Эрдэмт Манал УАУ-ны Эмнэлэг

Эрдэмт Манал УАУ-ны Эмнэлэг Уламжлалт ангаах ухааны заавар, зөвөлгөө, Эрүүл амьдрах ухаан

27/11/2025

Эмчилгээний Бариа Засал
☎️9️⃣0️⃣4️⃣4️⃣8️⃣8️⃣1️⃣1️⃣

12/11/2025

🔸️Уламжлалт анагаах ухааны эмчилгээ үйлчилгээ болон бариа засал🔸️

Цаг авч үйлчлүүлнэ үү
☎️9️⃣0️⃣4️⃣4️⃣8️⃣8️⃣1️⃣1️⃣

🕊️ “Фэн-чи” цэг — “Сүнсний цэг” буюу “Конфуцийн цэг”🟩 Сүүлийн жилүүдэд дэлхий даяар архаг стрессийн тархалт асар их нэмэ...
04/11/2025

🕊️ “Фэн-чи” цэг — “Сүнсний цэг” буюу “Конфуцийн цэг”

🟩 Сүүлийн жилүүдэд дэлхий даяар архаг стрессийн тархалт асар их нэмэгдэж байна.
Үүнийг XXI зууны хамгийн ноцтой “өвчин” гэж нэрлэж болно.
Архаг стресс нь ихэвчлэн аажмаар, сар жилээр хуримтлагддаг бөгөөд бидний сэтгэл санаа, амьдралын чанарыг ихээр доройтуулж, биеийн олон эрхтний үйл ажиллагаанд доголдол үүсгэдэг.

🟩 Архаг стрессийн улмаас үүсдэг байдал нь зөвхөн сэтгэл гутрал, мэдрэлийн ядаргаа, сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал төдийгүй,
хоол боловсруулах системийн алдагдал, гэдэс хийгээр дүүрэх,хараа, анхаарал төвлөрөл буурах, гашуун амт амтагдах, дотор муухайрах зэрэг олон шинж тэмдэг дагалддаг.

Бие махбодийн хувьд архаг стрессийн хамгийн эхний нөлөө нь цөсний хүүдийн үйл ажиллагаанд гардаг.
Дараа нь энэ сөрөг нөлөө арван хоёр нугалаа гэдэс (12 хуруу гэдэс) рүү дамждаг.
Ингэснээр цөсний хүүдийн үрэвсэл (холецистит), дараа нь бүдүүн гэдэсний үрэвсэл (колит) үүсч, цөсний гадагшлах хөдөлгөөн доголддог.
Цөс өтгөрч эхлээд ширхэглэг, дараа нь талст хэлбэрийн “элс” болон хувирч, эцэстээ чулуу үүсгэдэг.
Ингэж архаг цөсний чулуут өвчин бий болдог байна.

🟥 Тэгвэл яаж энэ бүхнээс ангижрах, бүр илүү нь — урьдчилан сэргийлэх вэ?

🟩 Ази даяар архаг болон хурц стрессийн нөлөөг маш хурдан арилгадаг хамгийн үр дүнтэй аргын нэг бол
“Фэн-чи” хэмээх био-идэвхтэй цэгт иллэг хийх арга юм.
Энэхүү цэгийг мөн “Сүнсний цэг” буюу “Конфуцийн цэг” гэж нэрлэдэг.
Конфуций — Хятадын агуу гүн ухаантан, сэтгэгч — энэ цэгт байнга анхаарал тавьж, өөртөө иллэг хийж нөлөөлдөг байсан тул уг цэгийг түүний нэрээр нэрлэх болсон гэдэг.

Тэрээр хэлэхдээ:
“Энэ цэгт үйлчлэх нь оюун ухааны саруул тод байдлыг, сэтгэлийн дөлгөөн занг, харцны гэрэл гэгээг тэнцвэржүүлэгч гайхамшигт зохицуулагч юм.” гэсэн байдаг.

Хятадуудын үзэж байгаагаар:
“Хүний амьдралыг гурван цэг удирддаг 👉Хоол боловсруулалтыг удирдагч нь Жун-вэнь (中脘, Zhongwan) буюу VC12 (Ren-12)
👉Цаг хугацааг захирагч нь ‘Цзу-сань-ли цэг’, ST36
👉 Оюун ухааныг захирагч нь Фен-чи , ‘Конфуцийн цэг’ GB20 юм.

Тиймээс “Конфуцийн цэг”-т үйлчлэх нь
зөвхөн стрессийн нөлөөг саармагжуулахаас гадна
тархины эрүүл хөгжлийг идэвхжүүлдэг гэж үздэг.
🟩 “Конфуцийн цэг” хаана байрладаг вэ?
Тэр нь толгойн ар хэсэгт, дагзны ясны доор, үсний ургалтын хойшлох захаас дээш ойролцоогоор 2.5 см зайд,
трапец хэлбэрийн булчингийн гадна ирмэгийн хонхорт байрлана.

Цэгт даралт өгөхдөө хуруу эсвэл харандааны резинтэй бөөрөнхий үзүүрээр зөөлөн дарж болно.
Цагийн зүүний дагуу зөөлөн, тойрог хөдөлгөөнөөр 5 минут орчим иллэг хийнэ.
Энэ цэг хоёр талдаа (баруун, зүүн) байдаг.
Хэрэв та баруун гараараа бичдэг бол баруун талын “Фэн-чи” цэгт,
зүүн гараараа бичдэг бол зүүн талын цэгт үйлчлэх хэрэгтэй.
Харин таны гар хүчтэй, тэнцвэртэй бол хоёр талыг зэрэг илж болно.
🟩 “Конфуцийн цэг”-ийг иллэг хийх нь
гэдэсний спазмыг сулруулж, цөсний хүүдийг эрүүлжүүлэхэд тустай,
учир нь энэ цэг нь цөсний хүүдийн энергийн сувгийн дагуу байрладаг.
🟩 Мөн энэ цэгт нөлөөлөх нь дараах үед тустай:
• Толгойн өвдөлт
• Нүдний өвчин, нулимс гоожих
• Толгой эргэх
• Сонсгол буурах
• Цусны даралт ихсэх
• Мэдрэлийн ядаргаа, сэтгэлийн тогтворгүй байдал

Үл тоомсорлож болохгүй 15 төрлийн өвдөлт1. Цээжний өвдөлт – Зүрхний өвчний шинж тэмдэг байж болзошгүй2. Гэнэт толгой өвд...
29/10/2025

Үл тоомсорлож болохгүй 15 төрлийн өвдөлт
1. Цээжний өвдөлт – Зүрхний өвчний шинж тэмдэг байж болзошгүй
2. Гэнэт толгой өвдөх – Цус харвалтын дохио байж болзошгүй
3. Шилбэ өвдөх – Цусны бүлэнгийн эрсдэл
4. Шүд өвдөх – Халдварын дохио
5. Үе мөч өвдөх – Үе мөчний үрэвсэл (артрит) байж болзошгүй
6. Нуруу өвдөх – Бөөрний асуудлын шинж тэмдэг байж болзошгүй
7. Чих өвдөх – Халдварын шинж
8. Хөл өвдөх – Чихрийн шижингийн анхааруулга
9. Ходоод базлах – Ходоодны шархлаа байж болзошгүй
10. Хөл шатаж байгаа мэт өвдөх – Мэдрэлийн асуудал
11. Мөр өвдөх – Уушгины асуудлын шинж тэмдэг байж болзошгүй
12. Хүзүү хөшиж өвдөх – Менингитийн анхааруулга
13. Нүд өвдөх – Глаукомын шинж
14. Яс өвдөх – Витамины дутагдал эсвэл хорт хавдрын эрсдэл
15. Ходоод хорсох – Ходоодны хүчил ихсэх (рефлюкс)

✨️✨️БҮДҮҮН ГЭДСЭНД ҮХЭЛ НУУГДДАГБүдүүн гэдэс хүний дулааны тѳв өөрөөр хэлвэл гэр тасалгааг дулаацуулдаг зуух гэсэн үг. Т...
27/10/2025

✨️✨️БҮДҮҮН ГЭДСЭНД ҮХЭЛ НУУГДДАГ
Бүдүүн гэдэс хүний дулааны тѳв өөрөөр хэлвэл гэр тасалгааг дулаацуулдаг зуух гэсэн үг. Тэгвэл зуухны түлш нь юу вэ гэвэл эслэг хүнс!

🎈Бид эслэг хүнс гэхээр овъёос жимс ногоо л гэх байх. Эслэг хүнсэнд ногооноос хүрэн манжин, лууван л хамгийн сайн нь. Та хоолны ѳмнѳ 5 зүсэм хүрэн манжин, 5 зүсэм лууван зажлаад бай !!! Тэгвэл 3 сарын дараа таны бие эрүүлжиж эхлэнэ.

🎈Цагаан идээнээс аарц, гэрийн нѳхцѳлд бүрсэн тараг, ээзгий, бяслаг орно.

Жимснээс ногоон алим, чангаанз гэх мэт. Үүнийг хүн бүхэн мэдэх учир товчхон орууллаа. Харин танд ганцхан зүйлийг сануулая бас гуйя !!!

🎈Хоол идэхээс 30'ын ѳмнѳ бүлээн усаа уугаад, хоолны ѳмнѳ амьдралын хэвшил болгоод хүрэн манжин, лууван хоёрыг хүүхэд, хѳгшидгүй зажлаад сурчих гэж гуйж байна. Энэ л эрүүл амьдрахуйн эхний цагаан толгойн А үсэг шүү !!!

Тэгээд хоолноосоо хойш 1 цагийн дотор ус шингэний тѳрлийн зүйл бүү ууж бай. Ѳнѳѳдѳр Монголчууд хорт хавдраараа дэлхийд тэргүүлж буйн бүх учир шалтгаан 100% бүдүүн гэдэсний бохирдол !!!

Таны бүдүүн гэдэс бохирдоод ирэхээр тархины сэтгэн бодох чадвар муудаж, сэтгэлгээний хурд удааширч, зан ааш огцом өөрчлөгдөж, шалтгаангүй уурлаж, хуян хѳѳрч, хүзүү нуруу чилж, үе мѳч ѳвдѳж, яс ургаж, нүд, шүд шарлаж, арьс хурайшиж, батга гарч, үс хумс салаалж, хичнээн эм тариа витамин БАД уусан ч үр дүн гарахгүй болдог. Тиймээс дорно дахиныханд "Бүдүүн гэдсэнд үхэл нуугддаг" гэдэг онол бий. Та бүдүүн гэдсээ цэвэрлэж буй нь энэ гээд үнэтэй зүйл хэрэглээд эсвэл угаалгаад хэсэгхэн зуур л гайгүй болно. Тэгээд эргээд л бахь байдгаараа байна. Тиймээс хамгийн амархан зүйл нь зүгээр л хоолныхоо ѳмнѳ хүрэн манжин, лууван хоёрыг бүүр сайтар каш болтол зажлаад идчих! Түүнээс гадна хамгийн чухал зүйл бол БҮДҮҮН ГЭДЭС ТѲМѲР МАХБОДТОЙ, бидний амьдралын турш цуглуулсан уй гашуу БҮДҮҮН ГЭДЭСэнд орж нуугддаг. Уг нь Бүдүүн гэдэс хүний биеийг эрчим дулаанаар хангадаг учир түүнд ЭР ЗОРИГийн энерги хуримтлагдах байтал уйтгар гуниг уй гашуу хуримтлагдчихаар яах вэ? Ажил бүтэлгүйтнэ, Айдсаас салахгүй болно!

Та бүдүүн гэдсээ цэвэрхэн байлгаж чадвал ааш зан дѳлгѳѳн бие эрүүл залуугаараа зѳн совин илүү хѳгжиж инээд баяслаар дүүрэн аз жаргалтай амьдрах болно.

🎈🎈🎈БҮДҮҮН ГЭДЭСЭЭ ЦЭВЭР БАЙЛГАХ НЬ хамгаас чухал !!! Цаашлаад бүдүүн гэдэс ямар байна тархины үйл ажиллагаа яг түүнтэй адил байна. Юм мартдаг сэтгэх санах тогтоох хурд удаан бол бүдүүн гэдэсээ цэвэрлээрэй !!!
Эслэг заавал хэрэглээрэй
Copy

Эрүүл явахад энэ их чухал. 📌 Лимф буюу тунгалгийн тогтолцоо нь биеийг цэвэрлэхэд хамгийн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Э...
26/04/2025

Эрүүл явахад энэ их чухал.
📌 Лимф буюу тунгалгийн тогтолцоо нь биеийг цэвэрлэхэд хамгийн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь бидний биеийн хамгийн хөдөлмөрч цэвэрлэгч бөгөөд хорт бодисыг цуглуулж, зайлуулдаг. Яг л цэвэрлэх байгууламж, усаа цэвэр байлгадаг гол шиг. Хөдөлгөөнгүй болон урсгал ус хоёрын ялгаа тодорхой гэдгийг та өөрөө мэднэ. Урсгал байгаа газар амьдрал, эрч хүч, эрүүл мэнд байдаг.
📌Лимф нь мөн хүний дархлааны функцийг гүйцэтгэдэг.
Энэ нь бие махбодийг халдвар, хүрээлэн буй орчны хортой хүчин зүйлээс хамгаалдаг. Тунгалгийн булчирхай зогсонги байдалд ороход цусны эргэлт муудаж, үйл ажиллагаа удааширч, бие махбодид хорт бодис хуримтлагдах, үрэвсэлт өвчин тусах магадлал ихэсдэг. Мөн арьсны тууралт, хавагнах, байнгын ядрах, хөл чилэх, сэтгэлийн таагүй байдал, толгой өвдөх, нойргүйдэх, ханиад эсвэл бусад өвчнүүд, ерөнхийдөө дархлаа сулрах зэргээр таагүй мэдрэмжийн мөчлөг эхэлдэг.
📌Нойргүйдэл, стрессд өртөнө.
▪️Бохирдсон организм. Лимфийн урсгалыг дараах байдлаар сайжруулдаг:
Булчингийн агшилтыг үүсгэдэг аливаа дасгал хөдөлгөөн, биеийн тамирын дасгал.
Идэвхитэй алхаж эсвэл үсрэх нь уушгины үйл ажиллагаа болон цусны лимфийн урсгалыг сайжруулна.
▪️Мөн дугуй унах,усан санд сэлэх, янз бүрийн биеийн тамирын дасгал (тулаан, түлхэлт).
▪️Амьсгалах програмууд. Ашигтай бөгөөд маш энгийн дасгалууд, жишээлбэл, гараа хажуу тийш нь өргөхдөө гүнзгий амьсгаа авах, доошлуулахдаа амьсгаагаа гаргах. Дасгалыг өдөрт хэд хэдэн удаа давтана.
Чичиргээний програмууд. Өглөө боссон даруйдаа хэвтэж байхдаа гар, хөлөө өргөж, унадаг дугуй унаж байгаа мэт хөлөө сэгсэрнэ.
▪️Босохдоо хөлийнхөө хуруун дээр босч, өсгий дээрээ буу.
Энэ дасгалыг 32 удаа хий. Өглөө босоод лимфийг хөдөлгөх нь маш их ашиг тустай байх болно. Химийн бодис агуулаагүй угаалгын өрөө, шүршүүр, саун. Бүрэн унтах, бие махбодийг хязгаарладаггүй хувцас.
▪️Массаж.
Лимфийн системийг идэвхжүүлэхийн тулд массажийг доороос дээш, жишээлбэл хөлийн хуруунаас өвдөг хүртэл, өвдөгнөөс тохой хүртэл хийдэг. Массаж хийх эхний алхам бол лимфийн гадагшлах урсгалыг сайжруулахын тулд дээд ба эгэмний доорх хэсгийг идэвхжүүлэх явдал юм, эс тэгвээс та ядрах, өвдөх, хавдах гэх мэтийг мэдрэх болно.
Тиймээс өөртөө анхаарал тавьж, өөрийгөө хайрлаж, эрүүл байгаарай

#ТандХэрэгтэйГээдХуулав

3 шимт, 4 шимт, 5 шимт ясны шөлөнд ямар ямар яс байдаг вэ?• 3 шимт яс: Борви+ Тойг+ Далны толгой• 4 шимт яс: 3 шимт +ГОД...
20/04/2025

3 шимт, 4 шимт, 5 шимт ясны шөлөнд ямар ямар яс байдаг вэ?

• 3 шимт яс: Борви+ Тойг+ Далны толгой

• 4 шимт яс: 3 шимт +ГОДОН

• 5 шимт яс : 4 шимт + Дунд чөмөг

Ийм ялгаатай байдаг.

Хийн өвчний бүлэгт ШӨЛӨН эмийн бүлэг гэж байдаг. Шөлөн эмд 3,4,5 шимт ясны шөл багтдаг.

🍀 Шөлөн эм нь:

1. Хий ядаргаа тайлна

2. Хий ханиалга дарна

3. Нойрны чанар сайжруулна

4. Чих шуугиж толгой эргэхийг намдаана

5. Сарын тэмдэг алдалтыг тэгшитгэнэ

6. Ясны бат бөх чанарыг сайжруулна

7. Бөөрний тамир нэмнэ.

Хүүхэд чинь хөлөрч ойр ойрхон ханиад хүрээд байна уу “дунд чөмөг” жигнээд атгуулчих хэдэн миниут жигнэх вэ гэж үү
20-25минут жигнээд 3-5хоног 10н минут атгуулхад болно өөрсдөө ч атгахад болно шүү битүү шөлтэйгөө цуг жигнээд атгаад байгаарай амжилт🤗❤️💯

Бумба тавихын ач холбогдол. Бумбаны цэг🔹️Биеийн хүйтэн хийг арилгана.🔹️Цусны эргэлтийн үйл ажиллагааг сайжруулана🔹️Бу...
13/04/2025

Бумба тавихын ач холбогдол. Бумбаны цэг

🔹️Биеийн хүйтэн хийг арилгана.
🔹️Цусны эргэлтийн үйл ажиллагааг сайжруулана
🔹️Булчингийн хатингаршил,үе мөч, шөрмөсний уяан хатан чанарыг дэмжинэ.
🔹️Хавдар, хаван хөөн өвдөлтийг намдаана
🔹️Ядаргаа тайлж, арга билгийн тэнцвэрийг зохицуулана.

Address

Улаанбаатар

Telephone

+97690448811

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Эрдэмт Манал УАУ-ны Эмнэлэг posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Эрдэмт Манал УАУ-ны Эмнэлэг:

Shortcuts

Share

Category