YoGa MoM studio

YoGa MoM studio Кардио тураах онлайн анги , фит иог сунгалт гэдэс хэвлий өгзөг онлайн анги авч байгаа 👯‍♀️🧘🏻‍♀️

Хайр дүүрэн сэтгэгдэл хуваалцдаг хүмүүс үнэхээр гоё шүү🫶🏻🥰 өөрснөө дүүрэн хайр шүү эерэг сайхан энерги-р бялхаж өөрсдийг...
07/11/2025

Хайр дүүрэн сэтгэгдэл хуваалцдаг хүмүүс үнэхээр гоё шүү🫶🏻🥰 өөрснөө дүүрэн хайр шүү эерэг сайхан энерги-р бялхаж өөрсдийгөө хайрлаж сурсан байдаг даа🥰 good morning 🌞 🌨️💨☃️

Би 70кг шд😁Айхтар харвин байхгүй л дээ гэхдээ биеийн өөхлөлт 28,9% байгаа байх яахав дээ энэ бол байх хэмжээнээс арай их...
07/11/2025

Би 70кг шд😁
Айхтар харвин байхгүй л дээ гэхдээ биеийн өөхлөлт 28,9% байгаа байх яахав дээ энэ бол байх хэмжээнээс арай их гэхдээ энгийн 3 кесарь төрсөн 30 гарсан хүний хувьд бол зүгээр дээ намайг хамгаалж бас дулаан байлгаж байгаа.. Гэхдээ дотор өөхлөлт байхгүй ээ.. Тэгэхээр

✅ Галбиртаа л анхаар! Жин чухал биш!

✅ Булчин угаасаа хүнд! Өөх хөнгөн бүтэцтэй байдаг.

✅ Та одоо 65-70кг хэрнээ харвинтай бол кардио хийнэ
✅ 62,3кг хавьцаа ч бие тань сул , өгзөггүй унжгардуу байвал пилатес хийнэ!

Кардио, Пилатес хосолсон анги 3 хоноод эхэллээ шүү амжиж ороод ганц сарыг өөрсдөдөө зориулаад , хатуу дүрэм гаргаад тэрийгээ дагаж чадах эсэхээ шалгаад үзээрэй, заримдаа том өөрчлөлт хийхэд өөртөө дүрэм тогтоох нь маш тустай арга болдог..

✨✨✨ 2025оны сүүүлийн анги ✨✨✨

🎄👯‍♀️ 11сарын10нд эхэлнэ
🫶🏻 Хугацаагаа сар

⏰🗓️ Хуваарь

✅ Кардио+ Пилатес - Өнжөөд нэг орно
✅ Нарны мөргөл - Тоон схемээр 3 хичээл
✅ Сунгалт - үндсэн хичээлтэй цуг байнга орно
✅ Нүүрний дасгалууд + 5 удаагийн хичээл
✅ Ерөнхий зөв хооллолт

Хичээлүүд өглөө 06:00, 09:00с лайв хэлбэрээр орж 30 хоног хадгална

📲 Дээрх бүх хөтөлбөр багтаад төлбөр - 29.000

🫶🏻 🎄 Хэрвээ та сүүлийн реел дээр 1 комент үлдээсэн бол шууд 19к-р орно

🔔Бүртгүүлэх заавар- MN 79000500 5131316044 Ичинхорол дансанд төлбөрөө хийгээд баримтын зургаа чатаар явуулаарай , утган дээр Facebook нэрээ бичнэ үү.

Ингээд сууж байсан чинь дотны нэг хүн маань ёооооо яг бах мэлхий шиг байна гэж хэлж байж билээ😅😮‍💨Би уг нь нэлээн хөнгөн...
06/11/2025

Ингээд сууж байсан чинь дотны нэг хүн маань ёооооо яг бах мэлхий шиг байна гэж хэлж байж билээ😅😮‍💨

Би уг нь нэлээн хөнгөн сэтгэл зүйтэй хүн л дээ гэхдээ зарим үгс мартагддаггүй юм байна хааяа зурс гээд л санаа бодолд орж ирдэг , сая яг тэглээ кк

Бах мэлхий нь гэгээрсээн гүнж болсон🤣🤣

Ингээд л бариад сурчихвал болоо доо🔥Ингэж барьж чадаж байвал гэдэс хэвлий үргэлж гоё чанга байна, дагаад нурууны авдаг а...
06/11/2025

Ингээд л бариад сурчихвал болоо доо🔥

Ингэж барьж чадаж байвал гэдэс хэвлий үргэлж гоё чанга байна, дагаад нурууны авдаг ачаалал буурна..

Гэдэс хэвлийд вакуум таталттай баригддаг учир хүнд дасгалд ордог , хэвлийн өөхлөлт бага үед хийвэл илүү үр дүнтэй pilates дасгалд хамаарагдах барилт

👯‍♀️ Кардио хөдөлгөөнтэй хослуулаад хийхээр жинхэнэ 🔥 асна

✨ Гоё ангиас хоцорвоо 3 хоноод эхэллээ шүү

2025оны сүүүлийн анги

🎄👯‍♀️ 11сарын10нд эхэлнэ
🫶🏻 Хугацаагаа сар

⏰🗓️ Хуваарь

✅ Кардио+ Пилатес - Өнжөөд нэг орно
✅ Нарны мөргөл - Тоон схемээр 3 хичээл
✅ Сунгалт - үндсэн хичээлтэй цуг байнга орно
✅ Нүүрний дасгалууд + 5 удаагийн хичээл
✅ Ерөнхий зөв хооллолт

Хичээлүүд өглөө 06:00, 09:00с лайв хэлбэрээр орж 30 хоног хадгална

📲 Дээрх бүх хөтөлбөр багтаад төлбөр - 29.000

🫶🏻 🎄 хэрвээ та сүүлийн реел дээр 1 комент үлдээсэн бол шууд 19к-р орно

🔔Бүртгүүлэх заавар- MN 79000500 5131316044 Ичинхорол дансанд төлбөрөө хийгээд баримтын зургаа чатаар явуулаарай , утган дээр Facebook нэрээ бичнэ үү.

Дасгал хөдөлгөөнийг та одоо үед youtube, app-ууд , website-ууд , instagram гээд хаанаас ч хараад дагаад хийчих түвшинд и...
06/11/2025

Дасгал хөдөлгөөнийг та одоо үед youtube, app-ууд , website-ууд , instagram гээд хаанаас ч хараад дагаад хийчих түвшинд интернет , сошиал орчин хөгжчихсөн байгаа. Хүн үнэхээр хичээл зүтгэлтэй л бол юуг ч сурах боломжтой гайхалтай эрин үе ирсэн байна.

Одоо хооллолт гэхэд л та chatGPT-c макро , микро минерал таны биеийн авах ёстой ккал-c авахуулаад нарын түвшинд хүртэл нь асууж мэдэж авч болно. Мөн ерөнхийлөн мэдээлэл авч хүссэн цэсээ гаргуулж авах боломж нь нээлттэй үнэгүй байна!

✨Ийм үед ганцхан давуу тал бол эх хэлээрээ заавар зөвлөгөө авч дагаж хийх, буруу зөв хийж байгаагаа харуулж хянуулж бас мэдээж бодит хүнийг шууд харж хамт дасгал хийж ярилцах л гоё байгаа..

Миний хувьд угаасаа урлагийн , бас тамирчин хүн хөнгөн турах дасгалуудыг заах гэж өөрийгөө VIP mip багшаар өргөмжлөөд байх шаардлагагүй , special person байгаад үзчихсэн хөөөн одоо тийм юм хэрэггүй. би дуртай зүйлээ хийгээд өөрөө ч хөдлөөд гол нь хичээл зүтгэлээр , өөрийгөө - амьдралаа өөрчлөх хүсэлтэй тэрийгээ хийж чадах хүмүүст л зааж зөвлөж , чадах бүхнээрээ туслах дуртай! Үүнд төлбөр мөнгө хэд байх чухал биш.

Түүнээс цагаа үрж ядсан их мөнгө төлдөг ч маяг нь дэндэж , хүнээр өөрийгөө хий магтуулах гэсэн нөхдүүдээс бүх талаараа хол байхыг хүсдэг.

Би чинь VIP багш шдээ гэдэг үг сонсов👂🏻💩дотор арзгануулдаг бэшд kk блок хийчихсэн 😂 Хөгжилтэй орнуудад анхан шатны иог,pilates, дасгал хөдөлгөөн бол хаанаас ч сурчих энгийн хэв маяг дадал болсон зүйл.

Манай улсад одоо л хөгжөөд танигдах замдаа явж байхад нөгөө бурхангүй газрын бумба галзуурав гэгчээр юмнууд их болж..........!!!!!!!!!!!

Шинэ жилдээ бэлдэх 2025оны сүүүлийн анги 🔥🎄👯‍♀️ 11сарын10нд эхэлнэ 🫶🏻 Хугацаагаа сар ⏰🗓️ Хуваарь (нэг өдөр амраад нэ...
06/11/2025

Шинэ жилдээ бэлдэх 2025оны сүүүлийн анги
🔥

🎄👯‍♀️ 11сарын10нд эхэлнэ
🫶🏻 Хугацаагаа сар

⏰🗓️ Хуваарь (нэг өдөр амраад нэг өдөр хичээлтэй)

✅ Кардио+ Пилатес - Өнжөөд нэг орно
✅ Нарны мөргөл - Тоон схемээр 3 хичээл
✅ Сунгалт - үндсэн хичээлтэй цуг байнга орно
✅ Нүүрний дасгалууд + 5 удаагийн хичээл
✅ Ерөнхий зөв хооллолт

Хичээлүүд өглөө 06:00, 09:00с лайв хэлбэрээр орж 30 хоног хадгална

📲 Дээрх бүх хөтөлбөр багтаад төлбөр - 29.000

🫶🏻 🎄 хэрвээ та сүүлийн реел дээр 1 комент үлдээсэн бол шууд 19к-р орох боломжтой🫶🏻

🔔Бүртгүүлэх заавар- MN 79000500 5131316044 Ичинхорол дансанд төлбөрөө хийгээд баримтын зургаа чатаар явуулаарай , утган дээр Facebook нэрээ бичнэ үү.

06/11/2025

11.10нд эхэлнэ шүү✨🔥👯‍♀️

Хэрвээ би турахгүй бол яах уу? Би угаасаа зөндөө оролдсонБи онлайнаар чадахгүй ээ дэмий мөнгөө л үрэх байх ....Ийм асуул...
05/11/2025

Хэрвээ би турахгүй бол яах уу?
Би угаасаа зөндөө оролдсон
Би онлайнаар чадахгүй ээ дэмий мөнгөө л үрэх байх ....

Ийм асуултууд байвал айн гээд сонс 👂🏻👀

💪🏻 Та чадна хичээж байгаа учир чадаж л таараа эхний 10 хоногт эхлэх амжаагүй бол дараагийн 10 хоногт эхэл! Тэгээд тууштай чадахгүй бол дараа сарын 1нд эхэл үүнд нийтдээ 29.000₮ л үрэгдэнэ

Тэгээд ч амжиж хийж заавруудаа дагаж чадахгүй бол надад хэлээд үнэхээр чадмаар байнаа гэвэл би үнэгүй авчихна гол нь та яг өөрийн хэмжээсийг давж , өөрийн хүссэн биеэ бүтээх хэрэгтэй дэглэмээр гоё болох биш дадлаар гоё бай!

✨✨✨✨ 2025оны сүүүлийн анги ✨✨✨✨

🎄👯‍♀️ 11сарын10нд эхэлнэ
🫶🏻 Хугацаагаа сар

⏰🗓️ Хуваарь

✅ Кардио+ Пилатес - Өнжөөд нэг орно
✅ Нарны мөргөл - Тоон схемээр 3 хичээл
✅ Сунгалт - үндсэн хичээлтэй цуг байнга орно
✅ Нүүрний дасгалууд + 5 удаагийн хичээл
✅ Ерөнхий зөв хооллолт

Хичээлүүд өглөө 06:00, 09:00с лайв хэлбэрээр орж 30 хоног хадгална

📲 Дээрх бүх хөтөлбөр багтаад төлбөр - 29.000

🫶🏻 🎄 хэрвээ та сүүлийн реел дээр 1 комент үлдээсэн бол шууд 19к-р орох боломжтой

🔔Бүртгүүлэх заавар- MN 79000500 5131316044 Ичинхорол дансанд төлбөрөө хийгээд баримтын зургаа чатаар явуулаарай , утган дээр Facebook нэрээ бичнэ үү.

Бичих гэсэн нэг л мэдрэмжүүд эвлэж өгөхгүй ч би энэ Physical Asia show-с үнэхээр нэг тийм өөр маш гоё тамирчин , урлагий...
05/11/2025

Бичих гэсэн нэг л мэдрэмжүүд эвлэж өгөхгүй ч би энэ Physical Asia show-с үнэхээр нэг тийм өөр маш гоё тамирчин , урлагийн хүнийхээ хувьд алдаад олон жил болж мартсан байсан үнэт зүйлээ олох шиг болов... 🥰

Орсон залуучууддаа талархаад баршгүй олон тамирчдын мөн монгол түмний сэтгэлийг огшоосон гайхалтай нэвтрүүлэгт нэгдсэнээр нь маш их бахархаж байгаа..

05/11/2025

Кесар төрсөн ээжүүдээ 4 сартайгаас авнаа, 3,4,5 дахь төрөлт өөх масс их төрсөн бол 5,6 сартайгаас авнаа.. Үүнээс эрт авахгүй ээ хэд ч кесар төрсөн бай гэдэс гүзээ бол арилнааа одоо анги 11.10нд эхэлнэ 👯‍♀️🔥🫶🏻

05/11/2025

Нээрээ л эд нугарч байгаа үед хэзээ ч бэлтгэл хийхгүй олон хоногууд байдаггүй хэд хоног алдахад л бие хүндрээд мөр сулрах буюу биднийхээр мөр биеэ даахаа байдаг, тэр тусмаа анхны жилүүдэд 2,3 хоног ч амрахгүй өдрийн 4-6,7 цагийн бэлтгэл хүч хийдэг.. Мундаг шүү манай Лхагва үнэхээр төлөөлж дуугарч харагдаж байгаад нь маш их дэмжиж байгаа манай улсад цирк үгүй болсон ч циркчид бидний мөр үргэлж байх болно... ✨👍🏻🇲🇳

Мэдэрч болох маш сайхан мэдрэмжүүдийн нэг бол яалтачгүй хувцас гоё зохих , таардаггүй байсан хувцас таарах байдаг байхаа...
05/11/2025

Мэдэрч болох маш сайхан мэдрэмжүүдийн нэг бол яалтачгүй хувцас гоё зохих , таардаггүй байсан хувцас таарах байдаг байхаа.. Надад бол үнэн кайп , итгэл , гэрэлтсэн гоё мэдрэмж өгдөг🥰✨

♾️ Шинэ жилээ шинэ хүн шиг л угтацгаая хамгийн сайнаараа хичээж өөрийнхөө хамгийн гоё хувилбарыг гаргаж ирье!

🫶🏻 Найзуудаа уриад хоорондоо өрсөлдөөд 19хөн мянгын төлбөрөөр орж болно энэ бол үнэхээр гоё боломж шүү!!

✨ Бие мах бодь , сэтгэл зүй, энергийн түвшинд хүртэл өөрчлөгдөх боломжтой!

🗓️ 2025оны сүүүлийн анги

🎄👯‍♀️ 11сарын10нд эхэлнэ
🫶🏻 Үргэлжлэх хугацаагаа нэг сар

⏰Хуваарь

✅ Кардио+ Пилатес - Өнжөөд нэг орно
✅ Нарны мөргөл - Тоон схемээр 3 хичээл
✅ Сунгалт - үндсэн хичээлтэй цуг байнга орно
✅ Нүүрний дасгалууд + 5 удаагийн хичээл
✅ Ерөнхий зөв хооллолт

Хичээлүүд өглөө 06:00, 09:00с лайв хэлбэрээр орж 30 хоног хадгална

📲 Дээрх бүх хөтөлбөр багтаад төлбөр - 29.000

🫶🏻 🎄 хэрвээ та энэ реел дээр 1 комент үлдээсэн бол шууд 19к-р орно

🔔Бүртгүүлэх заавар- MN 79000500 5131316044 Ичинхорол дансанд төлбөрөө хийгээд баримтын зургаа чатаар явуулаарай , утган дээр Facebook нэрээ бичнэ үү.

Address

Ulaanbaatar

Telephone

+97688537337

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when YoGa MoM studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram