What are the opening hours?

Monday 06:00 - 21:00 Tuesday 07:00 - 21:00 Wednesday 06:00 - 21:00 Thursday 07:00 - 21:00 Friday 06:00 - 21:00 Saturday 07:00 - 20:00 Sunday 20:00 - 18:00

https://www.facebook.com/103061352038632/

Vinyasa Studio Pilates

Home
Mongolia
Ulaanbaatar
Vinyasa Studio Pilates

Өглөөний иогийн анги
Иог + Пилатес хосолсон анги
Агаарын иог + Виняаса иог хосолсон анги
Повер Виняаса иогийн анги
Ганцаарчилсан иогийн анги

🦢Иог • Пилатес • Төхөөрөмжтэй пилатес:
• Тогтмол хуваарийн дагуу ангиудтай
• Багш нар мэргэжлийн зэрэглэлтэй
• Эмэгтэйчүүдэд зориулсан wellness хөтөлбөр, хамт олонд зориулсан сургалттай

24/03/2026

“Энерги хэрэгтэй юу? 🧘‍♀️
Бидэнтэй хамт дасгал хий ⚡”
Найзтайгаа хамт ирвэл энерги 2 дахин нэмэгдэнэ👩‍❤️‍💋‍👩

Манай иог, пилатест ангиудад бүртгүүлээрэй! Эрч хүчтэй найзаа хийгээрэй! 🤞🏻

16/03/2026

⚡️Хааяа дасгал хийх амархан.
💪Харин тогтмол хийх л жинхэнэ сорилт.

Гэхдээ өөрт таалагдсан дасгалаа олчихвол
тэр нь дасгал биш — амьдралын хэв маяг болдог.

Та ямар хөдөлгөөнд дуртай вэ? 💬 Коммент дээр бичээрэй.

🧘‍♀️Хэрвээ та иог пилатес хийж үзэхийг хүсэж байвал яг одоо цагаа сонгоод бүртгүүлээрэй!

10/03/2026

😊Иог пилатесийн хичээлээсээ инээмсэглэн гарах 5 шалтгаан нэрлээч гэвэл:

✨Бие маань хөдөлж, сунаж, гайхалтай мэдрэмж авсан

✨Core булчингууд маань төсөөлж байснаас илүү ажилласан

✨ Оюун ухаан маань сэргэсэн

✨ Өөрийнхөө төлөө цаг гаргасан мэдрэмж

✨ Эндорфин, Допамин, аз жаргалын дааврууд ихэссэн…

💌 Та өөрөө бэлэн болсон бол бид таныг ангидаа хүлээж авахад үргэлж таатай байдаг. Өнөөдрийг эрч хүчтэй сайхан өнгөрүүлээрэй😉

09/03/2026

“10 секунд л үлдсэн” гэж хэлээд 30 секунд болтол тоолдог багш 😂🔥

🤘🏻Мат пилатес таны бодож байгаа шиг амархан биш. Гэхдээ үр дүн бол мэдээж илэрхий харагддаг. Анхан дунд шатны ангиуд хичээллэж байна.

📌 Мэдээлэл авах бол + 1 гэж бичээрэй!

27/02/2026

🌱Анхлан суралцагчдад зориулсан ангиуд:

1. Иог сунгалт - сунгах, тайвшруулах, амраах /өглөө 6:30 & орой 19:30/

2. Иог пилатес - чангалах, галбиржуулах, эрч хүч өгөх /өглөө 8:00 & орой 19:00/

3. Виняаса иог - хүч өгөх, тэнцвэржүүлэх, сунгах /тэгш 9:30 & сондгой 9:00/

- Анхан шатны суралцагчдад тав тухтай байхын тулд удаан хэмнэлтэй
- Иогийн амьсгал, үндсэн техникүүдийг ойлгомжтой заадаг

▫️ “Суудал цөөхөн үлдсэн — DM бичээд байраа баталгаажуулаарай.”

26/02/2026

Хичээл бүрийн мэдрэмж, зорилго, үр дүн өөр байдаг 👇

💡 Хэрхэн сонгох вэ?

✔ Стресс тайлах, нуруу → Иог
✔ Суурь булчин, зөв posture → Мат пилатес
✔ Хэлбэр засах, нарийвчилсан дасгал → Төхөөрөмжтэй пилатес
✔ Шинээр эхэлж байвал → 2–3 төрлийг хослуулж хийгээд дуртай төрлөө олоорой.

🌿 Зөв анги бол — танд таалагдаж, тогтмол ирэх анги юм.Эхний алхмаа хийх нь чухал✨ Хичээлийн хуваарь, үнийн мэдээлэл авах бол +1 гэж үлдээгээрэй.

#АнхныАлхам

15/02/2026

❤️Анх удаа Пилатес хийж үзэх гэж байна уу?”

📌 Анхан шатны өглөө, өдрийн анги шинээр нэмэгдлээ. Хичээл 2 сарын 25-нд эхлэнэ. Суудлаа эрт баталгаажуулна уу.

✔️ Удаан, ойлгомжтой заавар
✔️ Үндсэн суурь дасгалууд
✔️ Биеэ мэдэрч сурах
✔️ Жижиг хөдөлгөөн - Том өөрчлөлт

📲Апп татах холбоос bio хэсэгт бий.
📌 Бүртгүүлэх заавар болон үнийн мэдээлэл авах бол чатаар холбогдоно уу.

#төхөөрөмжтэйпилатес

#эрүүлбие
#зөвдасгал
#эрүүлнуруу

10/02/2026

💡 “Төхөөрөмжтэй пилатес хийхэд тооноос илүү биеийн зөв байрлал чухал. Багшийн зааврыг сонсож нуруугаа урт, core-оо идэвхтэй байлгаж, хөдөлгөөн бүрийг хянаарай.” Туршлага шаардлагагүй.

✨Анхан шатны Reformer Pilates анги нээгдлээ. Эхлэхийг хүсвэл +1 гэж явуулаад мэдээлэл аваарай.

#ЗөвБайрлал

06/02/2026

👩‍❤️‍👨 Найз залуу руугаа шэйр хийдэг пост

😅 Энэ валентинаар цэцэг, шоколад биш Пилатес студийн эрхийг бичиг авмаар байна уу? Тэгвэл бид танд туслах аргаа оллоо.

📲 Ингээд хэлчихвэл цаадуул чинь ойлгоно. Хэрэгтэй хүн рүүгээ шэйр хийгээрэй.

05/02/2026

✅ Багшийн жижиг засалт = илүү зөв мэдрэмж

✨ Би анхлан сурагч байсан бол студид очиж багштай хийхийг сонгох байсан.

✨Mat Pilates дээр бид “их хийх”-ээс илүү “зөв хийх”-ийг чухалчилдаг.

✅ Иог + Пилатес хосолсон анги:

Дав | Лха | Баа 7:00-8:00
Мяг | Пүр | Бям 8:00-9:00
Дав | Лха | Баа 19:00-20:00

📌 Яг одоо ангиа сонгоод бүртгүүлээрэй!
📍БЗД, 26-р хороо, Crystal town замын урд талд Himchan center 5 давхарт 504
☎️ +976 88093619

Address

Khunnu Street
Ulaanbaatar
976

Opening Hours

Monday	06:00 - 21:00
Tuesday	07:00 - 21:00
Wednesday	06:00 - 21:00
Thursday	07:00 - 21:00
Friday	06:00 - 21:00
Saturday	07:00 - 20:00
Sunday	20:00 - 18:00

Telephone

+97688093619

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vinyasa Studio Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Vinyasa Studio Pilates:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ulaanbaatar?