ကြားပေးသွားမယ့် Pilates Class လေးက Fitness level မရွေး လေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်

ဒီအတန်းလေးတက်ပြီး ရရှိလာမယ့် ကောင်းကျိုးလေးတွေကတော့
၁။ flexibility ခန္ဓာကိုယ် ပျော့ပျောင်းလာခြင်း
၂။ strength and muscle tone ခွန်အားတိုးလာပြီး ကြွက်သား လှလှပပတည်ဆောက်ခြင်း
၃။ ခန္ဓာကိုယ်မှာ သတိရှိပြီး ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုနဲ့ ကြွက်သားတွေကို ထိန်းချုပ်လာနိုင်ခြင်း
၄။ posture တိုးတက်လာပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှာအရေးကြီးတဲ့ alignment မှန်ကန်လာခြင်း
၅။ stress and tension ဖိအားနဲ့ တင်းအားတွေ လျော့လာခြင်း
၆။ ခန္ဓာကိုယ်အားအင်ပြည့်ကာ နေထိုင်ကောင်းလာပြီး relaxဖြစ်စေခြင်း
၇။ ခန္ဓာကိုယ်မှာဖြစ်နေတဲ့ injury နဲ့ chronic pain ကဲ့သို့ ဒဏ်များကို ပြုပြင်ချိန်ညှိပြီး သက်သာစေနိုင်ပါတယ်
၈။ မတူညီတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေကို အတူတကွ ပေါင်းစည်းလေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် balance မျှစေတယ်
၉။ physical နဲ့ mental ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းအင်တွေ စုပေါင်းတိုးတက်လာစေတယ်
၁၀။ coreရဲ့ ခွန်အားတွေနဲ့ stable ဖြစ်မှုတွေကြောင့် physical လှုပ်ရှားမှုတွေမှာ များစွာအထောက်ကူဖြစ်စေတယ်
၁၁။ ကိုယ်ရရှိချင်တဲ့ fitness level နဲ့ goalတွေကို Pilates လေ့ကျင့်ခြင်းမှတဆငိ့ ရရှိစေနိုင်တယ်

သင်တန်းရက် - 20 Nov 2025 to 28 Nov 2025 ထိ (Nov 23th ( Sunday ) ပိတ်ပါမည်။ )
သင်တန်းချိန် - 12:00 pm to 1:00 pm
သင်တန်းကြေး - 280,000 MMK
Instructor - Tr. Mee/ Tr. Zin Woon
Location - Bahan Branch

🕊Early Bird 5 ယောက်ပြည့်သွားပေမယ့်
Special Price 💓250,000 MMK နဲ့ လက်ခံမယ့် ၁၀ ယောက်စာလေးလည်း မကြာခင်ပြည့်တော့မှာမလို့ မြန်မြန်လေး Chat Box ကို Hi လိုက်တော့နော်

သင်တန်းသူ ၂၄ ယောက်စာလက်ခံမှာဖြစ်လို့ လူမပြည့် နောက်မကျခင် အမြန်ဆုံးလှဖို့ m.me/969329503146179

31/10/2025

November လအတွက် Yoga land ရဲ့ Updated Timetable လေးတွေကို ဖော်ပြလိုက်ရပါတယ်ရှင်
ရွေးချယ်စရာ အတန်းများကတော့
❤️ Pilates နဲ့ 💚 Yoga Studio Class တွေ အပြင်
🦋 Antigravity
🔥 Hot Yoga စတဲ့အတန်းတွေကိုပါစုံလင်စွာ ရွေးချယ်တက်ရောက်နိုင်သလို ...
Special Class တွေဖြစ်တဲ့ 🤰Pregnancy Class
Online အတန်းတွေအနေနဲ့
🧓 Senior Private Class
🤰 Pregnancy Private Class
❣️ Mini Group Class
❤️ Normal Group Class စသဖြင့် Level အလိုက် မိမိနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့အတန်းတွေကို ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်ရှင်
Group Class လေးများအပြင် Private Class လေးများလည်း ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်ရှင်

အတန်းတွေများလို့ ဘယ်အတန်းလေး တက်ရမလဲ ရွေးချယ်ရခက်နေတယ်ဆိိုရင် Chat Box ကိုသာ Hi လိုက်ပါနော်
ကျန်းမာလှပ ပျော်ရွှင်ဖို့အတွက် မင်မင်တို့က နွေးထွေးစွာ ဆွေးနွေး အကြံပြုပေးပါ့မယ်ရှင်
Bahan Branch
📍Studio လိပ်စာလေးကတော့ အမှတ် 90/C , ကမ္ဘာအေးဘုရားလမ်း, ပုလဲကွန်ဒိုဘေး , ရွှေနိုင်ငံဝင်းအတွင်း , ဗဟန်း။
☎️ဖုန်းနံပါတ် − 09 778 916000
North Dagon Branch
📍အမှတ်(၇၃၂-၇၃၁) ငါးမာန်အောင်ဘုရားလမ်း ၃၃ရပ်ကွက် , မြောက်ဒဂုံ ( Map - https://maps.app.goo.gl/xjJMneYwXZuN7fu5A )
☎️ဖုန်းနံပါတ် − 09 9449 16000
ကျန်းမာလှပပါစေရှင်
Yoga Land
Yoga, Yoga Accessories and Sportswear Distribution

29/10/2025

သားသားမီးမီးကျန်းမာ မေမေလည်းစိတ်ချမ်းသာပျော်ရွှင်စေမယ့်
Pregnancy Yoga Class (Studio & Online Class)

ကိုယ်ဝန် ၃ လပြည့်ပြီးတာနဲ့ တက်လို့ရတဲ့ Yoga Land ရဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင် အတန်းမှာ
🌬ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နဲ့ မွေးဖွားချိန်မှာ အလိုအပ်ဆုံးဖြစ်တဲ့အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း
🍃စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိုးရိမ်ကြောင့်ကြ ပူပန်မှုတွေလျော့ပါးစေဖို့အတွက် Meditation
🧘‍♀️မီးဖွားရလွယ်ကူစေဖို့ Pelvic Floor သန်မာစေမယ့် Yoga Pose များ
💪ကြွက်သားနာကျင်မှုနဲ့ ခြေထောက်ယောင်ယမ်းမှုတွေကို သက်သာစေတဲ့ ကျင့်စဉ်နဲ့
🥺ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ခံစားရလေ့ရှိတဲ့ (ခါးနာ၊ မူးဝေ၊ ခေါင်းကိုက် အစရှိသော )ဝေဒနာတွေကို သက်သာစေပြီး ✅Physical Wellbeing အတွက် ထိရောက်သော Yoga ကျင့်စဉ်များကို အသေးစိတ် တိကျစွာ သင်ကြားပြပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ယောဂကိုကျင့်ခြင်းအကျိုးကျေးဇူးအသေးစိတ်ကတော့
❣️ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မှာ သန်မာနေရမယ့် Core Muscle ( ဗိုက်နဲ့ ခါးကြွက်သား)
❣️မွေးဖွားရာမှာသန်မာနေရမယ့် Pelvic Floor Muscle ( မွေးလမ်းကြောင်းကြွက်သား)များကို သေချာလေ့ကျင့်ပေးတဲ့အတွက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ခံစားရတဲ့ ခါးနာ၊ မအီမသာဖြစ်တာ သက်သာပြီး မွေးဖွားရလွယ်စေပါတယ်
❤️ခေါင်းမူးတာ ခေါင်းကိုက်တာနဲ့ အသက်ရှုမဝတာ အိပ်မပျော်တာတွေကိုလည်း သက်သာစေတယ်
❤️Deep Breath လုပ်ရတာကြောင့် မေမေနဲ့ကလေးအတွက် Oxygen ပြည့်ပြည့်ဝဝရစေတယ်
❤️စိတ်ဖိစီးမှု နဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကိုလည်း လျော့ကျစေလို့ "Baby Blues" ကို သက်သာစေပါတယ်
❤️ကလေးအတွက် ဖွံ့ဖြိုးမှုမှာလည်း အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်ရှင်
ကိုယ်ဝန်ရဲ့ ပထမ ၃ လပတ်ဟာ နုနယ်သေးတာကြောင့် ကိုယ်ဝန် ၃ လပြည့်ပြီးတဲ့အခါမှသာ Yoga ကျင့်တာ တခြားသောကိုယ်ဝန်ဆောင် လေ့ကျင့်ခန်းတွေ ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်ရှင်
ပထမ ၃ လပတ်မှာတော့ အရင် ကိုယ်ဝန်မရှိခင် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ရှိမရှိပေါ်မူတည်ပြီး ဝန်မပိပေါ့ပါးတဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း ကိုသာ လုပ်သင့်ပါတယ်
Yoga Land ရဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင် အတန်းက Online Class ရော Stuudio Class မှာပါ သင်ထောက်ကူပစ္စည်းလေးတွေနဲ့ သေချာ သင်တာဖြစ်လို့ Safety အတွက်လည်း စိတ်ချရပါတယ်ရှင်
🕐သင်တန်းချိန်
ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ ( နေ့လယ် ၂ နာရီခွဲ မှ ၃ နာရီ ၁၅ မိနစ်ထိ)

📍အမှတ် 90/C , ကမ္ဘာအေးဘုရားလမ်း, ပုလဲကွန်ဒိုဘေး , ရွှေနိုင်ငံဝင်းအတွင်း , ဗဟန်း , ရန်ကုန်

သင်တန်းကြေးနဲ့ အသေးစိတ်အချက်အလက်အတွက် Chat Box (သို့) ☎️09 778 916000
ဆက်သွယ်ဆွေးနွေးနိုင်ပါပြီရှင်
ကျန်းမာလှပပါစေရှင့်
Yoga Land
Yoga, Yoga Accessories and Sport wears DistributionYoga, Yoga Accessories and Sport wears Distribution

28/10/2025

Antigravity Yoga + Pilates Ball = Improve flexibility, boost stability, and enhance body control
Let the ball support your journey to the sky! 🌈

Yoga Land

Yoga, Yoga Accessories and Sportswear Distribution

27/10/2025

Sound Healing Mood
Coming very soon

Yoga Land

19/11/2025

17/11/2025

13/11/2025

09/11/2025

08/11/2025

07/11/2025

04/11/2025

03/11/2025

31/10/2025

29/10/2025

28/10/2025

27/10/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 19:00
Tuesday	08:00 - 19:00
Wednesday	08:00 - 19:00
Thursday	08:00 - 19:00
Friday	08:00 - 19:00
Saturday	08:00 - 19:00