Нарны мөргөл иогийн төв

19/11/2025

31/10/2025

11 сарын хуваарь гарлаа 🥰 #нарнымөргөлиогийнтөв

25/10/2025

Б.Жаргалцэцэг багшийн анги 🌸🤗
НУРУУГАА ХАЙРЛАЦГААЯ
🧘‍♀️ Нурууны иогийн шинэ ангийн элсэлт авч эхэллээ!
(11 сард эхэлнэ, цөөн тооны сурагч авах тул та яараарай 3-5 хүн)

Та өдөр бүр сууж ажилладаг бол, толгой, хүзүү, нуруу хөшиж өвдөн, орой болоход сульдаж байна уу?
Бөгтийж суух, утсаа бөхийж харах, стресс ихтэй байх нь бүгд нуруунд ачаалал өгдөг билээ.

🌀 Энэ бүхний үр дүнд:
• Нуруу, хүзүү, мөр өвддөг
• Мөр бөхийж, биеийн байрлал алдагддаг
• Амьсгал гүнзгий биш болж, ядрамтгай мэдрэмж төрдөг

🌿 Нурууны иог нь энэ бүхнийг аажмаар засах хамгийн зөөлөн, хамгийн үр дүнтэй арга юм.
Тусгайлан нуруу, мөр, хүзүүний булчинг суллаж сунгах дасгалуудаар биеэ уян хатан болгож, эрч хүчээ сэргээнэ.

✨ Хэдхэн хичээлд суугаад л:
• Нуруу, хүзүүний хөшилт багасна
• Биеийн байрлал засагдана
• Амьсгал гүнзгий, сэтгэл тайван болно

“Нуруу бол таны амьдралын модны үндэс — түүнийг тэжээ, хамгаал"

🔅Санамж: Та бүртгүүлэхдээ нурууны зураг, эмчийн дүгнэлтээ үзүүлсэнээр танд хэрэгтэй байгаа дасгал хөдөлгөөнт хичээлийг боловсруулах юм шүү 🙏🏼

🔅Бэлдэх зүйл: Та өөрт тухтай хөдөлгөөн хийхэд саад болохооргүй чөлөөтэй хувцастай ирэхэд л болно 🏃🏻‍♀️

💸Төлбөр: 150.000
🔅Элсэлт: 11 сараас эхэлнэ /Даваа Лхагва Баасан гарагуудад 12:30/
📍Байршил: 1-р микро "Мэлмий төв"-н 3 давхар "Нарны мөргөл" иогийн төв (Эрдэнэт хот)
☎️Холбогдох: Б.Жаргалцэцэг /9955-4787/

Иог гэдэг хүнд дасгал биш — харин бие сэтэглээ анхаарч, тайвшрах нэгэн амралт юм. 🌿

13/10/2025

🌙 ИНЬ ЙОГИЙН ТӨЛБӨРГҮЙ НЭЭЛТТЭЙ ХИЧЭЭЛД ТАНЫГ УРЬЖ БАЙНА 🕉️

Амьдралын хэмнэл хэт хурдтай байгаа энэ үед бидний бие, сэтгэл хоёрт “зогсоох товч” хамгийн хэрэгтэй байдаг.
🕊 Инь йог нь яг тэр амрах, анагаах, сэргэх мөчийг танд өгнө.

✨ Энэ хичээлд орсноор:
•Нойргүйдлын асуудалтайгаа ажиллах 💤
• Эмэгтэйлэг, зөөлөн энергийг сэргээнэ 🌸
• Биеийн гүн булчин, холбоос эдийг суллаж, уян хатан болгоно 🏃🏻‍♀️
• Дааврын болон мэдрэлийн системийг тэнцвэржүүлнэ 💃🏻
• Сэтгэл санаа тайвширч, гүн амралтын төлөвт орно 🧘🏻‍♀️

📅 Нээлттэй, үнэ төлбөргүй хичээл

🕰 Хэзээ: (2025 10/15 ба 10/17 өдрүүдэд 20:00 цагаас)
📍 Хаана: 1р микро "Мэлмий төв"-н 3 давхарт байрлах "Нарны мөргөл" иогийн төвд болно) Эрдэнэт хот
☎️ Б. Жаргалцэцэг 99554787 /та холбогдож суудлаа баталгаажуулаарай/
🧘🏻‍♀️Бэлдэж ирэх зүйлс: Өөрт тухтай хөдөлгөөнд саад болохооргүй чөлөөтэй хувцас
🧘🏻‍♀️Хүний тоо хязгаартай🧘🏻‍♂️

Өөрийгөө амраах, дотроо чимээгүйхэн сонсох нэг үдшийг бидэнтэй өнгөрөөөрэй 🤍

#Амралт #ИньЙог #эрдэнэтиог #нээлттэйөдөрлөг

12/10/2025

Нуруу өвддөг, нурууны суулттай, муруйлттай, удаан суугаа ажил хийдэг нурууны асуудалтай хүмүүст зориулан тусгайлан бэлтгэсэн хөтөлбөрөөр нурууны иогийн анги хичээллэж эхэллээ🤗
1.3.5 16:30-17:30
🤙99554787 /Жаргалцэцэг багш/

#нарнымөргөлиогийнтөв #нурууныиог

12/10/2025

Нуруугаа хайрлая 🥰

10/10/2025

🤗10/11 буюу маргаашнаас 16:00 цагт “Хүүхдийн иогийн анги маань эхлэх гэж байна.

Орчин үед хүүхэд мөн адил стресс хямралд өртддөг.Хүүхэд иог бясалгалд явсанаар хүүхэд төлөв даруу бусдыг хайрлан энэрэх Зөв төлөвшил олгоход чухал юм

🌸Хамрах хүрээ: 6-14 насны хүүхэд
🌸 Хуваарь: Бямба, Ням 16:00
Хүүхдийн тоо хязгаартай тул урьдчилан холбогдож бүртгүүлнэ үү.
Мандах багш: 94352091

30/09/2025

🧘Ахмадын иог, бясалгал хичээл эхэлсэн🤗 2.4.6 өдөр 10.00 цагаас орж байна.
Төлбөр 80000

✅Эрүүл, уян хатан, амар тайван бие сэтгэл — таны наснаас үл хамаарна.

✅Та бие, сэтгэлдээ өгөх хамгийн үнэ цэнэтэй бэлэг бол анхаарал.

✨Манай ахмадын иог + бясалгалын ангид хамрагдснаар:
🕉️Үе мөч, булчингийн хөшилт, өвдөлтийг багасгана
🕉️ Цусны эргэлт, амьсгал, зүрх судасны үйл ажиллагааг сайжруулна
🕉️ Стресс, түгшүүрийг намжааж нойрыг сайжруулна
🕉️ Эрч хүч өгч, амар тайван байдлыг мэдрэнэ.

🕉️ Өөртөө цаг гаргаж, зөөлөн хөдөлгөөн, бясалгалаар эрүүл чанартай амьдралаа уртасгахыг хүсвэл манай төвд хандаарай.

#Аав ээждээ ахмадын баярын бэлгээ хараахан сонгоогүй бол ахмадын иогад явах эрхийн карт бэлгээрэй.

30/09/2025

10р сарын хуваарь гарлаа🤗
Өөрт тохирох цагаа сонгоод бүртгүүлээрэй🥰

#нарнымөргөлиогийнтөв

12/09/2025

Ахмадын хичээл маань эхлэх дөхөж байна даа

Ахмадын зөөлөн иогийн хичээл маань 9 сарын 16наас эхлэнэ.

Хуваарь: 2.4.6 өдрийн өглөө 10.00 цагаас
Төлбөр : 80000 төгрөг

01/09/2025

Ахмад настнуудад зориулсан зөөлөн иог нь бие, сэтгэл, оюунд ээлтэй, тайван хэмнэлтэйгээр хөдөлгөөн хийх арга бөгөөд дараах ач тусуудтай:

🧘‍♀️ Бие махбодийн ач тус

Уян хатан чанар нэмэгдүүлнэ – үе мөчийг зөөлөн хөдөлгөөнөөр идэвхжүүлснээр хөшүүн байдал багасна.

Булчингийн хүчийг дэмжинэ – булчингаа аажмаар ажиллуулснаар сулрал багасаж, тэнцвэрээ хадгалахад тусална.

Ясны эрүүл мэндэд сайн – хөнгөн даралттай дасгал нь ясны сийрэгжилтээс сэргийлэхэд тустай.

Зүрх судасны үйл ажиллагааг дэмжинэ – амьсгалтайгаа хослуулсан хөдөлгөөн нь цусны эргэлтийг сайжруулна.

Тэнцвэр, унах эрсдэлийг бууруулна – тэнцвэрийн энгийн дасгалууд тогтвортой алхахад нөлөөлнө.

🧠 Сэтгэл оюуны ач тус

Стресс, түгшүүрийг бууруулна – тайван амьсгал, анхаарал төвлөрөл нь сэтгэл санааг тогтвортой болгоно.

Нойрыг сайжруулна – биеийн хөшингө тайлагдаж, тайвширснаар амархан унтаж, гүн унтахад дэмжлэг болно.

Сэтгэл гутрал, ганцаардлыг багасгана – бүлгийн иогийн хичээлд хамрагдсанаар нийгмийн харилцаа нэмэгдэнэ.

Ой тогтоолт, төвлөрлийг дэмжинэ – оюун ухаанд амралт өгч, тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.

🌿 Нэмэлт ач тус

Эмийн хэрэглээг багасгахад дэмжлэг үзүүлж болно.

Өдөр тутмын хөдөлгөөн хийх хүсэл эрмэлзэл нэмэгдүүлнэ.

Өөрийн бие, сэтгэлтэйгээ илүү эерэг харилцаа тогтооно.

👉 Ахмадуудад зориулсан иог бол хурдтай, хүчтэй хөдөлгөөн биш, харин амьсгалаа дагаж биеэ сонсох, тайван уян хатан дасгал хийх явдал юм.