Далд Ухамсрыг Сэрээхүйн Тунараа Төв

04/03/2026

02/03/2026

Амьдрах гэр минь болсон цэнхэрхэн гаригт минь
Амар амгалан хүнлэг сэтгэл гэрэл мэт цацраасай.
Алагчаал үгүй гэгээлэг хайр алтан нар мэт дэлгэрээсэй🙏.

02/03/2026

💎 13:00 цагаас 2 минутын бясалгал дасгалаа эхэлцгээе🤗

28/02/2026

П.Тунараа /Ph.D/: Хүн гэдэг амьтан сэтгэлийн амьтан...
🌈 Оройны онлайны бясалгал, сургалтанд бүртгүүлэх бол "+3" гэж бичнэ үү.
💎3-р сарын оройны онлайн сургалт.
СЭДЭВ: Өөрийн бие мах бодийг бүрдүүлэгч 5 эрчмийг тэнцвэржүүлэн засаж дадуулах сургалт бясалгал.
🌍 1. Шороо (Ухамсрын анхдагч)
Төлөөлөл: Тогтвортой байдал, аюулгүй мэдрэмж, тэвчээр.
👉 Шороо сул байвал айдас, тогтворгүй мэдрэмж, залхуурал, худал хуурмаг, зорилгогүй.
💧 2. Ус (Хүсэл тааламжийн ухамсар)
Төлөөлөл: Мэдрэмж, уян хатан байдал, бүтээлч чанар.
👉 Ус тэнцвэргүй бол хүсэлдээ хүрэхгүй, юу хүсээд байгаа нь ойлгомжгүй, хүслээсээ болж юуг ч зольход бэлэн.
🔥 3. Гал (Хүчний ухамсар)
Төлөөлөл: Итгэл, эрч хүч, зориг тэвчээр
🌬️4. Хий (Оюун ухаан, хайрын ухамсар)
Төлөөлөл: Сэтгэл санаа, хайр харилцаа, эрх чөлөө.
🌌 5. Огторгуй (Орон зай – Сүнслэг чанар)
Төлөөлөл: Дотоод нам гүм, ухамсар
⭐️Та зөв бол таныг дагаад эргэх орчлонгийн эргэлт зөв болно.
Өөрөө өөрийгөө хөгжүүлэн цэцэглүүлж, хөглөрүүлэн доройтуулах нь та бидний ухамсраас шалгаална.
⚡️2026 оны 3-р сарын 2-25 ны хооронд явагдах ОНЛАЙН бясалгал практик дадал, зөвлөгөө, асуулт хариулт сургалт нь:
💫7 хоногт 3 удаа 19:00-20:00 цагт болно.
Хичээл сарын турш хадгалагдана🪴.
⚖️Үндсэн үнэ: 69000₮
Хаан банк. 5076121067 П. Ундраа
IBAN11000500
-Гүйлгээний утга: фэйс хаяг, утас.
Лавлах утас: 88844448 88119549

28/02/2026

П.Тунараа /Ph.D/: Хүн өөрөөсөө л эхлэнэ.
🌈 Оройны онлайны бясалгал, сургалтанд бүртгүүлэх бол "+3" гэж бичнэ үү.
💎 Гал морь жилийн 3-р сарын оройны онлайн сургалт.
СЭДЭВ: Өөрийн бие мах бодийг бүрдүүлэгч 5 эрчмийг тэнцвэржүүлэн засаж дадуулах сургалт бясалгал.
🌍 1. Шороо (Ухамсрын анхдагч)
Төлөөлөл: Тогтвортой байдал, аюулгүй мэдрэмж, тэвчээр.
👉 Шороо сул байвал айдас, тогтворгүй мэдрэмж, залхуурал, худал хуурмаг, зорилгогүй.
💧 2. Ус (Хүсэл тааламжийн ухамсар)
Төлөөлөл: Мэдрэмж, уян хатан байдал, бүтээлч чанар.
👉 Ус тэнцвэргүй бол хүсэлдээ хүрэхгүй, юу хүсээд байгаа нь ойлгомжгүй, хүслээсээ болж юуг ч зольход бэлэн.
🔥 3. Гал (Хүчний ухамсар)
Төлөөлөл: Итгэл, эрч хүч, зориг тэвчээр
🌬️4. Хий (Оюун ухаан, хайрын ухамсар)
Төлөөлөл: Сэтгэл санаа, хайр харилцаа, эрх чөлөө.
🌌 5. Огторгуй (Орон зай – Сүнслэг чанар)
Төлөөлөл: Дотоод нам гүм, ухамсар
⭐️Та зөв бол таныг дагаад эргэх орчлонгийн эргэлт зөв болно.
Өөрөө өөрийгөө хөгжүүлэн цэцэглүүлж, хөглөрүүлэн доройтуулах нь та бидний ухамсраас шалгаална.
⚡️2026 оны 3-р сарын 2-25 ны хооронд явагдах ОНЛАЙН бясалгал практик дадал, зөвлөгөө, асуулт хариулт сургалт нь:
💫7 хоногт 3 удаа 19:00-20:00 цагт болно.
Хичээл сарын турш хадгалагдана🪴.
⚖️Үндсэн үнэ: 69000₮
Хаан банк. 5076121067 П. Ундраа
IBAN11000500
-Гүйлгээний утга: фэйс хаяг, утас.
Лавлах утас: 88844448 88119549

28/02/2026

П.Тунараа /Ph.D/: Хүн өөрөө агуу...
🌈 Оройны онлайны бясалгал, сургалтанд бүртгүүлэх бол "+3" гэж бичнэ үү.
💎3-р сарын оройны онлайн сургалт.
СЭДЭВ: Өөрийн бие мах бодийг бүрдүүлэгч 5 эрчмийг тэнцвэржүүлэн засаж дадуулах сургалт бясалгал.
🌍 1. Шороо (Ухамсрын анхдагч)
Төлөөлөл: Тогтвортой байдал, аюулгүй мэдрэмж, тэвчээр.
👉 Шороо сул байвал айдас, тогтворгүй мэдрэмж, залхуурал, худал хуурмаг, зорилгогүй.
💧 2. Ус (Хүсэл тааламжийн ухамсар)
Төлөөлөл: Мэдрэмж, уян хатан байдал, бүтээлч чанар.
👉 Ус тэнцвэргүй бол хүсэлдээ хүрэхгүй, юу хүсээд байгаа нь ойлгомжгүй, хүслээсээ болж юуг ч зольход бэлэн.
🔥 3. Гал (Хүчний ухамсар)
Төлөөлөл: Итгэл, эрч хүч, зориг тэвчээр
🌬️4. Хий (Оюун ухаан, хайрын ухамсар)
Төлөөлөл: Сэтгэл санаа, хайр харилцаа, эрх чөлөө.
🌌 5. Огторгуй (Орон зай – Сүнслэг чанар)
Төлөөлөл: Дотоод нам гүм, ухамсар
⭐️Та зөв бол таныг дагаад эргэх орчлонгийн эргэлт зөв болно.
Өөрөө өөрийгөө хөгжүүлэн цэцэглүүлж, хөглөрүүлэн доройтуулах нь та бидний ухамсраас шалгаална.
⚡️2026 оны 3-р сарын 2-25 ны хооронд явагдах ОНЛАЙН бясалгал практик дадал, зөвлөгөө, асуулт хариулт сургалт нь:
💫7 хоногт 3 удаа 19:00-20:00 цагт болно.
Хичээл сарын турш хадгалагдана🪴.
⚖️Үндсэн үнэ: 69000₮
Хаан банк. 5076121067 П. Ундраа
IBAN11000500
-Гүйлгээний утга: фэйс хаяг, утас.
Лавлах утас: 88844448 88119549

27/02/2026

П.Тунараа /Ph.D/: Өөрөө л хувьсах хэрэгтэй.
🌈 Оройны онлайны бясалгал, сургалтанд бүртгүүлэх бол "+3" гэж бичнэ үү.
💎 Гал морь жилийн 3-р сарын оройны онлайн сургалт.
СЭДЭВ: Өөрийн бие мах бодийг бүрдүүлэгч 5 эрчмийг тэнцвэржүүлэн засаж дадуулах сургалт бясалгал.
🌍 1. Шороо (Ухамсрын анхдагч)
Төлөөлөл: Тогтвортой байдал, аюулгүй мэдрэмж, тэвчээр.
👉 Шороо сул байвал айдас, тогтворгүй мэдрэмж, залхуурал, худал хуурмаг, зорилгогүй.
💧 2. Ус (Хүсэл тааламжийн ухамсар)
Төлөөлөл: Мэдрэмж, уян хатан байдал, бүтээлч чанар.
👉 Ус тэнцвэргүй бол хүсэлдээ хүрэхгүй, юу хүсээд байгаа нь ойлгомжгүй, хүслээсээ болж юуг ч зольход бэлэн.
🔥 3. Гал (Хүчний ухамсар)
Төлөөлөл: Итгэл, эрч хүч, зориг тэвчээр
🌬️4. Хий (Оюун ухаан, хайрын ухамсар)
Төлөөлөл: Сэтгэл санаа, хайр харилцаа, эрх чөлөө.
🌌 5. Огторгуй (Орон зай – Сүнслэг чанар)
Төлөөлөл: Дотоод нам гүм, ухамсар
⭐️Та зөв бол таныг дагаад эргэх орчлонгийн эргэлт зөв болно.
Өөрөө өөрийгөө хөгжүүлэн цэцэглүүлж, хөглөрүүлэн доройтуулах нь та бидний ухамсраас шалгаална.
⚡️2026 оны 3-р сарын 2-25 ны хооронд явагдах ОНЛАЙН бясалгал практик дадал, зөвлөгөө, асуулт хариулт сургалт нь:
💫7 хоногт 3 удаа 19:00-20:00 цагт болно.
Хичээл сарын турш хадгалагдана🪴.
⚖️Үндсэн үнэ: 69000₮
Хаан банк. 5076121067 П. Ундраа
IBAN11000500
-Гүйлгээний утга: фэйс хаяг, утас.
Лавлах утас: 88844448 88119549

27/02/2026

П.Тунараа /Ph.D/: Үгийн хүч асар их!
🌈 Оройны онлайны бясалгал, сургалтанд бүртгүүлэх бол "+3" гэж бичнэ үү.
💎3-р сарын оройны онлайн сургалт.
СЭДЭВ: Өөрийн бие мах бодийг бүрдүүлэгч 5 эрчмийг тэнцвэржүүлэн засаж дадуулах сургалт бясалгал.
🌍 1. Шороо (Ухамсрын анхдагч)
Төлөөлөл: Тогтвортой байдал, аюулгүй мэдрэмж, тэвчээр.
👉 Шороо сул байвал айдас, тогтворгүй мэдрэмж, залхуурал, худал хуурмаг, зорилгогүй.
💧 2. Ус (Хүсэл тааламжийн ухамсар)
Төлөөлөл: Мэдрэмж, уян хатан байдал, бүтээлч чанар.
👉 Ус тэнцвэргүй бол хүсэлдээ хүрэхгүй, юу хүсээд байгаа нь ойлгомжгүй, хүслээсээ болж юуг ч зольход бэлэн.
🔥 3. Гал (Хүчний ухамсар)
Төлөөлөл: Итгэл, эрч хүч, зориг тэвчээр
🌬️4. Хий (Оюун ухаан, хайрын ухамсар)
Төлөөлөл: Сэтгэл санаа, хайр харилцаа, эрх чөлөө.
🌌 5. Огторгуй (Орон зай – Сүнслэг чанар)
Төлөөлөл: Дотоод нам гүм, ухамсар
⭐️Та зөв бол таныг дагаад эргэх орчлонгийн эргэлт зөв болно.
Өөрөө өөрийгөө хөгжүүлэн цэцэглүүлж, хөглөрүүлэн доройтуулах нь та бидний ухамсраас шалгаална.
⚡️2026 оны 3-р сарын 2-25 ны хооронд явагдах ОНЛАЙН бясалгал практик дадал, зөвлөгөө, асуулт хариулт сургалт нь:
💫7 хоногт 3 удаа 19:00-20:00 цагт болно.
Хичээл сарын турш хадгалагдана🪴.
⚖️Үндсэн үнэ: 69000₮
Хаан банк. 5076121067 П. Ундраа
IBAN11000500
-Гүйлгээний утга: фэйс хаяг, утас.
Лавлах утас: 88844448 88119549

26/02/2026

П.Тунараа /Ph.D/: Хүн өөрөө агуу хэрнээ багахаан юманд зовинож амьдардаг.
🌈 Оройны онлайны бясалгал, сургалтанд бүртгүүлэх бол "+3" гэж бичнэ үү.
💎3-р сарын оройны онлайн сургалт.
СЭДЭВ: Өөрийн бие мах бодийг бүрдүүлэгч 5 эрчмийг тэнцвэржүүлэн засаж дадуулах сургалт бясалгал.
🌍 1. Шороо (Ухамсрын анхдагч)
Төлөөлөл: Тогтвортой байдал, аюулгүй мэдрэмж, тэвчээр.
👉 Шороо сул байвал айдас, тогтворгүй мэдрэмж, залхуурал, худал хуурмаг, зорилгогүй.
💧 2. Ус (Хүсэл тааламжийн ухамсар)
Төлөөлөл: Мэдрэмж, уян хатан байдал, бүтээлч чанар.
👉 Ус тэнцвэргүй бол хүсэлдээ хүрэхгүй, юу хүсээд байгаа нь ойлгомжгүй, хүслээсээ болж юуг ч зольход бэлэн.
🔥 3. Гал (Хүчний ухамсар)
Төлөөлөл: Итгэл, эрч хүч, зориг тэвчээр
🌬️4. Хий (Оюун ухаан, хайрын ухамсар)
Төлөөлөл: Сэтгэл санаа, хайр харилцаа, эрх чөлөө.
🌌 5. Огторгуй (Орон зай – Сүнслэг чанар)
Төлөөлөл: Дотоод нам гүм, ухамсар
⭐️Та зөв бол таныг дагаад эргэх орчлонгийн эргэлт зөв болно.
Өөрөө өөрийгөө хөгжүүлэн цэцэглүүлж, хөглөрүүлэн доройтуулах нь та бидний ухамсраас шалгаална.
⚡️2026 оны 3-р сарын 2-25 ны хооронд явагдах ОНЛАЙН бясалгал практик дадал, зөвлөгөө, асуулт хариулт сургалт нь:
💫7 хоногт 3 удаа 19:00-20:00 цагт болно.
Хичээл сарын турш хадгалагдана🪴.
⚖️Үндсэн үнэ: 69000₮
Хаан банк. 5076121067 П. Ундраа
IBAN11000500
-Гүйлгээний утга: фэйс хаяг, утас.
Лавлах утас: 88844448 88119549

26/02/2026

П.Тунараа /Ph.D/: Хүн бүр гэгээрэх боломжтой!

🌈 Оройны онлайны бясалгал, сургалтанд бүртгүүлэх бол "+3" гэж бичнэ үү.
💎3-р сарын оройны онлайн сургалт.
СЭДЭВ: Өөрийн бие мах бодийг бүрдүүлэгч 5 эрчмийг тэнцвэржүүлэн засаж дадуулах сургалт бясалгал.
🌍 1. Шороо (Ухамсрын анхдагч)
Төлөөлөл: Тогтвортой байдал, аюулгүй мэдрэмж, тэвчээр.
👉 Шороо сул байвал айдас, тогтворгүй мэдрэмж, залхуурал, худал хуурмаг, зорилгогүй.
💧 2. Ус (Хүсэл тааламжийн ухамсар)
Төлөөлөл: Мэдрэмж, уян хатан байдал, бүтээлч чанар.
👉 Ус тэнцвэргүй бол хүсэлдээ хүрэхгүй, юу хүсээд байгаа нь ойлгомжгүй, хүслээсээ болж юуг ч зольход бэлэн.
🔥 3. Гал (Хүчний ухамсар)
Төлөөлөл: Итгэл, эрч хүч, зориг тэвчээр
👉 Гал тэнцвэргүй бол урам зориг буурна. Уур дүрэлзэнэ, хүний хэрэгт оролцоно, нэр хүндгүй, эрч хүчгүй.
🌬️4. Хий (Оюун ухаан, хайрын ухамсар)
Төлөөлөл: Сэтгэл санаа, хайр харилцаа, эрх чөлөө.
👉 Хий ихдвэл хэт их бодол, түгшүүр, айдас, огцом уур, мэдэмхийрэх, бусдаас өрсөх, удаан гомдол, нойр алдагдана, ганцаардана.
🌌 5. Огторгуй (Орон зай – Сүнслэг чанар)
Төлөөлөл: Дотоод нам гүм, ухамсар
👉 Огторгуй тэнцвэргүй үед хийрхэнэ, худлаа ярина, нэр хүндгүй, ичимхий, доройгоор өөрийгөө мэдэрнэ, амгалан бус гэгэлзсэн.
⭐️Та зөв бол таныг дагаад эргэх орчлонгийн эргэлт зөв болно.
Өөрөө өөрийгөө хөгжүүлэн цэцэглүүлж, хөглөрүүлэн доройтуулах нь та бидний ухамсраас шалгаална.
⚡️2026 оны 3-р сарын 2-25 ны хооронд явагдах ОНЛАЙН бясалгал практик дадал, зөвлөгөө, асуулт хариулт сургалт нь:
💫7 хоногт 3 удаа 19:00-20:00 цагт болно.
Хичээл сарын турш хадгалагдана🪴.
⚖️Үндсэн үнэ: 69000₮
Хаан банк. 5076121067 П. Ундраа
IBAN11000500
-Гүйлгээний утга: фэйс хаяг, утас.
Лавлах утас: 88844448 88119549