Ягаан цээнэ өрхийн эрүүл мэндийн төв

30/03/2026

24/03/2026

✅СҮРЬЕЭТЭЙ ТЭМЦЭХ ДЭЛХИЙН ӨДӨР ТОХИОЖ БАЙНА.

👉🏻Сүрьеэ нь нянгаар үүсгэгдэж, АМЬСГАЛЫН ЗАМААР ТАРХДАГ ХАЛДВАРТ ӨВЧИН юм. Сүрьеэгийн нян нь хүний биеийн аль ч эрхтнийг гэмтээж болох ч ихэнх тохиолдолд буюу 70% нь УУШГИЙГ ӨВЧЛҮҮЛДЭГ.
👍Эмчилгээг эмчийн зааврын дагуу бүрэн хийсэн тохиолдолд бүрэн эдгэнэ.

24/03/2026

✅СҮРЬЕЭТЭЙ ТЭМЦЭХ ДЭЛХИЙН ӨДӨР ТОХИОЖ БАЙНА.

👉🏻Сүрьеэ нь нянгаар үүсгэгдэж, АМЬСГАЛЫН ЗАМААР ТАРХДАГ ХАЛДВАРТ ӨВЧИН юм. Сүрьеэгийн нян нь хүний биеийн аль ч эрхтнийг гэмтээж болох ч ихэнх тохиолдолд буюу 70% нь УУШГИЙГ ӨВЧЛҮҮЛДЭГ.
👍Эмчилгээг эмчийн зааврын дагуу бүрэн хийсэн тохиолдолд бүрэн эдгэнэ.

12/03/2026

🧂Хоногийн давсны хэрэглээг 5 грамм хүртэл багасгахад:
🫀Зүрх судасны өвчний шалтгаант нас баралт 17%-иар буурна.
🧠Тархины харвалтын шалтгаан нас баралт 23% -иар буурна.

11/03/2026

06/03/2026

Таргалалтаас сэргийлэхийн тулд амьдралын хэв маягтаа анхаараарай
🍿Өөх тос ,чихэрлэг бүтээгдэхүүний хэрэглээг багасгах
🥬Хүнсний ногоо, жимё жимсгэний хэрэглээг нэмэгдүүлэх
🏃‍♀️Тогтмол идэвхтэй хөдөлгөөн,дасгал хийх
👩‍💻Дэлгэцийн хэрэглээг багасгаж, хангалттай унтаж амрах
🧍‍♀️Ямар ч хэмжээний хөдөлгөөн хийх нь хөдөлгөөнгүй байснаас илүү сайн
❤️Зөв дадал-эрүүл жингийн үндэс юм.

06/03/2026

Таргалалт нь олон төрлийн халдварт бус өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.Үүнд
-Зүрх судасны өвчин
-Чихрийн шижин
-Зарим төрлийн хорт хавдар
-Үе мөч, тулгуур эрхтний өвчин
Эрүүл, тэнцвэртэй хоололт, тогтмол хөдөлгөөн нь илүүдэл жин,таргалалтаас сэргийлэхэд чухал ач холбогдодтой
# Таргалалтын ЭсрэгӨдөр #Эрүүл иргэн # ЭрүүлМонгол # WordObesityDay

04/03/2026

Сонсгол хамгаалах дэлхийн өдөр

03/03/2026